меню первой недели великого поста 2021

Календарь питания Великого Поста на 2021 год

Великий Пост

Сам Спа­си­тель был пове­дён Духом в пустыню, сорок дней иску­шался от дья­вола и ничего не ел в эти дни. Вели­кий пост – пост в честь Самого Спа­си­теля – состоит из двух частей: Свя­той Четы­ре­де­сят­ницы (пер­вые 6 недель) и Страст­ной Сед­мицы (послед­няя неделя – 6 дней). Страст­ная сед­мица уста­нов­лена в вос­по­ми­на­ние о послед­них днях зем­ной жизни, стра­да­ниях и смерти Иисуса Хри­ста. Цель Вели­кого поста — под­го­товка к празд­но­ва­нию Пасхи. Стро­гий пост, молитва, осво­бож­де­ние от обид, про­ще­ние вра­гов, очи­ще­ние от зави­сти и зло­сти, при­бли­жает чело­века к тому состо­я­нию, в кото­ром его хотел бы видеть Бог. Вели­кий пост был уста­нов­лен в начале V века. В этот период воз­никла идея соро­ка­днев­ного Вели­кого поста, как деся­тины года. В это же время Цер­ковь начала счи­тать его обя­за­тель­ным для всех христиан.

Каж­дая неделя Вели­кого поста имеет свое назва­ние и сим­во­ли­че­ское значение.

1 неделя – Тор­же­ство православия
В эту неделю пра­во­сла­вие чтит победу в ико­но­бор­че­стве. Осо­бое почте­ние выска­зы­вают импе­ра­трице Фео­доре Кон­стан­ти­но­поль­ской, кото­рая вос­ста­но­вила почи­та­ние икон в церкви, после запрета в VIII веке.

2 неделя – Свя­ти­теля Гри­го­рия Паламы
Цер­ковь почи­тает этого свя­того за его уче­ние и победу в бого­слов­ских спо­рах. Он объ­яс­нил связь между Богом и миром.

3 неделя – Крестопоклонная
В этот период Поста покло­ня­ются Кресту.

4 неделя – Пре­по­доб­ного Иоанна Лествич­ника
Этого свя­того пре­под­но­сят всем хри­сти­а­нам как при­мер пост­ни­че­ской и духов­ной жизни.

5 неделя – Пре­по­доб­ной Марии Египетской
Эту свя­тую почи­тают за то, что она уси­лен­ным постом и пока­я­нием смогла изба­виться от гре­хов­ной жизни.

6 неделя – Вход Гос­по­день в Иеру­са­лим, неделя ваий
Назва­ние про­ис­хо­дит от слова «ваия» — листья пальмы, кото­рыми усти­лали путь Хри­ста перед въез­дом в город Иеру­са­лим. В нашей стране аль­тер­на­ти­вой паль­мо­вых вет­вей явля­ются веточки вербы.

7 неделя – Страст­ная седмица
В эту неделю вспо­ми­нают послед­ние дни зем­ной жизни, стра­да­ний, смерти и погре­бе­ния Иисуса Христа.

С осо­бой стро­го­стью соблю­да­ется пост в первую, чет­вёр­тую (Кре­сто­по­клон­ную) и Страст­ную седмицы.

В пер­вые два дня Вели­кого поста, а также в Страст­ную Пят­ницу Типи­кон пред­пи­сы­вает мона­хам пол­но­стью воз­дер­жи­ваться от пищи. По суб­бо­там и вос­кре­се­ньям бла­го­слов­ля­ется вку­ше­ние горя­чей пищи с рас­ти­тель­ным мас­лом. В осталь­ные дни Вели­кого поста пред­пи­сы­ва­ется стро­гий пост — сухоядение.

Исклю­че­ние состав­ляют сле­ду­ю­щие дни. Горя­чая пища с рас­ти­тель­ным мас­лом раз­ре­ша­ется 22 марта (празд­ник 40 Сева­стий­ских муче­ни­ков), 14 и 15 апреля (Мари­ино сто­я­ние, Чет­вер­ток Вели­кого канона). Рыба раз­ре­ша­ется в Бла­го­ве­ще­ние Пре­свя­той Бого­ро­дицы и в Верб­ное вос­кре­се­нье. В Лаза­реву суб­боту раз­ре­ша­ется рыб­ная икра. В Страст­ную пят­ницу есть тра­ди­ция не вку­шать пищу до выноса Пла­ща­ницы (обычно эта служба закан­чи­ва­ется в 15–16 часов).

Устав в пол­ной мере отно­сится к мона­стыр­ской прак­тике. Миря­нам не обя­за­тельно при­дер­жи­ваться всей стро­го­сти поста. При­хо­жане согла­со­вы­вают кален­дарь пита­ния с духов­ными настав­ни­ками, учи­ты­вая все жиз­нен­ные обсто­я­тель­ства, состо­я­ние здо­ро­вья и осо­бен­но­сти орга­низма и таким обра­зом опре­де­ляют меру стро­го­сти сво­его поста.

Календарь питания по дням с 15 марта 2021 года по 1 мая 2021 года

Мона­стыр­ский Устав Вели­кого поста

Сед­мица 1‑я Вели­кого поста.

15 марта. Поне­дель­ник 1‑й седмицы.
Пол­ное воз­дер­жа­ние от пищи.

16 марта. Втор­ник 1‑й седмицы.
Сухо­яде­ние.

17 марта. Среда 1‑й седмицы.
Сухоядение.

18 марта. Чет­верг 1‑й седмицы
Сухоядение.

19 марта. Пят­ница 1‑й седмицы.
Сухоядение.

20 марта. Суб­бота 1‑й сед­мицы. Вмч. Фео­дора Тирона
Горя­чая пища с рас­ти­тель­ным мас­лом – раз­ре­ша­ется варё­ная рас­ти­тель­ная пища (каши, супы, туше­ные овощи, грибы) с добав­ле­нием масла.

21 марта. Вос­кре­се­нье. Неделя 1‑я Вели­кого поста. Тор­же­ство Православия.
Горя­чая пища с рас­ти­тель­ным мас­лом – раз­ре­ша­ется варё­ная рас­ти­тель­ная пища (каши, супы, туше­ные овощи, грибы) с добав­ле­нием масла.

Сед­мица 2‑я Вели­кого поста.

22 марта. Поне­дель­ник 2‑й сед­мицы. 40 Сева­стий­ских мучеников
Горя­чая пища с рас­ти­тель­ным мас­лом – раз­ре­ша­ется варё­ная рас­ти­тель­ная пища (каши, супы, туше­ные овощи, грибы) с добав­ле­нием масла.

23 марта. Втор­ник 2‑й седмицы
Сухоядение

24 марта. Среда 2‑й седмицы
Сухоядение

25 марта. Чет­верг 2‑й седмицы
Сухоядение

26 марта. Пят­ница 2‑й седмицы
Сухоядение

27 марта. Суб­бота 2‑й сед­мицы. Поми­но­ве­ние усопших
Горя­чая пища с рас­ти­тель­ным мас­лом – раз­ре­ша­ется варё­ная рас­ти­тель­ная пища (каши, супы, туше­ные овощи, грибы) с добав­ле­нием масла.

28 марта. Вос­кре­се­нье. Неделя 2‑я Вели­кого поста. Свт. Гри­го­рия Паламы.
Горя­чая пища с рас­ти­тель­ным мас­лом – раз­ре­ша­ется варё­ная рас­ти­тель­ная пища (каши, супы, туше­ные овощи, грибы) с добав­ле­нием масла.

Сед­мица 3‑я Вели­кого поста.

29 марта. Поне­дель­ник 3‑й седмицы
Сухоядение

30 марта. Втор­ник 3‑й седмицы
Сухоядение

31 марта. Среда 3‑й седмицы
Сухоядение

1 апреля. Чет­верг 3‑й седмицы
Сухоядение

2 апреля. Пят­ница 3‑й седмицы
Сухоядение

3 апреля. Суб­бота 3‑й сед­мицы. Поми­но­ве­ние усопших
Горя­чая пища с рас­ти­тель­ным мас­лом – раз­ре­ша­ется варё­ная рас­ти­тель­ная пища (каши, супы, туше­ные овощи, грибы) с добав­ле­нием масла.

4 апреля. Вос­кре­се­нье. Неделя 3‑я Вели­кого поста. Крестопоклонная
Горя­чая пища с рас­ти­тель­ным мас­лом – раз­ре­ша­ется варё­ная рас­ти­тель­ная пища (каши, супы, туше­ные овощи, грибы) с добав­ле­нием масла.

Сед­мица 4‑я Вели­кого поста.

5 апреля. Поне­дель­ник 4‑й седмицы
Сухоядение

6 апреля. Втор­ник 4‑й седмицы
Сухоядение

7 апреля. Среда 4‑й сед­мицы. Бла­го­ве­ще­ние Пре­свя­той Богородицы
Рыба – раз­ре­ша­ются блюда из рыбы и морепродуктов.

8 апреля. Чет­верг 4‑й седмицы
Сухоядение

9 апреля. Пят­ница 4‑й седмицы
Сухоядение

10 апреля. Суб­бота 4‑й сед­мицы. Поми­но­ве­ние усопших
Горя­чая пища с рас­ти­тель­ным мас­лом – раз­ре­ша­ется варё­ная рас­ти­тель­ная пища (каши, супы, тушё­ные овощи, грибы) с добав­ле­нием масла.

11 апреля. Вос­кре­се­нье. Неделя 4‑я Вели­кого поста. Прп. Иоанна Лествич­ника
Горя­чая пища с рас­ти­тель­ным мас­лом – раз­ре­ша­ется варё­ная рас­ти­тель­ная пища (каши, супы, туше­ные овощи, грибы) с добав­ле­нием масла.

Сед­мица 5‑я Вели­кого поста.

12 апреля. Поне­дель­ник 5‑й седмицы
Сухоядение

13 апреля. Втор­ник 5‑й седмицы
Сухоядение

14 апреля. Среда 5‑й седмицы
Горя­чая пища с рас­ти­тель­ным мас­лом – раз­ре­ша­ется варё­ная рас­ти­тель­ная пища (каши, супы, туше­ные овощи, грибы) с добав­ле­нием масла.

15 апреля. Чет­верг 5‑й сед­мицы. Чет­вер­ток Вели­кого канона
Горя­чая пища с рас­ти­тель­ным мас­лом – раз­ре­ша­ется варё­ная рас­ти­тель­ная пища (каши, супы, тушё­ные овощи, грибы) с добав­ле­нием масла.

16 апреля. Пят­ница 5‑й седмицы
Сухоядение

17 апреля. Суб­бота 5‑й сед­мицы. Похвала Пре­свя­той Бого­ро­дицы (Суб­бота Акафиста)
Горя­чая пища с рас­ти­тель­ным мас­лом – раз­ре­ша­ется варё­ная рас­ти­тель­ная пища (каши, супы, тушё­ные овощи, грибы) с добав­ле­нием масла.

18 апреля. Вос­кре­се­нье. Неделя 5‑я Вели­кого поста. Прп. Марии Египетской
Горя­чая пища с рас­ти­тель­ным мас­лом – раз­ре­ша­ется варё­ная рас­ти­тель­ная пища (каши, супы, тушё­ные овощи, грибы) с добав­ле­нием масла.

Сед­мица 6‑я Вели­кого поста.

19 апреля. Поне­дель­ник 6‑й сед­мицы (ваий)
Сухоядение

20 апреля. Втор­ник 6‑й сед­мицы (ваий)
Сухоядение

21 апреля. Среда 6‑й сед­мицы (ваий)
Сухоядение

22 апреля. Чет­верг 6‑й сед­мицы (ваий)
Сухоядение

23 апреля. Пят­ница 6‑й сед­мицы (ваий)
Сухоядение

24 апреля. Суб­бота 6‑й сед­мицы (ваий). Лаза­рева суббота
Раз­ре­ша­ется рыб­ная икра

25 апреля. Вос­кре­се­нье. Неделя 6‑я Вели­кого поста, ваий (Верб­ное вос­кре­се­нье). Вход Гос­по­день в Иерусалим
Рыба – раз­ре­ша­ются блюда из рыбы и морепродуктов.

Страст­ная седмица

26 апреля. Страст­ная сед­мица. Вели­кий Понедельник.
Сухоядение

27 апреля. Страст­ная сед­мица. Вели­кий Вторник.
Сухоядение

28 апреля. Страст­ная сед­мица. Вели­кая Среда.
Сухоядение

29 апреля. Страст­ная сед­мица. Вели­кий Чет­вер­ток. Вос­по­ми­на­ние Тай­ной Вечери
Горя­чая пища с рас­ти­тель­ным мас­лом – раз­ре­ша­ется варё­ная рас­ти­тель­ная пища (каши, супы, тушё­ные овощи, грибы) с добав­ле­нием масла.

30 апреля. Страст­ная сед­мица. Вели­кий Пяток Вос­по­ми­на­ние Свя­тых спа­си­тель­ных Стра­стей Гос­пода нашего Иисуса Христа.
Пол­ное воз­дер­жа­ние от пищи

1 мая. Страст­ная сед­мица. Вели­кая Суббота.
Горя­чая пища с рас­ти­тель­ным мас­лом – раз­ре­ша­ется варё­ная рас­ти­тель­ная пища (каши, супы, тушё­ные овощи, грибы) с добав­ле­нием масла.

Источник

Первая неделя Великого поста 2021: меню, питание в первую неделю. Что можно кушать, что едят миряне?

Что едят в первую неделю Великого поста? Как ее провести, что можно есть, а что нельзя, какое должно быть меню? Все это следует расписать по дням, чтобы воздержание в еде не превратилось в обычную голодовку или диету.

15 марта 2021 года начинается Великий Пост, который длится 7 недель, до 1 мая. Одним из условий воздержания в это время является строгое ограничение в еде животного происхождения.

Пройти этот путь можно при условии знаний правил ограничения в еде. Начать надо с подготовки, узнав, как поститься в первую неделю поста.

В чем смысл Великого Поста

Главное назначение поста — духовное возрастание, во время которого православные люди стараются максимально приблизиться к Творцу, наполниться Его силой любви.

Во время Великого поста, усмиряя и очищая свою плоть, верующие проводят время в воспоминаниях великой жертвы Христа, который отдал Свою земную жизнь, чтобы очистить человечество от грехов и болезней.

Это благословенное время, когда православные могут духовно сосредоточиться на великой миссии Христа, дарованной человечеству благодати спасения через веру в Иисуса.

Спаситель сказал, что верующие в Него есть храм Бога Живого (1 Кор.3:17). Очищение нашего тела — подготовка к празднованию Пасхи, когда совершилось чудо из чудес. Христос воскрес после физической смерти, даровав нам надежду на вечную Жизнь.

На протяжении всего воздержания в течение 48 дней не рекомендуется употребление в пищу продуктов животного происхождения. Ограничено употребление растительных масел.

В отдельные дни разрешены рыбные и морские продукты:

Питание первой седмицы состоит из сухоядения, перечень продуктов максимально ограничен, но при правильно составленном меню можно достойно прожить в воздержании 7 дней.

1-я неделя воздержания — основные правила

Питание первой недели Великого Поста ограничено до минимализма, Выполнение строгих правил под силу только православным, проходившим этот путь не один раз.

По строгим канонам Церкви, в эту неделю принимать пищу рекомендуется только по вечерам, один раз в день, в выходные дни — дважды. Такой режим воздержания могут выдержать особо стойкие христиане.

Православные, которые решили впервые совершить подвиг воздержания, следует составить меню, чтобы определить для себя, как поститься в эти дни.

Продукты для первого и второго дня Великого Поста подбираются с учетом того, что это время сухоядения. То есть приема пищи без термической обработки.

Понедельник

Принятие пищи в первый день поста ограничено до минимума. Если позволяет сила веры и здоровье, то в течение дня не готовится никакая еда, в этот день установлено сухоядение.

Готовясь к посту, православные заранее сушат сухарики, фрукты, заготавливают соки и настои.

Выдержать строгое воздержание первого дня поможет дробное питание, каждые 3-4 часа, чтобы не возникало чувства голода.

Бутерброд с авокадо

В это благодатное время человек должен концентрироваться на духовной пище, а не на желудке.

Вторник

Второй день великого говенья в первую неделю воздержания перед Пасхой также находится под великим запретом.

Регулярно постящиеся православные продолжают употреблять только по вечерам хлеб, квас или воду.

Для тех, кто не уверен в своих силах, но очень стремится пройти путь очищения, составляется меню на вторник.

Конфеты из сухофруктов

Церковь позволяет для начинающих поститься людей заваривать чай, кофе, которым можно начать вторник. К напиткам добавляется кусок хлеба с медом.

Закончив дневную трапезу, не следует забывать:

Среда

Многих верующих волнует вопрос: сколько раз в день можно кушать в 1-ю неделю поста.

Для стойких в вере православных, монахов и священнослужителей первая неделя является одной из «голодных», когда пища принимается один раз вечером в виде хлеба и воды.

Квашеная капуста с клюквой

Остальным людям не стоит сразу нагружать свой организм такими ограничениями. Предложенное ниже меню поможет прожить среду в поклонении Богу и сухоядении.

Четверг

В рацион первой недели поста для поддержания иммунной системы вводится зелень в виде зеленного лука и свежих трав. Их предварительно можно вырастить на подоконнике или купить в магазине.

Сухоядение продолжается в четвертый день Великого Поста. Пища в эти дни не поддается термической обработке: она не варится. Не жарится, не запекается и не парится.

Основными продуктами для питания во время говенья остаются овощи, фрукты и хлебные изделия без добавления масла и яиц.

Пятница

Пятый день первой недели Великого поста относится к строгому ограничению всех продуктов.

Пятница — день распятия Христа.

В этот день следует прием пищи ограничить до минимума. При остром голоде делать перекусы хлебом с капустным салатом или другими овощами, отказавшись от фруктов и ягод.

Миряне, имеющие хронические заболевания, дети в возрасте до 12 лет, беременные женщины и люди старческого возраста освобождаются от строгости первой недели.

Этот вопрос следует обговорить со своим духовником.

Суббота

С достоинством пройдя первый этап поста в строгом воздержании, на утро субботнего дня можно приготовить смузи из ягод. Ягоды можно брать замороженные.

Для овощного салата следует приготовить измельченные до состояния корейской соломки такие овощи: морковь, репу, тыкву в соотношении по весу 1:3:2. Для вкуса добавляется соль, черный перец, сок лимона, много зелени. Тщательно вымешав приготовленную смесь, можно приступать к обеду с кусочком хлеба или сухарика.

Мороженое из авокадо станет достойной наградой за выдержанную в говенье неделю.

Для приготовления деликатеса на ужин следует взять:

Все ингредиенты взбить в блендере, выложить в формочки и отправить для замерзания в холодильник.

Через некоторое время, когда масса застынет до состояния мороженого, выложить ее шариками на блюдце и украсить веточкой мяты.

Воскресенье

Сухоядение в этот день заканчивается, но не разрешено вкушать рыбу. Приготовление пищи дозволено приправлять растительным маслом.

На завтрак воскресного дня подается коливо, приготовленное из цельных зерен и приправленное медом.

Обед состоит из первого и второго блюда. Овощной борщ, вареная картошка с грибной подливой покажутся настоящим кулинарным чудом после недели сухоядения.

Вареники с картошкой, заправленные прижаренным луком, завершают принятие пищи первой недели Великого Поста.

Миряне, которые по каким — либо причинам не могут выдержать строгое воздержание в виде сухоядения, могут начать Великий пост с меню второй недели.

Источник

Питание в Великий пост в 2021 году по дням

Особый период для всех верующих – Великий пост. В это время они могут доказать силу своей веры, проверить себя на стойкость моральных устоев и приблизиться к аскезе, которую проповедует православие. Требования в этот период распространяются как на духовную сферу жизни, так и на физическую. Это направлено на многоуровневое очищение мирян и служителей церкви: человек должен перейти на новый уровень душой и телом. Рацион, которого следует придерживаться на протяжении Великого поста, не является следствием слепого выбора. Он очень точно рассчитан, чтобы способствовать весеннему выведению из организма токсинов, которые накопились там за зиму. Кроме оздоровления особое питание в Великий пост способно оказать омолаживающее действие, поэтому порой это меню выбирают даже люди, не являющиеся верующими.

Подготовка

Главная подготовка к Великому посту заключается в психологической настройке. Современный человек живёт в условиях, когда все его потребности удовлетворяются практически сразу же. Поэтому строгие ограничения, накладываемые церковью в эти дни, воспринимаются им с особым отрицанием. Именно подчинение постулатам и требованиям Великого поста часто становятся самой сложной задачей. Покорность и смирение – то, чем в первую очередь нужно запастись прежде, чем решить поститься.

Тем, кто всё-таки решил держать Великий пост, нужно заранее ознакомиться с требованиями по поводу питания, так как рацион будет сильно отличаться от привычного. Это отразится и на перечне продуктов, которые придётся закупать, и на стоимости ежедневного меню.

Сроки

Великий пост в 2021 году начнётся 15 марта и будет длиться до 1 мая включительно (до прихода Светлой Пасхи, которую празднуем 2 мая). Его продолжительность составляет 48 дней, всё это время питание будет соответствовать особым правилам.

Основные правила

Людям, намеренным поститься и выдержать питание, предписанное канонами церкви, следует придерживаться таких правил:

Разрешённые продукты

Чтобы оставаться здоровым на протяжении Великого поста, нужно питаться разнообразно. Это обеспечит поступление всех необходимых питательных веществ.

Солёное, жареное, сладкое и пряное можно будет есть уже после Пасхи. Идеальный метод приготовления – на пару. Подходит также гриль и отварные блюда.

Основа меню будет состоять из таких продуктов:

Порции должны быть небольшими. Лучше есть медленно, тогда чувство сытости придёт до завершения приёма пищи.

«Рыбные дни»

Постящиеся должны знать, что есть дни, когда можно употреблять рыбу. Это может быть небольшой кусок нежирных сортов. Чтобы определить эти даты, нужно обратиться к православному календарю 2021 года.

Дни Великого поста, когда можно себе позволить рыбу:

24 апреля – в Лазареву субботу – разрешена рыбная икра любых сортов. Но даже в эти праздничные дни нужно помнить, что поблажка – незначительна, поэтому количество рыбы или икры должно быть небольшим.

Питание по дням

Чтобы облегчить составление меню и подготовку питания, можно воспользоваться таблицами, расписанными по седмицам (неделям).

Таблица 1. Фёдорова неделя – первая седмица (15 – 21 марта)

Таблица 2. 2 седмица (с 22 по 28 марта), 3 седмица (с 29 марта по 4 апреля), 4 седмица (с 5 по 11 апреля), 5 седмица (с 12 по 18 апреля) и 6 седмица (с 19 апреля до 25 апреля)

В воскресные дни 28 марта, 11 и 18 апреля разрешается выпить бокал красного вина.

Таблица 3. Страстная неделя (с 26 по 1 мая)

Детям, беременным, больным людям или тем, кто занят тяжёлым физическим трудом придерживаться такого питания во время Великого поста нельзя. Они должны пообщаться на эту тему со своим духовным наставником, который посоветует, в чём ограничить себя на этот период.

Читайте также:

Публикации на тему

Бизнес-идеи 2021 года, которых нет в России

Какой телефон лучше купить в 2021 году

Елочные базары в Москве в 2020-2021 году: адреса

Когда будет кровавая луна в 2021 году

Какие технологии будут в 2021 году

Игромир в 2021 году: дата проведения в Москве

НОВОСТИ 2021 ГОДА

Комментарии (20)

Оставить комментарий

Под конец поста в лучшем случае в больницу попадешь, в худшем на тот свет! )))) нельзя так питаться, особенно если человек ел всю жизнь мясо. Сыроедам подходит такое питание ))))

Я в прошлом году пробовал полет нормальный

В соблюдении Великого поста, главное настрой…

Анна, я абсолютно с Вами согласна. Пост-только в плюс для организма. Но все хорошо в меру. Для каждого индивидуально. Мотивация-это главное в этом. Если человек ищет себе оправдания, значит, он пока не готов к этому.

Это у кого какие цели. Я пятый год держусь.

Согласна с Татьяной, людям. работающим сложно на одной воде и холодном ужине столько продержаться, при этом еще продуктивно работая. Во всем нужна мера.

Бог терпел и нам велел.

Я держу пост в таком виде уже 15 лет. При этом хожу на работу, готовлю обычную пищу для семьи (не все постятся)

Обсолютно согласен с Анной,Светланой и другими,кто считает что от Великого поста только польза.Потому как мы всё время засоряем организм неправильным питанием,нужна хоть какая-то передышка!Так что пробуйте и всё получится.Я в этом году первый раз.Вчера утром встал,помолился,попросил у Бога сил,и для себя как дополнительный настрой и в путь!Всем здоровья и благополучия.

Мы с супругой уже 10 лет постимся в Великий пост. На работу ходим, в спортзал три дня в неделю ходим и всё отлично. Организм за эти семь недель очищается от шлаков, самочувствие великолепное.

Здравствуйте! кто знает почему ничего не говорится об орехах и семечках, также о мёде и продуктах пчеловодства? эти продукты разрешаются?

Первый раз, когда продержался весь пост на Пасху было ощущение, как будто крылья выросли) Не ходил, а летал… Но конечно надо исходить из своих сил. Польза для организма безусловная, если не говорить о духовной. Проверки силы духа над плотью, всегда полезна… Всем Бог в помощь постящемся!

Христос нигде в Писаниях не призывает людей к Посту. Пост — это традиция, выработанная предками, но никто никого никогда не заставлял поститься, поэтому правила в питании Церковь не относит к Догмам, предлагая считать их просто обычаем. К тому же людям с хроническими заболеваниями классический рацион для монахов (а здесь описан именно такой) может не подойти по состоянию здоровья, более того от такого воздержания может обостриться гастрит, желче-каменная болезнь и другие заболевания. Поэтому священники обычно призывают отказаться от классических ограничений тем, кто в начале поста почувствовал недомогание. Понятно, что если началось ОРЗ даже в легкой форме, от строго поста нужно отказаться. Значительной части православных по состоянию здоровья показано частое дробное питание, поэтому ограничения в количестве приемом пище не для них. Вообще пост в еде — это не истязание организма во имя Господа (Ему такое точно не нравится, именно поэтому он не блокирует сверху разные обострения, связанные с резким изменением рациона), это даже не испытание (а зачем Богу нужно нас испытывать? Разве Господь — экспериментатор, а люди — подопытные кролики?). Это просто воздержание, помогающее бороться со страстями. Но такая борьба ни в коем случае не должна привести постящегося на больничную койку и навесить проблемы на его близких. Плохо, когда постящийся в храме падает в голодный обморок во время богослужения. Церковь никогда не призывала привести себя в состояние крайнего истощения. Особенно это касается больных людей, детей, пожилых (среди которых сегодня почти нет полностью здоровых), а также тех, кто работает полный рабочий день без скидок на Пост). С другой стороны, частое и дробное питание для тех, кому оно необходимо, совсем не означает полный отказ от Поста. Ведь вполне можно отказаться от мяса, яиц, жирных молочных продуктов (если совсем от молока отказаться нельзя из-за состояния пищеварительного тракта), даже от рыбы. То есть не совсем здоровому или больному человеку в Пост не следует себя истязать голоданием или полуголоданием, а лучше питаться понемногу дробно, но полноценную вареную пищу с растительным маслом без мяса и животного жира. Призывать же всех к строгому Посту не имеет права даже Патриарх. Ибо такое право есть только у Господа. А когда он призовет к Посту исключительно всех, мы увидим в своей жизни. Как сказал Иисус на вопрос фарисеев «Почему твои не постятся?», «Когда отнимется у них жених, вот тогда и будут поститься». Это можно понимать двояко: 1. Жених — это Иисус Христос (разочаруете Вы его, отнимет он сам себя от вас, потому что вы о нем забыли, и без Бога не будет вам сытой жизни), 2. Жених — это сытое время, заслуженное людьми у Господа своим поведением. Отнимется оно у людей (потому что люди сами будут в том виноваты, погрузившись в праздность и скудоумие, бездуховность и чревоугодие), и по неволе поститься будут все.

Источник