почему у меня нет скул

Как убрать щеки и сделать скулы «как у Анджелины Джоли»

Вообще красивые, четко очерченные скулы свойственны азиатскому типу. У европеоидной расы такие встречаются редко, что, конечно, не мешает девушкам о них мечтать. Разберемся вместе, как «убрать щеки» и «сделать скулы» в домашних условиях.

Елена Луговцова Автор

Мария Невская Дерматолог

Как уменьшить пухлые щеки в домашних условиях

Особенно сложно приходится девушкам и женщинам с отечно-деформационным типом старения: с годами контуры лица становятся все менее четкими, скулы — все менее выразительными, появляется второй подбородок. Но попробовать если не убрать, то хотя бы уменьшить щеки, сделать более четким «угол Нефертити» (так называют шейно-подбородочный угол) и более изящными скулы, точно стоит! И вот что для этого можно сделать.

Постройнеть. Уменьшить лицо и «убрать» щеки можно, если похудеть. Лишний вес сглаживает черты лица, делает их более мягкими и округлыми. Конечно, если круглое лицо досталось по наследству, похудение вряд ли что-то изменит, но в некоторых случаях оно действительно может несколько приблизить к образу Анджелины Джоли с ее четкими чертами лица.

Избавиться от отеков. Они бывают даже у очень худых людей, и если из-за отеков не очень видны скулы, это меньшее из зол: часто лишняя вода сигнализирует о серьезных неполадках в организме.

Вылечить «цифровую болезнь». Мы много времени проводим за компьютером или пролистыванием своей ленты в соцсетях на смартфоне, сутулясь или наклонившись всем корпусом вперед и выдвинув голову. В результате портится осанка, появляется синдром «компьютерной шеи» и не в лучшую сторону меняются контуры лица. Щеки плывут, полнеют… Улучшение эргономики рабочего места, цифровой детокс и активный образ жизни помогут решить проблему.

Укрепить мышцы лица и придать коже упругость — с помощью фитнеса и фейсфитнеса, салонных процедур и косметических средств. Чтобы проявить скулы, иногда решаются на удаление «комков Биша» — пластическую операцию, во время которой избавляются от жировых пакетов в области щек. Но мы в Skin.ru считаем, что для этого должны быть серьезные показания. А для всего остального есть фитнес и косметика!

Кстати, грозит ли вашей коже преждевременная потеря упругости, можно узнать с помощью нашего теста.

Как «убрать» щеки с помощью упражнений

Вот эта 10-15-минутная тренировка кажется нам особенно эффективной: иногда видимый результат можно получить за месяц!

«Ослик». Немного выдвиньте подбородок вперед, накройте нижней губой верхнюю. Приподнимите уголки рта, а потом и сам подбородок. Язык при этом должен упираться в небо. В такой позе досчитайте до 10, затем вернитесь в исходное положение. Повторите 10 раз.

«Хомяк». Надуйте щеки. С помощью языка перегоняйте воздух из одно щеки в другую, поток воздуха должен быть над верхними зубами. Постарайтесь делать это как можно медленнее в течение 10 секунд. Повторите 10 раз.

«Волчок». Плотно сомкните зубы и губы. Досчитайте до 10, затем, разжав зубы, выдвиньте нижнюю челюсть немного вперед. Потом еще немного и еще — настолько далеко, насколько это возможно. Задержитесь в этом положении на 5 секунд. Повторите 10 раз.

«Чеширский кот». Попытайтесь улыбнуться, надавливая на щеки указательными, средними и безымянными пальцами. Преодолевайте сопротивление в течение 5 секунд, а затем вернитесь в исходное положение. Повторите 10 раз. Часто это упражнение выполняют с тем, чтобы на щеках появились аппетитные яблочки.

«Рыба». Изобразите рыбу, сильно втянув щеки. Попытайтесь при этом улыбнуться, почувствуйте, как напряжены мышцы щек. Задержитесь в этом положении на 10 секунд. Повторите упражнение 10 раз.

Гимнастика поможет укрепить мышцы лица. © Pexels

Если упражнения — это не ваше, или вы не можете найти фейсфитнес-тренера, можно попробовать медитацию «Улыбка Будды». Сядьте так, чтобы вам было удобно, закройте глаза и попытайтесь представить улыбающегося Будду. А затем — скопировать его выражение лица. Вы заметите, как мышцы лица постепенно расслабляются, негативная мимика уходит — приподнимаются уголки рта, разглаживаются морщины на лбу. Если выполнять упражнение ежедневно, очень скоро лицо станет улыбчивым и подтянутым.

Источник

Упражнения для скул: простые техники, чтобы «слепить» лицо модели

Помогут ли упражнения для щек и скул сделать их идеальными, добавить четкий контур, подтянуть овал — рассказывает эксперт-косметолог.

Сейчас очень популярен фейсбилдинг. Это комплексы гимнастики и самомассажа для лица, которые помогают улучшить овал и сделать скулы более четкими, чтобы тебе хотелось улыбнуться своем отражению в зеркале.

Помогают ли упражнения для лица и самомассаж убрать щеки и сделать скулы более острыми

Самомассаж и гимнастика для лица — это очень хорошая практика, которая приносит только пользу, особенно если выполнять эти процедуры с учетом его анатомического строения, массажных линий, лифтинг-точек. Если делать все по правилам, то это, в первую очередь, будет стимулировать кровообращение и лицевой связочный аппарат, а также обеспечит лимфодренаж, то есть снятие отечности. За счет этого женщина прорабатывает определенные точки крепления мышц или зоны, наиболее склонные к отечности (область образования брылей — обвисания кожи там, где рот, или зону щек), предотвращает появление складок.

К тому же, с возрастом лицо меняется — например, увеличиваются жировые «пакеты». Причем, это уже не очаровательные пухлые щечки, как в молодости — контуры кажутся оплывшими, опустившимися, лицо приобретает грустное, усталое выражение. При регулярных занятиях самомассажем и упражнениями для скул лица женщина улучшает лимфодренаж, а это, в свою очередь, снижает отечность, что приводит к уменьшению жировых «пакетов» на некоторое время.

Но «накачать» скулы навсегда с помощью только упражнений нельзя — для постоянной коррекции применяются косметологические процедуры или пластические операции. Тем не менее, если делать самомассаж каждый день по 15 минут, то щеки станут меньше, а скулы — четче благодаря снятию отечности.

Но тут есть важный момент — если лицо от природы худое, то у него изначально более четкие, выраженные скулы. Если же от рождения оно круглое, с полными щеками, то эффекта будет меньше, а потому вопрос, как накачать скулы женщине упражнениями, связан также с индивидуальными особенностями строения лица.

В каких случаях массаж и гимнастика могут быть неэффективны

Однако если говорить об эффективности упражнений или самомассажа, то основное препятствие для их эффективности — это возраст. Увы, победить неизбежные возрастные изменения с их помощью не получится, хотя такие техники помогут придать лицу более свежий цвет, отдохнувший вид.

В практике врача-косметолога часто встречаются возрастные пациентки, которые спрашивают — если они будут ходить уже на профессиональный массаж лица и LPG-массаж, то получат ли омолаживающий эффект? Нередко этот вопрос задают женщины, которым уже исполнилось 60 и больше лет — потому что они помнят, что во времена их молодости единственными доступными процедурами красоты были массаж лица и шейно-воротниковой зоны, окрашивание бровей, ресниц, маникюр. Однако ни самомассаж, ни массаж, выполненный профессионалом, ни даже аппаратные методики не избавят от возрастных изменений, из-за которых овал лица и линия скул теряют четкость (зато во время этих процедур можно прекрасно выспаться, освежить голову, мысли).

Почему массажи и упражнения для щек и скул будут неэффективны? Первая причина — это гормональные изменения, происходящие во время менопаузы, в том числе эстрогеновый дефицит. Он вызывает гормонально зависимые изменения кожи в зоне щек, сильнейшее снижение выработки коллагена и эластина в связках. Не стоит забывать о таком явлении как гравитационный птоз — опущение тканей из-за постепенно ослабления мышц. В этом случае эффекта омоложения, улучшения тургора кожи, повышения четкости овала тренировки для лица не обеспечат. Тут уже, скорее, поможет пластический хирург.

Источник

Щеки, сдувайтесь: как пухлое лицо сделать утонченным

Чаще всего пухлое лицо «сдувается» самостоятельно вслед за общим похудением. Но так бывает не всегда. Иногда худеет все, а щеки по-прежнему предательски круглятся.

Откуда появляются щеки

Для начала разберемся, почему вообще появляются пухлые щеки. Может быть, тут кроется какое-то нездоровье? Например, гормональный дисбаланс?

«Причин только две: либо генетика, либо конституция, других вариантов нет. Не может быть, чтобы человек, имея низкую массу тела обладал толстыми щеками вследствие, допустим, гормональных или каких-то иных нарушений. При гормональном ожирении жир будет откладываться практически во всех гормонозависимых зонах, но щеки к ним как раз-таки не относятся».

Чаще всего излишне пухлое лицо связано с конституцией человека, т.е., с его весом. И в таком случае лучшим лечебным и эстетическим методом будет снижение массы тела. Достаточно посмотреть, как внешне неузнаваемо меняются люди, избавившиеся от большого количества лишних килограммов. Буквально начинают выглядеть, как другие люди!

Правда, если дело в генетике, то похудение не поможет. Но понять это можно только опытным путем. Если показатель индекса массы тела снижается, человек худеет, а его щеки нет, то нужно искать другой выход.

Современной пластической хирургии по силам сделать практически любое чудо. И для этого уже не надо пить уксус, как это делали красавицы в XVIII веке, желавшие приобрести интересную бледность и худобу. И не нужно вырывать коренные зубы, чтобы подчеркнуть впалые скулы.

Убрать комочки Биша не так-то просто

«Порой в борьбе с толстыми щеками люди совершают серьезные ошибки, используя либо непроверенные, либо неподходящие методики, — сетует эксперт. — Существует много способов решения этой проблемы, такие как, например, липолиз или операционные методики, но в любом случае, нужен индивидуальный подход к каждому пациенту, поскольку важно принимать во внимание строение его лица».

Одной из процедур, помогающих скорректировать овал, сделав его более утонченным, является удаление комков Биша.

«Этот хирургический метод состоит в том, что с внутренней стороны щек хирургическим способом удаляются жировые тельца, — говорит Данила Лупин. — Однако такая операция показана не всем. Например, если у пациента большое круглое лицо и, соответственно, объемные щеки, то удаление маленьких жировых комочков Биша не поможет решить вопрос. Чтобы добиться нужного эффекта, лицо пациента должно быть, скорее, квадратным или прямоугольным. В этом случае этим методом удастся сделать впалые щеки».

Но главная опасность неправильно выбранного метода состоит не в том, что время и деньги пациента будут потрачены зря. Есть и куда более тяжелые последствия.

«Если удалять комки Биша без необходимых показаний, то средняя треть лица потеряет поддержку, — предупреждает эксперт. — Так называемые жировые пакеты удерживают и нижнюю часть лица. Когда она теряет эту поддержку, может «поплыть» овал лица, возникнет птоз (кожа провиснет). А еще после операции может образоваться характерный завал в подбородочной складке, который в дальнейшем устранить будет очень сложно».

Поэтому данная операция должна выполняться только опытным специалистом и производиться достаточно редко, поскольку она показана далеко не всем подряд. Несмотря на то, что есть доктора, которые специализируются только на удалении комков Биша, им часто приходится отказывать пациентам, поскольку для этой операции должны быть строгие показания

Как вылепить скулы на пухлом лице

Для этой цели существует несколько методик: это и филлеры, т.е. введение в нужную область лица биодеградируемых (рассасывающихся), либо небиодеградируемых имплантов, а также установка силиконовых имплантов.

«Нельзя категорично сказать, что из этих способов лучше, а что хуже, у каждой методики есть свои плюсы и минусы, а также своя точка применения, — продолжает врач. — К тому же для каждой методики есть свой пациент. Кто-то ратует за радикальные и долгосрочные изменения внешности, и тогда выбирает импланты из не рассасывающихся материалов. А сторонники малоинвазивной хирургии, конечно, выбирают деградируемые филлеры».

Как считает эксперт, у коррекции овала лица с помощью филлеров много преимуществ. Во-первых, метод занимает немного времени, во-вторых, не требует долгой и серьезной реабилитации и адаптации. В-третьих, филлер всегда можно убрать: либо он со временем сам рассасывается, либо, если пациенту не понравится или не подойдет выбранный объем скуловой области, врач всегда можно скорректировать это, введя специальный препарат. А вот удалить силиконовый имплант гораздо сложнее.

Липолитики (локальное введение с помощью инъекций препаратов, расщепляющих жир) — еще один из приемлемых вариантов, который можно выбрать для решения проблемы чрезмерно пухлых щек.

«Однако к этому способу подходить нужно очень осторожно, процедуру должен делать грамотный специалист, — предупреждает Данила Лупин, — Потому что липолитики отличает неконтролируемая глубина воздействия, соответственно и процесс диффузии также не поддается контролю. Это говорит о том, что, если переборщить с липолитиками, можно получить гиперкоррекцию и завалы, т.е., возникнет деформация контуров лица».

Поэтому, если уж решили бороться с щеками, которые никак не желают худеть, подойдите к вопросу выбора специалиста и клиники крайне ответственно. Все-таки вмешательство на лице — это очень серьезно.

Измените прическу — сузите лицо

Подходящая прическа поможет скорректировать недостатки не хуже хирурга. Круглолицым женщинам подходят длинные косые челки, косой прибор и асимметричные стрижки, а также распущенные прямые волосы (никакой завивки!), выпущенные прядки по бокам. Зрительно вытянуть лицо сможет объем волос (начес) на макушке.

А вот гладкие прически не годятся, как и пышные стрижки средней длины, заканчивающиеся выше линии подбородка (каре, например). Они визуально лишь расширяют скулы. Челки, закрывающие лоб, тоже не вариант.

Подумайте, а надо ли себя менять

Все-таки подумайте хорошенько: может, вам и не надо ничего в себе менять? Ведь круглые лица (так называемый «беби-фейс») ассоциируются с молодостью, поэтому обладательницы такой формы лица будут долго выглядеть моложе своих сверстниц.

Вспомните, как в старом советском мультике «Одуванчик толстые щеки» главный герой очень мучился от несоответствия лица и тела. Доктор Паук ничем ему не смог помочь, посчитав, что в таком случае медицина бессильна, поскольку похудеть или поправиться можно только целиком, а не избирательно.

Герою все-таки удалось воплотить свою мечту: он долго смеялся и в итоге его щеки похудели. То ли авторы намекали на эффективность в этом деле фейс-фитнеса, то ли на самоиронию — лучшее средство от любых комплексов по поводу внешности.

Источник

Фейсбилдинг – упражнения для скул и щек с фото до и после

Просто за регистрацию в магазине вы получите 300 рублей на личный бонусный счет и еще 2 интересных подарка (Забирайте подарки тут)

В ассортименте магазина вы найдете не только суперфуды, но и полезные сладости, завтраки, травяные чаи, арахисовую пасту, мастер-классы для здоровья тела и красоты лица и это лишь малая часть вкусностей и полезностей!

Подпишитесь на инстаграм #GMfood по этой ссылке и получайте регулярно новые ПП-рецепты с суперфудами, смотрите полезные путеводители по миру правильного питания, а также ищите подарки, спрятанные под ссылкой в профиле!

Фейсбилдинг для скул и щек

Почему многие женщины прибегают к фейсбилдингу для скул и щек?Изменить форму своего лица без хирургического вмешательства, конечно же, не получится, но избавиться от лишней пухлости и немного изменить его очертания вполне возможно с помощью специальных упражнений.

Фейсбилдинг – это комплекс, состоящий из упражнений для лица и шеи и массажа, направленный на укрепление лицевых мышц.

5 лучших упражнений накачать скулы

Если вам хочется иметь скулы с выраженными контурами, то сделать это можно с помощью несложных упражнений:

Для тренировки понадобится всего 5 минут, но за это время мускулы придут в тонус, разгладятся морщины, а скулы станут более выраженными. Упражнения можно делать в любое время, когда удобно вам – утром, днем или вечером. Для большей эффективности их можно повторять несколько раз сразу, но не более пяти раз.

Упражнения для скул и щек

Существуют и другие упражнения для скул и щек.

Для коррекции овала лица и чтобы убрать следы усталости

Сделайте глубокий вдох, надуйте щеки, губы сомкните. Руки прижмите к щекам, чтобы пальцы оказались на ушах. Нажмите на щеки, при этом сопротивляясь давлению. Расслабьте лицо и побудьте в этом положении 5 секунд. Повторите 10 раз.

Для проработки мышц щек

Встаньте перед зеркалом. Губы округлите в форме буквы О. Прижмите язык к внутренней поверхности щеки и начните его перемещать в правую, затем в левую сторону. Упражнение делайте 20 раз с каждой стороны.

Для тренировки мышц лица

Представьте, что у вас во рту находится теннисный шарик. Передвигайте его через верхнюю губу за другую щеку и через нижнюю обратно.

Для похудения лица

Убрать щеки и сделать скулы

Эти упражнения в течение 2 – 3 недель помогут поднять тонус мышц, выделить скулы, убрать отечность.

Почему прибегают к фейсбилдингу

С годами в коже происходят изменения, она теряет свою эластичность. В результате отвисают щеки, появляется второй подбородок, деформируется овал лица.

Чтобы возрастные изменения были менее заметными, надо регулярно тренировать мышцы лица. Так кожа разглаживается и уменьшается количество морщин.

Преимущество фейсбилдинга состоит в том, что гимнастику лица можно делать в домашних условиях и для этого не понадобятся большие финансовые вложения.

Комплексов упражнений существует множество. Перед их выполнением надо обязательно ознакомиться с основными правилами:

Выделить скулы, подчеркнуть овал лица можно с помощью масок, диет, массажа и специальных упражнений.

Фото до и после упражнений фейсбилдинга для скул и щек

Я подготовила для вас подборку фотографий с результатами наших учениц, которые регулярно практикуют фейсбилдинг. Переходите по ссылкам – они откроются в новых вкладках для вашего удобства.

Видео 8 эффективных упражнений для идеальной формы лица

Я предлагаю посмотреть видео о том, как скорректировать формы лица и быстро убрать жир в оласти щек.

Я постаралась рассказать, какие упражнения для скул и щек наиболее эффективны.

Если у вас остались вопросы, задавайте, и я на них отвечу.

Если статья оказалась полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.

Удачи вам, дорогие читатели, и до встречи на блоге “Женщина без предела”!

У нас есть подарки для читателей блога «Женщина без предела»!

Зарегистрируйтесь в магазине и получите 300 рублей на баланс, полноценную домашнюю тренировку на ноги и ягодицы, а также гайд по суперфудам и рекомендации по внедрению их в рацион.

Переходите по ссылке в подписи и до встречи на здоровой стороне!

Источник

Почему не надо удалять комки Биша: на моем и звездном примере

— Я такая некрасивая, лицо, как у хомяка, а сама худая. А она не хочет давать мне денег на операцию.

— Мама, мама не хочет дать денег, чтобы я стала красивой.

В возрасте дочери моей подруги, а ей 15, у каждой из нас были свои комплексы, а кого-то дразнили девочки из класса, пытаясь отыграть эти самые комплексы. Я, например, думала, что у меня короткие ноги, и отказывалась наотрез носить модные в 90-е мини-юбки, попутно «отвешивая комплименты» в сторону одноклассниц, которые на это осмеливались. Я и сейчас не ношу мини, просто мне не кажется это красивым, а вот ноги свои полюбила. Они в итоге оказались достаточно длинные и стройные, а сейчас еще и проработанные спортом.

В наше время у подростков больше комплексов, которые им навязывают даже не девчонки из класса или глянец, отошедший в тень, а соц. сети. Я, когда была подростком, даже не задумывалась о том, чтобы исправить свое лицо и подогнать его под модные стандарты. Да и индустрия красоты была не столь развита. Хотя пресловутые комки Биша, как я успела выяснить, когда перерыла свой школьный фото-архив, у меня были, и исчезли ближе к 25 годам. Как хорошо, что об их существовании я вообще не знала!

Школьное фото с выпускного, где комки Биша еще у меня «на лице», я заботливо пересняла, сделала коллаж с фото дня сегодняшнего и выложила в соц. сетях в модном формате – было/стало. Вы тоже посмотрите ниже. Пост я показала и дочери подруги, намекая на то, чтобы она подождала с пластикой, ведь эти пресловутые, а я бы даже сказала, прелестные щечки «сдуваются» с возрастом.

Моя лекция вроде подействовала, однако теперь по вечерам Аня носит специальный бандаж для лица (его рекомендуют после пластики), по примеру все той же корейской блогерки. Так девочка надеется, что щеки быстрее «сдуются».

Кстати, отношение экспертов к комкам Биша изменилось. Если лет 5 назад их рекомендовали чуть ли не всем поголовно удалять, пропагандируя культ на точеные скулы, то теперь настоятельно советуют без особой надобности не трогать, тем более несовершеннолетним. И на то есть несколько причин.

Что такое комки Биша

Комки Биша, как это не удивительно, названы по фамилии того, кто их открыл. Скопления жира в щечной области у младенцев обнаружил Мари Франсуа Ксавье Биша. Он определил, что «эта опция» нужна малышам, чтобы сосать материнское молоко, она служит по типу амортизатора жевания. С возрастом, как заметил ученый, у кого-то эти «амортизаторы» полностью рассасываются, у кого-то остаются, даже у худых (это не всегда зависит от веса).

Последние лет 5–6 девушки, под влияние новых трендов в соц. сетях, охотно расстаются с «амортизаторами» с помощью операции. Удалить комки Биша стало проще, чем аппендицит, всего лишь через небольшой надрез. Занимает весь процесс 30 минут, а реабилитация несколько дней на жидкой пище и обезболивающих.

Почему не советуют удалять комки Биша

Не стоит идти на поводу у дочери-подростка и вести ее к хирургу, да и вообще до 25 лет трогать пресловутые комки. Очень часто на фоне гормональных изменений и перестройки организма, которые в народе называют раскрытием женственности, «Биша» рассасываются. Щечный жир уходит, и лицо становится точеным.

Конечно, при условии, если вы следите за весом. При полноте лишние жировые отложения и есть причина больших щек. Операция при такой ситуации не поможет избавиться от проблемы. Если пойдете «вразнос», щечный жир, даже после пластики, вернется в двойном размере.

Хирурги считают, что результат после всех хирургически манипуляций может разочаровать и при опеределенных анатомических особенностях. А именно, комки Биша удалят, а точеные скулы все равно не появятся. Это может произойти из-за того, что лицо само по себе крупное, а вот жировых отложений в щечной области мало.

Но самое главное, комки Биша нельзя трогать с заделом на будущее. С возрастом подкожно-жировая клетчатка истончается, сила гравитации тянет лицо вниз, и без пресловутого удаленного щечного жира, оно может выглядеть усталым и осунувшимся.

Звезды, которые зря удалили комки Биша

Эти звезды – яркий пример того, что издеваться над природой не нужно, а лучше оставить все, как есть. Особенно комки Биша.

Мэри-Кейт Олсен

Вместе с сестричкой Эшли получила всемирную славу в 9 месяцев, снявшись в известном американском ситкоме. В последующие проекты девушек всегда приглашали сниматься только дуэтом. Когда сестры стали взрослыми, им надоело, что каждую не воспринимают, как отдельную целостную личность.

Сначала Олсен объявили о завершении карьеры в кино, а потом, чтобы точно стать непохожими друг на друга и обрести индивидуальность, обратились за помощью к хирургам и косметологам. Если Эшли просто заколола филлеры в губы и скулы, то Мэри-Кейт пошла дальше – она удалила комки Биша. Попутно заполучив нервную анорексию, девушка стала похожа на героя картины Эдварда Мунка «Крик».

Деми Мур

Поддалась моде на инста-пластику, в попытке получить точеные скулы и омолодить лицо. Деми обратилась к горе-хирургу, а точнее – мяснику. Он иссек комки Биша из возрастного и уже подверженного птозу лица, взамен вставил импланты не по размеру. В итоге Деми напоминает, по мнению пользователей соц.сетей, слона (у него очень впалые щеки, и выдающиеся скулы). Она пыталась оправдаться, говорила, что это гримеры, создавая образ для показа Fendi, перестарались. Именно на подиуме Мур удивила всех своим преображением, впервые побывав в роли модели.

Источник