биг ланч с говядиной калорийность
Пищевая ценность и химический состав «Лапша с говядиной в остром соусе (Биг ланч) =90г».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 351 кКал | 1684 кКал | 20.8% | 5.9% | 480 г |
| Белки | 6.75 г | 76 г | 8.9% | 2.5% | 1126 г |
| Жиры | 13.5 г | 56 г | 24.1% | 6.9% | 415 г |
| Углеводы | 49.5 г | 219 г | 22.6% | 6.4% | 442 г |
| Пищевые волокна | 0.72 г | 20 г | 3.6% | 1% | 2778 г |
| Вода | 74.52 г | 2273 г | 3.3% | 0.9% | 3050 г |
| Зола | 1.197 г | ||||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 393.3 мг | 2500 мг | 15.7% | 4.5% | 636 г |
| Натрий, Na | 342.9 мг | 1300 мг | 26.4% | 7.5% | 379 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.513 мг | 18 мг | 2.9% | 0.8% | 3509 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.711 г | max 100 г | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 10.8 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.3573 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.7146 г | min 16.8 г | 4.3% | 1.2% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.3573 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.2% | 0.9% |
Энергетическая ценность Лапша с говядиной в остром соусе (Биг ланч) =90г составляет 351 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 300 кКал | 1684 кКал | 17.8% | 5.9% | 561 г |
| Белки | 7.5 г | 76 г | 9.9% | 3.3% | 1013 г |
| Жиры | 15 г | 56 г | 26.8% | 8.9% | 373 г |
| Углеводы | 55 г | 219 г | 25.1% | 8.4% | 398 г |
| Пищевые волокна | 6.7 г | 20 г | 33.5% | 11.2% | 299 г |
| Вода | 1.58 г | 2273 г | 0.1% | 143861 г | |
| Зола | 2.66 г | ||||
| Витамин В1, тиамин | 0.567 мг | 1.5 мг | 37.8% | 12.6% | 265 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.397 мг | 1.8 мг | 22.1% | 7.4% | 453 г |
| Витамин В4, холин | 9 мг | 500 мг | 1.8% | 0.6% | 5556 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.043 мг | 2 мг | 2.2% | 0.7% | 4651 г |
| Витамин В9, фолаты | 188 мкг | 400 мкг | 47% | 15.7% | 213 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.83 мг | 15 мг | 5.5% | 1.8% | 1807 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.3 мкг | 120 мкг | 4.4% | 1.5% | 2264 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.717 мг | 20 мг | 23.6% | 7.9% | 424 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 103 мг | 2500 мг | 4.1% | 1.4% | 2427 г |
| Магний, Mg | 19 мг | 400 мг | 4.8% | 1.6% | 2105 г |
| Натрий, Na | 866 мг | 1300 мг | 66.6% | 22.2% | 150 г |
| Сера, S | 108.8 мг | 1000 мг | 10.9% | 3.6% | 919 г |
| Фосфор, P | 98 мг | 800 мг | 12.3% | 4.1% | 816 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 6.43 мг | 18 мг | 35.7% | 11.9% | 280 г |
| Марганец, Mn | 0.577 мг | 2 мг | 28.9% | 9.6% | 347 г |
| Медь, Cu | 124 мкг | 1000 мкг | 12.4% | 4.1% | 806 г |
| Селен, Se | 28.5 мкг | 55 мкг | 51.8% | 17.3% | 193 г |
| Цинк, Zn | 0.81 мг | 12 мг | 6.8% | 2.3% | 1481 г |
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 6.738 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 3.855 г | ||||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 8.929 г | min 16.8 г | 53.1% | 17.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.046 г | ||||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.571 г | от 11.2 до 20.6 г | 31.9% | 10.6% | |
| 18:2 Линолевая | 3.474 г | ||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.098 г | от 0.9 до 3.7 г | 10.9% | 3.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 3.474 г | от 4.7 до 16.8 г | 73.9% | 24.6% |
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Анализ калорийности продукта
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Ингредиенты Биг ланч с говядиной
Пищевая ценность и химический состав «Биг ланч с говядиной».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 56.3 кКал | 1684 кКал | 3.3% | 5.9% | 2991 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 2.3% | 7600 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 8% | 2240 г |
| Углеводы | 7.6 г | 219 г | 3.5% | 6.2% | 2882 г |
| Вода | 88.9 г | 2273 г | 3.9% | 6.9% | 2557 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 3.85 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.7% | 25974 г |
| Магний, Mg | 0.86 мг | 400 мг | 0.2% | 0.4% | 46512 г |
| Натрий, Na | 0.77 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 168831 г |
| Сера, S | 0.86 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 116279 г |
| Хлор, Cl | 1.2 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 191667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0014 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 142857 г |
| Медь, Cu | 0.51 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.2% | 196078 г |
| Молибден, Mo | 1.369 мкг | 70 мкг | 2% | 3.6% | 5113 г |
| Фтор, F | 85.58 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 3.7% | 4674 г |
Энергетическая ценность Биг ланч с говядиной составляет 56,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность продукта Лапша Биг Ланч с говядиной грибами и зеленью 90г. Информация о белках, жирах и углеводах
из таблицы Первые блюда
Счетчик калорий, белков, жиров и углеводов
Воспользуйтесь нашим удобным калькулятором калорий, чтобы рассчитать сколько калорий содержится в продукте Лапша Биг Ланч с говядиной грибами и зеленью 90г. Вы также получите точную информацию о количестве белков, жиров и углеводов. Введите в поле «вес продукта в граммах» интересующую вас массу продукта и калькулятор рассчитает результат.
Информация о продукте
В каких диетах используется?
Лапша Биг Ланч с говядиной грибами и зеленью 90г относится к группе высококалорийные продукты с содержанием калорий от 200 ккал и до 450 ккал на 100 грамм. Такое количество калорий помогает увеличить мышечную массу тела. Также продукт имеет среднее содержание белков. Продукты со средним содержанием белков употребляют в сбалансированной диете. Продукт содержит высокое количество жиров. Известно, что Лапша Биг Ланч с говядиной грибами и зеленью 90г имеет большое содержание углеводов.
Стоит ли покупать Лапша Биг Ланч с говядиной грибами и зеленью 90г? Напишите отзыв!
Здравствуйте! Меня зовут Мария и я развиваю этот сайт. Буду очень благодарна за ваши отзывы и комментарии.
Похожие продукты
Больше похожих продуктов вы можете найти в категории Первые блюда.
Калорийность продукта Пюре картофельное «Биг Ланч» с кусочками говядины, 110 г. Информация о белках, жирах и углеводах
из таблицы Спортивное питание
Счетчик калорий, белков, жиров и углеводов
Воспользуйтесь нашим удобным калькулятором калорий, чтобы рассчитать сколько калорий содержится в продукте Пюре картофельное «Биг Ланч» с кусочками говядины, 110 г. Вы также получите точную информацию о количестве белков, жиров и углеводов. Введите в поле «вес продукта в граммах» интересующую вас массу продукта и калькулятор рассчитает результат.
Информация о продукте
В каких диетах используется?
Пюре картофельное «Биг Ланч» с кусочками говядины, 110 г относится к группе высококалорийные продукты с содержанием калорий от 200 ккал и до 450 ккал на 100 грамм. Такое количество калорий помогает увеличить мышечную массу тела. Также продукт имеет среднее содержание белков. Продукты со средним содержанием белков употребляют в сбалансированной диете. Продукт содержит низкое количество жира. Известно, что Пюре картофельное «Биг Ланч» с кусочками говядины, 110 г имеет умеренное содержание углеводов.
Стоит ли покупать Пюре картофельное «Биг Ланч» с кусочками говядины, 110 г? Напишите отзыв!
Здравствуйте! Меня зовут Мария и я развиваю этот сайт. Буду очень благодарна за ваши отзывы и комментарии.
Похожие продукты
Больше похожих продуктов вы можете найти в категории Спортивное питание.