как дать понять девушке что ты обиделся
Как дать понять девушке что ты обиделся
Ольга Юрковская специально для https://bewoman.club
Как сообщить о своей обиде так, чтобы вас услышали
«Ты серьезно обиделась?»
Даже если вы оскорблены в самых лучших чувствах, я настоятельно рекомендую не высказывать обидчику напрямую все, что вы о нем думаете, и, тем более, не устраивать мелкой мести.
Неважно, насколько униженной вы себя чувствуете, действовать, исходя из истерики, нельзя. Пока у вас есть эта яркая, пульсирующая эмоциональная реакция, ваши действия будут неточными и непродуманными. О таких случаях говорят «попал под горячую руку». Вы не сумеете дозировать силу воздействия и наделаете кучу ошибок, о которых потом сильно пожалеете.
Контроль эмоций и расчетливый ответ на обиду
Нельзя допустить, чтобы всплески сиюминутных настроений взяли над вами верх. Нужно остыть, осознать и принять ситуацию. Она уже случилась. Проанализируйте ее и потом уже воздействуйте на обидчика. В идеале вам должно быть безразлично. Хотя это кажется совершенно нелогичным. Ведь вам же сейчас плохо, больно, обидно. Бессознательно вы очень хотите, чтобы другой человек пережил такое же унижение и боль.
Механизм ответной агрессии уже давно изучен учеными. Приматы, которых били (в рамках научного эксперимента), сами начинали бить тех, кто оказался рядом. Так своя боль притуплялась, и животным становилось легче.
Как правило, большинство людей действуют похожим образом. Только вместо физической агрессии в ход идет психологическая. Угрозы, шантаж, требования.
Когда вы обижены, то ожидаете, что обидчик должен отреагировать на ваши попранные чувства определенным образом. Вы его обвиняете — значит, он должен продемонстрировать вину, раскаяться и загладить ее.
Как правило, вы ожидаете каких-то конкретных измеримых действий — извинений, изменения поведения. А если он не собирается ничего делать в ответ? Если для него происходящее совершенно нормально?
Тогда что, нужно обидеться еще сильнее?
К инфантильным людям всерьез не относятся
Много ли внимания уделяют взрослые детским истерикам? Ну подумаешь, поорет ребенок, побросается на пол в супермаркете. Обижаться всерьез — означает регрессировать в инфантильный возраст. Топать ножкой и пытаться по-детски манипулировать. Эта незрелая позиция редко когда позволяет выиграть локальный конфликт и уж точно не добавляет позитива отношениям с людьми.
Ваша боль не является индульгенцией для требований. «Плохо» не дает вам никаких прав в отношении других людей. Напрасно ожидать: «Я сейчас вывалю на тебя свои эмоции, а ты изменись и стань мне удобным». Может, человек и сделает что-то в ответ, но при этом разозлится и почувствует себя использованным. А может быть, просто удивится, почему вы беситесь. В его системе координат все нормально.
Поэтому запомните правило: эмоции предъявлять можно и нужно лишь тогда, когда они остыли. Недаром говорят, что месть — это блюдо, которое подают в охлажденном виде.
Как правильно разрешать конфликт
В спокойном состоянии вы осознанно предъявляете человеку претензию за свои попранные чувства и вызываете нужную вам реакцию — вину за причиненную вам боль. Затем договариваетесь о последствиях (например, что он что-то сделает, а также берет на себя обязательства больше чего-то не делать). Это пример взрослого, нормального взаимодействия.
«Плохо» — это не основание для требований и обвинений. Это основание либо для просьбы, либо для предложения.
Друзей, мужей, жен, детей, близких людей обязательно нужно информировать о ваших болезненных переживаниях. Но только не в формате нападения и крика. Вы же не хотите, чтобы они себя чувствовали обманутыми и использованными.
Хороший способ заявить об обиде
Представьте, что вы с другом в гостях. И за разговором друг начинает рассказывать про вас не то, что вам хочется слышать. Вы понимаете, что влияния на другого человека у вас нет. При этом вы имеете право защищаться любыми удобными способами.
Можете проинформировать друга о том, что вам не нравится этот разговор. Или его поведение. Предупреждаете, что в следующий раз, если это снова произойдет, вы уходите.
Условие должно быть достаточно важное, но желательно не болезненное для человека. Если он снова инициирует неприятный вам разговор — встаете и покидаете помещение.
В следующий раз друг будет себя держать за язык всеми руками и ногами. Просто чтобы не остаться в такой ситуации дураком.
Или, например, человек все время подводит вас, обещает сделать и не делает. Обвинять и требовать нельзя. Что же делать?
Сэндвич из полезной обиды
Есть рецепт, по которому из любой неприятной и обижающей вас ситуации можно выйти с пользой для себя. Неважно, кто перед вами — подчиненный, ребенок или мужчина. Представьте себе такой сэндвич: слой позитива, похвалы, несколько капель критики и большая надежда на то, что все будет хорошо.
1. Начните с позитива
Скажите человеку, как вы его цените и любите, как вам важны отношения с ним. Если это сотрудник, отметьте его хорошую работу. Если муж — его заботу о вас. Если жена — поблагодарите за вкусный ужин, приготовленный ею.
2. Опишите свое видение ситуации. Используйте «я-сообщения»
«Я расстроена, я переживаю, я тревожусь, я не знаю, что делать, не знаю теперь, можно ли на тебя рассчитывать в дальнейшем».
Еще раз напоминаю, что обвинения и «ты-сообщения», оскорбления и наезды — самая большая глупость, которую вы можете сделать.
3. Точно сформулируйте свои ожидания
Например: «Я хочу, чтобы ты приходил вовремя». Или: «Я хочу, чтобы ты звонил мне и предупреждал, когда опаздываешь».
Ваша задача — донести до человека мысль, что у вас есть какие-то «идеальные» ожидания насчет него, и вы предлагаете ему попытаться этим ожиданиям соответствовать.
4. Дайте четкие инструкции
Конкретно сформулируйте, какие изменения вам сейчас нужны, какие реальные действия вас устроят.
Женщины часто этот пункт пропускают. Они вываливают целую кучу эмоций, претензий, обвинений, а что с этим добром делать — партнер не знает. Если вы в состоянии внятно сформулировать инструкцию, скорее всего, вы сумеете договориться. Инструкция должна быть простой и короткой, на два-три пункта. И гарантирую, что 80% проблем в отношениях снимутся.
5. Опишите, что будет, если человек это сделает
Объясните, что вам нужно убедиться, что он к вам хорошо относится и уважает ваше время. Если он сделает то, что вы просите, вам станет хорошо, спокойно и вы снова сможете ему доверять. Опишите, какие бонусы принесет ситуация, если решить ее по приведенному вами сценарию.
6. Поведайте о печальных последствиях, которые наступят, если ситуация не изменится
Если речь идет о вашем подчиненном, то вы будете «вынуждены лишить премии или уволить». Если речь идет о муже, то «не смогу тебе доверять, и это повлияет на наш секс». Если речь идет о друзьях, то «я боюсь, что мы с тобой просто поругаемся». Если речь идет о коллегах, то «не сможем сотрудничать, и все закончится печально».
Не стесняйтесь озвучивать те реальные негативные последствия, которые действительно настанут, если все пойдет не туда.
7. Закончите на позитиве
Выразите надежду, что в следующий раз человек будет действовать в соответствии с вашей просьбой. Подчеркните, что это пойдет на пользу вашему долгосрочному сотрудничеству и улучшит ваши отношения. Или сделает вас обоих довольными и счастливыми.
Всегда заканчивайте на позитиве и с надеждой на счастливое будущее. Даже если вы мечтаете никогда больше не встретиться с этим персонажем. Земля круглая, мало ли кто и когда пригодится.
Если же закончить отношения на словах: «Ты козел и дурак», — когда-нибудь они прилетят бумерангом.
Чаще всего не стоит замалчивать свои обиды. Возможно, вы боитесь конфликтов, которые могут начаться, стоит вам заговорить о своих переживаниях и чувствах. Но конфликт никогда не является проблемой, если вы умеете через него проходить. Это способ стать сильнее в ваших отношениях.
Пустые, формальные отношения без конфликтов никогда не становятся глубокими, сильными, конструктивными и человечными. Две маски, которые ни разу не конфликтовали, так и останутся двумя масками. Помните фильм «Мистер и миссис Смит»? После конфликта их отношения стали такими, что к семейному психотерапевту они пришли похвастаться, а не пожаловаться друг на друга.
Как помириться с девушкой, если она обиделась и не хочет разговаривать
О такой черте женщин, как обидчивость, мужчины уже давно слагают анекдоты, но когда сталкиваются с этим снова, впадают в отчаяние. Многие парни не знают, что им делать, как помириться с девушкой, если она обиделась.
Основные причины женской обиды
Первое, что необходимо сделать парню в такой ситуации, это постараться понять, на что именно обиделась девушка. Действительно ли она обиделась на парня, и причиной послужило его поведение.
Или парень сообщил девушке плохую новость, и она банально очень расстроена.
В первые минуты женщине и самой сложно разобраться в своих чувствах, необходимо время для того, чтобы немного остыть.
Объективные причины
Если девушка резко поменялась в настроении, и вы поняли, что она обижена, постарайтесь выяснить причину. Задайте ей вопрос, обижена ли она, и если ответ положительный, то спросите что послужило причиной. Возможно, это последствие неосторожной фразы или необдуманного действия.
Не забывайте, девушки более чувствительны к различного рода шуткам. Иногда безобидная на первый взгляд насмешка может испортить весь вечер.
Иногда девушки предпочитают молчать о причине обиды, но не стоит сдаваться. Подумайте, после чего именно ваша избранница так расстроилась, какие слова могли к этому привести. И если у вас появились догадки, скажите о них девушке в форме вопроса: «Ты обиделась, потому что я. ».
Как правило, после этого девушки сами объяснят, что случилось. Даже самые скрытные представительницы прекрасного пола не смогут молчать, если видят, что мужчине не все равно на ее чувства.
С целью манипуляции
Бывает такое, что девушка обиделась на тебя и показательно не хочет разговаривать. При этом подобная ситуация случается далеко не в первый раз. Тогда мы понимаем, что такая девушка просто манипулирует своей обидой и молчанием.
Таким способом она пытается добиться желаемого, но иногда это единственный способ обратить на себя внимание мужчины.
Понаблюдайте за ней, как часто она прибегает к этому методу. Если это случается крайне редко или вообще впервые, стоит задуматься. Может, вы не прислушиваетесь к своей даме сердца когда для нее это важно.
Если же ситуация повторяется с завидной регулярностью, человек просто манипулирует вами. Такую обиду и вовсе стоит игнорировать, иначе девушка и дальше будет прибегать к подобным методам.
Особенности темперамента
Обязательно учитывайте другие особенности девушки. Бывает так, что человек очень обидчив в силу своего темперамента. Такая черта характерна для меланхоликов. Люди, склонные к меланхолия, легко впадают в уныние и тоску, они очень ранимы.
Любое слово или неаккуратная шутка может выбить у нее почву из-под ног, при этом вы будете уверены в том, что девушка обиделась просто так.
Можно предложить обидевшейся ради интереса пройти тест на вид темперамента, под предлогом разнообразить совместное времяпрепровождение и лучше в будущем понимать друг друга. Само собой перед этим стоит помириться и пожалеть ее.
Приятным бонусом теста будет ощущение девушки, что ее парень хочет лучше ее понимать, чтобы быть еще более заботливым.
С целью переложить ответственность
Иногда таким нечестным способом женщины пытаются переложить свою ответственность за случившийся конфликт на парня. Эта причина обиды чем-то напоминает манипуляцию, но отличается поставленной целью.
В случае с манипуляцией человек пытается обходными путями получить желаемое.
Здесь же женщина обижается из-за страха выглядеть глупо, нежелания принимать свою вину и идти извиняться. Иногда она делает это сгоряча, а после, успокоившись, сама к вам придет просить прощения.
Отличить одно от другого не всегда просто, но в этом случае вы объективно понимаете, что неправа она, а виноватым делают вас. Самое неприятное, что мужчина действительно первое время чувствует себя виноватым и идет на перемирие первым.
Подготовка, чтобы помириться с девушкой
Обиженная девушка, как правило, плохо идет на контакт, не хочет общаться, и парень не знает, с какой стороны ему подойти к любимой. Есть способы, которые помогут пройти этап перемирия легче, хотя задание это все ровно будет непростым.
Успокойся и возьми небольшую паузу
Ни при каких обстоятельствах не выясняйте отношения сгоряча. Иногда люди на эмоциях говорят другу слова, о которых жалеют всю жизнь.
Дайте время остыть и себе, и вашей девочке. За это время она успокоится и сможет сформулировать свою претензию. Возможно, поймет, что обиделась просто так и придет первой.
Пойми, в чем был неправ
Этот пункт очень важен, поскольку поможет предотвратить подобную ошибку в будущем. Стоит обдумать, в чем именно кроется причина женской обиды.
Постарайтесь понять, какими словами или действиями обидели любимую. Это один из поводов сделать паузу.
Выбери место и способ, чтобы помириться с девушкой
Выбирая место для перемирия, необходимо учесть, что вам двоим должно быть удобно разговаривать. Это необходимо делать тет-а-тет. Не должно быть посторонних ушей, это поможет вам быть искренними друг с другом.
Постарайтесь подобрать удобное время.
Ни вы, ни она не должны никуда торопиться. Лучше всего пригласить девушку на свидание. Если же девушка отказывается от свидания с вами, скажите, что вы просто хотите с ней поговорить.
Поскольку от волнения все путаются в собственных мыслях, постарайтесь заранее продумать, что именно вы хотите сказать любимой при встрече.
Не бойтесь рассказывать ей о том, что вы чувствовали в момент ссоры. Часто женщинам кажется, что мужчина — чурбан бесчувственный, но это далеко не так. Поэтому покажите девушке, что вы расстроены из-за того, что причинили ей боль.
Если вы не понимаете до сих пор причину обиды, поговорите откровенно с любимой, спросите у нее прямо, что именно не так. Объясните, что вы не хотите снова сделать ей больно в будущем и что вы не равнодушны к ее чувствам.
Как помириться с девушкой, если сильно обидел
Острее всего вопрос с извинениями стоит в случае серьезного конфликта. Еще больше парни теряются, когда действительно виноваты перед любимой. Если девушка обиделась сильно, вам придется приложить немало усилий, чтобы вернуть расположение любимой женщины.
Во-первых, лучше всего сделать ей приятный сюрприз. Для начала можете просто прислать цветы курьером с запиской.
Если вы придете сразу, скорее всего в,ас даже слушать не станут. После можете позвонить и предложить встречу. Будьте открыты с девушкой. Скажите, что очень расстроены произошедшим и желаете поговорить.
Если девушка все же отказывается с вами встречаться, можно приехать к ней самому. Не пускает домой, не входит сама, значит, встретьте с учебы или работы, желательно с букетом. Может, она и хочет вас игнорировать, но так женщина понимает, что вам не безразличны ее чувства.
Если и это не помогает, используйте СМС или социальные сети. Всячески давайте о себе знать. Она должна понять, что вы сожалеете о случившемся, любите и не хотите потерять.
Что написать, чтобы помириться с девушкой
Вопрос о том, что написать, если обидел девушку, волнует парней не меньше причины обиды. Молодые люди в растерянности и не понимают, как себя правильно вести.
В социальных сетях
Если девушка обиделась, не хочет вас видеть и с вами общаться, вы можете попробовать донести до нее свои мысли сообщением в социальной сети. Особенно это актуально для парней, которым легче написать о чувствах, чем сказать.
Начните переписку прямо, не стоит заходить с вопросами издалека. Ни в коем случае не обесценивайте ее чувства, признайте, что оступились, не хотели сделать ей так больно. Всегда просите о личной встрече.
Этот способ хорош для тех, чьи обидчивые избранницы игнорируют сообщения в социальных сетях или вовсе заблокировали обидчика.
Написать вы можете все тоже, что и в социальных сетях. Возможно, девушка вам не будет писать в ответ, но не прочесть не сможет.
Присылайте ей маленькие напоминания о себе. Желайте спокойно ночи, пишите, что любите и скучаете. Давайте девушке понять, что вы думаете о ней и вам жаль, что вы обидели ее.
Как отказать девушке и не обидеть ее: 8 деликатных способов
Грубые отказы — это не про нас.
Здесь и далее фото unsplash.com
По статистике, чаще всего мужчины слышат отказы со стороны девушек, к которым проявляют интерес. Можно даже не смягчать углы и с уверенностью сказать, что обычно парней отшивают налево и направо, потому что они делают первые шаги, бывая нередко бесцеремонными и бестактными.
Обратные ситуации, конечно, тоже случаются. Это происходит довольно регулярно, и этому посвящена не одна книга, фильм и музыкальное произведение. Теперь этому обстоятельству будет посвящена статья в нашем журнале, где мы ее рассмотрим в формате полезного руководства.
Другими словами, сейчас мы расскажем, как отказать девушке в отношениях, не обидев ее и не наговорив всяких глупостей. Лучше всего проявить в этом деле дипломатию и не бросаться резкими высказываниями, которые могут задеть чувства другого человека.
Грубости и колкости — это не наш вариант.
1 Скажи девушке, что ценишь ее интерес к тебе
Если ты намерен отказать девушке, которая проявила к тебе интерес, обязательно скажи ей, что ты очень ценишь ее внимание. Ни в коем случае не стоит грубить ей, если ты не чувствуешь взаимной симпатии.
Сообщи, что ценишь ее жесты и уважаешь проявленные чувства. Постарайся при этом быть искренним и избегай притворных интонаций, ведь далеко не каждый может признаться в симпатии к другому.
«Я очень польщен тем, что нравлюсь тебе. Я также ценю то, что ты отважилась признаться мне в своих чувствах. Это достойно уважения», — примерно таким образом должен звучать твой ответ.
2 Убеди девушку в том, что проблема не в ней
Как бы то ни было, от похвал стоит перейти к сути разговора и сообщить девушке, что ты не сможешь ответить ей взаимностью. Самое главное в этом моменте — не говорить о том, что она недостойна быть вместе с таким крутым парнем, как ты.
То есть не надо говорить: «Ты недостаточно красива для меня, я ищу спутниц более модельного типа внешности». Таким образом ты возложишь вину на девушку, и она просто почувствует себя униженной.
Лучше всего взять в этом случае вину на себя и сказать нечто вроде: «Мне было приятно узнать тебя поближе, но я не хочу вступать в отношения».
Несмотря на то, что это отказ, он звучит намного дружелюбнее первого варианта ответа, который, мы уверены, ты бы и сам не выбрал.
3 Постарайся быть немного прямолинейным, если нужно
Если ты понимаешь, что твои ответы звучат слишком размыто и не совсем конкретно, постарайся включить прямолинейность и дай ей ясно понять, что не готов вступать в отношения.
Самое главное — это не оставлять надежду на возможные отношения в будущем. Поэтому попробуй ответить прямо, чтобы девушка хорошо поняла, что ты отказываешь.
Не стоит отвечать ей следующим образом: «Это очень милое предложение. Сегодня я не уверен, что могу его принять, но, возможно, когда-нибудь в будущем у нас что-нибудь бы и получилось».
Если хочешь отказать окончательно и бесповоротно, скажи: «Мне очень приятно, что я тебе нравлюсь, но я не могу ответить взаимностью. Ты очень классная, но я не готов принять твое предложение».
4 Не оправдывайся за свой отказ
При этом тебе не надо оправдываться за свой отказ, ведь, как известно, сердцу не прикажешь. В противном случае ты начнешь выглядеть виновато, как будто сделал что-то плохое.
Как мы уже говорили, будь прямолинейнее и увереннее в своих словах. Тогда лишние вопросы отпадут сами собой, и никто не почувствует себя неловко.
5 Не стоит предлагать альтернативные отношения, если тебе это не нужно
Отдельное внимание в этом вопросе нужно уделить вашим отношениям в альтернативном формате, например, дружбе. Если ты не хочешь дружить с девушкой, не стоит предлагать ей этот вариант просто в качестве компенсации за свой отказ.
Понятное дело, что нередко противостоять соблазну предложить дружбу очень сложно, особенно когда хочется смягчить сказанное. Но не надо так делать, если для тебя это просто формальность, и в действительности ты не готов дружить.
Как говорится в одной популярной песне: «Нет — значит нет, стоп — значит стоп, нет — значит нет, все, хватит слов».
6 Сообщи, что у тебя есть друг, с которым ты бы хотел ее познакомить
Тем не менее ты можешь смягчить свой отказ, рассказав девушке о своем хорошем друге, с которым ей обязательно надо познакомиться. Если у тебя действительно есть подходящий кандидат на примете, попробуй его немного разрекламировать, только не присваивай ему героических качеств, которыми он не обладает.
Если тебе кажется, что это могла бы быть хорошая пара, скажи им обоим, что у них много общего, и они обязательно найдут общие точки соприкосновения. История знает множество примеров подобных знакомств, которые впоследствии превращались в счастливые союзы.
7 Признайся, что у тебя уже есть девушка (можешь даже соврать)
Один из самых действенных способов остановить общение — сказать, что у тебя уже есть девушка, которую ты любишь и не намерен изменять. Обычно новости об этих обстоятельствах отбивают все желание продолжать флирт.
История про любимую девушку также помогает всем, кто не может напрямую признаться в том, что не заинтересован в отношениях. Если ты понимаешь, что у тебя не хватает смелости, и все это про тебя, просто выдумай любимую девушку. Пусть это и будет наглым обманом.
8 Не обращай на нее внимания, если не можешь отказать в лицо
Ну, и если тебе совсем не хватает духа отказать девушке, даже выдумав несуществующую возлюбленную, последним вариантом будет полный игнор. Конечно, это намного грубее нормального диалога и деликатного отказа, но если ты по-другому не можешь, вариантов — нет.
Все, что тебе остается — не отвечать на звонки, игнорировать сообщения и прочим безразличным поведением демонстрировать свою незаинтересованность.
Уже довольно скоро она поймет, что ты не собираешься отвечать ей взаимностью, да еще и боишься в этом признаться.
Лучше, конечно, не допускать такого и сделать все по-человечески, но такой исход событий тоже допустим.