блины с кабачком и луком

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком

Луковичку тоже натираем.

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком

Кстати, лук лучше не жалеть, взять побольше размером, так намного вкуснее.
Добавляем столовую ложку растительного масла и яйцо.

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком

Так же добавляем молоко.

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком

Муку. Соль по вкусу.

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком

Зубчик или два чеснока. Всё зависит от вашей любви к чесноку.

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком

Перемешиваем хорошо и выпекаем блины!

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком

По виду они как и те, сладкие. Но на вкус очень даже отличаются. Похожи немного на оладушки из кабачка, которые жарят в масле. Но они без масла. Консистенция нежная.

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком

Со сметаной очень вкусно, а со сметанно-чесночным соусом ещё вкуснее!

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком

А ещё можно сделать из этих блинчиков торт! Каждый смазать сметаной, посыпать сыром, ветчинки туда натёртой. Но это уже другая история!
Всем приятного аппетита!

Источник

Рецепт блинчиков из кабачков

Описание

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком

Рецепт блинчиков из кабачков с луком имеет особенный и нежный вкус, благодаря именно луку. Они воздушны и аппетитны, как все простые блюда из кабачков.

Ингредиенты:

Инструкция:

Как приготовить блинчики из кабачков с луком

Рецепт блинчиков из кабачков с луком — объедение. Мне вчера позвонил мой друг детства и сказал, что придет в гости. Я был несказанно рад и приготовил блюдо нашего детства — кабачковые блинчики с луком.

Мы обедали и вспоминали детство. И еще то, как часто в детстве нам наши мамы готовили простые блюда из кабачков. Это действительно объедение, сказал мне он, прочие угощения остались а блинчики мы съели все до одного. Я Вам расскажу их простой рецепт. Готовятся блинчики быстро:

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком1. Первым делом помоем кабачки и натрем их на мелкой терке. Дадим кабачковой массе немного отстояться и затем отольем отстоявшейся сок. Чтобы сок имел место для стекания, массу лучше сдвинуть на одну сторону посуды.

Совет: Кабачковый сок лучше слить, чтобы масса для жарки блинчиков не получилась жидкой. Не забываем, что натертый лук имеет много своего сока.

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком2. Натираем на мелкой терке большую луковицу и добавляем к натертой массе из кабачков.

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком3. Туда же добавляем яйцо, соль, перец (я добавил красный сладкий молотый) и все это хорошенько перемешиваем.

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком4. Додаем пшеничную муку и снова хорошо мешаем все ингредиенты. Пробуем на соль. Кабачковая масса готова к жарке оладьев.

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком5. Ставим на огонь сковородку, наливаем в нее подсолнечное масло, разогреваем его, уменьшаем огонь и выкладываем столовой ложкой кабачковую массу. Жарим оладьи до золотистого цвета с обеих сторон.

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком6. После окончания жарки, блинчики на большой тарелке подаем к столу вместе со свежей сметаной.

Как видите, рецепт блинчиков из кабачков с луком прост в приготовлении и совсем не дорогой. Кабачки очень полезные для человеческого организма, а лук молодит нас — прекрасный дуэт в этого блюда. Правда?

Приятного Вам аппетита и хорошего настроения!

Спасибо, что уделили внимание нашему кулинарному сайту!

Посмотрите видео, каким способом еще можно приготовить оладушки из кабачков.

Источник

Блины из кабачков — 8 самых вкусных и быстрых рецептов

Мастерство кулинара иногда сравнивают с магией. Хозяйки берут обычные продукты и превращают их в самые настоящие произведения искусства. Кто бы мог подумать, что из обычного кабачка можно пожарить блины.

Блюдо по своему составу напоминает картофель и пользуется большой популярностью у диетологов. Калорийность и химический состав овоща зависит от сорта. После обработки в нём остаётся витамин С и группа витаминов В. Так же плод богат на антиоксиданты, калий и магний.

Его полезно кушать, если организму не хватает жидкости. Воды в продукте немного и она не застаивается. Пациентам со слабым кишечником стоит воздержаться от овощных блинчиков. Блюдо слабит.

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком

Использовать для готовки можно любой сорт, но цукини подходят лучше всего. У молодых плодов семена ещё не сформировались, и кулинары освобождаются от тщательной чистки плода. Муку следует использовать 2-го или 3-го сорта, чтобы сохранить все полезные вещества.

Блины из кабачков — самый вкусный рецепт на кефире

Искусство шеф-повара во многом зависит от функциональности блюда. Топовые произведения искусства подают с разными соусами и гарнирами. Блины из кабачков, приготовленные на кефире можно фаршировать необычными начинками. Просто включите фантазию и наслаждайтесь процессом.

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и лукомyoutu.be/JKR69Z0Szcs

Лепёшки получаются пышными и хорошо прожаренными. Начнём!

Шаг 1. Трём цукини на тёрке. Можно использовать мелкие или крупные ячейки. Это дело вкуса. На крупном аналоге могут чувствоваться волокна.

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком

Шаг 2. Жидкость необходимо отжать на дуршлаге.

Шаг 3. Добавляем яйца, соль и кефир. «Кесю-месю» следует хорошо перемешать.

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком

Шаг 4. В гущу медленно добавляйте муку. Как я делаю. В одну руку беру сито. В другую ложку (или лопатку). Начинаю ложкой мешать и постепенно просеиваю муку. Весь процесс делается без остановки. Так замешивается тесто.

Шаг 5. Дальше всё делается опять поэтапно.

Шаг 6. Добавьте растительного масла – перемешайте.

Шаг 7. За маслом идёт сода – опять перемешайте.

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком

Шаг 8. Накройте тесто плёнкой или кухонным полотенцем и подождите 20 мин.

Шаг 9. Когда овощная смесь настоится, приступаем к жарке.

Шаг 10. Сковороду необходимо раскалить и намазать растительным маслом.

Внимание! Чтобы правильно выпекать лепёшки, кулинары используют кухонную кисточку. Хозяйки XX в натирали дно салом, или оборачивали вилку марлей, смачивая конструкцию растительным маслом.

Шаг 11. Готовить нужно следующим способом. Набираете в половник тесто и размазываете по дну сковороды. Обжаривать следует блюдо с двух сторон на среднем огне до желтовато-золотого оттенка.

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком

Красота готова. Каждый пласт смажьте сливочным маслом и подавайте к столу. Для красоты некоторые повара украшают горку зеленью, томатами черри или поливают соусом.

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком

Рецепт блинов из кабачков и картофеля

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и лукомyoutu.be/BgKXbptITZk

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком

Картофель увеличивает сытность блюда и драники улетают в мгновение ока. Они хорошо сочетаются со сметанным соусом или обычным кетчупом. Приступаем!

Шаг 1. Плоды нужно хорошо помыть. У овоща удалить сердцевину и «попку».

Шаг 2. Мякоть картофеля и кабачка натрите на средней тёрке.

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком

Шаг 3. Весь образовавшийся сок необходимо отжать.

Шаг 4. В отдельной ёмкости смешайте натёртую мякоть и добавьте яйца. Перемешайте.

Шаг 5. Дальше насыпьте соли, специй и просеянную муку. Опять смесь мешаем.

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком

Шаг 6. На горячую до красноты сковороду налейте масла и выложите порциями лепёшки.

Шаг 7. Обработайте с двух сторон на умеренном пламени до румяного оттенка.

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком

Порционные драники готовы. Их сразу подают к столу и употребляют горячими. Картофель очень похож на кабачок, но вместе они как будто бы танцуют сальсу. Это хорошее сочетание компонентов и повод для званого ужина.

Вкусные блины из кабачков с сыром и зеленью

В хорошо приготовленном блюде нет ничего лишнего. Например, сыр. Его добавляют практически во всю выпечку, а с овощами продукт сочетается здорово. Добавив зелень, вы просто не сможете оторваться от наплыва свежести и сможете ощутить всю полноту сырно-овощной «мозаики».

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и лукомyoutu.be/aGsjm_CZs8c

Готовится блюдо в несколько этапов: шинковка, смешивание, жарка. На каждом этапе следует соблюдать все пропорции.

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком

Шаг 1. Кабачок трётся на крупной тёрке. Шинковку следует посолить и хорошо перемешать. Мякоть должна пустить сок (15 мин).

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком

Шаг 2. Подготавливаются остальные компоненты. Сыр трётся на крупной тёрке.

Шаг 3. Зелень мелко шинкуется.

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком

Внимание! Зелень можно использовать разную. Хозяйки предпочитают лук и укроп, но вы по желанию можете добавить: базилик, петрушку, кинзу.

Шаг 4. Пустившийся сок необходимо отцедить. Нашинкованные плоды выкладываются в сито и ложкой придавливаются. Через 5 мин процедуру повторить и переложить в отдельную ёмкость.

Шаг 5. Добавьте яйцо, зелень и сыр. Посолите и поперчите. Хорошо перемешайте.

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком

Шаг 6. Чтобы все ингредиенты связались добавляем крахмал. Перемешайте до густоты. Наблюдайте сами. Если масса жидковатая, можно добавить ещё крахмала.

Шаг 7. Разогреваем сковороду, льём масло и жарим лепёшки отдельными порциями (около 3 – 4 мин каждая сторона). Они должны слегка подрумяниться.

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком

В итоге получаются лёгкие и летние оладушки. Если нет времени на готовку, быстро нашинкованное блюдо утолит голод и будет полезно даже малышам.

Быстрые блины из кабачков на молоке

Молоко – уникальный продукт. Из него делают сыр, его добавляют в каши деткам и варят крем для торта. Тесто на молоке получается пышным и нежным. С овощами оно сочетается вообще великолепно. А лепёшки, с кабачками на молоке просто покорит ваше сердце. И желудок тоже. Пробуйте и делитесь своими впечатлениями.

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и лукомyoutu.be/KGJY_H78RLo

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком

Овощ натирают на крупной тёрке, но счастливчики могут облегчить себе задачу и перемолоть плод в блендере.

Шаг 1. Кабачок, если надо чиститься, натирается соломкой или перемалывается в кашицу. У поздних плодов используется только мякоть. Цукини трётся без чистки.

Шаг 2. Натрите чеснок на мелкой тёрке и смешайте в глубокой тарелке вместе с перемолотым овощем. Я, лично пользуюсь блендером и смешиваю всё сразу.

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком

Шаг 3. Хорошо пошинкуйте зелень. Чем мельче, тем лучше, вбейте два яйца, посолите и поперчите. Перемешайте ингредиенты.

Шаг 4. Замешайте тесто. Залейте молоко и муку. Хорошо взбейте венчиком, пока кашица не загустеет.

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком

Шаг 5. Добавьте растительного масла. Снова перемешайте.

Внимание! Тесто должно быть гуще, чем у классических блинов.

Шаг 6. Сковороду разогрейте, а дно смажьте маслом. Кисточкой или намоченной марлей. Процедура осуществляется один раз.

Шаг 7. Налейте на сковороду тесто и равномерно распределите по дну.

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком

Шаг 8. Выпекать нужно с двух сторон на среднем огне до румяной корочки.

Не переживайте, если пласты получатся пышноватыми. Так и должно быть. Овощи, зелень и другие компоненты увеличивают объём одной лепёшки. Когда тесто закончится, блюдо считается полностью готовым.

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком

Кабачковые блины с начинкой из фарша

Эта закуска разлетается очень быстро. Все пищат от счастья, когда на столе стоит горка пышных лепёшек с фаршем. Мои любят их есть со сметаной или томатным соусом, а для взрослой аудитории блюдо считается хорошей закуской к пышным застольям. Никто не догадается, что внутри, но секрет готовки следует держать до самого конца.

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и лукомyoutu.be/X8vt03uxmu0

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком

Главным компонентом в блюде считается фарш. Вы можете использовать любой, но я предпочитаю куриный или индюшиный вариант. Мясо птицы нежное и желудок его лучше усваивает. Приступаем.

Шаг 1. Кабачок стоит натереть соломкой очень тонко (паутинкой) и смешать с солью.

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком

Шаг 2. Смесь должна настояться около 20 мин и дать сок.

Шаг 3. За это время лук нужно мелко порезать и обжарить до золотистой корочки на сковороде в масле.

Шаг 4. Картофелины натрите на мелкой тёрке и положите в глубокую тарелку.

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком

Шаг 5. К нему добавьте:

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком

Шаг 6. Массу необходимо хорошо замесить, чтобы гуща получилась плотной. Проверка – ложка должна торчать.

Шаг 7. На сковороду опять налейте масло и жарьте лепёшки до готовности с двух сторон.

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком

Внимание! Много соли рекомендуется добавлять не сразу. Когда первая партия будет готова, их пробуют, а потом при необходимости досаливают.

Блинчики жарятся как котлеты и после хорошей прожарки их можно сразу подавать к столу. Профессиональные шеф-повара рекомендуют кушать фаршированные оладьи с помидорами.

Как приготовить блины из кабачков без муки

Иногда утро для мам оказывается не совсем радостным и весёлым. Особенно, когда заканчивается мука, а в магазин бежать некогда. Это не беда. Компонент можно заменить крахмалом, гречкой и даже овсяными хлопьями. Сорвав на своём огороде пару кабачков, вы сможете приготовить отличный и вкусный завтрак.

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и лукомyoutu.be/Rc6pv0hBhhc

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком

Шаг 1. Цукини натирается на крупной тёрке. Чистить его не нужно. Только стоит удалить хвостик.

Шаг 2. Солим, перемешиваем и ждём около 10 мин, пока мякоть пускает сок.

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком

Шаг 3. Пока нашинкованный плод настаивается, нарежьте мелко зелень.

Шаг 4. Через дуршлаг отцедите лишнюю жидкость и переложите нарезанную стружку в отдельную глубокую миску.

Шаг 5. Смешиваем вместе:

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком

Внимание! Масса должна получиться густой. Плотность контролируется количеством хлопьев. Их можно добавить меньше или больше.

Шаг 6. Сковороду нужно раскалить и смазать дно растительным маслом.

Шаг 7. Выкладывать лепёшки можно одним большим пластом или небольшими равномерными комочками. Жарить следует на среднем огне до золотистой корочки с двух сторон. Каждую порцию немного придавливать лопаткой.

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком

Готово. После очередной партии нужно обязательно смазывать дно сковороды маслом. Если есть сыр, можно блюду придать немного пикантности. Натереть его на тёрке и пока жарится вторая сторона каждую порцию посыпать сверху. Чтобы сыр расплавился, необходимо лепёшки прикрыть на одну минуту крышкой.

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком

Самые вкусные блины из кабачков и творога

Эксперименты на кухне иногда дают неожиданный результат. Благодаря кулинарному искусству мы можем наслаждаться такими блюдами, как: майонез, пицца, окрошка, оливье. Повара никогда не останавливаются на достигнутом. Если есть продукты, их нужно обязательно смешать, а потом посмотреть, что получиться.

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и лукомyoutu.be/GN9eFnqSfKw

Мы привыкли, что творог используется для приготовления сладких блюд: чизкейк, сырники, запеканка, вареники. Оказывается, ингредиент настолько многофункциональный, что некоторые хозяйки его сочетают с овощами. Попробуйте и вы. Данный рецепт необычный, но очень вкусный.

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком

Жирность у творога выбирайте по своему вкусу. Я беру домашний, чтобы блины получились сытными. Начнём.

Шаг 1. Перетрите кабачки на крупной тёрке в отдельной глубокой миске, чтобы волокна получились соломкой. Для этого у старых особей удалите сердцевину и отрежьте хвост. Молодые плоды можно не чистить.

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком

Шаг 2. Добавьте творог. Если среди молочки есть крупные комки, их следует подробить.

Шаг 3. Готовим другие компоненты:

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком

Шаг 4. Всю смесь хорошо перемешайте и добавьте муку. В этом случае точных пропорций можно не соблюдать. Насыпали одну столовую ложку, перемешали. Повторили. Главное, чтобы полученное тесто держалось на ложке.

Шаг 5. Разогрейте сковороду. Налейте постного масла. Ложкой выкладывайте лепёшки и жарьте на среднем огне с двух сторон. Когда одна сторона подрумянивается до золотистого цвета, переверните и продолжайте жарить.

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком

Вкусные, сочные и необычные блины подают к столу со сметаной. Их можно есть прямо с печи, или после остывания положить в холодильник до утра.

Рецепт блинов из кабачков и тыквы

Тыкву завезли из Южной Америки в Европу давным-давно. Овощ быстро распространился среди медиков, садовников и кулинаров. Я предлагаю объединить её с кабачком и приготовить блины. Получится очень необычно и полезно.

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и лукомyoutu.be/cPcysY6_Ms4

Внимание! Оба плода перемалывается с расчётом 1:1, но можно изменить пропорции, чтобы вкус одного овоща преобладал.

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком

Шаг 1. Овощи нужно перемешать или натереть в однородную кашицу. Каждый плод перемалывается отдельно.

Шаг 2. У кабачка отцеживаем жидкость и смешиваем с тыквой.

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком

Шаг 3. В отдельной ёмкости смешайте:

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком

Шаг 4. Добавляем муку. Опять перемешиваем. Тесто получается густым, но слегка жидковатым.

Шаг 5. Разогреваем сковороду, добавляем масло и на среднем огне обжариваем до румяности с двух сторон.

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком

У меня получилась целая горка вот таких вкусных и аппетитных лепёшек. Можно их положить на бумажное полотенце, чтобы лишний жир впитался, и подавать на стол.

Все рецепты несложные и доступны любой хозяйке. Со своим огородом это становится ещё проще. Такие блины очень любят не только взрослые, но и дети, а со сметаной или соусом вкусняшка расходится очень быстро. Попробуйте использовать любое из перечисленного выше приготовления, и вы не пожалеете.

Источник

Рецепт блинов из кабачков с луком

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком

Нежнейшие блинчики из кабачков

Очень вкусный, простой и практичный рецепт. Эти блинчики из кабачков получаются необычайно нежными и воздушными, они буквально тают во рту. Их можно делать более тонкими или более пышными, с начинкой и без, в любом виде они просто великолепны. Всем рекомендую, отличный завтрак)))))

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком

Понравился рецепт? Поделись с друзьями:

Блинчики из кабачков – быстро и вкусно. Рецепты кабачковых блинов

Один из главных продуктов в корзинке с ранним летним урожаем, этот овощ ценится за нежный вкус и возможность использования в самых разных рецептах. Полагаете, что пробовали все простые вегетарианские и диетические блюда из кабачков? Если на вашем столе не появлялись блинчики на основе этого овоща, вам стоит как можно скорее сделать их.

Как приготовить блины из кабачков

По своему виду это блюдо может быть похоже либо на американские панкейки, родственные русским оладьям, либо на традиционные тонкие блинчики. Последние от классических даже на фото мало чем отличаются: в них также можно завернуть начинку, деформировать их как угодно. Плотные панкейки – хорошее диетическое блюдо, подходящее для сытного, но легкого ужина, поскольку они совсем не сладкие. Какой рецепт выбрать? Зависит от желаемого вкуса блинчиков. Нужно помнить, что:

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком

Как сделать блины из кабачков на кефире

Это блюдо – для ценителей низкокалорийных, но питательных ужинов или завтраков. Тот же рецепт можно использовать для приготовления тыквенных блинчиков – получится ничуть не хуже. Если сложить их друг на друга, промазав сметаной или майонезом, получится несладкий тортик. Рецепт стоит не только тщательного изучения, но и сохранения в кулинарной книжке – блюдо оценят даже дети.

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком

Как готовить тонкие блины с кабачками на молоке

Идеальная замена классическому варианту для масленицы или просто при желании съесть нежирный и сытный блинчик во время диеты. Блюдо совсем не сладкое, отлично подойдет для последующего приготовления штруделя с мясной или овощной начинкой. Продукт не порвется в процессе закрутки наполнителя. Количество кабачка в рецепте указано ориентировочно, поскольку зависит от его массы.

Список ингредиентов для блинчиков такой:

Эти простые тонкие блинчики из кабачков готовятся следующим образом:

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком

Рецепт блинчиков из кабачков с картофелем без муки

Правильнее назвать это блюдо драниками – технология приготовления идентична, набор ингредиентов за редким исключением тоже. Такие блинчики из кабачков подойдут девушкам на диете и всем приверженцам здорового питания. При желании их можно не жарить, а испечь в духовке, тем самым не используя масло. Рецепт очень простой, потребует взять:

Технология работы такая:

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком

Очень вкусные кабачковые блинчики c начинкой из творога

Необычный вариант блюда, который некоторым девушкам нравится в качестве несладкого завтрака. Белок из творога обеспечивает блинчикам сытность, кабачок – нежную консистенцию. Такие блинчики можно зажарить настолько, что они будут хрустеть, а можно оставить мягкими. Профессионалы советуют использовать итальянскую рикотту вместо зернового творога – она подарит блюду слоистость. Калорийность порции в 100 г – всего 74 кКал, но зависит от жирности белковой составляющей.

Быстрые блинчики готовят так:

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком

Как делать сладкие блины из кабачка

Изюминка этого интересного рецепта – не только в отсутствии муки. Здесь нет совсем никаких вредных продуктов, но блинчики получаются сладкими. Понять причину можно только после изучения ингредиентов:

Принцип приготовления сладких блинчиков:

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком

Как сделать вкусные блины из кабачков с сыром и чесноком

Идеальные обеденные панкейки для диетического меню, основу которых составляет грудка индейки, соединенная с кабачком. Сыр лучше взять мягкий: например, соленую брынзу или тягучую моцареллу. Последняя должна иметь маркировку «для пиццы». Это прессованный сыр, который легко тереть. Свежая моцарелла в виде шариков хуже поддается измельчению в силу своей мягкости, обладает более пресным вкусом, повышенной молочностью. Ее правильнее употреблять без термообработки.

Состав блинчиков такой:

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком

Видео: вкусные рецепты из кабачков

Благодаря роликам, представленным ниже, вы не только научитесь правильно подготавливать кабачок для закладки в тесто и узнаете, как сделать вкусные блины на его основе. Профессионалы расскажут, как сформировать на основе полученных панкейков быстрый диетический торт, обойтись без яиц и сохранить плотность изделия, уточнят, какие специи в таком блюде обязательны.

Узнайте больше способов и рецептов, как жарить блины вкусно и быстро.

Закусочный торт из кабачковых блинчиков

Постные блинчики из кабачка без яиц

Блинчики из кабачков – рецепт с фото (+16 рецептов)

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком

Я предлагаю вам приготовить вкусные блины из кабачков на кефире. Конечно, чаще всего, это сезонное блюдо, но не в сезон можно смело использовать замороженные кабачки. Рецепт блинов из кабачков прост и не сильно отличается от приготовления обычных блинов.

Кабачковые блинчики, конечно, по сути больше будут напоминать оладьи, так как они небольшого размера и более пухлой формы, нежели именно блинчики. Однако на вкусовых качествах это никак не отразится.

Как приготовить блины из кабачков (рецепт с фото пошагово на кефире)

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком

Ингредиенты

Время приготовления: 30-40 минут.

Выход: около 20 штук.

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком

Итак, кабачки хорошо вымыть, натереть на мелкой терке в большую миску.

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком

Яйцо взбить с солью с помощью блендера или венчиком.

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком

Добавить ко взбитому яйцу кефир и все хорошенько перемешать.

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком

В ту же емкость всыпать муку и взбить тесто блендером до однородного состояния.

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком

Влить тесто в миску с натертыми кабачками, добавить специи (итальянские травы). Итальянские травы очень хорошо сочетаются с кабачком по вкусу, но если хотите, то можете их не добавлять.

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком

Все перемешать ложкой до однородности. Сковороду с антипригарным покрытием смазать растительным маслом. В принципе можно использовать любую имеющуюся у вас сковороду, но на данной кабачковые блины не будут подгорать, и их легче будет переворачивать.

Выкладывать кабачковое тесто на сковороду столовой ложкой: на 1 блинчик 2 ложки. Когда подрумянятся с одной стороны, перевернуть.

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком

Наши блинчики из кабачков готовы! Если же вы хотели бы сделать кабачковые блины с начинкой для полного комплекта, то тогда нужно выкладывать на сковороду по 1 блину (3-4 ст.л. теста на блин) и максимально раскатывать тесто по сковороде. В таком случае вы получите более гибкие блины и сможете их начинить.

Лучшая начинка для блинов из кабачков – это, пожалуй, сыр любого твердого сорта, лучше солоноватого, либо непритязательная «Моцарелла». Также можно начинить такие блинчики смесью отварной измельченной курицы с зеленью и сметаной, либо натуральным йогуртом/нежирным и некислым кефиром. Можете придумать любую начинку на ваш вкус. А используя данный рецепт блинчиков из кабачков за базовый, можете наполнять тесто различными приправами на ваш вкус.

Оригинальные, без начинки кабачковые блины подавать можно со сметаной или натуральным йогуртом. Их можно даже представить и в сладком варианте: просто обмакните такой блинчик в сметану и сахар… Это довольно сытный и полезный перекус. А в случае, если вы используете цельнозерновую муку, то еще и менее калорийный, безвредный для фигуры продукт. Приятного аппетита!

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком

Блины из кабачков с чесноком

Можно также сделать простой, но пикантный вариант. Приготовив по базовому рецепту кабачковые блинчики, каждый сверху намазываем майонезом с чесноком. Получаем острый и пряный вариант.

блины с кабачком и луком. Смотреть фото блины с кабачком и луком. Смотреть картинку блины с кабачком и луком. Картинка про блины с кабачком и луком. Фото блины с кабачком и луком

Блинчики из кабачков без муки

Ингредиенты (для 15 штук):

Вполне себе диетический вариант без особых заморочек. Кабачок натереть на терке, лук измельчить либо чоппером, либо мелко нарезать ножом. Из кабачка отжать жидкость. Смешать измельченные овощи с яйцами, солью и специями. Выпекать на сковороде, смазанной растительным маслом, до зарумянивания с двух сторон, обмокнуть бумажными полотенцами. Подавать с соусом из сметаны и рубленой зелени.

Если вы хотите приготовить диетические блинчики из кабачков без муки, то следует выпекать их без использования масла на сковороде с антипригарным покрытием, либо запечь их на пергаментной бумаге в духовом шкафу при 220 градусах также без использования растительного масла в течение 30-40 минут.

Постные блины из кабачков без яиц

Ингредиенты (для 4 порций):

Отличный необычный вариант сладких кабачковых блинов! Особенно хорош в пост. Все, что потребуется, это натереть на мелкой терке кабачки, добавить муку, соль, сахар и все тщательно перемешать. Жарить такие блинчики на сковороде с растительным маслом до золотистого цвета. Подать можно с медом, вареньем или сиропом.

Этот же рецепт пригодится вам, если вы хотите приготовить блины из кабачков вегетарианские, ведь отличие вегетарианских кабачковых блинов заключается как раз в отсутствии в тесте как молочных продуктов, так и яиц. Для изюминки можете добавить в само тесто любую приправу на ваш вкус, а также рубленую зелень для несладкого варианта.

Блины из кабачков для диабетиков

Ингредиенты (для 4 порций):

Секрет приготовления таких блинов, которые будут полезны каждому из диабетиков, довольно прост и заключается в использовании преимущественно муки грубого помола, например, ржаной. Также подойдет просто низкокалорийная. Для приготовления необходимо смешать все ингредиенты, кроме кабачков. Добавить к этой смеси натертые на крупную терку кабачки и все хорошо перемешать. Обжаривать блины из кабачков на сковороде с антипригарным покрытием без использования масла, либо с минимальным его количеством, не дожаривая блины до золотистой корочки.

Блины из кабачков для кормящих

При грудном вскармливании для мамы очень важны продукты, имеющие значительное количество витаминов и микроэлементов в своем составе, которые так необходимы как самой мамочке, так и организму малыша для нормального развития. Одним из таких продуктов является кабачок. В то же время он безопасен для малыша, что тоже добавляет плюсов в пользу этого продукта. Именно поэтому такие блины очень хороши для кормящих мамочек. Блины из кабачков для кормящих можно готовить по рецепту, как постные блины из кабачков.

Блинчики из кабачков для детей

Дети обожают разные блинчики и оладики! Для детских кабачковых блинчиков нужно смешать пюрированную и хорошо отжатую мякоть 2 кабачков, 1 измельченную луковицу, 1 яйцо, 2 ст.л. молока, 3 ст.л. овсяной муки, ½ ч.л. разрыхлителя и щепотку соли и сахара. Все тщательно перемешать. Тесто должно получиться консистенции сметаны. Выпекать блинчики на сковороде с антипригарным покрытием без масла, либо с минимальным его количеством, на несильном огне. Такие блинчики получаются нежными и вкусненькими.

Блинчики из кабачков хрустящие

Чтобы обычные кабачковые блинчики стали хрустящими, можно поступить двумя способами. Первый заключается в том, чтобы приготовленное по классическому рецепту тесто (кабачок + яйцо + мука + соль) обжаривать на сковороде с использованием растительного рафинированного масла до золотистой корочки, выкладывая тесто тонким слоем. Такие блинчики следует затем выложить на бумажное полотенце, чтобы удалить лишнее масло. А можно поступить иначе. Итак, хрустящие блинчики из кабачков.

Ингредиенты (для 2 порций):

Кабачок натираем на мелкой терке, отжимаем из него сок. Добавляем к кабачку яйцо, муку, соль и перец, все хорошо перемешиваем. Тесто должно получиться достаточно густым, чтобы его можно было сформировать руками. Мокрыми руками берем немного теста, обмакиваем в отрубях с двух сторон и обжариваем на сковороде с двух сторон до золотистого цвета. Отруби очень полезны для пищеварения, это хороший источник пищевых волокон, здоровых углеводов, и в данном рецепте они как раз и дадут ту необходимую приятную хрустинку. Приятного аппетита!

Блины с кабачками на молоке

Ингредиенты (для 6 порций):

Кабачок натереть на крупной терке, отжать, чтобы стек сок. Затем добавить приправу, яйцо и другие ингредиенты, тщательно все перемешать. Выпекать блины на сковороде, смазанной растительным маслом, выкладывая овощную смесь из столовой ложкой. Такие блинчики получаются очень нежными и ароматными.

Чтобы приготовить блинчики из кабачков сладкие, следует увеличить количество сахара в рецепте до 2-3 ст.л. Подавать на стол с вареньем, медом или сиропом по вашему вкусу.

Блинчики из кабачков с творогом

Ингредиенты (для 6-8 порций):

Кабачки натереть на крупную терку. Зеленый лук и зелень укропа измельчить. В миске смешать творог, яйца, соль. Добавить к творожной смеси кабачки и зелень. Постепенно добавляя муку, перемешать тесто. Оно должно получиться консистенции густой сметаны. Сковороду смазать растительным маслом. Тесто выкладывать из расчета столовая ложка на 1 блин. Обжаривать блины до золотистого цвета с двух сторон.

Блины из кабачков с сыром

На 15 штук таких блинчиков нам понадобится:

Лук и чеснок измельчить, спассировать вместе на растительном масле. Добавить натертые на терку кабачки и все вместе немного протушить (порядка 5 минут), чтобы кабачки размягчились, и выпарился лишний сок. Добавить соль, перец снять с огня и переложить в миску.

Добавить к смеси яйца, муку и тертый сыр, все хорошенько перемешать и сформировать круглые лепешки. Жарить на среднем огне на растительном масле до золотистого цвета. Обмокнуть блины бумажным полотенцем, чтобы убрать лишнее масло. Готовые блины подавать с соусом из натурального йогурта, присыпав блюдо сверху небольшим количеством тертого сыра.

Блинчики из кабачков и картофеля

Ингредиенты (для 4 порций):

Достаточно сытный вариант кабачковых блинов. Такой вполне можно подать в качестве полноценного и самостоятельного блюда, а также гарнира к мясу.

Кабачок и картофель натереть на мелкой терке, отжать сок. Перемешать оба овоща, добавить остальные ингредиенты и снова перемешать. Сковороду смазать подсолнечным маслом и выпекать блины до румяной корочки с двух сторон. Подавать со сметаной и, по желанию, свежей рубленой зеленью.

Блины из тыквы и кабачков

Для приготовления таких блинов нужно взять за основу рецепт блинов с кабачками на молоке. заменив половину кабачков в составе на тыкву, т.е. взять 250 г тыквы и столько же кабачков. И добавить щепотку мускатного ореха в тесто.

Единственное отличие подготовки овощей заключается в том, что их желательно пюрировать блендером, а не тереть на терке. Но если у вас нет блендера, то тогда нужно перетереть кабачки на терке для пюре. Все остальное остается без изменений. Выпекайте такие блины на небольшом огне на слегка смазанной растительным маслом сковороде с каждой стороны до подрумянивания. Эти блинчики получаются пышными, нежными и аппетитного рыжего цвета. Подавайте блины из тыквы и кабачков с «Рикоттой», сметаной или натуральным йогуртом.

Блины из кабачков и моркови

2 молодых кабачка и 1 крупную морковь натереть на мелкой терке и смешать. Добавить 1 яйцо, 6-7 ст.л. пшеничной муки, пару ст.л. мелко порубленной зелени укропа, соль и черный молотый перец. Обжаривать на сковороде до золотистой корочки.

По желанию, чтобы сделать такие блины мягче, можно предварительно отварить морковь в кипящей воде в течение 5 минут и затем также потереть ее на терке.

Блины из кабачков и фарша

Ингредиенты

Такие блины из кабачков получаются сочными, нежными и мягкими и вполне тянут на статус котлеток, которые можно подать с любым гарниром.

Кабачки натереть на терке, слить лишнюю жидкость. Чеснок пропустить через пресс, зелень мелко порубить. Добавить в кабачки вместе с остальными ингредиентами и хорошо размешать. Обжаривать на сковороде на растительном масле до золотистой корочки с двух сторон.

Блины из кабачков и яблок

Сладкий вариант блинов, который отлично подойдет на завтрак! Итак, на 4 порции нам потребуется:

Яблоки очистить от кожуры, сердцевины и семечек. Натереть на мелкой терке и яблоки, и кабачки. Смешать с остальными ингредиентами. Жарить блины на сковороде, смазанной растительным маслом, до золотистой корочки. Можно после обмакнуть блинчики бумажным полотенцем, чтобы убрать лишнее масло. Подавать можно со сладким йогуртом или сметаной.

Блины из кабачков дрожжевые

Ингредиенты

Развести дрожжи в подогретом молоке. Добавить к ним муку, тщательнейшим образом вымешать и оставить «подходить» на полчаса.

Кабачок (если уже зрелый) очистить от кожуры, семян и натереть на крупной терке.

Когда начнет подниматься тесто, добавить к нему яйца, соль и измельченный кабачок и тщательно перемешать.

Жарить на сковороде, как обычные кабачковые блины до румяного цвета. Подавать со сметаной или натуральным йогуртом.

Смотрите другие пошаговые рецепты с фото

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *