ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π·Π΅Π±ΡΠ° Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅
ΠΠΈΡΠΎΠ³ ΠΠ΅Π±ΡΠ° 🦓 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΡΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½. Π‘Π²ΠΎΡ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΠ΅Π±ΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ», ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌ: ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ; ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·; Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ΅ΠΊΡ ΠΏΡΠ΅Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ. ΠΡΠΎΡΠ²ΠΈΠ² Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΠΊΠ°Π»ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π°.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° ΠΠ΅Π±ΡΠ° Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΠ΅Π³Π΅Π½Π΄Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΡ β ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΠ΅Π±ΡΠ°, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠΈ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅. ΠΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΠ΄ΡΡΡΡ Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ β Π·Π°Π»ΠΎΠ³ ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π°, ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ°.
Π ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π» ΠΌΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΠ½, Π½ΠΎ Π² Π½Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π΅Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²Π·ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π° ΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅.
Π Π°Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΉΡΠ°, ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Π½Ρ.
ΠΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΡΠΊΡ Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ Π² Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Ρ ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π· ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅, Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ΅Π»ΠΈΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ.
Π ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠ²Π° Π²ΠΈΠ΄Π° ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ.
Π€ΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° 20-22 ΡΠΌ Π·Π°ΡΡΠΈΠ»Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ Π΄Π²Π΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π°ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ·ΠΎΡ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΡ ΠΊΡΠ°Π΅Π² ΡΡΠ½Π΅ΠΌ 8 Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΉ ΠΊ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ 8 ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΠΊ Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ. ΠΡΡΠΊΠ°ΠΉ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΊΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΎ, Π½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π³ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ°Π΄Ρ ΠΏΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ. 🧒🎨
ΠΠ°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 180Β°Π‘ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ 170Β°Π‘, ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Π²Π΅ΡΡ -Π½ΠΈΠ· Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΠΊΡΠΈΠΈ. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 45-50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅, Π½ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, Π²ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ, ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ.
ΠΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 5 ΠΌΠΈΠ½ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΎΡΡΡΡΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΎ ΠΈ Π΄Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΡΡΡΡ. ΠΠ· ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΠ΅Π±ΡΠ° ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ β Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ, Π² ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ. Π‘ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΡΡ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ 🔥
ΠΠΈΡΠΎΠ³ ΠΠ΅Π±ΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π΅
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΠ΅Π±ΡΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π΅. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠ°Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌΡ Π² Π²ΠΎΡΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΎ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΠΊΠ»Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΡΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³. ΠΠ½ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅Π½ β Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΉ, ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΠΉ, Π² ΠΌΠ΅ΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ. Π‘ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡΡ β ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΠΎ! 👌
ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠΊΡ ΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π³Π°ΡΠΈΡΡΡΡ. ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ³Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅. Π―ΠΉΡΠ° Π²ΡΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ, Π²ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ (ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ.
ΠΠ°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ, ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ.
Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ, Π² ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ Π²Π΅ΡΡ -Π½ΠΈΠ· Π½Π° 180Β°Π‘. Π€ΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° 20 ΡΠΌ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠΈΠ»Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ Π΄Π²Π΅-ΡΡΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°, Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ 2-3 Π»ΠΎΠΆΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ.
ΠΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π² Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ΅Π³ΠΎΠ½ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠ»Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ·ΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ 45-50 ΠΌΠΈΠ½ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΡΠ½ΡΡΠ°Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ°, Π²ΡΡΠ»Π° ΡΡΡ ΠΎΠΉ β Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ. ΠΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΎΠΊ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠΎΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π³Π΄Π΅-ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠ°Π»ΠΎ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΆΠ°Π΅ΠΌ.
Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΡ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π³Π»Π°Π·ΡΡΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π° Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° / ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ Π΄ΠΎ Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΉΡΡ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΠ΅Π±ΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡΡ ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ΅.
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΠΊΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ. ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π° ΠΊΠ΅ΠΊΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡ. ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ / ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΆΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π΅ΠΏΠΈΡΠΈΡ!
ΠΠΈΡΠΎΠ³ ΠΠ΅Π±ΡΠ° ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ 🥛 Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΠ°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° Π²Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΠΊΠ»ΠΈ / ΠΊΡΡΠ°Π»ΠΈ Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΡΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΠ΅Π±ΡΠ°. ΠΠ΅ΠΊΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ, Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠ°Π·-Π΄Π²Π°-ΡΡΠΈ, ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΡΠ°ΡΠΊΠ΅ ΡΠ°Ρ, ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠΊΡ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉ ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° β Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ½ Π²ΡΡΠ΅Π» Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅. 🤤
ΠΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π·Π° ΡΠ°Ρ-ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΠ°, ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠΊΡ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ / ΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠΈΡΠΊΡ ΠΈ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ.
ΠΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΡ Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ ΠΈ Π²ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ, Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
Π Π°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΌΠΈΡΠΊΠ°ΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π² ΠΌΠΈΡΠΎΡΠΊΠ΅ Ρ 3 Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-ΠΊΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΠ½ΠΎ ΠΈ Π±ΠΎΠΊΠ° ΡΠΎΡΠΌΡ Π½Π° 26 ΡΠΌ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠΊΡΠ½ΡΠ² Π² ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. Π’Π°ΠΊ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ. Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄Π²Π΅-ΡΡΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°, Π΄Π°Π»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΠΏΠ°ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°. ΠΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄Π²Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΌΡΡΡΠ°, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ½Ρ.
ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 170-180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΎΡ 45 Π΄ΠΎ 55 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ²Π΅ΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 20 ΠΌΠΈΠ½ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ΅ΠΊΡ Π·Π°ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΠΎΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠΊΠ½ΡΠ² Π΅Ρ Π² ΠΏΠΈΡΠΎΠ³, ΠΎΠ½Π° Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΈΡΡΠ°Ρ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ β Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ. ΠΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠΆΠ°Π΅ΠΌ.
Π’Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ-ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° ΠΠ΅Π±ΡΠ° 🎃 ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΡΡΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ°ΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ΅, ΠΊΡΠΎ ΠΊ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅ Ρ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎ. ΠΠ΅ΡΡΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎ-ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ-ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠΈ ΠΠ΅Π±ΡΠ° β Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΉΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°. Π Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ, Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ² ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΠΌ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ.
Π’ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . ΠΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΊ ΠΈ Π³ΡΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ. ΠΠ°ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 180Β°Π‘.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΠ°, ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ ΠΈ ΠΆΠ΄Π΅ΠΌ 20 ΠΌΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ. ΠΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΡΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ. ΠΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ .
Π ΠΌΠΈΡΠΊΡ Ρ 660 Π³Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π²ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» ΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΡ / Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠ΅Π΄ΡΡ, Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π΄Π²Π° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΈΡΠΊΠ°. ΠΡΠΎΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ.
Π’Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ
ΠΠ»Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³, ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ, Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ ΠΈ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» Π·Π°Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ½ΡΠΌ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°. ΠΠ±Π΅ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ½ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°.
ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π²ΡΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π½Π° 23 ΡΠΌ ΡΠ±ΡΡΠ·Π³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π° Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π»ΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ.
ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΏΠΎ Π΄Π²Π΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ 2 Π»ΠΎΠΆΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΡ. Π ΡΠ°ΠΊ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ-ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΠ΅Π±ΡΠ° 40-45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠ°
ΠΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ° ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠ°ΡΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΎΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΡ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ. Π‘Π½ΠΎΠ²Π° ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Ρ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΡΡΠ΄ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ΅.
ΠΠΈΡΠΎΠ³ Π·Π΅Π±ΡΠ° Π±Π΅Π· ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ 🧈
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎ-Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΠ΅Π±ΡΠ° ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎ Π½Π΅Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ β ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π΅ΠΏΠΈΡΠΈΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π°. ΠΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»ΠΈΡ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, Π° ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΈ! ΠΡΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ? ΠΡΠΎΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ: Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ΅, ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌ. Π Π²ΡΠ°Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡ Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌ ΡΠ·ΠΎΡΠΎΠΌ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅.
ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 180Β°Π‘ Π² ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ Π²Π΅ΡΡ -Π½ΠΈΠ·. Π Π°Π·ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π½Π° 18 ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΈΠ»Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ, Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
ΠΠ·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π΄Π΅ΠΆΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ Π³ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 5. Π―ΠΉΡΠ° Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½Π΅.
ΠΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΠ°ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠΊ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ, Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ΅ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
ΠΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅Ρ, ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π΄Π²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ. Π ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ, Π° Π² Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΊΡ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ, Π΄Π°Π»Π΅Π΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΉ. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ.
ΠΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Ρ Π°ΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ. Π¨ΠΏΠ°ΠΆΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ. ΠΠΈΡΠΎΠ³ ΠΏΡΠΎΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Π·Π° 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π» ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΡΡ ΡΡ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΡ β Π΄ΠΎΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 8-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΊΡ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ 10% ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΈΡΠΎΠ³ ΠΠ΅Π±ΡΠ° Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΠΎΡΡΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° ΠΠ΅Π±ΡΠ° ΠΎΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΌΠ°Π½Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π· Π°Π΄Π°ΠΏΡΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΠΊΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π· ΠΊΠ΅ΠΊΡ Π½Π° ΡΠ³ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅, ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡΠΎΠΌ.
Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ, Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΉΡΠ° Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ 2-5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π΅Π»Π° ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΡΠ³ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π² ΠΌΡΠΊΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π·Π° ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ° Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π³ΡΡΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ.
ΠΡΠΎΠ»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π² Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠΌ ΡΡΠ΄Π° ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΈ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ. ΠΡΠΎΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ Π²Π΅Π΄Π΅ΡΠΊΠΎ ΠΈ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π»ΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π² ΡΠΎΠΌΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ΄Π½Ρ-Π΄Π²Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ, ΠΈ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ»ΡΡ Π°Π΅ΠΌ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΠΎΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠ»Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ·ΠΎΡΠ°, ΠΎΡΡΡΠΎΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅. ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ, Π²ΡΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΠ«ΠΠΠ§ΠΠ. ΠΠΈΡΠΎΠ³ ΠΠ΅Π±ΡΠ° ΠΏΡΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π° 1 ΡΠ°Ρ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ²ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΠΠΠΠΠ ΠΠ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΠΈΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ ΠΊ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ΅ΠΊΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±Π΅Π· ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ² ΠΎΡ ΠΏΡΡΡΡΠ΅Π².
Π’Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ ΠΠ΅Π±ΡΠ°
Π’Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ Π²ΡΠ΅ β ΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π΄ΠΎ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ . Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° ΠΠ΅Π±ΡΠ° Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΡΠΊΠΈ, Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠΌ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ β ΠΏΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΆΠ΅ΡΡ! ΠΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΡΡΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ.
ΠΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠΉ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ, Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ ΡΡΠ°Π·Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅ΠΌ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Ρ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
ΠΠ· ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠΊΠΊΠΎΡΡ ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ·Π±Π°Π»ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΈ ΡΠΉΡΠ° ΠΈ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°Π½ΠΊΡ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ (ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ).
Π’Π΅ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΌ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Π² ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π²ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ, ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ° ΡΠ°Π·Π±ΡΡ Π»Π°. ΠΡΠ»ΠΈ Π³ΡΡΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ 50 ΠΌΠ» ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°.
Π€ΠΎΡΠΌΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ Π½Π° 24 ΡΠΌ ΡΠΌΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π° Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π²ΡΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π³ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 175 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄Π²Π΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ° Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ, Π° Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ 2 Π»ΠΎΠΆΠ΅ΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠ΄ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π², Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π·Π°ΡΡΡΡ, Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π΄Π½ΠΎ.
ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ, Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΡ, Π°Π±ΡΡΡΠ°ΠΊΡΠΈΡ. 😉
Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡ Π½Π° 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ 200Β°Π‘ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° 10-12 ΠΌΠΈΠ½. ΠΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π²ΡΡΠ»Π° ΡΡΡ Π°Ρ β Π·Π½Π°ΡΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π΅ΠΌ. Π ΡΠΌΡΠ½Π΅Π½ΡΠΊΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΡ ΠΠ΅Π±ΡΠ° ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΠ², ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ β ΡΠ΅ΡΠΊΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΈ. Π‘ΠΌΠ΅Π»ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ!
ΠΠ°Π½Π½ΠΈΠΊ ΠΠ΅Π±ΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠΉ
Π£ΠΏΡΡΠ³ΠΈΠΉ Π½ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ, Π½Π΅ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°Π½Π½ΠΈΠΊ ΠΠ΅Π±ΡΠ° Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ Π±ΡΡΡΡΡΠΌ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΡΡΠ΅ΠΊ. Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π² Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΡΠΎ ΡΠ³ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°Π½ΠΊΠ° ΡΠ°Π·Π±ΡΡ Π°Π΅Ρ ΠΈ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½Π°. Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°.
ΠΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°Π½ΠΊΡ, Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π² Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π°Π±ΡΡ Π°ΡΡ.
Π―ΠΉΡΠ° Π²ΡΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ, Π½Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠΊ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ. Π Π΄Π²Π° ΡΡΠ°ΠΏΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°Π½Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ.
ΠΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΡΠΊΡ Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π·Π° Π΄Π²Π°-ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
ΠΠ΅Π»ΠΈΠΌ Π½Π° ΡΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ, Π² ΠΎΠ΄Π½Ρ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π΄Π²Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ, Π° Π²ΠΎ Π²ΡΠΎΡΡΡ ΠΌΡΠΊΠΈ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ.
Π ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π½Π° 26 ΡΠΌ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΡ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΠΏΠΎ Π΄Π²Π΅/ΡΡΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π°Π²Π°Ρ Π΅ΠΌΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ² Π²ΡΠ΅, ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°Π½Π½ΠΈΠΊ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Ρ.
ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π² Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ 35-45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΠΈ. ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΉ Π΄Π²Π΅ΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠΊΡ (100 Π³Ρ ΡΠ³ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ + 150 ΠΌΠ» ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°). ΠΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°Π½Π½ΠΈΠΊ ΠΠ΅Π±ΡΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ² ΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΠΌΡ ΡΠ°Π΅ΠΏΠΈΡΠΈΡ. 😋
ΠΠ΅ΠΊΡ ΠΠ΅Π±ΡΠ° Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΡΡ 🍭 Π±Π΅Π· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅
ΠΡΠ°ΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ΅ΠΊΡ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π»Π° Π² ΠΆΡΡΠ½Π°Π»Π΅, ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΊ, Π° ΡΠ°ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ. ΠΠ΅ΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΊΠ°Ρ Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΈ Π±Π΅Π·Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ β ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°. Π§Π°ΡΡΡ ΠΌΡΠΊΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌ Π½Π° ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΈΠ· ΡΡΠ½Π΄ΡΠΊΠ°. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΊΠΊΠΎ ΠΏΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ. Π’Π°ΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΈ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ!
Π‘ΠΎΠΎΡΡΠ΄ΠΈΠΌ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅) ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, Π² Π½Π΅Π΅ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ Ρ Π½ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΡΠ΄Π° Π²Π»Π΅Π·Π΅Ρ. ΠΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ.
ΠΠ°ΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π² 20 ΡΠΌ ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ»Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½Π° β ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π³. ΠΠ·ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΉΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ Ρ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΌΡΠ³ΠΊΡΡ Π±Π΅Π»ΡΡ ΠΏΠ΅Π½Ρ / ΠΏΠΈΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠ΄ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ + ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π² ΠΏΡΠ»Ρ ΡΡΠ½Π΄ΡΠΊ Π·Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ², Π±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ-Π²Π²Π΅ΡΡ .
Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, Π±ΡΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° 3 ΡΠ°Π²Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ. ΠΠ½Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡΡ, Π²ΠΎ Π²ΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ, Π° Π² ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ.
ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ³ΠΎβ¦ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΆΠΈΠ³Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΠ°. Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ ΠΠ΅Π±ΡΠ° Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ.
Π§Π΅ΡΠ΅Π· 35-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎ-ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊ Ρ ΡΡΠ½Π΄ΡΡΠ½ΡΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ². ΠΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π΅ΠΏΠΈΡΠΈΡ) ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ, Π²Π΄ΡΡΠ³ ΠΈΠΌ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ, Π° Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π΅Ρβ¦