ребенок не хочет есть домашнюю еду

Хелп. Ребенок вообще не ест домашнюю еду.Рвотный рефлес. Малышу почти 9 месяцев!Что делать?

Мамочки,нам почти 9 месяцев.Ребенок очень переборчив,а точнее вообще не ест дмашний прикорм, пыталась различные супчики,пюрешки варить из разных компонентов, однокомпонентные, никак. с первой ложки рвотный рефлекс.Демала вредничает пыталась парочку хотя бы втиснуть ложечек,ребенка рвет фонтаном.Из купленных баночек, только гарбуз вопринимает.И все. А так смесь,кашки,творожок ест.Но овощное никак.Врач говорит и мяско пора вводить, пробовала-тоже самое.Что это может быть?Чем кормить дальше.Как ребеночек будет развиваться?Может кто-то сталкивался, подскажите, пожалуйста!

Опубликовано 5 января 2014, 15:25

Тысячи вещей от 10 грн на аукционе прямо сейчас.

ребенок не хочет есть домашнюю еду. Смотреть фото ребенок не хочет есть домашнюю еду. Смотреть картинку ребенок не хочет есть домашнюю еду. Картинка про ребенок не хочет есть домашнюю еду. Фото ребенок не хочет есть домашнюю еду

ребенок не хочет есть домашнюю еду. Смотреть фото ребенок не хочет есть домашнюю еду. Смотреть картинку ребенок не хочет есть домашнюю еду. Картинка про ребенок не хочет есть домашнюю еду. Фото ребенок не хочет есть домашнюю еду

ребенок не хочет есть домашнюю еду. Смотреть фото ребенок не хочет есть домашнюю еду. Смотреть картинку ребенок не хочет есть домашнюю еду. Картинка про ребенок не хочет есть домашнюю еду. Фото ребенок не хочет есть домашнюю еду

ребенок не хочет есть домашнюю еду. Смотреть фото ребенок не хочет есть домашнюю еду. Смотреть картинку ребенок не хочет есть домашнюю еду. Картинка про ребенок не хочет есть домашнюю еду. Фото ребенок не хочет есть домашнюю еду

24 комментария

Оксана007 5 января 2014, 15:32

Пусть ест, что хочет, каши это не так уже и не плохо, даже хорошо. Вот у меня малой и этого ничего не ел, только хлеб и чай.

а грудью еще кормите? у нас так же было до 1,5 года потом от груди отлучили и стала кушать все)

У нас тоже такое ((((ест только манку, яблоко, банан. картошку и печенку давала.тоже сразу рвотный рефлекс начинается (((не знаю что делать (((мы на гв еще.

Может просто оно слишком густое? Консистенция ему не идёт?

Galyusya 5 января 2014, 15:48

Я свою малышку до 9 месяцев кормила только грудью. Таких проблем не было.

Maryhanchik 5 января 2014, 17:31

а быстро освоилась к взрослой пище?

Galyusya 5 января 2014, 18:32

@Maryhanchik Да, как-то, легко. Я, правда, продолжала кормить грудью до года и 10 месяцев, кушала прикорм всё, но, буквально, по ложечке всего. А когда в два бросила грудь, то перешла на общий стол, но, до сих пор любит молоко и не любит остальное молочное. У меня сын был искусственник, и проблемы были с перевариванием молока и молочных продуктов, поэтому в 4 месяца я ему уже готовила супики, перетирала всё, печеночку, отварное мяско и рыбку. Жизнь заставила, потому, что не принималось у него молочное. А с малышкой, получилось удачное ГВ и в больнице одна старая медсестричка мне сказала, что, она троих сыновей до года выкормила только на одном молоке грудном, в нём есть всё то, что нужно, деткам в возрасте до года, при условии, если его много и у мамы полноценное питание, и малыш наедается. У меня так и было. Но, я начала вводить ещё прикорм, а малышка противилась, и в 8 месяцев, и в девять, а потом после 9, как-то пошли постепенно разные прикормы, но, по граммочке, и реакций особых не было, вот-так было у нас.

Maryhanchik 5 января 2014, 19:26

linka 5 января 2014, 15:53

бендером разбивайте и не густой консистенции. если не хочет пока не давайте, давайте что кушает. через какое то время попробуете опять.

Juliya 5 января 2014, 16:19

Все, что Вы написали- это о моей дочери)))) Нам почти 1,7 и только пару дней назад принцесса соизволили съесть картофельное пюре, а вчера и сегодня СУП))))) Не расстраивайтесь- перерастет.

Juliya 5 января 2014, 16:26

С мясом мы тоже очень долго не дружили. Ела только Хамме и Тема, а домашнее- никак ( что бы я с ним не делала). Приходилось покупать эти консервы. Сейчас уже хоть что-то «человеческое» ест.

Galyusya 5 января 2014, 18:33

@Juliya У меня консервы вообще не пошли, всё только домашнее было.

OksanKa 5 января 2014, 16:25

Если совсем не идет ребенку, заставлять силой не нужно. Давайте то, что ест. Мы мясо тоже после года стали есть, овощи я делала блендером не густые. Организм же получает пищу, каши, йогурт ест, а это не мало.
Да и смортите по ребенку, если ребенок активный, нормально ходит в туалет, хорошо спит, ну ничего если он что-то не хочет. Будете заставлять, будет ко всему потом отвращение. Не настаивайте, сделайте перерыв с нелюбимыми блюдами.

Sophia_125 5 января 2014, 17:29

Galyusya 5 января 2014, 18:34

У меня Улечка суп и борщ очень любит, и каши разные, только с солькой и маслом, с молоком не ест. Молоко у нас только в чистом виде.

OmniaMea 5 января 2014, 17:29

А баночные ест? Если да, то кормите и радуйтесь. Ничем домашнее не лучше

Lollipops 5 января 2014, 17:44

S0909 5 января 2014, 18:48

Olalala 5 января 2014, 21:09

У нас тоже самое било пока ми в 10 мес не поехали к маме и она ему приготовила супчик чуть соли туда добавила лавровий листик и укропчик и он сьел овощной супчик а так ми питались грудью и баночкой хипп пастернак!) Потом нам пошла картошка с кроликом и только после года чуть ситуация улучшилась ми полюбили рибу и каши Хуманна. И в 2.2 ми пошли в садик и малой начал кушать как мужичек)

Ameli2019 6 января 2014, 20:13

У нас каждая новая еда давалась с боем. Просто нужно несколько раз предлагать. Сегодны не хочет, а завтра может скушать. Главное, не доводить до истерики, если не ест. Сейчас нам 9 месяцев, едим домашнюю еду, баночки я не покупала. Правда, покупные кашки Варе нравятся.

Milena15 11 января 2014, 07:02

Девочки,спасибо Всем за ответы.Будем ждать. )))

Андрей 26 февраля 2014, 10:28

yaptitsa 26 февраля 2014, 10:32

блендер, все до состояния крема взбивать

Андрей 26 февраля 2014, 11:23

Источник

Как научить ребенка есть любую пищу с удовольствием

Общий стол, выключенный телевизор и личный пример. Журналист и мама Евгения Артамонова делится лайфхаками по выстраиванию у ребенка здоровых отношений с едой.

ребенок не хочет есть домашнюю еду. Смотреть фото ребенок не хочет есть домашнюю еду. Смотреть картинку ребенок не хочет есть домашнюю еду. Картинка про ребенок не хочет есть домашнюю еду. Фото ребенок не хочет есть домашнюю еду

До рождения ребенка и все 2,5 года, что мы вместе, я много размышляла на тему еды. Слушала авторитетных спикеров, общалась с другими мамами и читала современную литературу.

Для меня было важно, чтобы сын любил есть. Чувствовал вкус еды, питался интуитивно: когда хочет и что хочет. Чтобы с ужасом не вспоминал, как ему не разрешали выйти из-за стола, «пока не доест суп». Чтобы во взрослом возрасте не страдал расстройствами пищевого поведения и не заедал сладким.

Вторая, не менее важная задача, которую я перед собой ставила (и, если честно, пока не до конца ее решила), – снизить уровень родительской тревожности и облегчить жизнь себе. Не высчитывать граммы съеденного ребенком, не переживать, что он чего-то не захотел. Не «летать» как чайка вокруг стола, постоянно наставляя, «как должно быть».

ребенок не хочет есть домашнюю еду. Смотреть фото ребенок не хочет есть домашнюю еду. Смотреть картинку ребенок не хочет есть домашнюю еду. Картинка про ребенок не хочет есть домашнюю еду. Фото ребенок не хочет есть домашнюю еду

Мы еще в середине пути. Но я довольна результатами. Чаще всего ребенок ест. И ест с удовольствием. А если вдруг решил не есть, я стараюсь не переживать, потому что это нормально. Как только ловлю себя на желании помочь сыну доесть, я будто переношусь в свое детство и на автомате включаю какие-то записавшиеся на подкорке установки. Уже практически хочу отвлечь и кормить с ложечки, но чаще всего вовремя себя останавливаю. Стремлюсь к стопроцентному дзену.

Ответы на многие актуальные вопросы нашлись в книге «Мой ребенок не хочет есть!», написанной врачом-педиатром, автором нескольких работ о питании и здоровье детей Карлосом Гонсалесом. Его современный подход мне очень близок: дать ребенку свободу выбора, поверить в него и не мешать.

Ниже собрала список советов о том, как привить ребенку любовь к еде, основанных на положениях Гонсалеса и других доказательных специалистов, которые работают.

ребенок не хочет есть домашнюю еду. Смотреть фото ребенок не хочет есть домашнюю еду. Смотреть картинку ребенок не хочет есть домашнюю еду. Картинка про ребенок не хочет есть домашнюю еду. Фото ребенок не хочет есть домашнюю еду

ребенок не хочет есть домашнюю еду. Смотреть фото ребенок не хочет есть домашнюю еду. Смотреть картинку ребенок не хочет есть домашнюю еду. Картинка про ребенок не хочет есть домашнюю еду. Фото ребенок не хочет есть домашнюю еду

А если говорить о неусидчивости, то до трех лет (а бывает и позже) это нормально. Так устроены маленькие дети. В периоды скитаний туда-сюда ловлю дзен.

ребенок не хочет есть домашнюю еду. Смотреть фото ребенок не хочет есть домашнюю еду. Смотреть картинку ребенок не хочет есть домашнюю еду. Картинка про ребенок не хочет есть домашнюю еду. Фото ребенок не хочет есть домашнюю еду

Источник

Плохой аппетит у ребенка. Как накормить того, кто не хочет есть?

Причины избирательного аппетита. Как спрятать овощи, фрукты, мясо в другой еде?

ребенок не хочет есть домашнюю еду. Смотреть фото ребенок не хочет есть домашнюю еду. Смотреть картинку ребенок не хочет есть домашнюю еду. Картинка про ребенок не хочет есть домашнюю еду. Фото ребенок не хочет есть домашнюю едуЕвгения Голобокова журналист

ребенок не хочет есть домашнюю еду. Смотреть фото ребенок не хочет есть домашнюю еду. Смотреть картинку ребенок не хочет есть домашнюю еду. Картинка про ребенок не хочет есть домашнюю еду. Фото ребенок не хочет есть домашнюю едуИрина Кудинова семейный педагог

Завтрак, обед и ужин в вашей семье напоминают поле боя. Нет, вы отлично готовите, и все взрослые члены семьи искренне говорят вам спасибо после еды. А вот ваш малыш. Чтобы он доел свою порцию до конца (что происходит крайне редко), приходится уговаривать, развлекать, обещать, шантажировать, угрожать — в общем, подключать фантазию. Что делать с плохим или избирательным аппетитом у ребенка?

ребенок не хочет есть домашнюю еду. Смотреть фото ребенок не хочет есть домашнюю еду. Смотреть картинку ребенок не хочет есть домашнюю еду. Картинка про ребенок не хочет есть домашнюю еду. Фото ребенок не хочет есть домашнюю еду

Во-первых, вы обеспокоены: ребенок отказывается от полезных и на ваш, взрослый взгляд, очень вкусных продуктов. Плюется фруктами, кривится при виде творога или отталкивает тарелку с нежнейшей рыбкой. Вам рисуются мрачные картины нехватки витаминов и микроэлементов, слабость и головокружения, нарушения развития.

Во-вторых, вам просто обидно: вы так стараетесь, а он от всего нос воротит!

Если малыш продолжительное время охотно ест лишь ограниченный список продуктов, а другие отвергает, речь идет об избирательном аппетите. «Впихивать» еду силой — совсем неподходящий вариант: съеденная «через не могу» пища плохо переваривается и усваивается, а насильное кормление крайне вредно.

Об избирательном аппетите малыша обязательно должен знать педиатр. Дело в том, что ребенок часто еще не способен оценить и тем более рассказать о неприятных ощущениях в желудочно-кишечном тракте, а они могут быть причиной пищевых капризов.

Например, кроха с дискинезией желчевыводящих путей наотрез отказывается от масла и сметаны просто потому, что его подташнивает от этих продуктов. Детки с пониженной секреторной функцией желудка могут не любить яйца, зато обожают не слишком полезные соленые и маринованные огурчики. Малыша с повышенной секреторной функцией желудка, напротив, сложно уговорить съесть кислое яблочко, зато он питает слабость к макаронам и выпечке.

Что делать, если каждый прием пищи и для мамы, и для малыша превращается в тяжелый труд, — махнуть рукой? Можно было бы, если бы не худоба и бледность, угроза анемии у маленьких «вегетарианцев» и прочие напасти однообразного несбалансированного питания.

Кстати, психологи считают, что такая приверженность к небольшой группе продуктов помогает ребенку в период бурного роста чувствовать себя более безопасно. Перемены в этом возрасте происходят и правда быстро: каждый день малыш узнает что-то новое, осваивает какие-то умения, учит новые слова и понятия. Так что один и тот же привычный набор еды в тарелке — как маленький островок стабильности в стремительно меняющемся мире.

Как накормить ребенка или хотя бы научить пробовать еду

Так что же делать? «Для начала оценить собственные ожидания, — говорит психолог Наталья Чудина. — Даже очень голодный ребенок не съест взрослую порцию еды — объем желудка у него примерно с его кулачок. Задача родителей — не накормить малыша любым способом, а помочь ему научиться слышать и понимать сигналы собственного тела: ощутить, как это — быть голодным и хотеть пить, как выбрать еду, которую хочется попробовать, как чувствовать, что наелся.

Принуждение же, наоборот, приведет к еще большей избирательности, а в перспективе — к нарушению пищевого поведения. И не торгуйтесь: если будете говорить что-то вроде „Еще две ложки супа, и получишь конфету“, может, он и съест эти две ложки, но скоро поймет, что получать вознаграждение можно и еще за что-нибудь — например за чистку зубов».

Чтобы ребенок принял какую-то новую еду, ему может понадобиться до 10 попыток! Почаще предлагайте попробовать что-то новое, но не настаивайте, если он отказывается. Скажите, что ему совершенно необязательно откусывать, жевать и проглатывать новый продукт: он может его лизнуть, понюхать, просто потрогать.

Готовьте вместе. Даже трехлетку вполне можно привлекать к несложным задачам — нарезать вареную морковку столовым ножом, переложить овощи в миску, перемешать блюдо. Так будет гораздо больше шансов, что малыш согласится есть — ведь он «приложил руку» к приготовлению еды. А если вы скажете всем, что салат сделала Маша, поэтому теперь он будет называться «Машин салат», — это еще один серьезный повод для гордости.

ребенок не хочет есть домашнюю еду. Смотреть фото ребенок не хочет есть домашнюю еду. Смотреть картинку ребенок не хочет есть домашнюю еду. Картинка про ребенок не хочет есть домашнюю еду. Фото ребенок не хочет есть домашнюю еду

Следите за своей мимикой, когда сами пробуете какую-то еду: не демонстрируйте отвращения или сомнения. Дети отлично считывают невербальные сигналы, к тому же неосознанно стремятся подражать родителям во всем.

И постарайтесь не обсуждать проблему аппетита в их присутствии. Маленькие очень внушаемы и подсознательно стремятся соответствовать всем маминым ожиданиям. Ребенок, то и дело слышащий «в него суп не впихнешь» или «такой разборчивый, уже не знаю, что готовить», начинает вести себя ровно так, как о нем говорят.

Не стоит всегда готовить для крохи отдельно: просто постарайтесь, чтобы в меню каждого приема пищи было что-то, что он готов съесть. Да, даже если это опять макароны-спиральки. Дайте малышу возможность самому положить себе еду на свою тарелку из общего блюда — столько, сколько захочет.

Если через 10 минут после начала трапезы ребенок все еще не притронулся к еде, значит, завтрак для него закончился. Еду для перекусов (сыр, нарезанные яблоки, бананы, орехи, крекеры) можно держать в свободном доступе.

Мой ребенок не ест мясо (рыбу, овощи, фрукты, каши)

Понаблюдайте за малышом: так часто можно разобраться, чем ему «не угодил» тот или иной продукт и по возможности сделать его более привлекательным. Вот несколько советов.

Если ребенок не любит овощи. «Просто» отварные овощи, так же, как и «просто» каша, довольно быстро надоедают детям, зато союз этих двух продуктов может вызвать одобрение. В безмолочной овсяной каше даже самый привередливый малыш не обнаружит измельченную цветную капусту, а овсянка на молоке отлично «спрячет» картофель. Сначала овощей в «секретном» блюде должно быть не больше чайной ложки, постепенно их количество можно довести до 1/3 общего объема. Такую кашу хорошо посыпать неострым тертым сыром и сухарной крошкой.

Почему он не ест фрукты? Обычно от волокнистых фруктов (персики, груши, сливы) отказываются дети, у которых в остаточном виде сохранился младенческий рвотный рефлекс. Он задуман природой как защитный, помогающий предотвратить удушение. Если нежующиеся фруктовые волокна попадают к корню языка, организм с помощью рвотного рефлекса выталкивает пищу обратно.

У некоторых детей остатки этого рефлекса сохраняются дольше, чем у других. Они уже не срыгивают, как младенцы, а просто стараются избегать продуктов, которые трудно до конца измельчить зубками.

Лучшее решение в этом случае — вернуться к уже забытому фруктовому пюре (его можно подавать с кашей или творожком), постепенно увеличивая количество и размер неизмельченных кусочков.

Творог и йогурт — это невкусно? Из кисломолочных продуктов можно приготовить что-то похожее на домашний десерт. Например, взбить йогурт и творог без добавок в блендере, пока не получится однородная масса, похожая на крем. Смешать с однородным фруктовым пюре. Можно съесть сразу, а можно убрать ненадолго в холодильник — получится «мороженое».

Если кроха наотрез отказывается есть «кислый» йогурт, переложите его в стаканчик для мороженого, воткните деревянную палочку и отправьте в морозилку на 2 часа. «Мороженое» наверняка понравится, а это значит, что через некоторое время и «просто» йогурт уже не вызовет протеста.

Каша собственного сочинения. Поставьте перед крохой креманку и несколько блюдечек с кусочками сухофруктов, печенья; свежих фруктов или ягодным соусом; вафельной крошкой и т.п. Самостоятельно «сочиненная» каша наверняка будет с удовольствием съедена.

Как спрятать мясо? Чемпионы по игре в прятки — курица и индейка, это белое мясо совсем несложно спрятать в овощном пюре или каше. Многие привереды охотно едят говядину в составе картофельной запеканки. Беспроигрышный вариант — говядина и тесто. Иногда предлагайте вместо надоевшей котлеты бутерброд с холодным мясом и веточкой укропа; блины или пирожки с мясом.

Если отказывается от рыбы. Наиболее частая причина отказа — запах. Самый гипоаллергенный способ избавиться от него — при варке добавить в рыбный бульон немного молока, а при тушении положить на сковороду нарезанный ломтиками сырой картофель.

Воротят нос от рыбы и те дети, которые когда-то укололись косточкой. В этом случае лучшим компромиссом станут рыбные биточки, картофельные запеканки и пироги с рыбой.

Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Источник

Ребенок отказывается от еды: что делать? 12 шагов

Учим питаться по правилам: советы родителям

ребенок не хочет есть домашнюю еду. Смотреть фото ребенок не хочет есть домашнюю еду. Смотреть картинку ребенок не хочет есть домашнюю еду. Картинка про ребенок не хочет есть домашнюю еду. Фото ребенок не хочет есть домашнюю едуТова Кляйн доктор психологии, Колумбийский университет (США)

Сколько раз уже твердили педиатры, диетологи, продвинутые родители: если в доме есть еда, ребенок голодным не останется. Но родителей, которые заставляют детей есть, не убавляется. Почему ребенок отказывается от еды? Потому что родители придают питанию ребенка слишком большое значение.

ребенок не хочет есть домашнюю еду. Смотреть фото ребенок не хочет есть домашнюю еду. Смотреть картинку ребенок не хочет есть домашнюю еду. Картинка про ребенок не хочет есть домашнюю еду. Фото ребенок не хочет есть домашнюю еду

Ребенок не хочет есть. Почему нельзя заставлять?

Каждый из нас знает хотя бы одного привереду. Ведь в возрасте от двух до пяти лет малыши все такие! Может быть, у вас дома есть такой привередливый едок прямо сейчас.

Некоторые дети в принципе едят далеко не всё, например, предпочитают продукты из белой муки (хлеб и макароны) или еду с определенной текстурой либо вкусом. Некоторые требуют, чтобы им давали одну и ту же пищу все семь дней в неделю. Взрослые не выдержали бы такого однообразия, а ребенка успокаивает одинаковая пища.

У детей бывают такие периоды в жизни, когда они особенно привередливы к пище. Когда они говорят: «Мне это не нравится!», они всего лишь заявляют о своем праве принимать решения. В таких случаях они ощущают, что контролируют ситуацию. Прием пищи — один из немногих моментов в течение дня, когда дети могут взять власть в свои руки (а еще когда они ходят в туалет, выбирают, что надеть, и ложатся спать).

В наше время много думают о здоровье (может быть, и к лучшему), и родителей волнует, что и в каком количестве едят их дети. Они боятся, что дети недоедают, или что в их рационе не хватает полезных компонентов, или что они съедят лишнее. Поверьте, никто из наших дедушек и бабушек (а возможно, и родителей) вообще не замечал, что мы едим. Они подавали еду на стол, а мы ее ели.

Когда мы кормим наших детей, то выражаем им свою любовь, но и власть над ними. «Еще два кусочка», «Сначала морковка, а потом хлеб», «Ты разве уже наелся? Как так? Не может быть!». Однако такой подход мешает нашим детям выработать привычку питаться правильно. Только сам ребенок знает, голоден он или уже наелся, и если вы заставляете его есть («Ну еще один кусочек»), он не научится распознавать сигналы голода, которые подает ему организм.

Конечно, история нашей собственной жизни оказывает влияние на взаимоотношения с детьми. Вы в детстве страдали ожирением? Вы были привередливы в еде? В семье случались конфликты по вопросам питания? Чужие люди высказывались по поводу того, что вы ели или отказывались есть? Все это подсознательно влияет на то, как вы организуете питание ребенка, и предопределяет ваши реакции на то, как он ест.

Часто ко мне обращаются родители, озабоченные тем, что их привереда не получает достаточного количества питательных веществ во время еды. Я прежде всего спрашиваю, тревожит ли это их педиатра. Обычно отвечают, что нет. Значит, это стремление быть хорошими родителями заставляют нас насильно скармливать ребенку определенное количество пищи или бегать за ним с ложкой в руке.

Помните: всякий раз, когда мы пытаемся подкупить детей или уговорить что-то съесть либо предлагаем одно блюдо в награду за другое («Доешь курицу, и я дам тебе торт»), мы разрушаем все, к чему они стремятся. Дети «читают» наши поступки так: «Ты сам не знаешь, что для тебя лучше, это знаю только я».

Вместо того чтобы ввязываться в конфликты, позаботьтесь о том, чтобы у малыша закрепились правильные пищевые привычки, которые он пронесет через всю жизнь, и чтобы он приобрел опыт независимого выбора, то есть сам решал, голоден он или нет. Как мама повзрослевших детей могу утверждать: совсем скоро ваши сегодняшние дошкольники будут есть сами в гостях у друзей или перекусывать дома, а вы об этом даже не узнаете.

Диетологи утверждают, что контроль за питанием детей часто приводит к негативным последствиям: они могут взбунтоваться, начать скрытно есть нездоровую пищу, неверно интерпретировать сигналы организма о голоде. Важно, что ест ваш ребенок на протяжении семи-десяти дней, а не что он ест в данный момент.

Как накормить ребенка и получить удовольствие: 12 шагов

Я искренне верю, что совместная трапеза может быть приятной, даже если за столом сидят дошкольники. Взрослым всего лишь необходимо поменять свои ожидания относительно того, как нужно есть вместе. Если не выяснять, кто главный, во время еды, предоставить детям некоторый выбор и сделать прием пищи поводом для общения, то дети смогут научиться хорошо (и даже замечательно) и правильно питаться.

Всегда ешьте за столом. Детям нужен порядок, чтобы научиться питаться по правилам, а стол — специальное место для приема пищи. Получив приглашение сесть за стол, они понимают, что пришло время поесть и надо отложить все другие дела. Нельзя разрешать малышам смотреть во время еды телевизор или пользоваться гаджетом. Во время еды — только еда и общение и больше ничего.

Сидите на своих местах. Дошкольникам нравится сидеть на одном и том же месте, и остальных они тоже хотят видеть на постоянных местах. Это сродни режиму: стабильность успокаивает. Когда у каждого члена семьи есть свое место, формируется своеобразный ритуал, настраивающий на прием пищи.

Сидите рядом с детьми, ешьте мало. Возможно, вам не захочется есть в пять или полшестого вечера или будет некомфортно от суеты, которую создает малыш. Это можно понять. Но поскольку еда — это общение и поскольку дети усваивают правильный порядок действий, подражая взрослым, даже если это для вас не главный прием пищи, важно, чтобы вы сели за стол вместе с ребенком и перекусили чем-то легким. Иначе как они научатся правильно вести себя за столом, если у них не будет образца для подражания?

Обсуждайте за столом все, кроме еды. Так ребенок научится общаться и не обращать внимания на то, что он ест. Некоторым родителям трудно на это настроиться. Но представьте, что бы вы чувствовали, если бы ваши друзья стали комментировать то, как вы едите. Или, может, вы помните, как вас обсуждали родители: «Что, невкусно? Почему ты так мало съела?». Вообще-то дети съедают гораздо больше, если никто к ним не присматривается и не делает замечаний.

Обсудите, что происходило сегодня днем или чем дети займутся на выходных, что-то для них актуальное. «Я думала о нашей прогулке в парке. Помнишь ту собаку, которую мы видели? Она так громко лаяла». Такие беседы за столом доставляют удовольствие и учат детей вести себя в обществе других людей. При этом дети едят, не думая о самой еде. Однако не нужно ждать от ребенка, что он всегда будет участвовать в разговоре. Вы можете говорить в основном сами.

ребенок не хочет есть домашнюю еду. Смотреть фото ребенок не хочет есть домашнюю еду. Смотреть картинку ребенок не хочет есть домашнюю еду. Картинка про ребенок не хочет есть домашнюю еду. Фото ребенок не хочет есть домашнюю еду

Когда ребенок поел, его время за столом закончилось. Большинство детей, особенно двух и трех лет, не будут сидеть за столом, если они все съели, и неразумно ждать этого от них. Скажите им: «Ты знаешь, что наелся. Если все — иди поиграй. Ужин закончен». Так вы покажете, что доверяете детям самим решать, когда они наелись. И еще вы закрепите важную установку: сидят — когда едят, встают — когда наелись.

Малыш кидает еду? Это значит, что он уже сыт. Вы можете прокомментировать его поведение так: «Я вижу, ты наелся. Можешь выходить из-за стола». Уберите тарелку ребенка, чтобы он понял, что вы имеете в виду. Если он кидает еду, едва начав есть, предлагаю сказать: «Мы не бросаемся едой. Если ты доел, я забираю твою тарелку», чтобы ребенок имел возможность еще поесть. Но если он не прекращает — значит все.

Вы покупаете еду, вы ее подаете на стол. Если вы довольны тем, что попадает на стол, то подумайте, почему вас волнует вопрос о том, что вы едите. У маленьких детей аппетит меньше, чем мы предполагаем, и невозможно предугадать, что именно они съедят. Лучше положить на тарелку разную еду, и пусть ребенок сам выберет, что ему хочется. Некоторые начнут привередничать и вообще ни к чему не притронутся; уважайте это решение.

Пройдитесь с ребенком по магазинам. Сходите в продуктовый магазин или на рынок, где продается фермерская продукция. Пусть ребенок поймет, откуда в доме берется еда, и почувствует гордость, что делает то же, что и взрослые.

Не будьте занудой-поваром. Если ваш ребенок отказывается от какой-то пищи, но вы позволили ему выбрать из того, что он точно ест, тогда он может принять решение самостоятельно. Всегда подавайте на стол как минимум одно его любимое блюдо (у моих детей это был хлеб!). Иными словами, не надо указывать ребенку, что и в каком количестве есть, как только пища оказалась на столе.

Не обещайте ребенку лакомства для того, чтобы он доел основное блюдо. Сладости слишком привлекательны и полностью займут мысли малыша. Он начнет их клянчить и ни о чем другом даже думать не захочет. Избегайте этого и не заманивайте его никакой едой. Лучше пусть вся пища воспринимается одинаково. Вы все еще воюете за столом? Пусть дома не будет той еды, которая провоцирует конфликты.

Не рассчитывайте на хорошие манеры в этом возрасте — демонстрируйте их сами. Ваш ребенок берет пример с вас. Если вы относитесь к нему с уважением, сами говорите ему «пожалуйста» и «спасибо» и хорошо ведете себя за столом, он научится вежливости, когда станет старше.

Ребенок ничего не ест? Рецепт идеальной трапезы

Когда дети взрослеют, встреча за столом — это время для того, чтобы обсудить события дня. Редко кто из детей отвечает на прямо заданный им вопрос (в любом возрасте), но большинство из них с удовольствием поболтают за едой, если на них никто не давит.

Пока ваши дети еще столь юны, попробуйте привить им правила поведения, на которые можно будет опираться позднее, когда они подрастут и смогут сказать гораздо больше. Со своими маленькими детьми я играла за столом в игру «У кого что смешного, плохого, хорошего или странного произошло сегодня днем?». Так легче разговориться. И это подразумевает, что за день может случиться всякое — и плохое, и хорошее.

Часто разговор начинал мой муж. Он рассказывал о чем-нибудь простом: «Я сегодня увидел кое-что удивительное. Два пожелтевших листочка на дереве, а ведь еще только август на дворе!». Это помогало растопить лед. Потом мальчики начинали делиться тем, что произошло с ними, иногда перебивая друг друга.

Во время разговора пусть ваш ребенок сам решает, когда он уже наелся; так он научится утолять свой голод и реагировать на связанные с этим сигналы насыщения. Если ваш малыш быстро выскакивает из-за стола, съев кусочек-другой, просто уточните: «Тебе виднее, наелся ты или нет. Ты уверен, что больше не хочешь?» и напомните, что тогда обед окончен! Со временем дети научатся есть тогда, когда им потребуется, но лишь в том случае, если мы, родители, не вмешиваемся в это постоянно.

Суть подхода такова: не присматривайтесь к тому, что дети едят. Просто ставьте еду на стол, разговаривайте и наслаждайтесь общением. Я знаю, это легче сказать, чем сделать. Но так отношения в семье улучшатся.

Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *