биточек свинина говядина калорийность
Котлеты из свинины и говядины Черкизово рубленые
Мясные полуфабрикаты уже давно и прочно вошли в нашу жизнь. Гораздо проще купить и сразу пожарить, чем разделывать мясо и крутить фарш. Рубленые котлеты ТМ Черкизово изготовлены из свинины и говядины. По заверениям производителя, мясо для котлет поступает с собственных ферм производства и проходит тщательную проверку качества. На полках магазинов котлеты продаются в пластиковом лотке, герметично упакованы по 2 штуки. Срок хранения этих котлет составляет 12 суток при хранении в холодильнике в закрытой упаковке и 24 часа после вскрытия упаковки. Приготовление этих котлет не отнимет много времени, а готовое блюдо получается сочным и ароматным.
Калорийность котлет Черкизово рубленых из свинины и говядины
Калорийность рубленых котлет из свинины и говядины Черкизово составляет 189 ккал на 100 гр.
Состав котлет рубленых из свинины и говядины Черкизово
Состав котлет Черкизово рубленых из свинины и говядины следующий: свинина, говядина, соль, перец чёрный, натуральный ароматизатор, мальтодекстрин, рапсовое масло, смесь пряностей, экстракт овощей.
Польза и вред котлет Черкизово рубленых из свинины и говядины
Котлеты рубленые из свинины и говядины Черкизово – это белковый продукт, с относительно низким процентным содержанием жира, и несет в себе пользу мяса, в них содержится витамин В12. Многие на ПП отказываются от жареного и жирного, но если приготовить котлеты на сухой сковороде и следить за суточной нормой потребления калорий, то вреда здоровью не будет (калоризатор). Единственное, на что стоит обратить внимание – это ароматизатор в составе, он может вызывать аллергические реакции.
Ингредиенты Котлеты из свинины и говядины
| Говядина 1 кат. (Жарка котлеты) | 600 г |
| Свинина мясная (Жарка котлеты) | 200 г |
| Свинина, свежая, сало, сырое | 50 г |
| Лук репчатый (Пассерование) | 110 г |
Пищевая ценность и химический состав «Котлеты из свинины и говядины».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 292.4 кКал | 1684 кКал | 17.4% | 6% | 576 г |
| Белки | 18.2 г | 76 г | 23.9% | 8.2% | 418 г |
| Жиры | 23.9 г | 56 г | 42.7% | 14.6% | 234 г |
| Углеводы | 1.2 г | 219 г | 0.5% | 0.2% | 18250 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 0.9% | 4000 г |
| Вода | 55 г | 2273 г | 2.4% | 0.8% | 4133 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.18 мг | 1.5 мг | 12% | 4.1% | 833 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.155 мг | 1.8 мг | 8.6% | 2.9% | 1161 г |
| Витамин В4, холин | 79.19 мг | 500 мг | 15.8% | 5.4% | 631 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.563 мг | 5 мг | 11.3% | 3.9% | 888 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.416 мг | 2 мг | 20.8% | 7.1% | 481 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.459 мкг | 400 мкг | 2.4% | 0.8% | 4229 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2.151 мкг | 3 мкг | 71.7% | 24.5% | 139 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.76 мг | 90 мг | 0.8% | 0.3% | 11842 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.212 мкг | 10 мкг | 2.1% | 0.7% | 4717 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.469 мг | 15 мг | 3.1% | 1.1% | 3198 г |
| Витамин Н, биотин | 2.636 мкг | 50 мкг | 5.3% | 1.8% | 1897 г |
| Витамин РР, НЭ | 8.4774 мг | 20 мг | 42.4% | 14.5% | 236 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 281.41 мг | 2500 мг | 11.3% | 3.9% | 888 г |
| Кальций, Ca | 13.09 мг | 1000 мг | 1.3% | 0.4% | 7639 г |
| Магний, Mg | 23.92 мг | 400 мг | 6% | 2.1% | 1672 г |
| Натрий, Na | 54.4 мг | 1300 мг | 4.2% | 1.4% | 2390 г |
| Сера, S | 200.97 мг | 1000 мг | 20.1% | 6.9% | 498 г |
| Фосфор, P | 187.2 мг | 800 мг | 23.4% | 8% | 427 г |
| Хлор, Cl | 52.3 мг | 2300 мг | 2.3% | 0.8% | 4398 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 30.2 мкг | ||||
| Железо, Fe | 2.683 мг | 18 мг | 14.9% | 5.1% | 671 г |
| Йод, I | 6.37 мкг | 150 мкг | 4.2% | 1.4% | 2355 г |
| Кобальт, Co | 6.511 мкг | 10 мкг | 65.1% | 22.3% | 154 г |
| Марганец, Mn | 0.0677 мг | 2 мг | 3.4% | 1.2% | 2954 г |
| Медь, Cu | 162.85 мкг | 1000 мкг | 16.3% | 5.6% | 614 г |
| Молибден, Mo | 9.541 мкг | 70 мкг | 13.6% | 4.7% | 734 г |
| Селен, Se | 0.548 мкг | 55 мкг | 1% | 0.3% | 10036 г |
| Фтор, F | 56.49 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 0.5% | 7081 г |
| Хром, Cr | 7.05 мкг | 50 мкг | 14.1% | 4.8% | 709 г |
| Цинк, Zn | 2.8184 мг | 12 мг | 23.5% | 8% | 426 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 88.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Котлеты из свинины и говядины составляет 292,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Анализ калорийности продукта
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полезные свойства КОТЛЕТЫ ИЗ СВИНИНЫ И ГОВЯДИНЫ
Чем полезен Котлеты из свинины и говядины
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Ингредиенты котлеты свинина + говядина паровые
| Говядина, тазобедренная часть(наружный кусок) (Жарка котлеты) | 500 г |
| Свинина, тазобедренная часть (Жарка котлеты) | 500 г |
| Лук репчатый (Варка без слива) | 300 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 100 г |
| Панировочные сухари | 100 г |
Пищевая ценность и химический состав «котлеты свинина + говядина паровые».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 197.9 кКал | 1684 кКал | 11.8% | 6% | 851 г |
| Белки | 15.7 г | 76 г | 20.7% | 10.5% | 484 г |
| Жиры | 11.5 г | 56 г | 20.5% | 10.4% | 487 г |
| Углеводы | 7.8 г | 219 г | 3.6% | 1.8% | 2808 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 2.8% | 1818 г |
| Вода | 62 г | 2273 г | 2.7% | 1.4% | 3666 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 21.1 мкг | 900 мкг | 2.3% | 1.2% | 4265 г |
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 125000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.429 мг | 1.5 мг | 28.6% | 14.5% | 350 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.196 мг | 1.8 мг | 10.9% | 5.5% | 918 г |
| Витамин В4, холин | 80.34 мг | 500 мг | 16.1% | 8.1% | 622 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.58 мг | 5 мг | 11.6% | 5.9% | 862 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.334 мг | 2 мг | 16.7% | 8.4% | 599 г |
| Витамин В9, фолаты | 21.127 мкг | 400 мкг | 5.3% | 2.7% | 1893 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.125 мкг | 3 мкг | 37.5% | 18.9% | 267 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.97 мг | 90 мг | 1.1% | 0.6% | 9278 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.178 мкг | 10 мкг | 1.8% | 0.9% | 5618 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.347 мг | 15 мг | 2.3% | 1.2% | 4323 г |
| Витамин Н, биотин | 3.074 мкг | 50 мкг | 6.1% | 3.1% | 1627 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 0.3% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.1192 мг | 20 мг | 30.6% | 15.5% | 327 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 238.92 мг | 2500 мг | 9.6% | 4.9% | 1046 г |
| Кальций, Ca | 32.88 мг | 1000 мг | 3.3% | 1.7% | 3041 г |
| Магний, Mg | 24.11 мг | 400 мг | 6% | 3% | 1659 г |
| Натрий, Na | 104.49 мг | 1300 мг | 8% | 4% | 1244 г |
| Сера, S | 223.4 мг | 1000 мг | 22.3% | 11.3% | 448 г |
| Фосфор, P | 168.7 мг | 800 мг | 21.1% | 10.7% | 474 г |
| Хлор, Cl | 62.37 мг | 2300 мг | 2.7% | 1.4% | 3688 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 48.7 мкг | ||||
| Железо, Fe | 2.247 мг | 18 мг | 12.5% | 6.3% | 801 г |
| Йод, I | 7.95 мкг | 150 мкг | 5.3% | 2.7% | 1887 г |
| Кобальт, Co | 8.11 мкг | 10 мкг | 81.1% | 41% | 123 г |
| Марганец, Mn | 0.1586 мг | 2 мг | 7.9% | 4% | 1261 г |
| Медь, Cu | 162.04 мкг | 1000 мкг | 16.2% | 8.2% | 617 г |
| Молибден, Mo | 10.462 мкг | 70 мкг | 14.9% | 7.5% | 669 г |
| Селен, Se | 4.615 мкг | 55 мкг | 8.4% | 4.2% | 1192 г |
| Фтор, F | 65.65 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 0.8% | 6093 г |
| Хром, Cr | 9.61 мкг | 50 мкг | 19.2% | 9.7% | 520 г |
| Цинк, Zn | 2.5677 мг | 12 мг | 21.4% | 10.8% | 467 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 46.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность котлеты свинина + говядина паровые составляет 197,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Ингредиенты Котлеты свинина и говядина, без хлеба.
| Свинина мясная | 100 г |
| Говядина 1 кат. | 100 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
Пищевая ценность и химический состав «Котлеты свинина и говядина, без хлеба.».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 283.3 кКал | 1684 кКал | 16.8% | 5.9% | 594 г |
| Белки | 16.2 г | 76 г | 21.3% | 7.5% | 469 г |
| Жиры | 24.3 г | 56 г | 43.4% | 15.3% | 230 г |
| Вода | 57 г | 2273 г | 2.5% | 0.9% | 3988 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.286 мг | 1.5 мг | 19.1% | 6.7% | 524 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.143 мг | 1.8 мг | 7.9% | 2.8% | 1259 г |
| Витамин В4, холин | 71.43 мг | 500 мг | 14.3% | 5% | 700 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.478 мг | 5 мг | 9.6% | 3.4% | 1046 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.345 мг | 2 мг | 17.3% | 6.1% | 580 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.158 мкг | 400 мкг | 1.5% | 0.5% | 6496 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.281 мкг | 3 мкг | 42.7% | 15.1% | 234 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.394 мг | 15 мг | 2.6% | 0.9% | 3807 г |
| Витамин Н, биотин | 1.498 мкг | 50 мкг | 3% | 1.1% | 3338 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.8966 мг | 20 мг | 34.5% | 12.2% | 290 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 301.12 мг | 2500 мг | 12% | 4.2% | 830 г |
| Кальций, Ca | 13.32 мг | 1000 мг | 1.3% | 0.5% | 7508 г |
| Магний, Mg | 22.99 мг | 400 мг | 5.7% | 2% | 1740 г |
| Натрий, Na | 632.66 мг | 1300 мг | 48.7% | 17.2% | 205 г |
| Сера, S | 115.96 мг | 1000 мг | 11.6% | 4.1% | 862 г |
| Фосфор, P | 174.5 мг | 800 мг | 21.8% | 7.7% | 458 г |
| Хлор, Cl | 911.18 мг | 2300 мг | 39.6% | 14% | 252 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.21 мг | 18 мг | 12.3% | 4.3% | 814 г |
| Йод, I | 3.55 мкг | 150 мкг | 2.4% | 0.8% | 4225 г |
| Кобальт, Co | 3.67 мкг | 10 мкг | 36.7% | 13% | 272 г |
| Марганец, Mn | 0.0234 мг | 2 мг | 1.2% | 0.4% | 8547 г |
| Медь, Cu | 92.67 мкг | 1000 мкг | 9.3% | 3.3% | 1079 г |
| Молибден, Mo | 7.34 мкг | 70 мкг | 10.5% | 3.7% | 954 г |
| Фтор, F | 31.03 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.3% | 12891 г |
| Хром, Cr | 4.04 мкг | 50 мкг | 8.1% | 2.9% | 1238 г |
| Цинк, Zn | 1.6049 мг | 12 мг | 13.4% | 4.7% | 748 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 73.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Котлеты свинина и говядина, без хлеба. составляет 283,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Анализ калорийности продукта
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полезные свойства КОТЛЕТЫ СВИНИНА И ГОВЯДИНА, БЕЗ ХЛЕБА.
Чем полезен Котлеты свинина и говядина, без хлеба.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Ингредиенты Котлеты свинина и говядина, без хлеба. (копия)
| Свинина мясная | 100 г |
| Говядина 1 кат. | 100 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
Пищевая ценность и химический состав «Котлеты свинина и говядина, без хлеба. (копия)».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 283.3 кКал | 1684 кКал | 16.8% | 5.9% | 594 г |
| Белки | 16.2 г | 76 г | 21.3% | 7.5% | 469 г |
| Жиры | 24.3 г | 56 г | 43.4% | 15.3% | 230 г |
| Вода | 57 г | 2273 г | 2.5% | 0.9% | 3988 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.286 мг | 1.5 мг | 19.1% | 6.7% | 524 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.143 мг | 1.8 мг | 7.9% | 2.8% | 1259 г |
| Витамин В4, холин | 71.43 мг | 500 мг | 14.3% | 5% | 700 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.478 мг | 5 мг | 9.6% | 3.4% | 1046 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.345 мг | 2 мг | 17.3% | 6.1% | 580 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.158 мкг | 400 мкг | 1.5% | 0.5% | 6496 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.281 мкг | 3 мкг | 42.7% | 15.1% | 234 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.394 мг | 15 мг | 2.6% | 0.9% | 3807 г |
| Витамин Н, биотин | 1.498 мкг | 50 мкг | 3% | 1.1% | 3338 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.8966 мг | 20 мг | 34.5% | 12.2% | 290 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 301.12 мг | 2500 мг | 12% | 4.2% | 830 г |
| Кальций, Ca | 13.32 мг | 1000 мг | 1.3% | 0.5% | 7508 г |
| Магний, Mg | 22.99 мг | 400 мг | 5.7% | 2% | 1740 г |
| Натрий, Na | 632.66 мг | 1300 мг | 48.7% | 17.2% | 205 г |
| Сера, S | 115.96 мг | 1000 мг | 11.6% | 4.1% | 862 г |
| Фосфор, P | 174.5 мг | 800 мг | 21.8% | 7.7% | 458 г |
| Хлор, Cl | 911.18 мг | 2300 мг | 39.6% | 14% | 252 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.21 мг | 18 мг | 12.3% | 4.3% | 814 г |
| Йод, I | 3.55 мкг | 150 мкг | 2.4% | 0.8% | 4225 г |
| Кобальт, Co | 3.67 мкг | 10 мкг | 36.7% | 13% | 272 г |
| Марганец, Mn | 0.0234 мг | 2 мг | 1.2% | 0.4% | 8547 г |
| Медь, Cu | 92.67 мкг | 1000 мкг | 9.3% | 3.3% | 1079 г |
| Молибден, Mo | 7.34 мкг | 70 мкг | 10.5% | 3.7% | 954 г |
| Фтор, F | 31.03 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.3% | 12891 г |
| Хром, Cr | 4.04 мкг | 50 мкг | 8.1% | 2.9% | 1238 г |
| Цинк, Zn | 1.6049 мг | 12 мг | 13.4% | 4.7% | 748 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 73.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Котлеты свинина и говядина, без хлеба. (копия) составляет 283,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Анализ калорийности продукта
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полезные свойства КОТЛЕТЫ СВИНИНА И ГОВЯДИНА, БЕЗ ХЛЕБА. (КОПИЯ)
Чем полезен Котлеты свинина и говядина, без хлеба. (копия)
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».