ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ Π³ΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΡΡ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ» ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ
ΠΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠ» Π² ΠΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π½ΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²ΠΎ. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π° ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π΅ Π³ΡΡΡ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π±Π΅ΡΡΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΡΠΈΡΡΡΠΌ ΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΠΈΡΡ Π² ΠΆΠ°ΡΠΎΠ²Π½Π΅, ΡΠΎ Π΅Π΅ ΠΌΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΡΠΌ. ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π³ΡΡΡΡΠΈΠ½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠΌ.
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠΊ ΠΈ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡΡΡ, Π° ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΏΡΠΎΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡΠΎΠΏΠΈΠ²ΡΠΈΠΉΡΡ ΠΆΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ» Π½Π°ΡΡΠΆΡ, Π½Π΅ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡΡ Π² ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ. Π Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎΠ»Π΅ΠΆΠ°Π² ΡΡΡΠΊΠΈ Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ°Ρ , ΡΡΡΠΊΠ° Π½Π°ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ, Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΠΎ ΡΡΡ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΌ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ Π³ΡΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΎΠΉ Π²Π²Π΅ΡΡ . ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ.
Π ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π·Π°ΡΠΎΡ ΠΎΡ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΌΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡΡ.
ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡ. Π ΡΠΌΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ, Π° Π½Π΅ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅. Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π·Π° 2-3,5 ΡΠ°ΡΠ° (Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈ Π²Π΅ΡΠ°) Π½Π°Ρ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΡΡΠΈΠ½Ρ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΡΠ΄ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΡ Π²ΡΡ ΡΠΊΡΡΠΊΡ ΠΈ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΠ° Π΄ΠΎ ΡΠ³Π»Π΅ΠΉ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π³ΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ
ΠΠ°ΠΊ Π±Ρ Π½Π΅ ΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈ Ρ Π³ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ²ΡΡ Π·Π°ΡΡΠ°Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Β«ΠΊΠΎΡΠΎΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ»Π°Β» ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ.
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± β ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° 1 Ρ. Π». Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈΠ»ΠΎ ΠΌΡΡΠ° ΠΈ Π΄Π°ΡΡ Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ.
1. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ Π³ΡΡΡ. Π’ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΡΡΠΎΠΊ Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΊΡΠΏΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅, ΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅Π΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊ Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ ΠΈ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΠ°.
2. ΠΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΡ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠΊΡ. Π ΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ Π³ΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ°. ΠΠ³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ Π²Π΅ΡΡ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ, ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄.
3. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΏΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°ΠΌΠ±ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ»Ρ (ΠΏΠΎ 3-5 ΡΡΡΠΊ) Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠΊΠΈ:
ΠΡΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ ΠΆΠΈΡΡ, ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΠ²ΡΠ΅ΠΌΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ, Π²ΡΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ, Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ.
4. Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠΎΠΌ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΡΠ°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅.
ΠΡΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΡΡΠ»ΡΡ Ρ Π»Π°ΠΏΠ°ΠΌΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΡΡΠΎΠΏΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°Ρ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠΆΠ΅. Π‘Π²ΡΠ·Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠ°Π³Π°ΡΠΎΠΌ ΠΊ ΡΠ΅Π»ΡΡΡ.
5. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ Π²ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΊ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ Π³ΡΡΡ.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΡ ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ. Π Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈΠ· Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΡΠΌ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ.
6. Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Π½Π΅Π΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π³ΡΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 2,5 ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· Π²Π΅ΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΡ. ΠΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΠ»ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΠ° ΡΠ°ΡΠ° Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΊΠ°ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ, ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠ² ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π»ΠΈΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΈ. ΠΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π½ΠΈΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΎ Π² ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΡΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΡ Π»Π° ΠΈ ΡΠΊΡΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π»Π°.
7. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ-Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠΈ.
Π Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΠΎΠΉ, ΡΠΎ ΠΈ ΡΡΠΎΡ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡ!
ΠΡΡΡ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ
ΠΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ Π±Ρ, ΡΠΈΡΡΡΡΡ ΠΈ Π³ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡ, ΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡ Π΄Π°Π΄ΡΡ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ?
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ. Π€ΡΡΠΊΡΠΎΠ²Π°Ρ Π½ΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° Π½ΠΈΠΊΡΠ΄Π° Π½Π΅ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π°Π΅Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
Π ΡΠ²ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ ΠΎΡΠ΄Π°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π³ΡΡΡ.
1. Π‘Π²Π΅ΠΆΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΡΠΊΡ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΡ ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΈΡ . ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΠΆΠΈΡΠ°. Π¨Π΅Ρ Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ, Π½ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΊΡΡΠ»ΡΡ, Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π·Π°ΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ.
Π ΡΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π½Π° Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅.
2. Π ΡΠ°ΡΠΊΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ.
3. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ Π³ΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠΌ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ ΡΠ°Ρ. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ° Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΡΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ Π² ΠΌΡΡΠΎ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΡ Π½ΠΎΡΠΊΡ.
ΠΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΊΡΡΠΊΠ΅, ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΠ² Π΅Π΅ Π² Ρ ΡΡΡΡΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΡ.
4. Π‘ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ² ΡΠ½ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π½Π° Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π½Π° Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΊΠΈ β ΠΈΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ.
Π―Π±Π»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡΡΡΡ. ΠΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ, Π° Π²ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Ρ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡ Π»ΠΈ, Π° ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π»ΠΈ, ΠΈΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Π½Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ Π³ΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ Π²ΡΡΠ΅.
5. ΠΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΡΡ ΠΈΠ· Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠΉ. Π‘ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ°Π» ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.
6. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π½Π΅ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π»Π°ΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°Ρ Π±ΡΡΡΠΊΠ° Ρ Π»ΠΎΠΏΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌΠΈ Π½ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
7. ΠΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Π°ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π΄ΡΡΠ΅.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π³ΡΡΡ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠΏΡΡΠΈΠΌΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ².
ΠΠΎ Π² ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠΌΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡ 2,5 ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠΈ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°Ρ .
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ (Π½ΠΈΡΠΊΠΈ) ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π³ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π°
ΠΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π±Π΅ΡΡΡΡΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΠΎΠΉ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ-ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½Π΅Π΅ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΡΠΊΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΆΠ΅ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ. ΠΠ° ΠΈ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π΅ Ρ Π²ΡΠ΅Ρ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ Π² ΡΡΠ΄ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ³ΡΠΈΠ»Π΅.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π³ΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ Π±ΡΠ»Π° Π½Π΅ΠΆΠ½Π΅Π΅, Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΡΡ Π΅Π΅, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΡΡΠ°Ρ Π² ΠΏΠΈΠ²Π΅, Π²ΠΈΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°. ΠΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΡΡ, ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ΅ Π·Π°ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡΡΡ.
1. ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π³ΡΡΡ. Π Π°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ, ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΆΠΈΡΠ° Π½Π° Π³ΡΠ·ΠΊΠ΅, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π², Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ.
2. Π Π°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΡΡΠΊΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ.
3. Π Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ, Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ.
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ.
4. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π³ΡΡΡΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΠΊΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΠ»ΡΡΠΊΠΎ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ Π²ΡΡΡΡΡ Π½ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΡΠ»ΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ΅. ΠΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΎΡ 4 Π΄ΠΎ 24 ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ°. Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π³ΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π² Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ.
5. Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ 1,5-2,5 ΡΠ°ΡΠ° Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΡ.
6. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΎΠ΅ ΡΡΡ ΠΎΠ΅, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡ Π² ΡΡΠΊΠ°Π²Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ³ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΡΠ΅? ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΡΠ°ΠΌ ΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π² Π·Π°ΠΌΠΊΠ½ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π΅ ΠΈ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, Π° ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΌΠΈΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ? ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠ°ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΉ Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎ Π²Π΅Π΄Ρ Π½Π΅ Ρ Π²ΡΠ΅Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ°, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ° ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ.
Π§ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ? ΠΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠΊΠ°Π² Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ! ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΌ, ΡΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½Π°Ρ Π½Π°ΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°. ΠΠ½Π° Π½Π΅ Π²ΡΠΏΡΡΡΠΈΡ ΠΏΠ°Ρ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΡ ΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΌ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ.
ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡ Π³ΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ² Π² ΡΡΠΊΠ°Π²Π΅, ΠΈ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅. ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΠ»ΡΡ β ΡΠΊΡΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΈΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²ΡΠ΅ΠΉΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Π΅.
1. ΠΡΠΎΠΌΡΡΡ ΡΡΡΠΊΡ ΠΈ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Ρ Π½Π΅Π΅ Π³ΡΠ·ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠΈΡ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π² Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π±ΡΠ» Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π° 2 ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°.
ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ (1 ΡΡ. Π».) ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ, ΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΠΏΠ΅Π½ΠΊΡ, Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠΎΠ»Ρ-Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π³ΡΡΡΡΠΈΠ½Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π° ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ.
2. Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ. ΠΡΠ΄Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π° 3 ΡΠ°ΡΠ° Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ.
3. Π£ΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΡΡ Π² ΡΡΠΊΠ°Π² ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΆΠ΅ Π·Π°Π²ΡΠ·Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΌ.
ΠΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎ-ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²ΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅.
Π£ΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΠ°.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ, Π²ΡΡΠΎΠΏΠΈΠ²ΡΠΈΠΌΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΡΡΠΊΡ, ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 15-25 ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΎΠ±Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ 7-12 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΊΡΡΠΊΠΈ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΡΠΉ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
4. ΠΠ·Π²Π»Π΅ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ°Π²Π° ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ.
Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΠ΅Ρ ΠΆΠΈΡ.
ΠΡΡΡΡΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΡΡΠΈΠ½Ρ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
ΠΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΆΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π³ΡΡΡΡΠΈΠ½Ρ. Π¦Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ. Π Π²ΠΎΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π±ΡΡΡΡΠΎ. Π ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡ Π² Π΅Π΅ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΊΡ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡΠΎΠΏΠΈΠ²ΡΠΈΠΉΡΡ ΠΆΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π» Π΄Π°ΡΠΎΠΌ, Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ Π² Π½Π΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΡ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΡΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ. Π Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ β ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ.
1. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΡ ΡΡΡΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΡ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ. Π Π°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΅Π΅ Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ.
2. Π ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ Π²Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Π½Π΅Π΅ ΠΌΡΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ. Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡΠΎΠΏΠΈΠ»ΡΡ ΠΆΠΈΡ.
3. ΠΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ β ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠ° Π΄ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π΅Ρ. ΠΠ΅ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΈΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π·Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠΈΡΡ.
4. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π±ΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ.
Π§Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠ°, ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠ· Π½Π΅Π΅ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ. Π§Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²Ρ.
5. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎ-ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΊ Π³ΡΡΠΈΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
6. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠΈΠ½ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π»Π°Π²ΡΡΡΠΊΡ.
ΠΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ Π² Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ.
7. Π ΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΠ»ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΈ, ΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° 15 ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ»ΠΎΡΡ.
8. Π’Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡΠΌΠΈ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΡΡ Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡΡ Π½Π° Π ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²ΠΎ
Π Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡ Π½Π° Π ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠ° Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡ. ΠΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½.
ΠΡΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΡΡΡ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΊΡΡΠ½ΡΡΠΈΠ½Π°.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ».
ΠΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° Π ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π° ΠΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΠΎΠ΄, ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΈ.
Π₯ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ Π±Ρ Π΅ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠΊΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ² ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ. Π Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ Π³ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΈΡΠΎΠΌ, ΠΊΡΡ-ΠΊΡΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΌΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ. ΠΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΈ ΡΠΏΠΈΠ³ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΡΠΊΠ°Π²Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π³ΡΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ² Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π² ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π²ΡΡΠ΅ΠΊΠ°Π» ΠΆΠΈΡ, ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠΊΡΡΠ°Π² ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ° ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ Π³ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ° Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ»Π΅!
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π³ΡΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ
ΠΠ΅ Π·Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π²Π°Ρ, Π½ΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π³ΡΡΡ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ β ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. Π₯ΠΎΡΡ ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠ»Π°ΡΡ ΠΈΠ· Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π½ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π±Π΅Π· Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΈ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΈΡΡΠΈΠ½Π΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ, Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·Π½Π°ΡΡ Π²ΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄, Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΠ½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΎΡ Π Π΄ΠΎ Π― Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΎΠ·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ΅. Π― ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ, Π΄ΠΎΠ³Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· Π²Π°Ρ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π° Π ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²ΠΎ, ΡΠ»Π°Π²Π½ΠΎ, Π΄Π° Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠΎΡΠΊΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π² ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ! Π Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π·Π°! ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ Π»Π΅Π³Π΅Π½Π΄Ρ, ΡΡΠΎ Π² Π½Π΅ΠΉ Π³Π»Π°ΡΠΈΡ? ΠΡ, Π΄Π° Π»Π°Π΄Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠ°Π· ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΡ. ΠΠΎ Π΅ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΠ΅Π½Ρ Π ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠΎΠ²ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π² ΡΡΠΈ Π΄Π½ΠΈ ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΈ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ .
Π‘ ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π³ΡΡΡ? ΠΠ°ΠΊ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅? Π‘ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ β ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ²Π΅Ρ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π±Π»ΠΎΠ³Π°. Π₯ΠΎΡΡ ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ². ΠΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΠ΅, ΡΠΎΠΆΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ, ΠΈ Ρ Π»Π΅Π±Π° Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, Π°Ρ Π°Ρ Π°.
Π§ΡΠΎ ΠΆ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ²ΡΠΈΠΉΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌ Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ½ΠΊΡΠ°ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»ΠΎ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠ². Π ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π½Π΅ Π½Π°ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ. Π ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ + ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°
ΠΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠΊΡΡΠΊΠ°, ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²Π΅ΡΠΎΠΌΡΠ΅, ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ°. Π‘ ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΌΠΎΡΠΎΠΊΠ°, ΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠΈΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΆΡΠ΅ΡΡ. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ. ΠΠΎ, Π²ΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ»Π»Π΅ΠΌΡ:
Π ΡΡ Π·Π½Π°Π»? ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π³ΡΡΡ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ 1 ΡΠ°Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
Π ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π°Π½Π΅ΠΊΠ΄ΠΎΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅, Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΠΈΡ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°Π»ΠΎ:
Π§ΡΠΎ ΠΆ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΡ, Π΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π². Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅ Ρ ΡΡΡΡΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ Π² ΡΠΎΡ, Π° Π² Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΡ . ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π½Π΅Π±ΡΠ΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΠΉ, ΠΏΠ»ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π±ΠΎΠΊΠΎΡΠ΅Π·Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ.
ΠΠ²ΠΈΠ³Π°Π΅ΠΌΡΡ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅, ΠΈ Π²ΠΎΡ 3 ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΡΠ°Π³Π° ΠΏΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅:
ΠΡΠ°ΠΊ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΡ.
ΠΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ https://youtu.be/C92Pβq-mRI
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ! Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΈ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅!
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΅ΡΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ (ΠΏΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅):
ΠΡΠ°ΠΏΡ:
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄Π»Ρ Π³ΡΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ:
ΠΡΠ°ΠΊ, ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π΄Π²Π° Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅, Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ ΡΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ. ΠΠΎ ΠΌΠ½Π΅ ΠΎΠ½ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΡ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, Π° Π²Ρ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π°ΠΌ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ:
1. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ 1,5-2 ΡΡ.Π» ΡΠΎΠ»ΠΈ Π½Π° 1 ΠΊΠ³ ΠΏΡΠΈΡΡ, Π½Π° 3 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 ΡΡ.Π» ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ 9-10 Π» ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ (ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 60 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ²). ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡ Π² ΡΠ°ΡΡΠΎΠ» ΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ 24 ΡΠ°ΡΠ° Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅, ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎ ΡΡΡ ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ (ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅).
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! Π’ΡΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π²ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠ° Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π³ΡΡΠ·.
2. Π ΡΠ°Π΄Π°ΠΌβ¦. ΠΠΎΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ ΠΏΡΠΎΠ·Π²Π°Π»Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅. Π§ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ? ΠΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠΏΠΈΡΠΊΡ, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ:
+ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π΅Π· Π½Π΅Π΅. ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ? ΠΠ° 1 ΠΊΠ³ ΡΡΡΠΊΠΈ Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ 1 Ρ.Π» Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ 3 Ρ.Π».
Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π² ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ°ΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ. Π‘ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½Ρ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅.
3. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ ΠΈ Π·Π°Π²ΡΠΆΠΈΡΠ΅, ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΡΡΠΊΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ.
4. Π§ΡΠΎ ΠΆ, ΠΏΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π³ΡΡΡΠ½Ρ Π²ΡΠ½ΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ° ΠΈ Π½Π°ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ ΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ².
ΠΠ»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡΠΈΠ½Ρ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΊΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ, Π½Π΅ ΠΏΡΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΎΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ (ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ, 1 ΡΡ.Π» Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Ρ ΡΡΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°) + Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π΄ΡΡ 1 Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π° ΠΈ Π΅ΠΉ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΡΡΡΠΊΡ. ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΈΡΡΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π·Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΠΎ-ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
5. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠ΅ΠΊ (Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΊ) ΠΈ ΡΠΏΠ°Π³Π°ΡΠ° Π·Π°ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ Ρ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ.
6. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π»Π°ΠΏΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠΊΠΈ Π½ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π³ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅ΡΠ΅Π»). Π Π΅ΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠΊΡΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ½Π° Π½ΡΠΆΠ½Π°? Π’Π°ΠΊ Π²ΠΎΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ, ΡΠΎ ΡΡΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ. ΠΠΈΠ±ΠΎ ΠΆΠ΅, Π·Π° ΡΠ°Ρ Π΄ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΅Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ° Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ (Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Ρ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, Π½ΠΎ Π»Π°ΠΏΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΡΡΠ»ΡΡ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π° ΡΠ°Ρ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π»Π°). Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π²Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°, Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ, ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π΄Π΅ΡΠΆΡ Π² ΡΠΎΠ»ΡΠ³Π΅, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°Ρ Π³ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π±Π΅Π· Π½Π΅Π΅.
7. ΠΡΠ°ΠΊ, Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΈ ΠΈ Π² ΡΡΠΈ ΡΠ»ΠΎΡ Π·Π°Π²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡ. Π’Π°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ ΡΠΎΡΡΠ°Ρ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π»ΠΈΡΡ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π² Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π°. ΠΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ ΡΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠΈΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°.
8. ΠΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Ρ ΡΡΡΠΏΡΠΈΠ·ΠΎΠΌ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ, Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΡΠ³Π°Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠΈ. ΠΠ±ΠΌΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠΈΠΏΡ Π»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠΊ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ²ΡΠΈΠΉΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΡΠ΅ΠΊ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ.
9. ΠΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π΄Π΅Π»ΠΎ Π·Π° ΠΌΠ°Π»ΡΠΌ, Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ 220-250 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΈ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ 1 ΡΠ°Ρ, Π° Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Π²ΡΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 1,5-2 ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΈ Π²Π½ΠΎΠ²Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΡ. ΠΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π»ΡΠΊ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ. Π£Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΆΠΈΡΠ° Π² ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π΄Π΅Π». Π‘ΠΎΠΊΠΎΠΌ (ΠΆΠΈΡΠΎΠΌ) ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π³ΡΡΡ ΠΈ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Ρ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ (ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ²) Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ.
10. Π Π²ΠΎΡ Π½Π°ΡΡΠ°Π» ΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ ΠΊ Π΄Π΅Π³ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ. Π Π°Π·Π²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠ°Π³Π°Ρ ΠΈ Π²ΡΠ½ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ. Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ, Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ Π»ΠΈ? Π’Π°ΠΊ ΠΈ ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎ ΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ°ΠΌ Π³ΡΡΡ. Π‘ ΠΌΡΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ, ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°, ΠΎΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π±Ρ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ, Ρ Π»ΡΠ±Π»Ρ ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π»Π°ΠΏΠΊΠΈ, ΠΌΠΌΠΌβ¦ ΡΠ»ΡΠ½ΠΊΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π½Π°Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΡΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΠΉ, ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ Π»ΠΎΠΏΠ½ΠΈΡΠ΅).
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π³ΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΡ, ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ° Π·Π΄Π΅ΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ΅. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΡΠΊΡ Π½Π° ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ. Π ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ. Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ https://youtu.be/2nFeny-g084
ΠΡΠ°ΠΏΡ:
1. ΠΡΠ°ΠΊ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²ΡΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π³ΡΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ (Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ»Π° Π²ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡ). Π§ΡΠΎ Π΄Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°? ΠΠ½Π° ΡΠ°Π·ΡΡΡΠΈΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, ΠΈ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡ Π² ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠΊΡ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ (ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π², ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Ρ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ + ΠΏΠ°ΡΠ° Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°). Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ 1 ΡΠ°Ρ, Π² ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΡΡΡΠΊΠΈ.
2. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΡΠ½ΡΡΠ΅ Π² ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° (Π½Π΅ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ), ΠΎΠ½ Π½Π°ΡΡΡΠΈΡ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈΠ·Π½ΡΡΡΠΈ ΠΌΠ°Π½ΡΡΡΠΈΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ. Π ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ Π½Π° ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ.
ΠΡΡΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅: ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π² ΡΡΠΊΠ°Π²Π΅
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ° Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ. Π’Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½Π° Π ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ.
ΠΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ https://youtu.be/2uEWcndxqFk
ΠΡΠ°ΠΏΡ:
1. ΠΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Ρ Π²Π°Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ, ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΡΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅. ΠΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΆΠΈΡΠΎΠΊ ΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΡ ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π², ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΡ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠ΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠΈ.
2. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΡΡΠΊΡ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° 2 ΡΡΡΠΎΠΊ.
3. Π§Π΅ΡΠ· Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠΈΡΠΊΡ.
4. Π ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π·Π°Π²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΠ°Π³Π°ΡΠΎΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ΅ΡΡ Π½Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡ. ΠΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ.
5. ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π³ΡΡΡ Π² ΡΡΠΊΠ°Π² ΠΈ Π·Π°Π²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΠ°ΠΌΠΈ-ΠΊΠ»ΠΈΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ.
ΠΠ° ΡΡΠΊΠ°Π²Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ² Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ, Π° ΡΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π°Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π·ΠΎΡΠ²Π°ΡΡΡΡ.
6. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅Π½ΡΠΈΡ, ΡΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅. Π Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ 1 ΡΠ°Ρ ΠΈ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ ΡΠΎΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΊΠ°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2 ΡΠ°ΡΠΎΠ², Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΊΠ°Π²Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±Π΅Π· Π½Π΅Π³ΠΎ, ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 3 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
Π§ΡΠΎ ΠΆ, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Ρ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Ρ. Π ΠΎΠ·ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ· ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ»Ρ, Π° Π½Π΅ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ). Π£Π΄Π°ΡΠΈ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅!
ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡ Π³ΡΡΡ Π½Π° ΠΠΎΠ²ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ» ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΆΠ΅ ΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΡ Π² Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π½ΠΈ, ΡΠΎ ΠΌΡ ΡΡΠ°Π·Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Π»ΠΎΠΌΠ°ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ? ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠΉΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΡΠΏΡΠΈΠ· Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²Π½ΡΡΡΠΈ β ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ² Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½Π΅Π³ΠΎ Π³ΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ. Π ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡβ¦ ΠΌΠΌΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎ, ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°! Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΅Ρ Π°Π»ΠΈ.
ΠΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ https://youtu.be/VZjQSjcVNiU
ΠΡΠ°ΠΏΡ:
1. ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ² Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅. Π Π°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΡΡΡΠΊΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ.
2. Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ. Π£Π΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½ΠΊΡ.
3. Π ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½Π°, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
4. ΠΡΡΡ Π½Π°ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²Π°. Π Π°Π·ΡΠ΅Π· Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ. ΠΠ° ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π·Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»ΡΡ.
5. ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ 190 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π° 1 ΡΠ°Ρ.
6. Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅. Π Π³ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° 1 ΡΠ°Ρ.
7. Π Π΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΡΡΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ΅Π»Π°. Π‘ΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ° ΠΆΠ΄Π΅Ρ Π½Π° Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅, ΠΈ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ² Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΡΡΡ Π² ΡΠΎΠ»ΡΠ³Π΅ Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ β Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ
ΠΠ»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ» Π΄ΠΎ ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-ΡΠΎ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡΡΠΆΠ΅Ρ Ρ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° ΡΡΡΠ±. ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΈ, ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π½Π΅Ρ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ. Π‘ΡΠΌΠ°ΡΠ΅Π΄ΡΠ΅Π΅ Π±Π΅Π·ΡΠΌΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π²Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π³ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π±ΡΡΡΡΡΡ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±Π»ΡΠ΄. ΠΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈ Π΅ΠΌΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°. ΠΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΠΊΠΎΡΡΡ ΡΡΠΊΡ. ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΌΡΡΠΎ Π³ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅, Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΡΡΠΊΠ°Π² ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ.
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ https://youtu.be/-zp8otNEzug
ΠΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ https://youtu.be/-zp8otNEzug
ΠΡΠ°ΠΏΡ:
1. Π Π°Π·Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π³ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΠΆΠ°. Π ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ.
2. ΠΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΡ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ, Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π° 60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ.
3. Π£Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΌΡΡΠΎ. ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² 1 ΡΠ°Ρ.
4. ΠΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΌΡΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠ΅ΠΊΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ΅.
5. Π Π°Π·Π±ΡΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅, Π²Π½ΠΎΠ²Ρ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΅ΡΠ΅ 60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
6. ΠΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, ΠΈ ΠΊΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ!
ΠΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ
ΠΠ°ΠΊ Π½Π° ΡΡΠ΅Ρ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ°? ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΡΡ Ρ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ Π·Π°ΡΠ΅Ρ? ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡ + ΠΌΡΡΠΎ = Π΄Π²Π° Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ. ΠΡΡΡΠΎ!
ΠΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ https://youtu.be/TUkpleDyYhg
ΠΡΠ°ΠΏΡ:
1. ΠΡΠΎΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π·Π° 2 Π΄Π½Ρ Π΄ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ, Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΡΡΠ°Π·Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ. ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΠΌΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅, ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΆΠΈΡ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΡΠΊΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, Π° Π½Π° Π²ΡΠΎΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅, Π½Π° 1 Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ 75 Π³ ΡΠΎΠ»ΠΈ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΡ ΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΈΠΆΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½. ΠΡΠΈΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΡΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ 2-3 ΡΠ°ΡΠ° Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅.
2. ΠΠ° ΡΠ°Ρ Π΄ΠΎ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΡ, Π·Π°ΠΉΠΌΠΈΡΠ΅ΡΡ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. Π Π½Π΅Π΅ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ Π²Π°ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 1 ΡΡ.Π» ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°.
3. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ»Π°ΠΉΡΡ, ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ. Π Π΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°Π±ΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π·Π°Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΡ Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ, ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ Π±ΡΡΡΠΊΠΎ Π³ΡΡΡ ΠΈ Π·Π°Π²ΡΠΆΠΈΡΠ΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΏΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²ΡΠΆΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡ.
5. ΠΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌ ΠΈ ΡΡΠΌΡΠ½ΡΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΡΡΡ, ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° 15-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², Π½ΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π±Π΅Π· ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π½ΠΈΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Ρ ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ°Π½ΡΠΈΠ²ΠΎ Π½Π° ΡΠΎΡΠΊΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΠΉ!
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ! ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π³ΡΡΡ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ 355 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, Π½ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΡ ΠΆΠ΅ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΊΡΡΠΊΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π΅Π΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ³Π½ΠΎΠ· Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅.
Π ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΡΡΡ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ (ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ)
ΠΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π° Π΄Π²ΠΎΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π³Π°ΡΠ΅ Π·ΠΈΠΌΠ°, ΡΠΎ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΡΠΎΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΡ. Π― Π½Π°Π΄Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΈ Π²Ρ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ Π΅ΡΠ΅ Π½ΠΈ ΡΠ°Π· ΠΈΠΌ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ.
ΠΠ½Π΅ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ Π² ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π· Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π°ΡΠ»Π° Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ. Π₯ΠΎΡΡ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π°ΡΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΡΡΡ.
ΠΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ https://youtu.be/dvhsyplQA-I
ΠΡΠ°ΠΏΡ:
1. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠΉΡΠ΅ Π³ΡΡΡ Π·Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΡΡΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π² ΡΠ°ΡΠΊΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅:
2. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ, Π²ΡΠΈΡΠ°Ρ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ.
3. ΠΠ°Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 1,5 ΡΡΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΈ.
4. ΠΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π³ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ, Π°ΠΉΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Ρ. ΠΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ Π·Π°Π²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΏΠ°Π³Π°ΡΠΎΠΌ.
5. Π£ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΡΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ. ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΈ Π·ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ 2 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ²ΡΠΈΠΌΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠΌ. ΠΠ½ΠΎΠ²Ρ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π²ΡΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ. Π ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠΊΠΎΠΌ. Π ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ Π³ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅ 3-3,5 ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄, Π½ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ Π½Π° ΠΠΎΠ²ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΠΈ Π ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²ΠΎ. Π€Π°ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π²ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π½Π°Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΠΉ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΈΡΡΠΎΡΡΡ β Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΠΎ.
ΠΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°-ΠΏΠΎΠΊΠ°. ΠΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ Π² ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π² Π³ΠΎΡΡΠΈ Π½Π° Π±Π»ΠΎΠ³ ΠΏΠΎΡΠ°ΡΠ΅, Π±ΡΠ΄Ρ ΡΠ°Π΄Π° Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ!