кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово

Непривычный шашлык из кальмаров

На мангале шашлык из кальмаров готовят не часто. И очень зря. Этот недорогой морепродукт приготовленный на углях может понравится сильнее привычного шашлыка. Главное научится правильно приготовить.

Есть небольшая вероятность, что вы приобретёте свежих кальмаров, но для этого нужно быть на дальнем востоке. А остальные купят мороженных.

Первое что нужно, это разморозить. Лучше всего это сделать в холодильнике. Там на нижней полке пачка кальмаров растает примерно за день.

Следующим этапом снятия кожицы и удаление скелетных хрящей.

Даже если на пачке написано, что кальмар чищенный, в тушках могут попадаться остатки скелета. Будьте внимательны.

Скоблить ножом под струёй воды нерационально. Есть быстрый и несложный способ.

В миске залейте кальмаров кипятком и сразу переложите тушки в миску с холодной водой. В результате кожица полопается и её можно будет легко счистить.

Как и большинство морепродуктов у кальмаров нежное мясо, и чтобы не получить в конце резину нужно знать хитрости:

Не передерживайте на огне иначе получите вместо нежного шашлычка, грубую подошву.

Базовый рецепт

Классический рецепт без излишеств шашлыка из кальмаров.

Подать надо горячими с дольками лимона.

кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Смотреть фото кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Смотреть картинку кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Картинка про кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Фото кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово

Корейский вариант

Яркий вкус сочного корейского шашлыка из кальмаров внесёт разнообразие в ваш пикник. Ингредиентов много, но это того стоит.

Подавать шашлычки посыпанными чили и вместе с дольками лимона.

кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Смотреть фото кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Смотреть картинку кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Картинка про кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Фото кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово

В маринаде из соевого соуса и лимонного сока

Этот рецепт попроще и все ингредиенты легко найти в магазине.

Видеорецепт

Для тех кому удобнее посмотреть процесс приготовления, рекомендуем видеорецепт:

Если у вас есть любимый рецепт шашлыка из кальмаров, поделитесь в комментариях, нам интересно!

Источник

Как правильно приготовить кальмары на гриле

кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Смотреть фото кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Смотреть картинку кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Картинка про кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Фото кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово

Кальмар – диетический продукт, который нашел свое место в виде разнообразных блюд на наших столах. В этой статье мы поговорим о его пользе для организма, узнаем, как выбрать тушки моллюска и почистить его. Коснемся правил приготовления и представим топ самых интересных рецептов на гриле. Подберем лучшие маринады и выявим лучшее сочетание гарниров и напитков с блюдами на гриле.

Польза кальмаров на гриле для организма человека

Тушка кальмара на гриле – это низкокалорийный продукт (92 ккал/100 г), содержащий много белка, витаминов и микроэлементов. Состав полезных веществ не только многообразен, он отлично сбалансирован. Продукт подходит людям, занимающимся спортом, следящим за своим рационом. Их используют в диетах, дают в пищу детям с 18 месяцев и наслаждаются блюдами в качестве легко усваиваемых деликатесов.

кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Смотреть фото кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Смотреть картинку кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Картинка про кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Фото кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово

Правильно приготовленное блюдо обладает нежным и сочным вкусом. Оно сохраняет весь набор микроэлементов и витаминов. Кальций и фосфор улучшают состояние костей и зубов, магний снижает усталость, нормализует ритм сердца, селен принимает участие в обменных процессах и работе щитовидной железы, витамины группы «В» принимают участие в клеточном метаболизме и регулируют работу нервной системы.

Калорийность головоногого моллюска, приготовленного на гриле, составляет 115 ккал/100г.

Выбираем тушки правильно

Чтобы приготовить на гриле блюда из кальмаров, нужно правильно выбрать тушки. Самыми вкусными считаются дальневосточные моллюски. Лучше, когда тушка не очищенная, исключение составляют те моллюски, которые обработаны механическим путем прямо на корабле. Остальные способы – химическая обработка, она нам не подходит.

кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Смотреть фото кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Смотреть картинку кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Картинка про кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Фото кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово

Как почистить моллюска, на что обратить внимание

Обычно моллюски продаются уже без головы. Перед приготовлением из них удаляют внутренности и снимают вначале кожу, которая может быть серого, розового или фиолетового цвета, а затем прозрачную пленку. Цвет самого мяса кремовый, если он белый как молоко, значит, подвергся химической обработке. Тушка должна быть плотной и упругой – это говорит о степени свежести мяса.

кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Смотреть фото кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Смотреть картинку кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Картинка про кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Фото кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово

Вкусный деликатес нужно готовить непродолжительное время, иначе рискуете получить резину вместо нежной мякоти.

Топ 5 вкусных рецептов, приготовленных из кальмаров на гриле

Предлагаем вам попробовать интересные варианты приготовления кальмаров на гриле.

С зеленью и специями

Кальмары, приготовленные с добавлением зелени и приправ, получаются нежными, в меру пряными.

кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Смотреть фото кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Смотреть картинку кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Картинка про кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Фото кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово

С овощами

Моллюски сочетаются со многими продуктами. Так почему бы не приготовить их с овощами?

кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Смотреть фото кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Смотреть картинку кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Картинка про кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Фото кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово

Маринад для кальмаров на гриле готовят в стеклянной посуде, масло используется растительное, без запаха, кислота обязательна, но в разумных количествах, чтобы мясо не стало жестким, готовится на большом огне.

Шашлык

А вы пробовали шашлык из кальмара? Самое время его приготовить и почувствовать вкус жареного на гриле моллюска.

кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Смотреть фото кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Смотреть картинку кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Картинка про кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Фото кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово

Кольца

Кольца кальмаров в медовом маринаде получаются со сладковатым вкусом, но это ни чуть не портит мясо.

Смешать все ингредиенты, полученный маринад добавить в мясо моллюска, порезанное кольцами, оставить мариноваться 20-30 минут. Жарить не больше 2 минут.

кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Смотреть фото кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Смотреть картинку кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Картинка про кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Фото кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово

Фаршированные сыром

Кальмары с начинкой из сыра украсит праздничное застолье. Оригинальное блюдо заинтересует всех гостей и родных.

кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Смотреть фото кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Смотреть картинку кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Картинка про кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Фото кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово

кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Смотреть фото кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Смотреть картинку кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Картинка про кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Фото кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово

кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Смотреть фото кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Смотреть картинку кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Картинка про кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Фото кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово

кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Смотреть фото кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Смотреть картинку кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Картинка про кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Фото кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово

Топ из 4 лучших рецептов маринада для кальмаров

Все маринады готовятся на основе растительного масла:

кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Смотреть фото кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Смотреть картинку кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Картинка про кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Фото кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово

С чем подавать деликатесы из моллюсков, запеченные на гриле?

Деликатесы на гриле замечательно сочетаются с салатом из сырых овощей, с картошкой фри и овощами гриль. Подают их также с различными соусами, рукколой и зеленью.

В качестве напитков к этим блюдам лучше всего подойдет белое вино, сорта шардоне.

Блюда, запеченные на гриле, не только вкусный деликатес, но и богатый белком и другими полезными веществами продукт, который быстро и совершенно несложно готовить. Приятного аппетита и будьте здоровы.

Источник

Способы приготовления кальмара на мангале

Кальмары – не только вкусный деликатес, но и по-настоящему полезный продукт, благотворно влияющий на все системы организма. Он стал особенно популярен в кулинарии в последнее время. И не удивительно: помимо того, что данный морепродукт обладает большим количеством животного белка, он ещё и является диетическим блюдом: в отличие от мяса сухопутных животных, кальмар не содержит холестерина.

кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Смотреть фото кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Смотреть картинку кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Картинка про кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Фото кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово

И вот, когда самые популярные способы приготовления моллюска, а именно его фарширование, уже приелись, наступает время экспериментов.

Чтобы приготовить кальмара на мангале, нужно определиться с тем, какой маринад лучше подобрать к морепродукту, что использовать в качестве гарнира, в каком виде подать кальмара и какой соус к нему подобрать.

Критерии выбора и подготовки продукта

Кальмары обычно продаются в трёх видах:

Из трёх вариантов предпочтительным является первый. Филе кальмара часто может содержать большое количество лишней жидкости, отчего после разморозки вместо полноценных кусочков можно получить печальное зрелище. Нарезанные кольцами кальмары не подходят для создания полноценных блюд, они могут использоваться как закуска или в составе другого блюда.

кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Смотреть фото кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Смотреть картинку кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Картинка про кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Фото кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово

Главное преимущество покупки именно тушек морепродукта – лёгкость в определении свежести и качества. Лучшим вариантом будет покупка неочищенного кальмара в его естественной плёнке. По этой оболочке легко определить, как давно кальмар попал в руки человека: у свежего кальмара плёнка должна переливаться, переходя из тёмно-розового в светло-розовый оттенок. Если же «кожура» кальмара имеет жёлтый оттенок, мы имеем дело с некачественным товаром.

Сам же кальмар должен обладать белым или кремовым цветом, ведь именно такого оттенка молодые особи. Старые представители вида теряют нежный оттенок и вместе с ним и мягкость мяса.

Важно обратить внимание на то, чтобы тела кальмаров не имели повреждений и не были слипшимися друг с другом (это может быть признаком того, что их не единожды размораживали), также важна целостность упаковки.

Когда кальмар выбран, важно правильно подготовить его к приготовлению: тушки кальмаров важно аккуратно очистить от кожицы и убрать из мешочка «косточки». После данных манипуляций морепродукты нужно промыть проточной водой.

кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Смотреть фото кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Смотреть картинку кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Картинка про кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Фото кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово

Особенности приготовления маринадов для шашлыка из кальмаров

Важно учитывать следующие правила при приготовлении маринада:

кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Смотреть фото кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Смотреть картинку кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Картинка про кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Фото кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово

Морепродукты идеально сочетаются с чесноком, поэтому самый распространённый и любимый всеми маринад для кальмаров на гриле — чесночный. К тому же это один из самых бюджетных вариантов. Чтобы приготовить такой маринад, нужно смешать:

Чтобы маринад хорошенько пропитал мясо кальмара, нужно хорошенько смазать им тушки, залить немного в мешочки и оставить мариноваться в холодильнике на минимум 30 минут.

кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Смотреть фото кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Смотреть картинку кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Картинка про кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Фото кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово

Помимо привычного острого кальмара с чесноком, можно попробовать нежнейший маринад в классическом японском стиле:

В таком маринаде кальмар получается сочным, солоноватым и с лёгкой кислинкой, что идеально сочетается с мягкостью морепродукта. Для лучшего результата в данном случае мариноваться кальмар должен минимум час.

кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Смотреть фото кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Смотреть картинку кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Картинка про кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Фото кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово

Тем, кто предпочитает сладкий привкус в блюдах, подойдёт следующий рецепт маринада:

кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Смотреть фото кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Смотреть картинку кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Картинка про кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Фото кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово

Истинным ценителям острого предлагаем попробовать замариновать кальмары таким образом:

кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Смотреть фото кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Смотреть картинку кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Картинка про кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Фото кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово

Для настоящих гурманов, уважающих благородный вкус морской дичи маринад может быть даже не обязателен, достаточно просто полить тушки кальмаров лимонным соком и немного посолить.

Как приготовить шашлык из кальмаров на мангале

Есть некоторые нюансы, которые важно учитывать при приготовлении шашлыка из кальмара:

Самые вкусные рецепты кальмаров на мангале

Шашлычки из колец кальмаров

Ценителям экзотики можно попробовать корейский вариант приготовления кальмаров на шпажках.

Рецепт маринада очень простой: две столовые ложки растительного масла смешиваются 1:1 с уксусной эссенцией, затем добавляется немного моркови, 3 средних нарезанных полукольцами луковицы, молотый кориандр, чёрный и красный перец, соль, сахар по вкусу и 4 зубчика чеснока.

кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Смотреть фото кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Смотреть картинку кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Картинка про кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Фото кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово

Кальмар маринуется около двух часов, после чего нанизывается на шпажки и жарится на гриле в течение 5 минут. Блюдо получается благородно острым, с лёгкой кислинкой и великолепным сочным цветом спелого абрикоса. Подавать лучше с гарниром: свежие или отварные овощи и рис будут идеальным вариантом.

Фаршированные кальмары на мангале

Самый вкусный кальмар — фаршированный рисом и луком. Такая начинка не перебивает, а грамотно подчёркивает вкус морского продукта, а использование риса позволяет сэкономить время на приготовлении гарнира.

Рецепт очень прост:

кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Смотреть фото кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Смотреть картинку кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Картинка про кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Фото кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово

Способов приготовить кальмаров на мангале невероятное множество. Впрочем, зная базовые советы, указанные в статье, человек может и сам поэкспериментировать с маринадами и соусами, получив свой уникальный рецепт.

Источник

Кальмары на мангале

кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Смотреть фото кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Смотреть картинку кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Картинка про кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Фото кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошаговоОказавшись на природе, многие предпочитают не перекусывать взятыми из дома бутербродами, а приготовить себе обед на мангале. Наиболее традиционным кушаньем являются свиные шашлыки, вкусные, но чрезмерно калорийные и тяжелые для желудка. Кушать их в жару хочется далеко не всем. Все чаще на углях начинают жарить более легкие морепродукты. Кальмары на мангале получаются вкусными, низкокалорийными, обходится же такая закуска относительно недорого. Преимуществом ее является и небольшое время приготовления. Результат не разочарует участников пикника, если головоногие моллюски будут приготовлены правильно.

Особенности приготовления

Превратить кальмаров во вкусную закуску, оказавшись на природе, сможет даже начинающий повар. Для того чтобы избежать ошибок и получить ожидаемый результат, ему нужно будет знать и учитывать несколько важных моментов.

При подаче к столу приготовленные на мангале кальмары можно дополнить ломтиками лимона, салатом из свежих овощей или овощами, пожаренными на гриле. Особенно хорошо с мясом головоногих моллюсков сочетаются помидоры.

Классический рецепт кальмаров на мангале

Приготовленные по данному рецепту кальмары подаются к столу на шпажках, на которых их готовили. Стандартная порция состоит из 4 кусков.

Шашлыки из кальмаров в соевом соусе с лаймом

кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Смотреть фото кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Смотреть картинку кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Картинка про кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Фото кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошаговоСостав:

Соус, в котором мариновались кальмары, рекомендуется прокипятить в течение 5 минут и подать в соуснике к готовой закуске.

Тушки кальмаров на решетке

Подавать кальмары, сделанные по приведенному рецепту, рекомендуется с запеченными на мангале помидорами и соусом, в котором они мариновались, предварительно его прокипятив.

Кальмары гриль по-тайски

Приготовленные по данному рецепту кальмары можно подать в качестве самостоятельной закуски или, порезав, положить в салат из овощей или фруктов.

Кальмары готовятся на мангале быстро и просто. Зная особенности технологии, с задачей справится даже начинающий кулинар. В результате получится легкая закуска с пикантным вкусом. Обойдется такое удовольствие относительно дешево.

Источник

Готовим кальмары на гриле и получаем вкусную закуску

Среди всех морепродуктов неопытные кулинары нередко обходят кальмара стороной. Ведь его довольно трудно приготовить — он быстро становится жёстким в кипятке, а на сковороде моментально сжимается. Но оставлять кальмара без внимания из-за таких мелочей не стоит, ведь это не только очень полезный продукт, но ещё и очень вкусный. Особенно если знать, как приготовить. В этом материале подробнее о том, как приготовить кальмара на гриле самыми вкусными способами.

Рецепт маринада

Рецептов маринадов для кальмара существует масса, а сколько ещё не придумано! Здесь будет предложен один из самых интересных рецептов, что точно позволит морепродукту раскрыть весь свой вкус.

кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Смотреть фото кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Смотреть картинку кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Картинка про кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Фото кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово

кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Смотреть фото кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Смотреть картинку кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Картинка про кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Фото кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово

кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Смотреть фото кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Смотреть картинку кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Картинка про кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Фото кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово

кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Смотреть фото кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Смотреть картинку кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Картинка про кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Фото кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово

кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Смотреть фото кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Смотреть картинку кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Картинка про кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово. Фото кальмары на мангале на решетке рецепт с фото пошагово

Шашлык в маринаде из лаймового сока и соевого соуса

Особенно хорошо морепродукты смотрятся с цитрусовыми и соевым соусом, поэтому этот рецепт маринада действительно можно назвать идеальным.

Так, на 500 грамм филе кальмаров потребуется купить:

Подавать с остатками маринада и овощами.

В 100 граммах этого блюда будет 118 ккал, БЖУ – 19/4/2 гр. На приготовление уйдет около получаса.

Совет: вместо сока лайма в рецепте можно взять и лимонный, но с лаймом вкус будет пикантнее.

На сковороде-гриль

Если нет возможности выехать за город и пожарить мясо на настоящем гриле, всегда можно использовать гриль-сковороду — она ничем не хуже. И чтобы сделать вкусных кальмаров гриль в домашних условиях, потребуется приобрести:

Приготовление по рецепту будет заключаться в следующем:

Всё подаётся с нарезанными томатами и посыпанным зелёным луком.

На 100 грамм блюда – 99 ккал, БЖУ распределятся как 18/2/2 гр. Приготовление займет 20 минут.

Совет: перед подачей тушки можно снова обвалять в соусе с той тарелки, где они мариновались, чтобы освежить вкус.

От Джейми Оливера

Джейми Оливер — известный любитель кулинарных экспериментов, за них он и любим своими поклонниками. Джейми, наверное, приготовил уже всё и из всего, и он точно имел дело со всевозможными морскими обитателями. Здесь – его авторский рецепт кальмаров на гриле, для которого потребуются:

При подаче тушки нарезаются на полоски и подаются с помидорами. Их можно полить полученным ранее соусом.

Калорийность этого блюда всего 90 ккал на 100 грамм, БЖУ – 12/4/3 грамма. На приготовление уйдет около получаса.

На электрогриле

Электрогриль – полезная вещь для любой современной кухни, однако, ей нужно уметь правильно пользоваться

И если разобраться, как приготовить мясо или овощи ещё просто, то приготовление морепродуктов может вызвать трудности. Здесь – подробнее о том, как вкусно приготовить кальмара на электрогриле по ещё одному необычному рецепту. Для него будут необходимы:

В 100 граммах таких кальмаров — 198 ккал, где БЖУ распределяются как 19/11/9 грамма. На готовку придется потратить всего 20 минут.

На мангале на решётке

Приготовление кальмара на мангале – простая задача, так как здесь не нужно использовать для морепродукта много специй. Поэтому готовка займёт не более 10 минут (без учёта маринования), и использовать для рецепта надо:

Обычно здесь всё украшается свежей зеленью. Калорийность этого блюда на 100 грамм – 137 ккал, где БЖУ распределятся как 16,2/7,1/2 гр.

С лаймом

Приготовить кальмара с лаймом очень просто, большинство рецептов маринада для него включают этот ингредиент. Однако, иногда хочется чего-то необычного, чтобы вкусы смешивались друг с другом и создавали неповторимую гамму из тонов и полутонов. Именно такие ощущения подарит кальмар «по-средиземноморски», приготовленный по этому рецепту.

Здесь для рецепта потребуется следующий список ингредиентов:

Первым делом сварить и очистить креветки. Последующие действия должны быть такими:

Подавать вместе с маринадом, только его нужно будет подогреть.

Приготовить блюдо по этому рецепту можно за 10 минут (без учёта маринования), на 100 грамм блюда придётся 115 ккал, БЖУ – 16/4/3 гр.

По-корейски острые

Острые специи очень хорошо подходят к морепродуктам, тем более что азиатская кухня во многом держится на дарах моря. Поэтому этот рецепт острого корейского маринада очень понравится всем ценителям как азиатской кухни, так и просто острых блюд.

Замороженных кальмаров лучше не покупать, чтобы не ждать потом их естественного размораживания. Если тратить на это время не придётся, то само приготовление займёт всего 15 минут и будет заключено в следующем:

Такой морской деликатес можно подавать с гарниром или просто нарезать колечками и подать с зелёным луком.

Важно! Кальмара по этому рецепту лучше готовить на сковороде, а не на огне.

На 100 грамм блюда — 167,2 ккал, БЖУ — 18,6/7,2/8,2.

С луком

Кальмар с луком всегда хорошо сочетается, поэтому к любому рецепту (кроме сложносочинённых) можно добавить немного зелёного лука и это сразу заставит вкус морепродукта играть по-новому. В этом рецепте лук сочетается с ещё одним ингредиентом, вкусовые оттенки которого он раскрывает с новой стороны – сыром.

Так, помимо килограмма тушек, по рецепту здесь пригодятся:

Сначала филе промывается и очищается от плёнки (для этого обдать кипятком), а потом выполняются следующие шаги:

Приготовление блюда займёт около 45 минут, а калорийность на 100 грамм составит 107 ккал. БЖУ – 19/3,8/1.

Все описанные выше рецепты очень простые — как раз для того, чтобы начать знакомство с кальмаром на гриле. После освоения этих рецептов можно легко переходить к более сложным, тем более что жажда экспериментировать с этим морепродуктом точно усилится.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *