алоэ для похудения рецепт
Алоэ для похудения: домашние рецепты полезных напитков
Известный алоэ – это не отдельное растение, а целый род, который объединяет многолетники. В странах СНГ его порой называют столетником. Внутри рода насчитывается около 500 видов. На вкус данное растение напоминает морскую воду. В статье подробно описано, чем полезен алоэ вера для похудения, предложены рецепты с использованием сока растения, которые помогут очистить кишечник и сбросить лишний вес.
Полезные свойства алоэ
Для лечения и похудения используют сок, свежие листья, сабур, экстракт растения. Сабур является сгущенным соком, который находится в «центре» листовой пластины. Его иногда используют в качестве несильного слабительного средства. Напиток из столетника отличается бактерицидными действиями. В сиропе, который делают из него, содержится железо. В составе листьев содержатся:
Действие алоэ на организм
Сок столетника обладает многими уникальным свойствами, которые оказывают на организм комплексное воздействие. В нем содержатся вещества, которые помогают быстро опорожнить кишечник, избавив его от токсинов. Растение ускоряет обмен веществ. Еще одним преимуществом многие диетологи считают то, что сок помогает нормализовать аппетит, стимулирует выделения желчи и ускоряет процесс переработки еды. В растении содержится витамины А, В, С, Е. В нем есть микроэлементы, которые полезны для организма:
Листья столетника считают биостимулятором: он помогает укрепить иммунитет, очистить кровь, вылечить заболевания пищеварительной, нервной, мочевыделительной систем, глазных болезнях и при гинекологических проблемах. Растение помогает нормализовать уровень холестерина и обмен веществ, снизить боль, способен заживлять раны, язвы. Важно уточнить, что оно снимает воспаление десен и усиливает выделение секрета пищеварительных желез.
Как похудеть с помощью алоэ
Каждая девушка беспокоится о своем внешнем виде. Многие хотят сбросить вес в области живота и бедер без вреда своему здоровью. Однако борьба с весом может негативно сказаться на организме. На помощь приходят диеты, которые не всегда помогают избавиться от лишнего жира. Многие диетологи предлагают использовать полезный столетник, который способствует быстрому и эффективному снижению веса, очищению организма. Далее будут описаны способы, как применять растение, чтобы избавиться от лишнего веса в домашних условиях.
Сок алоэ
Хорошим дополнением к диете станет алоэ вера. Чтобы похудеть, очень важно питаться сбалансированно. Растение используют для очищения желудочно-кишечного тракта от различных токсинов и шлаков. Столетник обладает слабительным свойством, очищает кишечник. После употребления растения спустя 8 часов возникает мягкий обильный стул, что помогает еще и побороть запор. Алоэ при похудении используют в соковой диете. Сок растения вызывает аппетит и улучшает пищеварение. Далее даны рецепты применения столетника для похудения.
Вода с алоэ
Напиток поможет вам оздоровиться, взбодриться, повысить метаболизм и отрегулировать вес. Принимайте напиток ежедневно до каждого приема пищи. Чтобы приготовить данное средство нам понадобятся следующие компоненты:
Чай с алоэ
Еще одним вариантом для похудения является чай. Такой напиток способствует ускорению метаболизма и вызывает аппетит. Для приготовления вам необходимо взять мед (2 чайные ложки), сок столетника (чайную ложку). Добавлять ингредиенты следует либо в травяной, либо в ромашковый чаи. Ромашка или травы освежают и тонизируют, а алоэ способствует быстрому избавлению от лишнего веса. Чай следует принимать натощак.
Существует еще один рецепт чая со столетником для похудения. Для этого вам необходимо измельчить травы (сухие березовые почки, зверобой, ромашка, бессмертник), заварить кипятком (0,5 л) столовую ложку смеси и добавить столько же сока алоэ. Напиток пьется по стакану за полчаса перед каждым приемом еды. Травяной сбор можно заварить в термосе, но главный целебный компонент добавляют непосредственно перед употреблением. Результат заметен уже через неделю.
Как пить алоэ
Употреблять столетник внутрь можно, сделав из него сок. Однако он будет обладать горьковатым привкусом. Немногие смогут принимать его в чистом виде. Из-за этого алоэ смешивают с медом или другими ингредиентами. Благодаря приему напитков разжижается кровь и ускоряется обмен веществ. В следующих разделах вы узнаете, как приготовить сок и принимать его внутрь.
Приготовление сока
Чтобы употреблять сок алоэ, нужно для начала перестать поливать цветок. Спустя три дня соберите небольшое количество свежих нижних листьев. Обязательно промойте их под проточной водой. Перед приготовлением они должны быть чистыми. С помощью чайной ложки соберите (соскребите) с кожицы мякоть. Затем ее следует измельчить на мясорубке, а после – пропустить через марлю, чтобы выдавить сок.
Дозировка
Диетологи рекомендуют принимать целебную жидкость из листьев растения вечером за 15 минут до приема еды и перед сном. Полный курс приема – 2 недели. Желательно принимать только свежую порцию. Опытные люди подтверждают: смесь лучше готовить заранее, желательно вечером, чтобы она настоялась, но не за сутки. Объясняется это тем, что при хранении в холодильнике в любом составе снижается содержание полезных веществ.
Рецепты из алоэ для похудения
Алоэ вера считается прекрасным средством для похудения, которое сравнивают с дорогими аптечными препаратами. Оно действует намного медленнее, при этом не вредя организму. Преимуществом растения является то, что с его помощью утерянные килограммы не возвращаются. Подберите и запомните вкусные рецепты приготовления напитков для похудения с добавлением целебного растительного компонента.
С лимоном
Эффективный рецепт – столетник с лимоном. Для приготовления вам необходимо взять сок лимона (столовая ложка), воду (стакан), сабур (столовая ложка). Все компоненты смешиваем и ставим на средний огонь. В процессе подогревания помешивайте смесь в течение 5 минут. Густой сабур должен полностью раствориться. После этого снимайте кастрюльку с огня и, когда напиток немного остынет, добавляйте столовую ложку меда.
Такой напиток принимают каждое утро на голодный желудок. После приема нельзя ничего кушать или пить в течение часа. Благодаря этому напитку вы сможете очистить свой организм. Не беспокойтесь, если в начале курса вам будет хотеться кушать после приема напитка. Со временем чувство легкости вам понравится. Напиток можно принимать «посменно». Один день вы можете принимать его, а на другой – коктейль из столетника с апельсиновым и лимонным соком. Курс приема – 10 дней, после чего идет перерыв на 7 суток.
С кефиром
Перед приготовлением данного средства важно сказать несколько слов о кефире. Благодаря ежедневному приему кисломолочного продукта нормализуется обмен веществ, облегчается пищеварение. В нем содержится кальций, который положительно влияет на вес. Чтобы похудеть, вам необходимо смешать 1 столовую ложку сока столетника с кефиром (0,5 л), а затем добавить немного меда с корицей. Последние ингредиенты избавляют от горького привкуса сабура. Ежедневно вам необходимо пить до 1,5 л напитка, разделив его на 6 порций. Курс приема – 3 дня.
Коктейль
По мнению многих женщин, которые уже сбросили вес с помощью столетника, самым вкусным и максимально полезным напитком является коктейль. Для его приготовления понадобится отломать от растения толстый лист, удалить с него шипы. Затем лист столетника нужно разрезать вдоль и выбрать мякоть с помощью ложки. После этого возьмите блендер, добавьте в него массу из мясистой части растения и полстакана ананасового сока. Затем взбейте. Готовую смесь налейте в стакан. Курс приема – 5 дней подряд 2 раза за месяц. Напиток помогает вывести токсины вместе с лишним жиром в организме.
Побочные эффекты и противопоказания
Алоэ вера – действительно полезный и лечебный продукт, который может помочь с любыми заболеваниями. Однако это не вся правда. При употреблении столетника возникает усиленное опорожнение кишечника и при регулярном приеме ваш кишечник «отучается» самостоятельно работать. Столетник не принимают в любом виде при заболеваниях желчного пузыря, печени, геморрое, цистите, менструации, беременности, детском возрасте до 12 лет. Запрещено использовать сок столетника при похудении людям с аллергией.
Видео
Отзывы
Худеть начала с простых тренировок. Помогало, но сбрасывался вес тяжело. За 2 недели потеряла всего 1 кг. Начала разводить сок столетника в воде с лимоном. Похудела на 4 кг за 3 недели при частых физических тренировках. Помимо сброшенных килограммов, улучшилось состояние кожи и всего организма.
Занималась фитнесом и в дополнение пила сок алоэ. За месяц получила прекрасные результаты – больше 7 кг улетели. Осталась довольна. Использовала коктейли, так как они вкуснее воды с лимоном и столетником. В чистом виде не понравилось, а вот в смеси напоминает нектар.
Страдала проблемами с лишним весом. От этого начались проблемы с кожей, волосами. Прочитала в интернете, что все проблемы может решить столетник. Использовала его ежедневно, готовила коктейли, смузи, тонизирующую воду. Лишние килограммы таяли на глазах, волосы и кожа лица улучшилась. Результаты поразительные.
Алоэ для похудения
Алоэ – хорошо известное и широко используемое в народе лекарственное растение из категории суккулентов, которое ценится за богатый состав и уникальные свойства. В его листьях содержится широкий перечень витаминов, минералов, уникальных ферментов, аминокислот, сапонинов и органических кислот. Помимо выраженного лечебного и омолаживающего действия, они хорошо помогают в снижении веса. Благодаря массе полезных качеств, использование алоэ для похудения значительно повышает эффективность диеты и уменьшает негативное воздействие ограниченного питания на организм.
Полезные свойства алоэ для похудения
Существует несколько сотен видов алоэ, но в народной медицине и диетологии используются только два − древовидный (столетник) и алоэ вера. Это практически одинаковые растения, которые отличаются внешним видом, но обладают аналогичным химическим составом и лечебными свойствами. Но первый больше подходит для наружного применения, а второй − для внутреннего, хотя особых указаний относительно такого разделения ни в том, ни в другом случае нет.
Активные действующие вещества суккулента оказывают комплексное воздействие на организм, обеспечивая получение нескольких важных для похудения результатов:
Чаще всего для приема внутрь используется экстракт промышленного производства или сок, который можно купить в готовом виде либо приготовить самостоятельно в домашних условиях. Все эти средства обладают практически одинаковыми свойствами, но в свежеотжатом соке сохраняется намного больше ценных элементов, чем в переработанном концентрате, поэтому он считается максимально полезным.
Важно! Алоэ для похудения целесообразно принимать не самостоятельно, а как дополнение к диете или сбалансированному питанию в сочетании с умеренными физическими нагрузками. При постоянном переедании на фоне малоподвижного образа жизни пользу от этого фитосредства тоже можно получить, но только как от источника полезных веществ с некоторым лечебным эффектом.
Помимо воздействия на процессы, непосредственно ускоряющие потерю лишних килограммов, алоэ обеспечивает поддержку организма во время диеты, восполняя дефицит необходимых микроэлементов и укрепляя иммунную защиту.
При этом следует учитывать, что, несмотря на множество полезных свойств этого растения, немало экспертов довольно скептически относится к употреблению такого средства для похудения. Их основными аргументами являются следующие факты:
Единственное, в чем сходятся сторонники и противники употребления алоэ для похудения – это то, что оно действительно улучшает пищеварение за счет наличия в составе протеолитических ферментов и способности стимулировать выделение желудочно-кишечного сока. Но такое действие мало способствует похудению. Кроме того, производные суккулента повышают аппетит, поэтому его нельзя принимать перед едой, иначе можно не улучшить, а, наоборот, навредить фигуре.
Не вызывает сомнения и польза наружного применения данного растения. В этом случае необходимые действия обусловлены присутствием в листьях не только витаминов и минералов, но и особых гелеобразных веществ − мукополисахаридов, или гликозаминогликанов, которые очень важны для формирования соединительной ткани. Благодаря такому составу соком, экстрактом или мякотью суккулента обогащают смеси для проведения косметологических процедур − ванн, массажей, обертываний. Это позволяет значительно повысить их антицеллюлитный эффект и положительное действие на состояние кожных покровов, которое предотвращает появление морщин и обвислости после уменьшения объемов тела.
В целом столетник издавна считается эликсиром здоровья и красоты кожи, который способствует регенерации клеток, повышает синтез эластина и коллагена, восстанавливает рН-баланс. Его способность активизировать обновление кожных покровов на клеточном уровне была доказана исследованиями, проведенными сотрудниками Университета штата Техас. Результаты показали, что более быстрое восстановление клеток под влиянием алоэ задерживает образование морщин, а наличие в составе антиоксидантов, уменьшающих агрессивное действие свободных радикалов, предотвращает преждевременное старение кожи. Кроме того, активные вещества этого суккулента улучшают кровообращение, благодаря чему повышается снабжение кожных покровов кислородом и питательными веществами. Одновременно с этим столетник связывает воду и способствует ее быстрому проникновению в глубокие слои кожи, обеспечивая максимальное увлажнение на длительное время.
Лекарственные растения принято считать безопасными природными терапевтическими средствами, хотя большинство из них таковыми не являются. К их числу относится и алоэ, в частности из-за наличия в составе алоина, который является не только сильным слабительным, но канцерогенным веществом. При внутреннем приеме этот алкалоид может вызвать диарею и отравление, а также спровоцировать развитие серьезных заболеваний (вплоть до онкологических).
При накожном нанесении возможно появление некоторых негативных местных реакций, включая:
Важно! Указанные последствия не должны быть причиной полного отказа от использования алоэ для похудения. Вред его сока, мякоти или экстракта проявляется только при наличии противопоказаний или использовании в больших количествах, значительно превышающих рекомендуемые дозы.
Основным симптомом передозировки является жидкий стул с кровяными примесями, появление которых обусловлено раздражающим действием активных компонентов растения на стенки ЖКТ. В результате значительно усиливается приток крови к тканям пищеварительного тракта и создается антиагрегантный эффект, который может стать причиной кишечного кровотечения.
Во избежание побочных эффектов при наружном применении столетник нужно начинать наносить на кожу в минимальных количествах. И, только если отрицательные реакции отсутствуют, можно приступать к полноценному использованию средства для улучшения состояния кожи.
Диеты
Применение алоэ для похудения надо обязательно совмещать с диетическим питанием, так как похудеть с помощью одного только сока или экстракта не реально. Оптимально сочетается с этими продуктами белковая, низкокалорийная или овощная диета.
Белковая
Эффективность белкового диетического рациона значительно повышается при приеме алоэ вера. Это обусловлено тем, что для переваривания белка требуется больше энергии, чем поступает вместе с ним. А дополнительное ускорение обменных процессов с помощью этого суккулента еще больше усиливает потерю калорий.
Меню белковой диеты является одним из наиболее разнообразных, хотя состоит преимущественно из протеиновой пищи с минимальным содержанием жиров и углеводов. Курс похудения рассчитан на 14 дней, за время которых отвес обычно составляет 4–8 кг. В этот период необходимо соблюдать следующие правила:
Для составления меню на каждый день можно руководствоваться приведенным ниже примером двухнедельного рациона, рассчитанного на пяти разовый прием пищи.
Ежедневно в период диеты необходимо выпивать 2 л жидкости, включая чистую воду, травяные настои, несладкий чай и кофе. Полностью исключается прием алкоголя, поскольку нагрузка на печень, почки и желудок при белковом питании и так слишком высока. Кроме того, спирт блокирует выработку пепсина − пищеварительного фермента, расщепляющего животный белок. Поэтому при сочетании белковой диеты с алкоголем вместо похудения можно получить прибавку в весе одновременно с несварением желудка.
Низкокалорийная
Сбалансированная низкокалорийная диета сама по себе является весьма эффективной программой похудения, но при добавлении к рациону напитков на основе столетника желаемые результаты достигаются намного быстрее. Сок растения, разведенный водой (желательно с лимоном), следует выпивать трижды в день:
Прием такого средства поможет очистить организм и провести день с легкостью в теле. Одновременно с этим сокращение количества употребляемых калорий будет способствовать быстрому похудению. Главное – правильно составить меню и контролировать суточную калорийность рациона.
В идеальном варианте низкокалорийная диета должна разрабатываться врачом−диетологом в индивидуальном порядке. Но можно и самостоятельно составить меню, энергетическая ценность которого будет на 20–30 % ниже привычной. Не следует сильно уменьшать калорийность диеты, поскольку это может навредить здоровью. Основу сбалансированного рациона должны составлять белковые продукты и богатая клетчаткой растительная пища. Примерное недельное меню на 1200 ккал может быть следующим:
Низкокалорийная диета с употреблением алоэ рассчитана на неделю, но при хорошей переносимости можно продлить ее до 14 дней. За этот период можно скинуть 6–8 кг лишнего веса.
Овощная
Существует два варианта похудения на алоэ вера и овощной диете:
В первом случае длительность курса составляет 7 дней, во втором − 2 недели. За тот и другой период можно избавиться от 5–8 лишних килограммов.
Недельная овощная диета предполагает употребление только овощей в свежем, отварном или тушеном виде. Все остальные продукты полностью исключаются. Также необходимо выпивать не менее 1,5 л жидкости в сутки и принимать алоэ с медом − по 1 ч. л. непосредственно перед завтраком, обедом и ужином.
Примерное меню этого варианта похудения будет таким:
В двухнедельном варианте овощной диеты схема приема алоэ для похудения остается такой же, а ежедневный рацион становится более разнообразным и полноценным, поскольку овощи разрешается заправлять сметаной или растительным маслом, а также употреблять дополнительные продукты. Примерное меню на день выглядит следующим образом:
Приведенное меню можно изменять по своему вкусу, используя рецепты без длительной термической обработки. При этом свежие овощи должны составлять не менее половины суточного рациона.
Ванна
Для принятия ванны с антицеллюлитным и лифтинговым эффектом используют отвар столетника. Приготовление средства и проведение процедуры выполняется по такой схеме:
Длительность процедуры составляет 15–20 минут. Вместо отвара можно использовать готовый экстракт или сок, приготовленный самостоятельно либо купленный в аптеке.
Чтобы получить максимальный эффект и не нанести вреда здоровью, при использовании ванны необходимо соблюдать некоторые правила:
Продолжительность процедуры не должна превышать 25 минут. Дополнить ванну можно последующим обертыванием с использованием смеси, обогащенной соком, мякотью или экстрактом столетника.
Обертывания
Данная косметологическая процедура может проводиться несколькими способами:
Чтобы обертывание принесло больше пользы, кожу надо сначала распарить в горячей ванной с добавлением отвара столетника. А после проведения данной процедуры желательно выполнить массаж с использованием антицеллюлитного косметического средства или самостоятельно приготовленной смеси на основе этого же суккулента.
Массаж
В домашних условиях для проведения массажа готовятся следующие составы:
Выполняется массаж как самостоятельная процедура, но большей эффективности можно достичь, если проводить его в комплексе – после ванны и обертывания.
Скраб
Важной составляющей домашнего антицеллюлитного ухода является скраб с алоэ. Наличие этого компонента обеспечивает аккуратное щадящее отшелушивание с поверхности кожи ороговевших частиц, а также поддержание ее естественного баланса.
Для получения скрабирующей смеси сок или экстракт столетника смешивается с одним из следующих компонентов:
Любой из таких составов наносится на проблемные зоны мягкими круговыми движениями. Затем проводится легкий массаж и скраб смывается теплой водой.
Рецепты
Проще всего применять алоэ для похудения в виде готового сока или экстракта, которые продаются в аптеках и специализированных магазинах. Но при наличии этого комнатного цветка можно легко приготовить целебное средство самостоятельно.
Важно! Экстракт алоэ вера имеет более высокую концентрацию активных веществ, чем сок промышленного или домашнего приготовления. Поэтому такой препарат нужно употреблять в меньших количествах, используя в строгом соответствии с прилагаемой инструкцией.
Извлекать жидкий компонент нужно только из свежих листьев, возраст которых превышает 3 года. Сами листья должны быть плотными и мясистыми, длиной более 15 см, желательно со слегка подсушенным кончиком. Перед срезанием листьев растение не следует поливать 3 дня.
Очищенную от кожицы мякоть заворачивают в несколько слоев марли и вручную выдавливают жидкость. Использовать мясорубку нельзя, поскольку при соприкосновении с металлом утрачивается ряд целебных веществ. Готовый сок надо хранить в плотно закрытой стеклянной таре в холодильнике не дольше двух недель. Но лучше делать заготовки не боле чем на 3 дня, чтобы сохранить максимум полезных свойств.
При грамотном применении этого уникального средства на фоне здоровой сбалансированной диеты можно за 14 дней скинуть 5–6 кг без нанесения вреда организму. Использовать сок алоэ для похудения нужно не в чистом виде, а разбавленным с водой или в составе различных напитков по приведенным ниже рецептам.
С водой или фрешем
Самый простой способ употребления сока или экстракта − добавление в воду или свежеотжатый фреш. Для этого на 1 стакан жидкости надо взять:
Принимают такое питье за 15–20 минут перед едой 3 раза в день, если другое не предусмотрено правилами диеты. Оптимальная продолжительность курса составляет 2 недели.
С лимоном
Если нет аллергии на цитрусовые и противопоказаний для применения кислых напитков на голодный желудок, рекомендуется употреблять алоэ вместе с лимоном. Для получения такого напитка сначала готовится вода с лимонным соком (на 1 стакан – 1 ст. л.), в которую добавляется сок алоэ в том же количестве, которое указано в рецепте с водой (1–2 ч. л.). При желании в смесь можно добавлять мед по вкусу. Но следует учитывать, что такой состав будет более калорийным и, следовательно, менее полезным для похудения.
С медом
При невозможности или нежелании употреблять напитки можно смешивать алоэ с медом по такой схеме:
Такая смесь очень быстро налаживает пищеварение и помогает избавиться от метеоризма.
Кроме приготовления специальных составов для похудения, алоэ можно добавлять в любой овощной, фруктовый, ягодный коктейль или смузи. Наиболее полезными считаются сочетания с апельсином и клубникой, с ананасом и огурцом, с имбирем и мятой. Употребление таких десертов поможет существенно улучшить работу пищеварительной системы и быстрее избавиться от жировых отложений.
Противопоказания
Использование алоэ для похудения подходит далеко не всем. Категорически запрещено принимать средства на его основе при наличии таких состояний:
В связи с достаточно сильными тонизирующими свойствами принимать столетник надо в первой половине дня, чтобы не нарушить качество сна. В любом случае, перед тем как пить алоэ для похудения, следует убедиться в отсутствии противопоказаний, пройдя обследование или проконсультировавшись с врачом.
Отзывы и результаты худеющих
Екатерина, 35 лет, г. Пермь
В нашей семье всегда выращивали столетник как очень полезный комнатный цветок, с помощью которого мои мама и бабушка лечили любые кожные проблемы, укрепляли иммунитет, избавлялись от простуды и поддерживали молодость кожи лица. А недавно я прочитала, что сок этого растения способствует похудению. Но принимать напиток надо в сочетании с переходом на диетическое питание, иначе никакого результата не будет. Я выбрала белковую диету за разнообразное и неголодное меню. Сок готовила сама и пила его, разбавляя водой, перед каждым приемом пищи. В результате за 2 недели ушло 5 кг. Потом сделала перерыв и через месяц еще прошла 2-недельный курс. Во второй раз отвес составил 4 кг. Мне очень нравится такая методика, буду повторять еще.
Маргарита, 48 лет, г. Дербент
Я верю в народные рецепты, которыми регулярно пользуюсь для лечения различных заболеваний. Поэтому, когда встал вопрос о необходимости снижения веса, решила тоже прибегнуть к помощи природы. На одном из сайтов прочитала, насколько эффективен алоэ для похудения – отзывы свидетельствовали, что с его помощью можно хорошо очистить кишечник, улучшить метаболизм и наладить пищеварение. Начала принимать такое средство в сочетании с медом на фоне сбалансированной овощной диеты. Конечно, сама по себе диета довольно эффективная, но влияние этого полезного суккулента тоже оказывает свое действие, ведь всем известно, насколько благотворно оно влияет на организм. А ведь диетологи утверждают, что налаживание внутренних процессов способствует саморегуляции, благодаря которой масса тела нормализуется естественным путем. У меня за 2 недели ушло 6 кг, что просто отлично, поскольку я совсем не голодала и не повышала физические нагрузки.
Марина, 30 лет, г. Пенза
О том, что столетник хорошо заживляет раны и помогает лечить ряд заболеваний, я знаю давно. Но то, что он способствует похудению – это не больше, чем миф. Правда, при употреблении в больших количествах это растение может вызвать сильнейшую диарею, которая и приведет к потере веса. Но, по-моему, такой ущерб для здоровья – это слишком высокая цена за стройность. Применять алоэ для похудения надо в строго дозируемом количестве и использовать только проверенные рецепты.
Отзывы врачей и специалистов
Максим Елисеев, врач−диетолог, г. Москва
Алоэ – природное слабительное, поэтому главной причиной, обуславливающей потерю веса при употреблении его производных, является усиленное опорожнение кишечника. Но даже при использовании такого полезного природного средства, этот процесс вызывается насильственно, поэтому нежелателен для нормальной работы ЖКТ. При длительном применении алоэ для похудения кишечник просто разучится функционировать самостоятельно. Причем для этого хватит и двух недель. Я бы вообще не рекомендовал пользоваться никакими слабительными за исключением экстренных случаев, когда нужно устранить запор. Но такой прием должен быть разовым, а не систематическим. Да и следует учитывать, что потерянные таким образом килограммы вернутся буквально сразу. Поэтому в таком похудении нет никакого смысла.
Екатерина Семенова, врач−гастроэнтеролог, г. Алушта
Не буду отрицать благотворного влияния алоэ на похудение. Но здесь очень важно соблюдать рекомендованные дозировки, чтобы снижение веса происходило не за счет сильной диареи, а благодаря созданию дефицита калорий на основе правильной диеты и умеренных физических нагрузок. Напиток должен употребляться в таком количестве, чтобы только обеспечивать нормальное естественное опорожнение кишечника и поддерживать организм витаминами в период ограниченного питания. Что касается косметологических процедур, то в этом случае растение абсолютно безвредно. Ведь в народной медицине его принято применять именно наружно для поддержания здоровья кожи. При похудении алоэ предотвращает появление растяжек и обвислости, делая кожные покровы более упругими и эластичными. Что бы ни говорили, основным способом борьбы с лишними килограммами является явно не столетник. Поэтому не стоит полагаться на подобные средства, а лучше перейти на правильное сбалансированное питание и спорт – тогда результат будет гарантирован.