какая нужна мука для пирога
Самая лучшая мука для выпечки
Не секрет, что пышность и структура хлебобулочных изделий зависят как от рецепта и навыков кулинара, так и от типа и качества ингредиентов. Сорта различают по особенностям помола, пищевой ценности, цвету, вкусу и содержанию клейковины. Наша статья поможет вам разобраться, какую лучше использовать муку для выпечки.
Виды и характеристики
В наши дни прилавки заполнены многообразными видами муки от разных производителей. Рассмотрим более подробно каждый из них.
Пшеничная
Наиболее популярной и часто используемой считается пшеничная, произведенная из мягких сортов злака. В ней содержатся крахмал, глютен и глиадин, за счет которых масса становится клейкой. С учетом типа помола глютена в составе и зольности различают следующие ее виды:
Цельнозерновая или ржаная
Приверженцы здорового питания выбирают лучшие сорта цельнозерновой муки для выпечки, изготовленной в процессе разового помола неочищенного зерна и содержащей мало клейковины. Блюда из нее отличаются своеобразным вкусом и ароматом, плотной структурой и пористым составом.
Продукт крупного помола изготавливается из различных злаков, но наиболее распространенными являются пшеница и рожь.
Различают три вида:
Ржаная мука предпочтительна для выпечки хлеба, блинчиков и сытных пирожков. Для улучшения вкуса и добавления пышности ее соединяют с пшеничной.
Безглютеновая
Во избежание проблем в работе пищеварительной системы специалисты рекомендуют уменьшать потребление продуктов, содержащих глютен. Это сложный белок, наличие которого делает выпечку пышной и эластичной.
Если вы придерживаетесь безглютеновой диеты, – это не повод отказываться от употребления хлебобулочных и кондитерских изделий. Различные виды муки, не имеющие глютена в составе, придут вам на помощь:
При выборе отдавайте предпочтение только товарам в закрытых бумажных тарах, потому что в полиэтилене продукт не «дышит», появляется запах прелости. Необходимо акцентировать внимание на сроке годности, указанном на упаковке. Не покупайте товар с истекающим сроком, потому что хранение в течение долгого времени приводит к образованию микроорганизмов и потере сыпучести.
Чтобы определить, какая мука для выпечки лучше, следует изучить купленный продукт дома, оценить его внешний вид, вкус и запах. Оттенок зависит от категории измельчения зерен. Высший и первый сорта должны быть белого или кремового цвета, второй сорт может иметь сероватый тон. Землисто-серый и зеленоватый оттенки свидетельствуют о низком качестве.
Продукция не должна быть слишком кислой, сладкой или горькой на вкус. Кроме того, несвежий привкус и ощущение песка на зубах при пережевывании являются признаком некачественного товара.
Она должна иметь приятный запах, без примесей затхлости и сырости. Обращайте внимание на отсутствие комочков, черных вкраплений, частиц насекомых и личинок.
Для проверки свежести сожмите небольшое количество товара в кулаке. Качественная продукция будет издавать хруст и рассыпаться после разжатия пальцев.
Учтите, что хорошая реклама и высокий рейтинг муки для выпечки не гарантирует качество изделия.
Внимательно изучайте состав продукции и смотрите на допустимое содержание клейковины, которое составляет:
Следует учитывать, что при неправильном хранении у продукта появится горький привкус. Чаще всего это происходит с низшими видами, которые имеют большое содержание жиров. Продукт необходимо хранить в чистом и прохладном помещении без лишних запахов и влаги.
Оцените место нахождения товара в магазине. Прилавок не должен располагаться рядом с мясным или рыбным отделами.
Лучшая мука для выпечки хлеба
Если вы сомневаетесь, какую лучше использовать муку для выпечки хлеба, то отдавайте предпочтение первому и второму сортам. Чем больше глютена в составе, тем более мягким и воздушным будет блюдо. Более того, такой хлеб не будет черстветь в течение 3-4 дней и не потеряет вкус.
Продукт первого сорта предназначена для выпекания ароматных батонов и караваев, хлеб получается пышным и мягким. Обойная идеальна для приготовления хлебобулочных изделий столовых типов. Для домашнего хлеба рекомендуется брать специальный продукт «для хлебопечения», либо второй сорт.
Ржаная также подходит для приготовления хлеба, который получается плотным и почти не поднимается во время выпекания. В ней содержится мало глютена и много смолистых веществ. Ржаную обычно смешивают с пшеничной, чтобы масса получилась более пышной. Такой хлеб лучше делать в печи, чем в хлебопечке.
Чтобы решить, какую муку лучше брать для выпечки, определитесь, какое блюдо вы хотите получить. Рецепты приготовления сдобных булочек и темного зернового хлеба различаются.
Для придания выпечке особого смака и аромата к пшеничной добавляют кукурузную, овсяную или ячменную. Самостоятельно эти виды не используют, так как хлеб из них становится плоским и быстро теряет мягкость.
Лучшая мука для выпечки пирогов
Если вы хотите побаловать себя и свою семью свежеиспеченным пирогом, то следует определиться, какая мука лучше подходит для выпечки пирогов.
Из высшего сорта вы получите воздушную и ароматную массу для выпекания сытных блюд, а также слоеное тесто. Первый сорт используется для сдобного, пирожкового и теста для пиццы.
В пекарне «Дело в тесте» вы можете заказать ароматный домашний хлеб из лучшего теста, свежую выпечку, сладкие и сытные пироги с доставкой по выгодным ценам.
Из какой муки получится наилучшая выпечка: сорта и разновидности муки
Залог успеха любого блюда в качестве выбранных ингредиентов. Хозяйка должна разобраться, какая мука лучше для выпечки блинов, пирогов или же простого хлеба. Необходимо учитывать сам сорт муки, а также способ ее хранения и особенности использования.
Особенности пшеничной муки
Самой популярной на кухнях наших соотечественниц является пшеничная мука. Значительную часть в ее составе занимает крахмал. Однако обязательно стоит отметить глютеин и глиадин. Это белки, благодаря которым тесто получается достаточно клейким и из него можно создать плоские пиццы, красивые пирожки или фигурные булочки.
Есть одно универсальное правило при использовании пшеничной муки, обязательно нужно добиться клейковины. Это можно сделать с помощью тщательного вымешивания и достаточного количества жидкости.
На химическом уровне это позволяет создавать длинные эластичные цепочки. Дополнительно обязательно нужно давать отдых тесту, чтобы было время на активацию химической реакции.
Читайте также
Какой хлеб полезнее? Начинаем исследование!
В современном мире существует огромное разнообразие хлеба. Хлеб бывает черным, белым, ржаным, дрожжевым и даже с.
Вопросы хранения
Для того, чтобы всегда получалось действительно хорошее тесто, обязательно нужно понимать сколько хранить муку и каким образом. Иногда хозяйки интересуются, почему горчит тесто, это также бывает из-за проблем с хранением. Есть несколько основных правил, которые важно соблюдать независимо от того, какая бывает мука.
Очень важно сразу выкидывать муку, если в ней появились черные точки, паразиты или же неприятный запах и странный вкус. Невозможно исправить подобный продукт, нужно без жалости от него избавляться.
Правильный выбор муки
Каждая хозяйка должна понимать, как выбрать муку, чтобы ее выпечка была идеальной. Есть несколько основных критериев, на которые можно ориентироваться еще в магазине.
Это простые признаки, которые помогут определить качество продукта и отсутствие примесей в общей массе.
Разнообразие пшеничной муки
В зависимости от планируемого рецепта необходимо выбрать определенный сорт муки. Каждый из них обладает своими особенными свойствами.
При похудении советуют использовать цельнозерновую муку, в ней будет больше полезных веществ. Самое главное, что организм тратит много энергии на переваривание подобного продукта.
Иные виды продукта
Кроме пшеничной, есть много разных вариантов муки. Они также могут активно использоваться для выпечки или же для приготовления других блюд. В зависимости от выбора конкретного вида, можно получить оригинальные и вкусные рецепты.
Смело можно разные сорта муки смешивать между собой, чтобы получить вкусную и полезную выпечку одновременно.
Читайте также
Старинный рецепт хлеба без дрожжей, на закваске
Приветствую вас! Без хлеба еда, не еда, но и калорий лишних нам тоже не нужно. Именно поэтому, многие из нас прибегают к.
Особенности использования
При использовании разной муки важно понимать, что пшеничная высшего сорта лучше всего поднимается. Это означает, что она идеальна для булочек, пирогов и иной сладкой выпечки. К сожалению, в подобной муке очень мало полезных веществ.
Для того чтобы улучшить питательные качества данного продукта, обязательно нужно добавлять в муку цельнозерновые сорта или же кукурузную, гречишную и иную муку.
Во время использования есть один секрет. Благодаря просеиванию муки, можно избавиться от крупных частичек, а также добиться максимальной воздушности. Именно поэтому тесто хорошо поднимется и будет достаточно пористым.
Невозможно найти единое мнение, какая мука лучше для выпечки. Важно понимать особенности каждого сорта, правильно хранить и использовать данный продукт. С такими знаниями у хозяйки будет получаться идеальная выпечка, будь то пышные пирожки или экзотические мексиканские лепешки.
Все о муке или какая мука лучше подходит для вашей выпечки
Каждая хозяюшка, которая любит печь что-то вкусненькое, должна ознакомиться с этой информацией, так как от этого зависит качество, вкус и вид ее будущей выпечки. Речь сегодня пойдет о муке. А вы знаете какая мука лучше для выпечки? Как ее выбрать и хранить? Предлагаю почитать полезные советы хозяек, я хочу рассказать вам все, что знаю о муке.
Какая бывает мука и какую муку выбрать для выпечки
Буквально все рекламные ролики твердят, что лучшая мука для большинства видов хлебобулочных изделий пшеничная высшего сорта. Не стоит идти на поводу рекламы, которая всего лишь хочет продать вам тот продукт, который есть у производителя.
На самом деле сортов и видов муки есть очень много и каждый из них в той или иной мере подходит для выпечки определенного изделия. Например, сдобу, пирожные и торты на самом деле лучше печь из пшеничной муки высшего сорта. Несдобную выпечку, а также пирожки с различной начинкой, в том числе и сладкой, лучше печь из первого сорта. Вареники и пельмени, оладьи и любимые блины лучше готовить из второго сорта.
Найти муку нужного сорта в наше время не так легко, так как большинство производителей делают ее только высшего сорта (некоторые даже просто пишут высший сорт, хотя он таким и не является).
Это если речь идет о пшеничной муке, но кроме нее есть много других видов, о которых мы поговорим чуть позже. Существует огромный выбор муки, которую можно купить или сделать в домашних условиях: миндальная, льняная, ореховая, конопляная, кукурузная, ячменная, ржаная, соевая и так далее. Перечислять можно до бесконечности! Каждая из них хороша в своей роли, ведь придает блюду уникальный, неповторимый вкус и аромат. Поэтому не стоит бояться экспериментировать, чтобы найти лучшую муку лично для себя, с которой каждый пирог станет произведением искусства, и ни один блин не будет комом.
Пшеничная мука 
Пшеничная мука самый частый гость из всех видов на нашей кухне. В основном она состоит из крахмала, но благодаря особым белкам (глютеин и глиадин), которые соединяются с жидкостью и превращаются в глютен (клейковину) мы и получаем тесто, из которого можем выпекать вкусные пирожки, хачапури по-аджарски, пироги, дрожжевой и бездрожжевой хлеб, другие хлебобулочные изделия.
Чтобы из муки и жидкости получилось хорошее тесто, его нужно вымешивать, чтобы молекулы глютена в этот момент смогли соединяться друг с другом и образовывать длинные эластичные цепочки. Для такого превращения нужны достаточное количество жидкости на определенное количество муки, вымешивание, соль и время на «отдых» теста.
Иногда для теста нужно будет минимизировать образование глютена, для этого в тесто нужно будет добавлять совсем мало жидкости и вымешивать его непродолжительное время.
От количества белка зависит то, какой будет мука «слабой» или «сильной». Если нам для приготовления теста нужна «слабая мука», то содержание белка в ней должно быть 10-12%. Этот показатель можно найти на каждой упаковке — производитель обязан написать. Думаю, вы раньше видели такую надпись на пачке.
«Слабая» мука — это обычная хлебопекарская мука для приготовления кондитерских изделий. Чем меньше белка в ней, тем более рассыпчатым и нежным будет готовое тесто.
Если нужно понизить количество белка и повысить количество крахмала в муке, то это довольно просто сделать в домашних условиях. Догадались уже как? Заменяем часть муки крахмалом (картофельным или кукурузным). Количество крахмала зависит от того, какой процент белка нам нужно получить.
«Сильная» мука содержит 13-14% белка. Ее чаще всего используют для приготовления дрожжевого теста. Делают ее из более редких и дорогих сортов пшеницы. Из нее получается отличное слоеное, заварное и вытяжное тесто, так как в этой муке больше белка, а в тесте получается больше глютена и больше длинных эластичных цепочек. Тесто получается крепче, легко растягивается и не рвется.
«Сильную муку» у нас тяжело найти, поэтому искать нужно итальянских и финских производителей.
Кроме белка в муке есть еще один важный компонент — крахмал. Это прекрасный загуститель, который проявляет свои свойства во время повышения температуры (во время выпекания), если добавлено необходимое количество жидкости. Благодаря крахмалу бисквиты, запеканки, пудинги и кексы получаются вкусными и нежными. Поэтому часто в рецептуре бисквитного теста вы можете найти крахмал, которым заменяют часть муки дабы сделать бисквит лучше.
Сорта и виды пшеничной муки
[vid]Высший сорт.[/vid] Мука состоит из центральной части зерна, в которой много крахмала, но очень мало витаминов. Только из нее может получиться пышный кекс или бисквит. Более того, чтобы повысить количество крахмала, его дополнительно добавляют, заменяя часть муки. Размер частиц — 30-40 мкм., зольность — не больше 0,55%. Цвет белый. Готовят сдобные изделия, как уже говорилось кексы и бисквиты, торты.
Первый сорт. Содержит немного измельченных оболочек зерна, поэтому она чуть полезнее высшего сорта. Размер частиц — 40-60 мкм, зольность — 75%. Цвет белый, иногда кремовый с желтизной, редко сероватый. Подходит для приготовления несдобной выпечки (хлеба, постных булочек, кулебяк, пирожков с начинкой и пирогов).
Второй сорт. В мучной массе уже больше оболочек зерна. чем в предыдущих видах. Помол достаточно крупный. На вид она грубовата. Цвет серый, иногда кремовый и даже коричневый. Готовят из нее вафли, пельмени, печенье, блины и оладушки,. Тесто получается грубоватым, а выпечка быстро черствеет. Не подойдет для приготовления бисквита или сдобы. Лучше второй сорт смешивать с высшим или первым, чтобы изделия получались более пышными. Зольность — 1,1-1,2%. Этот сорт смешивают с ржанной мукой для приготовления ржаной выпечки.
Обойная или цельнозерновая. Самая полезная, так как содержит наиболее полезные части — зародыш и оболочку. Размер частиц — 30-60 мкм. Изделия из нее получаются жесткими, так что смешивают цельнозерновую муку с первым, вторым или даже высшим сортом.
Крупчатка. Купить ее очень сложно. Делают из нее лапшу, клецки. Не подходит для приготовления хлеба (несдобной дрожжевой выпечки). Изделия из нее очень быстро черствеют, а само тесто плохо поднимается.
Чем цельнозерновая мука отличается от обычной
Цельнозерновая — та, которая была получена с помощью разового помола зерна пшеницы вместе с оболочкой или любых других злаков, имеет достаточно высокий уровень клейковины. Числится одним из самых полезных сортов муки (намного полезнее обычной). Она темная и грубая, требует больше влаги, чем обычная. Тесто из цельнозерновой не может быть эластичным, а готовые изделия грубые и более твердые. Рационально использовать для теста цельнозерновую и муку высшего сорта в равных количествах, если другое не предусмотрено рецептурой.
Какая бывает мука кроме пшеничной
Как выбрать муку
Чтобы выбрать хороший мучной продукт, который будет долго храниться, не потеряв свои свойства, а изделия из него будут вкусными и полезными, нужно уметь выбрать. Обращаем внимание на следующие моменты:
Почему горчит мука или сколько хранится мука
После того, как вы купили мучной продукт нужно разузнать, как правильно хранить его, иначе продукт может испортиться и стать горьким, вобрать посторонние запахи, впитать влагу из воздуха в помещении. Такой продукт не пригоден для использования и его необходимо выбросить. Поэтому муку не рекомендуется закупать впрок.
Теперь, как мне кажется, вы знаете все о муке. Знаете как выбрать муку, как ее хранить, какая она бывает и какая мука лучше для той или иной выпечки. С удовольствием приглашаю вас в другие разделы моего сайта, где вы сможете найти вкусные рецепты выпечки и сможете применить новые полученные знания из этой статьи.
Как правильно выбрать лучшую муку для выпечки хлеба, пирогов и тортов?
От ароматных пирогов до румяного домашнего хлеба, от рождественского печенья до пышных кексов — выпечка — это волшебное превращение муки во вкусные десерты. Мука — мелкоизмельченные зерна пшеницы или других культур, которые придают домашней выпечке определенную структуру. Вот только разные десерты требуют разных структур, а потому ваш успех в приготовлении домашней выпечки во многом зависит от правильно выбранной муки. Выберите неправильный сорт и столкнетесь с кондитерским поражением.
Ключевое отличие разных сортов муки — содержание белка. Пшеница с большим содержанием белка 10-14% относится к твердым сортам, а с низким содержанием 5-10% — к мягким. Что это значит для выпечки? Чем больше процент белка — тем больше глютена — тем пышнее и эластичнее тесто. Оно лучше растягивается и сохраняет форму. Это идеальный сорт для домашнего хлеба и другой дрожжевой выпечки, где твердая зерновая структура имеет решающее значение. Вместе с тем это худший вариант для пирогов и тортов, где важно получить рассыпчатое и нежное тесто.
Как правильно выбрать муку для торта, пирога и хлеба
Универсальная мука изготавливается из смеси твердой и мягкой пшеницы со средним содержанием белка 10-12%. Это основной продукт питания, который является универсальным солдатом на вашей кухне. Из нее можно испечь домашний хлеб, пушистое рождественское печенье или слоеный пирог.
Мука для торта содержит всего 5-8% белка, а потому лучше всего подходит для создания нежной выпечки. Именно из нее выпекают самые вкусные кексы, печенье, булочки и бисквиты. Данный продукт дополнительно проходит процесс отбеливания методом хлорирования, что только уменьшает процент белка в его составе. К тому же данная обработка меняет крахмал муки, благодаря чему она лучше поглощает жидкость и сахар, что позволяет получать влажные бисквиты.
Мука для кондитерских изделий — небеленый продукт с содержанием белка 8-9%, обеспечивающий идеальный баланс между нежностью и слоеностью. Это лучший сорт для выпекания домашних пирогов и печенья. Чтобы приготовить такую смесь для кондитерских изделий нужно смешать два выше описанных сорта: 1 1/3 стакана универсальной и 2/3 стакана муки для выпечки.
Мука для хлеба содержит 12-14% белка и может похвастаться самой высокой твердостью среди всех существующих сортов. Она создает самую сильную структурную поддержку для кондитерских изделий, что очень важно для дрожжевого теста. В данном случае нужна крепкая глютеновая сетка для удержания газов CO2, которые образуются в процессе брожения и твердая пшеница отлично справляется с этой задачей. Высокий процент белка позволяет тесту быстро подниматься, принимая большой объем, и при этом улучшает его жевательные качества. Дополнительно глютен способствует большему потемнению корочки. Купить муку для выпечки хлеба можно нескольких видов: цельнозерновой или белой, отбеленной или небеленой. Если у вас под рукой нет этого сорта вы можете использовать небеленую универсальную муку, которая станет вполне достойной альтернативой.
Самоподнимающаяся мука отличается от универсальной содержанием соли и разрыхлителя. Это излюбленный продукт американских домохозяек, потому что изготавливается из низкобелковой пшеницы и является идеальной основой для нежных кексов, печенья, блинов и некоторых пирогов. Но данный продукт имеет ограниченный срок годности. Его нужно хранить в герметичной упаковке не более шести месяцев. Дальше действие разрыхлителя прекращается. Если вы не можете найти в продаже самоподнимающуюся муку, приготовьте ее сами: смешайте 1 стакан муки с четвертью чайной ложки соли и полторы чайной ложки разрыхлителя.
Цельнозерновая мука имеет три составляющие: отруби, зародыш и эндосперм. Она содержит большой процент белка, но способность образовывать глютен заметно снижается из-за наличия зародышей и отрубей. Это и есть главная причина, по которой из данного сорта муки получается плотный и тяжелый хлеб. Срок хранения у цельнозерновых сортов ограничен — до 90 дней в прохладной комнате, затем ее следует хранить в морозилке.
Чем заменить пшеничную муку. Какая мука для выпечки самая лучшая. Виды муки и их характеристика
Мало кто знает, но помимо пшеничной и ржаной муки есть ещё очень много других видов муки: кукурузная, кокосовая, миндальная… Какая мука самая лучшая для выпечки? Какой вид муки самый полезный? В какой муке больше витаминов?
Каждый вид муки имеет свои особенности применения, полезные свойства, разное содержание веществ.
Многие начинают делать акцент на муку, которая не содержит глютен. Приверженцы правильного питания стараются сочетать разные виды муки, чтобы получить больше витаминов и улучшить разнообразие рациона.
То, чего вы не знали о муке
Некоторые считают, что чем мука белее или имеет высший сорт, тем она полезнее и качественнее. Однако это абсолютно неправильное мнение.
Чем выше сорт муки, тем она белее, тем больше хранится, однако полезных свойств имеет очень мало.
Всё потому, что зерно такой муки подвергается сильный переработке с применением отбеливания и добавлением консервантов, стабилизаторов, в результате чего множество полезных свойств теряется.
Мука имеет свою классификацию по сортам.
Сорт — это показатель, который связан с выходом муки (полученное количество муки из 100 граммов).
Культура зерна, из которого сделана мука, определяет её вид: пшеничная, кукурузная, рисовая и т.д.
Назначение муки определяет её тип: хлебопекарная, кондитерская, макаронная. 
Какие особенности бывают у муки?
Свойства муки:
От неё зависит способность теста увеличиваться в объёме.
Самой идеальной упаковкой для муки является бумажная, в ней мука дышит, а, значит, не теряет своё качество.
Полиэтиленовая и пластиковая упаковка портит муку.
Какая бывает мука
Для того, что разнообразить свой рацион, не нужно полностью исключать пшеничную муку и переходить на популярную рисовую, полезнее сочетать несколько видов муки друг с другом.
Не из всякой муки можно приготовить выпечку, не всю муку можно использовать в качестве панировки и не каждую муку можно есть всем без исключения. 
Делюсь полезной и краткой информацией часто используемых видов муки с ценным списком блюд из них.
Пшеничная мука
Получается перемалыванием зёрен пшеницы.
Наиболее известный и часто применяемый вид муки.
В ней содержатся витамины (PP, Е, Н, группы В), минералы (кальций, калий, магний, фосфор, марганец, кремний, селен, натрий), небольшое количество жирных кислот.
Обладает нейтральным вкусом. Несмотря на низкую питательную ценность, наличие глютена, выпечка только из пшеничной муки получается пышной и пористой.
Такая мука хорошо склеивает тесто. Её часто сочетают с теми видами муки, которые имеют мало клейковины.
Пшеничная мука делится на:
Хлебопекарная делится на несколько сортов:
Ржаная мука
Ржаная мука обладает полезными свойствами за счёт большого содержания минералов (калий, фосфор, магний, железо, кальций) и витаминов (Е, группы В). Ржаная мука менее калорийна по сравнению с пшеничной.
Содержит незначительное количество клейковины.
Делится по степени помола и содержанию отрубных частиц на:
Выход муки из зерна составляет около 60%.
Имеет белый цвет с синеватым оттенком.
Готовим:
Имеет насыщенный вкус. Придаёт хлебу кисловатый вкус и аромат. Тесто из такой муки не нужно вымешивать как из пшеничной (содержит немного клейковины).
Выпечка имеет плотную текстуру.
Выход муки из зерна составляет около 85%.
Содержит частицы оболочек зерна.
Готовим:
хлеб (обязательно сочетать с пшеничной мукой из-за низкого содержания клейковины).
Выход муки из зерна составляет около 96%.
Имеет самое высокое содержание отрубяных частиц. Является самой полезной среди всех сортов ржаной муки.
Бывает средне-грубого помола и грубого помола.
Мука средне-грубого помола используется при изготовлении формового, подового, пшенично ржаного хлеба.
Мука грубого (полного) помола: смалывается около 97-100% зерна.
Самый ценный вид муки, но самый тяжёлый (сложно придать объём продукту).
Готовим:
Выход муки из зерна составляет около 60%.
Благодаря тонкому помолу мука нежная, содержит мелкие частицы центра зерна. Однако такой сорт муки имеет меньше полезных качеств.
Готовим:
Кукурузная мука
Изготавливается из подсушенных зёрен кукурузы.
Источник белков, углеводов, пищевых волокон.
Содержит мало белка, но много крахмала.
А также витамины (С, К, Е, А, группы В, PP), минералы (кальций, калий, железо).
Имеет высокую насыщаемость.
Легко усваивается организмом.
Готовим:
При смешивании с другими видами муки придаёт рассыпчатость блюду, аромат и жёлтый цвет. Выпечка получается нежной и воздушной. Имеет незначительный привкус. Сама мука имеет небольшой срок хранения. Однако продукты, в которых она содержится, хранятся дольше. Это связано со способностью кукурузной муки затормаживать процессы брожения углеводов.
Гречневая мука
Имеет специфический запах и ярко выраженный гречневый вкус. Тесто получается сероватым и плотным.
Является ценным источником белка.
Подходит для оладий, хлеба, блинов и панировки, несладкой выпечки.
Не содержит глютена, поэтому применять нужно в сочетании с другими видами муки для нужного результата.
Имеет низкий гликемический индекс, высокое содержание медленных углеводов.
Не содержит клейковины.
Содержит витамины (А, Е, PP, группы В), минералы (калий, фосфор, кремний, магний, фтор, йод), пищевые волокна (пектин, целлюлоза, лигнин), антиоксиданты.
Готовим:
Тесто получается плотным, некрасивого цвета.
Рекомендуется смешивать с другими видами муки, т.к. в ней нет клейковины.
Льняная мука
Получается путём перемалывания семян льна.
Содержит много белка, клетчатки, жирных кислот (омега-3, омега-6), мало углеводов.
Богата фолиевой кислотой, антиоксидантами, витаминами (А, С, Е, К, PP, группы В), минералами (калий, цинк, магний, марганец, медь, селен).
Имеет низкий гликемический индекс.
Готовим:
Имеет высокую питательную ценность.
Подходит для худеющих.
Самостоятельно в выпечке не используется, необходимо смешивать с другой мукой. Можно использовать в сочетании с овсяной, полбяной и пшеничной цельнозерновой мукой.
Делает тесто влажным. Поэтому при смешивании с другой мукой её содержание не должно превышать 20%. Придаёт выпечке грязно-серый цвет.
Кипятком льняную муку не разводят.
Амарантовая мука
Получают путём измельчения семян амаранта («хлеб инков»).
Имеет тёмно-желтый оттенок.
Имеет богатый витаминный и минеральный состав.
Не содержит глютен. Богата белками, аминокислотами (лизин, метионин), минералами (кальций, железо, магний, калий, фосфор), клетчаткой, витаминами (токотриентол, А, Д, С).
Содержание кальция в амарантовой муке примерно в 2 раза больше, чем в коровьем молоке.
Готовим:
Часто смешивают с пшеничной мукой.
Выпечка из неё обладает нежным ореховым привкусом, мягкостью и воздушностью. Амарантовая мука делает изделия пышными. Блюда из такой муки долго не черствеют.
Миндальная мука
Получается путём измельчения миндаля.
Богата витаминами (Е, группы В), минералами (кальций, цинк, железо, фосфор, сера, магний, калий), антиоксидантами, фитоэстрогенами. Содержит полезные жирные кислоты, холин, бета-каротин, биофлавоноиды.
Миндальная мука является дорогой по сравнению с другими видами, поэтому приготовить такая муку можно дома, перемолов орехи самостоятельно.
Готовим:
Улучшает вкус кремов. Придаёт блюдам тонкий изысканный ореховый аромат, густую консистенцию. Блюда из миндальной муки дольше хранятся.
Тыквенная мука
Получается путём переработки семян тыквы. Имеет зеленовато-жёлтый цвет.
Содержит растительный белок, углеводы, жиры, клейковину, растительные волокна, витамины (С, группы В, К, Е, F) и минералы (фосфор, цинк, кальций, калий, марганец, селен, медь). Низкокалорийная мука. Не содержит глютен.
Готовим:
Обладает приятным ореховым вкусом. Делает выпечку воздушной и пышной. Имеет идеальное сочетание с рисом.
Кокосовая мука
Получается путём обезжиривания и перемалывания мякоти (жмыха) кокоса.
Внешне схожа с пшеничной мукой.
Имеет низкий гликемический индекс. Гипоалергенна.
Богата клетчаткой и белками, витаминами (А, В, С, Е), натуральными маслами, антиоксидантами, минералами (йод, фосфор, магний, кальций). Не содержит клейковины.
Кокос содержит много жиров (мука калорийна).
Полезнее любой другой муки.
Готовим:
Придаёт блюдам нежную пористую структуру.
Лучше использовать с другой мукой, иначе выпечка развалится. Придаёт аромат и привкус еде. Однако при выпечке ореховый аромат теряется. Является гигроскопичной, поэтому нужно большее количество яиц и воды для блюд из неё.
Овсяная мука
Получается с помощью перемалывания овса в порошок.
Зёрна могут быть стандартными, цельными и проросшими (наиболее полезные).
Содержит витамины (А, группы В, Е, PP), минералы (фосфор, калий, сера, натрий, кальций, медь, фтор, железо, цинк, марганец).
Покупная мука горчит из-за прогоркания растительных жиров. Лучше самим смолоть муку из хлопьев.
Готовим:
Лучше смешивать с другой мукой, т.к. в ней мало клейковины. Делает выпечку рассыпчатой.
Ячменная мука
Получается перемалыванием зёрен ячменя.
Схожа с овсяной и ржаной мукой. Практически не имеет вкуса и запаха, сероватого цвета, может содержать примеси отрубей.
Содержит очень много клетчатки, углеводов, витаминов (группы В, Е, К, PP), минералов (калий, магний, сера, железо, натрий, фосфор, цинк, селен), жирных кислот.
Готовим:
Ячменную муку нужно смешивать с другой мукой, потому что хлеб из одной ячменной муки сильно крошится и быстро черствеет.
Полбяная мука
Содержит много клетчатки, жирных кислот, быстро усваивается организмом.
В составе есть легко усвояемый белок, много витаминов и минералов (кальций, калий, магний, цинк, медь, марганец, селен, натрий, фосфор, железо).
По содержанию белков сравнима с мясом. Не содержит глютен.
Готовим:
Имеет особый ореховый вкус.
Хорошо склеивается. Выпечка получается более плотной, ароматной.
Нутовая мука
Нутовая мука, как и чечевичная, гороховая, являются высокобелковым продуктом. Сравнимы по содержанию белка с мясом. Имеют низкий гликемический индекс, не содержат глютена. Содержат весь спектр витаминов и минералов.
Готовим:
Мука из нута имеет ярко выраженный вкус гороха. В выпечку из такой муки можно не добавлять яйца.
Соевая мука
Изготавливают из просушенных бобов.
Богата белками, клетчаткой, имеет в составе минералы (фосфор, кальций, калий, магний), витамины, лецитин, незначительное количество жирных кислот.
Может быть обжаренной и необжаренной. Имеет белый цвет. Не содержит клейковины.
Готовим:
Блюда из соевой муки имеют долгий срок хранения.
Не рекомендуется употреблять беременным, кормящим, детям (ГМО). Здоровым людям важно соблюдать меру при её использовании.
Рисовая мука
Получается путём измельчения риса.
Внешне схожа с мукой высшего сорта.
Бывает коричневой (за счёт шелухи на зёрнах) и белой.
Важно приобретать муку из неочищенного риса (бурый, красный), потому что она обладает более полезными свойствами. Часто рисовую муку изготавливают из рафинированного риса: такая мука имеет высокую калорийность, содержит много крахмала).
Содержит витамины, макро- и микроэлементы (калий, натрий, фосфор), растительный белок, небольшое количество клетчатки.
Благодаря наличию большого количества крахмала имеет высокую питательную ценность.
Не содержит глютена (гипоаллергенна).
Готовим:
Используется в диетическом и детском питании.
Входит в рацион больных с сердечно-сосудистыми, почечными нарушениями, болезнями желудка, детей первого года жизни.
Хорошо склеивается, придаёт выпечке нежную и рассыпчатую текстуру, имеет нейтральный запах и вкус. Быстро абсорбируется и разбухает, поэтому использовать её нужно в меньшем количество в отличие от белой муки.
Черёмуховая мука
Получается путём измельчения сухих ягод черёмухи с косточками.
Схожа с какао-порошком.
Имеет приятный пикантный вкус, напоминающий миндаль.
Редко можно встретить в продаже. Проще купить сухие ягоды черёмухи в аптеке и перемолоть их дома для получения муки.
Имеет низкий гликемический индекс (20).
Богата микроэлементами (железо, цинк, фтор, медь, магний, кальций, калий, марганец, фосфор). Содержит органические кислоты, клетчатку, пектин, витамины (А, Е, К, группы В, С, PP).
Не содержит клейковины.
Однако черёмуховая мука имеет много противопоказаний из-за наличия амигдалина в составе косточек, при расщеплении которого образуется синильная кислота. Нельзя употреблять муку при беременности, лактации, аллергиях, индивидуальной непереносимости.
Готовим:
Конопляная мука
Содержит хлорофилл (растительный аналог гемоглобина человека), клетчатку, белки, пектины, жирные кислоты.
Отличается высоким содержанием микро- и макроэлементов (цинк, калий, магний, сера, фосфор, хлор), витаминов (PP, B, E, D, K).
Не содержит глютен.
Норма потребления: 2-3 столовые ложки в сутки.
Готовим:
Нельзя обжаривать и использовать в качестве панировки. 
При замене белой муки на полезный аналог нужно понимать, что выпечка не будет такой же, как бы она была при добавлении белой муки.
После прочтения моей статьи, наверное, вы пришли к мнению, что не стоит использовать только один вид муки.
А в выпечке лучше придерживаться такой пропорции: 40% плотной муки и 60% крахмалистой.
Например, 400 грамм кукурузной муки и 400 грамм рисовой (она считается крахмалистой) плюс 200 грамм крахмала.
Я надеюсь, что моя статья помогла вам разобраться с тем, какая мука самая лучшая для выпечки, как сочетать разные виды муки и в чём заключается преимущество каждого вида муки.