ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
Π’ΠΎΡΡ ΠΡΠΈΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ β 10 ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
ΠΠ΅Π³ΠΊΠ°Ρ 50 ΠΌΠΈΠ½. 8 ΠΏΠΎΡΡ.
Π’ΠΎΡΡ ΠΡΠΈΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ β ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π°. ΠΡΠ΅ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ΅, Π° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ. ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ, Π° Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΊΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅!
Π’ΠΎΡΡ ΠΡΠΈΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ β ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎ Π³ΠΎΡΡΡ Π‘Π‘Π‘Π
Π’ΠΎΡΡ ΠΡΠΈΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎ Π³ΠΎΡΡΡ Π‘Π‘Π‘Π β ΡΡΠΎ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ! ΠΠΎΠ³Π΄Π°-ΡΠΎ Π·Π° Π½ΠΈΠΌ Π²ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ, Π° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°. ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ β ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅!
ΠΠΎΡΡΠΈΠΈ: 8
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 4 β 5 ΡΠ°ΡΠΎΠ²
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ! ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ! ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΡΠΈΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
Π’ΠΎΡΡ ΠΡΠΈΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ β Π½Π΅ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅Π΅ ΡΡΡΠ»Π΅ Π½Π° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΎΠ΅ Π³ΡΡΡΡΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ! ΠΡΠΎ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ, ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π‘Π‘Π‘Π , Π΄ΠΎ ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΠ»Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ β ΡΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ Ρ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π°. Π Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΡ Π²ΠΊΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Ρ ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΡΡ! ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠΎΡΡΠΈΠΈ: 6
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 5 ΡΠ°ΡΠΎΠ²
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. ΠΠ»Ρ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ (100Π³Ρ.) Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ (100Π³Ρ.). ΠΠ°ΡΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ 1 ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΌΡΠΊΡ. ΠΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
2. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΈΠ»Π°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ. Π£ΠΆΠ΅ Π½Π° Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΠ°Π·ΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π΄Π½Π° ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½.
3. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΆ Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΌΡ, Π΄Π°Π΅ΠΌ Π΅ΠΌΡ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ Π΄Π²Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΆΠ°.
4. ΠΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ, ΠΆΠ΄Π΅ΠΌ 20 ΠΌΠΈΠ½, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π½Π°Π±ΡΡ . ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌ Π½Π° ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Π°. ΠΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌ.
5. Π―ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅Π½ΠΊΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΡΠ° Π½Π΅ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π΅Ρ. Π ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
6. ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ (200 Π³Ρ.). Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ. Π Π½Π΅ΠΌΡ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΡΠ³ΡΡΠ΅Π½ΠΊΡ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½. ΠΠ·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ.
7. Π ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π²Π° ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° (ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ) ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
8. ΠΠ΄Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΊΠΎΡΠΆΠ° ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ. Π Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°, ΡΠ°Π·ΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°. Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π·Π°ΡΡΡΠ²Π°ΡΡ (Π½Π° 2-3 ΡΠ°ΡΠ°).
9. Π ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΠΊΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ Π½Π° ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ (60 Π³Ρ.).
10. ΠΠΎΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΌΡ, ΡΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΡΠΈΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Ρ Π°Π³Π°Ρ-Π°Π³Π°ΡΠΎΠΌ
Π’ΠΎΡΡ ΠΡΠΈΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Ρ Π°Π³Π°Ρ-Π°Π³Π°ΡΠΎΠΌ β ΡΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅. ΠΠ³Π°Ρ-Π°Π³Π°Ρ β ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Π°, ΡΡΡΠ»Π΅, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎ ΡΡΡ! ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Π° Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΎΡΠ²Π°ΡΡΡΡ!
ΠΠΎΡΡΠΈΠΈ: 8
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 6 ΡΠ°ΡΠΎΠ²
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. Π―ΠΉΡΠ° Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ. ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ. ΠΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ.
2. Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ (100 Π³Ρ.) Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎ 100 Π³Ρ. ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. Π Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠ΅.
3. ΠΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π² ΠΌΠ°ΡΡΡ 2 ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΡ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°.
4. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π΅Π΅ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ, Π° Π½Π° Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ°. Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π² Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡ (200 Π‘) ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ 20 ΠΌΠΈΠ½.
5. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ Π½Π° 2 ΠΊΠΎΡΠΆΠ°.
6. Π ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π΅ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π°Π³Π°Ρ-Π°Π³Π°Ρ. ΠΠ°Π΅ΠΌ Π΅ΠΌΡ Π½Π°Π±ΡΡ Π½ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ².
7. Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ (200 Π³Ρ.) ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ³ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½Π°. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½Π°Ρ, ΠΏΡΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°.
8. ΠΠ°Π±ΡΡ ΡΠΈΠΉ Π°Π³Π°Ρ-Π°Π³Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π΅Π΅ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ, Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π°Π³Π°Ρ-Π°Π³Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡ.
9. Π―ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎ Π³ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° (Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ!). ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
10. Π Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ³ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π°Π³Π°Ρ-Π°Π³Π°Ρ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
11. Π ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΠΎΡΠΆ, ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Β½ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΡΠ»Π΅ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠΎΡΡΠΌ ΠΊΠΎΡΠΆΠΎΠΌ. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π΅ΡΡ ΡΡΡΠ»Π΅. ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ Π½Π° 2 ΡΠ°ΡΠ°.
12. Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ Π»ΠΎΠΌΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ (50Π³Ρ.) ΠΈ ΡΠΎΠΏΠΈΠΌ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
13. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΡΠ»Π΅ Π·Π°ΡΡΡΠ»ΠΎ, Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΡ ΠΈΠ· Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡΡ. Π Π΄Π°Π΅ΠΌ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΡΡΠ»ΠΎ.
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΡΠΈΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ
Π’ΠΎΡΡ ΠΡΠΈΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ β ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ°! ΠΠ΅ΠΆΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅! ΠΡΠΎ Π±Π΅Π·ΡΠΌΠ½ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ! Π‘ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π΅ΠΏΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡ Π² ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ!
ΠΠΎΡΡΠΈΠΈ: 10
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 2 ΡΠ°ΡΠ°
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. Π Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΉΡΠ° ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½Π°. ΠΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅.
2. Π Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ (100Π³Ρ.) Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π΅ Ρ ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
3. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 2 ΡΠ°ΡΡΠΈ. Π ΠΎΠ΄Π½Ρ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΡΠ΄Π΅ΠΌ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π΄Π²Π° ΠΊΠΎΡΠΆΠ°.
4. Π‘ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΆ Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ, ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½. ΠΠΎΡΡΠ°Π΅ΠΌ, Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΆ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΌΡ. Π‘Π½ΠΎΠ²Π° ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΆΠ°. ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½.
5. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ°. Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°Ρ (Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ). ΠΠ°ΡΠΈΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΡΠ° Π½Π΅ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π΅Ρ.
6. ΠΠΈΠΌΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ. ΠΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠΊ.
7. ΠΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ (130 Π³Ρ.) Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ, Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°Π½ΠΊΡ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ.
8. Π ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΆ, ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π²ΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠΌ ΠΊΠΎΡΠΆΠΎΠΌ. Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 1,5 ΡΠ°ΡΠ°.
9. Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. Π’ΠΎΠΏΠΈΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠ΅ΠΉΡΡ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡΡ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²Π΅ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΠ°Π΅ΠΌ Π³Π»Π°Π·ΡΡΠΈ Π·Π°ΡΡΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»! ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ ΠΡΠΈΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π±Π΅Π· Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ?
Π’ΠΎΡΡ ΠΡΠΈΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π±Π΅Π· Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΡΡΡΠ΄Π°, Π° Π²ΠΎΡ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅Π΅ ΡΡΡΠ»Π΅ ΠΈΠ· ΡΠ³ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎ ΡΡΡ! Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ Ρ ΡΠΌΠ° Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π³ΡΡΠΌΠ°Π½Π°!
ΠΠΎΡΡΠΈΠΈ: 4
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 2 ΡΠ°ΡΠ°
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ° Π² ΠΊΡΠΎΡΠΊΡ.
2. ΠΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠΊΠ½ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΡΠ³ΡΡΠ΅Π½ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ.
3. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΌΠ°Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π°Π΅ΠΌ Π΅ΠΌΡ Π½Π°Π±ΡΡ Π½ΡΡΡ.
4. Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠ³Π½Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΡΡ. ΠΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌ.
5. ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ (125 Π³Ρ.) Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ Π³ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΡΠ³ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ.
6. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΡΡΡΠΈΠ»Π°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΌΡ. Π Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 1,5 ΡΠ°ΡΠ°.
7. ΠΠΎΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΌΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ.
8. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ (50 Π³Ρ.) ΠΈ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ. Π‘ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Ρ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΊΡ ΠΈ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΡΠΈΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΎΡ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈ ΠΠΌΠΌΡ
Π’ΠΎΡΡ ΠΡΠΈΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈ ΠΠΌΠΌΡ β ΡΡΠΎ Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΡΠ΅, Π½Π΅ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΌ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΡΡΡΠ»Π΅. ΠΡΠΎ Π±ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡ Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠ°Π΅ΠΏΠΈΡΠΈΠ΅ Π² ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ!
ΠΠΎΡΡΠΈΠΈ: 6
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 4 ΡΠ°ΡΠ° 30 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΎΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ². ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ. Π ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎ 125 Π³Ρ. ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ 100 Π³Ρ. ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
2. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΡ Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ.
3. Π‘ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡ. ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠΉ.
4. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ Π΄Π°Π΅ΠΌ Π΅ΠΌΡ ΠΎΡΡΡΡΡ.
5. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ (200 ΠΌΠ».). ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Π±ΡΡ Π°ΡΡ.
6. ΠΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ°Ρ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΡΠ³ΡΡΠ΅Π½ΠΊΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
7. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ 125 Π³Ρ. ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°. Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠ³Π½Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΡΡ. ΠΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌ.
8. 7 Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎ 125 Π³Ρ. ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½. ΠΠ·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·.
9. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ.
10. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠ°Π²Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡΠ»ΠΎ 2 Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ°.
11. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°. Π Π°Π·ΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°. Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 3 ΡΠ°ΡΠ°.
12. Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΡΠΎΠΏΠΈΠΌ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°Ρ. ΠΡΠ΅Π΅ΠΌ Π΅ΡΠ΅ 1 ΠΌΠΈΠ½.
13. Π‘ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½. Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ.
ΠΡΠΌΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΡΠΈΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
ΠΡΠΌΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° β ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π°. Π’ΠΎΠ½ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ½ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆ Π½Π° ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΠΎΡΡΠ°, Π½ΠΎ Π±Π΅Π·ΡΠΌΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ. ΠΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ, ΠΎΡ Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΎΡΠ²Π°ΡΡΡΡ!
ΠΠΎΡΡΠΈΠΈ: 6
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 4 ΡΠ°ΡΠ°
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. ΠΠ»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ (220Π³Ρ.), ΠΌΠ΅Π΄ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΡΡ Π±Π°Π½Ρ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ ΡΠΉΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΠ°ΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅Π½ΠΈΡΡΡΡ.
2. Π£Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ, Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
3. ΠΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ» ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° 6 ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ.
4. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° Π±ΡΠΌΠ°Π³Π΅ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ 7-10 ΠΌΠΈΠ½.
5. ΠΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΊ ΠΊΡΠ΅ΠΌΡ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ. ΠΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΅Π΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ° Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π»Π°, Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ Π΅ΡΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½. Π‘Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌ.
6. ΠΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΊ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
7. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΠΎΡΠΆ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠΎΡΡΠΌ ΠΊΠΎΡΠΆΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΡΠΎΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠΆΠ°ΠΌΠΈ. Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 5-6 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
8. Π ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΠΊΡ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π΅ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π·ΡΡΠΈ.
9. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ Π΄Π°Π΅ΠΌ Π΅ΠΌΡ Π·Π°ΡΡΡΡΡ.
ΠΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΡΠΈΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π±Π΅Π· ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
Π’ΠΎΡΡ ΠΡΠΈΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ β ΡΡΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ. ΠΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠ»Π΅ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎ ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ΅. ΠΠΎΠ±Π°Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Ρ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡΡ!
ΠΠΎΡΡΠΈΠΈ: 10
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 4 ΡΠ°ΡΠ°
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. Π Π°Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΉΡΠ° ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΎΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ². ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠ·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ.
2. ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Π½ΠΊΠΈ.
3. Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
4. ΠΠ°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π», Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
5. Π€ΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π½Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡ 15-20 ΠΌΠΈΠ½. ΠΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΆΡ ΠΎΡΡΡΡΡ.
6. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ. Π Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π²Π°ΡΠΈΠΌ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ.
7. 2-3 Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π³Π»Π°Π·ΡΡΠΈ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΆ, ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ°.
8. ΠΠ³Π°Ρ-Π°Π³Π°Ρ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π°Π΅ΠΌ Π½Π°Π±ΡΡ Π½ΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π΅ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
9. ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΉ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π°Π³Π°Ρ-Π°Π³Π°Ρ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
10. Π ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ, ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡΡ, Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠ»Π΅ ΠΈ Π²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ. ΠΠ΅ΡΡ ΡΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅ΠΉΡΡ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡΡ. Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 2-3 ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΡΠΈΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΡΠΎ ΡΠ³ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΉ
Π’ΠΎΡΡ ΠΡΠΈΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΡΠΎ ΡΠ³ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΉ β Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡΠΉ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ. Π‘ΡΡΠ»Π΅ Π½Π΅ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΆ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ°Ρ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ β Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌΠΈ! ΠΠ°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ Π±ΠΎΠ³ΠΎΠ²!
ΠΠΎΡΡΠΈΠΈ: 8
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 4 ΡΠ°ΡΠ°
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅. Π Π°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ (Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ), Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΉΡΠ° ΠΈ ΠΌΡΠΊΡ. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
2. Π€ΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ.
3. Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ 15-20 ΠΌΠΈΠ½. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΆ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° 2 ΡΠ°ΡΡΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΆ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ 1,5 β 2 ΡΠΌ Π² ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ.
4. Π ΠΊΡΡΠΆΠΊΠ΅ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ Π½Π°Π±ΡΡ Π½Π΅Ρ, ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌ Π½Π° ΠΎΠ³Π½Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΡΡ. ΠΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌ.
5. ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Π½ΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΠΊΠ°Π»Π°. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½, Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ.
6. ΠΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΡΠ³ΡΡΠ΅Π½ΠΊΡ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
7. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π΄Π²Π΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΡΠ»Π΅.
8. ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΠΎΡΠΆ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΡΡΠ»Π΅, Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠΎΡΡΠΌ ΠΊΠΎΡΠΆΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΡΠ»Π΅. Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡ Π·Π°ΡΡΡΠ²Π°ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 3 ΡΠ°ΡΠ°.
9. ΠΠΎΠΊΠ° ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΊΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ (ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄, ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ), ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΡΡ Π±Π°Π½Ρ ΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, Π²Π°ΡΠΈΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΡΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ.
10. ΠΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΡ ΠΈΠ· Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΊΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠΊΠ° Π³Π»Π°Π·ΡΡΡΡ. Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ Π·Π°ΡΡΡΠ»Π°.
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΡΠΈΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΎΡ ΠΠ½Π΄ΠΈ Π¨Π΅ΡΠ°
Π’ΠΎΡΡ ΠΡΠΈΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡ ΠΠ½Π΄ΠΈ Π¨Π΅ΡΠ° β ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ Π³ΡΡΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ. Π ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ, Π½Π΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π·ΡΠΌΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ β ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΠΌ! ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. Π Π³ΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΡΠ²ΠΎΠΌ!
ΠΠΎΡΡΠΈΠΈ:8
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 3,5 ΡΠ°ΡΠ°
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. ΠΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠΎ 100 Π³Ρ. ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°.
2. ΠΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΉΡΠ°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ.
3. ΠΠ° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π½Π° Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠ³ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 20 ΡΠΌ, Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π° ΠΊΠΎΡΠΆΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π³Π΄Π΅-ΡΠΎ 1,5 ΡΠΌ. Π ΡΠ΄ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ 2 ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΆ.
4. Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈ 15 ΠΌΠΈΠ½. Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°.
5. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ, Π²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ.
6. ΠΠ³Π°Ρ-Π°Π³Π°Ρ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½. Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
7. ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Π½ΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π½Π΅Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
8. Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎ ΡΠ³ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ. Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΡ Ρ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡ ΡΡΡΠ»Π΅.
9. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠΌ Π² Π½Π΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΆ, ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠΌ Β½ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΡΠ»Π΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠΎΡΡΠΌ ΠΊΠΎΡΠΆΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΡΡΠ»Π΅. Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 2 ΡΠ°ΡΠ°.
10. ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ. Π Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠΎΠΏΠΈΠΌ ΠΈΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π΅ Π΅ΡΠ΅ 3-5 ΠΌΠΈΠ½.
11. ΠΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΌΡ, ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²Π΅ΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠΊΠ° Π³Π»Π°Π·ΡΡΡΡ. Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π΄ΠΎ Π·Π°ΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π³Π»Π°Π·ΡΡΠΈ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π² ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ
Π’ΠΎΡΡ Β«ΠΡΠΈΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΒ» Ρ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ². ΠΠΈΠΊΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ½ ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ. ΠΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π»ΠΎΡΡ ΠΈΠ· Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΈΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½. ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΡ.
ΠΡΠΈΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ
Π’ΠΎΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ-ΡΡΡΠ»Π΅ ΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ½ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π΄Π΅ΡΡΠΌ. ΠΠΎΡΠ°Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ .
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
Π’ΠΎΡΡ Β«ΠΡΠΈΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΒ»
ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°-ΡΡΡΠ»Π΅ Ρ Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²: ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π°Π³Π°Ρ-Π°Π³Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ .
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
Π¨Π°Π³ 1. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆ. ΠΠ·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΡΠΉΡΠ° Ρ ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΠ·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π¨Π°Π³ 2. ΠΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠ΅Π½Ρ, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π΄Π°Π»ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΎ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
Π¨Π°Π³ 3. ΠΠ»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΆΠ° Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ, Π·Π°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. Π’Π΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ²Π½Π΅Π½ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
Π¨Π°Π³ 4. ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΆΠ° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 10β15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆ Π½Π° ΡΡΡ ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΆ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅.
Π¨Π°Π³ 5. ΠΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΌΡ, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΠΎΡ ΠΊΡΠ°Ρ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅, ΠΎΠ½ΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΎ.
Π¨Π°Π³ 6. Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅, Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ ΡΠ³ΡΡΠ΅Π½ΠΊΡ. ΠΠ·Π±ΠΈΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΊΡ.
Π¨Π°Π³ 7. Π ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π½Π°Π±ΡΡ . ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π² ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ.
Π¨Π°Π³ 8. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΠΊΡ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π΅ ΡΠ°Ρ Π°Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ ΡΠ°Ρ Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΡΠ΅Π²ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠΏ Π΄ΠΎ 110 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° Π³Π»Π°Π· ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ, ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ.
Π¨Π°Π³ 9. Π ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ Π²ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ, Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ. ΠΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ Β«ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎΒ» ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π° Π΄Π»Ρ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ ΡΡΡΠ»Π΅.
Π¨Π°Π³ 10. ΠΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΡ ΠΎΠ½ΡΠΊΡ, ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ΅ ΠΌΠΈΡΠΊΠΈ, Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ» Ρ Π²Π°Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ. Π ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ².
Π¨Π°Π³ 11. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΡΡ Π±Π°Π½Ρ Π½Π°Π±ΡΡ ΡΠΈΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΈΡ ΠΎΠ½ΡΠΊΡ Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΊΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΌ, ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΆ, Π²ΡΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ , ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 2β4 ΡΠ°ΡΠ°.
Π¨Π°Π³ 12. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΠ° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Β«Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΡΡ Π±Π°Π½ΡΒ» ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ. ΠΠ»Π°Π·ΡΡΡ ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅, ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Ρ ΡΠΎΡΡ. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ.
ΠΡ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π²Π°Π»ΠΈΡΡ, Π½ΠΎ Ρ ΠΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π’ΠΎΡΡ Β«Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΒ»
ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ ΠΠ°ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° Β«ΠΡΠΈΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΒ». Π Π½Π΅ΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅: ΠΈ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ, ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌ, ΠΈ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ Β«ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Π°ΡΒ» ΠΌΠ΅ΡΡΠ°. Π£Π΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ !
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
Π¨Π°Π³ 1. ΠΠ³Π°Ρ-Π°Π³Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊ, ΠΈ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π½Π° 30β40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π°Π³Π°Ρ-Π°Π³Π°Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ.
Π¨Π°Π³ 2. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°Ρ. Π―ΠΉΡΠ° ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ 6β7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Π½Ρ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ.
Π¨Π°Π³ 3. ΠΠ°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ, ΠΈ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. Π’Π΅ΡΡΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ. Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 12β15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌ. ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ.
Π¨Π°Π³ 4. ΠΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π»Π΅Π½ΡΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ»Π΅. ΠΡΠ±ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅. ΠΠ·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2β3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. ΠΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ ΡΠ³ΡΡΠ΅Π½ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅.
Π¨Π°Π³ 5. ΠΠ³Π°Ρ-Π°Π³Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 4β5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΡΡ. Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠΏ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅. ΠΠΎ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Π½Ρ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ 2 Π±Π΅Π»ΠΊΠ°.
Π¨Π°Π³ 6. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΈΡ ΠΎΠ½ΡΠΊΡ Π²ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΏ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ»Π΅ ΡΠΎ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ΅ΠΉ.
Π¨Π°Π³ 7. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°.
Π¨Π°Π³ 8. Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠ»Π΅ Π²ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 2β3 ΡΠ°ΡΠ°.
Π¨Π°Π³ 9. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ°. Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅.
Π¨Π°Π³ 10. Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΡ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³Π»Π°Π·ΡΡΠΈ Π·Π°ΡΡΡΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Β«Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΒ» ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π΅ΠΏΠΈΡΠΈΡ!
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΎΡΡΠ° Β«ΠΡΠΈΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΒ» Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΎΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π±ΡΡΡΡΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ. Π Π΅ΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ .
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
Π¨Π°Π³ 1. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ°. ΠΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π² Π΄Π²Π΅ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠ². ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅Π½Ρ. ΠΠ»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅, ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ. ΠΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠΌ ΡΠΉΡΠ°ΠΌ ΠΌΡΠΊΡ.
Π¨Π°Π³ 2. ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ 160 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². Π‘ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. Π€ΠΎΡΠΌΡ Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ.
Π¨Π°Π³ 3. ΠΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠΈ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ. Π€ΠΎΡΠΌΡ Ρ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ.
Π¨Π°Π³ 4. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊ ΡΡΡΠ»Π΅. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π½Π°Π±ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½. Π Π°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅. Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ.
Π¨Π°Π³ 5. ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π·ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΠΊΠ΅. ΠΡΠΊΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΡΠΎΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.
Π¨Π°Π³ 6. Π ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π²ΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π·Π±ΠΈΡΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Ρ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ. ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΡ ΠΏΠΈΠΊΠΎΠ².
Π¨Π°Π³ 7. ΠΠ° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ Π² Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅. Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°Π²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
Π¨Π°Π³ 8. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π·ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΎΡΠΊΡ ΠΈ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ. Π Π°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ. Π ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΠΎΡΠΆ, Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠΎΡΡΠΌ ΠΊΠΎΡΠΆΠΎΠΌ.
Π¨Π°Π³ 9. Π’ΠΎΡΡ Π½Π° Π΄Π²Π° ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡΠ»Π΅ Π·Π°ΡΡΡΠ»ΠΎ. ΠΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡΡ. Π ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΡΡΠΆΠΊΡ. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ·ΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π°Π΄ΠΏΠΈΡΡ. Π’ΠΎΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° 6β7 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡΠ»Π΅ Π·Π°ΡΡΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ Β«ΠΡΠΈΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΒ» Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π΅ΠΏΠΈΡΠΈΡ!
Π’ΠΎΡΡ Β«ΠΡΠΈΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΒ» Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΏΠΎ ΠΠΠ‘Π’Ρ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠ»Π΅.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
Π¨Π°Π³ 1. Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ 200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ°, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ. ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ Π°Π³Π°Ρ-Π°Π³Π°Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π½Π° 2β4 ΡΠ°ΡΠ°.
Π¨Π°Π³ 2. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ°. Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ.
Π¨Π°Π³ 3. Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ° Π²Π·Π±ΠΈΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ Ρ 0,5 ΡΡ. ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ.
Π¨Π°Π³ 4. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΌΡ, ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ Π½Π° Π΄Π²Π° ΠΊΠΎΡΠΆΠ°.
Π¨Π°Π³ 5. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠ³ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π°ΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π°Π³Π°Ρ-Π°Π³Π°Ρ, Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°Ρ.
Π¨Π°Π³ 6. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π² ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΡΡΡΠ»Π΅ Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΡΠ½Π΅Ρ. ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π΄ΠΎ 110 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ.
Π¨Π°Π³ 7. ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΡΡ ΠΏΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΉΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ, Π²Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ. ΠΡΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅, ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ° ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ.
Π¨Π°Π³ 8. ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ³ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ. Π‘Π°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΆ. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ»Π΅ ΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΆ. Π’ΠΎΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ. ΠΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Ρ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°-ΡΡΡΠ»Π΅.
Π¨Π°Π³ 9. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π³Π»Π°Π·ΡΡΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠ°ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°, ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΄ΡΡ Π² ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ . ΠΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΡΡ Π±Π°Π½Ρ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°. ΠΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ.
Π¨Π°Π³ 10. ΠΠ»Π°Π·ΡΡΡΡ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ Π·Π°ΡΡΡΠ»Π°. Π‘ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠ½ΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ. Π£ ΠΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!