пп рецепты с калорийностью на 100 грамм
Daily-menu.ru
Какие блюда вы хотите?
Отметьте нужные пункты и нажмите кнопку
Рецепты с указанием калорий и БЖУ
1 ч. 110 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-2 г, У-15 г
Потребуется: вода, чечевица зерно, укроп и другие пряные травы, масло льняное, лук зеленый, соль поваренная пищевая
20 мин. 207 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-16 г, У-7 г
30 мин. 101 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-5 г, У-7 г
Потребуется: картофель вареный, ветчина из индейки «империя вкуса», огурец грунтовый, яйцо куриное, укроп и другие пряные травы, петрушка, масло оливковое, соль поваренная пищевая
20 мин. 45 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-4 г
Потребуется: помидоры, огурец грунтовый, лук зеленый, перец сладкий, масло подсолнечное
10 мин. 101 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-6 г, У-3 г
Потребуется: курогрудь отварная без кожи, яблоки, сельдерей черешковый, яйцо куриное, сыр сметанковый
30 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-7 г, У-4 г
20 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-2 г, У-13 г
Потребуется: творог мягкий простоквашино 0.1, банан, вода, яйцо куриное, вишня, кефир 0%, отруби овсяные мои, мед натуральный (мёд), отруби пшеничные, мука кукурузная, желатин дк откер, разрыхлитель теста
20 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-33 г
Потребуется: малина, сахар-песок, вода
30 мин. 42 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: кабачок, капуста белокочанная, вода, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, чеснок, укроп обыкновенный, перец черный молотый, соль поваренная пищевая, петрушка
20 мин. 36 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-7 г
15 мин. 303 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-8 г, У-57 г
15 мин. 78 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-1 г, У-4 г
1 ч. 58 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-2 г, У-5 г
1 ч. 62 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-4 г
Потребуется: вода, картофель, фарш из курицы, сыр плавленый, шампиньоны, морковь, лук репчатый, масло топленое, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
20 мин. 159 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-26 г
Потребуется: кабачок, рис белый, свинина вырезка
15 мин. 97 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-10 г
Потребуется: мандарин, водка, сок лимонный, шампанское брют, вода, мед натуральный (мёд), розмарин
25 мин. 68 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-2 г, У-6 г
Потребуется: курица филе, без кожи, картофель, тыква, вода, лук репчатый, масло топленое, лук зеленый, тимьян, соль поваренная пищевая, куркума, орех мускатный
25 мин. 201 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-10 г, У-26 г
20 мин. 72 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-6 г, У-3 г
Потребуется: капуста белокочанная, квашеная, тыква, масло подсолнечное, лук зеленый
15 мин. 166 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-7 г, У-5 г
30 мин. 115 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-2 г, У-0 г
Потребуется: куриный окорочок, яйцо куриное, кефир 1% жирности
30 мин. 178 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-7 г, У-23 г
Вкусный осенний десерт к чаю. Яркий, солнечный и хрустящий, с приятным вкусом.
20 мин. 165 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-8 г, У-14 г
Потребуется: яйцо куриное, вода, овсяные хлопья геркулес
15 мин. 98 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-5 г, У-8 г
Потребуется: горошек замороженный, морковь, яйцо куриное, сметана 20,0% жирности, лук репчатый, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
1 ч. 40 мин. 124 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-7 г, У-4 г
Потребуется: говядина лопаточная часть, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, чеснок, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Daily-menu.ru
Какие блюда вы хотите?
Отметьте нужные пункты и нажмите кнопку
Рецепты с указанием калорий и БЖУ
15 мин. 215 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-7 г, У-34 г
Потребуется: вода, геркулес чудесный край, клюква замороженная, слива свежемороженная, сахар-песок, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
45 мин. 105 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-3 г, У-2 г
Потребуется: курица филе, без кожи, кабачок, сыр олтермани, йогурт 1,5%
25 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-3 г, У-12 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, mission deli пшеничные лепёшки со злаками, соевый соус, помидоры, савушкин йогурт греческий, салат, чеснок, сыр брест-литовск легкий 35%, мед натуральный (мёд), горчица столовая
15 мин. 302 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-18 г, У-29 г
15 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-13 г, У-5 г
Потребуется: помидоры черри, земляника, клубника, руккола, сыр фета, масло оливковое, кедровый орех, семя тыквы, яблочный уксус, мята свежая, сахар-песок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
20 мин. 272 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-25 г, У-1 г
Потребуется: свинина шейная часть мякоть, помидоры, чеснок, масло оливковое, прованские травы
10 мин. 173 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-11 г, У-1 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, сметана 20,0% жирности, сыр полутвердый (голландский)
40 мин. 151 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-5 г, У-18 г
15 мин. 319 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-13 г, У-44 г
50 мин. 278 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-25 г, У-6 г
Потребуется: свинина котлетное мясо, картофель, лук репчатый
15 мин. 192 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-8 г, У-21 г
Потребуется: творог 8%, банан, овсяные хлопья геркулес, кокосовая стружка, корица, ванилин
25 мин. 159 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-13 г, У-4 г
Потребуется: помидоры черри, сыр моцарелла, курица филе, без кожи, салат романо, масло оливковое, хлеб пшеничный, горчица дижонская, масло сливочное 72%, чеснок, сок лимонный, соль поваренная пищевая
30 мин. 169 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-9 г, У-5 г
30 мин. 123 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-1 г, У-9 г
Потребуется: капуста белокочанная, куриная грудка, без кожи, фасоль красная, консервированная, лаваш армянский, тонкий, базилик свежий, лимон, мед натуральный (мёд), орех кешью, перец черный молотый, соевый соус
10 мин. 383 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-14 г, У-62 г
Потребуется: тесто слоеное бабушка аня, сахар-песок
15 мин. 70 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-5 г
Потребуется: капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное
15 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-1 г, У-7 г
Потребуется: филе куриное, помидоры, картофель, кефир 1.5%, чеснок, укроп и другие пряные травы
15 мин. 200 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-1 г, У-35 г
Потребуется: гречневая лапша, вода, масло оливковое
1 ч. 114 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-14 г
Потребуется: куриный фарш, лук репчатый, мука цельнозерновая, кабачок, вода
20 мин. 109 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-5 г, У-15 г
Потребуется: горошек замороженный, сливки, 20,0% жирности, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая
35 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-11 г, У-2 г
Потребуется: свинина котлетное мясо, помидоры. консервы, сыр гауда, помидоры, лук репчатый, яйцо куриное, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, прованские травы
30 мин. 196 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-14 г, У-8 г
20 мин. 141 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-7 г, У-0 г
Потребуется: свинина вырезка, уксусная эссенция, 70%
20 мин. 365 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-16 г, У-51 г
20 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-10 г, У-6 г
Daily-menu.ru
Какие блюда вы хотите?
Отметьте нужные пункты и нажмите кнопку
Рецепты с указанием калорий и БЖУ
15 мин. 177 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-13 г, У-9 г
Потребуется: картофель вареный, огурец соленый, сервелат, лук репчатый, масло оливковое, винный уксус 3%, горчица дижонская, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
50 мин. 49 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: вода, курица тушка, огурец соленый, картофель, морковь, лук репчатый, крупа перловая
20 мин. 57 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-5 г
Полезная овощная закуска. Прекрасно идет в летнюю жару.
Потребуется: помидоры, кабачок, баклажаны, лук репчатый, укроп и другие пряные травы, масло оливковое, сыр пармезан, чеснок, масло сливочное 72%
25 мин. 402 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-20 г, У-42 г
Потребуется: миндальная мука, сахар-песок, овсяные хлопья геркулес, яйцо куриное, разрыхлитель теста
15 мин. 150 Ккал / 100 г, Б-25 г, Ж-1 г, У-8 г
Потребуется: курица филе, без кожи, мед натуральный (мёд), чеснок, соевый соус, сок лимонный, имбирь корень
20 мин. 58 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: вода, филе лосося без кожи, картофель, помидоры, лук репчатый, морковь, сельдерей черешковый, масло оливковое, сок лимонный, петрушка, чеснок, тимьян, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
40 мин. 241 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-19 г, У-0 г
Потребуется: перепелка, приправа 10 овощей
1 ч. 30 мин. 187 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-12 г, У-3 г
Потребуется: сом, масло подсолнечное, мука высшего сорта, соль поваренная пищевая
25 мин. 262 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-62 г
Потребуется: сахар-песок, облепиха, вода, имбирь порошок
1 ч. 15 мин. 28 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-5 г
Потребуется: вода, картофель, шампиньоны, крупа перловая, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, петрушка, соль поваренная пищевая
30 мин. 246 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-8 г, У-39 г
Потребуется: рис белый, яйцо куриное, лук зеленый, масло подсолнечное, чеснок
5 мин. 105 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-6 г, У-5 г
5 мин. 43 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-8 г
Потребуется: вода, кофе 2 в 1
30 мин. 87 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-8 г
Потребуется: капуста белокочанная, морковь, масло подсолнечное, уксус 9%, сахар-песок, соль поваренная пищевая, чеснок, перец черный горошек, лавровый лист
20 мин. 55 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-7 г
Потребуется: вода, паппарделле, белый гриб, вино сухое, сливки 9% жирности, лук репчатый, сыр пармезан, масло оливковое, тимьян, соль поваренная пищевая, травы итальянские, смесь
3 мин. 71 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-1 г, У-9 г
30 мин. 25 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-5 г
Потребуется: помидоры, огурец грунтовый, редис, салат, масло льняное, кунжут-семя, петрушка, лук зеленый, масло оливковое, соль поваренная пищевая
10 мин. 37 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-9 г
Потребуется: вода, чай черный байховый
40 мин. 183 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-6 г, У-26 г
15 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-8 г, У-5 г
Потребуется: кабачок, морковь, лук репчатый, масло оливковое, сок лимонный, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
20 мин. 110 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-2 г, У-12 г
20 мин. 82 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-1 г, У-3 г
10 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-7 г, У-2 г
Потребуется: треска свежая, масло оливковое, сок лимона, чеснок, эстрагон сушеный, перец черный молотый
30 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-4 г, У-3 г
Потребуется: огурец грунтовый, лук репчатый, говядина постная отварная, яйцо куриное, масло сливочное 82%
20 мин. 84 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-4 г
Потребуется: капуста кольраби, огурец грунтовый, яйцо куриное, сметана 18% жирности, лук зеленый, соль поваренная пищевая
Daily-menu.ru
Какие блюда вы хотите?
Отметьте нужные пункты и нажмите кнопку
Рецепты с указанием калорий и БЖУ
1 ч. 901 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-99 г, У-1 г
Потребуется: масло сливочное 82%
1 ч. 826 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-86 г, У-1 г
Потребуется: свинина грудинка мякоть, соль поваренная пищевая, чеснок
30 мин. 653 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-70 г, У-2 г
Потребуется: масло подсолнечное, яйцо куриное, горчичный порошок, сок лимонный, сахар-песок, соль поваренная пищевая
2 мин. 650 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-58 г, У-18 г
Потребуется: кедровый орех, орех грецкий, орех кешью
5 мин. 645 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-58 г, У-16 г
Потребуется: кедровый орех, орех грецкий, фундук, орех кешью
15 мин. 640 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-69 г, У-1 г
Потребуется: сало, курица филе, без кожи, чеснок, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая, перец черный молотый
15 мин. 636 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-66 г, У-8 г
Потребуется: масло кокосовое, подсластитель эритрит, орех кешью, кокосовая стружка, какао-порошок
3 мин. 631 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-68 г, У-2 г
Потребуется: масло горчичное, яйцо куриное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
15 мин. 631 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-67 г, У-4 г
Потребуется: масло подсолнечное, яйцо куриное, уксус 9%, сахар-песок, горчичный порошок
10 мин. 607 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-65 г, У-5 г
Потребуется: сало, укроп и другие пряные травы, чеснок, перец черный молотый
30 мин. 605 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-15 г, У-108 г
20 мин. 599 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-57 г, У-9 г
Потребуется: фундук жареный, масло сливочное 82%, подсластитель эритрит, какао-порошок
20 мин. 599 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-63 г, У-3 г
Потребуется: сыр маскарпоне, масло кокосовое, фундук жареный, масло сливочное 72%, подсластитель эритрит, кофе растворимый
1 ч. 598 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-26 г, У-81 г
20 мин. 596 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-63 г, У-0 г
Потребуется: свинина грудинка мякоть, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая, перец черный молотый, красный острый перец
5 мин. 576 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-63 г, У-2 г
Потребуется: масло оливковое, молоко козье, горчица столовая, сок лимонный, соль поваренная пищевая
2 мин. 566 Ккал / 100 г, Б-25 г, Ж-47 г, У-10 г
Потребуется: арахис жареный, арахис, мед натуральный (мёд), масло оливковое
35 мин. 562 Ккал / 100 г, Б-23 г, Ж-47 г, У-12 г
Потребуется: арахис, масло подсолнечное с добавлением оливкого альтеро, мед натуральный (мёд), соль поваренная пищевая
5 мин. 556 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-60 г, У-3 г
Потребуется: масло оливковое, петрушка, укроп
15 мин. 545 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-55 г, У-11 г
Потребуется: масло кокосовое, какао-порошок, кокосовая стружка, подсластитель эритрит, соль поваренная пищевая
5 мин. 545 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-42 г, У-38 г
Потребуется: масло сливочное 82%, мука пшеничная
25 мин. 542 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-56 г, У-1 г
Потребуется: свинина грудинка мякоть, лук-порей, соль поваренная пищевая, чеснок, тимьян, майоран, смесь перцев
20 мин. 541 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-31 г, У-61 г
15 мин. 540 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-57 г, У-5 г
Потребуется: масло сливочное 72%, чеснок, петрушка, базилик свежий, масло оливковое, соль поваренная пищевая
5 мин. 538 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-46 г, У-12 г
Потребуется: кунжут-семя, соль поваренная пищевая