калорийность шоколадница калорийность меню
Кофейня «Шоколадница» — сладкие калории
Шоколадница — сладкое приятное название. Сразу возникают ассоциации с красивым интерьером, музыкой и всякими лакомствами, которыми богат ассортимент этого ресторана. Например, с чашечкой ароматного капучино. Или с аппетитным пирожным.
Однако для любителей здорового образа жизни такая картинка может показаться не слишком заманчивой. Соблазнительные блюда порой влияют на увеличение веса и, если регулярно превышать дневную норму калорий, фигура может серьезно пострадать. Исправлять ситуацию придется увеличением нагрузок и ужесточением диеты.
Порой очень хочется полакомиться румяными сырниками или блинчиками, которые так вкусно готовят специалисты в сети кофеен Шоколадница. А польза кофе давно доказана, поэтому мало кто остается равнодушным от его аромата. Как насладиться любимыми продуктами без боязни набрать лишние килограммы?
Чем привлекательна кофейня
Оригинальность кофейни
Надо сказать, что обилие различных напитков — особый штрих, присущий только этой сети. Более 50 наименований коктейлей, соков, сортов кофе и чая, какао, капучино и других изысканных вариантов представлено в меню Шоколадницы. Фруктовые смеси, молочные миксы и, конечно, фирменный шоколад привлечет внимание даже самых стойких приверженцев здорового образа жизни. Важно учитывать величину порции и выбирать для себя самый маленький объем из тех, что предлагает кофейня. И, конечно, следует помнить, что высокая калорийность напитка может сказаться на вашем внешнем виде.
Блюда с низкой калорийностью
Надо сказать, что таких кушаний в меню Шоколадницы мало. При довольно богатом выборе десертов, выпечки и самых обыкновенных блюд домашней кухни, калорийность довольно высока. Те, кто мечтает похудеть, вряд ли обнаружат здесь изобилие подходящих для диетического обеда продуктов. Однако, если постараться, найти кое-что из еды для любителей здорового образа жизни, все же возможно.
Предлагаем варианты легких блюд с калорийностью от 118 до 309 ккал.
Поскольку в ассортименте Шоколадницы имеются и свежевыжатые соки, и фруктовые десерты, и салаты из свежих овощей, и горячие напитки, калорийность которых не превышает нормы, организовать для себя легкий и сытный обед вполне реально.
Примерный рацион на один день
Вот как может выглядеть ваше меню из блюд, предлагаемых кофейней:
| Завтрак | Блинчики с семгой (336 ккал.), капучино лайт (127), десерт «Маракуйя и клубника» (134) — всего 597 ккал. |
|---|---|
| Обед | Салат «Ницца» (189 ккал.), сливочный крем-суп из шампиньонов (162), свежевыжатый апельсиновый сок (80), мороженое фисташковое (103) — всего 534 ккал. |
| Ужин | Салат «Капрезе» (118 ккал.), глинтвейн безалкогольный (71), бельгийская вафля с соусом (126) — всего 315 ккал. |
То есть, при таком выборе можно уложиться в дневную норму калорий и при этом питаться достаточно вкусно и относительно безвредно для организма.
Недостатки питания в кофейнях
Какие блюда наиболее вредны для фигуры
Если рассматривать все меню, которое на сегодняшний день предлагает данная сеть, то самыми калорийными являются горячие напитки. В чашке шоколада, объемом 240 г. содержится 1335 килокалорий. Поэтому лучше предпочесть капучино, который не менее вкусен, но при этом калорийность его всего 208 ккал.
Из сладостей лидирует фондю шоколадное с фруктами (1172 ккал.). Такое опасное лакомство можно заменить любым фруктовым десертом, которые Шоколадница предлагает на выбор в достаточном количестве.
Сырники, блинчики, паста — все эти вкусности пугают своей калорийностью, поскольку она превышает цифру 600. Некоторые десерты уступают этим мучным изделиям, поэтому рекомендуем остановить свой выбор на желе или салатах.
Чтобы точно знать, какие блюда и в каком количестве можно употреблять, не боясь поправиться, следует внимательно изучить таблицу калорийности.
Таблица калорийности блюд Шоколадницы
| Название | Объем (г.) | Количество ккал. |
|---|---|---|
| Холодные напитки | ||
| Айс ти классический | 540 | 125 |
| Айс ти «Малина со сливками» | 550 | 284 |
| Айс капучино «Шоколадница» | 525 | 403 |
| Айс капучино «Карамель» | 525 | 278 |
| Молочный коктейль | 450 | 748 |
| Кофейно-карамельный фрапетто | 565 | 314 |
| Свежевыжатый апельсиновый сок | 370 | 80 |
| Свежевыжатый грейпфрутовый сок | 370 | 53 |
| Свежевыжатый морковный сок | 370 | 41 |
| Свежевыжатый яблочный сок | 370 | 56 |
| Горячие напитки | ||
| Американо | 100 | 52 |
| Эспрессо | 30 | 21 |
| Какао | 240 | 265 |
| Какао с маршмэллоу | 240 | 290 |
| МегаКакао | 400 | 442 |
| Какао Лайт | 240 | 262 |
| Карамелла | 152 | 197 |
| Кармен | 160 | 568 |
| Ля Фантаж | 160 | 602 |
| Маленький горячий шоколад | 50 | 278 |
| МегаШоколад | 240 | 1335 |
| Глинтвейн безалкогольный | 160 | 71 |
| Чай зеленый с имбирем | 205 | 115 |
| Глясе | 210 | 186 |
| Капучино | 320 | 215 |
| Капучино «Шоколадница» | 270 | 300 |
| Капучино Стронг | 320 | 208 |
| Карамельный капучино | 320 | 224 |
| МегаКапучино | 400 | 269 |
| Капучино Лайт | 320 | 127 |
| Латте | 240 | 131 |
| Латте карамельный | 240 | 158 |
| Латте «Банановая карамель» | 240 | 188 |
| Латте миндальный | 240 | 171 |
| Латте Халва | 400 | 362 |
| Латте Лайт | 270 | 94 |
| Мокко | 240 | 227 |
| Мокко Лайт | 270 | 227 |
| Сливочный кофе | 400 | 333 |
| Десерты | ||
| Бельгийская вафля | 230 | 126 |
| Маракуйя и клубника | 220 | 134 |
| Панакота | 160 | 361 |
| Клубника со сливками | 155 | 347 |
| Фондю с фруктами шоколадное | 415 | 1172 |
| Тирамису | 160 | 522 |
| Черничный чизкейк | 135 | 443 |
| Эклер шоколадный | 80 | 363 |
| Блинчики | ||
| «Шоколадница» | 195 | 635 |
| С мясом | 210 | 535 |
| С сыром и ветчиной | 170 | 442 |
| С семгой | 190 | 436 |
| С творогом | 260 | 482 |
| С маком | 210 | 620 |
| Малиновые | 222 | 463 |
| Сырники со сметаной и соусом | 210 | 644 |
Как сохранить вес при посещении кофейни?
Закулисье московской сети кофеен: видео
Ни один ресторан, в том числе и Шоколадница, не отвечает за то, что после его посещения ваш вес может увеличиться. Следить за питанием — основная задача каждого, кто дорожит своим здоровьем и мечтает о красивых формах.
Сэндвичи и роллы
В прейскуранте Вы найдете информацию о калорийности блюд и таблицу БЖУ. Меню в некоторых кофейнях сети может отличаться.
Круассан с лососем и голландским соусом
Ролл Филадельфия
Ролл с ветчиной и яйцом
Ролл Цезарь
Клаб-сэндвич с запеченной курицей
Бутерброд со шпротами и яйцом на бородинском поджаренном хлебе
Брускетта с ростбифом
Брускетта с тунцом, яйцом и свежими овощами
Ролл с ростбифом
Сэндвич с нежным ростбифом
Баварский бургер с сочной говяжьей котлетой и беконом
Битый авокадо на ремесленном хлебе с яйцом пашот
Брускетта с крем-сыром и лососем
Веганский бургер
Сэндвичи и роллы
Классический круассан, слабосоленый лосось, голландский соус, скрэмбл
Сэндвичи и роллы
Слабосоленая семга с нежным сливочным сыром и листьями салата
злаки, содержащие глютен, и продукты их переработки;
рыба и продукты ее переработки;
молоко и продукты его переработки (в том числе лактоза).
Сэндвичи и роллы
С сыром и пикантным соусом
яйца и продукты их переработки;
злаки, содержащие глютен, и продукты их переработки;
молоко и продукты его переработки (в том числе лактоза);
горчица и продукты ее переработки.
Сэндвичи и роллы
Ваш любимый цезарь с курицей, только в ролле
злаки, содержащие глютен, и продукты их переработки;
молоко и продукты его переработки (в том числе лактоза);
яйца и продукты их переработки;
рыба и продукты ее переработки;
соя и продукты ее переработки;
горчица и продукты ее переработки.
Сэндвичи и роллы
Клаб-сэндвич с запеченной курицей и беконом
злаки, содержащие глютен, и продукты их переработки;
соя и продукты ее переработки;
горчица и продукты ее переработки;
яйца и продукты их переработки;
молоко и продукты его переработки (в том числе лактоза);
орехи и продукты их переработки_мускатный орех.
Сэндвичи и роллы
Сэндвичи и роллы
С помидорами черри, хрустящими маринованными огурчиками, луковым джемом и соусом из творожного сыра, томатов и паприки на ремесленном хлебе
Сэндвичи и роллы
На хрустящем ремесленном хлебе
Сэндвичи и роллы
С сыром сулугуни, листьями салата и соусом гриль
Сэндвичи и роллы
Подается с салатом айсберг, маринованными огурцами, сыром гауда и горчицей на ремесленном хлебе
Сэндвичи и роллы
С сочной говяжьей котлетой и беконом
злаки, содержащие глютен, и продукты их переработки;
яйца и продукты их переработки;
молоко и продукты его переработки (в том числе лактоза);