какую еду взять в дорогу на велосипеде
Перекусы на велопрогулке. Что лучше взять с собой?
Многие начинающие велосипедисты совершают две ошибки – берут с собой на велопрогулки мало воды и не берут с собой еду. Если планируете кататься на велосипеде больше двух часов, обязательно возьмите с собой правильный перекус. А воду нужно брать в любом случае, даже в нежаркую погоду. Организм начинает незаметно страдать от обезвоживания, в первую очередь страдают коленные суставы. Даже молодой человек может «посадить» себе колени, если не будет пить достаточное количество жидкости во время длительных поездок на велосипеде.
Желательно пить немного воды или специальные витаминные напитки через каждые 15-20 минут во время поездки. Вялость и отсутствие сил также может быть вызвано обезвоживанием. Лучше взять больше воды, чем меньше. На среднюю по продолжительности велопрогулку нужно брать минимум 1-1,5 литра воды.
Куда положить воду?
Сегодня в продаже есть удобные велофляжки, в среднем объемом 500-700 мл. Также в держатель для фляги может поместиться литровая бутылка с водой. Если есть небольшой рюкзак, воду можно положить туда, в том числе дополнительную.
Есть также специальные рюкзаки-гидраторы, но обычному велосипедисту-любителю они ни к чему. Если есть возможность, можно заезжать по пути в магазин, чтобы пополнить запас воды.
Какую еду брать с собой?
Велоспорт – это большей частью аэробная нагрузка. Поэтому организму нужны сложные и быстрые углеводы. По своему опыту скажу, что наиболее эффективно в продолжительные велопрогулки брать следующие перекусы:
Углеводы дают велосипедисту силы и энергию преодолевать дистанции. Желательно делать легкие перекусы через каждые 2-3 часа велопрогулки. Бананы и батончики мюсли – наиболее оптимальный вариант. Недорого, вкусно, не испортятся и не помнутся в рюкзаке.
Есть умельцы, прикрепляющие бананы и батончики к раме велосипеда, тогда можно не брать сумку или рюкзак.
Что взять на пикник?
Велопрогулку можно совместить с пикнинком на природе. Тогда можно положить в рюкзак лаваш с сыром и овощами, сосиски, бутерброды и даже арбуз. Главное, положить всю еду в прочные и надежные контейнеры, чтобы во время поездки ничего не помялось.
Не забудьте взять влажные салфетки, солнцезащитные средства и пакеты для мусора.
Что лучше не брать с собой на велопрогулку?
Практика показывает, что от жирной и слишком тяжелой еды может возникнуть дискомфорт. Крутить педали будет лучше, если пища будет легкой и низкокалорийной. Также не стоит слишком плотно трапезничать перед самой поездкой. Не кладите в рюкзак песочное печенье, оно может превратиться в крошку еще до первого привала. Кисломолочные и другие быстро портящиеся продукты – тоже не лучший вариант, особенно летом.
И конечно же, не нужно брать с собой на велопрогулку алкогольные напитки. Спорт и алкоголь – плохие союзники. К тому же велосипед является транспортным средством, не подвергайте свою и чужую жизнь опасности.
Что есть во время поездки на велике?
Вкусная, энергетическая и удобная для перевозки еда: 10 лучших велосипедных «ссобоек»
Для движения мышцам нужна глюкоза — производное полисахарида гликогена, вырабатываемого печенью и содержащегося в крови. В активной поездке сахар потребляется быстрее, и его нужно регулярно пополнять. Если этого не делать, организм сначала использует гликоген из крови, а затем из печени. Когда запас топлива заканчивается и там, уровень сахара в крови резко падает, и человек чувствует сильную усталость, хотя ещё пару минут назад всё было в порядке. В такие моменты ехать очень тяжело: сил нет, ноги отказываются крутить педали, а любая горка кажется непреодолимой. Как быстро восполнить запасы энергии?
Что есть и пить велосипедисту?
Это зависит от того, как долго вы будете ехать.
Для короткой — до 1 часа — поездки еда вам, скорее всего, не понадобится. Будет достаточно поесть примерно за час до выхода из дома, чтобы полученной энергии хватило на всю дорогу.
Единственное, что нужно пополнять — это запас жидкости. Обязательно возьмите с собой воду и делайте пару глотков каждые 15-20 минут.
Для поездок от 1 до 3 часов будет достаточно порции «быстрых», то есть легко усваиваемых углеводов. Они восполнят уровень энергии, если вы «выкрутитесь» от активной езды или холмистой дороги.
Белки и жирная пища в этой ситуации не помогут, а точнее, не успеют помочь — они долго перевариваются. А после углеводного перекуса глюкоза быстро попадёт в кровь и наполнит ваши баки горючим.
Если поездка длится больше 3 часов, нужно восполнить не только запасы сахара, но и белков — основного «строительного материала» для мышц и регулятора обменных процессов в организме. Кроме того, белки медленно расщепляются и надолго утоляют голод.
В такой поездке или в жаркую погоду, когда тело потеет особенно активно, вместе с водой его покидают и минеральные вещества. В основном это натрий, калий, магний и кальций. Чтобы восполнить их содержание в клетках, добавьте к своей «ссобойке» изотоник — водный раствор глюкозы и электролитов, свойственных человеческому телу.
Изотоники бывают промышленного производства, но их можно заменить негазированной минеральной водой или сочными фруктами.
10 лучших велосипедных закусок
«Правильная» еда для перекуса в поездке должна быть:
Этим условиям отвечают разные продукты, но из опыта многих велосипедистов родился список из 10 пунктов, в который вошли лучшие из лучших.
1. Бананы
Это самый популярный фрукт у многих профессиональных спортсменов. Велосипедисты берут в поездку спелые бананы в качестве источника фруктозы, глюкозы и сахарозы, которые организм быстро перерабатывает в энергию.
Один банан среднего размера содержит около 100 калорий и 27 граммов углеводов, витамины B6 и C, медь и марганец, а также калий, который нужен мышцам, чтобы избегать судорог и поддерживать работу сердца. Кроме этого, в бананах есть гамма-аминомасляная кислота — тормозящий нейромедиатор, который помогает сохранять спокойствие и поддерживает концентрацию внимания.
Банан — полноценный энергетический батончик, созданный самой природой. Он вкусный, легко усваивается и быстро восполняет силы. К тому же каждый фрукт по умолчанию обёрнут в индивидуальную биоразлагаемую упаковку. Идеально!
2. Яблоки
Они сочные, вкусные, благодаря глюкозе и витамину С, содержат много грубых волокон, но самое главное в них — это железо, повышающее способность крови переносить кислород к органам и тканям. А ещё яблоки долго не портятся и, как бананы, не требуют упаковки.
3. Виноград
Виноград богат витаминами А, С и К, витаминами группы B и ресвератролом — веществом с противовоспалительным действием. В сочных ягодах много жидкости, органических кислот, микроэлементов и глюкозы.
Выбирайте сорта винограда без косточек, чтобы было удобнее есть. Для летних поездок можно отделить ягоды от ветки и заморозить — получится отличное освежающее угощение, которое приятно съесть в теньке на привале.
4. Яйца вкрутую
Это один из наиболее экономичный и доступных продуктов с высоким содержанием белка и сбалансированным сочетанием микроэлементов, витаминов и аминокислот. Например, в одном курином яйце содержится 15% суточной нормы одного из восьми витаминов группы В — витамина В2, который помогает организму превращать съеденную пищу в энергию.
Также яйца содержат холин — витамин B4, стимулирующий работу нервных клеток, что особенно важно во время физических нагрузок. Как продукт, богатый белками, яйца помогают дольше чувствовать сытость и отдалить появление неприятного «червячка» в желудке. В долгих поездках это особенно важно.
Чтобы не возиться со скорлупой, можно отварить и очистить яйца дома, а в дорогу взять их в маленьком пакете или ланч-боксе.
5. Орехи
Любой орех как источник роста нового растения содержит целый комплекс питательных веществ. Кроме очевидных белка и клетчатки, в орешках есть полезные мононенасыщенные и полиненасыщенные виды жира. Такой перекус даст чувство сытости на более долгое время, чем, например, овощной или фруктовый.
Кроме этого, во многих сортах есть фенольные соединения и феруловая кислота, которые действуют как антиоксиданты. Они также содержат витамины и минералы, такие как марганец, фосфор, медь, цинк и витамин Е, стимулирующие заживление микротравм мышц и ускоряющие восстановление — то, что нужно для любителей интенсивных велосипедных тренировок.
Кешью, миндаль, грецкие орехи, арахис, фундук, фисташки — вкусные и полезные варианты перекуса во время поездки, и их удобно брать с собой. Старайтесь покупать свежие орехи с целыми ядрами — они сохранили больше витаминов, чем пролежавшие несколько месяцев или дроблёные. И откажитесь от солёных или жареных в панировке ореховых смесей — от них сильнее хочется пить.
6. «Snickers» и шоколадные батончики
«Сникерс» известен спортсменам как альтернатива специализированным энергетическим батончикам. В нём есть жареный арахис — источник белка, который усваивается организмом дольше, чем сахар, и притупляет чувство голода. Есть шоколад и карамель — те самые «быстрые» углеводы для экстренного восполнения энергии.
Единственная разница «обычного» батончика и спортивного — это тип углеводов. Специальные спортивные перекусы содержат сложные углеводы, которые дольше расщепляются в организме и не вызывают резкого скачка сахара в крови. Они поставляют энергию дольше и более плавно. А «Snickers» и подобные сладости основываются на простых или «быстрых» углеводах и дают ощутимый, но кратковременный эффект.
Плюс обычных батончиков в том, что они дешевле и доступнее спортивных, их можно купить практически где угодно.
Не стоит рассматривать шоколадки как ежедневное здоровое питание — это не так. Но если в долгом пути вы почувствовали, что силы на исходе, «Сникерс» из ближайшего киоска вас выручит.
7. Вафли и овсяное печенье
Вафли — более дешёвая, но не менее эффективная замена «Snickers»: те же «быстрые» углеводы, та же удобная упаковка. Можно купить вафли с разными начинками: ореховыми, халвичными, фруктовыми или шоколадными — выбирайте по вкусу.
Овсяное печенье сочетает в себе пользу злаков и энергию глюкозы. Оно твёрдое, долго хранится, не тает на жаре и отлично работает в качестве перекуса в велосипедной поездке. Только воду пить не забывайте!
8. Зефир и пастила
Ещё одна форма «быстрых» углеводов со вкусом из детства. Многие производители сладостей сегодня выпускают зефир и пастилу с пониженным уровнем сахара и натуральным яблочным пектином. Такой перекус быстро усваивается, даёт силы для дальнейшей поездки и, что немаловажно, поднимает настроение.
9. Сухофрукты
Сухофрукты — более здоровая и полезная альтернатива сладким перекусам типа «Сникерса». Кроме «быстрой» энергии в виде сахара в них также содержится клетчатка, витамины и минералы, которые сохраняются в плодах и после высушивания.
Например, финики и изюм — богатые антиоксидантами сухофрукты, похожие на природные конфеты. В них много углеводов для восполнения энергии, магний и калий — натуральные электролиты, поддерживающие баланс жидкости в организме, а также железо.
Чернослив также богат питательными веществами, сытный и вкусный. Но есть момент — он стимулирует пищеварение. Если вы замечали за своим желудком особо бурную реакцию на чернослив, лучше отказаться от этого продукта и выбрать другую закуску.
Здорово, если у вас есть возможность готовить сухофрукты самостоятельно в специальном бытовом приборе — сушилке для овощей и фруктов. В домашних заготовках не будет дополнительного сахара или консервантов, к тому же вы можете сушить всё, что душе угодно, от ароматных дачных груш до аскетичных ломтиков свеклы.
10. Энергетические спортивные батончики и гели
Батончики содержат сбалансированное количество питательных веществ и помогают поддерживать организм в тонусе. Это питание, специально разработанное для спортсменов — бегунов, пловцов, велогонщиков, триатлетов, которым нужно быстро и эффективно получать энергию перед стартом, для продолжения гонки или восстановления после тренировки.
Гель — более лёгкая форма спортпита. Во время активной физической нагрузки пищеварительной системе труднее переваривать твёрдую пищу, а мягкий влажный гель усваивается легко и быстро.
Батончики и гели содержат разное соотношение жиров, белков, углеводов и других компонентов, и, в зависимости от состава, лучше подходят для перекуса перед, во время или после нагрузки. Продаётся такое питание в специализированных спортивных магазинах или отделах здоровых продуктов в супермаркетах и стоит довольно дорого.
Нужно ли оно любителям? Сомнительно. Но исключать этот вариант из списка подходящих перекусов было бы неправильно.
Если вы не профессиональный атлет, покупать специализированное спортивное питание не обязательно. Но в поездку дольше часа стоит взять яблоко, банан или шоколадный батончик — на всякий случай 😉.
Список лучших продуктов питания для велопохода
Надо сказать, что во время велопоходов у вас будет отменный аппетит! Вот почему выбор лучших продуктов питания так важен. Ниже я расскажу о списке продуктов, которые беру с собой в длительные велопутешествия.
Питание во время путешествия на велосипеде
Велосипед может быть машиной, но ваше тело — это ее двигатель, и этот двигатель нуждается в топливе. Лучшие продукты питания для велосипедного туризма должны быстро восполнять потерянные калории. Также они должны быть достаточно легкими и не портиться во время движения.
В случае велосипедистов, совершающих в много- недельные / месячные / летние путешествиях, они также должны быть дешевыми! Поэтому неудивительно, что одни и те же продукты снова и снова появляются в корзинах велотуристов.
Выбор еды для езды на велосипеде будет отличаться от человека к человеку, но основные принципы одни и те же.
Хороший источник углеводов необходим для наполнения организма силами, белок — для восстановления мышц, а жир в качестве источника энергии для низких нагрузок.
Сбалансировання питание для велотуристов
Прежде чем идти дальше, я должен упомянуть, что я твердо верю в сбалансированное питание, а также ем рыбу и мясо. Поэтому имейте в виду, что я бы не советовал вам питаться только теми продуктами, которые я перечислил ниже. Кроме того, многие веганы прекрасно обходятся без некоторых из них.
Также следует помнить, что часть перечисленных продуктов может быть недоступна в странах, через которые пролегает ваш маршрут. И это хорошо. Ведь, в конце концов, возможность попробовать местную еду дарит половину удовольствия от посещения новых стран!
Несмотря на это, список продуктов, перечисленных ниже, является основой питания подавляющего большинства велотуристов.
Как и все мои советы по велосипедному туризму, эта статья была написана на основе моего опыта езды на велосипеде, а это 40 000 км по всему миру. Итак, без лишних слов:
Лучшие продукты для велопохода
Давайте рассмотрим эти продукты подробнее и расскажем, почему они так хороши при езде на велосипеде на большие расстояния.
Бананы
Это действительно один из величайших даров природы. Впервые одомашненные в Юго-Восточной Азии почти 8000 лет назад, сейчас бананы выращиваются во многих частях мира.
В страны, в которых они не растут, бананы импортируются из других стран. Даже после транспортировки эти наполненные питательными веществами фрукты, остаются невероятно доступными.
Средний банан, содержащий совсем немного белка и состоящий в основном из углеводов, может похвастаться энергетической ценностью в 120 ккал. Это делает его идеальной едой для перекусов во время езды на велосипеде, так как он помогает восстановить уровень энергии. Банан даже поставляется в своей собственной биоразлагаемой упаковке — лучше не бывает!
Овсяные хлопья
Будь то овсяная каша или мюсли, овсянка — отличный способ начать день. Она включалась в рацион спортсменов еще со времен гладиаторов. И по сей день подавляющее большинство профессиональных спортсменов едят овсянку хотя бы раз в неделю. Что касается питания велосипедистов, то овсянке сложно найти замену!
Для велотуриста большая тарелка овсянки — это идеальный способ подпитки организма в начале утра. При этом высвобождение энергии происходит постепенно, в течение нескольких часов, а не моментально. Легкие, дешевые и простые в приготовлении, овсяные хлопья являются одним из основных продуктов питания, которые стоит употреблять в велопутешествиях.
Орехи и изюм (смесь сухофруктов)
Это идеальный перекус, который можно кушать прямо во время езды на велосипеде. Несмотря на то, что сухофрукты не смогут дать мгновенное высвобождение большого количества энергии за счет быстрых углеводов (кроме изюма), они поддерживают организм, подпитывая его жирами и белками из орехов.
Помимо орехов и изюма, время от времени ешьте бананы. Это поможет вам, не чувствуя сильного голода, ехать до самого обеда, во время которого вы, возможно, захотите остановиться и поесть что-то по-серьезнее.
Арахисовое масло
Арахисовое масло продается не во всех странах мира, но если у вас есть возможность его купить, то обязательно добавляйте его в свой список покупок. Высококалорийное арахисовое масло, густо намазанное на кусок хлеба — идеальный способ сохранить ваше тело, наполненным энергией.
Высокое содержание жира в масле может отпугнуть людей от ежедневного его употребления в «обычной жизни», но в велосипедном путешествии вся еда сгорает довольно быстро. Арахисовое масло стоит дешево в одних странах, но дорого в других, особенно если его импортируют в качестве деликатеса.
Лапша быстрого приготовления (рамэн, ramen)
О лапше быстрого приготовления не часто говорят как о продукте здорового питания! Но велосипедист, который очень быстро сжигает калории, а также нуждается в восполнении потерянных вместе с потом солей, быстро влюбится в лапшу быстрого приготовления.
Она до крайне дешева, быстро готовится и является идеальным перекусом. Добавьте в нее немного овощей, и получится полноценное блюдо. Лапша быстрого приготовления очень легкая, и многие велосипедисты возят с собой один или парочку пакетов лапши на всякий случай.
Макароны
Макароны являются отличным источником углеводов, а также содержат достаточное количество белка. Многие спортсмены, «заряжаются углеводами», поедая макароны, и велотуристы не являются исключением.
Огромная тарелка макарон, съеденная вечером, после целого дня езды на велосипеде — это то, что нужно вашему телу. И лично я люблю макароны с тунцом. Хоть они и легкие, но могут занимать много места. А это может быть проблемой для некоторых велосипедистов.
Я вожу макароны в старой пластиковой фляге из-под воды, чтобы они не рассыпались во время движения. Не везде вы сможете найти их в продаже, но там, где они продаются — обычно стоят очень дешево.
Рис не очень популярен у жителей стран Запада, которые, возможно, более привыкли к картофелю в качестве основного источника углеводов. Хотя, похоже, что большая часть мира обходится рисом, и велосипедисты не исключение!
Рис дешев, легок и доступен практически в любой стране. Перевозить 500 грамм риса на велосипеде не сложно. Но этого количества хватит для приготовления большого количества порций. Хотя в засушливых регионах велосипедистам придется сбалансировать количество перевозимого риса и воды для приготовления пищи.
Консервированный тунец или другая рыба
Хоть я и не считаю консервированную рыбу особо экологически чистым продуктом, но она довольно дешевая, ее легко перевозить на велосипеде и она не требует готовки.
Несмотря на то, что во время езды на велосипеде вы сжигаете углеводы, вам все еще нужен хороший источник белка для поддержания и восстановления постоянно работающих мышц. Консервированная рыба снабжает ваш организм белком, а когда ее едят с рисом или макаронами, то получается быстрая, простая, дешевая и полноценная еда.
Консервированную рыбу можно купить практически повсюду в мире и это, безусловно, один из лучших продуктов для велосипедного туризма.
Разные виды хлеба можно найти в большинстве стран мира. Это может быть лепешка на Ближнем Востоке, Инджерра в Эфиопии или традиционная буханка хлеба в Европе.
Дешевый, сытный, имеющий хорошее сочетание углеводов и белка. Хлебом удобно перекусывать в обед или ужин, когда нет возможности готовить на горелке или плите.
Сыр — это хороший источник жиров (которые необходимо восполнять, потому что организм должен иметь резервы на случай чрезвычайных ситуаций), а также белка.
Сыр доступен в магазинах в большинства стран. Его единственный существенный недостаток для велотуристов — это то, что он быстро портится в жарком климате. Бутерброды с сыром в середине дня — это хороший и относительно недорогой обед.
Витаминные добавки
Когда вы путешествуете быстро и по сложному маршруту, то иногда довольно трудно питаться сбалансированно. Витаминные и минеральные добавки могут быть чрезвычайно полезны в этих ситуациях.
Длительные поездки на велосипеде. О еде
Бригаду скорой помощи во Владимирской области могут уволить после того, как они спасли жизнь девушке
Два фельдшера и водитель бригады отказались возвращать домой пациентку с коронавирусом в тяжелом состоянии. Они получили выговоры и были лишены премии, рассказала фельдшер Анна Воеводина.
«Катали в машине скорой помощи тяжелую больную с диагнозом СOVID-19. Двусторонняя пневмония, поражение 80%. Кт-4. Именно «катали», так как нигде не брали (ковидные госпитали), даже отказ нам не писали. Написан отказ в одной больнице, в другой на словах, даже не смотрели больную дежурные врачи.
Сатурация 79−82. На кислороде надышали до 94, десять минут — и снова падает (критическая сатурация). Звоним своему главному врачу, а она (через диспетчера) говорит везти домой. Это как?
БРИГАДА СМП, КОТОРАЯ РАДИ СПАСЕНИЯ ПАЦИЕНТКИ ПРИВЕЗЛА ЕЕ К АДМИНИСТРАЦИИ ВЛАДИМИРСКОЙ ОБЛАСТИ, ПОД УГРОЗОЙ УВОЛЬНЕНИЯ
Не перестаю поражаться цинизму, в котором погрязло наше здравоохранение. «Система» нашла стрелочников, виноватых в том, что в больницах Владимирской области не хватает мест для ковидных больных, а бригады скорой помощи часами не могут госпитализировать тяжелых пациентов. Оказывается, это медики ОСМП из г. Радужного.
Вот что написала нам вчера вечером фельдшер Анна Воеводина.
«Здравствуйте. Никогда не жаловалась и не обращалась особо за помощью, но тут не знаю что делать.
17 октября в районе 4-5 часов (утра) катали в машине скорой помощи тяжелую больную с диагнозом СOVID-19. Двусторонняя пневмония, поражение 80%. Кт-4.
Именно «катали», так как нигде не брали (ковидные госпитали), даже отказ нам не писали. Написан отказ в одной больнице, в другой на словах, даже не смотрели больную дежурные врачи.
Звоним своему главному врачу, а она (через диспетчера) говорит везти домой. Это как.
Диспетчер обзвонил все ковидные госпитали области, на тот момент мест не было.
Кислород в машине закончился.
Ну что же, мы поехали к областной администрации город Владимир, постояли там и нам нашли место через 27 минут, точнее, нашей больной.
Итог такой, что теперь главный врач требует от нас объяснительные, хотя сама говорила везти больную домой.
Занялась этим делом прокуратура, которая дала предписание.
А сегодня стало известно, что будут решать, выговор нам или уволят.
Что нам делать? Что посоветуете или подскажете?»
Стали разбираться. Выяснилось, что за приезд к администрации вся бригада (два фельдшерам и водитель), а также диспетчер, уже получили выговоры и были лишены стимулирующих выплат. (Фото приказа прилагаю).
Отмечу, что людей наказали фактически за действия, направленные на спасение жизни пациентки в условиях организационного бардака в областном здравоохранении.
Но этого оказалось недостаточно. Теперь в больницу поступило предписание прокуратуры с требованием привлечения к дисциплинарной ответственности лиц, виновных в возмутительной «акции» у областного правительства, и главврач снова затребовал у всех четырех сотрудников объяснительные.
Лично я считаю, что к ответственности должна быть привлечена главный врач, «рекомендовавшая» бригаде везти пациентку с 80-процентным поражением легких и критической сатурацией обратно домой, а не бригада, добившаяся в итоге ее госпитализации.
Однако у прокуратуры, похоже, другое мнение. С одной стороны, в своем предписании она подтверждает, что бригада получала отказы в госпитализации: «Сотрудникам бригады скорой помощи было принято решение о транспортировке пациента в ГБУЗ ВО «ГБ № 6 г. Владимира», а далее в ГБУЗ ВО «ОКБ». Однако в обоих медицинских учреждениях им было отказано в госпитализации пациента по причине отсутствия койко-мест, после чего они проследовали к администрации Владимирской области».
В то же время, прокуратура заявляет: «Проверкой установлено, что правовых оснований у бригады скорой помощи транспортировки пациента к зданию администрации Владимирской области не имелось, более того, это могло создать угрозу жизни и здоровью ***».
Оказывается, бригада пыталась угробить пациентку, а не спасти ей жизнь, даже ценой риска вызвать гнев высокого начальства. Я понимаю, конечно, что руководству Владимирской области крайне неприятно, что в течение нескольких месяцев это уже третий случай, когда медики именно таким вот образом пытаются ускорить госпитализацию больных, а катастрофическая ситуация с местами в ковидных стационарах региона предается огласке. Но зачем прокуратуре играть в эти игры?
Я, кстати, специально попросил Анну пояснить, как можно рассматривать ожидание койко-места для пациентки именно у администрации области с точки зрения логистики. На что она сообщила, что в условиях неопределенности, куда в конечном счете будет госпитализирована пациентка, дислокация автомобиля СМП у здания областного правительства была наиболее оптимальна. В трёх минутах от него находится городская больница № 2, где тоже на тот момент был ковидный госпиталь.
Кроме того, маршрут по улице рядом со зданием областной администрации более удобен через центр города, где много лежачих «полицейских» и пешеходных переходов. Именно маршрутом через обладминистрацию двигался автомобиль бригады от ГБ № 6 (где делали КТ больной и где, бригаде отказали в госпитализации) в областную больницу (где тоже отказали в госпитализации пациентки).
Все это хорошо видно на карте навигатора (тоже прилагаю)
Юридическая служба профсоюза «Действие» взяла ситуацию под свой контроль. В ходе подготовки объяснительных, кстати, всплыли факты, свидетельствующие, с нашей точки зрения о признаках халатности в действиях (бездействии) должностных лиц администрации горбольницы в г. Радужный.
Уже вынесенные выговоры будут оспорены в судебном порядке.
Но, безусловно, нужна общественная огласка всей этой ситуации. Всех прошу о помощи. Не дадим честных работников скорой помощи в обиду!
Желание
Важность одной буквы xD
Можно хватит?
Ответит ли дзюдоист Бадриашвили и его приятель Мигунов за избиение посетителей кафе в Саранске?
36-летний дзюдоист Сергей Бадриашвили и его товарищи, избившие двух женщин и мужчину, хотят «замять дело»! Инцидент произошел в ночь на 30 октября в одном из саранских кафе. Потерпевшие получили сотрясение мозга и другие травмы. Бадриашвили вместе с другом Сергеем Мигуновым провели ночь в отделении полиции. После этого адвокат спортсмена начал «прощупывать почву» для улаживания конфликта «по-хорошему». Но пострадавшие не согласны. Они требуют наказать виновных по всей строгости закона. Продолжение скандальной темы — в материале Светланы Лазаревой.
Бригада скорой помощи отвезла Михаила в больницу. Врачи настаивали на госпитализации, но мужчина отказался из-за угрозы заболеть ковидом. «Три дня не мог ходить, все тело болело, — рассказывает пострадавший. — Ноги и руки в синяках и кровоподтеках. Левый глаз первое время вообще ничего не видел. Самочувствие было плохое, но на работу пришлось выйти. Я тружусь в автосервисе, который обслуживает клиентов со всей России. Меня многие знают и относятся с уважением… Впервые столкнулся с таким зверским поведением людей. Такое ощущение, что вернулись страшные 1990-е! И этим спортсменам родители доверяют своих детей! Да их же в клетках держать надо! Очень удивился, когда узнал, что Бадриашвили и Мигунова не заставили сделать тест на содержание в крови запрещенных веществ. Было ощущение, что они находились под воздействием таких препаратов». Михаил собирается написать жалобу в Министерство спорта РМ. Он не хочет, чтобы Бадриашвили допускали к детям…
Кстати, Ирина успела записать происходящее в кафе на камеру мобильного телефона. На видео слышно, как Сергей Мигунов обзывает женщину и ее мать нецензурными словами. Когда запись выложили в интернет-сообществе «Столицы С», большинство пользователей встали на сторону потерпевших. Советовали не сдаваться и найти хорошего адвоката. Спустя некоторое время появились негативные комментарии. «Компромат» начал писать некий Сергей Веревкин: «Этих двух якобы потерпевших знает весь город. И Москву они покоряли. Людмила — эскорт, Ирина — неоднократно привлекалась к административной ответственности за проституцию…» Молодому человеку, попытавшемуся в комментариях заступиться за женщин, Веревкин ответил, что те «отблагодарят» его «трихомонагой» и «хламидиями». По словам потерпевших, под этим ником скрывается Сергей Мигунов. Им удалось вычислить его фейковый аккаунт. После этого Мигунов удалил свое сообщение.
«За публичные оскорбления и клевету этот человек должен понести наказание, — говорит Ирина. — Если Мигунов думает, что вместе с Бадриашвили выйдет сухим из воды, то сильно ошибается. Они считают себя звездами и хозяевами жизни, а на самом деле — обычные хулиганы, терроризирующие нормальных граждан. Было бы, конечно, здорово, если бы удалось достать записи видеокамер в кафе. Но, думаю, их уже не существует… Кстати, эти спортсмены не только нас оскорбляли, но и на полицейских кидались. Обзывали «мусорами» и «сучарами», постоянно угрожали». Потерпевшие написали заявления в правоохранительные органы и надеются, что обидчики не останутся безнаказанными. По словам Ирины, если этого не произойдет, она обратится за помощью на федеральные телеканалы…