меня тресет или трясет

Словари

1. Толчками заставлять кого-либо или что-либо часто двигаться из стороны в сторону, приводить в колебательное движение.

Ворошить для просушивания (сено).

3. Качать что-либо, двигать чем-либо из стороны в сторону.

4. Встряхиванием извлекать, удалять, высыпать что-либо откуда-либо.

II несов. перех. и неперех.

1. Везти, подвергая тряске.

О тряске от чего-либо.

III несов. неперех.; безл.

1. Вызывать дрожь, озноб.

2. О дрожи, ознобе, испытываемых кем-либо.

IV несов. перех. разг.

Подвергать наказанию кого-либо, плохо обращаться с кем-либо.

Морфология: я трясу́, ты трясёшь, он/она/оно трясёт, мы трясём, вы трясёте, они трясу́т, тряси́, тряси́те, тря́с, трясла́, трясло́, трясли́, трясу́щий, тря́сший, тряся́; св. вы́трясти, потрясти́, тряхну́ть

1. Если вы трясёте кого-либо или что-либо, значит, вы держите их и быстро толкаете вперёд и назад или вверх и вниз.

Отец поднял его над полом, тряхнул в воздухе и отпустил. | Она потрясла медным колокольчиком, и раздалось заливистое треньканье.

2. Если вы трясёте чью-либо руку, значит, вы крепко жмёте её, когда встречаете, прощаетесь, благодарите или поздравляете кого-либо.

Он долго тряс руку профессора. | св.

Он потряс мне руку с таким жаром, словно я спас его от неминуемой гибели.

3. Если вы трясёте что-либо, значит, вы очищаете это от пыли или грязи.

Пойдём, поможешь мне ковёр трясти. | св.

Он вытряс старое одеяло.

4. Если вы трясёте каким-либо предметом перед кем-либо, значит, вы часто машете, качаете этим перед ним, напоминая о чём-либо, доказывая что-то и т. п. св.

Мичман потряс перед его лицом только что полученной телефонограммой.

5. Если кто-либо трясёт кулаками, палкой и т. п. перед вами, значит, он угрожает вам.

Он потряс перед моим лицом внушительным кулаком.

6. Если машину трясёт, значит, она едет и качается из стороны в сторону, потому что дорога неровная.

На сельской дороге прицеп трясло и иногда заносило вбок.

7. Если вы говорите, что в какой-либо части мира трясёт, вы имеете в виду, что там землетрясение.

В прошлом году часто трясло на Сахалине. | св.

Слышал? В Армении опять тряхнуло.

8. Если кого-либо трясёт, значит, этот человек дрожит от холода, волнения, болезни и т. п.

Время от времени его начинала трясти мелкая дрожь. | Её трясло от возбуждения. Меня трясло как в лихорадке.

ТРЯСТИ́, трясу, трясёшь, прош. вр. тряс (трясти и трёсти), тряла; трясший (тряс и (разг.) трёс), несовер.

1. кого-что. Толчками заставлять часто двигаться из стороны в сторону, колебаться. Трясти стол. Трясти дерево. Трясти кому-нибудь руку. Трясти яблоню.

|| безл. О тряске от чего-нибудь (разг.). Нас сильно трясло в телеге.

2. что. Размахивая чем-нибудь, встряхивая, заставлять что-нибудь высыпаться. Трясти пыль из мешка.

3. кого-что. Вызывать в ком-нибудь дрожь. Его трясет лихорадка.

|| безл. О дрожи, испытываемой кем-нибудь. Его трясет от страха.

4. чем. Качать, двигать из стороны в сторону. Трясти ногой. Трясти мешком с деньгами. «Конь упирается, дрожит, трясет упрямой головою.» Пушкин. «Лев гривою трясет.» Крылов.

5. без доп. Быть тряским (разг.). Телега трясет.

1. кого (что). Толчками колебать. Т. дерево. Т. руку кому-н. (энергично, несколько раз пожимать). Т. за плечи. Посёлок трясёт (безл.; о подземных толчках; разг.).

2. (1-ое лицо и 2-е лицо не употр.), кого (что). О лихорадочном состоянии, ознобе. Больного трясёт (безл.).

3. что. Размахивая чем-н., встряхивая, очищать или освобождать от чего-н. Т. крошки из кармана. Т. ковёр.

4. чем. Короткими дрожащими движениями качать из стороны в сторону. Т. головой. Т. гривой.

5. (1-ое лицо и 2-е лицо не употр.). Быть тряским. Грузовик трясёт. В автобусе трясёт (безл.).

| стрдат. Хорошие яблоки не трясутся, а берутся ималкою, стаканом на шесте. В дороге все вещи трясутся, их трясет. Встряхнуть ковер. Втряхни в мешок. Встряхивай шубу иногда. Вытряхни из рукава. Натряси табаку на ладонь. Отряхни с себя пыль, стряхни грязь. Доска оттряхивает. Потряси или потряхивай снадобицу, переболтай. Не подтряхивай локтем. Перетряси-ка укладку свою, да поищи. Протрясся на морозе. Ее растрясло дорогой. Все деньги растряс. Утрясти меру хлеба, овса.

1. что. Толчками, рывками качать, шатать, колебать из стороны в сторону или вверх и вниз. Т. за плечо. Т. стол. Т. люльку, коляску. Ветер трясёт деревья. Т. руку кому-л. (встряхивать в знак приветствия).

2. кого. Толкать, дёргать кого-л. за плечи, руку, рукав и т.п. Т. друг друга при встрече. Т. кого-л. как грушу. Т. кого-л. за плечи, за волосы, за вихры.

3. что. Толкая, раскачивая деревья, кусты, вызвать падение (плодов, ягод). Т. яблоки. Т. сливы.

4. что. Встряхивать что-л., очищая от пыли, сора, высыпая что-л. Т. ковры. Т. мешок. Т. кисет. Т. скатерть на балконе.

5. кого-что. Наказывать, давать нагоняй, выговаривать. Т. кого-л. перед начальством. Т. диссертанта на защите диссертации. Допросами трясли всю семью.

7. кого-что и без дополн. Раскачиваясь, подбрасывать при езде по неровной дороге. Т. людей в закрытой машине. // без дополн. Не иметь плавного, ровного хода, быть тряским (об экипаже). Телега трясёт. □ безл. Кибитку трясёт по камням. Машину здорово трясло.

8. безл. Вызывать сотрясение земли (о землетрясении). В Средней Азии частенько трясёт.

9. кого-что. Бить в ознобе, вызывать дрожь. Его трясёт лихорадка. Холод тряс тело. □ безл. Её всю трясёт. Трясёт ознобом, дрожью, лихорадкой, от озноба, от лихорадки, от дрожи и т.п. Трясёт, словно в лихорадке. Трясёт от злости, от зависти, от страха и т.п.

10. что. Ворошить (сено). Т. сено на сенокосе. Помогать т. сено. Т. сено граблями, руками.

11. с кого. Жарг. Требовать, настойчиво просить у кого-л. что-л. (обычно деньги).

◊ Трясти́ мошной, кошельком. Тратить деньги не задумываясь.

Трясе́ние; Тря́ска; Тряхну́ть (см.).

Толчками, рывками качать, шатать, колебать из стороны в сторону или вверх и вниз.

Трясти за плечо. Трясти стол. Трясти руку кому-л. (встряхивать в знак приветствия).

[Пьер] схватил своею большою рукой Анатоля за воротник мундира и стал трясти из стороны в сторону. Л. Толстой, Война и мир.

В дальнем углу сада кто-то осторожно тряс яблоню: шумели листья и яблоки гулко падали на землю. Сергеев-Ценский, сад.

Толкая, раскачивая деревья, кусты, вызывать падение (плодов, ягод).

Трясти яблоки. Трясти сливы.

Шелковичные ягоды так нежны, что не выносят прикосновения. Их осторожно трясут с дерева на разостланную внизу чадру. Инбер, Три недели в Иране.

2. (сов. вытрясти) перех.

Встряхивать что-л., очищая от пыли, сора и т. п.

Одеяло [Варвара Сергеевна] вынесла на двор и долго трясла его. Бабаевский, Свет над землей.

Встряхивая (какую-л. тару, вместилище), высыпа́ть что-л.

Трясти муку из мешка.

Раскачивать, подбрасывать при езде по неровной дороге.

Тарантас, то уходя, то выскакивая из рытвин, немилосердно тряс. Писемский, Тысяча душ.

Дорога была в ухабах, и грузовик сильно трясло. Симонов, Дни и ночи.

Не иметь плавного, ровного хода, быть тряским (об экипаже).

Поезд трясет и гремит, как телега. Бунин, Новая дорога.

Часто двигать, качать, махать чем-л.

Трясти головой. Трясти ногой. Трясти хвостом.

Прокурор Стращалов, вытянувшись во весь рост, тряс пред Прохором кулаками. Шишков, Угрюм-река.

Золотопромышленник грозил судом, тряс в воздухе пожелтевшим договором. Марков, Строговы.

Бить в ознобе, вызывать дрожь.

О дрожи, ознобе, испытываемых кем-л.

И супруга его, Марья Ивановна, заодно с ним трудится: и жнет, и боронует, и сено трясет, и дрова колет. Салтыков-Щедрин, Соседи.

[Левин] посылал сеноворошилку трясти сено. Л. Толстой, Анна Каренина.

Источник

трусить

ТРУСИТЬ что, трушивать, трясти сыпучее, посыпать чем; точить, сыпать, засыпать (насыпать, посыпать); потряхивая сыпать. Трусить сено, солому на гряды, от мороза. Едет, а сам трусит по дороге крупу. Трусить яблоки. || Влур волком потече, труся собою студеную росу, Слово о полку Игореве стряхивая, Трусить груши, яблоки, южн. трясти. Ешь не труси, а больше не проси. || Трусить, бежать рысцой, идти побежкою; ехать рысцой, грунцой, трусцою, слегка трясясь. Кто-то трусит по дороге. Труситься, страдат. и возвр. по смыслу. Он трусится, южн. трясется, дрожит. || Завтра будем труситься, трясти яблоки. || Кошка отрусилась, окотилась. Вструсить сено, для просушки. Вытрусить все из мешка. Затрусить семена землей. Натрушивай гуще. Обтрусить штопин мякотью. Ковш потрушивается и зерно сыплется, на мельнице. Подтрусить мучицы. Все перетрусилось, смешалось тряскою. Притрусить перцу во щи. Кули плохи, мука протрушивается. Что вез, то и раструсил. Струсить яблоки, стрясти. Утрусить хлеб в мерке, угнести тряскою поплотнее. || Трусить, трушивать, трухнуть, робеть, бояться, страшиться, пугаться, опасаться, малодушничать, не решаться, отступать, пятиться. Трусь не трусь, а року не миновать! Русь, не трусь, это не гусь, а вор воробей, вора бей, не робей, говор, о Наполеоне. Он трухнул не на шутку, он сильно струсил. Потрусили, потрухивали мы дождя. Перетрусили все, сробели. Протрусили всю ночь. Не струшу, хоть на грушу! хоть груши воровать; или: хоть повесь. Трушенье ср. длит. трус и труск м. труска ж. об. действ. по глаг. Трусник маклак, кулак, барышник, перекупщик сена, перетряхивающий возы, для обману. || Трус, стар. буря и волненье, лютованье стихий. Се трус велик бысть в мори, Матф. Бысть трус на небеса велик: вшедши туча сильна с полудни, испущая гром страшен и молния огненная с небеси блескающе, летописн. || Землетрясенье. Трус земли. || Трепет, страх и дрожь. И трус не приближится тебе. Исход. И егда соглагола слово се ко мне, встах с трусом, Данил. || Трус, зап. хруст, трескот, хрупотня. || Сушь лесная, хворост. || Сенная и соломенная труха. Трусца ж. вост. грунь, грунца, рысца, тихая рысь лошади, в притруску. || Трус м. трусиха, трусея ж. трусишка, робкий, боязливый человек и животное, противопол. смелый, храбрый. предприимчивый, бойкий, отважный. Храбёр трус за печью. Не трусь таракан, да ножка кропки (хрупки). Трусу праздновать, робеть, бояться, страшиться. Заяц не трусь: себя бережет. Всякий трус о храбрости беседует. || Трус, трусик, южн. зап. кролик. Трухать южн. зап. ехать мелкою рысью, грунцою. Трушенье сост. по глаг. Прокудлив (блудлив), как кошка, а труслив (роблив), как заяц. Не трусливого десятка. В расплохе, и медведь труслив. Трусливо не подходи к коню, скорее убьет. Трусоватый любит похвастать. Трусоват — себе на уме. Трусость, трусливость, трусоватость ж. свойство или качество по прилаг. Осторожность не трусость. Трусливость тревожлива: всего боится, трусливость зайца вошла в поговорку.

Источник

трясти

Отец поднял его над полом, тряхнул в воздухе и отпустил. | Она потрясла медным колокольчиком, и раздалось заливистое треньканье.

Он долго тряс руку профессора. |

Он потряс мне руку с таким жаром, словно я спас его от неминуемой гибели.

Пойдём, поможешь мне ковёр трясти. |

Он вытряс старое одеяло.

Мичман потряс перед его лицом только что полученной телефонограммой.

Он потряс перед моим лицом внушительным кулаком.

На сельской дороге прицеп трясло и иногда заносило вбок.

В прошлом году часто трясло на Сахалине. |

Слышал? В Армении опять тряхнуло.

Время от времени его начинала трясти мелкая дрожь. | Её трясло от возбуждения. Меня трясло как в лихорадке.

Полезное

Смотреть что такое «трясти» в других словарях:

ТРЯСТИ — ТРЯСТИ, трясу, трясёшь, прош. вр. тряс (трясти и трёсти), тряла; трясший (тряс и (разг.) трёс), несовер. 1. кого что. Толчками заставлять часто двигаться из стороны в сторону, колебаться. Трясти стол. Трясти дерево. Трясти кому нибудь руку.… … Толковый словарь Ушакова

ТРЯСТИ — ТРЯСТИ, тряхнуть что и чем, тряхать, трусить южн. зап. Тряхивать и тряхать ·многокр. потрясать, качать, шатать, колебать толчками, порывами, размахами, заставить дрожать. Тряси жену, как грушу, а люби ее, как душу! Тряси шубу, богат будешь.… … Толковый словарь Даля

трясти — См. двигать лихорадка трясет. Словарь русских синонимов и сходных по смыслу выражений. под. ред. Н. Абрамова, М.: Русские словари, 1999. трясти бить, колотить, сотрясать, трепать; двигать; потрясать, встряхивать Словарь русских синонимов … Словарь синонимов

ТРЯСТИ — ТРЯСТИ, су, сёшь; тряс, трясла; трясший; трясённый ( ён, ена); несовер. 1. кого (что). Толчками колебать. Т. дерево. Т. руку кому н. (энергично, несколько раз пожимать). Т. за плечи. Посёлок трясёт (безл.; о подземных толчках; разг.). 2. (1 ое… … Толковый словарь Ожегова

трясти — трясу, трясёшь; тряс, ла, ло; нсв. 1. что. Толчками, рывками качать, шатать, колебать из стороны в сторону или вверх и вниз. Т. за плечо. Т. стол. Т. люльку, коляску. Ветер трясёт деревья. Т. руку кому л. (встряхивать в знак приветствия). 2. кого … Энциклопедический словарь

трясти — ТРЯСТИ, бить, колотить, сотрясать/сотрясти, разг. трепать … Словарь-тезаурус синонимов русской речи

трясти́(сь) — трясти(сь), трясу(сь), трясёшь(ся); тряс(ся), трясла(сь), ло(сь), ли(сь) … Русское словесное ударение

Трясти — I несов. перех. 1. Толчками заставлять кого либо или что либо часто двигаться из стороны в сторону, приводить в колебательное движение. 2. разг. Ворошить для просушивания (сено). 3. Качать что либо, двигать чем либо из стороны в сторону. 4.… … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

трясти — трясти, трясу, трясём, трясёшь, трясёте, трясёт, трясут, тряся, тряс, трясла, трясло, трясли, тряси, трясите, трясущий, трясущая, трясущее, трясущие, трясущего, трясущей, трясущего, трясущих, трясущему, трясущей, трясущему, трясущим, трясущий,… … Формы слов

Источник

Ощущение дрожи, вибрации в теле

Ощущение дрожи, вибрации, жужжания в теле часто является признаком повышенного уровня тревоги. Повышенная тревожность и излишнее беспокойство начинают преследовать человека обычно после перенесенных высоких психоэмоциональных переживаний, стрессов.

Лечение последствий такого перенапряжения на сегодня не является большой сложностью. Мы успешно занимаемся восстановлением нервной системы уже более 30 лет. Обычно это занимает около 15 дней при интенсивной восстановительной терапии. Однако, если человек долго не обращается за помощью могут сформироваться осложнения и тогда избавиться от ощущения дрожи или вибраций в теле становится значительно сложнее.

меня тресет или трясет. Смотреть фото меня тресет или трясет. Смотреть картинку меня тресет или трясет. Картинка про меня тресет или трясет. Фото меня тресет или трясет

Сегодня почти половина населения в той или иной степени страдает от последствий стрессовых перегрузок, у которых формируется тревожные состояния. Симптоматика этих пограничных психических состояний весьма разнообразна. Одной из таких симптоматик не редко является ощущение дрожи или вибраций в теле. Некоторые эту дрожь ощущают как жужжание в теле или отдельных частях.

Ощущение дрожи и вибрации часто сопровождает

Что делать, если имеется ощущение дрожи или вибрации в теле

Ощущения дрожи, вибраций, жужжания, которые вызваны тревогой не опасны. Не нанесут вреда и другие, сопутствующие ощущения. Однако они могут довольно сильно снижать качество жизни человека и создать дискомфорт. Иногда такая симптоматика может повлечь потерю контроля над собственным телом. У впечатлительных людей такие ощущения не редко могут перерастать в паническое расстройство.

Поэтому, на основании многолетнего опыта, мы настоятельно рекомендуем. Если Вы начали ощущать дрожь, вибрации в теле или отдельных его частях, в какие-то определенные моменты. Возможно, эти ощущения не отпускают Вас в течение всего дня. Не стоит начинать паниковать.

Необходимо как можно быстрее обратиться к специалистам нашей клиники. Мы сможем провести специальную диагностику нервной системы, точно определить истинные причины ощущения дрожжи или вибраций и провести необходимую терапию.

Как избавиться от ощущения дрожи и вибрации в теле

Обычные ситуации при ощущении дрожи или вибрации в теле могут вызывать у человека страх за свою жизнь или физическое здоровье. Да, в некоторых случаях такие ощущения могут говорить о наличие неврологической патологии. Например, при болезни Паркинсона тоже ощущается дрожь, но она имеет физическое проявление в виде трясущихся пальцев или кистей рук. При тревожных состояниях тоже могут наблюдаться физические проявления. При чем, чем сильнее страх и тревога, тем более заметен тремор, а ощущения дрожи и вибрации будут значительно сильнее чем в обычном состоянии.

Для того, чтобы избавиться от ощущения дрожи, вибрации или жужжания нужно пройти восстановительную нейрометаболическую терапию нервной системы, чтобы восстановить метаболизм нервной ткани.

Как проявляются ощущения дрожи и вибрации в теле

Так как эти ощущения могут привести к физическим проявлениям, которые проявляются в видимой дрожи, подергиваний, тиков и даже «тряски». Люди обычно пугаются, и тревога может перейти в генерализованное тревожное расстройство. Такие психические состояния лечить значительно сложнее, как любое хроническое заболевание.

В такие моменты человеку сложно сконцентрироваться, снижается работоспособность, память, страдает и внимание. Когда Ваши мысли концентрируются на не приятных ощущениях в теле появляются головные боли, боли в мышцах. Могут появиться проблемы с желудочно-кишечным трактом, возникать сложности в сексуальных отношениях.

Если затягивать с решением проблемы, расстройство будет развиваться и могут начаться панические атаки, сформироваться навязчивые мысли. Окружающие могут начинать замечать, что с Вами происходит что-то. На этом фоне так же может сформироваться депрессия. Проблемы могут расти как снежный ком, так же, как и разнообразие симптоматики.

Психотерапия при ощущении дрожи и вибраций в теле

Чаще всего, люди начинают прибегать к помощи психологов и психотерапии. Психотерапия объясняет человеку истинное происхождение этих ощущений. Это понимание часто временно снижает актуальность проблемы, и симптоматика снижается. Однако, даже если Вы и осознаете, что все эти проблемы появляются лишь в Вашем сознании и они не имеют никакого отношения к Вашему физическому здоровью, само заболевание не уйдет. Оно временно притупится, но при любом, самом не значительном стрессе или физической нагрузки начнет возвращаться.

Как правильно бороться с ощущением дрожи и вибрации в теле

Для того, чтобы надежно победить ощущения дрожи или вибраций в теле необходимо понимание того, что под действием внешних не благоприятных воздействий на нервную систему произошел сбой обменных процессов головного мозга. Для того, чтобы эти процессы восстановить требуются специальные препараты.

Мы применяем специальную комплексную терапию, которая включает в себя нейрометаболическую терапию, которая восстанавливает биологические процессы, и специальную медицинскую психотерапию, которая помогает нервной системе восстановить нормальные психические реакции.

Комплекс мероприятий включает в себя и индивидуальный подход к каждому человеку, так как это связано с разницей не только обменных процессов организма, но и разнице в схеме психических реакций. Для каждого человека требуется разработка индивидуального терапевтического плана.

Первая помощь при ощущениях дрожи и вибраций в теле

Когда организм подвергается стрессу оно переходит в режим защиты, что подразумевает борьбу и бегство. Гормоны переполняют кровь, действуют на все органы, в том числе и на головной мозг, заставляя его работать интенсивнее. Длительный или очень интенсивный стресс даёт предпосылку к истощению резервов головного мозга. Головной мозг готовит организм к действию, поддерживает мышечную систему в стимуле для быстрых реакций. В какой-то момент происходит срыв, сигнал мышцам как-бы «зависает», что и приводит к ощущениям дрожи, зуда, вибрации, жужжания.

Самая эффективная быстрая помощь от дрожи от паники или беспокойства — это постараться вернуть свое тело и головной мозг в состояние покоя. Есть несколько методик, которые смогут помочь Вам в этом.

Получите помощь сегодня

Ощущение дрожи или вибрации в теле которые пугают Вас, снижают качество повседневной жизни и мешают трудовой деятельности можно полностью удалить.

Обратитесь в клинику Преображение, и мы установим полный и точный диагноз, который поможет решить Ваши проблемы в максимально короткие сроки.

Если эти ощущения появились у Вас недавно, то длительность терапии не будет превышать 15-30 дней, в зависимости от индивидуальных параметров организма.

Если Вы пытались решить эту проблему с психологом, лечились в других клиниках, но лечение было не эффективным или малоэффективным, мы сможем решить такую задачу. Однако для этого времени потребуется несколько больше. Сделайте первый шаг сегодня и ощутите радость жизни вновь!

Источник

Боязнь чего-то. Что делать, чтобы не трясло при серьезных разговорах или опасных ситуациях?

Никита, здравствуйте.
Я готова обсудить с вами вашу проблему.

Прошу вас ознакомиться с условиями проведения бесплатной консультации (ниже). Если вас все устроит, мы сможем продолжить диалог.

Никита, вы задали вопрос:

Я бы хотел поинтересоваться у вас, что можно с этим поделать чтобы меня не трясло при серьезных разговорах, или опасных ситуаций.

А чем вас так напрягает то, что вас трясет? Можете ответить на этот вопрос для начала?
И как именно вас трясет? Других людей не трясет в этих ситуациях?

Вот допустим такая ситуация:
Разборка за деньги, долги. Я иду разговаривать с человеком на счёт этой проблемы, я начинаю нервничать, и когда знаю что сейчас будет драка, меня начинает трясти, трясутся руки особенно. Такое случается когда происходят какие-то проблемы в соц. Сетях с серьезными людьми и не серьезными. Испытываю чувство страха, хотя уверен что одолею этого человека как морально, так и физически. Я вот бы хотел узнать, это просто психологических фактор, или можно как-то подлечить свои нервишки. А вот на счёт других людей, я не замечал такого у них.

Просто тряска рук начинается, зубы стукают, и в груди чувство страха, такое чувство будто сейчас убьют меня

В разговоре начинаю запинаться, не знаю что сказать человеку, просто напросто это выглядит как сыкло.

Склоняется это всё к паническим атакам.

Никита, а вы попробуйте присмотреться к другим людям. Не замечали такое у них, потому что не присматривались? Или думаете, что их не трясет?

Склоняется это всё к паническим атакам.

Ваш организм, похоже, ведет себя адекватно ситуации. Вас же не трясет, когда вы какому-нибудь пацану во дворе замечания делаете? Или трясет?

Я задам вам такой вопрос: а зачем вы организуете такие ситуации в своей жизни? Вам без них никак?

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *