Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠΌΠΈ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
Π‘ΠΊΠ°ΠΆΡ ΡΡΠ°Π·Ρ: Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ β ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π°Ρ, Π½ΠΎ ΠΏΠ»ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π·Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΈ ΠΏΠΎΠ±ΡΡΡ Π² ΠΊΡΡΠ³Ρ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ, Π½Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΠ°ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Ρ ΠΌΡΡΠ° ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΆΠΈΡ. ΠΠ±ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄Π»Ρ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°. Π’ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΡ Π½Π°Π·Π²Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π²Π°Ρ ΠΎΠΏΡΡ, ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΌΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ.
Π Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΠΈΠ°Π»Ρ, Π³Π΄Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°, Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π² ΡΡΡΠΏΠΊΠ΅ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ, ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ. Π ΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π°Π±ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π·ΠΈΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΡΡΠΎ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ. Π‘ΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΆΠ°Π»Π΅ΡΡ.
Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΡΡΠ±ΠΈΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠ±ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅. ΠΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΊ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌ.
Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π·Π°Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΠΎΠΌ Π² ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ. ΠΠ°Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π΄ΡΡ. ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π΅Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ± ΡΠΎΠ»ΡΠ³Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π°Π»Π°ΡΡ Π² ΡΡΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ . ΠΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ Π²Π΅ΡΡ ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΠ²ΡΠΈΠΉΡΡ ΠΆΠΈΡ Π²ΡΡΠ΅ΠΊΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°ΡΡ, ΠΈΡΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ, Π° ΠΌΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ.
ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠΈΠΌ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2-2,5 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 180-200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΊΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΌΡΡΠ°. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΏ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΠ°, Π½Π΅Π΄ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π½Π΅ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΠ° Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ, ΠΌΠΎΠ½ΠΎ ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Ρ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅
ΠΠ° 30-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΡΡΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΡΠΎ Π΄ΡΠΎΠ²Π° Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π΅Π΅.
ΠΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ, Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ. ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΊΠΎΡΡΡΠ° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π» ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ Π½Π° Π»Π°Π²Π°Ρ, Π·Π°ΠΌΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, Π΄Π°Π±Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π»ΠΈ, ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΊ ΠΌΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅
ΠΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π²ΡΠΊΡΡΠ² Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ, ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π½Π°Π΄ ΡΠ³Π»ΡΠΌΠΈ. ΠΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌ.
ΠΠ° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ, ΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΡΠ»ΠΎ Ρ ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ² Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΡΠΊΡΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ Π²Π½ΠΎΠ²Ρ Π² ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ ΠΈ Π΄Π°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°, Π·Π°Π½ΡΠ²ΡΠΈΡΡ Π² ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ»Π°, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ², Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ.
Π€ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π°ΠΊΠΊΠΎΡΠ΄ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈ Π±Π΅Π΄ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΡ Π½Π° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Ρ Π»Π°Π²Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π½Π° ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.
Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ | ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ | ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄
Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΌΡΡΠ° Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» Π±Π°ΡΠ°Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠΊΡ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΠΈ. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄, ΡΠΎΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ· ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ» Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΠ°. ΠΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΈΠ»Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ. Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ!
Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±Π°ΡΠ°Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠΊΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±ΡΠ°ΠΌ. Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠ΅Π±ΡΠΎ. ΠΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΅ΡΡΡ.
Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΌΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°ΡΠ°ΡΠΊΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΡΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Ρ Π΅Π³ΠΎ Π½ΠΈΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ°ΡΡ, Π° Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠ½Ρ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΡΡ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ. Π ΡΡΡΠΏΠΊΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ 1Ρ.Π». ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄ΡΠ°, 1.5 Ρ.Π». ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ, 2 Ρ.Π». ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·ΠΈΡΡ. Π‘ Π·ΠΈΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π±ΡΡΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π΄Π°Π½Π½Π°Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΈΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΡΡΠΏΠΊΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ Π² ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ°Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΠΊ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ. ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π° 2 ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠΎΠΊΠ° ΠΌΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ, Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ» Π½Π΅ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΡ Π»ΡΡΡΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ ΠΊ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΡ. Π Π°Π·ΡΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ! ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΆΠΊΠΈ Π»ΡΠΊΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΡ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡ. ΠΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° 1 Ρ.Π». Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡ Π»ΡΠΊΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ.
ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π½Π° ΠΌΠΎΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄, Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΊΡΠΎΠΏ. ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡΡΠΎ 2 ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΄Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ. Π ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ³Π»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π°. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΈΡΡ. ΠΠ° ΠΌΠΎΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·ΠΆΠΈΠ³Π° ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠ½Π°. Π ΠΌΠ½Π΅ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ.
ΠΠΎΠΊΠ° ΡΠ³Π»ΠΈ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΡΠ°ΡΡΡΡ, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ. ΠΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΠΈ. Π‘Π²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ Π±ΠΎΡΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π²ΠΈΠ½Π΅ΡΡΡ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ-ΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΈΡ. ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅.
Π ΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ³Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ Π² ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π». Π Π°Π·ΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ³ΠΈ. ΠΠ°ΡΠΌ ΡΠ³Π»ΡΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ³Π»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΊ ΠΆΠ°ΡΠΊΠ΅ ΠΌΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ ΡΡΠΊΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π΅Ρ 7-8 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄, ΡΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ, ΡΠ³Π»ΡΠΌ Π½Π°Π΄ΠΎ Π΄Π°ΡΡ Π΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ»ΠΈ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π». ΠΠ° Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π²Π°Ρ ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΡ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΈΡΠΌΠΎΡΡΠ°, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ½ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅ΡΡ.
Π‘Π΅ΡΠ²ΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ΄Π°ΡΠΌ Π½Π° ΡΡΠΎΠ». ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ» ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ?
ΠΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Ρ! ΠΠ° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎ. Π₯ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠ°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΠΎΠ΅. ΠΡΠ΅ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ-ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΡΡ ΡΠΎΠΎΡΡΠΆΠ°ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠΏΠ°ΡΡΡΡ Π² Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ. ΠΠ½Π°ΡΠΈΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ. ΠΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΠΉ, Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ!
Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΡ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅Π΄Ρ ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ, ΡΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌ ΠΆΠ΅. ΠΡΠΈΡΠΎΠ΄Π° ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π·Π²Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ, Π΄Π° ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ»Π°Π²Ρ! ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠ»Π΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ.
Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ ΠΎΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π³ΠΎ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±Π°Ρ Π΄ΡΡΠ³Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ°, ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π°, Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π°. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΌΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ΅ΡΡ. ΠΠ΅Π΄Ρ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. Π ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Ρ ΠΎΡΠΎΡ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ. ΠΠΎ Π΄Π»Ρ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ. ΠΠ΅Π΄Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΡΠΌΡΠ³ΡΠ°Π» Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ»ΠΈΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ. ΠΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΊΡΡ ΠΌΡΡΠ°. ΠΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ³Π½ΡΠ½ΠΊΠ°, ΡΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ Π²Π°ΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ. ΠΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΡ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°, Π²Ρ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ. Π Π² ΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΉ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π·Π΅ΡΠ½Π°ΠΌΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
1. ΠΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈ Π²ΡΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΠΈ. ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π°Π΄ΡΡ ΠΌΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΈΡ ΡΠ±Π΅ΡΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΆΠ½Π΅Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ 2 β 3 ΡΠΌ.
Π§Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡΡΡ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ. Π’Π°ΠΊ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅Π΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌ.
2. ΠΡΠ΅ Π·ΡΡΠ½Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΡΡΡΠΏΠΊΠ΅ Π² ΠΌΠ΅Π»ΠΊΡΡ ΠΊΡΠΎΡΠΊΡ. ΠΡ Π½ΠΈΡ ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΡ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ. Π’ΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΡΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ ΡΡΡΠΏΠΊΠΈ, ΡΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ.
3. ΠΡΠΊ ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ ΠΈ ΠΌΠ½ΡΠΌ.
4. ΠΡΠΊΠΎΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠΎΡΡ. Π‘Π½ΠΎΠ²Π° ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π° 2 ΡΠ°ΡΠ°.
5. ΠΠ°Π½ΠΈΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³Ρ Π±Π΅Π· Π»ΡΠΊΠ°. ΠΠ½ Π²ΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΡΠ³ΠΎΡΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠΈΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»ΡΠ½Π½ΡΡ ΡΠ³Π»ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 8 β 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΡΡ ΠΎΠΉ.
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ: https://youtu.be/DKqcyiUβqY
ΠΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ!
Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ β ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΠ΅Π΄Ρ ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°. Π― Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ΅Π½. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ Π²ΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
1. ΠΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈ Π²ΡΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 4 β 5 ΡΠΌ. ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΠΊΠ΅. Π‘ΡΠ°Π·Ρ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΌ ΠΈ Π²Π½ΠΎΠ²Ρ ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΌ. ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π½Π° 15 β 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
2. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ Π»ΡΠΊ. ΠΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅. Π ΡΡΠΎΠΌ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠΊ.
3. ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ Π»ΡΠΊ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ Π² ΡΡΠΎΡ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π½Ρ, ΡΠΎ Π΅ΠΌΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 4 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎ 12 ΡΠ°ΡΠΎΠ². Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅.
4. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ°Ρ . ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠ³Π»ΠΈ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ, ΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ΡΡΠΈ ΠΌΡΡΠΎ.
5. ΠΠ°Π½ΠΈΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³Ρ. ΠΠ»Π°Π΄ΡΠΌ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π». ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°ΡΡ ΠΆΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΎΠΏΠ°Ρ Π°Π»ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
Π¨Π°ΠΌΠΏΡΡΠ° Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠ·Π½ΡΡΡΠΈ. ΠΠ° ΡΠ΅ΡΡΡΠΊΠ΅ ΡΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ.
6. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ². ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊ Π½Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ.
Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π±Π΅Ρ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π±Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈ ΡΡΠ±ΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ. Π Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΡ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³Π½ΡΠ½ΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π²Ρ Π½Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΡΡΠΎ Ρ Π²Π°Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
1. ΠΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠΈΠΌ. ΠΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΡ ΠΈ ΠΆΠΈΠ»Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ±Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ². ΠΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π΄ΡΡΠ³ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³Π°.
2. ΠΡΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΡΡΠΊΠ΅. ΠΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠΊ. Π‘Π°ΠΌΠ° ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½Π°.
3. ΠΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡΡ. Π‘Π½ΠΎΠ²Π° ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΌ. ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅ Π½Π° 2 ΡΠ°ΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ.
4. ΠΠ°Π½ΠΈΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠ±ΡΠ° Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠΈΠΌ Π½Π° ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»ΡΠ½Π½ΡΡ ΡΠ³Π»ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 10 β 12 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ: https://youtu.be/w95oRk2jnpA
ΠΠ°ΠΏΠ°Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π½ΡΡΠΈΠΉ, Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠΏΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ!
ΠΡΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄Π»Ρ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π» ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠ², ΠΌΠ½Π΅ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ. ΠΠΎ ΡΡΠΎΡ Ρ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ» Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ. ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊ Π±Π°ΡΠ°ΡΠΊΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π΅. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ. ΠΠ΅Π΄Ρ ΠΎΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
1. ΠΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈ Π²ΡΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ 3 β 4 ΡΠΌ. Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΡ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π½Π°ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
2. ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΊ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
3. Π Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Ρ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ Π²Π½ΠΎΠ²Ρ ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΌ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ Π²ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ Π΄Π°Π²ΠΈΡΡ. Π’Π°ΠΊ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΏΡΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠΎΠΊ. ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π° 4 ΡΠ°ΡΠ°.
4. ΠΠ°Π½ΠΈΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠΈΠΌ Π½Π° ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»ΡΠ½Π½ΡΡ ΡΠ³Π»ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠΈ. ΠΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ
ΠΠ°Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ. Π₯ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ Π½Π°ΡΡΠ»!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
1. ΠΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠΈΠΌ. Π Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. Π‘ΡΠ°Π·Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΡ.
2. Π‘ΡΠ°Π·Ρ Π² Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π²ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Ρ, Π·ΠΈΡΡ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΠ°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ Π»ΠΎΠΌΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ. Π ΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΌ Π½Π° 3 β 4 ΡΠ°ΡΡΠΈ. ΠΠ½ΠΎΠ²Ρ Π²ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΌ.
3. ΠΠ· Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° Π²ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠΊ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠ·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΡΠΌ. Π‘Π½ΠΎΠ²Π° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. Π’ΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ Π»ΡΡΠΌ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΊΡ.
4. ΠΡΠΊ ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΌΡΡΠΎ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ΄Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΊ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π², Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π½Π° 2 ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄Π²Π°, ΡΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ ΠΈ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ, Π° ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΡ.
5. ΠΠ°Π½ΠΈΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡΡ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ Π΅Ρ Π½Π° ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»ΡΠ½Π½ΡΡ ΡΠ³Π»ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π»ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·, ΡΠΎ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ. Π ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ! ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΡΠΌΠΎΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠ°Ρ Π½ΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ±Π΅Π³Π½ΡΡΡ ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΡΠΈ. Π ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ, Π²Ρ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
1. ΠΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 2 β 3 ΡΠΌ. Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΡ.
2. ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½, Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅. ΠΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.
3. ΠΠ°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ ΡΡΡΠΌ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ Π² ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΠ°ΡΠΌ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 30 β 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
4. ΠΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π°Π½ΠΈΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΠΈ. Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, Π·Π°ΡΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ±ΡΡΠ·Π³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π²Π΅ΡΡ . Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ 220 β 230 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΡ . Π’Π°ΠΊ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅Π΅Ρ Π²ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΡΠΎΠΊ. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠ°.
5. Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ², Π½ΠΎ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π° ΠΊΠΎΡΡΡΠ°. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π³Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 30 β 40 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ!
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ: https://youtu.be/Qcir8sdTFAQ
ΠΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ!
ΠΠ°ΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π±ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠ± ΠΌΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ
Π₯ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π°Π²ΡΠΎΡ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Ρ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Ρ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Ρ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, Ρ ΠΈ ΡΠ°ΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π». ΠΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ Ρ Π±Π°ΡΠ°Π½Π° Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π² ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ΅.
ΠΠ°Π΄Π΅ΡΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈΡΡ, ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π·ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. Π ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π²ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅! Π Ρ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΡ, Π΄ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈ!
Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ
Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ β ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠ³Π»ΡΡ Π² ΡΡΡΠ°Π½Π°Ρ Π‘ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΠ·ΠΈΠΈ ΠΈ Π½Π° ΠΠ°Π²ΠΊΠ°Π·Π΅, ΠΈ ΡΠ°ΠΌ, Π±Π΅Π·ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ, Π·Π½Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°.
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΡΡΠ°Π½ΡΠ΅, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°. Π£ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π±ΡΠ°ΡΡ. ΠΠ½Π°ΡΠΎΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°ΡΠ°ΡΠΊΠ°.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΌΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠ΅Π·Π°Π² Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΊΠΈ. ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ°Ρ , Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β ΠΆΠ°ΡΠΊΠ° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ (ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠΊΠ°) ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠ΅ΠΊ.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΌΡΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π»ΡΠΊ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½, Π²ΠΈΠ½ΠΎ, Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ, ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΊΡ, ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠ°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° Π² ΡΠΊΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΎ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Ρ. ΠΠ»Ρ Π±ΡΡΡΡΠ΅ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΊΠΈΠ²ΠΈ.
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ. ΠΠ½ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π»ΡΠΊΠ°, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π². Π§Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ³Π½ΡΡΠΈΠ½Π°, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π·Π»ΠΎΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠΌ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΡΠ³Π»ΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ. Π Π·Π΄Π΅ΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄, Π½ΠΎ ΠΈ Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ. ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° Ρ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ 35 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΊΡΡΠΊΠΎΠ². ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠΈΡΡ.
ΠΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 225 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ.
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ
ΠΠΎΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ ΠΊ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΡ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ, Π½Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π» ΠΈ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ.
ΠΠΎ-ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠΈ
ΠΠΎ-ΠΊΠ°Π²ΠΊΠ°Π·ΡΠΊΠΈ
ΠΡΠΌΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ
ΠΠ·Π΅ΡΠ±Π°ΠΉΠ΄ΠΆΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ
ΠΠ° ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ΅
ΠΠΎ-ΡΠ°ΡΠΊΠ΅Π½ΡΡΠΊΠΈ
ΠΡΠΈ ΡΠ°ΡΠ»ΡΡΠΊΠΈ ΠΎΡ Π‘ΡΠ°Π»ΠΈΠΊΠ° Π₯Π°Π½ΠΊΠΈΡΠΈΠ΅Π²Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΠ°Ρ .
Π Π΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ
ΠΠ° Π³ΡΠΈΠ»Π΅
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡ-Π±Π°ΡΠ±Π΅ΠΊΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π», ΠΈ ΠΊΠΎΠΏΡΠΈΠ»ΡΠ½Ρ, ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠ°Π·Π°Π½, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°.
ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΏΡΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² Π½Π° Π½Π΅Π΅ ΡΡΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΡΠΎΠ²Π° Π±ΡΠ΄ΡΡ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠΌ ΠΆΠ°ΡΠΎΠΌ. ΠΡΡΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΠ· ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡ Π΄ΡΠΌ.
ΠΡΠ»Ρ-ΠΊΠ΅Π±Π°Π±
ΠΡΠ»Ρ-ΠΊΠ΅Π±Π°Π± β ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΡ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ° Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΊΡΡΠ΄ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠΈΡ ΡΡΠ±ΡΡ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠΏΠΎΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠΆΠ°ΠΌΠΈ, Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ Ρ Π»Π΅Π± Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ. Π€Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ (Π΄ΠΎ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ), ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°Π½ΠΈΠ·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ 1-1,5 ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π»ΡΠ»Ρ-ΠΊΠ΅Π±Π°Π± ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ, ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π»Π°Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ.
ΠΠ°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°. ΠΠΎ Π»ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ.
Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΆΠ΅ΡΡ
Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ β ΡΡΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΆΠ°Π½ΡΠ°!
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΌΡΡΠ° Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ, Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ.
Β«ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉΒ» ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ΅. Π ΡΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΈΡΡΠΈΠ½Π΅, ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠΈΡΡΠ°Π»Π°.
ΠΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ, ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΌΡΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π΅Ρ, Π½ΠΎ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ, Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°ΡΠ»ΡΡΠΊΠ΅, Π½Π΅ ΡΠΏΡΡΠ°Π΅ΡΡ Π½ΠΈ Ρ ΡΠ΅ΠΌ.
Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ β ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Π±Π°ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌ, ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΡΡΡ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Ρ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΡ Π±Π΅Π· Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ, Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠΊΠ·ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅:
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π²Π°ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΡ Π½ΡΠ°Π½ΡΠΎΠ².
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΡΡΠ° ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ, Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ. Π‘ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΡΠ΅Ρ.
Π’Π°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ?
ΠΠ΅Ρ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠ³Π½Π΅Π½ΠΊΠ° Π΄ΠΎ 2-3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², Π½ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅Π΄Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ.
Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅, Π½Π΅ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ ΡΠ³Π½ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΠ΄Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²Π·ΡΡΡ ΡΠ³Π½Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΌΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ Π±Π°ΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ² Π΄ΠΎ 9-12 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°.
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ, ΠΎΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ:
ΠΡΡΠΎ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΎΠ² ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΡΠΌΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠΊΡ.
ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ°Ρ Π½Π΅Ρ, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ β Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΎ.
ΠΡΠΈΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ, Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈΠ»ΠΎ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠΉ, ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΆΠΈΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ (ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅).
Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Ρ ΡΡΡΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΄ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΈ ΠΈΠ½Π²Π΅Π½ΡΠ°ΡΡ
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΡΠ°ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅.
ΠΠΎΡΡΠ΄Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²Π·ΡΡΡ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π·. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π°, ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠ°Ρ ΡΠΌΠ°Π»ΡΡ.
ΠΠ»Ρ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ³Π»ΠΈ:
ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²Π΅ΡΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΡΠΎΡ Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ.
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ±ΡΡΠ·Π³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ, Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΌ.
ΠΡΠΎ Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ, ΠΈ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠΊΡ, Π·Π°Π΄Π½ΡΡ Π½ΠΎΠ³Ρ Π±Π°ΡΠ°Π½Π°, Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡ ΡΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΠΈΠ»Π΅.
ΠΠ°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ:
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ:
Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°ΡΠΊΠ°- ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎ-ΠΊΠ°Π²ΠΊΠ°Π·ΡΠΊΠΈ
Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ-ΠΊΠ°Π²ΠΊΠ°Π·ΡΠΊΠΈ β ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°.
ΠΡΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ, ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΡΠ²Π° ΡΠ°ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°!
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΌΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°ΡΠ°ΡΠΊΠ°.
ΠΠ»Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π°, Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ:
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ:
Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ
ΠΠΊΠ·ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, Π½Π΅ ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π° Π»ΠΈ?
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ, ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ (ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ 3,2%).
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ:
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ:
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π°, ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Ρ ΠΊΠΈΠ²ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°
ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΌΠ΅Π»ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ!
ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°, Π½Π°ΡΡΠ΄Ρ Ρ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΊΠ°, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π΅ β ΠΊΠΈΠ²ΠΈ.
ΠΠ°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅:
Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Ρ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ
ΠΠ° Π΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠΈ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 50 ΠΌΠΌ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ.
ΠΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π»ΠΎΠΌΠ°ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½ΠΎ, ΠΎΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠ΅ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ° 1,5 ΠΊΠΈΠ»ΠΎ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ (ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 3-Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ), Π½Π°Π΄ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ:
ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ° Π»ΡΠΊΠ°-ΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈ.
ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΡ, ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, Π½Π΅ Π²ΡΡΡΠ½Π΅Ρ ΡΠΎΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π»Π°Π²ΡΡΡΠΊΡ.
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π° 8 Ρ.
ΠΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° ΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π° 3 Ρ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π²ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ.
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ½Π΅
Π§ΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠΏΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π±Π°ΡΠ°ΡΠΊΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ.
1,5 ΠΊΠ³ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π½Π°Π΄ΠΎ:
ΠΠ΅ Π½Π°Π΄ΠΎ Π²ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ²Π°ΡΡ! ΠΠΈΡΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π²ΡΡ Π½ΠΎΡΡ. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅!
Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΡΡΠ° Ρ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ
Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΡΠΎΠΊ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ° β ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ.
Π 1 ΠΊΠ³ ΠΌΡΡΠ° Π½Π°Π΄ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 30 Π³Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΠΏΠΎ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΡΠΊΠ΅ Π°Π΄ΠΆΠΈΠΊΠΈ, Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°, ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, ΡΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄ΡΠ°, ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΡ, ΠΊΠ°ΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΈ-ΡΡΠ½Π΅Π»ΠΈ ΠΈ 15 Π»ΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ΠΊ β Π·ΠΈΡΡ ΠΈ 150 ΠΌΠ» Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ. ΠΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡ Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 5.
ΠΠ½Π° ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡ Π² Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ.
ΠΡΠΈΡΠ»ΡΡΠ°Π²ΡΠΈΡΡ ΠΊ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ.
ΠΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΡΡ