камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ

ΠœΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для Π·Π΅Ρ€Π½Π°. ΠšΠ°ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΆΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ²Π°

камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ

Π—Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π½Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ смоТСт Π½Π°ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΡŒ ΠΌΡƒΠΊΠΈ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ для приготовлСния Ρ…Π»Π΅Π±Π°, Π²Ρ‹ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… блюд Π½Π° всю сСмью.

ВсС ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΌΡ‹ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π²Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΈ каТдая ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎ ста Π»Π΅Ρ‚.

ΠœΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Ρƒ для вас ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π°ΠΊΠ°Π· ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° складС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π² ΠΊΡ€Π°Ρ‚Ρ‡Π°ΠΉΡˆΠΈΠΉ срок.

ΠšΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Ρ‹:
— Π’Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½ 8 (800) 775-29-36

камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ

камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ

камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ

ΠœΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для Π·Π΅Ρ€Π½Π°. ΠšΠ°ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΆΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ²Π° запись Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π°

камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ

камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ

камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ

камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ

камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ

камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ

ΠœΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для Π·Π΅Ρ€Π½Π°. ΠšΠ°ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΆΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ²Π° запись Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π°
ПавСл Новиков

камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ

ΠœΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для Π·Π΅Ρ€Π½Π°. ΠšΠ°ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΆΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ²Π° запись Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π°

камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ

ΠœΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для Π·Π΅Ρ€Π½Π°. ΠšΠ°ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΆΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ²Π° запись Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π°

камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈΠ§Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ Π ΠΆΠ°Π½ΠΎΠΉ Π₯Π»Π΅Π± камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ

РТаная ΠΌΡƒΠΊΠ° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ многочислСнными ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ свойствами. Π’ Π΅Ρ‘ состав Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ нСобходимая Π½Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ аминокислота – Π»ΠΈΠ·ΠΈΠ½, ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠ°, ΠΌΠ°Ρ€Π³Π°Π½Π΅Ρ†, Ρ†ΠΈΠ½ΠΊΠ°, Π½Π° 30 % большС ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°, Ρ‡Π΅ΠΌ Π² состав ΠΏΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡƒΠΊΠΈ, Π² 1,5-2 Ρ€Π°Π·Π° большС магния ΠΈ калия.

РоТь ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Ρ†Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ свойствами. Она способна Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ шлаки, соли ΠΈ токсины, благодаря Ρ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.
ΠŸΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ.

Низкий гликСмичСский индСкс

ΠœΠ°Π³ΠΈΡΡ‚Ρ€ здравоохранСния Π² сфСрС Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½ΠΎΠ³ΠΎ питания Ѐинляндии Π™Π΅Π½Π½ΠΈ Π›Π°ΠΏΠΏΠΈ Π² своСй диссСртации Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π», Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΎΠΉ Ρ…Π»Π΅Π± Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ уровня сахара Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ инсулина. Благодаря Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ особСнности удаСтся:
ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ риск развития сахарного Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Π° Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚ΠΈΠΏΠ°;
ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠΆΠ΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²ΡˆΠ΅Π³ΠΎΡΡ сахарного Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Π°.
ГликСмичСский индСкс Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ…Π»Π΅Π±Π° Ρ€Π°Π²Π΅Π½ 58, благодаря Ρ‡Π΅ΠΌΡƒ этот ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΎ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ людям, ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ сахарным Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ.

Для сравнСния: Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈ Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ Π±Π°Ρ‚ΠΎΠ½ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ гликСмичСский индСкс, Ρ€Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ 136.

Напомним, Ρ‡Ρ‚ΠΎ рСгулярноС ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² с высоким гликСмичСским индСксом ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ ΠΈΡΡ‚ΠΎΡ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ утомляСмости вслСдствиС Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΡ… выбросов инсулина. Π‘Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Π°Ρ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ кроСтся Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² (Π° Ρ…Π»Π΅Π± присутствуСт Π½Π° нашСм столС Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ Π·Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… количСствах) ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ пусковым ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ Π² Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠΈ сахарного Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Π° Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚ΠΈΠΏΠ°.

Π£ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы

Благодаря ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ использованию ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ…ΠΈΠΌΠΈΠΈ Π² Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΎΠΌ Ρ…Π»Π΅Π±Π΅ сохраняСтся максимум Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π’, магния ΠΈ калия, Ρ‡Ρ‚ΠΎ благоприятно сказываСтся Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы:
ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ ΡƒΡΡ‚ΠΎΠΉΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ стрСссам;
ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ настроСниС;
сниТаСтся риск развития ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΉ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΈ сСрдСчно-сосудистой систСм.
А Π½Π°Ρ‡Π°Π² ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎ с сэндвича ΠΈΠ· Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ…Π»Π΅Π±Π° с сыром, Π’Ρ‹ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π·Π°Ρ€ΡΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ энСргиСй, Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Π΅ сСбС настроСниС, вСдь ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² сырС содСрТатся аминокислоты Ρ‚ΠΈΡ€Π°ΠΌΠΈΠ½, Ρ‚Ρ€ΠΈΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ ΠΈ фСнилэтиламин, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅:

ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ эндорфинов – Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡ;
ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ вСщСств ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°ΡŽΡ‚ ΡƒΡΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ особСнно Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ для Ρ…ΡƒΠ΄Π΅ΡŽΡ‰ΠΈΡ…;
ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ эпинСфрина ΠΈ Π΄ΠΎΡ„Π°ΠΌΠΈΠ½Π° – Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ², ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ энСргиСй.
ΠšΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΈ ΠΎ сэндвичС. Π—Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π»ΠΈ Π’Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π±ΡƒΡ‚Π΅Ρ€Π±Ρ€ΠΎΠ΄Π° обязан своим Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚Π΅ΠΆΠ½ΠΈΠΊΡƒ Π³Ρ€Π°Ρ„Ρƒ Бэндвичу, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΠ°Π» ΠΊΠ»Π°ΡΡ‚ΡŒ кусочки мяса ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ двумя Π»ΠΎΠΌΡ‚ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ…Π»Π΅Π±Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΠ°Ρ‡ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊ (Π³Ρ€Π°Ρ„ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π» ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ пСрСкусы Π²ΠΎ врСмя ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹, Π΄Π°Π±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΎΡ‚Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ). А Ρ†Π΅Π»ΡŒ Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ Π±Ρ‹Π»Π° благая – ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° Π²Ρ‹ΠΈΠ³Ρ€Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π² ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚Ρ‹ дСньги ΠΎΠ½ снаряТал экспСдиции Π² дальниС страны. Π’ΠΎ врСмя ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… экспСдиций Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ, Π½Π°Π·Π²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π² Ρ‡Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π³Ρ€Π°Ρ„Π° Π‘Π°Π½Π΄Π²ΠΈΡ‡Π΅Π²Ρ‹ΠΌΠΈ островами.

Π£Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π°

Π ΠΆΠ°Π½ΠΎΠΉ Ρ…Π»Π΅Π± являСтся Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹ΠΌ источником ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ, ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Ρ… Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½, Ρ„Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², аминокислот.

Благодаря Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌΡƒ составу Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ΅ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ…Π»Π΅Π±Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚:
Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΡΡ‚Π°Π»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΡƒ ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ°;
ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π°ΠΏΠΎΡ€;
ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ всасываниС ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… вСщСств;
Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΡ„Π»ΠΎΡ€Ρƒ ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ°;
ΠΎΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π–ΠšΠ’ ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°Π½Ρ†Π΅Ρ€ΠΎΠ³Π΅Π½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² распада, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… риск развития Ρ€Π°ΠΊΠ° ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ°.
Π’ Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ врСмя слСдуСт ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΎΠΉ Ρ…Π»Π΅Π± усваиваСтся дольшС Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚ возлагаСтся Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°. По этой ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π° рСкомСндуСтся ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… состояниях:
язвСнная болСзнь ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ° – ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ создаСт ΠΊΠΈΡΠ»ΡƒΡŽ срСду, которая ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ стСнки ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π° ΠΈ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Π΅ ощущСния;
Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΉ ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ° – ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ большого количСства Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ…Π»Π΅Π±Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ ΠΌΠ΅Ρ‚Π΅ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΌΡƒ, Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅;
ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ° – присутствиС Π² Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π΅ этого ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΡΡƒΠ³ΡƒΠ±ΠΈΡ‚ΡŒ состояниС ΠΈ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ·ΠΆΠΎΠ³Ρƒ;
Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ – Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΎΠΉ Ρ…Π»Π΅Π± ΠΈ Π±Π΅Π· Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ пСрСвариваСтся ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Π΅Π΅, Π° Π² сочСтании с Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ остановкС ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ°;
ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π½Π΅ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ Π³Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½Π°.
Π£Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ состояния ΠΊΠΎΠΆΠΈ, волос ΠΈ Π½ΠΎΠ³Ρ‚Π΅ΠΉ
Π”Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° с распущСнными волосами

Π ΠΆΠ°Π½ΠΎΠΉ Ρ…Π»Π΅Π± являСтся источником Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π’, А, Π•, Π Π . РСгулярноС ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚:
ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π½Π½Π΅Π΅ появлСниС ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½;
ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ сухости ΠΊΠΎΠΆΠΈ;
ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³Ρ‚ΠΈ;
ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ воспалСния Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ – ΡΡ‹ΠΏΡŒ ΠΈ покраснСниС;
Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ волосам Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ блСск ΠΈ силу.
ΠžΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΎΡ‚ токсинов
Π ΠΆΠ°Π½ΠΎΠΉ Ρ…Π»Π΅Π± Π½Π° доскС

Π₯Π»Π΅Π± ΠΈΠ· Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡƒΠΊΠΈ содСрТит большоС количСство нСрастворимой ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ, которая, ΠΊΠ°ΠΊ волшСбная Π³ΡƒΠ±ΠΊΠ°, Π²Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ Π² сСбя ΠΈ способствуСт мягкому Π²Ρ‹Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΈΠ· ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° токсичСских соСдинСний ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² распада ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΠΎΠ². А это Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² Π–ΠšΠ’, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

НачнСм с Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΎΠΉ Ρ…Π»Π΅Π± ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π΅Π²Ρ‹ΡΠΎΠΊΡƒΡŽ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ – порядка 180 ΠΊΠΊΠ°Π» Π½Π° 100 Π³.

Π’ 2017 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· АмСриканского общСства питания ΠΏΠΎΠ΄ руководством Бьюзан РобСртс Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ…Π»Π΅Π±Π° способствуСт ΡƒΡΠΊΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° вСщСств, Π° это прямой ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡŽ развития оТирСния.

Богласно Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°ΠΌ исслСдования, ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π² American Journal of Clinical Nutrition, люди, ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ (Π² частности Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΎΠΉ Ρ…Π»Π΅Π±), тСряли Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Π½Π° 100 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ большС, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ‚Π΅, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π» Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ Ρ…Π»Π΅Π±, содСрТащий минимальноС количСство ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ.

Но Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΎΠΉ Ρ…Π»Π΅Π± Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ускоряСт ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ, Π° ΠΈ сниТаСт Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚, Π½Π° Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ врСмя обСспСчивая ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ сытости, Ρ‡Ρ‚ΠΎ являСтся ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΏΠΎΡ€ΡŒΠ΅ΠΌ для Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΆΠ°ΠΆΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€Π°ΡΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с лишними ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ просто слСдит Π·Π° своСй Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€ΠΎΠΉ.

УмСньшСниС риска развития сСрдСчно-сосудистых Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ

Π ΠΆΠ°Π½ΠΎΠΉ Ρ…Π»Π΅Π± Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚ полинСнасыщСнными ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹ΠΌΠΈ кислотами ОмСга-3 ΠΈ ОмСга-6, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΌΠΈ для ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² кровообращСния. Π­Ρ‚ΠΈ вСщСства:

ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ холСстСрина Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ;
ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‚ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ атСросклСроза.
Π›ΡŽΠ΄ΠΈ, Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΎΠΉ Ρ…Π»Π΅Π±, ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ благоприятный Π»ΠΈΠΏΠΈΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»ΡŒ (ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅ говоря, ΡΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ холСстСрина) ΠΏΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ с Ρ‚Π΅ΠΌΠΈ, ΠΊΡ‚ΠΎ отказываСтся ΠΎΡ‚ Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ…Π»Π΅Π±Π° Π² ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ.

Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ нормализуСтся Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‚ΡΡ сосудистыС стСнки, ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ риск развития ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΉ сСрдСчно-сосудистой систСмы.

Π’ состав Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ…Π»Π΅Π±Π° входят Π² достаточном количСствС ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ – микроэлСмСнты, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ эритроцитов ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌ самым ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ малокровия.

Π’Π°ΠΊ, Π² 100 Π³ Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ…Π»Π΅Π±Π° содСрТится 3,9 ΠΌΠ³ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°, Π° это Π² Ρ‚Ρ€ΠΈ Ρ€Π°Π·Π° большС, Ρ‡Π΅ΠΌ Π² мясС. Буточная ΠΆΠ΅ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ° ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° для взрослого Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° составляСт для ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ 20 – 30 ΠΌΠ³, Π° для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ – ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 12 ΠΌΠ³.

Калия Π² Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΎΠΌ Ρ…Π»Π΅Π±Π΅ Π½Π° 30% большС, Π° магния – Π½Π° 50%, Ρ‡Π΅ΠΌ Π² Π±ΡƒΡ…Π°Π½ΠΊΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Ρ…Π»Π΅Π±Π°. Π’Π½ΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π°, Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ Π»ΠΈ? А ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ эти элСмСнты ΠΈΠ³Ρ€Π°ΡŽΡ‚ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡˆΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ малокровия, Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ…Π»Π΅Π±Π° ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½.

Π ΠΆΠ°Π½ΠΎΠΉ Ρ…Π»Π΅Π± Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚ антиоксидантами – Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ А, сСлСном ΠΈ Ρ…Ρ€ΠΎΠΌΠΎΠΌ. Π‘Π΅Ρ€Π³Π΅ΠΉ МалозСмов Π² своСй ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ «Π•Π΄Π° Тивая ΠΈ мСртвая. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹-Ρ†Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹-ΡƒΠ±ΠΈΠΉΡ†Ρ‹» ссылаСтся Π½Π° исслСдованиС Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ…Π»Π΅Π±Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ руководством профСссора Вомаса Π₯ΠΎΡ„Ρ„ΠΌΠ°Π½Π½Π° ΠΈΠ· ΠœΡŽΠ½ΡΡ‚Π΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ унивСрситСта (ГСрмания).

Π’ Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ исслСдования ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹ΠΌ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡŒ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠΈ Π² Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΎΠΌ Ρ…Π»Π΅Π±Π΅ образуСтся антиоксидант ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠ»-Π»ΠΈΠ·ΠΈΠ½, ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒΡΡ с Ρ€Π°ΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ°. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ Π½Π°ΠΈΠ²Ρ‹ΡΡˆΠ°Ρ концСнтрация вСщСства присутствуСт Π² ΠΊΠΎΡ€ΠΊΠ΅ Ρ…Π»Π΅Π±Π°, Π³Π΄Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π² 8 Ρ€Π°Π· большС, Ρ‡Π΅ΠΌ Π² мякишС.

ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, со стопроцСнтной ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ нСльзя ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° Π½Π° Ρ…Π»Π΅Π±Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΡ€ΠΊΠ°Ρ… ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π’Π°ΠΌ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°ΠΊΠ°, для этого Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹Π΅ срСдства. Но Π²ΠΎΡ‚ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΎΠΉ Ρ…Π»Π΅Π±, зная ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Ρ… Π΅Π³ΠΎ особСнностях, ΠΊΡƒΠ΄Π° приятнСС.

Π’ Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½ Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΎΠΉ Ρ…Π»Π΅Π± людям со ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ патологиями:

Π°Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ·ΠΎΠΌ;
сахарным Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ;
ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ;
ΠΏΠΎΠ΄Π°Π³Ρ€ΠΎΠΉ;
ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ риском образования ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅ΠΉ Π² ΠΆΠ΅Π»Ρ‡Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€Π΅;
Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π°;
Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠΌ;
ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, частыми стрСссами, пСрСутомлСниями;
Π·Π°ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ;
патологиями сСрдца ΠΈ сосудов.

камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ

ΠœΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для Π·Π΅Ρ€Π½Π°. ΠšΠ°ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΆΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ²Π° запись Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π°

камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ

камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ

ΠœΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для Π·Π΅Ρ€Π½Π°. ΠšΠ°ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΆΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ²Π° запись Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π°

камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π° закваскС.
ΠŸΠΎΡ‚Ρ€ΡΡΠ°ΡŽΡ‰Π΅ вкусно. камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для мукиНСТныС Π±Π»ΠΈΠ½Ρ‹ со вкусом ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ)
Π‘ΠΎ смСтанкой! ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΈ облиТСшь!

камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈΠ˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹:
ΠŸΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ.
— 1,5 ΠΊΠ³ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сырого картофСля
— 1 стакан ΠΌΡƒΠΊΠΈ
— 1\2 стакана Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΎΠΉ закваски
— 1,5 Ρ‡.Π». соли
— 3 Π»ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ†Ρ‹ (ΠΏΠΎ ТСланию)
— 1 Ρ‡.Π». соды

камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒ Π½Π°Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΊΠ΅,
Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ пассированный Π»ΡƒΠΊ, соль, ΠΌΡƒΠΊΡƒ ΠΈ закваску.
ВСсто Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ густая смСтана.
ΠŸΠΎΡΡƒΠ΄Ρƒ с тСстом Π½Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° 1,5-2 часа Π² Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ мСсто.
Π‘ΠΊΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Ρƒ слСгка смазываСм маслом ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ толстыС Π±Π»ΠΈΠ½Ρ‹ с Π΄Π²ΡƒΡ… сторон.
P.S.: Π–Π΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡ΡƒΠ³ΡƒΠ½Π½ΡƒΡŽ сковороду ΠΈΠ»ΠΈ посуду с толстым Π΄Π½ΠΎΠΌ.
К Π±Π»ΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ смСтану.

камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ

камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ

камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ

ΠœΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для Π·Π΅Ρ€Π½Π°. ΠšΠ°ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΆΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ²Π° запись Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π°

камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈΠ”Π•Π Π•Π’Π•ΠΠ‘ΠšΠ˜Π™ Π₯Π›Π•Π‘ΠžΠŸΠΠš Π˜Π›Π¬Π― Π Π•Π—ΠšΠžΠ’ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΎΡ‚Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ камСнотСс ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° для ΠΌΡƒΠΊΠΈ

β€œΠœΠ΅Ρ€Ρ‚Π²Ρ‹Π΅ искусствСнныС Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠΆΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, я Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽβ€

Городской ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ, ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ²ΡˆΠΈΠΉΡΡ Π² Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π½ΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Β«ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ Тизнь» ΠΈ Β«ΠΎΡ‚Π΄ΠΎΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ Ρ†ΠΈΠ²ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈΒ», β€” Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ банальнСС? МногиС ΠΈ сами Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π±Ρ€ΠΎΡΠ°ΡŽΡ‚ всС. НСкоторыС Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ сразу. Π˜Π½Ρ‹Π΅ β€” Π΄ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚. А Илья Π Π΅Π·ΠΊΠΎΠ², Π±Ρ‹Π²ΡˆΠΈΠΉ ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€Ρ‰ΠΈΠΊ, ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Ρ‚ Ρ…Π»Π΅Π± ΠΏΠΎ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π°ΠΌ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ Ивана Π“Ρ€ΠΎΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ. Он ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ‚ Π² тамбовской Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½ΠΊΠ΅ ΠΈ собираСтся ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ насовсСм.
ΠŸΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ.

Π Π΅Π·ΠΊΠΎΠ² увСряСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ, Ссли Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π° ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΊΠ°Ρ‚Π°ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π²Π΅Π·Π΄Π΅ ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ элСктричСство ΠΈ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Ρ‹Π΅ мСгаполисы вмСстС со всСми ТитСлями погрузятся Π²ΠΎ Ρ‚ΡŒΠΌΡƒ, ΠΎΠ½ сам Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ спасСтся, Π½ΠΎ ΠΈ останСтся сытым. Уникальной свою Тизнь Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π΅ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° Π½Π΅ считаСт. Β«Π― ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΒ», β€” прСсСкаСт ΠΎΠ½ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ споры Π½Π° эту Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ.
А Π²ΠΎΡ‚ Ρ…Π»Π΅Π± β€” это Π΄Π°, Ρ…Π»Π΅Π± Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ особСнный. Π‘Π΅Π· сахара, соды, Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ. ΠšΠΎΠ½ΡΠ΅Ρ€Π²Π°Π½Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈ вкусовых Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ Π² Π½Π΅ΠΌ Π½Π΅Ρ‚. «Как ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ? β€” удивляСтся Илья. β€” Мой Ρ…Π»Π΅Π± ΠΈ Π±Π΅Π· Π½ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ нСдСлю ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ΄, Π½Π΅ зачСрствССт».

ΠŸΠ΅ΠΊΠ°Ρ€ΡŒ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΌΡƒΠΊΡƒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΈΠ· собствСнноручно ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΎΠ³ΠΎ экологичСски чистого Π·Π΅Ρ€Π½Π°, добавляСт Π² тСсто ΠΆΠΈΠ²ΡƒΡŽ закваску ΠΈΠ· шишСк хмСля ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ‚ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡƒ издСлию Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ сладковатый ΠΈ пряный вкус. А Π΅Ρ‰Π΅ чистая лСдяная Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ· блиТайшСго β€” ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°Ρ… Π² пяти β€” источника. ИмСнно Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚, ΠΏΠΎ Π΅Π³ΠΎ мнСнию, Π΅Π»ΠΈ Π½Π° Руси ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ ΠΏΡΡ‚ΡŒΡΠΎΡ‚ Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄. Но самым Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌ Π² этом Π΄Π΅Π»Π΅, Π΅Π³ΠΎ соавтором ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ, являСтся ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ русская ΠΏΠ΅Ρ‡ΡŒ.

Β«ΠΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ…Π»Π΅Π± сСгодня Π½Π΅ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΈΠ³Π΄Π΅, ΠΎΠ½ Π½Π΅ просто Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ β€” Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ‚, β€” ΡƒΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ Илья. β€” Как-Ρ‚ΠΎ я посмотрСл Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅ΠΊΡƒΡ‚ Ρ…Π»Π΅Π± Π² заводских условиях, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ тСсто, β€” Π² антисанитарии, ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ» ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚, Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚, ΠΎΡ‚Ρ€ΡΡ…ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ мСсят дальшС. А ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° привозят ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ² нСраспроданныС Π±ΡƒΡ…Π°Π½ΠΊΠΈ, Π·Π°ΠΌΠ°Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΡ… ΠΈ вновь ΠΏΡƒΡΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Π² Π΄Π΅Π»ΠΎ. И Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² частных пСкарнях, Π³Π΄Π΅, казалось Π±Ρ‹, всС Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ тСхнологиям, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Π·Π΅Ρ€Π½ΠΎ, Π²Ρ‹Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ Ρ…ΠΈΠΌΠΈΠΈΒ».

Но Π½Π΅ Π² состоянии всС Π³ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ°Π½Π΅, Ρƒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… β€” Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°, машина Π² ΠΊΡ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚, ΠΈΠΏΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°, устав ΠΎΡ‚ своих ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π², Π²Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ‹ ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ ΠΈ, ΠΏΠΎΡ€Π²Π°Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π·Π°Π±ΠΎΡ‚, Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Тизнь Π·Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ β€” Π² Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π½Π΅. А Π²ΠΎΡ‚ Илья Π Π΅Π·ΠΊΠΎΠ² смог. И ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ счастлив.

Назад Π² ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠ΅
Π”ΠΎΡ€ΠΎΠ³Π°, ΠΈ Π±Π΅Π· Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ слишком удачная, ныряСт Π² лСс. Π©Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° смСняСт пСсок, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΠΈ вовсС начинаСтся просСка. ΠžΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Ρ‹Π΅, Π½Π΅ ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ, стволы Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΡŒΠ΅Π² ΠΏΠΎ сторонам, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ навСрняка помнят Ρ‚Π΅ самыС, стародавниС Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π³Ρ€ΠΎΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ царя.

ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° мСняСтся. А вмСстС с Π½Π΅ΠΉ β€” ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…. Π£Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ смог Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠŸΡ€ΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚ дСнь сСгодняшний. Π•Π΄Ρƒ полчаса. Π•Π΄Ρƒ час. И Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ. ΠšΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠ»Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ½Ρ‹, Π½Π΅ΡƒΠ±Ρ€Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π²Π°Π»Π΅ΠΆΠ½ΠΈΠΊ. И Π²ΠΎΡ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°, подпрыгивая ΠΈ Π² ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π· чиркая зСмлю Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρ‹, ΡƒΡΠΏΠ΅Π²Π°ΡŽ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, Π·Π°Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΌΠ½Π΅ это Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ β€” ΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π±Ρ‹Π²ΡˆΠ΅Π³ΠΎ программиста, ΠΏΠ΅ΠΊΡƒΡ‰Π΅Π³ΠΎ Ρ…Π»Π΅Π± ΠΏΠΎ прапрапрадСдовским Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π°ΠΌ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ€ΠΊΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ русская дСрСвня. Настоящая β€” Π½Π΅ ΡΠΏΠ»ΠΎΡˆΠ½Ρ‹Π΅ Π·Π°Π±ΠΎΡ€Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ это сСйчас принято, Π° настоящиС дСрСвянныС ΠΈΠ·Π±Ρ‹. И самая большая ΠΏΡ€ΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ ИльС Π Π΅Π·ΠΊΠΎΠ²Ρƒ.

Π›ΡƒΡ‡ΠΊΠ° β€” Π½Π΅ совсСм обычная дрСвняя дСрСвня. ΠŸΡ€ΠΈ БовСтской власти Ρ‚ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Π» ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ посСлок. Π Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π»Π° ΠΏΠΈΠ»ΠΎΡ€Π°ΠΌΠ°. ΠŸΡ€ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ тысячи Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ. НС Π³Π»ΡƒΡ…ΠΎΠΌΠ°Π½ΡŒ какая-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ. Π”ΠΎΡ€ΠΎΠ³Π°, элСктричСство β€” Π΅ΡΡ‚ΡŒ. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ прСдприятиС Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π»ΠΎΡΡŒ. Народ Ρ€Π°Π·ΡŠΠ΅Ρ…Π°Π»ΡΡ. ВсС забросили. ΠžΡΡ‚Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ хозяСвами ΠΈΠ·Π±Ρ‹ стыли Π² ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ· ΠΈ ΠΌΠΎΠΊΠ»ΠΈ Π² доТдь. Π”Π°Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠΈ облюбовали эти мСста Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° Π»Π΅Ρ‚ΠΎ. Π’ распутицу сюда Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅Ρ…Π°Ρ‚ΡŒ. Π”Π° ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ здСсь Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ-Ρ‚ΠΎ?

Илья Π Π΅Π·ΠΊΠΎΠ² ΠΏΡ€ΠΈΠ±Ρ‹Π» ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°Π· ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠΉ осСнью. НС Π² сСзон. НС Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π΅ врСмя для Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Тизни… Β«Π—ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΡƒ Π΄Π²Π° Ρ€Π°Π·Π° Π² дСнь β€” ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ. Π”Ρ€ΠΎΠ² ΠΌΠ½Π΅ для этого ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π·Π»ΠΈ Ρ†Π΅Π»ΡƒΡŽ Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½ΡƒΒ», β€” вспоминаСт ΠΎΠ½.

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ: Π•ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ½Π° Π‘Π°ΠΆΠ½Π΅Π²Π°Π’ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΡ‰ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈ сподвигли ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π½Π° этот шаг, ΠΎΠ±Π΅Ρ‰Π°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ, ΠΏΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ рядом ΠΈ вмСстС ΠΊΠΎΠ»Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Π΄ старинными Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π°ΠΌΠΈ, Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΡƒΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΈ Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΠ»ΠΈΡΡŒ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ. А Илья остался. Π Π°Π΄ΠΈ Ρ…Π»Π΅Π±Π°. Ну ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° упрямства, Π½Π°Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅, β€” Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊ Π±Ρ€ΠΎΡΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄Π΅Π»Π° Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ. ΠŸΡ€ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ сам признаСтся, Π² дСтствС Ρ…Π»Π΅Π± Π½Π΅ Π΅Π»: «НС нравился ΠΎΠ½ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ-Ρ‚ΠΎ. ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎΒ».

Π ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ наш Π³Π΅Ρ€ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π‘Π°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ²Π°. ПослС Π²ΡƒΠ·Π° ΡƒΠ΅Ρ…Π°Π» Π² ΠœΠΎΡΠΊΠ²Ρƒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ровСсники, Π·Π° ΠΊΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€ΠΎΠΉ ΠΈ дСньгами. Π Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π» Π² сфСрС ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ²Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΉ, снимал ТильС. К ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρƒ понял, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ собствСнным. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π», β€” это нСбольшая ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ±ΠΎΡ‡ΠΊΠ° Π² нСсколько дСсятков ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² Π² ПодмосковьС Π² ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΆΠ΅ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠΊ. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌ сСмья, Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄Ρ‹ Π² ΠΌΠΎΠ»Π»Ρ‹ ΠΏΠΎ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ, Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π² Π’ΡƒΡ€Ρ†ΠΈΠΈ β€” всС, ΠΊΠ°ΠΊ Ρƒ всСх. А Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ€Π°Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊ Π±Ρ‹ вопрос β€” Ρ€Π°Π΄ΠΈ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ всС это? Β«Π–ΠΈΠ²Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΡ†Π΅, прости Господи», β€” Π²Π·Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π΅Ρ‚ Илья.

Илья считаСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ благодаря Ρ…Π»Π΅Π±Ρƒ Π΅ΠΌΡƒ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡŒ Π²Ρ‹Ρ€Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ· этого ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π°. БСйчас ΠΎΠ½ ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€Π΅ΡΡ‚ΡŒΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-посСлСниС. Β«Π›ΡŽΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° своСй Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΠ΅ΠΊ ΠΊΠ°Ρ€Π°Π²Π°ΠΈ, Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π» Π² ΠΊΡƒΠ·Π½ΠΈΡ†Π΅, ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ для всСх ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… шил ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ. Максимально ΡΠ°ΠΌΠΎΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ сСбя Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ° сподвиТников, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ вмСстС Π½Π΅ ΡΡ‚Ρ€Π°ΡˆΠ½Ρ‹ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Ρ‚Π°ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡ‹Β», β€” Ρ€Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»ΡΠ΅Ρ‚ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ.

β€” Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½ Ρ…Π»Π΅Π±, Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ ΠΌΠ΅Π΄. А ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°ΠΌ β€” ΠΌΠ΅Π΄, Π° ΠΏΡ‡Π΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ β€” сапоги, β€” ΡΠΏΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽ Π΅Π³ΠΎ. β€” Как Π²Ρ‹ Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ? ΠŸΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡΡ снова ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ срСдство для ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π°. И ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ дСньги. Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ ΠΈΡ… появлСния Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½Π΅Ρ‚ ΠΈ всС ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅: Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π°, нСравСнство, Π½Π΅ΡΠΏΡ€Π°Π²Π΅Π΄Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΆΠ°ΠΆΠ΄Π° власти ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСх. ВсС Ρ‚ΠΎ, ΠΎΡ‚ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π²Ρ‹ сбСТали». Илья ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ, Π½Π΅ всС Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚ΡŒ сразу. Но Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ β€” ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π», ΠΊ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ ΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΈΡˆΡŒΡΡ.

ВсС своС
Один Π² ΠΏΠΎΠ»Π΅ Π½Π΅ Π²ΠΎΠΈΠ½. Π₯отя Илья стараСтся. Но производство ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π° β€” ΠΎΡ‚ выращивания Π·Π΅Ρ€Π½Π° ΠΈ Π΄ΠΎ Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ издСлия β€” слоТно. МСд ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ вятский. Иван-Ρ‡Π°ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ½ Π·Π°Π²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΈ ΠΏΡŒΠ΅Ρ‚, Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΠ· сСвСрных мСст. Π›ΡŒΠ½ΡΠ½Π°Ρ домотканая Ρ€ΡƒΠ±Π°Ρ…Π° β€” ΠΈΠ· ΠšΠΎΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΌΡ‹. ВсС Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Ρƒ. И ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½ Ρƒ пСкаря всС-Ρ‚Π°ΠΊΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ, Π° Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π½Π΅Π³ΠΎ β€” Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈΡ€Π½ΡƒΡŽ ΡΠ΅Ρ‚ΡŒ. ΠšΡƒΠ΄Π° сСйчас Π±Π΅Π· этого?

ЭкологичСски Ρ‡ΠΈΡΡ‚ΡƒΡŽ ΠΏΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ†Ρƒ ИльС ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π·Π»ΠΈ ΠΈΠ· Ростова-Π½Π°-Π”ΠΎΠ½Ρƒ. Π‘Π»ΠΈΠΆΠ΅ Π½Π΅ нашлось. «ВсСго Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ Ρ„Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Ρ€Π° Π² России производят органичСскоС ΡΡ‹Ρ€ΡŒΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ высокого качСства», β€” поясняСт ΠΎΠ½.

По Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Π°ΠΌ Илья Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚ русскиС лСтописи, ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡΠ°Π»Ρ‚Ρ‹Ρ€ΡŒ Π½Π° старославянском. Π“ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚, это Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ интСрСснСС, Ρ‡Π΅ΠΌ ΡΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π΅.

Π₯Π»Π΅Π± ΠΎΠ½ Π²Ρ‹ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π· Π² нСдСлю. Одна партия β€” ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ 16 ΠΊΠ³, ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ ΠΏΡƒΠ΄. ИмСнно ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ помСщаСтся Π² Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΡƒ. Π’Ρ€ΡƒΠ΄ тяТСлый, ΠΈΠ·ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ. Какая-Ρ‚ΠΎ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ вкусного ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π° расходится ΠΏΠΎ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ‹ΠΌ, Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΈ постоянныС ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ. Но это всС ΠΏΠΎΠΊΠ° финансово сСбя Π½Π΅ ΠΎΠΏΡ€Π°Π²Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚. Одна килограммовая Π±ΡƒΡ…Π°Π½ΠΊΠ° стоит 250 Ρ€ΡƒΠ±Π»Π΅ΠΉ. НСмалая сумма, ΠΏΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ с Ρ…Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅, Π½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π·Π°ΠΊΡƒΠΏΠΊΡƒ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄Π΅Π»ΠΎ пошло, Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΌΡ‹, ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ β€” Π° Π³Π΄Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ? И ΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π° Π½Π΅ΠΌ станСт Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ?

Π₯Π»Π΅Π± Ильи β€” Π½Π΅ массовый ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚, Π½Π° Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ Ρ‚Π°ΠΊ Π·Π΅Ρ€Π½Π° Π½Π΅ Π½Π°ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΈΡˆΡŒ. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΎΠ΅ количСство ΠΏΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ†Ρ‹ Π½Π°Π΄ΠΎ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π°ΠΌΠ±Π°Ρ€Π°Ρ…. А Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ завСлись ΠΌΡ‹ΡˆΠΈ ΠΈ крысы, ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ помСщСния Ρ…ΠΈΠΌΠΈΠΊΠ°Ρ‚Π°ΠΌΠΈ. Какая ΡƒΠΆ Ρ‚ΡƒΡ‚ экология…

Β«ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ свой Ρ…Π»Π΅Π± я помню Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎ сСбС прСдставлял, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΎ дСлаСтся. Π”Π°, Π² Ρ‚Π΅ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π·Π½Π°Π», ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ. Но ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° β€” это ΠΆΠ΅ совсСм ΠΏΠΎ-Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ. ВсС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ, я Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° сдСлал. ΠŸΠ΅Ρ‡ΠΊΡƒ Π½Π΅Π΄ΠΎΡ‚ΠΎΠΏΠΈΠ», Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π΅Π»Π°ΡΡŒ ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹. Π₯Π»Π΅Π± Π² Π½Π΅ΠΉ Π±Π΅Π· Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΡƒ простоял часов ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΈ Π½Π΅ поднялся», β€” рассказываСт ΠΎΠ½.

ΠŸΠ΅Ρ‡ΠΊΠ° β€” ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΠ»ΠΈΡ†Π° Ильи. И ΠΏΠ»ΠΈΡ‚Π°, ΠΈ баня. Π‘ΠΏΠ»ΠΈΡ‚-систСма Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡƒ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ вСнтиляции, циркуляции Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°, ΠΊΠ°ΠΊ Ρƒ Π½Π΅Π΅, Π½Π΅Ρ‚ Π½ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ городской ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Π΅. Она Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²Ρ‹Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚: Π½Π°Ρ‚ΠΎΠΏΠΈΠ», Π·Π°Π»Π΅Π· Π½Π°Π²Π΅Ρ€Ρ… ΠΈ прогрСлся β€” Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… лСкарств Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ.

Π–Π°Ρ€, ΠΈΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΉ ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π³ΠΎΡ€ΡΡ‡ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ Π½Π° Ρ…Π»Π΅Π±Π΅. МногоС зависит ΠΈ ΠΎΡ‚ закваски, которая Ρƒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ пСкаря β€” своя. Β«ΠœΠ΅Ρ€Ρ‚Π²Ρ‹Π΅ искусствСнныС Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠΆΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, я Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽ. Π‘Ρ€Ρ‹Π²Π°ΡŽ ΡˆΠΈΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ хмСля, ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽ ΠΈΡ… Π² ΠΊΠ°ΡΡ‚Ρ€ΡŽΠ»Π΅, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ добавляю Ρ‚ΡƒΠ΄Π° ΠΌΡƒΠΊΡƒ β€” получаСтся своСобразноС тСсто. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Тивая закваска».

Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π΅Ρ€Π½ΠΎ, отдСляя ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π³ΠΎ На это ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ полдня. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΠΎΠ½ΠΎ смалываСтся Π²Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΡƒΡŽ Π½Π° ΠΆΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ позволяСт ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ всС ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ свойства. Π—Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡ‚ΡŒ тСсто, Π²Ρ‹ΠΌΠ΅ΡΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΎΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ‡ΡŒβ€¦ Π‘Π΅Π±Π΅ΡΡ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π° высокая. И ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ чСловСчСский Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄. Π•Π³ΠΎ нСльзя ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ соразмСрно. «НСуТСли ΠΎΠ½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ стоит?Β» β€” Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ хочСтся ΡΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ½Π΅.

ΠžΡ‚Ρ†Ρ‹ ΠΈ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ
Π’ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π½ΡŽ ΠΊ ИльС ΠΏΡ€ΠΈΠ΅Ρ…Π°Π»ΠΈ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ. Π£Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ Π² ΠœΠΎΡΠΊΠ²Ρƒ, Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Ρƒ. Π‘Ρ‹Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ всС. Вопрос, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ я задаю ΠΏΡ€ΠΎ сСбя, β€” ΠΎΠΏΡ€Π°Π²Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π»ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ тяТСлый Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄, β€” Π’Π°Ρ‚ΡŒΡΠ½Π°, ΠΌΠ°ΠΌΠ° Π±Ρ‹Π²ΡˆΠ΅Π³ΠΎ программиста, ΠΎΠ·Π²ΡƒΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ вслух, ΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΡΡΡŒ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ мСня Π² союзники.

Β«ΠšΠΎΠΌΡƒ всС это Π½Π°Π΄ΠΎ? β€” ΠΎΠ±Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΎΠ½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ° хозяйство сына. β€” ΠœΡ‹ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Π»ΠΈΡΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ‚Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΅Π·ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ, Π½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΈ поставлСны ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠΌ. БСсполСзно, Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ с Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. Как Π΄Π°Ρ‡Π°, ΠΎΡ‚Π΄ΠΎΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π½Π° Π»Π΅Ρ‚ΠΎ, эта дСрСвня прСкрасна, Π½ΠΎ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ здСсь постоянно ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ, зимой… ΠšΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π²ΠΎΡŽΡ‚, это ΠΆΠ΅ тамбовский ΠΊΡ€Π°ΠΉ. Если чСстно, Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ Π·Π° Π½Π΅Π³ΠΎ боимся».

β€” Но ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ мСгаполиса, Ρ€Π°Π·ΠΎΡ‡Π°Ρ€ΠΎΠ²Π°Π²ΡˆΠΈΡΡŒ Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π°Ρ…, ΡƒΠ΅Π·ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΊΡƒΠ΄Π°-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ Π΄Π°ΡƒΠ½ΡˆΠΈΡ„Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ. НапримСр, Π½Π° Π“ΠΎΠ°, β€” ΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΡŽΡΡŒ я Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Илью.

«На Π“ΠΎΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ, Π½ΠΎ ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π΅Ρ‰Π΅ ΡƒΠ΅Ρ…Π°Π» Π² Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½ΠΊΡƒ? ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ нашСго Ильи, Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ большС ΠΈ Π½Π΅Ρ‚. ΠœΡ‹ сами свой Π΄ΠΎΠΌ бросили. НавСдываСмся сюда, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Π΅Π· нас, я ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽ, ΠΎΠ½ просто ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠ°Π΄Π΅Ρ‚. МнС ΠΆΠ°Π»ΠΊΠΎ сына Π·Π° этот Π΅Π³ΠΎ странный Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€, ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ½ Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π½ΠΈ Π·Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ отступится, упрямый! β€” Π²Π·Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠ°ΠΌΠ°. β€” Π”Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΌΡ‹ стоим? ΠŸΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π² Π΄ΠΎΠΌ, я Π²Π°ΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ‚Π° налью, Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎΒ».

Π—Π° Π½Π΅ΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΎΠΌ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ продолТаСтся. Π’ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Π½Π° стСнС Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ. ΠšΠ°ΠΏΠ°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΌΠΎΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ°. Π’Π°Ρ‚ΡŒΡΠ½Π° Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠ½Π΅ Ρ…Π»Π΅Π±Π½Ρ‹ΠΉ квас, ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ИльСй, ΠΈ всС Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΌΠΈΡ€ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ сына. Β«Π― ΠΊΠ°ΠΊ посмотрСла ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ ΠΏΠ΅ΠΊ Ρ…Π»Π΅Π± β€” ΡƒΠΆΠ°ΡΠ½ΡƒΠ»Π°ΡΡŒ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ нСвСроятный Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄. А Π³Π΄Π΅ ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‡Π°? Как ΡƒΠ²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ, Π° Ссли Π·Π°Ρ‚Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ бизнСс, большоС фСрмСрскоС хозяйство, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ сСбя ΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ влоТСния, ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΈΠΊΠΈ, Π±Π΅Π· Π½ΠΈΡ… Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠΌ энтузиазмС Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ, β€” считаСт ΠΎΠ½Π°. β€” К Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΆΠ΅ Π΅ΠΌΡƒ ΠΈ сСмью ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ, Π½Π°ΠΌ Π²Π½ΡƒΠΊΠΎΠ² ΡƒΠΆΠ΅ хочСтся. А какая Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° сюда ΠΏΠΎΠ΅Π΄Π΅Ρ‚?Β»

Β«Π‘ΡƒΠ΄ΡŒΠ±Π°, Ссли Π½Π°Π΄ΠΎ, ΠΈ Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΠ΅ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ‚Β», β€” киваю я Π½Π° Π±Π΅Π»Π΅Π½ΡƒΡŽ красавицу посрСди ΠΈΠ·Π±Ρ‹. Илья смотрит Π½Π° мСня Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ€Π½ΠΎ. «НС знаю, Π½Π΅ знаю, β€” сомнСваСтся Π’Π°Ρ‚ΡŒΡΠ½Π°. β€” Π‘ΠΈΠΆΡƒ я Ρ†Π΅Π»Ρ‹ΠΌΠΈ днями, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽ ΠΏΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ†Ρƒ для ΠΌΡƒΠΊΠΈ β€” Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠ΅ Π·Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΡˆΠΊΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½Ρƒ сторону, ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΈΠ΅ Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ, ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ стСмнССт. Но я β€” ΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, я Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Π΅Π³ΠΎ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ, Π° Ρ€Π°Π·Π²Π΅ соврСмСнная Π΄Π΅Π²ΠΈΡ†Π° Π·Π°Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ Π½Π° эту Π΄Ρ‹Ρ€Ρƒ? ВсС ΠΆΠ΅ XXI Π²Π΅ΠΊ Π½Π° Π΄Π²ΠΎΡ€Π΅, всС ходят удобств ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π”Π° ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ β€” ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒΡΡ? Π£ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅Ρ‚ свободного Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈΒ».

ΠšΠ»ΡŽΡ‡ΠΈ ΠΎΡ‚ ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρ‹
ΠΠ°ΠΏΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡΡŒ с ИльСй ΠΊ Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΡƒ. ВмСстС с Π½Π°ΠΌΠΈ собираСтся ОлСг Π˜Π²Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ Π–Π°Π»Π½ΠΈΠ½, сосСд. Он ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ городской ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ, Ρƒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ здСсь Π΄Π°Ρ‡Π°. Π”ΠΎ появлСния Π² ΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π½Π΅ Ильи ΠΆΠΈΠ» ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠΈΠ», Π½ΠΎ сСйчас нСвольно «заразился» идСями ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ пСкаря, Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΠ΅Ρ‚ Π·Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅, Π½Π° СстСствСнном ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΈ хозяйство. На ΠΎΠ³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π΅ сосСда растут сливы, Ρ‚Π΅Ρ€Π½, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΈ ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ†Ρ‹, капуста, ΠΎΡΡ‹ΠΏΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ‚ΡΠΆΠ΅ΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² яблони, ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ°Π±Π°Ρ‡ΠΊΠΈ Π½Π΅ Π²ΠΌΠ΅Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² сумку. Π’ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΌ, всС, Ρ‡Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Π° зСмля.

«Когда я ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π· сюда Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π½Ρ‰ΠΈΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π΄ΡƒΠ±ΠΎΠ² ΠΈ Π±Π΅Ρ€Π΅Π· вяТСт, ΠΎΠ½ восхитился лСсами, Ρ‡Ρ‚ΠΎ растут Π² этих мСстах, β€” хвастаСтся ОлСг. β€” Π’ΠΎΡ‚ ΠΈ Π²Ρ‹ сСйчас Π½Π°Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Ρ‡ΠΈΡΡ‚Π΅ΠΉΡˆΠΈΠΌ кислородом, ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΎΒ».

БосСд Π½Π°Π±ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Ρ†Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚ уроТая, торТСствСнно Π²Ρ€ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ИльС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Π» ΠΌΠ°ΠΌΠ΅. А мСня ΡƒΠ³ΠΎΡ‰Π°Π΅Ρ‚ своим квасом. Π˜Π·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ сосСдский бодрящий Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΊ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎ Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΠΌ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π°ΠΌ, Π΄Π° Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈ настаиваСтся Π² настоящСм дСрСвянном Π±ΠΎΡ‡ΠΎΠ½ΠΊΠ΅, свСрху ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π΅Ρ‚ лист мяты, Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚.

ΠœΡ‹ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ добираСмся Π·Π° Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ β€” Π΅Π΄Π²Π° Π»ΠΈ Π½Π΅ самой Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ…Π»Π΅Π±Π°, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ кваса.

Β«Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ этот, ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈ святитСля Николая Π§ΡƒΠ΄ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Ρ†Π°, Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ исцСляСт, β€” рассказываСт ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³Π΅ ОлСг. β€” Π’ Π½Π°ΡˆΠΈΡ… краях ΠΎΠ½ извСстСн ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ. Π•Ρ‰Π΅ Ρ†Π°Ρ€ΡŒ Николай Π’Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ΅Π·ΠΆΠ°Π» Π² Π’Π°ΠΌΠ±ΠΎΠ²ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ сто с лишним Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄, Π±Ρ‹Π²Π°Π» здСсь ΠΈ ΠΏΠΈΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΈΠ· Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠ°. НС знаю Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ, Π·Π°Π³Π°Π΄Π°Π» Π»ΠΈ самодСрТСц ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ исполнилось Π»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎΒ».

ПослСдняя Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ с ΠΎΠ±Ρ€Ρ‹Π²Π°, сСрпантином ΠΏΠΎ ΡƒΠ·Π΅Π½ΡŒΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€ΠΎΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠ΅. НаконСц ΠΌΡ‹ Π½Π° мСстС. Илья ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π½Π°Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ Π² канистры Π²ΠΎΠ΄Ρƒ. Π›ΡŒΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ Π²ΠΎ Ρ€Ρ‚Ρƒ, Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ вкусная, Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ³Ρ€Π΅Π±Π°. А я Π²Π΄Ρ€ΡƒΠ³ с уТасом понимаю, что… потСряла ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈ ΠΎΡ‚ своСй ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρ‹, которая стоит Π²ΠΎ Π΄Π²ΠΎΡ€Π΅ Π΄ΠΎΠΌΠ° Ильи. ΠšΠ»ΡŽΡ‡Π΅ΠΉ Π½Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΠ³Π΄Π΅. НавСрноС, Π²Ρ‹Ρ€ΠΎΠ½ΠΈΠ»Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠΈΠ»Π°ΡΡŒ. И осознаю, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ здСсь навсСгда. Π’ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ навсСгда, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, β€” ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΡ‚ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΈΠ· дСрСвСнских, сТалившись, Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π·Π΅Ρ‚ мСня Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π°.

Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½Π½ΠΎ, Π½ΠΎ эта ΠΌΡ‹ΡΠ»ΡŒ совсСм мСня Π½Π΅ ΠΏΡƒΠ³Π°Π΅Ρ‚. ΠžΡΡ‚Π°Π½ΡƒΡΡŒ ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΡƒΡΡŒ. И Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ. Π‘ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ. НС Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΠΊΡƒΠ΄Π° ΡΠΏΠ΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ. ΠšΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΡΡ ΠΊ Π·Π°ΠΊΠ°Ρ‚Ρƒ дСнь. Π–ΡƒΡ€Ρ‡ΠΈΡ‚ Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊ. ΠšΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡ€Π½ΠΈ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΡŒΠ΅Π², ΡƒΠΏΠΈΡ€Π°ΡΡΡŒ, Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ старый ΠΎΠ²Ρ€Π°Π³. ΠœΡ‹, Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, тяТСло взбираСмся ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ Π½Π° Π³ΠΎΡ€Ρƒ.

«Когда я Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Илью ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π», я ΡƒΠΆΠ΅ Π±Ρ‹Π» ΠΌΠΎΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ² ΠΊ Π½Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ знакомству, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π½Π°Π», Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ хозяин старого Π΄ΠΎΠΌΠ° β€” Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ нСпростой, ΠΈΠ· ΠœΠΎΡΠΊΠ²Ρ‹, β€” рассказываСт ОлСг. β€” Π­Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹Π»Π° Ρ‚Π° информация, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ я располагал загодя. Илья появился здСсь, ΠΎΠ·Π²ΡƒΡ‡ΠΈΠ», Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ½ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Π³ мСня Π² шок. Π₯отя Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ своСй, ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΡŽΡΡŒ чСстно, я Π½ΠΈΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡƒΠ΄ΠΈΠ²Π»ΡΡŽΡΡŒ. Но ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π΅ΡƒΡΠΏΠ΅Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π°ΠΉΡ‚ΠΈΡˆΠ½ΠΈΠΊ, с тСхничСским складом ΡƒΠΌΠ° Π½Π΅ испугался всС ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Π² своСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ? Он ΠΆΠ΅ Π½Π΅ сСктант, Π½Π΅ Π°Π΄Π΅ΠΏΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ Ρ€Π΅Π»ΠΈΠ³ΠΈΠΎΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ тСчСния β€” ΠΏΡ€ΠΈΠ΅Ρ…Π°Π» сюда с Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ ΠΏΠ΅Ρ‡ΡŒ хлСб… И Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ? МнС Π΅Π³ΠΎ позиция нравится».

А ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈ ΠΌΠΎΠΈ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² машинС сосСда. Π’Ρ‹Ρ€ΠΎΠ½ΠΈΠ»Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Π·Π΄ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡƒ Π·Π° ΠΊΠ°Π±Π°Ρ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π–Π°Π»ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ дольшС Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ.

Из ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΉ Π΄Π²Π΅Ρ€ΠΈ ΠΈΠ·Π±Ρ‹ тянСт горячим Ρ…Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ с ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ привкусом. И Π΅Ρ‰Π΅ Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Π΅ΠΌΡƒ названия Π½Π΅Ρ‚. Π’Π°ΠΊ ΠΏΠ°Ρ…Π½Π΅Ρ‚ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΌ.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *