правильный завтрак гербалайф картинки
Завтрак. Продвинутая
Поделиться
Эксперт Herbalife Nutrition по внутреннему питанию
Тип программы
ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ РАБОТЫ ЖКТ:
Растительный напиток Алоэ с соком алоэ вера. Запустит процесс пищеварения с самого утра и поможет усвоиться всем питательным элементам завтрака. Поддержит полезную микрофлору кишечника и идеально дополнит ваш рацион.
ДЛЯ СБАЛАНСИРОВАННОГО ПИТАНИЯ:
ДЛЯ УТРЕННЕГО ПРОБУЖДЕНИЯ:
Травяной напиток на основе чёрного и зелёного чая. Комплекс из 6 фитокомпонентов усилит антиоксидантную защиту организма, придаст сил и энергии!
ДОБАВЬТЕ БЕЛКА:
ДОБАВЬТЕ ПИЩЕВЫХ ВОЛОКОН:
Овсяно-яблочный напиток богат пребиотиками для полезной микрофлоры пищеварительной системы и поддержки моторики кишечника. В одной порции содержатся 5 г пищевых волокон, которые на 17% восполнят рекомендованную дневную норму потребности в клетчатке.
¹При приготовлении с 250 мл молока 1,5% жирности.
* Источник Euromonitor International Ltd; Здоровье Потребителя, издание 2021 г., в категории продуктов для контроля веса и хорошего самочувствия; по совокупной % доле розничных продаж в денежном эквиваленте, данные 2020 г.
* в категории продуктов для контроля веса и хорошего самочувствия, Источник Euromonitor International Ltd; Здоровье Потребителя, издание 2021 г., в категории продуктов для контроля веса и хорошего самочувствия; по совокупной % доле розничных продаж в денежном эквиваленте, данные 2020 г.
Начало хорошего
сегодня
1) Любые утверждения в отношении контроля веса относятся к Программе контроля веса Herbalife, включающей, помимо прочего, сбалансированную диету, регулярные физические упражнения, ежедневное потребление необходимого количества жидкости, употребление биологически активных добавок в случае необходимости и достаточный отдых. Все результаты индивидуальны и могут различаться.
2) Клинические испытания НИИ питания РАМН: «Оценка клинической эффективности и переносимости диет, содержащих высокобелковые заменители пищи, применяемых для редукции массы тела у лиц с ожирением и избытком массы тела. Рандомизированное, контролируемое клиническое исследование Программы коррекции массы тела Herbalife.
3) Langmead L. et al. Alimantary pharmacology & therapeutics, 2004: 19(7), 739-747. Bland, J.Effect of Orally Consumed Aloe Vera Juice, Preventive Medicine 14, 152-154, 1985.
4) Либерман Х.Р., Вюртман Р.Дж., Эмди Ж.Ж., Роберт С, и Ковьелла И.Л. Психофармакология, 1987; 92(30), 308-312. Кузнецки Дж.Т. и Тернер Л.С. Физиология и поведение 1986: 37,397-408.
6) EFSA Journal/2010; 8(10): 1811
7) Гаппарова К.М. и др. Вопросы диетологии.2011: т.1, №1, с.24-30
Сбалансированный завтрак – отличный старт для прекрасного дня
11.08.2020
Подавляющее большинство людей при этом практически не представляет, что происходит с их организмом и к каким последствиям для самочувствия и внешнего вида может привести.
Например, бутерброды, булочки, кофе с сахаром, хлопья, – все это «быстрые» углеводы, которые быстро расщепляются и так же моментально превращаются в жир.
Отказ от завтрака приводит к быстрой усталости, слабости, а сильное чувство голода провоцирует на потребление еще более калорийной пищи, что формирует неправильный режим питания на весь день. Закрепляясь, дурные привычки питания тоже ведут к плохому самочувствию и накоплению лишнего веса. Известно, что люди, пропускающие завтрак, могут набирать по 4-7 лишних килограмм в год (данные ВЦИОМ).
Эксперты Herbalife пояснили, какие важные функции должен выполнять сбалансированный завтрак:
1. Энергия
С утра необходимо восполнить потраченную за предыдущие сутки энергию и зарядить организм на работу в течение дня.
2. Питательные элементы
Необходимо восполнить весь набор питательных элементов, которые организм потратил за вчерашний день и за ночь в процессе регенерации клеток и восстановления.
3. Насыщение водой
За ночь организм теряет много воды через дыхание, потоотделение и утреннее посещение туалета, и поэтому очень важно восстановить запасы воды в организме. Традиционные чай или кофе обладают диуретическим эффектом из-за содержащегося в них кофеина, и не могут считаться альтернативой простой воде.
4. Контроль аппетита в течение дня
Сбалансированный завтрак дает чувство насыщения на долгое время, что позволит избежать приступов неконтролируемого голода и постоянного желания перекусить. Это обеспечивает достаточный запас энергии и бодрости, а также позволяет контролировать калорийность рациона и не набирать лишний вес.
Эксперты рассказали, что для оптимального функционирования организму требуется поступление свыше 100 различных веществ (нутриентов) каждый день. К ним относятся белки, жиры, углеводы, витамины, минералы, микроэлементы, аминокислоты и т.д. Важно помнить о роли воды, которая участвует в работе всех систем организма (1,5-2 литра воды в день).
Диетологи рекомендуют, чтобы сбалансированный завтрак содержал:
В современной жизни довольно сложно выкраивать каждый день время на то, чтобы приготовить сбалансированный завтрак. И здесь будут полезны специально разработанные функциональные продукты питания. Например, продукция эксперта в области сбалансированного питания – компании Herbalife. Основу сбалансированного завтрака Herbalife составляет протеиновый коктейль Формула 1.
Сбалансированный завтрак от Herbalife это:
И наконец, он не просто полезный, но еще и вкусный.
Программа завтрак. Продвинутая
Поделиться
Алла Шилина, Россия
Эксперт Herbalife Nutrition по питанию
Тип программы
ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ РАБОТЫ ЖКТ
Растительный напиток Алоэ с соком алоэ вера. Запустит процесс пищеварения с самого утра и поможет усвоиться всем питательным элементам завтрака. Поддержит полезную микрофлору кишечника и идеально дополнит ваш рацион.
ДЛЯ СБАЛАНСИРОВАННОГО ПИТАНИЯ
Протеиновый коктейль Формула 1. В его составе высококачественный белок, пищевые волокна и более двадцати витаминов и минералов. 1 порция Протеинового коктейля Формула 1 позволит восполнить до 22%¹ рекомендованной дневной нормы белка! Каждая порция – шаг к сбалансированному питанию в течение дня!
ДЛЯ УТРЕННЕГО ПРОБУЖДЕНИЯ
Травяной напиток на основе чёрного и зелёного чая. Комплекс из 6 фитокомпонентов усилит антиоксидантную защиту организма, придаст сил и энергии!
ДОБАВЬТЕ БЕЛКА
Используйте Протеиновую смесь Формула 3. Это дополнительный низкокалорийный источник двух видов белка: сывороточного и изолята соевого. Содержит 5 г протеина с высочайшей степенью усвояемости в каждой порции. Формула 3 поможет вам обогатить белком и эффективно контролировать чувство голода.
ДОБАВЬТЕ ПИЩЕВЫХ ВОЛОКОН
Овсяно-яблочный напиток богат пребиотиками для полезной микрофлоры пищеварительной системы и поддержки моторики кишечника. В одной порции содержатся 5 г пищевых волокон, которые на 17% восполнят рекомендованную дневную норму потребности в клетчатке.
Базовая программа «Сбалансированный завтрак»
Для первого знакомства с продукцией Независимые Партнёры Гербалайф рекомендуют приобрести небольшую базовую программу, состоящую из трёх наименований, «Сбалансированный завтрак».
Программа рассчитана на месяц приёма и заменит вам обычный завтрак.
Состав программы:
- Растительный алоэ концентрат Herbal Aloe- 1 шт.; Протеиновый коктейль Формула 1 — 1 шт.; Травяной напиток (чай) 50 гр. — 1 шт.
1. Растительный Напиток (концентрат) Алоэ
Продукт в форме концентрированного напитка, разводится обычной водой. Напиток алоэ почти полностью состоит из натурального растения Алоэ Вера и имеет все преимущества натурального растения, которое оказывает благотворное воздействие на систему пищеварения (успокаивает раздражение слизистой желудка, поддерживает здоровое пищеварение, уменьшает случайное расстройство желудка, поддерживает всасывание питательных веществ и здоровье кишечника. Источник).
Сок растения Алоэ Вера является прекрасным детокс-напитком. Способствует выведению шлаков и токсинов из организма благодаря тому, что вещества, содержащиеся в тканях алоэ проникают вглубь клеток в 4 раза быстрее воды.
Ингредиенты в составе Алоэ Вера прочищают от токсинов желудок, почки, селезёнку, мочевой пузырь, печень и являются одним из самых эффективных детоксикаторов кишечника.
Напиток с алоэ пьют утром или в течение дня, разбавляя 1-3 колпачка концентрата в стакане чистой воды.
2.Травяной напиток (чай)
Выпускается в форме сухого порошка и существует в трёх вкусовых вариациях:
- лимон; малина; классический.
В состав напитка в том числе входят лучшие сорта натурального зелёного и черного чая, поэтому пить такой напиток большое удовольствие.
Активные вещества в составе зелёного чая улучшают метаболизм, помогают расщеплять жир и выводить его из организма, а также наполняют энергией.
Натуральные активные вещества зелёного чая увеличивают уровень гормонов, которые дают сигнал клеткам начать разрушать жир. В результате жир высвобождается в кровоток и становится доступным в качестве энергии.
Готовится чай как и концентрат алоэ: порошок нужно развести водой (в отличии от алоэ, напиток советуют пить тёплым, почти горячим. Так он активизирует метаболизм, а значит стимулирует сжигание калорий и жиров).
3. Протеиновый коктейль Формула 1
Коктейль изготовлен в виде порошка и является полноценным заменителем пищи.
Коктейль существует в 9 вкусовых решениях:
- ваниль; шоколад; клубника; капучино; маракуйя; пина колада; шоколадное печенье; дыня; крем брюле.
Коктейль содержит все необходимые питательные вещества (витамины, белки, клетчатку, небольшую долю углеводов).
Это обогащенный необходимыми для здоровой жизнедеятельности элементами продукт питания.
Белок в составе продукта помогает худеть эффективнее, сохранять чувство сытости на долгое время, поддерживает мышцы во время похудения и, так как является основным элементом питания кожи, белок в составе продукта помогает сохранить кожу эластичной во время снижения веса и предотвратить её обвисание.
Основные моменты
Если Вы впервые обратили своё внимание на продукты компании Гербалайф и поставили цель — снизить вес, то мы рекомендуем начать ознакомление с продуктами Herbalife с этой небольшой программы, которая состоит из трех компонентов.
Продукты в составе программы «Сбалансированный завтрак Гербалайф»:
- Напиток с Алоэ Вера (растение алоэ стимулирует пищеварение, благотворно влияет на весь ЖКТ и т.д), Коктейль Формула 1 (низкокалорийный заменитель пищи со сбалансированным по питательным веществам составом «еда в стакане») Травяной Напиток (или просто «чай»). В составе Травяного напитка лучшие сорта чая, которые стимулируют обмен веществ, повышают уровень энергии и концентрации.