Сталкер кто это такой в реальной жизни
ЖизньЧеклист: 8 признаков сталкинга, которые по ошибке принимают за знаки внимания
Большие жесты и случайные встречи
Сталкинг — распространённая и знакомая многим проблема. Например, в США с преследованиями сталкивается каждая шестая женщина и примерно один из девятнадцати мужчин. Точных статистических данных по России нет, как и нет отдельного закона: действия преследователей могут подпадать под некоторые статьи УК, но не всегда — как, например, в случае с постоянными звонками.
При этом в массовой культуре сталкинг принято романтизировать: преследование, навязчивое поведение и нарушение границ нередко объясняют «сильной любовью». В такой ситуации пострадавшим остаётся только доверять своим ощущениям — то, что другим кажется «милым», может серьёзно нарушать границы другого человека.
К тому же действия, которые можно расценить как сталкинг (или как минимум упорную слежку), совершают многие из нас. Самый очевидный пример — постоянный мониторинг страниц бывшего партнёра или партнёрши в соцсетях после расставания. Разбираемся, какие «безобидные» действия на самом деле могут быть признаками насилия.
Вам постоянно звонят и пишут сообщения
Конечно, не каждая оживлённая переписка — повод бить тревогу. Например, нет ничего страшного в ситуации, когда люди в начале отношений или постоянные партнёры регулярно и подолгу переписываются — если людям искренне интересно друг с другом, вряд ли здесь есть признаки проблемы. Со сталкингом ситуация иная: одним из частых его проявлений называют навязчивые звонки и сообщения, в том числе и в соцсетях. Сталкером, настаивающим на общении с помощью звонков и сообщений, может быть как незнакомый человек, так и кто-то, с кем пострадавшая уже была немного знакома, или, например, бывший партнёр, который уверен, что пытается спасти развалившиеся отношения или брак, — это нередкая ситуация.
В подобных случаях пострадавшие могут столкнуться с мнением, что сталкер просто уделяет им внимание и вся ситуация якобы должны быть им приятна. Но это, конечно, не так: если действия становятся навязчивыми, а человек не понимает, что нарушает чужие границы или просто предпочитает их игнорировать, речь идёт о насилии.
Вы получаете кучу лайков к старым фотографиям и постам
Будем честны: наверное, в мире не осталось ни одного человека с доступом к безлимитному интернету, который не изучал бы в соцсетях профили потенциального партнёра или человека, с которым собирается пойти на свидание. К тому же нередко это вопрос безопасности или способ сразу избавить себя от возможного разочарования — например, если вы категорически несовместимы во взглядах.
Сталкинг от этих простых действий отличают систематичность и масштаб действий: например, если человек не ограничивается одной страницей, а вычисляет всех бывших партнёров, друзей и членов семьи человека, который ему интересен. Кроме того, тревожным звонком могут стать многочисленные лайки на старых фотографиях. В том, что человек заинтересовался вашей страницей, может не быть ничего плохого — но постоянные лайки могут стать ещё одним элементом навязчивого внимания, как и, например, многочисленные сообщения.
Человек подмечает мельчайшие детали о вас
Интересоваться другими людьми, подмечать подробности их жизни — вполне обычная история. В конце концов, нет ничего странного в том, что мы хотим узнать больше о человеке, который нам нравится, — или сталкиваемся с этим со стороны другого.
Но в ситуации сталкинга такое внимание становится не милым, а пугающим — например, если неочевидные подробности вашей жизни оказались известны человеку, которого вы совсем мало знаете. Или если речь идёт о личной информации, которую вы вообще мало кому сообщали. Сегодня, когда мы оставляем бесчисленное количество информации о себе онлайн в открытом доступе, выяснить что-то о других людях довольно легко. Неожиданные знания собеседника могут говорить в том числе и о том, что за вами внимательно следят или что человек получил доступ к закрытой информации, например, подобрав пароль. Это едва ли можно назвать приятным вниманием.
Человек говорит, что будет «бороться за любовь до конца»
Разные проявления насилия в массовой культуре нередко принято романтизировать. Отсюда берутся новостные заголовки об «убитой возлюбленной» или «убийстве на почве ревности», когда речь идёт о домашнем насилии в его максимальном проявлении. В кино и литературе нередко можно встретить идею, что за любовь нужно бороться до конца, невзирая на препятствия. В реальной жизни за такое «препятствие» принимают в том числе и простое нежелание строить отношения — а человек, столкнувшийся с отвержением, продолжает нарушать чужие границы. Неслучайно нередко встречается ситуация, когда сталкерами становятся бывшие партнёры, уверенные, что они пытаются таким образом «спасти любовь». Но это едва ли можно назвать чем-то кроме насилия.
Для вас делают большие жесты, которых вы не хотите
Ещё один троп, регулярно встречающийся в поп-культуре. Большой жест, который якобы должен помочь героям преодолеть разногласия на пути к счастью, — на этом часто строятся ромкомы. Но многие любимые зрителями сцены, если бы они происходили в реальной жизни, скорее вызвали бы ужас, чем умиление. Хрестоматийный пример — сцена с плакатами из «Реальной любви», где герой, влюблённый в жену близкого друга, приходит к ней домой, просит не говорить ни о чём мужу и признаётся в любви. Эту сцену принято воспринимать как грустную и трогательную историю неразделённой любви — хотя она легко превращается в триллер, если добавить другую музыку.
Масштабные жесты, дорогие подарки или, например, регулярно присылаемые цветы тоже могут быть симптомами сталкинга — особенно если сталкер не хочет останавливаться, несмотря на просьбы перестать и прямые отказы. Человек, находящийся внутри ситуации, может воспринимать такие подарки и действия как пугающее вторжение в личное пространство, а не романтический жест и свидетельство сильной любви.
Вы всё время встречаетесь в неожиданных местах — якобы случайно
Традиционно сталкингом принято считать физическое преследование — оно существовало до соцсетей и киберсталкинга и сохраняется и сегодня. Один из возможных сигналов — если вы всё время случайно встречаетесь в разных местах. Конечно, бывают и совпадения — но сталкеры могут выслеживать, куда идёт и где окажется нужный им человек, чтобы вновь встретиться. С соцсетями это становится особенно просто — например, если вы привыкли отмечать в фейсбуке, на какие мероприятия пойдёте, или вы или ваши друзья документируете все перемещения в сториз с геотегом. В кино и сериалах ситуация, когда один человек подкарауливает другого, часто завязка романтической истории. В реальности это может быть очень пугающим и травмирующим опытом для пострадавших.
Вам настойчиво предлагают встретиться
Настойчивость принято считать положительным качеством. Касается это и отношений: считается, что мужчина-«рыцарь» должен завоевывать возлюбленную, даже если она не хочет отношений. В реальности эта установка — продукт культуры насилия. Женщины, столкнувшиеся с преследованиями могут испытывать тревогу и страх из-за навязчивых попыток сталкера встретиться с ними лично. Иногда это заканчивается и вовсе прямой агрессией: например, когда сталкер без предупреждения появляется там, где находится пострадавшая, пытается самостоятельно проникнуть в место, где живёт женщина, или угрожает что-то предпринять, если та не согласится с ним встретиться. Всё это говорит не о любви, а о желании контролировать другого человека.
Вас пытаются контролировать
Забота — важная часть отношений. Но нередко за неё принимают попытку контролировать другого человека. Например, если человек дотошно выясняет, где и с кем вы находитесь, или хочет поминутно знать расписание вашего дня. Сам по себе контроль может быть признаком и другой ситуации — например, партнёрского насилия. Но он может быть связан и со сталкингом — особенно если, узнав ваше расписание, человек начинает следить за вами или приходить туда же, где вы находитесь, без приглашения.
Я буду всегда с тобой! Как мужчины становятся сталкерами
Мы так или иначе следим друг за другом — благодаря сторис и прочим инструментам соцсетей. Но представьте, что есть некто, кто смотрит на вас не только, когда вы онлайн. Он досконально знает ваше расписание и маршруты, вычисляет адрес, пробивает номер телефона и вообще всячески проникает в вашу частную жизнь, когда его там не ждут. Поговорим о тех, кто превращается из фолловера в преследователя.
Кто такие сталкеры
“Every breath you take, every move you make — I’ll be watching you”, — мурлычет Стинг в одной из самых известных баллад, и романтики тают от умиления. Но если прислушаться к словам, этот хит вполне можно счесть гимном сталкеров.
Сталкер — это человек, который в буквальном смысле слова преследует другого из-за сильной (как правило — неразделенной) любви или ненависти.
Да, многие влюбленные действительно так хотят быть вместе с избранником, что совсем теряют берега. Любовь в два счета перерастает в одержимость: и вот уже парень ходит за предметом своего обожания как тень, заваливает его анонимными записками, вычисляет, во сколько и откуда человек возвращается домой, дежурит у подъезда… Смахивает на фанатизм, не правда ли?
«Вообще, сталкинг начался с преследования не частных лиц, а селебрити, — рассказывает Джинна Григорьевна Литинская, канд. философ. н., доцент ИОН РАНХиГС. — И это очень показательно с точки зрения клинической психологии, потому что происходит фетишизация личности. То есть фанат влюбляется в картинку. Кумир для него не человек, а объект. Знаете, есть фетишисты, сходящие с ума от женских трусиков? Так вот, для фаната-сталкера звезда — это трусики, с которыми можно делать всё, что угодно».
Одержимый не понимает, что селебрити — отдельный человек со своими чувствами, реакциями, а главное — границами. Фраза «Я добьюсь ее/ его любой ценой» вместо «Она обязательно меня полюбит, если узнает получше» — маячок сталкера.
Впрочем, опасности подвергаются не только голливудские звезды. На форуме Двач пышным цветом цветут треды о том, как «выследить жертву». Анонимы делятся лайфхаками, как дольше продержаться в игре, чтобы остаться неузнанным, а также где достать шпионское оборудование, очки со встроенными камерами и микрофоны.
Вы уверены, что отвергнутый любовник, посмотрев ваши сторис из отпуска, не мчится сейчас за вами на всех парах? Вы уверены, что пятая случайная встреча со знакомым за неделю — действительно случайна?
«Когда мы влюбляемся в кого-то, мы хотим как можно чаще видеть объект своей симпатии. Появляется стремление пересекаться с ним в одних местах и компаниях, по крайней мере пока не наберемся смелости позвать на свидание. Это и есть нормальная заинтересованность человеком, — успокаивает Джинна. — Впрочем, тут важно не перейти невидимую черту — не нарушить границ человека. Если вы сталкиваетесь систематически, без перерыва, да еще и не на массовых мероприятиях, избранник насторожится: „Оказывается, мои планы легко просчитать…“»
Психолог-криминалист Гиоргий Нацвлишвили, коллега Джинны, вообще не считает влюбленность оправданием навязчивости: «Безответная влюбленность является нормой до полугода, максимум — года. В случае если один из партнеров отвергает ухаживания и дает понять, что не заинтересован, а другой продолжает клеиться, можно уже говорить о зависимости, которую нужно лечить».
Нервное обновление соцсетей и залипание на сторис Гиоргий тоже относит к сталкингу. Но не всё так безнадежно: это правило не распространяется на медийных лиц. Если ваш любимый блогер выкладывает по сотне сторис в день, он хочет, чтобы на него смотрели. В том числе и вы.
Впрочем, инстаграм инстаграмом, а честь надо знать. В этом смысле очень показателен сюжет фильма «Ингрид едет на Запад», главная героиня которого восхищается звездой соцсетей и во что бы то ни стало мечтает с ней подружиться. Ключевые слова — «во что бы то ни стало».
Ингрид переезжает в Лос-Анджелес, ходит по любимым заведениям Тейлор, ночует в засаде у ее дома, даже ворует пса, чтобы познакомиться с кумиром. На первых порах всё идет по плану, и уже скоро девушки становятся подругами. Но затем на горизонте возникает соперница — блогер-миллионщик, к которой Тейлор явно испытывает больший интерес. Когда выясняется, что Ингрид выслеживала подругу, та и вовсе рвет с ней все связи, а главная героиня пытается покончить с собой.
К сожалению, такой финал — не плод буйной фантазии сценаристов. Преследователи чаще всего не считают себя таковыми, не понимают, что переходят грань, а когда понимают, становится уже слишком поздно.
Один из психологов поделился с нами случаем из своей практики: перепуганные родственники за руку привели интеллигентного, умного молодого человека после попытки суицида. Он был абсолютно вменяем и каждую встречу повторял: «Ну как меня угораздило вляпаться?» Оказалось, что пациент выcлеживал бывшую девушку (хотя сам этого не понимал) — просто оказывал навязчивые знаки внимания.
Однажды он целый день продежурил в подъезде у лифта. И когда вышедшая девушка шарахнулась от него, парень впервые увидел в глазах своей бывшей неподдельный животный страх. Он почувствовал себя маньяком и не захотел с этим жить.
Гиоргий Нацвлишвили поделился похожей историей, в которой удалось избежать кровопролития: «Парень — огромный двухметровый детина — влюбился в москвичку. Написывал ей, вычислил ее парня и друзей, открыто ревновал и предъявлял претензии, а потом и вовсе узнал ее домашний адрес и приехал в Москву. Ждал у метро, провожал до университета и гулял по территории, естественно, ночевал во дворе. С ним и по-человечески разговаривали, и били — ни в какую. Жертву спас переезд».
Причинами сталкинга становится не только огромная любовь. Известен случай, когда видный ученый завалил аспирантку на защите диссертации, а после колесил за ней по другим университетам, мешая защититься там. Сам он считал, что действует во благо: мол, нельзя порочить науку такой некачественной работой.
Но это еще цветочки, вот ягодки: последователи Николая Левашова (неоязычника и оккультиста, чьи книги признаны экстремистскими и запрещены в России) который год преследуют одну из наших собеседниц.
«Я еврейка и, понятное дело, меня занимали труды Левашова о том, что еврейским женщинам подсаживают эмбрионы рептилоидов с планеты Нибиру, поэтому все евреи — рептилоиды, пришедшие, чтобы захватить Землю. Ну и, видимо, по неаккуратности выдала себя в паблике последователей Левашова. Теперь они отслеживают мои соцсети, лайкают каждую запись, достают скрытые фотки. Я для них — диво дивное, рептилоид во плоти. Несмотря на то что я умею работать со страхом, мне эта история неприятна. Что мне делать, если они причинят реальный вред? Попросить в суде защиты от людей, считающих меня рептилоидом?»
Закон и преследования
«А где доблестная полиция?» — спросите вы. Психологи и жертвы в один голос твердят, что стражи порядка могут оказать только минимальную помощь — проводить до метро или до дома, если жертва приметила преследователя. А чаще всего разводят руками, отделываясь пресловутым «когда убьют — тогда и приходите».
В США и Европе, где преследование криминализировано, этот вопрос регулируется более четко. Достаточно собрать доказательства преступления — и назойливый тип окажется за решеткой лет на десять.
«Один молодой человек не справился с нашим расставанием, — делится своей историей Любовь, живущая в Германии. — Куда бы я ни шла — рядом была его машина. Он парковался возле моей работы, магазинов, в которые я ходила. Звонил и сбрасывал, находясь под окнами дома. Последней каплей стала подброшенная под дверь мягкая игрушка — тогда я окончательно поняла, насколько он близко. Наняла адвоката и пригрозила полицией. Слава богу, помогло».
Другой бывший возлюбленный Любы сработал тоньше: девушка уехала в Рим, парень написал как бы в шутку: «Давай я приеду?» Люба испугалась: «Одного сообщения хватило, чтобы я начала нервничать. А потом он начал постить фотки поездов, идущих до Рима. Весь отпуск я была как на иголках, постоянно оглядывалась, боялась столкнуться с ним».
Примечательно, что в обоих случаях отношения заканчивались по обоюдному согласию: «Никаких предпосылок к подобному поведению не было. Оба знали, что у меня депрессия и тревожное расстройство, и понимали, насколько такие истории травматичны. Так и случилось: теперь я не доверяю людям, не называю домашний адрес».
Твоя цифровая тень: киберсталкеры
Трудно сказать, что страшнее: когда по пятам ходит знакомый человек или аноним из соцсетей. Дарья, которая столкнулась со вторым вариантом, описывает леденящую кровь историю.
«В 2016 году ко мне привязался очень упорный тип. Началось всё с создания моих фейков в твиттере: чувак брал мое оформление, аватарку, постил твиты в стиле „Я работаю там-то, а еще — я падшая женщина и сосу круглосуточно“, писал гадости знакомым от моего лица. Аккаунты быстро заблокировали, но это его не остановило. В январе он слил мой настоящий адрес с комментом: „Будешь знать, как писать про феминизм. Ходи и оглядывайся!“ Тут я не на шутку запаниковала. В третьем аккаунте человек выложил фото моего подъезда — не какое-то из интернета, а со вспышкой. То есть постарался, приехал сам — камеры слежения зафиксировали вспышки фотоаппарата у подъезда. Также слил фото моей машины и, что самое ужасное, фото моих родителей с прифотошопленными траурными лентами. Стал писать некрологи, мол, я, родители и собака погибли в автокатастрофе. И, помимо этого, сталкер регулярно вывешивал объявления на автомобильных сайтах: мол, я продаю дешевые машины. А еще регистрировался от моего имени в группах проституток, знакомился с мужчинами — мне названивали ежеминутно, просто невозможно было притронуться к телефону. Я уверена, что всё это сделал один человек, потому что аккаунты зарегистрированы на один номер».
Благо ярый антифеминист выдохся, а Дарье, как обычно бывает в таких ситуациях, помогла психотерапия. Полиция реальной угрозы жизни не разглядела.
В июне Анна Гехт, выпускающий редактор одного из образовательных проектов, призналась в фейсбуке, что долгое время стеснялась рассказать о пережитом сталкинге. «В той ситуации я до сих пор виню себя. Была слишком дружелюбной или, знаете, даже развязной. Временами я представляю, какие фразы мне не стоило говорить и писать, на какие фильмы не стоило ходить и какую одежду не стоило надевать» — так начала пост девушка.
«Мы учились в одном университете на одном факультете, в разных группах и на разных кафедрах. Учитывая мою постоянную занятость на работе, мы почти не сталкивались. До тех пор, пока мне не понадобились лекции по какому-то из предметов. Меня воспитывали вежливой, так что я предложила проставиться за материалы кофе или чем-то покрепче. Затем мы начали дружить. Мне казалось, что всё было именно так. В то время у меня в квартире жила моя подруга и коллега, время от времени мы проводили тусовки, куда как-то раз мы пригласили и моего сталкера. Тогда он узнал не только мои номера телефонов, но и мой адрес.
А потом он оказался у меня перед подъездом, когда моя подруга уже съехала, он звонил в домофон и на сотовый, прося открыть дверь. Затем уже не просил, а требовал. Я помню, как свесила трубку домофона, чтобы не слышать этот звук, и отключила звук на телефоне. Помню, как дозвонилась до полиции и услышала классическое «Чем-чем вам угрожают? Сексом? Так расслабьтесь и получайте удовольствие».
Знаете, это потом утихло. Этот человек сначала присылал мне мои фотографии со спины где-то на улицах города, которые заставляли меня думать, что за мной следят. Затем он позвал меня на встречу (во время которой я попросила знакомого быть за соседним столиком, чтобы спасти меня, если вдруг что), на которой сообщил мне, что просто меня любит. Этот человек на моей выпускной попойке на памятнике снимал мою грудь или мои трусы, что заставило меня ретироваться оттуда намного раньше, чем хотелось. И этот же человек несколько лет спустя написал мне (и я до сих пор не знаю зачем), что нашел свою вторую половину.
Но это рассказ не об этом человеке, это рассказ обо мне. О той, которая предпочитает молчать о таких событиях, потому что это в нашей культуре стыдно. Потому что женщина всегда виновата.
Для меня стало выходом четкое правило «ртом в уши» — то есть проговорить все договоренности, ценности и желания, которые есть у тебя, и выслушать твоего друга/партнера. Если на этом этапе вы не сходитесь, и собеседник хочет чего-то большего, а ты не готова это дать, и его это не устраивает, проще и безопаснее прекратить отношения сразу.
Мне кажется, повторись это снова, я бы ни в коем случае не пыталась встретиться со сталкером и выслушать его еще раз».
Это правило подтверждает Гиоргий Нацвлишвили: «Ни в коем случае не вступайте в контакт со сталкерами — они обожают внимание».
Кошмар для Анны закончился, когда у преследователя появились отношения, а сама девушка переехала в другой город.
Психология преследования
Психологи делят сталкинг на два типа: психотический и непсихотический.
Непсихотический сталкинг может возникнуть из-за невроза на почве неразделенной любви. Он может идти в сцепке с пограничным расстройством личности (при котором человек испытывает проблемы с привязанностью) или расстройством адаптации. В таких случаях помогает долгая психотерапия.
Медикаментами корректируют поведение психотических сталкеров — тех, кто стал преследователями на фоне биполярно-аффективного или шизоаффективного расстройства.
Правда, в современном мире граница между нормой и патологией настолько размыта, что определить, «съехала ли кукушка» у воздыхателя, может разве что сам объект сталкинга.
«Вы разве не замечаете, что сталкинг — культурная норма? — удивляется Джинна. — Нормально иметь по несколько номеров, кидать друг друга в черный список и доставать из него. Вот вы прошерстили все лайки на его странице и страницах друзей, чтобы вычислить его девушку. И тут же выложили фотку с парнем, чтобы вызвать ревность. Теперь пусть тот, первый, вычисляет его по лайкам в вашем профиле. Понятно, что все ревнуют, все хотят моногамных отношений, но разве это повод залезать под кожу?»
Мы уже молчим о непременном желании безумно влюбленных достать номер краша, взломать переписку. Да-да, такое обсуждается в будничных разговорах за кофе или в перерыве между парами. Сталкинг настолько вошел в нашу жизнь, что немудрено самому перейти границу допустимого — ведь ее практически нет.
Vernite potselui
Сталкинг и сталкеры. Что и кто это?
Alina Alimovna
Alina Alimovna
Сталкинг и киберсталкинг
Почему мы решили написать статью о сталкерах? Нам важно, чтобы каждый наш читатель чувствовал себя в безопасности и мог заранее предотвратить угрозу. Те, кто уже посмотрел сериал «YOU» или же смотрел «Сплетницу» (да, этот сериал можно считать одним из первых примеров киберсталкинга), то имеет представление о чем пойдет речь. Редакция Vernite potselui долго и тщательно проводила ресерч по этой теме, мы проводили опрос в соц сетях и получили на него отклик реальных историй, которые расскажем в материале. Статья будет поделена на две секции – сталкеры в реальной жизни и киберсталкинг (он же сталкинг в социальных сетях – в котором многие увидят себя).
СТАЛКЕРЫ В РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ
Начнем с того, кто же такие сталкеры?
Сталкер — нежелательное навязчивое внимание, поведение к индивиду или группе лиц с целью запугать или шантажировать (определение специалиста по лечению неврологических травм Джессики Кляйн). Сталкинг может быть как реальный, так и виртуальный.
Можем предположить, что почти у каждого, кто сейчас читает статью, хоть раз в жизни было ощущение, что за ним следят. Тут есть тонкая грань между обычной паранойей и реальным преследованием. Если вы видите одного и того же человека изо дня в день идущего за вами от остановки, сидящего в том же кафе, что и вы, при этом не скрывая своего к вам интереса – тогда да, никакая это паранойя и вы не слишком впечатлительный. Важно повторяющееся действие с пристальным обращением к вашей персоне.
Особое поведение сталкеров – это постоянные звонки и (возможно) оскорбления по телефону, посылка нежелательных подарков, личное преследование. Жертвой сталкера может быть не только женщина или девушка, а также мужчины, парни – любой простой человек, вам не обязательно быть для этого Дженифер Лопес. Сталкинг может быть частью цикличного насилия со стороны партнера, обычно в обьюзивных отношениях и заключающееся в установлении контроля или доминирования над жертвой.
Порой жертва сама не знает, что ее преследуют. Многое из поведения сталкера – частые сообщения и звонки – для кого-то не вызывают проблем. Но в контексте обсессивного и повторяющегося поведения, такие действия попадают под термин «сталкинг».
В наши дни данное понятие очень расплывчато и используется повседневно среди разговоров между друзьями, подругами, когда они обсуждают людей и проверяют их в соц сетях. Даже среди нашей компании друзей есть понятие «прокротитить», когда мы активно ищем про кого-то информацию, чем не гордимся. Но настоящий сталкинг гораздо серьезнее, более того – есть несколько видов сталкеров в зависимости от их поведения и угрозы.
Типы сталкеров:
Мотивация: этот человек начинает следить за своим партнером, когда отношения (будь то романтические или дружеские) заканчиваются или временно прерываются. Сталкер не хочет отпускать своего партнера или продумывает месть за нанесенную обиду.
Личные качества: высокий уровень нарциссизма и ревности. Склонны к унижению и состоят в эмоциональной зависимости от партнера, обладают скудными коммуникационными навыками.
Поведение: очень настойчивы, запугивают свою жертву, склонны к преследованию в реальной жизни.
Как бороться? – Данный тип сталкеров, как правило, наиболее устойчив к попыткам прекратить преследование. Требуется вмешательство со стороны.
Мотивация: сталкер нацелен запугать или довести до стресса (а то и нервного срыва) свою жертву с целью отомстить обидчику.
Личные качества: иррациональный параноик. Может действовать один или же найти группу людей, которые чувствую то же, что и он по отношению к жертве. Этим сталкером может быть как знакомый человек, так и аноним.
Поведение: самый обсессивный, практикует словесные угрозы и может причинить физический вред.
Как бороться? – Необходимо обратиться к властям, такой тип сталкеров не оставит вас в покое и уговоры тут не помогут.
Такое название у этого типа неслучайное и сейчас вы поймете почему.
Мотивация: преследует свою жертву с целью нападения, обычно сексуального характера, мотивируя свое поведение физическим превосходством.
Личные качества: низкая самооценка, низкие социальные навыки общения (особенно касается романтических отношений) и низкий уровень интеллекта.
Поведение: могут сталкерить всех (от незнакомцев до бывшего партнера), практикуют звонки с молчанием, эксгибициониизм, фетишизм, вуатеризм (стремление к созерцанию интимных сцен с участием других людей). Нередко вы могли нарваться на таких личностей вечером в парках или малолюдных тихих местах.
Как бороться? – Обращаться за помощью к правоохранительным органам, если заметили такие действия по отношению к себе, ни в коем случае не выдерживать паузу.
Существуют определенные параллели между сталкингом и гендерным превосходством (оно и доминирование). Общество преподносит образ девушек как милых созданий, не способных дать отпор, а парней же как упорных и настойчивых доминантов (здравствуйте мистер Грей). Девушки, которые становятся жертвой сталкера обычно бояться первыми дать отпор и показаться грубыми, даже если им некомфортно и внутренние границы нарушены. Поэтому сталкер пользуется их чувством вины и самобичеванием. Если задуматься, то многие ромкомы построены именно на «покорении» девушки после отвержения. Общество тем самым нормализирует обсессивные отношения, чем загоняет женщину в определенную модель поведения.
Главный вопрос, как с этим всем бороться?
Само по себе, сложно принять тот факт, что за вами следят и вы не оверреактив. Непрерывное и навязчивое внимание может вызвать у вас психологическую травму, которая впоследствии потребует лечения.
Первое, что вы должны сделать, если с вами такое происходит – рассказать своим близким, подругам, друзьям, что за вами следят, постараться подробнее описать человека. Если же речь о киберсталкинге – то покажите все переписки и звонки. Ни в коем случае не молчите, если все заходит слишком далеко – обратитесь в полицию.
Редакция советует избегать темных улиц и малолюдных мест в случае преследования, также не бойтесь позвонить и попросить встретить вас после работы, учебы, если же нет такой возможности, то притворитесь, что это так. По телефону говорите громко и точно указывайте свое местоположение, уверенным голосом сообщая что вас вот-вот уже ждут. Мы также рекомендуем походить на несколько занятий по самообороне, наш главный редактор говорит на своем опыте: «это не только даст вам возможность почувствовать уверенность в себе, но и уберет страх. Я уже не говорю про отличную физическую форму». Вспомним Фиби и Рэйчел из сериала «Друзья», которые припадали урок Россу.
Мы оставляем вам ссылки на уроки по самообороне в интернете:
КИБЕРСТАЛКИНГ
Вторая важная составляющая сталкинга – киберсталкинг (cyberstalking). И сейчас мы будем отвечать на два вопроса: «Если я – жертва?» и «Если я – сталкер?».
«Если я – жертва?»
Если же вы стали жертвой киберсталкинга, то вам определенно поступают частые навязчивые звонки и сообщения во всех мессенджерах.
Одна из самых больших проблем соцсетей сейчас – огромное количество доступной информации на каждого человека. Можно использовать соцсети по разному: общаться с друзьями, делиться впечатлениями…это все радужно и позитивно, только вот давайте не будем забывать о хэйтерах и людях с фейковыми страницами, которые используют ресурс в совершенно другом ключе. Поэтому хотим еще раз предупредить, всегда помните: все что вы выкладываете в сеть, пересылаете в личных переписках (секстинг и т.д) может быть использовано против вас. Не важно насколько сильно вы доверяли человеку на тот момент. Любую репутацию можно испортить в один клик.
Как действовать при киберсталкинге? – Расскажите, покажите, перешлите переписки с угрозами и навязчивыми звонками, заблокируйте преследователя. Если же это выходит за рамки виртуального – обращайтесь в правоохранительные органы. Не ставьте геотеги вашего дома, мест, где вы чаще всего бываете, постарайтесь обезопасить себя в соцсетях.
«Если я – сталкер?»
Ага, сейчас каждая девушка/парень узнает себя в следующих примерах. Вам кто-то очень сильно понравился и вы, конечно же, хотите узнать чуть больше. Большинство «web savvy» миллениалов знают, что если вы активно начинаете лайкать и проявлять соц активность на страницах понравившегося человека, то попадете в закрытую зону и ничего серьезного уже не выйдет.
«Но, кто же та девчонка, что лайкает ему фотки? Так он еще и отвечает ей? Она его бывшая? Лучший друг? Они определенно спят вместе!» Прежде, чем вы что-то узнате, вы вдруг осознаете, что сидите на странице Facebook и смотрите трехгодичные фото со свадьбы сестры подруги его лучшего друга.
Диагноз: Нездоровый киберсталкинг.
Неважно, что движет вами, связь одна – вам нужна информация. И вот тут-то и появляется окошко между информацией, которой вы обладаете и информацией, которую хотите получить. И конечно, вы впрыгиваете в это окно сталкинга. Самый ужасный соцсталкинг из зависти к инстазвездам, когда соцсети вызывают чувство «хотелки» той самой жизни, как у нее. Ведь это так круто все время путешествовать, ходить тусоваться! Посмотрите фильм «Ingrid goes west», который идеально раскрывает это состояние и показывает, чем все оборачивается.
Пока мы собирали ресерч, то выяснили, что cyberstalking – это больше про девушек, нежели парней. Поэтому часто в роли жертвы выступают именно парни. Вы вот знали, что есть специальные «клубы», которые обучают девушек сталкингу за богатыми мужчинами? А потом они вдруг «случайно встречаются» и у них так много общего.
Если же вы не такой продвинутый сталкер и просто грешите слежкой за своим бывшим или потенциальным парнем, то ответьте себе на вопрос:
«Зачем мне эта информация?»
Если сможете ответить на этот вопрос, то цель станет яснее и беспамятное брожение по всем соцсетям закончится. Помните, что соцсети никогда не освещают всю картину происходящего, а лишь показывают то, что нам хотят показать.
Но, почему же вы все никак не можете прекратить следить за своим бывшим? У нас в опросе пришло несколько таких писем, и, неважно, кто как расстался, вы все равно не перестаете проверять соцсети. У кого-то это занимает пару месяцев, у кого-то года. Как с этим справиться?
Мы попросили начинающего психолога-консультанта Анастасию Слабодкину помочь нам разобраться с этой проблемой.
«Таким людям я бы посоветовала понять свои чувства для поиска истинного мотива, ведь эмоции – самая красноречивая реакция на ваши ожидания. Обида или злость означают конец вашего слияния, то есть когда партнёр не ведёт себя так, как вам хочется (а именно, бросает вас и живёт своей жизнью). Если же это печаль, то это нормальная стадия расставания. Печаль – эмоция, смысл которой – экономия вашей энергии в безвыходной ситуации.
Таким образом, обида и злость подскажут вам, в какой зависимости вы были от партнёра. Намекнут, что пора и вам вернуться к ведению своего интересного инста.
Печаль – нормальная реакция на потерю. Это то, что нужно прогоревать, осознать и выдохнуть. И, конечно, пойти дальше.»
Lead the mind and body will follow. Lead the body and the mind will follow.
Так что в следующий раз, когда вам захочется снова последить за кем-то в соцсетях, спросите себя: «Мне нужно больше информации или я хочу больше информации? Как я ее использую?». Старайтесь уберечь себя от overthinking и лишнего негатива, который вы сами себе показываете. Вокруг слишком много прекрасного, чтобы тратить свое время на чекинг прошлого. Живите настоящим!
Иллюстрации к статье: Alina Alimovna
Материалы для статьи: The Guardian, USC News, Thrive Global