ΠΊΠ°ΠΊΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠ°
Π’ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠ° β Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΡΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ³ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π» ΠΊ Π½Π°ΠΌ ΠΈΠ· ΠΠ΅ΡΠΌΠ°Π½ΠΈΠΈ, ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌ ΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎ ΡΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΡΠΉ β ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ β ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ! ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ» Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Β«ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠ°Β» ΠΈΠ·-Π·Π° Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π»Ρ Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ β ΡΠ³ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ.
ΠΡΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ°Π»Π° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ. Π Π·Π΄Π΅ΡΡ Π½Π΅Ρ Π½ΠΈ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΎΠ½ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π° Π² Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ.
Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Β«ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠ°Β». ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π΄ΡΡΠ³ Π²Ρ Π΅Π³ΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ. Π£Π²Π΅ΡΠ΅Π½, ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΠΠ°Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ! Π ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΎΡΡΠ° Β«ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠ°Β» ΠΎΡ ΠΠ½Π΄ΠΈ Π¨Π΅ΡΠ° β Π Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠΌΠΈ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΠΌΠ±ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
Π Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ Π²Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄Π²Π° ΡΠΉΡΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π±Π°Π½ΠΊΡ ΡΠ³ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ°.
Π Π°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Ρ, Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΎ (Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ 21 ΡΠΌ) ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ Π²Π½ΡΡΡΠΈ, ΡΡΠΈ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ Π² Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠ³Π°, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅, Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠ³ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 8-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ½ΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈ, ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡ ΠΎΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ 200 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π° ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ 500 Π³Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ, Π²ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π² Π½ΠΈΡ 4 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΡ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ Π±Π΅Π»ΡΡ ΠΏΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠΎΠΊ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½Π°Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΠΆ, ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ° Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΡΡΠ»ΠΎ Π΄Π²Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΠΎΠ΄Π½Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈ, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ· ΠΈ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π° 3 ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠ»Ρ Π²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΠΌΠ±ΠΈΡ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ 350 Π³Ρ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ 110 Π³Ρ, ΡΠΉΡΠΎ, ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΡΡ Π±Π°Π½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΠ½ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΌ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ β ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π³ΡΡΡΡΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΊΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ, Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ²ΡΠ΅ΠΉ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ. Π£Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Ρ.
ΠΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎ ΠΊΡΡΠ³Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ Π²Π΅ΡΡ ΡΠΎΡΡ, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΊΡ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ, Π½Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π΄ΠΎ Π·Π°ΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π·Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΡΠΈΡΠ° ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΡ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΊ, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΌ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅.
Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²Π΅ΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°.
ΠΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅, Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄, ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π΄Π°Π»Π΅Π΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌ Π΅Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡΠΈΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊ.
ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ Π²Ρ, ΡΡΠΎΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ!
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Β«ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΡΒ» ΠΎΡ ΠΠ°Π±ΡΡΠΊΠΈ ΠΠΌΠΌΡ
Π ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠΎΠ±Π·ΠΎΡΠ΅ ΠΠ°Π±ΡΡΠΊΠ° ΠΠΌΠΌΠ° Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° β ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ΅
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ 2 ΡΠΉΡΠ° ΡΠΎ ΡΠ³ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
2. ΠΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΡ Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ, Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π»Π΅Π½ΡΠΎΠΉ. ΠΡ Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠ»ΠΎ Π³ΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΠΊΠ°Π΅Ρ Ρ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠΎ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π±ΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΉΡΠΎ.
3. ΠΠ»Ρ ΠΊΠΎΡΠΆΠ΅ΠΉ Π½Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°Ρ, Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ 6 ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ², Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎ 20 ΡΠΌ. ΠΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠΎΠΌ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ 1/6 ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π²Π½ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΎ Π»ΠΈΡΡΠΊΡ, Π½Π΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π·Π° Π΅Π³ΠΎ Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ.
4. Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Π½Π΅Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΊΡ Π½Π° 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΌΡΠ½Π°.
5. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π΅ΠΌ, Π΄Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΡ, ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈ ΠΎΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ (ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ Π² Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ).
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π΄ΡΡΠ³ Π±ΡΠΌΠ°Π³Π° ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΆΠ΅ΠΉ, Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ.
6. ΠΠ»Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠΎΠΊ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠ΅. ΠΠ°Π»ΡΡΠ΅, ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ. ΠΠ·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΊΠ°Π»ΡΡ.
7. ΠΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π£Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠΊΠΈ, Π½Π° Π²ΡΡ Π½ΠΎΡΡ.
Π Π½Π° ΡΡΡΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠ΅Π΅ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ· Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ³ΠΎΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ΅Π².
Π’ΠΎΡΡ ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠ°
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π² ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ
ΠΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡΠΈΠΊ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°Π½ ΡΠΎΡΡ Π² ΠΠ΅ΡΠΌΠ°Π½ΠΈΠΈ, Π³Π΄Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ³ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΎΡ ΡΠΈΡΠΌΡ NestlΓ© ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Β«Milch MΓ€dchenΒ», ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΡΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ·ΡΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Β«ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠ°Β». ΠΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, Π½Π΅ΠΌΡΡ Π½Π΅ ΠΌΡΠ΄ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π»ΡΠΊΠ°Π²ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΡΠ²Π°Π»ΠΈ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ°. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ Π² ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ-Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ. Π£ ΡΡΠΎΠΉ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΅ΡΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ»ΡΡ β ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π»ΡΠ±ΡΠΌ: ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠΌ, ΠΏΠ»ΠΎΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Β«ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠ°Β». ΠΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅ΠΆΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ!
Π’ΠΎΡΡ Β«ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠ°Β» ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ Β«ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠ°Β», Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ Π½ΡΠ°Π½ΡΠΎΠ². Π’Π°ΠΊ, Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΆΠ΅ΠΉ Π³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ³ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°, Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ, ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. Π’ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΆΠ΅ΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠΊΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΆ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ΅ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠΊΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
Π’ΠΎΡΡ Β«ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠ°Β» Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ
Π’ΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈ, ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΡΠ²ΡΠ΅Π΅ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ΅, β Π²ΠΎΡ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡ Β«ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠ°Β», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ, Π³ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΎΡΡ Π² ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡ, ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅Π΄ΡΡ, Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΡΡΡΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΠΌΠ°.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
Π¨Π°Π³ 1. Π ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ³ΡΡΠ΅Π½ΠΊΡ ΠΈ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ.
Π¨Π°Π³ 2. ΠΠ°Π΄ ΠΌΠΈΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΡΠΊΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ, Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½, ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π»ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΈ.
Π¨Π°Π³ 3. ΠΠ· ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈΡΠΏΠ΅ΠΊΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΡΠΆΠ΅ΠΉ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° Β«ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠ°Β» ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ β 1.
Π¨Π°Π³ 4. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡ, Π½Π΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ ΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³Π°.
Π¨Π°Π³ 5. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΠΌΠ±ΠΈΡΠ°. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.
Π¨Π°Π³ 6. ΠΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΡΡ ΠΏΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ.
Π¨Π°Π³ 7. ΠΡΠΊΡ ΠΈ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π² 100 ΠΌΠ» Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, ΠΎΡΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
Π¨Π°Π³ 8. 400 ΠΌΠ» ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊ Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ΅Π»Π°, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ.
Π¨Π°Π³ 9. ΠΡΠ΅ΠΌ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ Π³ΡΡΡΠ΅ΡΡ.
Π¨Π°Π³ 10. Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΡΠ» ΠΏΠΎΠ±ΡΡΡΡΠ΅Π΅. ΠΠΎΠΊΠ° ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π΅Ρ, Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΠ½ΡΠ»ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ.
Π¨Π°Π³ 11. ΠΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΡΠ²ΡΠ΅Π΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
Π¨Π°Π³ 12. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π°Π²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ Π²ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅.
Π¨Π°Π³ 13. Π Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π²Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Ρ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ° ΠΎΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΠ° Π΄ΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌΠ°.
Π¨Π°Π³ 14. Π‘ΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΡ Π½Π° Π±Π»ΡΠ΄Π΅, ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠΊΠ° ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ.
Π¨Π°Π³ 15. ΠΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΡ Β«ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠ°Β» Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ 8-12 ΡΠ°ΡΠΎΠ². Π£ΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ.
Π’ΠΎΡΡ Β«ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠ°Β» ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ
Π Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡ ΡΠΎΡΡΠ° Β«ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠ°Β» ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΡΠ³ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΆΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½, Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΈΠ»Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΎΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ΅. Π£ΠΊΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°, ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ°Π·ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
Π¨Π°Π³ 1. Π ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π²Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΄Π²Π° ΡΠΉΡΠ°.
Π¨Π°Π³ 2. ΠΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΡ ΡΠ³ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΈ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ.
Π¨Π°Π³ 3. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠΌ ΡΠΉΡΠ°ΠΌ ΠΈ ΡΠ³ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
Π¨Π°Π³ 4. ΠΠ΅ΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ°, ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ β 1 ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΠΈ.
Π¨Π°Π³ 5. ΠΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΡΡ ΠΆΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠΊΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ. ΠΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΆ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π° ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
Π¨Π°Π³ 6. ΠΠ»Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΡΠ³ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ³ΡΡΠ΅Π½ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΡ.
Π¨Π°Π³ 7. Π‘ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ. ΠΠΎΡΠΆΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΎΡΡΡΡΡ.
Π¨Π°Π³ 8. ΠΡΠΎΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΆ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ. ΠΡΠ΅ΠΌΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈΡΡ.
Π¨Π°Π³ 9. ΠΠ΅ΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠΊΠ° ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
Π¨Π°Π³ 10. ΠΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ 8-12 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
Π¨Π°Π³ 11. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ.
Π’ΠΎΡΡ Β«ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠ°Β» Ρ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ½ΠΎ-ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ
Π Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡ Β«ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠ°Β» Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ! ΠΠ»Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ ΠΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠΏΠΎΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³, Π° Π΅ΡΠ΅ β Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅, Π½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ Β«ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠΈΒ», Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ Π±Π΅Π· Π²ΡΡΠΊΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ. ΠΠ»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ° Π³ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Π°Ρ ΡΡΡΡΠΆΠΊΠ°.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
Π¨Π°Π³ 1. ΠΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΡ ΡΠ³ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ, Π²Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ Π΄Π²Π° ΡΠΉΡΠ°.
Π¨Π°Π³ 2. ΠΠ·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ.
Π¨Π°Π³ 3. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠΌ ΡΠΉΡΠ°ΠΌ ΠΈ ΡΠ³ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ Π³ΡΡΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ.
Π¨Π°Π³ 4. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ°, ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ β 1 ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΠΈ. Π£ Π²Π°Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ 5-6 ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈΠ· ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ΅ΡΡΠ°.
Π¨Π°Π³ 5. Π’Π΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΎΠΏΠΊΡ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΠΏΠ»ΠΈΡΡ.
Π¨Π°Π³ 6. Π£ ΠΎΡΡΡΠ²ΡΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΆΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π²Π½ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π±Π»ΠΎΠ½. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ β ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΡ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΠΊΠΈ.
Π¨Π°Π³ 7. ΠΠ»Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠΏΠΎΠ½Π΅) Ρ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ³ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ (10-12%).
Π¨Π°Π³ 8. Π ΠΊΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΄ΡΡ. ΠΠ·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ.
Π¨Π°Π³ 9. Π‘ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΡ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠ°Π·Π°Π² Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΠΆ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΆ Π½Π° ΡΠΎΡΡ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ β ΡΠ°ΠΊ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ, Π²Π΅ΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠΊΠ° ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ 2-3 Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°.
Π¨Π°Π³ 10. ΠΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ 8-12 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
Π¨Π°Π³ 11. Π£ΠΊΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ.
Π’ΠΎΡΡ Β«Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎ-ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠ°Β»
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ², ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΡΠ΅ Β«Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΡΒ» β ΡΡΠΎΡ ΡΠΎΡΡ Π²Π°Ρ Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ! ΠΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌ ΠΎΠ½ Π½ΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π»ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ°ΠΌ, Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΈ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»Π°Π·Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅Π½ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅. ΠΠ΅ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
Π¨Π°Π³ 1. Π‘Π³ΡΡΠ΅Π½ΠΊΡ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Ρ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΉΡΠ° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ 3 ΡΡΡΠΊΠΈ, Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ β Π΄Π²Π°.
Π¨Π°Π³ 2. ΠΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅, ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ, Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ.
Π¨Π°Π³ 3. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΡ ΡΡΡ ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π² ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π³ΡΡΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ.
Π¨Π°Π³ 4. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ°, ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ β 1 ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ· ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ΅ΡΡΠ° Ρ Π²Π°Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ 7-8 ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΆΠ΅ΠΉ.
Π¨Π°Π³ 5. Π’Π΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ΅ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆΠ°ΠΌ ΠΎΡΡΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π²Ρ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ΅ΡΠ΅, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ² ΠΊΠΎΡΠΆΠΈ. Π ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΎΠΏΠΊΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈ Π½Π΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΠΏΠ»ΠΈΡΡ.
Π¨Π°Π³ 6. ΠΠ»Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π΄ΠΎ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΡΡ ΠΏΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π³ΡΡΡΡΠΌΠΈ.
Π¨Π°Π³ 7. Π‘ΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΡ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΆ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΆΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠΊΠΈ Π²Π΅ΡΡ Π° ΠΈ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ² ΡΠΎΡΡΠ°.
Π¨Π°Π³ 8. ΠΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ 8-12 ΡΠ°ΡΠΎΠ², Π΄Π°Π²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΆΠ°ΠΌ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ.
Π¨Π°Π³ 9. Π£ΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅Π² Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π° (50 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ) ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Π°Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠ°
Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Π°Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠ°
Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Π°Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠ°
ΠΠ»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ°
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ
ΠΠ»Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°
ΠΠ»Ρ ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°
ΠΠ»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Π°Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠ° β ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°!
ΠΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Ρ!) ΠΠΎΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ»Π° ΠΊ Π½Π°ΠΌ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ°Ρ Π·ΠΈΠΌΠ°) ΠΠ° ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄Π°ΡΠ΅ β Π²ΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΊΠ°Π±ΡΡ, Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ β ΡΠ½Π΅Π³, Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π²ΠΊΠ°Ρ β ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π° Π² ΠΎΠΊΠ½Π°Ρ ΡΠΆΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π³ΠΈΡΠ»ΡΠ½Π΄Ρ. Π― ΡΠ°Π΄ΡΡΡΡ ΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΈ Π·Π΄Π΅ΡΡ Ρ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΊΠ°. ΠΠΎ ΠΌΠΎΠΈΠΌ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡΠΌ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠΈΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²Π°. ΠΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ: Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±Ρ Π½Π΅ Π²ΡΡ ΡΡΠ° Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±ΡΡΠ²Π°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±Ρ Π½Π΅ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½ΡΠΊΠΈ, Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΌΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, Π½Π΅ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠΌΡ, ΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ Π΄Π½ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΡΠΈ Π±ΡΠ»ΠΎ Π±Ρ ΠΊΡΠ΄Π° ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅. Π‘ΡΠ°ΡΡΡΠ΅, ΡΡΠΎ Ρ Π½Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΈ!) Π ΠΏΡΡΡΡ ΠΌΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΠΌ Π½Π°ΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ Π½Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π±Π΅ Π³Π»ΠΎΠ±Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΡΠΏΠΎΡΠ°ΡΠΈΡΠΌ. ΠΡΠΎ Ρ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΈΡΡ, Π²Π΅Π΄Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎ Ρ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ! ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ±ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΊΠΎ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅.
ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ Π΄Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΡΡΠΎ Π½ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅ΠΌ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ! ΠΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΡΠ½Π΅ΠΆΠΈΠ½ΠΎΠΊ, Π±Π΅Π»ΠΎΡΠ½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π³ΠΈ, ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ Π°ΡΠΈΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ, ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈΠ½ β ΠΈ Π²ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ ΡΠ½Π΅Π³ΠΎΠΌ! ΠΠ΅Π·Π°ΠΌΡΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΠΎ, Π½ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΈ Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π² ΡΠΎΡΡΠ΅ β ΡΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π²ΠΊΡΡ! ΠΠ΄Π΅ΡΡ β ΠΎΠ½ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ! Π― Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ², Π½ΠΎ ΡΡΠΎΡ ΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΠΌ. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΅ΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ, Π° ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΎΠΏΠΏΠΈΠ½Π³ΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ. Π ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π· Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ»Π° Π²ΠΈΡΠ½Ρ, ΠΈ ΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π±Π΅ΡΠΏΡΠΎΠΈΠ³ΡΡΡΠ½ΡΠΉ: Π²ΡΠ΅ Π²Π΅Π΄Ρ Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΠΈΡΠ½Ρ ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ β Π΄ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΡΠΈΡ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ°ΡΠΎΡΠΊΠ°!
ΠΠΎ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΠ°Ρ) Π‘ΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎ Π²Π°ΠΌ ΡΠΎΡΠΊΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ!) ΠΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π·Π° Π΄Π΅Π»ΠΎ!) ΠΡΠΎ ΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠΉ β ΠΏΡΠΈΠ³Π»Π°ΡΠ°Ρ Π²Π°Ρ Π½Π° ΠΌΠΎΡ ΠΊΡΡ Π½Ρ!
ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ!
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 180C. Π’Π΅ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ΅ Β«ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠΈΒ», ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΌΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π³Π°ΠΌ Π²ΡΡ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ.
Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ 2 ΡΠΉΡΠ° ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ 1 ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π±Π°Π½ΠΊΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ³ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. ΠΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ°, Π½ΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎ-ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ Β«Π ΠΎΠ³Π°ΡΡΠ²ΡΠΊΠΎΠ΅Β».
Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ 120 Π³ ΠΌΡΠΊΠΈ, 30 Π³ Π½Π΅ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΈ 10 Π³ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΊ ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ. ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ Π²Π²Π΅ΡΡ .
ΠΠ°ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ! ΠΡΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π° ΡΠ°ΠΌΠΈβ¦
. ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ!
ΠΠ°ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ Π½Π° Π½ΡΠΌ ΠΊΡΡΠ³ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ°. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΎ 16 ΡΠΌ. ΠΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ 9 ΠΊΠΎΡΠΆΠ΅ΠΉ, Ρ Π²Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
Π― ΠΎΠ±Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° ΡΠΎΡΠΌΡ-ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΊΠΈ Π³ΡΠ°ΡΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄ΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. Π― ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π»Π°.
Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ, ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ»ΠΈ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ Π½Π°ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ)
Π Π°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΊΡΡΠΆΠΊΠΎΠ². Π― Π»ΡΠ±Π»Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠΎΡΠΆΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π±ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΡΠΈ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Ρ Π³ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ². ΠΠΎΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ!
Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π·Π°Π½ΡΠ» Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΠ΅.
ΠΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΏΠΎΡΠΊΠ°!
Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠ΅ΠΊΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅. ΠΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ½ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³Ρ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΡ! Π Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌβ¦
. Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌ!
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΡΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΎ Π²ΠΈΡΠ½Ρ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π² ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ΅. ΠΠ΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Ρ Π² ΡΠΎΡΡΡ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π²Π°ΡΠΎ Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡΠΌΠΈ: ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ. ΠΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈ, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠ΅ ΠΈ Π²ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΡ. Π ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π· ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° Π½Π΅ ΠΌΡΠ΄ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΠΈΡΠ½Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ.
200 Π³ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΠΊΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 50 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ.
ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΡ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. Π‘Π½ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ.
Π’Π°ΠΊ Ρ Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°, ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΏ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΌΡ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈ.
ΠΡΠ΅ΠΌ Ρ Π½Π°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ.
ΠΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΡΠΌ 250 Π³ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠΏΠΎΠ½Π΅, 150 Π³ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ 33% ΠΈ 30 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΡ. Π‘ΡΡ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ β ΠΈΠ· Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
ΠΡΡ ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²Π·ΠΎΠ±ΡΡΠΌ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΡΠ° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ.
ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΠΌ 60 Π³ ΡΡΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π° 70%. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠΈΠΉΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΏΠ»ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ ΠΊ ΠΊΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ β ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ! ΠΠ΅Π·ΠΎΡΠ»Π°Π³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ!
ΠΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΉΡΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ: ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ!
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π±ΠΎΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°, Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΊΡΠ΅ΠΌ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠΈΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎ Π±Π΅Π· ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΠΊ: Π·Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ, ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π²Π·Π±ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠΏΠΎΠ½Π΅ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ.
Π‘Π»Π°Π΄ΠΎΡΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ. Π‘ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅ ΡΡΠΌΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄, Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΄ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ. Π‘ΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ)
Π‘ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΡ!
ΠΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ!
ΠΠ΅ΡΡΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. Π‘ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ½ΡΡΠΊΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΆ. Π§ΡΡΡ-ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΈΡΠ½ΡΠ²ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ. Π― Π±ΡΠ°Π»Π° Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ Π΄Π²Π΅-ΡΡΠΈ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ. Π― Π½Π΅ Π»ΡΠ±Π»Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΡΠ±ΠΊΠ°, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ, Π½ΠΎ Π² ΠΌΠ΅ΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΈΡΠΎΠΏ Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌ.
ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠΎΡΡΠΌ ΠΊΠΎΡΠΆΠΎΠΌ.
Π ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌ β ΠΊΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΆ β ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΌ Π²Π΅ΡΡ ΡΠΎΡΡ!
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΠΎΠΉ (Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ β ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π°ΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ, Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠ²)β¦
β¦Π° ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π²ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΎ. ΠΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΡΠ½ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π½Π° ΠΏΡΡΡ, Π° Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ.
ΠΠ΅ΡΡ Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ!
Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΊΡΠ΅ΠΌ-ΡΠΈΠ· Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅. ΠΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ β Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π° 300 Π³ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°, 75 Π³ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° 82,5% ΠΈ 50 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΡ (ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ). ΠΠ°Π½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎ ΠΈ Π±Π΅ΡΠΏΡΠΎΠΈΠ³ΡΡΡΠ½ΠΎ) ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΡΡΠ΄Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°. ΠΠ½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° (Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π½Π΅ ΡΠ΄Π°Π²Π°Π»ΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ) ΠΈ, Π±Π΅Π·ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ, ΡΠ°Π΄ΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ, Π° Π½Π΅ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°. ΠΡΠΏΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ.
Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΡΠΎΠ² Π½Π° ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°, Π΄Π° ΠΈ, ΡΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ» ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ, ΠΏΠΎ-Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌΡ, Π° Π½Π΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅, ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ. Π ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΊ!
Π Π°Π·ΡΠ΅Π·Π° Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π΅Ρ, Ρ.ΠΊ. ΡΡΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠΈΠΊ ΡΠ΅Ρ Π°Π» Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π½Π°ΠΌΠΈ Π² Π³ΠΎΡΡΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΌ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΡΡΡΠΌΠΎΠΊ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ Π΄ΡΡΠΆΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ°Ρ ) ΠΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, Π½Π° ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ: Π²ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π», Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ!)
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ! ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ, ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ !
ΠΡ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΡΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ Π²Π°ΠΌ, ΠΌΠΎΠΈ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈ, ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ, Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ!