английский завтрак хлеб каравай
Пищевая ценность и химический состав «Хлеб «английский завтрак» (каравай)».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 260 кКал | 1684 кКал | 15.4% | 5.9% | 648 г |
| Белки | 13 г | 76 г | 17.1% | 6.6% | 585 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 2.1% | 1867 г |
| Углеводы | 46 г | 219 г | 21% | 8.1% | 476 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.21 мг | 1.5 мг | 14% | 5.4% | 714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.06 мг | 1.8 мг | 3.3% | 1.3% | 3000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2 мг | 20 мг | 10% | 3.8% | 1000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 148.8 мг | 2500 мг | 6% | 2.3% | 1680 г |
| Фосфор, P | 244 мг | 800 мг | 30.5% | 11.7% | 328 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.8 мг | 18 мг | 10% | 3.8% | 1000 г |
| Марганец, Mn | 0.99 мг | 2 мг | 49.5% | 19% | 202 г |
| Цинк, Zn | 1.63 мг | 12 мг | 13.6% | 5.2% | 736 г |
Энергетическая ценность Хлеб «английский завтрак» (каравай) составляет 260 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Пищевая ценность и химический состав «Хлеб «Английский завтрак»».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 300 кКал | 1684 кКал | 17.8% | 5.9% | 561 г |
| Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 5.3% | 633 г |
| Жиры | 7.5 г | 56 г | 13.4% | 4.5% | 747 г |
| Углеводы | 44 г | 219 г | 20.1% | 6.7% | 498 г |
| Пищевые волокна | 5.8 г | 20 г | 29% | 9.7% | 345 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.21 мг | 1.5 мг | 14% | 4.7% | 714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.06 мг | 1.8 мг | 3.3% | 1.1% | 3000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2 мг | 20 мг | 10% | 3.3% | 1000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 148 мг | 2500 мг | 5.9% | 2% | 1689 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.8 мг | 18 мг | 10% | 3.3% | 1000 г |
| Марганец, Mn | 0.99 мг | 2 мг | 49.5% | 16.5% | 202 г |
| Цинк, Zn | 1.6 мг | 12 мг | 13.3% | 4.4% | 750 г |
Энергетическая ценность Хлеб «Английский завтрак» составляет 300 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Пищевая ценность и химический состав «Английский хлеб (здоровый хлеб) «Каравай»».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 260 кКал | 1684 кКал | 15.4% | 5.9% | 648 г |
| Белки | 12.6 г | 76 г | 16.6% | 6.4% | 603 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 2.1% | 1867 г |
| Углеводы | 45.6 г | 219 г | 20.8% | 8% | 480 г |
| Пищевые волокна | 8.3 г | 20 г | 41.5% | 16% | 241 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.21 мг | 1.5 мг | 14% | 5.4% | 714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.06 мг | 1.8 мг | 3.3% | 1.3% | 3000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2 мг | 20 мг | 10% | 3.8% | 1000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 148.8 мг | 2500 мг | 6% | 2.3% | 1680 г |
| Фосфор, P | 244 мг | 800 мг | 30.5% | 11.7% | 328 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.8 мг | 18 мг | 10% | 3.8% | 1000 г |
| Марганец, Mn | 0.99 мг | 2 мг | 49.5% | 19% | 202 г |
| Цинк, Zn | 1.63 мг | 12 мг | 13.6% | 5.2% | 736 г |
Энергетическая ценность Английский хлеб (здоровый хлеб) «Каравай» составляет 260 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».