калорийность каши минутки с вишней
Пищевая ценность и химический состав «Каша минутка Овсяная с вишней».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 331 кКал | 1684 кКал | 19.7% | 6% | 509 г |
| Белки | 14 г | 76 г | 18.4% | 5.6% | 543 г |
| Жиры | 4.7 г | 56 г | 8.4% | 2.5% | 1191 г |
| Углеводы | 58 г | 219 г | 26.5% | 8% | 378 г |
| Вода | 120 г | 2273 г | 5.3% | 1.6% | 1894 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.34 мг | 1.5 мг | 22.7% | 6.9% | 441 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.16 мг | 1.8 мг | 8.9% | 2.7% | 1125 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.8 мг | 90 мг | 2% | 0.6% | 5000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8 мг | 20 мг | 4% | 1.2% | 2500 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 305.7 мг | 2500 мг | 12.2% | 3.7% | 818 г |
| Кальций, Ca | 107.3 мг | 1000 мг | 10.7% | 3.2% | 932 г |
| Магний, Mg | 97.8 мг | 400 мг | 24.5% | 7.4% | 409 г |
| Натрий, Na | 34.6 мг | 1300 мг | 2.7% | 0.8% | 3757 г |
| Фосфор, P | 282 мг | 800 мг | 35.3% | 10.7% | 284 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.6 мг | 18 мг | 14.4% | 4.4% | 692 г |
Энергетическая ценность Каша минутка Овсяная с вишней составляет 331 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Ингредиенты Кашка Минутка Готовая
Пищевая ценность и химический состав «Кашка Минутка Готовая».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 69.2 кКал | 1684 кКал | 4.1% | 5.9% | 2434 г |
| Белки | 2.9 г | 76 г | 3.8% | 5.5% | 2621 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 2.6% | 5600 г |
| Углеводы | 12.2 г | 219 г | 5.6% | 8.1% | 1795 г |
| Вода | 79.1 г | 2273 г | 3.5% | 5.1% | 2874 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 3.56 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.6% | 28090 г |
| Магний, Mg | 0.79 мг | 400 мг | 0.2% | 0.3% | 50633 г |
| Натрий, Na | 0.71 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 183099 г |
| Сера, S | 0.79 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 126582 г |
| Хлор, Cl | 1.11 мг | 2300 мг | 207207 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0013 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 153846 г |
| Медь, Cu | 0.47 мкг | 1000 мкг | 212766 г | ||
| Фтор, F | 79.1 мкг | 4000 мкг | 2% | 2.9% | 5057 г |
Энергетическая ценность Кашка Минутка Готовая составляет 69,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Пищевая ценность и химический состав «каша скороешка с вишней (35гр)».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 284 кКал | 1684 кКал | 16.9% | 6% | 593 г |
| Белки | 11.4 г | 76 г | 15% | 5.3% | 667 г |
| Жиры | 3.4 г | 56 г | 6.1% | 2.1% | 1647 г |
| Углеводы | 52 г | 219 г | 23.7% | 8.3% | 421 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 445.7 мкг | 900 мкг | 49.5% | 17.4% | 202 г |
| бета Каротин | 145.71 мг | 5 мг | 2914.2% | 1026.1% | 3 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.71 мг | 1.5 мг | 47.3% | 16.7% | 211 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.69 мг | 1.8 мг | 38.3% | 13.5% | 261 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.74 мг | 2 мг | 37% | 13% | 270 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.09 мкг | 3 мкг | 36.3% | 12.8% | 275 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 28.57 мг | 90 мг | 31.7% | 11.2% | 315 г |
| Витамин D, кальциферол | 3.43 мкг | 10 мкг | 34.3% | 12.1% | 292 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 9.71 мг | 15 мг | 64.7% | 22.8% | 154 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2.37 мг | 2500 мг | 0.1% | 105485 г |
Энергетическая ценность каша скороешка с вишней (35гр) составляет 284 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Анализ калорийности продукта
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полезные свойства КАША СКОРОЕШКА С ВИШНЕЙ (35ГР)
Чем полезен каша скороешка с вишней (35гр)
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Пищевая ценность и химический состав «каша овсяная с вишней Ясно солнышко».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 167 кКал | 1684 кКал | 9.9% | 5.9% | 1008 г |
| Белки | 3.96 г | 76 г | 5.2% | 3.1% | 1919 г |
| Жиры | 1.85 г | 56 г | 3.3% | 2% | 3027 г |
| Углеводы | 33.48 г | 219 г | 15.3% | 9.2% | 654 г |
| Пищевые волокна | 11.76 г | 20 г | 58.8% | 35.2% | 170 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.14 мг | 1.5 мг | 9.3% | 5.6% | 1071 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 38.25 мг | 400 мг | 9.6% | 5.7% | 1046 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.23 мг | 18 мг | 6.8% | 4.1% | 1463 г |
| Марганец, Mn | 0.85 мг | 2 мг | 42.5% | 25.4% | 235 г |
| Медь, Cu | 0.072 мкг | 1000 мкг | 1388889 г |
Энергетическая ценность каша овсяная с вишней Ясно солнышко составляет 167 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».