бейгл бургер с цыпленком в соусе карри

Бейгл-бургеры по рецепту Доманского

Необычный и очень оригинальный бейгл-бургер в исполнении Андрея Доманского

Ингредиенты

Приготовление

Шаг 1

Шаг 2

Измельчите лук с грибами и пожарьте на масле. Затем карамелизируйте, добавив сахар. Приправьте солью и перцем.

Шаг 3

В фарш положите соль, перец и сушеный чеснок. Перемешайте.

Шаг 4

Сформируйте котлеты, диаметром чуть больше булочек, в середине сделайте отверстия и жарьте до готовности.

Шаг 5

Затем положите на них по ломтику сыра.

Шаг 6

Булочки разрежьте пополам, смажьте сливочным маслом и подрумяньте.

Шаг 7

Нарежьте томаты слайсами. Сформируйте бейгл-бургеры. Приятного аппетита!

Источник

Level Kitchen: честный обзор, мнение и выгодные цены

Время 21:00 – еду домой с тренировки. В мессенджере сообщения по работе, а дома нужно погладить вещи, убраться, приготовить ужин. 01:00 – ложусь спать. Ставьте лайк, если узнали себя.

Времени катастрофически не хватает: работа, учеба, друзья, личная жизнь, кино, тренажерный зал. Добавьте сюда – время в дороге, если живете в мегаполисе и попробуйте все успеть. Подумав, решил начать экономить время.

Первое: стал ходить в зал по утрам. Получается тратить меньше времени – в зале меньше людей и нужно успеть на работу. Второе: вечером стал готовить еду на следующий день, чтобы не тратить время на бизнес-ланчи и перекусы. Меня хватило на две недели. Много времени экономить не удавалось, а еще добавился вопрос: «Что готовить на завтра, ведь это ел вчера?». Решил, что если экономить время на готовке, то по-максимуму. Поэтому решил попробовать сервис доставки здорового питания. Их много, вы и без меня знаете. Изучил основные и решил попробовать Level Kitchen – так как нашел промокод на первый заказ. Ниже расскажу о своих впечатлениях.

Официальный сайт Level Kitchen

В верхней части сайта вы можете выбрать город. Сейчас Level Kitchen осуществляет доставку в Москве, Санкт-Петербурге, Краснодаре и Екатеринбурге. Ниже – описаны преимущества сервиса. Кликнете на каждый и вам расскажут, почему это так.

После экрана с актуальными предложениями начинается главный блок сайта – выбор программы питания. Здесь вы можете выбрать цель, калорийность, количество дней доставки, посмотреть меню. Информации много, но перемещаться между программами удобно. Единственное, что не понравилось в навигации – это размер стрелки перемещения между днями. Заметил ее не сразу.

Тут же можно заметить: чем больше дней доставки вы заказываете, тем дешевле вам обойдется один день питания.

Меню Level Kitchen

На выбор есть шесть программ питания:

А также несколько вариантов их продолжительности (от 2 до 30 дней).

Стоимость зависит от объема заказа: заказывать сразу на месяц вперед будет выгоднее всего. В целом ценовой диапазон зависит от выбранного меню и находится в районе 700-1100 рублей в день.

На разных этапах занятий спортом у меня могут быть разные цели и потребности в калориях. Поэтому решил попробовать разные наборы и заказал три разных, с продолжительностью два дня. О них расскажу чуть подробнее.

Программа «снижение‎»

На выбор есть три вариации этой программы: 750 кКал, 1000 кКал и 1500 кКал. Первый вариант для экстренного снижения веса. Отлично подойдет девушкам, которые хотят довести свой вес к лету до идеального. У меня такой потребности нет, поэтому я выбрал более сбалансированный и подходящий для меня вариант с тысячью калорийй.

Такое меню подразумевает пять приемов пищи в день.

Первый прием – мультизлаковая каша с тропическими фруктами

Второй прием – азу из индейки с маринованными огурцами и копчёной паприкой:

Третий прием – ломтики запечённой говядины с вишнёвым соусом «Демиглас»:

Четвертый прием – салат с сельдереем и маринованным цыплёнком:

Пятый прием – пай в соусе «Карри»:

Несмотря на такую низкую калорийность, меню оказалось довольно сытным. Несъедобных блюд нет, каждое с изюминкой и подано по-особенному. Десерты умеренно сладкие. Отдельно порадовало разнообразие соусов к блюдам.

Скидка 10% на первый заказ в Level Kitchen

Программа «‎Баланс»

Когда два дня подряд употребляешь 1000 кКал, увеличение калорий в два раза – ощутимо. Первые два дня иногда хотелось есть, хоть это и нормально при меню для снижения веса. Меню «Баланс» состоит из двух тысяч калорий и шести приемов пищи в день. Цена на такой рацион от 950 руб.

Идеально подойдет для офисных работников, которые не хотят есть бизнес-ланчи и для тех, кто доволен своим весом, хочет себя свежо и хорошо чувствовать.

Первый прием – тост «Тунец-огурец» на ржаном хлебце:

Второй прием – бургер на мультизлаковой булочке с куриной котлетой и пастрами из цыплёнка:

Третий прием – куриный бифштекс со шпинатным скрэмблом:

Четвертый прием – чикенболы с соусом из тыквы и апельсинов:

Пятый прием – салат с фарро и маринованной грушей:

Шестый прием – шоколадный мусс:

Такой набор калорий отлично мне подошел. Отмечу разнообразие блюд. Некоторые ингредиенты попробовал впервые.

Заказать Level Kitchen со скидкой

Программа «Набор»

Вы можете выбрать из двух вариантов этой программы: 2500 кКал или 3500 кКал в день.

Я заказал более сбалансированный (2500 кКал) рацион, продолжительностью два дня. Цена на такой набор начинается от 983 рублей и включает семь приемов пищи.

Первый прием – бейгл-бургер с цыплёнком в соусе «Карри»:

Второй прием –корзинка «Маракуйя-лесные ягоды»:

Третий прием – Chicken Bean Taco с киноа:

Четвертый прием – окунь «Маринара» в томатно-базиликовом соусе:

Пятый прием – митболы с брусничным соусом и корицей:

Шестой прием – сырники с малиной и муссом из топлёного молока:

Седьмой прием – цветной салат с овощами и кукурузой:

Здесь особенно порадовали завтраки – вкусные и оригинально приготовленные каши, манники, блины. В меру сладкие и очень питательные. Необычные салаты с разными заправками, множество мясных блюд. Во второй день – больше всего понравилось необычное сочетание куриных биточков с соусом том-ям и чечевичного плова с томатами.

Попробовать Level Kitchen со скидкой

Резюме

За те шесть дней, что я заказывал еду – удалось достичь главную цель: сэкономить время. Подсчитал, что около двух часов каждый день у меня уходило на еду : 1-1,5 на готовку вечером и 30 минут на то, чтобы дойти до обеда на работе. И это еще без самого приема пищи.

Из возможных минусов бы отметил то, что вам привозят еду сразу на день. Да, еда упаковано компактно и аккуратно, но если у вас на работе нет возможности хранить еду – может быть не удобно. Но в это случае вы можете заказать доставку домой и взять с собой столько контейнеров, сколько нужно.

Что стало приятными открытиями:

За шесть дней мне удалось сэкономить время, определиться с органичным для меня количеством калорий и попробовать много нового. Я бы советовал вам тоже попробовать несколько наборов, чтобы определиться с комфортным для вас. С промокодом или скидкой один день питания у вас выйдет не сильно дороже, чем если бы вы покупали продукты. Прибавьте сюда стоимость вашего времени.

Вывод: попробовать стоит точно, тем более, что есть меню на 2/4/5 дней.

Источник