fit menu меню торопыжка бесплатно

Торопыжка Бюджет

Антикризисная версия меню «Торопыжка».

Антикризисная версия меню «Торопыжка». Составлена из самых простых и доступных продуктов! Не содержит рыбу и морепродукты. Все очень быстро и просто! Специально для тех, у кого нет времени или желания возиться на кухне! Только вкусные домашние рецепты, подходит для питания всей семьи!

Программа приводится под Ваши параметры, цели и образ жизни. Подходит для быстрого похудения, для плавного похудения, либо для поддержания веса – в зависимости от того, какую цель Вы определите в данных для расчета. Подходит для беременных и кормящих.

Время на приготовление: до 30 минут в день

Стоимость продуктовой корзины: Бюджетное меню

Наличие продуктов в меню:

Молочные продукты:
Мясо и птица:
Рыба и морепродукты:
Супы:
Выпечка и десерты:
Фрукты:
Суперфуды, Деликатесы, экзотические продукты:

Программа питания включает в себя 28 дней. Дни меню не повторяются.
КБЖУ определяется индивидуально, в зависимости от данных, которые Вы внесете в анкету для расчета.
Рецепты подробно, пошагово расписаны. Продукты в рецептах запланированы точно на Вашу порцию. Вам нужно просто приготовить и съесть все, что указано в меню на день, и Вы автоматически попадаете в свой КБЖУ.
В программу входит инструкция по использованию, рекомендации по приемам пищи и питьевому режиму, список замен продуктов.
Продуктовая корзина расписана по неделям, прилагается к меню.

Источник

Торопыжка Делюкс

В семействе программ «Торопыжка» появилась долгожданная новинка! В этой программе
успешно сочетаются между собой базовые продукты из повседневного рациона с деликатесами и
супер-фудами, которые удачно разбавляют некоторые блюда в меню и делают их изысканными!
В этот раз, кроме классических рецептов, я добавила много блюд из разных стран мира. Это
просто гастрономическое путешествие. Я добавила изысканные (но простые в приготовлении)
рецепты из кухни Туниса, Греции, Венгрии. А также вам встретятся и Азия, и Италия, и Испания!
При этом, как и всегда при выборе программ «Торопыжка», я гарантирую, что, питаясь по
программе «Торопыжка Делюкс», Вы проведете на кухне не более 30 минут в день!
Программа приводится под Ваши параметры, цели и образ жизни. Подходит для быстрого
похудения, для плавного похудения, либо для поддержания веса – в зависимости от того, какую
цель Вы определите в данных для расчета. Подходит для беременных и кормящих.

Программа питания включает в себя 28 дней. Дни меню не повторяются.
КБЖУ определяется индивидуально, в зависимости от данных, которые Вы внесете в анкету для
расчета.
Рецепты подробно, пошагово расписаны. Продукты в рецептах запланированы точно на Вашу
порцию. Вам нужно просто приготовить и съесть все, что указано в меню на день, и Вы
автоматически попадаете в свой КБЖУ.
В программу входит инструкция по использованию, рекомендации по приемам пищи и питьевому
режиму, список замен продуктов, рекомендации по выходу из программы и таблица контроля
результатов.
Продуктовая корзина расписана на каждый день отдельно и по неделям, прилагается к меню.

Время на приготовление: до 30 минут в день

Стоимость продуктовой корзины: Средняя ценовая категория +

Наличие продуктов в меню:

Молочные продукты:
Мясо и птица:
Рыба и морепродукты:
Супы:
Выпечка и десерты:
Фрукты:
Суперфуды, Деликатесы, экзотические продукты:

Примеры меню

Торопыжка Делюкс. Пример 1.

Бутерброды с рикоттой и ягодами
Второй завтрак:
Клубника
Обед:

Чевапчичи по-сербски с рисом и помидором

Полдник:
Яйцо
Ужин:
Чевапчичи с салатом.

Торопыжка Делюкс. Пример 2.

Пирожки из лаваша с сыром и помидором

Второй завтрак:
Персики
Обед:
Табуле
Полдник:
Зеленый смузи
Ужин:

Салат с кукурузой, грибами и яичными блинчиками.

Торопыжка Делюкс. Пример 3.

Овсяная каша с арахисовой пастой и ягодами

Второй завтрак:
Клубничный крем
Обед:

Стейк из семги с рисом и помидорами

Полдник:
Бутерброд с семгой
Ужин:

Источник

Избавиться от лишних килограмм быстро, комфортно и без вреда для здоровья?

В чем суть метода?

Баланс БЖУ

Для быстрого, качественного и безопасного похудения необходимо считать не только калории, но и соблюдать баланс БЖУ.

Ваша цель

Вы вводите свои данные, и программа по моей авторской методике приводит любую из программ питания к Вашему оптимальному КБЖУ, согласно Ваших целей.

Тест-опросник

Ваш вес

Торопыжка Бюджет, Торопыжка Стандарт, Торопыжка с десертами, Вкусный бюджет, Летнее меню, Весенний гурман, Суперкомбо, Зимняя классика

Почему так много программ на выбор?

Мы все разные, у нас разный темп жизни, разные вкусовые предпочтения, разные финансовые возможности.

Используя фильтры, вы можете выбрать ту программу, которая будет максимально соответствовать Вашему образу жизни.

Как это работает?

Вы выбираете программу питания, и сайт приводит ее к Вашему КБЖУ. Программа останется у Вас навсегда!

Вы просто наслаждаетесь едой и при этом худеете в комфортном для Вас ритме!

С нами похудело более 10 000 человек

Обо мне

Я дипломированный диетолог с огромной практикой. Сайт – это квинтэссенция моих знаний, опыта и практических наработок.

Источник

Зимняя классика

Единственная программа питания с супами!

Единственная программа питания с супами! Разнообразное, очень вкусное меню! Классические рецепты домашней кухни. Вы будете есть борщ, блины, пироги, котлеты и запеканки, и при этом худеть! Подходит для питания всей семьи!

Программа приводится под Ваши параметры, цели и образ жизни. Подходит для быстрого похудения, для плавного похудения, либо для поддержания веса – в зависимости от того, какую цель Вы определите в данных для расчета. Подходит для беременных и кормящих.

Время на приготовление: 1 до 1,5 часа в день

Стоимость продуктовой корзины: Средняя ценовая категория

Наличие продуктов в меню:

Молочные продукты:
Мясо и птица:
Рыба и морепродукты:
Супы:
Выпечка и десерты:
Фрукты:
Суперфуды, Деликатесы, экзотические продукты:

Программа питания включает в себя 28 дней. Дни меню не повторяются.
КБЖУ определяется индивидуально, в зависимости от данных, которые Вы внесете в анкету для расчета.
Рецепты подробно, пошагово расписаны. Продукты в рецептах запланированы точно на Вашу порцию. Вам нужно просто приготовить и съесть все, что указано в меню на день, и Вы автоматически попадаете в свой КБЖУ.
В программу входит инструкция по использованию, рекомендации по приемам пищи и питьевому режиму, список замен продуктов.
Продуктовая корзина расписана по неделям, прилагается к меню.

Источник

МЕГА меню

Эффективная программа для максимально быстрого похудения или преодоления «плато». Не содержит молочные продукты.

Эффективная программа для максимально быстрого похудения или преодоления «плато». Не содержит молочные продукты.

Первые 4 недели меню – вкусные, простые и достаточно бюджетные рецепты.

Бонус – 5я неделя VIP – оригинальные рецепты с дорогими продуктами и суперфудами для гурманов.

Программа приводится под Ваши параметры, цели и образ жизни. Подходит для быстрого похудения либо для плавного похудения – в зависимости от того, какую цель Вы определите в данных для расчета. Подходит для кормящих.

Время на приготовление: 1 час в день

Стоимость продуктовой корзины: Средняя ценовая категория

Наличие продуктов в меню:

Молочные продукты:
Мясо и птица:
Рыба и морепродукты:
Супы:
Выпечка и десерты:
Фрукты:
Суперфуды, Деликатесы, экзотические продукты:

Программа питания включает в себя 35 дней. Дни меню не повторяются.
КБЖУ определяется индивидуально, в зависимости от данных, которые Вы внесете в анкету для расчета.
Рецепты подробно, пошагово расписаны. Продукты в рецептах запланированы точно на Вашу порцию. Вам нужно просто приготовить и съесть все, что указано в меню на день, и Вы автоматически попадаете в свой КБЖУ.
В программу входит инструкция по использованию, рекомендации по приемам пищи и питьевому режиму, список замен продуктов.
Продуктовая корзина расписана по неделям, прилагается к меню.

Источник