промокод на фит меню
Торопыжка Бюджет
Антикризисная версия меню «Торопыжка».
Антикризисная версия меню «Торопыжка». Составлена из самых простых и доступных продуктов! Не содержит рыбу и морепродукты. Все очень быстро и просто! Специально для тех, у кого нет времени или желания возиться на кухне! Только вкусные домашние рецепты, подходит для питания всей семьи!
Программа приводится под Ваши параметры, цели и образ жизни. Подходит для быстрого похудения, для плавного похудения, либо для поддержания веса – в зависимости от того, какую цель Вы определите в данных для расчета. Подходит для беременных и кормящих.
Время на приготовление: до 30 минут в день
Стоимость продуктовой корзины: Бюджетное меню
Наличие продуктов в меню:
| Молочные продукты: |  |
| Мясо и птица: | |
| Рыба и морепродукты: |  |
| Супы: | |
| Выпечка и десерты: | |
| Фрукты: | |
| Суперфуды, Деликатесы, экзотические продукты: | |
Программа питания включает в себя 28 дней. Дни меню не повторяются.
КБЖУ определяется индивидуально, в зависимости от данных, которые Вы внесете в анкету для расчета.
Рецепты подробно, пошагово расписаны. Продукты в рецептах запланированы точно на Вашу порцию. Вам нужно просто приготовить и съесть все, что указано в меню на день, и Вы автоматически попадаете в свой КБЖУ.
В программу входит инструкция по использованию, рекомендации по приемам пищи и питьевому режиму, список замен продуктов.
Продуктовая корзина расписана по неделям, прилагается к меню.
Новая классика
Меню, которое подойдет для питания всей семьи. Классическая домашняя кухня. Вкусные и
разнообразные рецепты из простых и привычных продуктов. Блинчики, котлеты, запеканки,
необычные салаты и многое другое – ваши близкие с удовольствием присоединятся к Вам.
Программа приводится под Ваши параметры, цели и образ жизни. Подходит для быстрого
похудения, для плавного похудения, либо для поддержания веса – в зависимости от того, какую
цель Вы определите в данных для расчета. Подходит для беременных и кормящих.
Время на приготовление: до 1,5 часа в день
Стоимость продуктовой корзины: Средняя ценовая категория
Наличие продуктов в меню:
| Молочные продукты: | |
| Мясо и птица: | |
| Рыба и морепродукты: | |
| Супы: | |
| Выпечка и десерты: | |
| Фрукты: | |
| Суперфуды, Деликатесы, экзотические продукты: | |
Примеры меню
Пример 1.
Завтрак:
Сырники со сметаной
Второй завтрак:
Фруктовый салат с греческим йогуртом
Бефстроганов из говядины с грибами и бурым рисом
Полдник:
Фритатта с кабачком
Ужин:
Запеченная куриная грудка с овощным салатом
Пример 2.
Завтрак:
Ленивая овсянка
Второй завтрак:
Шоколадный найскрим (банановое мороженое)
Ролл из лаваша с курицей и овощами
Куриные котлеты, овощной салат
Пример 3.
Завтрак:
Ленивые вареники
Второй завтрак:
Груша, запеченная с медом и орехами
Рагу из говядины с помидорами и сладким перцем
Индивидуальные программы питания, рассчитанные на 28 дней
Чтобы процесс похудения был комфортным
Как получить программу питания
Выберите подходящее вам меню и добавьте его в корзину
Укажите ваши параметры для оформления заказа
Скачайте PDF файл с программой, или просто проверьте почту
Часто задаваемые вопросы
Как пользоваться программой питания? x
Программа питания состоит из 28ми не повторяющихся дней.
Программа считает Ваш КБЖУ по заданным Вами параметрам и приводит каждый из дней программы к нему. Ко всем программам прилагается продуктовая корзина по неделям.
Вы просто покупаете продукты по списку и начинаете готовить по подробно расписанным в программе рецептам. Вам необходимо съесть все, что заложено в меню на день, и Вы автоматически попадаете в свой КБЖУ.
Дни программы можно дублировать, увеличивая все продукты пропорционально. Также Вы можете менять дни местами.
Как долго можно пользоваться программой питания? x
Пока Вы не достигните желаемого результата. Все программы питания безопасны и сбалансированы, они не нанесут вреда Вашему организму.
Единственное следует помнить, что калорийность Вашего рациона напрямую зависит от Вашего веса. Поэтому, в процессе похудения, следует периодически пересчитывать и понижать калорийность (примерно каждые 7-10 кг).
Могу ли я использовать сразу несколько программ питания или необходимо выбрать одну? x
Все дни всех программ приводятся к Вашему КБЖУ. Вы можете комбинировать их так, как удобно Вам. Например, в будни дни питаться по торопыжке, а в выходные – по зимней классике.
Я захожу на страницу оплаты, а там банк Тинькофф, что мне делать, если у меня другой банк, или я плачу из другой страны? Я заплачу с комиссией? x
Я живу в другой стране, подойдет ли мне Ваша программа питания? Найду ли я необходимые продукты? x
Во всех программах питания используются только самые универсальные и доступные продукты, их можно найти в любой точке мира. Мои клиенты живут в России, Украине, Беларуси, Европе, США, Вьетнаме, Израиле, Мексике, Канаде, и многих других странах, и спокойно готовят по рационам. В любом случае, ко всем программам прилагаются рекомендации по замене продуктов.
У меня инсулинорезистентность, подойдет ли мне Ваша программа? x
Да, Вам подойдет любая из программ питания. Единственное что Вам необходимо будет переформатировать пятиразовое питание в трёхразовое. Для этого объединяйте в один прием пищи завтрак и второй завтрак, обед и полдник.
Я на грудном вскармливании \ беременна, подойдет ли мне Ваша программа? x
Да, подойдет. Но перед заказом необходимо написать мне WhatsApp на номер +7(916)788-77-50 и я проконсультирую Вас, каким образом внести свои параметры для корректного расчёта Вашего КБЖУ.
МЕГА меню
Эффективная программа для максимально быстрого похудения или преодоления «плато». Не содержит молочные продукты.
Эффективная программа для максимально быстрого похудения или преодоления «плато». Не содержит молочные продукты.
Первые 4 недели меню – вкусные, простые и достаточно бюджетные рецепты.
Бонус – 5я неделя VIP – оригинальные рецепты с дорогими продуктами и суперфудами для гурманов.
Программа приводится под Ваши параметры, цели и образ жизни. Подходит для быстрого похудения либо для плавного похудения – в зависимости от того, какую цель Вы определите в данных для расчета. Подходит для кормящих.
Время на приготовление: 1 час в день
Стоимость продуктовой корзины: Средняя ценовая категория
Наличие продуктов в меню:
| Молочные продукты: | |
| Мясо и птица: | |
| Рыба и морепродукты: | |
| Супы: | |
| Выпечка и десерты: | |
| Фрукты: | |
| Суперфуды, Деликатесы, экзотические продукты: | |
Программа питания включает в себя 35 дней. Дни меню не повторяются.
КБЖУ определяется индивидуально, в зависимости от данных, которые Вы внесете в анкету для расчета.
Рецепты подробно, пошагово расписаны. Продукты в рецептах запланированы точно на Вашу порцию. Вам нужно просто приготовить и съесть все, что указано в меню на день, и Вы автоматически попадаете в свой КБЖУ.
В программу входит инструкция по использованию, рекомендации по приемам пищи и питьевому режиму, список замен продуктов.
Продуктовая корзина расписана по неделям, прилагается к меню.
Избавиться от лишних килограмм быстро, комфортно и без вреда для здоровья?
В чем суть метода?
Баланс БЖУ
Для быстрого, качественного и безопасного похудения необходимо считать не только калории, но и соблюдать баланс БЖУ.
Ваша цель
Вы вводите свои данные, и программа по моей авторской методике приводит любую из программ питания к Вашему оптимальному КБЖУ, согласно Ваших целей.
Тест-опросник
Ваш вес
Торопыжка Бюджет, Торопыжка Стандарт, Торопыжка с десертами, Вкусный бюджет, Летнее меню, Весенний гурман, Суперкомбо, Зимняя классика
Почему так много программ на выбор?
Мы все разные, у нас разный темп жизни, разные вкусовые предпочтения, разные финансовые возможности.
Используя фильтры, вы можете выбрать ту программу, которая будет максимально соответствовать Вашему образу жизни.
Как это работает?
Вы выбираете программу питания, и сайт приводит ее к Вашему КБЖУ. Программа останется у Вас навсегда!
Вы просто наслаждаетесь едой и при этом худеете в комфортном для Вас ритме!
С нами похудело более 10 000 человек
Обо мне
Я дипломированный диетолог с огромной практикой. Сайт – это квинтэссенция моих знаний, опыта и практических наработок.