Схватить огурца что значит
Что происходит с организмом, когда вы едите огурцы?
Огурец – один из популярных продуктов, который входит в состав многих салатов и коктейлей. Хотя обычно считается, что это овощ, огурец на самом деле фрукт (ягода).
Что происходит с организмом, когда вы едите огурцы, читайте в справке ОНТ.
Огурец богат полезными питательными веществами, а также антиоксидантами, которые могут помочь в лечении и даже предотвращении некоторых заболеваний.
Вы получите много питательных веществ и увлажнение
Один неочищенный сырой огурец весом 300 грамм содержит:
Клетчатка: 2 грамма
Витамин С: 14% от суточной нормы потребления
Витамин К: 62% от суточной нормы потребления
Магний: 10% от суточной нормы потребления
Калий: 13% от суточной нормы потребления
Марганец: 12% от суточной нормы потребления
Стандартный размер порции составляет около одной трети огурца, поэтому употребление в пищу такого количества этого продукта обеспечит примерно треть перечисленных выше питательных веществ.
Кроме того, огурцы содержат много воды. Они состоят примерно из 96% жидкости. Употребление огурцов даст организму необходимое увлажнение.
Чтобы максимизировать получение питательных веществ, огурцы следует есть неочищенными. Без кожуры уменьшается количество клетчатки, а также некоторых витаминов и минералов.
Огурцы улучшают пищеварение
Огурец содержит много клетчатки, вместе с водой она помогает кишечнику лучше работать. Если есть огурцы каждый день, то это поможет решить такую проблему, как запор, поскольку обезвоживание – основной фактор риска возникновения запора.
Огурцы помогают похудеть
Огурец – это один из продуктов, который помогает избавиться от лишнего веса. Он очень низкокалорийный. Одна чашка огурцов (104 грамма) содержит всего 16 калорий, в то время как целый огурец весом 300 граммов содержит всего 45 калорий.
Это означает, что вы можете есть много огурцов, не опасаясь набора веса, при этом получать необходимые калории.
Кроме того, потере веса способствует высокое содержание воды в огурцах.
Помогают снизить уровень сахара в крови
В ходе нескольких исследований на животных было доказано, что огурцы помогают снизить уровень сахара в крови и предотвратить некоторые осложнения диабета.
Эксперты выяснили во время нескольких экспериментов на животных, что огурцы эффективно снижают и контролируют уровень сахара в крови, а употребление кожуры огурцов помогло предотвратить ухудшение течения диабета.
Огурцы помогают снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний
Польза огурцов для здоровья состоит в том, что они содержат магний, калий и витамин К. Эти элементы жизненно необходимы для правильного функционирования сердечно-сосудистой системы. Принимая магний и калий, можно снизить артериальное давление. Регулярное употребление огурцов снижает уровень плохого холестерина. Кроме того, витамин К очень важен для свертывания крови и регуляции уровня кальция в крови.
Ваши волосы и ногти станут лучше выглядеть
Когда иммунитет в порядке, это видно по состоянию организма, например волос и ногтей. Огурец содержит витамины А, В, С, К, марганец, медь и калий, которые играют важную роль в поддержании иммунной системы, что, в свою очередь, положительно сказывается на волосах, ногтях и коже.
Уменьшают стресс
Витамин B1, витамин B5 и витамин B7, содержащиеся в огурцах, помогают снизить беспокойство и уменьшить стресс. Употребление огурцов помогает организму лучше противостоять тревоге и депрессии.
Огурцы помогают избавиться от токсинов и свободных радикалов
Выведение токсинов при употреблении огурцов происходит за счет того, что в этом продукте содержится много воды. Огурцы, как упоминалось выше, считаются отличным средством для борьбы с обезвоживанием или усталостью. Еще одно важное полезное свойство огурца – выведение токсинов.
Побочные эффекты огурцов
Огурцы не стоит есть на ночь. Специалисты по питанию советуют употреблять их не позже чем за 2-3 часа до сна. Дело в том, что огурцы содержат много воды, дают ощущение сытости, из-за этого возникает тяжесть в животе, сон может быть испорчен. К тому же, есть риск, что сон прервется и будет неполноценным, поскольку может часто хотеться ходить в туалет.
С осторожностью огурцы следует есть тем, у кого чувствительный желудок. Огурец содержит ингредиент, называемый кукурбитацин, который придает продукту характерную горечь, а также он может вызвать проблемы с пищеварением, например, вздутие живота и метеоризм.
Не следует также сразу пить воду после употребления огурцов, поскольку они сами содержат много жидкости, а добавив еще, вы просто разбавите присутствующие в них питательные вещества и получите меньше пользы.
Как не словить «огурца» на подводной охоте
Как не «схватить огурца» начинающему подводному охотнику.
Начнем с того, что такое бывает с каждым. Не надо пугаться, не надо думать, что это только Вы такой неуклюжий и не можете совладать со своим дыханием. Все время кашляете и задыхаетесь, как только, вода попадает в трубку. Эта проблема стояла у меня. Я ее благополучно решил и хочу поделиться опытом выхода из этого состояния.
Что значит «схватить огурца»? Этот термин достаточно расплывчатый. Возможно, он происходит от состояния, когда, плавая на море, вы случайно вдыхаете вместе с воздухом, небольшое количество воды,. После этого, во рту длительное время ощущается вкус соли, как будто, вы только что съели соленый огурец.
«Схватить огурца», как правило, означает закашляться. Часто кашель бывает даже с тошнотой и рвотными позывами. Такая симптоматика он начинается мгновенно, после того как в рот попала вода и вы ее вдохнули. Порой вода попадает не только в область трахеи и легких, но и в желудок, вместе с воздухом. Поэтому, после такого «казуса», у Вас может быть отрыжка, с которой, часть воздуха выходит из желудка.
Когда такое бывает, что Вы прихлебываете воду?
1. Лежа на воде, вы высматриваете рыбу. Если на поверхности сильное волнение, то трубку может захлестывать и часть воды вместе со вдыхаемым воздухом попадает к Вам в трахею и вызывает вот это болезненное состояние.
2. Когда Вы наблюдаете за рыбой. Увлекшись этим процессом, вы настолько сильно наклоняете голову и прижимаете подбородок к груди, что конец трубки уходит у Вас под воду. Вы начинаете вдыхать воду вместе с воздухом.
3. Если вы не полностью продули трубку после нырка. Часть воды остается в трубке и при первом же вдохе, Вы получаете опять это неприятное состояние.
Вода, попавшая в гортань и трахею, может вызвать рефлекторное перехватывание дыхания. Возможна даже, полная остановка дыхания. То есть, Вам не вдохнуть не выдохнуть. Вариант более мягкий: кашель, часто он сопровождаемый рвотными позывами и даже тошнотой. До рвоты доходит редко. Как правило, это состояние быстро проходит. Одна — две минуты, если Вы при этом, не запаниковали. Никаких серьезных последствий не будет.
Тем не менее, если такое случилось, и Вы прихлебнули воду, Вам нужно предпринять следующее:
Во-вторых, лежа лицом вниз, стараетесь, не поднимая лицо над поверхностью воды, продуть трубку и отдышаться, дыша через нее.
Если вы попытаетесь отдышаться, выплюнув загубник и подняв лицо над водой, то можете только усложнить свое положение. При этом, чтобы удержать голову над водой, вам придется работать ластами. Причем, работать ногами придется работать достаточно интенсивно. И вы получаете вторую проблему в виде сведенных судорогой мышц ног. При этом, вам уж точно, придется окунуть лицо в воду, что бы отдышаться через трубку.
Аналогично, не стоит сдергивать с лица маску. Никакого облечения для дыхания это не принесет. Зато, маску легко потерять, и закончить на этом охоту.
Если не сдержать рвотные позывы, то можно тошнить в трубку. Рвотные массы потом легко промываются, но зато Вы не перегружаете ноги и это выполняете все лежа на поверхности. Рвотные массы, в конце концов, можно продуть, так же как воду и продолжать дальше дышать.
Смею вас успокоить: до рвоты доходит редко. Но рвотные позывы бывают.
Если вы сильно перегружены, не хватает силы ног, либо ноги свело судорогой и на ластах удержаться над поверхностью не получается, а кашель не позволяет продуть трубку. Тогда, сбрасываем груз аварийно, т.е. дергаем за свободно висящий конец ремня и скидываем груз на дно. Вы сразу обретаете большую положительную плавучесть. Переворачиваетесь на спину. Вынимаете загубник изо рта и спокойно дышите, пока не восстановите полностью дыхание и не успокоитесь.
Более сложный вариант, когда у Вас полностью перехватывает дыхание за счет спазма голосовой щели. Вы вдохнули воздух с водой и организм воспринял это как серьезную проблему и рефлекторно «перекрыл» дыхательные пути, произведя непроизвольное сокращение мускулатуры гортани.. Это явление называется ларингоспазм.
Как говорится, «не вдохнуть, не выдохнуть».
1. Аварийно скидывайте с себя груза.
2. Переворачиваетесь на спину и старайтесь спокойно попытаться вдохнуть и выдохнуть. Скорее всего, это должно у Вас получиться.
3. Если ларингоспазм продолжается, задержите дыхание, насколько возможно. Как только в крови поднимется уровень углекислого газа, организм сам подаст команду на вдох, мускулатура гортани расслабится.
Теперь, давайте разберем, как не допустить вышеперечисленных состояний:
Разберемся с дыханием. Дышим мы медленно при плавании на поверхности воды, при этом частично перекрываем языком отверстие трубки, особенно при вдохе.
Что дает нам перекрывание воздуха языком? Мы контролируем прохождение этого воздуха. Как только у нас пошла вода через трубку, это мы языком четко почувствуем. Холодная вода попадает на язык и тут же перехватываем дыхание, т.е. перестаем вдыхать воздух.
Это позволит нам не вдохнуть воду. Следующее, что нам нужно сделать, как только Вы почувствовали языком воду:
1. Перестали дышать
2. Вынуть трубку над поверхностью, скорее всего Ваша трубка ушла под поверхность или ее захлестнула вода. Возможно, Вы перегрузились на столько, что Вас постоянно подтапливает.
В любом случае Ваша задача вынуть трубку над водой. С помощью ласт держаться над поверхностью воды.
Бывает, что трубка поставлена не вертикально по отношению к поверхности, тогда воды нужно просто рукой поправить, чтобы она встала вертикально. Если воздуха в легких при этом достаточно, для того чтобы продуть трубку, то ее нужно воздухом, содержащимся в Ваших легких, с силой продуть. Замечу сразу, что это надо сделать с силой, что бы в трубке не осталось воды.
Если воздуха в легких нет, а Вашу трубку захлестнуло на полном выдохе, тогда нужно просто поднять лицо из воды, т.е. встать вертикально по отношению к поверхности, вынуть трубку изо рта, сделать один вдох, затем сразу вставить трубку в рот и лечь лицом вниз, продуть трубку и дальше продолжать дыхание.
Почему надо сразу вставить трубку в рот? Потому, что держать себя над поверхностью воды достаточно сложно. Вы будете тратить на это массу усилий, перегрузите ноги, собьете дыхание, уже не говоря о том, что распугаете рыбу.
Поэтому, старайтесь как можно больше экономить свои силы и справляться с этим состоянием лежа на воде. Естественно, сохранять спокойствие надо во всех этих случаях.
У Вас всегда есть возможность скинуть груза. Опять же, смотрите сами: груза штука дорогая, грузовые пояса тоже, поэтому используйте аварийный сброс, только если почувствовали, что по другому с этим состоянием справиться не возможно.
Вот такие советы я Вам могу дать по поводу не «прихватывать огурцов» не вдыхать вместе с воздухом воду.
Что добавить в рассол, чтобы соленые огурцы дольше хранились: поможет дополнительный ингредиент
Каждой хозяйке хочется, чтобы солёные огурцы хранились в банке как можно дольше.
Однако иногда зелёные овощи становятся мягкими. Это означает, что продукт начал портиться: к употреблению он уже непригоден.
Впрочем, существует простая хитрость, позволяющая предотвратить распространённую проблему.
Для этого в огуречную жидкость нужно добавить один доступный компонент.
Фото: Pixabay
Что нужно насыпать в банку
Эффективность в увеличении продолжительности хранения солёных огурцов демонстрирует горчица.
Правда, этот продукт должен быть представлен не в виде привычной пасты или семян.
Подойдёт только горчичный порошок. Иными словами, добавлять в банку с огурцами можно только сухую горчицу.
Стоит отметить, что дополнительный ингредиент помогает не только увеличить сроки хранения огурцов, но и сделать это кушанье гораздо более вкусным.
Хозяйкам необходимо учитывать ещё один важный нюанс: к сожалению, горчица далеко не всегда «срабатывает» в качестве консерванта.
Поэтому рассчитывать на то, что дополнительный компонент обязательно спасёт солёные овощи, не следует. Перед употреблением огурцов нужно убедиться в том, что они не испортились.
Вздутие живота. Как с ним бороться?
Частыми признаками проблем с пищеварением становятся вздутие живота и тяжесть в желудке. Вздутие возникает из-за скопления газов в кишечнике, которое может происходить и в норме. Однако при чрезмерном газообразовании (метеоризме) человек начинает чувствовать дискомфорт и ощущение распирания. Игнорировать проблему однозначно не стоит, даже если она слабо выражена.
Почему возникает вздутие?
Вздутие живота и метеоризм могут быть вызваны разными причинами. Но в любом случае это симптомы, указывающие на возможные проблемы с пищеварительной системой. Повышенным газообразованием сопровождается подавляющее большинство заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Одной из причин вздутия может являться аэрофагия – заглатывание воздуха во время еды. Происходить такое может из-за разговоров во время застолий, во время быстрых перекусов на ходу и вследствие таких факторов, как курение, некачественные челюстные протезы и др.
Даже у полностью здоровых людей метеоризм может появляться при употреблении следующих продуктов питания:
Что делать, чтобы вздутие не проявлялось?
Простые правила, снижающие риск возникновения метеоризма:
Перед большим застольем или при переедании о предотвращении вздутия * лучше позаботиться заранее. Для этого можно принять капсулу Креон ® 10000 во время еды или сразу после нее. Активные вещества, которые содержатся в препарате, помогают естественному пищеварению, снижая риск появления дискомфорта и тяжести после приема пищи.
Препараты при вздутии живота
Помочь в борьбе со вздутием живота, вызванным недостатком пищеварительных ферментов, могут препараты, содержащие ферменты, сходные с теми, что вырабатывает наш организм.
Что должен «уметь» препарат для улучшения пищеварения? 5
Преимущества Креон ® :
Узнать подробнее, чем отличается Креон ® от других препаратов «>можно здесь.
Огурцы – польза при минимуме калорий
Огурец – представитель семейства тыквенных, один из самых популярных овощей в мире.
Его начали использовать в пищу более 6 тысяч лет назад. Сегодня выращивают практически на всех континентах. На территорию современной РФ огурец попал примерно в XVI веке. Он хорошо прижился в климате средней полосы и южных регионов.
В огурцах содержатся калий, фосфор, хлор, кальций, магний. Есть и другие макро- и микроэлементы, витамины, сахариды. Остальные 97-98% занимает вода.
Как раз с ней связана основная масса полезных свойств овоща, но не все.
Полезные свойства огурца для человеческого организма
· Плод – отличный увлажнитель. Обилие воды в составе подкрепляется свойствами калия положительно влиять на снабжение жидкостью органов и тканей.
· Огурец оказывает мочегонный эффект, который помогает избавиться от отеков и излишков жира в тканях организма.
· Овощ – природный абсорбент. Он активно выводит яды и другие вредные вещества при интоксикации.
· При минимуме калорий огурец способен дать ощущение насыщения, что очень полезно во время диет.
· Соли в составе огурца выравнивают кислотно-щелочной баланс и процесс обмена веществ, нейтрализуют и выводят из организма излишки кислых соединений. Поэтому овощ является отличным средством против камней в почках.
· Плоды содержат в большом объеме клетчатку. По этому показателю огурцы лидируют среди овощей. Благотворно влияют на работу сердца, кровеносной системы.
· Овощ расщепляет сахарозу.
· Нежные пищевые волокна огурца очищают кишечник, благоприятно влияя на его моторику и перистальтику.
· Огурец богат витамином С. Это способствует укреплению иммунитета.
«Вредные» свойства огурцов
Водянистая основа огурца очень уязвима. Она может накапливать вредные вещества. В выращивании ранних или несезонных огурцов, скорее всего, используются искусственные стимуляторы или пестициды, поэтому они могут быть вредны для организма человека. Такие овощи врачи категорически не рекомендуют покупать.
Риски: отравления, расстройства работы ЖКТ, печени и почек. Нитраты могут дать о себе знать не сразу, но достаточно долго будут находиться в вашем организме, ожидая пополнения до критического количества.
В целом же огурцы в умеренных количествах – низкокалорийный и вкусный продукт, полезный для кишечника, который может с полным правом быть включен в любую систему здорового питания.
Если Вы не нашли необходимую информацию, попробуйте
зайти на наш старый сайт
Разработка и продвижение сайта – FMF
Почтовый адрес:
Адрес: 350000, г. Краснодар, ул. Рашпилевская, д. 100
Канцелярия +7 (861) 255-11-54
прием посетителей пн., вт., ср., чт. с 10.00 до 16.00
ПТ. и предпраздничные дни с 10.00 до 13.00
перерыв с 13.00 до 13.48