меню моя девушка не голодна

«Моя девушка не голодна»: ресторан добавил новый пункт в меню, угодив всем клиентам

Поднимите руки те, кто хоть раз во время свиданий в ресторане смущался много есть или вовсе не заказывал блюда, потому что не ощущал такой необходимости? Такие ситуации, уверены, даже если не касались лично вас, то кто-то из ваших знакомых наверняка попадал в подобные истории, когда приходилось делать заказ из вежливости, чтобы не обидеть своего компаньона. Не менее частая ситуация — «дай попробовать». С чужой тарелки не обязательно вкуснее, но гораздо меньше — это правда.

Закусочная в американском штате Арканзас нашла идеальное решение для тех пар, где девушка порой не готова заказывать блюда. В их меню появилась позиция «Моя девушка не голодна» за 4 доллара 25 центов. В эту сумму входят дополнительная компактная порция картофеля фри, два небольших жареных куриных крылышка или три сырные палочки. Благодаря этой акции основные блюда становятся чуть больше, поэтому ваша вторая половинка может без зазрения совести пробовать еду из вашей тарелки.

Как сообщает британское издание The Mirror, в Сети такую идею высоко оценили и восхитились креативностью руководства закусочной.

«Наконец-то кто-то понял, что делать», «Нужна петиция для того, чтобы каждый ресторан внес такой пункт в свое меню», «Лучшее меню, которое я когда-либо видел!», — высказались одушевленные пользователи.

Однако некоторые дамы посчитали, что это не совсем правильная позиция и назвали эту идею сексистской. К счастью, недовольных оказалось меньше, чем тех, кому нововведение действительно понравилось.

Источник

«Моя девушка не голодна»: в ресторанах появилось новое предложение с сексистским названием

меню моя девушка не голодна. Смотреть фото меню моя девушка не голодна. Смотреть картинку меню моя девушка не голодна. Картинка про меню моя девушка не голодна. Фото меню моя девушка не голодна меню моя девушка не голодна. Смотреть фото меню моя девушка не голодна. Смотреть картинку меню моя девушка не голодна. Картинка про меню моя девушка не голодна. Фото меню моя девушка не голодна меню моя девушка не голодна. Смотреть фото меню моя девушка не голодна. Смотреть картинку меню моя девушка не голодна. Картинка про меню моя девушка не голодна. Фото меню моя девушка не голодна

В американских заведениях фастфуда появилось предложение под названием My Girlfriend Is Not Hungry («Моя девушка не голодна»). Его раскритиковали за сексистское название, но, благодаря своей популярности, оно перекочевало и в другие кафе и рестораны. Об этом пишет Mirror.

Маркетологи вдохновлялись той хорошо знакомой многим парам ситуацией, когда подруга говорит вам в кафе: «Я вообще-то не голодна». И просит ничего ей не заказывать. А когда вам приносят заказ, она потихоньку «цапает» кусочки с вашей тарелки. Это явление раздражает многих парней.

Мужской пол недоумевает: зачем кокетничать и почему нельзя было заказать себе целую порцию? А суть в том, что с целой порцией подруга бы действительно не справилась.

Конечно, так поступают не только девушки, но и многие наши друзья обоих полов. Однако закусочная Mama D увековечила эту фразу и под девизом «Моя девушка не голодна» предлагает добавить к вашему заказу пару крылышек, немного жареного сыра или мини-порцию картошки – как раз на этот самый случай.

меню моя девушка не голодна. Смотреть фото меню моя девушка не голодна. Смотреть картинку меню моя девушка не голодна. Картинка про меню моя девушка не голодна. Фото меню моя девушка не голоднаФото: Facebook\Mama D

Новое предложение стало пользоваться бешеной популярностью. «Лучшее меню, что я когда-либо встречал», — отреагировали пользователи соцсетей.

Однако не всех впечатлила эта идея: многие назвали ее сексистской и односторонней.

Тем временем опцию переняли другие кафе и рестораны. Так, американские J-Dub и The Hops Spot под таким названием предлагают добавить к заказу картофель фри, а Tangled Hickory — дополнительную порцию луковых колец. Tipsy Coyote пошли еще дальше и назвали всю свою линейку салатов фразой «Моя девушка не голодна».

Источник

Меню моя девушка не голодна

Вы там как, готовы к осенним распродажам? Чтобы не пропустить самые интересные и выгодные предложения, подпишитесь на полезный телеграм-канал Пикабу со скидками. Да, Пикабу не только для отдыха и мемов, но и для экономных покупок!

В «Пикабу Скидки» вы найдете актуальные предложения:

• доставки еды (KFC, Delivery Club, «Папа Джонс»);

• книги («Читай-город», «Литрес», Storytel);

• услуги и сервисы («Делимобиль», Boxberry, «Достависта»);

• маркетплейсы и гипермаркеты (Ozon, «Ашан», «Яндекс.Маркет»);

• одежда и обувь (Adidas, ASOS, Tom Tailor)

• бытовая техника и электроника («М.Видео», «Связной», re:Store);

• товары для дома (IKEA, «Леруа Мерлен», Askona);

• косметика и парфюмерия («Л’Этуаль», «Иль де Ботэ», Krasotka Pro);

• товары для детей («Детский мир», MyToys, Mothercare);

• образование («Нетология», GeekBrains, SkillFactory);

• и еще куча-куча всего.

меню моя девушка не голодна. Смотреть фото меню моя девушка не голодна. Смотреть картинку меню моя девушка не голодна. Картинка про меню моя девушка не голодна. Фото меню моя девушка не голодна

Маленькая-большая Россия

меню моя девушка не голодна. Смотреть фото меню моя девушка не голодна. Смотреть картинку меню моя девушка не голодна. Картинка про меню моя девушка не голодна. Фото меню моя девушка не голодна

меню моя девушка не голодна. Смотреть фото меню моя девушка не голодна. Смотреть картинку меню моя девушка не голодна. Картинка про меню моя девушка не голодна. Фото меню моя девушка не голодна

Ой как неловко вышло

меню моя девушка не голодна. Смотреть фото меню моя девушка не голодна. Смотреть картинку меню моя девушка не голодна. Картинка про меню моя девушка не голодна. Фото меню моя девушка не голодна

меню моя девушка не голодна. Смотреть фото меню моя девушка не голодна. Смотреть картинку меню моя девушка не голодна. Картинка про меню моя девушка не голодна. Фото меню моя девушка не голодна

Настоящую боль

меню моя девушка не голодна. Смотреть фото меню моя девушка не голодна. Смотреть картинку меню моя девушка не голодна. Картинка про меню моя девушка не голодна. Фото меню моя девушка не голодна

меню моя девушка не голодна. Смотреть фото меню моя девушка не голодна. Смотреть картинку меню моя девушка не голодна. Картинка про меню моя девушка не голодна. Фото меню моя девушка не голодна

меню моя девушка не голодна. Смотреть фото меню моя девушка не голодна. Смотреть картинку меню моя девушка не голодна. Картинка про меню моя девушка не голодна. Фото меню моя девушка не голодна

История спасения

Это история может не для пикабу, но написав про евреев не смогла не вспомнить и ее.

Рассказала ее наша соседка снизу тетя Лиля. Маленькой девочкой она попала в концентрационный лагерь в Освенциме.

Детей там было очень мало их сразу убивали. Некоторых оставляли. Почему, непонятно.

Почти каждый день она приходила к воротам лагеря с хозяйственными постройками и смотрела на дорогу. В один прекрасный день ворота были открыты, приехала машина с продуктами, и Лиля грустно смотрела и на машину и на дорогу.

Продукты разгружали солдаты: иногда немцы кидали что то съестное, иногда наоборот могли в шутку и пострелять.

Неожиданно немец на воротах ей подмигнул. Лиля подошла поближе. Немец опять подмигнул. Лиля подошла еще ближе. Немец отвернулся. Она не могла понять, что происходит. Немец повернулся, подмигнул и отвернулся. И она пошла к воротам, потом прошла ворота и по дороге к лесу. Бежать она не могла, сил не было. Дорога была бесконечной. Повернуть голову было страшно, она ждала автоматную очередь, но ее не было. Когда она дошла до леса, смогла повернуться. Немец закрыл ворота.

Через пару дней ее нашли польско-русские партизаны.

Источник

Дополнительный пункт в меню / дополнение :: меню

Дополнительный пункт в меню

Отличный комментарий!

меню моя девушка не голодна. Смотреть фото меню моя девушка не голодна. Смотреть картинку меню моя девушка не голодна. Картинка про меню моя девушка не голодна. Фото меню моя девушка не голодна

меню моя девушка не голодна. Смотреть фото меню моя девушка не голодна. Смотреть картинку меню моя девушка не голодна. Картинка про меню моя девушка не голодна. Фото меню моя девушка не голодна

Срабатывают два рефлекса 1) Охрана от посягательств на еду, и 2) чесательный рефлекс.

Без жировой прослойки не будет нормальной фертильности.

меню моя девушка не голодна. Смотреть фото меню моя девушка не голодна. Смотреть картинку меню моя девушка не голодна. Картинка про меню моя девушка не голодна. Фото меню моя девушка не голодна

меню моя девушка не голодна. Смотреть фото меню моя девушка не голодна. Смотреть картинку меню моя девушка не голодна. Картинка про меню моя девушка не голодна. Фото меню моя девушка не голодна

меню моя девушка не голодна. Смотреть фото меню моя девушка не голодна. Смотреть картинку меню моя девушка не голодна. Картинка про меню моя девушка не голодна. Фото меню моя девушка не голодна

меню моя девушка не голодна. Смотреть фото меню моя девушка не голодна. Смотреть картинку меню моя девушка не голодна. Картинка про меню моя девушка не голодна. Фото меню моя девушка не голодна

ммм, не знаю, не люблю гадать

но я вообще-то о том, что многие почему-то думают, что это чисто женская вина, представления не имеешь сколько реальных случаев знаю, как гнобили невестку, а она потом развелась и двое-трое детай родила от другого мужа, а ещё рассказывали, что в СССР были специальные санатoрии для лечения женского бесплодия, им там специальные процедуры проводили, тима массажа шейки матки водичкой со специальной насадкой (запотентованной между прочим, такая фарфоровая крупная фигня с дырочками как у лейки), а рядом строили какой-нибудь специализированный санаторий для военных, тоже помогало

> ммм, не знаю, не люблю гадать

> многие почему-то думают, что это чисто женская вина

> представления не имеешь

Имею. Большинство населения идиоты.

> ещё рассказывали, что в СССР были специальные санатoрии для лечения женского бесплодия

Были, это даже в художественной литературе тех времён упоминалось.

> Ну, ты затеял разговор на эту тему.

Вот что бывает, когда споришь с голосами в голове вместо того, что на самом деле писал собеседник.

> Во-первых, ты написал не «многие», а «почти все»

Это всё ещё не означает одиночества.

> Ты сюда хоть все труды по медицине процитируй

Я вообще никаких цитат сюда не кидал, бог с тобой.

меню моя девушка не голодна. Смотреть фото меню моя девушка не голодна. Смотреть картинку меню моя девушка не голодна. Картинка про меню моя девушка не голодна. Фото меню моя девушка не голодна

меню моя девушка не голодна. Смотреть фото меню моя девушка не голодна. Смотреть картинку меню моя девушка не голодна. Картинка про меню моя девушка не голодна. Фото меню моя девушка не голодна

> при чём тут личности
> в твоём окружении

это называется «переход на личности»

Сильно зависит от региона, так что не зачтено.

> вопрос за счёт разница между полами, или ты о том, что где-то ы всех 15%, а где-то 8%?

уважаемый доктор, я не понимаю такого русского 🙁

Вот, смотри, добралась до компа, все комменты из темы:

Без жировой прослойки не будет нормальной фертильности.

Почему Брэд Питт то? Просто кто-то, кто не знает, что % бесплодия у баб и мужиков до 30 примерно одинаковый. — Mishvanda ответить↓ — 0.0

Но рожают бабы, а уходят по этой причине мужики. — dadv ответить↓ — 0.0

а бабы не уходят? — Mishvanda ответить↓ — 0.0

ты бы ушла от того, что мужик не фертилен? — dadv ответить↓ — 0.0

ммм, не знаю, не люблю гадать

но я вообще-то о том, что многие почему-то думают, что это чисто женская вина, представления не имеешь сколько реальных случаев знаю, как гнобили невестку, а она потом развелась и двое-трое детай родила от другого мужа, а ещё рассказывали, что в СССР были специальные санатoрии для лечения женского бесплодия, им там специальные процедуры проводили, тима массажа шейки матки водичкой со специальной насадкой (запотентованной между прочим, такая фарфоровая крупная фигня с дырочками как у лейки), а рядом строили какой-нибудь специализированный санаторий для военных, тоже помогало — Mishvanda ответить↓ — 0.0

> ммм, не знаю, не люблю гадать

> многие почему-то думают, что это чисто женская вина

> представления не имеешь

Имею. Большинство населения идиоты.

> ещё рассказывали, что в СССР были специальные санатoрии для лечения женского бесплодия

Были, это даже в художественной литературе тех времён упоминалось. — dadv ответить↓ — 0.0

***Имею. Большинство населения идиоты.***

Тогда зачем ты этот бред вводишь в уши? — Mishvanda ответить↓ — 0.0

Какой бред? Идиоты тоже уходят от женщин. — dadv ответить↓ — 0.0

Ну смотри, обсуждали вес, ты зачем-то приплёл фертильность и вероятность быть брошенной. — Mishvanda ответить↓ — 0.0

ещё раз, ты представляешь какая дозлхна быть недостаточность? — Mishvanda ответить↓ — 0.0

и при чём тут фотачки? — Mishvanda ответить↓ — 0.0

Так как часто это встречается в твоих широтах, что ты считаешь это такой серьёзной проблемой? — Mishvanda ответить↓ — 0.0

Я не говорил, что считаю это серьезной проблемой. — dadv ответить↓ — 0.0

Ну, ты затеял разговор на эту тему. А что хуже, критический недостаток массы тела или ожирение в плане фертильности? И что чаще встречается? — Mishvanda ответить↓ — 0.0

> Ну, ты затеял разговор на эту тему.

Обсуждали вес, то свёл к тому, что раз лишнего нету, возможно проблемы с фертильности и как результат светит одиночество. Мне просто интересно. — Mishvanda ответить↓ — 0.0

Я написала «объяснял», а не «втирал». — Mishvanda ответить↓ — 0.0

Вот что бывает, когда споришь с голосами в голове вместо того, что на самом деле писал собеседник. — dadv ответить↓ — 0.0

Все мы тут голоса в голове. Ты может и видишь это как-то по другому, но перечитай свои комменты еще раз.

P.S. о закидывании вопросами, ты так и не ответил почти на все в этой теме. — Mishvanda ответить↓ — 0.0

Я ответил, просто ты почему-то не воспринимаешь их за ответы. Ещё раз прошу читать ровно то, что написано и не делать *никаких* неявных предположений о том, что собеседник якобы имел в виду, и тогда окажется, что ответы просты и логичны. — dadv ответить↓ — 0.0

Какой-то херовый секрет, придуманный для успокоения толстушек.

Во-первых, в его преподнесении много демагогических приемов (выдавание на абсолютную истину какого-то частного случая, подмена отсутствия жира «неспособностью к зачатию»и т.д.).

Во-вторых, это просто ложь. Вот так, даже без аргументов. — MAXInator ответить↓ — 8.6

Но ты сам первый начал. Свёл всё к одной стороне. — Mishvanda ответить↓ — 0.0

Кто на ком стоял? Потрудитесь излагать свои мысли яснее. — dadv ответить↓ — 0.0

Глворю бред гаписал, похожий на «слышал звон». Ты знаешь как выглядит BMI меньше 19? Ты знаешь, что до 30 дет бесплодие и у мужтков и у баб

10%? — Mishvanda ответить↓ — 0.0

И? — Mishvanda ответить↓ — 0.0

Это был просто ответ на твой вопрос. — dadv ответить↓ — 0.0

так если знаешь, к чему вообще была эта «фертильность»? — Mishvanda ответить↓ — 0.0

К тому, что именно про фертильность шла речь, а не про способность к зачатию, которое лишь один из факторов. — dadv ответить↓ — 0.0

речь шла о весе, всё остальное ты приплёл — Mishvanda ответить↓ — 0.0

потому что есть прямая связь между фертильностью и недостатком жировой прослойки — dadv ответить↓ — 0.0

ты представляешь какая недостаточность должна быть, чтобы это повлияло на фертильность? — Mishvanda ответить↓ — 0.0

Вон фотачки выше по треду. — dadv ответить↓ — 0.0

и сколько таких ты знаешь лично с такой недостаточностью? — Mishvanda ответить↓ — 0.0

переход на личности не засчитан — dadv ответить↓ — 0.0

при чём тут личности? я о том сколько в твоём окружении особей женского пола с BMI меньше 19 и том, что ты раздуваешь проблему — Mishvanda ответить↓ — 0.0

> при чём тут личности

это называется «переход на личности» — dadv ответить↓ — 0.0

по статистике это нечасто встречается, но может у тебя какое-то специфическое окружение, мне интересна твоя личная статистика — Mishvanda ответить↓ — 0.0

> Ты знаешь, что до 30 дет бесплодие и у мужтков и у баб

Сильно зависит от региона, так что не зачтено. — dadv ответить↓ — 0.0

С чего это? — Mishvanda ответить↓ — 0.0

С чего не незачтено, а зависит от региона? — Mishvanda ответить↓ — 0.0

С того, что зависит. Где-то 15%, где-то до 8%. — dadv ответить↓ — 0.0

а счёт чего? — Mishvanda ответить↓ — 0.0

вопрос за счёт разница между полами, или ты о том, что где-то ы всех 15%, а где-то 8%? — Mishvanda ответить↓ — 0.0

> вопрос за счёт разница между полами, или ты о том, что где-то ы всех 15%, а где-то 8%?

уважаемый доктор, я не понимаю такого русского 🙁 — dadv ответить↓ — 0.0

как это я пропустила, ты хочешь сказать, что в зависимости от региона у баб 15%, а у мужиков 8%? или то, что где-то у обоих полов 15%, а где-то 8%?

Вот тебе ещё один вопрос на который ты не ответишь.

Если бы ты читала *внимательно* то, что сама процитировала, ты нашла бы там ответы на свои вопросы.

> как это я пропустила, ты хочешь сказать, что в зависимости от региона у баб 15%, а у мужиков 8%?

Нет, это средние цифры по популяции, без разделения полов.

> или то, что где-то у обоих полов 15%, а где-то 8%?

Да. В развитых странах Европы больше, порядка 15%.

Не понял вопроса. «какая разница» для чего именно?

> если где-то по 8% баб и мужиков, а где-то по 15% баб и мужиков, если % для тех и других одинаковый? Поровну?

> Бляха муха, ты с какого-то ничего доколупался до того, что не быть толстой, значит иметь анорексичные проблемы.

> Какая разница 10, 8 или 15% если их поровну среди подов?

> отказываешься обсудить что хуже, недостаток или избыток веса и что чаще встречается.

Но зачем мне это обсуждать, если я вообще не об этом писал, а о фертильности в целом?

Знаешь, в теме про сирот ты мне показался более адекватным.
Я же тебе комменты собрала.

Про фертильность ты приплёл после жирной картошки.

Если тебя не интересует равенство/неравенство то может стоит начать интересоваться?

ЗАЧЕМ ТЫ ПИСАЛ О ФЕРТИЛЬНОМТИ В ЦЕЛОМ под комментом о том, что становишься жирной от одного вида жирной картошки?

> ЗАЧЕМ ТЫ ПИСАЛ О ФЕРТИЛЬНОМТИ В ЦЕЛОМ под комментом о том, что становишься жирной от одного вида жирной картошки?

Источник

Стройная и не голодная

меню моя девушка не голодна. Смотреть фото меню моя девушка не голодна. Смотреть картинку меню моя девушка не голодна. Картинка про меню моя девушка не голодна. Фото меню моя девушка не голодна

меню моя девушка не голодна. Смотреть фото меню моя девушка не голодна. Смотреть картинку меню моя девушка не голодна. Картинка про меню моя девушка не голодна. Фото меню моя девушка не голодна

меню моя девушка не голодна. Смотреть фото меню моя девушка не голодна. Смотреть картинку меню моя девушка не голодна. Картинка про меню моя девушка не голодна. Фото меню моя девушка не голодна

меню моя девушка не голодна. Смотреть фото меню моя девушка не голодна. Смотреть картинку меню моя девушка не голодна. Картинка про меню моя девушка не голодна. Фото меню моя девушка не голодна

меню моя девушка не голодна. Смотреть фото меню моя девушка не голодна. Смотреть картинку меню моя девушка не голодна. Картинка про меню моя девушка не голодна. Фото меню моя девушка не голодна

Не принимаются в ленту фотографии плохого качества, размытые, темные, обработанные фильтрами, вертикальные узкие фото и фото, ранее уже добавленные в другие группы.

меню моя девушка не голодна. Смотреть фото меню моя девушка не голодна. Смотреть картинку меню моя девушка не голодна. Картинка про меню моя девушка не голодна. Фото меню моя девушка не голодна

меню моя девушка не голодна. Смотреть фото меню моя девушка не голодна. Смотреть картинку меню моя девушка не голодна. Картинка про меню моя девушка не голодна. Фото меню моя девушка не голодна

меню моя девушка не голодна. Смотреть фото меню моя девушка не голодна. Смотреть картинку меню моя девушка не голодна. Картинка про меню моя девушка не голодна. Фото меню моя девушка не голодна

меню моя девушка не голодна. Смотреть фото меню моя девушка не голодна. Смотреть картинку меню моя девушка не голодна. Картинка про меню моя девушка не голодна. Фото меню моя девушка не голодна

Стройная и не голодная запись закреплена

Исключила 7 продуктов и уже через неделю готова была расцеловать свои весы! Внешне результат был заметен не только мне!

1. Сосиски и колб.
2. Молоч..
меню моя девушка не голодна. Смотреть фото меню моя девушка не голодна. Смотреть картинку меню моя девушка не голодна. Картинка про меню моя девушка не голодна. Фото меню моя девушка не голоднаРекомендуем ПОДПИСАТЬСЯ!
Показать полностью.

Для тех людей, чьим приоритетом является значительное снижение массы тела, важной будет информация о том, какие продукты нужно исключить, чтобы похудеть. Как показывает практика, люди набирают лишний вес, употребляя не только сладости и макароны. «Разрушают» фигуру и некоторые другие продукты, кажется, совсем безобидные.

Для эффективного похудения необходимо исключение не столько высококалорийных продуктов, сколько тех, что способствуют отложению жиров, приводят к повышению аппетита, одновременно замедляя обменные процессы. В этой категории могут оказаться даже некоторые диетические блюда. Пища, обогащённая простыми углеводами и насыщенными жирами, является наиболее калорийной и необычайно вредной. Для того чтобы похудеть, нужно исключить, ну, в крайнем случае, максимально сократить употребление продуктов из следующего списка.

1. Макаронные изделия, сдобренные мясом и сливочным соусом. Сочетание жиров и простых углеводов является вредным, а, к примеру, вермишель со сливочным маслом или макароны по-флотски – любимые наши блюда, – содержат и жиры, и углеводы в большом количестве. Однако макаронные изделия, изготовленные из твердых сортов пшеницы, кушать можно и даже нужно, ибо это полезно, в особенности, если подавать такие макароны в качестве гарнира к овощам, нежирному мясу или морепродуктам, заправляя небольшим объёмом растительного масла, а то и вовсе без масла.

2. Газированные и сладкие напитки являющиеся источником так называемых «пустых» калорий. Лимонная кислота, которой в любой газировке содержится большое количество, нарушает равновесие кислотно-щелочной среды в пищеварительном тракте. От этих напитков портится зубная эмаль. В контексте вопроса похудения стоит отметить, что пара стаканов лимонада содержат приблизительно 250 Ккал, а это весьма существенная цифра.

3. Какие продукты нельзя есть, чтобы похудетьКондитерские изделия – песочное печенье, торты и кремовые пирожные, шоколад в любом виде, сливочное мороженое. Практически все эти изделия в своём составе содержат так называемые транс-жиры, в которые при переваривании превращаются углеводы. Вкусовые добавки придают изделию привлекательный вкус, что провоцирует переедание, поэтому, чтобы похудеть, нужно исключить из рациона кондитерские изделия. Если же вы не в силах отказаться от сладкого, то употребляйте мёд, пастилу, зефир или мармелад, сухофрукты, но в меру.

4. Пшеничный белый хлеб и прочие хлебобулочные изделия из пшеничной муки. Употребление в пищу этой категории продуктов делает вялым кишечник, да и вообще, не приносит пользы ни в малой степени. Калорийность хлеба сравнительно невысока, всего-то от 220 до 250 Ккал на 100 граммов, но ингредиенты – масло, сахар и яйца, – содержание калорий увеличивают. Учтите ещё тот факт, что высоким является гликемический индекс мучных изделий. Это означает, что после того, как вы закусите бутербродом из белого хлеба, вскоре снова испытаете голод. Лучше заменить белый хлеб зерновым, содержащим отруби. Это клетчатка, сложные углеводы, витамины группы В и микроэлементы, словом, всё то, что помогает контролировать массу тела.

5. Сухие завтраки и продукты быстрого приготовления – кукурузные хлопья или шарики, быстросуп, картофельное пюре, разнообразные каши и вермишель «за три минуты» и, разумеется, «высшее» достижение цивилизации – фаст-фуд. Пища, как нельзя лучше подходящая в качестве ответа на вопрос о том, какие продукты нужно исключить, чтобы похудеть. Скажем просто. Это сплошь крахмал, жиры, красители и усилители вкуса. Со здоровой пищей ничего общего! Низкая пищевая ценность и высочайшая калорийность делают эту пищу идеальным средством для увеличения массы тела. Различные пищевые химикаты придают этой пище приятный вкус и «магический» аромат. Как следствие, удержаться от переедания невозможно. Результат – лишние сантиметры к талии.

6. Колбасы. Этими продуктами невозможно, как думают многие, заменить мясо. Колбасные изделия содержат мало белка, зато в колбасе большое количество жиров, специй, соли. Калорийность 100 граммов любой колбасы превышает уровень в 300 Ккал, в то время, когда 100 граммов, например, куриного мяса содержат калорий в два раза меньше. Специи повышают аппетит, поэтому и здесь налицо переедание.

Этот список является приблизительным. Нет возможности перечисления всех продуктов, употребление которых влечёт за собой увеличение массы тела. Если основа продукта – жиры и углеводы, и совсем отсутствуют белок и клетчатка, то эти продукты лучше не употребляйте. Однако ошибкой является отказ от растительных масел, круп, орехов. Конечно, их калорийность высока, но в них содержится множество полезных веществ.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *