рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы

Кабачковые вафли

рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть картинку рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Картинка про рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы

Сохранить этот рецепт:
Хотите сохранить себе этот рецепт?
Выберите, куда:

Как приготовить Кабачковые вафли

Ингредиенты:

Приготовление: Шаг 1

Подготовить необходимые продукты. Молодые кабачки содержат много полезных веществ:калий, кальций, фосфор, медь, железо, натрий, биотин, пектин, пищевые волокна, витамины группы Б, Е.

рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть картинку рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Картинка про рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы

Шаг 2

Кабачок помыть, при необходимости почистить, натереть на крупной терке.

На одно яйцо и 50 г муки потребуется около 150 г мякоти.

рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть картинку рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Картинка про рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы

Шаг 3

Переложить мякоть кабачка в миску, посолить, при желании добавить чеснок. Также можно добавить черный перец и мелко нарезанную зелень, вроде укропа. Добавить муку и перемешать до однородности. Должно получится довольно густое тесто.

рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть картинку рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Картинка про рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы

Шаг 4

Вафельницу включить, дождаться конца разогрева. Выкладывать 2-3 ст.л. и печь до готовности (до румяной корочки).

Наиболее быстро вафли пекутся в приборах с мощностью от 1000 Вт.

При необходимости периодически смазывайте поверхность нагревательных пластин растительным маслом.

рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть картинку рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Картинка про рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы

Шаг 5

Подавать кабачковые вафли можно со сметанным соусом. Для этого смешайте сметану или густой натуральный йогурт с нарубленной зеленью.

Съесть вафли лучше сразу после приготовления, но если по каким-то причинам вам сразу не удалось это сделать, их можно подсушить в духовке или тостере для восстановления хрустящей корочки.

Источник

Вафли из кабачков в вафельнице

С появлением в нашем доме вафельницы мы часто стали себя баловать выпечкой, которую на ней готовили. В первую очередь освоили сладкие рецепты и пили с румяными изделиями чай чуть ли не каждый вечер. Рецепты их приготовления есть на блоге, заходите в статью и готовьте тоже.

Потом я приспособилась делать тесто на оладьи и чтобы не жарить на масле, стала их выпекать в вафельнице. Идея нам понравилась. Оладьи мы любим и часто готовим. И еще больше полюбили, когда ограничили количество масла. Тогда и пришла идея готовить кабачковые вафли.

рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть картинку рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Картинка про рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы

Нужно сказать, что идея прижилась и теперь оладьи отшли на второй план. Это произошло не только из-за масла. В данном варианте использую еще и минимум муки. Всего ее беру 100 гр на 350 гр кабачка. Благодаря чудо-технике, жидкое тесто не растекается, потому что некуда. Оно отлично пропекается и не бывает сырым.

Само тесто готовится за 5 минут. Для этого не понадобится ни миксер, ни даже венчик. Каждая партия запекается 5-6 минут. В общем такой завтрак нравится всем. И готовится без хлопот, и вкусен, и полезен. Мои внуки не едят оладьи с кабачками. Зато такие вафли съедают минимум по две штуки.

Кабачковые вафли — пошаговый рецепт

Тесто приспособилась готовить на сметане. Благодаря ей оно получается нежным и даже каким-то невесомым. Один раз все получилось на пятерку с плюсом, с тех пор корректировки и не вносила.

рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть картинку рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Картинка про рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы

Но хочется немного поэкспериментировать и сделать замес на кефире. Давно вынашиваю эту идею, но руки пока так и не дошли. Скорее всего нужно будет слегка добавить муки, иначе оно получится чересчур жидким. Вы тоже можете провести эксперимент в этой области.

Продукты подготовить и выставить на стол.

рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть картинку рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Картинка про рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы

1. Кабачок потереть на крупной терке. Если он молоденький, то чистить с него кожицу не обязательно. А вот если внутри уже успели образоваться крупные семена, то их лучше вычистить. В противном случае они будут попадаться в готовом изделии и это будет не совсем правильно. К тому же пространство около семян бывает как правило ватное и невкусное. Поэтому его также удаляем без сожаления.

рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть картинку рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Картинка про рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы

Сок со стружки отжимать не надо. Сразу скрепим его добавочными компонентами, чтобы вафли получились сочными. Просто на этом этапе не мешкаем и делаем все быстро.

2. В миску к натертому овощу разбить одно яйцо. Сразу же выложить сметану и всыпать щепотку соли.

рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть картинку рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Картинка про рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы

После чего перемешать, чтобы жирная сметана и белок от яйца укутали натертую кабачковую стружку.

рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть картинку рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Картинка про рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы

3. Через сито просеять муку, также сразу в миску к тем компонентам, что уже добавили. И затем снова перемешать ложкой или деревянной лопаткой.

рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть картинку рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Картинка про рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы

4. Готовой смеси даем постоять 5-7 минут, чтобы мука лучше разошлась и масса стала погуще.

5. Тем временем готовим электровафельницу и ставим ее на разогрев. После чего при помощи силиконовой кисти смазываем решетки небольшим количеством растительного масла. Это сделайте обязательно, ведь в тесте нет ни одной капли жира.

6. На горячую поверхность выложить по две столовых ложки смеси и плотно накрыть крышкой. Здесь лучше включить таймер, чтобы не следить за временем. Для каждой вафельницы время выпечки может слегка отличаться. Я выпекаю 5-6 минут.

рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть картинку рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Картинка про рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы

За это время изделия успевают полностью пропечься внутри. При этом снаружи остаются не пережаренными, а красивыми и румяными.

рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть картинку рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Картинка про рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы

Вы следите за состоянием выпечки самостоятельно. Меньше чем за 5 минут она вряд ли будет готова, но чтобы хорошо пропеклась может понадобится 7 минут времени.

7. Первую партию достать при помощи китайских палочек или деревянной лопатки. Таким образом убережем рабочую поверхность техники от царапин.

рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть картинку рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Картинка про рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы

8. Для выкладки второй партии теста смазывать пластины маслом уже не понадобится. Можно сразу выкладывать по две ложки смеси и выпекать. Однако, если хотите, чтобы изделия получились более сытными, то смазывайте каждый раз перед новой закладкой смеси. Масло при этом будет слегка дымиться, но это всегда так.

рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть картинку рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Картинка про рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы

Таким образом испечь все изделия. У меня их получилось 8 штук. В каждой партии выпекалось по 2 штуки и общее время выпечки составило 20 минут.

рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть картинку рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Картинка про рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы

За это время успела накрыть на стол, вскипятить и заварить для всех чай.

рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть картинку рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Картинка про рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы

Кабачковые вафли подаю со сметаной, хотя дети любят их есть с вареньем. Поэтому на стол ставлю баночку с их любимым яблочным повидлом.

Видео о том как приготовить вафли с кабачками

На нашем канале Ютуб также есть и видео-ролик по теме. Здесь за 2 минуты показывается, как быстро замесить тесто и как печь вафли. На самом деле в этом нет ничего сложного. Как по мне, так делать это еще проще, чем жарить оладьи на сковородке.

К тому же такая еда быстро готовится, да и пользы в ней значительно больше. Друзья, приглашаю к просмотру. Часто бывает, что когда читаешь рецепт, то с первого раза не можешь вникнуть в суть процесса и приходится перечитывать. А после просмотра этого же рецепта, все становится понятно с первого же раза.

Процесс приготовления сегодняшнего блюда оказался простым. И это хорошо. Сейчас быстрые рецепты пользуются спросом. У людей стало много интересов и увлечений. Поэтому никто не хочет тратить на приготовление пищи много времени.

Мы тоже собираем рецепты на скорую руку и с удовольствием предлагаем их вам, дорогие читатели. Я надеюсь, что вы ими пользуетесь. В комментариях пишите свои любимые варианты приготовления вафель. Мы снимем видео и напишем статью по самым интересным вариантам. Пусть люди вкусно готовят и также вкусно едят. А на сегодня заканчиваю рассказ, и до новых встреч.

Источник

Ребёнок не любит кабачки? Венские вафли из кабачка съест с удовольствием!

рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть картинку рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Картинка про рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы

Вкус этих вафель нейтральный, и вы сможете добавить к ним любую начинку.

Все ищут вкусные и простые рецепты из кабачков, чтобы можно было накормить даже тех, кто кабачки не очень любит. Вы уже готовили оладьи из кабачков с творогом? А теперь сделаем вафли в электрической вафельнице! Это простой и экономичный рецепт, потому что в нём всего три основных ингредиента – кабачок, яйца, мука.

Вкус этих вафель нейтральный, и вы сможете добавить к ним любую начинку – например, можно положить творожный сыр и рыбку, ветчину и любой твердый сыр, или сделать начинку сладкой – с медом или вареньем, с творогом и ягодами.

Вафли из кабачка

Понадобится:

Кабачок – ок. 1500 г
Яйца – 2 шт.
Соль – 0,5 ч. л.
Сахар – 1 ч. л. без горки
Растительное масло – 1 ст. л.
Мука – ок. 150-200 г

Итого: 1540 г
Белки 44, жиры 35, углеводы 222, ккал 1375
На 100 гр.: белки 3 жиры 2, углеводы 14, ккал 90

Этапы приготовления

1. Кабачок очистите от кожуры и семян и натрите на крупной терке. Добавьте соль, перемешайте.
Дайте постоять минут 20-30. Отожмите и слейте выделившийся сок.

2. Положите сахар, яйца, перемешайте. Добавьте муку.

рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть картинку рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Картинка про рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы

У вас должно получиться тесто средней густоты, похожее на тесто для оладий.

рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть картинку рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Картинка про рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы

3. Пеките в разогретой вафельнице до золотистого цвета, выкладывайте примерно по 1 столовой ложке с большой горкой.

рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть картинку рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Картинка про рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы

Источник

Закусочные вафли из кабачков, которые нужно готовить прямо сейчас

рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть картинку рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Картинка про рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы

А вы знаете, что вафли пекли ещё в Древней Греции? Правда, тогда они мало были похожи на современные. Само слово «вафли» происходит от немецкого waffel, что в переводе означает «ячейка» или «соты».

Вафельница в том виде, котором мы знаем ее сейчас была изобретена в Америке в конце 19-го века. Правда, разогревали ее на углях. В этот момент и началась золотая эпоха этого десерта. А только ли десерта? А вот и не только! Сегодня мы испечём несладкие вафли с кабачком и сыром.

Несладкие вафли с кабачком и сыром

Подавайте вафли горячими со сметаной или греческим йогуртом, украсив зеленью.

рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть картинку рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Картинка про рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницыНесладкие вафли с кабачком и сыром

Что нужно:

рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть картинку рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Картинка про рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы

Что делать:

1. Кабачки натрите на мелкой тёрке и очень хорошо отожмите. Это важно.

рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть картинку рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Картинка про рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницыКабачки натрите на мелкой тёрке и хорошо отожмите

2. Добавьте рикотту или творожный сыр (при необходимости, если сыр плотный, пробейте массу блендером), яйца, муку, пармезан, натёртый на мелкой тёрке зубчик чеснока, соль, оливковое масло, при желании, порезанный свежий базилик.

рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть картинку рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Картинка про рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницыДобавьте к тертым кабачкам остальные ингредиенты

3. Все хорошо перемешайте.

рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть картинку рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Картинка про рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницыТщательно все перемешайте

4. Жарьте вафли в хорошо разогретой вафельнице, примерно 5-10 мин. При необходимости, смажьте поверхность растительным маслом. Если покрытие хорошее, тефлоновое, то смазывать не нужно.

рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть картинку рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Картинка про рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницыЖарьте вафли в хорошо разогретой вафельнице

Источник

ПП вафли из кабачков. Тают во рту и разлетаются на Ура!

рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть картинку рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Картинка про рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы

Приготовил : Оксана Горшкова

19.03.2019 Время приготовления: 20 мин

Вафли из кабачков – это просто, быстро и вкусно! Можно приготовить как сладкий, так и закусочный вариант. Хотите узнать, как их готовлю я – скорее заходите!

Как приготовить «Вафли из кабачков»

рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть картинку рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Картинка про рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы

Подготовьте необходимые ингредиенты.

рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть картинку рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Картинка про рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы

Натрите кабачок и сыр на крупной терке. Тут важно соотношение объема – кабачка в два раза больше сыра.

рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть картинку рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Картинка про рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы

Выложите натертые продукты в миску. Добавьте яйца, сахар, соль и растительное масло. Можно взять масла немного больше, вафли получатся более хрустящие, но и более жирные. Перемешайте вилкой до однородного состояния.

рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть картинку рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Картинка про рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы

Всыпьте просеянную с разрыхлителем муку. Перемешайте.

рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть картинку рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Картинка про рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы

Добиваться полной гладкости не нужно.

рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть картинку рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Картинка про рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы

Разогрейте вафельницу и выкладывайте тесто небольшими порциями. Готовые вафли снимайте на решетку.

рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть картинку рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Картинка про рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы

Подавайте вафли горячими или холодными, с добавками по вашему выбору.

Рецепт с чесноком и укропом

Начнем с классического несладкого варианта, с добавлением чесночка и укропа. Эти приправы являются постоянными спутниками кабачка.

рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть картинку рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Картинка про рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы

Информация о рецепте

Ингредиенты:

Как приготовить

Кабачок вымыть, натереть на крупной тёрке, посолить и оставить на 5 минут.

рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть картинку рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Картинка про рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы
Слить выделившийся кабачковый сок и отжать кабачковую массу. Добавить мелко нарезанные чеснок и укроп, вбить яйцо.

рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть картинку рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Картинка про рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы

Перемешать, всыпать муку и ещё раз тщательно вымесить.

рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть картинку рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Картинка про рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы

Разогреть вафельницу, смазать пластины растительным маслом. Выложить по две столовых ложки кабачковой массы в каждую ячейку и печь до золотистой корочки (около 5-7 минут). Готовые вафли перед подачей выложить на решётку и немного остудить.

рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть картинку рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Картинка про рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы

Подавать со сметаной.

Рецепты ПП венских вафель

Венские вафли – ароматные и хрустящие.

Для их приготовления понадобится:

Взбиваем яйца и добавляем все остальные ингредиенты. Даем отрубям немного разбухнуть, после этого выпекаем.

рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть картинку рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Картинка про рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы

Сладкие венские вафли

Для их приготовления необходимо:

Все ингредиенты смешиваем в миске и взбиваем венчиком до консистенции густой сметаны. Выкладываем на горячую поверхность электровафельницы 1.5 ст. л. теста и выпекаем.

Их можно есть безо всего, можно с медом, нежирным творогом, протертыми ягодами.

Венские вафли ПП с рисовой мукой

Нам понадобится:

Яйца взбиваем со сметаной, добавляем молоко. Всыпаем, помешивая, муку. Добавляем натертый сыр. Все тщательно перемешиваем до получения однородной массы и выпекаем.

Рецепт ПП бельгийских вафель

Бельгийские вафли – толстые и мягкие.

Необходимые ингредиенты:

Все смешиваем и выпекаем.

рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть картинку рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Картинка про рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы

Бельгийские ПП вафли

Еще один рецепт бельгийских вафель.

Нам понадобится:

Все ингредиенты соединяем и взбиваем в блендере. Выпекаем. Подаем со свежими ягодами.

Рецепт Вафли из кабачков. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Вафли из кабачков».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть картинку рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Картинка про рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность119.5 кКал1684 кКал7.1%5.9%1409 г
Белки6 г76 г7.9%6.6%1267 г
Жиры3.5 г56 г6.3%5.3%1600 г
Углеводы16 г219 г7.3%6.1%1369 г
Органические кислоты0.1 г
Пищевые волокна1.5 г20 г7.5%6.3%1333 г
Вода72.9 г2273 г3.2%2.7%3118 г
Зола0.724 г
бета Каротин0.038 мг5 мг0.8%0.7%13158 г
Витамин В1, тиамин0.068 мг1.5 мг4.5%3.8%2206 г
Витамин В2, рибофлавин0.159 мг1.8 мг8.8%7.4%1132 г
Витамин В4, холин81.62 мг500 мг16.3%13.6%613 г
Витамин В5, пантотеновая0.524 мг5 мг10.5%8.8%954 г
Витамин В6, пиридоксин0.177 мг2 мг8.9%7.4%1130 г
Витамин В9, фолаты20.495 мкг400 мкг5.1%4.3%1952 г
Витамин В12, кобаламин0.149 мкг3 мкг5%4.2%2013 г
Витамин C, аскорбиновая6.86 мг90 мг7.6%6.4%1312 г
Витамин D, кальциферол0.629 мкг10 мкг6.3%5.3%1590 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.552 мг15 мг3.7%3.1%2717 г
Витамин Н, биотин6.533 мкг50 мкг13.1%11%765 г
Витамин К, филлохинон0.1 мкг120 мкг0.1%0.1%120000 г
Витамин РР, НЭ2.2347 мг20 мг11.2%9.4%895 г
Ниацин0.735 мг
Макроэлементы
Калий, K266.3 мг2500 мг10.7%9%939 г
Кальций, Ca32.43 мг1000 мг3.2%2.7%3084 г
Кремний, Si0.762 мг30 мг2.5%2.1%3937 г
Магний, Mg14.33 мг400 мг3.6%3%2791 г
Натрий, Na40.59 мг1300 мг3.1%2.6%3203 г
Сера, S63.62 мг1000 мг6.4%5.4%1572 г
Фосфор, P80.6 мг800 мг10.1%8.5%993 г
Хлор, Cl48.38 мг2300 мг2.1%1.8%4754 г
Микроэлементы
Алюминий, Al200 мкг
Железо, Fe1.269 мг18 мг7.1%5.9%1418 г
Йод, I6 мкг150 мкг4%3.3%2500 г
Кобальт, Co3.162 мкг10 мкг31.6%26.4%316 г
Марганец, Mn0.1169 мг2 мг5.8%4.9%1711 г
Медь, Cu42.76 мкг1000 мкг4.3%3.6%2339 г
Молибден, Mo4.095 мкг70 мкг5.9%4.9%1709 г
Никель, Ni0.419 мкг
Фтор, F19.9 мкг4000 мкг0.5%0.4%20101 г
Хром, Cr1.56 мкг50 мкг3.1%2.6%3205 г
Цинк, Zn0.4505 мг12 мг3.8%3.2%2664 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины12.415 г
Моно- и дисахариды (сахара)4.1 гmax 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0.226 г
Стеролы (стерины)
Холестерин162.86 мгmax 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты1 гmax 18.7 г
14:0 Миристиновая0.011 г
Мононенасыщенные жирные кислоты1.42 гmin 16.8 г8.5%7.1%
16:1 Пальмитолеиновая0.111 г
Полиненасыщенные жирные кислоты0.36 гот 11.2 до 20.6 г3.2%2.7%
18:2 Линолевая0.314 г
Омега-6 жирные кислоты0.3 гот 4.7 до 16.8 г6.4%5.4%

Энергетическая ценность Вафли из кабачков составляет 119,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепты ПП вафель в вафельнице

Рецептов ПП вафель множество. С ними можно экспериментировать, менять состав, добавлять разные ингредиенты.

Я предлагаю наиболее популярные рецепты вафель.

Вафля – разновидность тонкого сухого печенья с оттиском на поверхности. Выпекается из взбитого жидкого теста в специальных формах.

Вафельные трубочки

Нам понадобится:

Взбиваем яйца, добавляем сахарозаменитель, сметану, муку и все тщательно перемешиваем.

Тесто выкладываем в вафельницу и выпекаем до тех пор, пока корж не зарумянится. Снимаем его и быстро скручиваем в трубочку. Трубочки можно наполнить начинкой по своему усмотрению или полить любым сиропом.

рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть картинку рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Картинка про рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы

Рецепт ПП банановых вафель

Необходимые ингредиенты:

Все ингредиенты смешиваем и выпекаем до готовности.

Сырные вафли

Нам понадобится:

Все смешиваем. Когда геркулес разбухнет, можно выпекать.

Диетические вафли

Для их приготовления потребуется:

Все ингредиенты смешиваем до однородной массы и выпекаем.

ПП вафли с кукурузной и рисовой мукой

Необходимые ингредиенты:

Все ингредиенты смешиваем и взбиваем до однородной массы. Выпекаем.

рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Смотреть картинку рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Картинка про рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы. Фото рецепт венских вафель с кабачком для электровафельницы

Овсяные вафли

Необходимые ингредиенты:

Молоко взбиваем с яйцом. Добавляем измельченные хлопья, кокосовое масло, мед, соду, погашенную в кефире, ванилин, корицу, соль и хорошо перемешиваем. Тесто готово, выпекаем вафли.

Творожные вафли из гречневой муки

Необходимые ингредиенты:

Протертый через сито творог смешиваем с гречневой мукой до получения однородной массы. Вводим белок. Добавляем кунжутное масло, соль, разрыхлитель и тщательно перемешиваем. Выпекаем.

Рецепт с добавлением сыра

Вафли могут стать не только отличным десертом, но и вариантом полезного и вкусного завтрака, перекуса или даже гарнира. Однако, для этого надо немного поэкспериментировать с ингредиентами. Предлагаю вам рецепт кабачковых вафель, которые, как сейчас модно говорить, соответствуют принципам ПП.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *