почему нельзя есть яйца после прививки
О рекомендациях, как вести себя после вакцинации от новой коронавирусной инфекции
Роспотребнадзор напоминает, что COVID-19 – очень опасная инфекция, которая может иметь неблагоприятный исход. Инфекционисты и эпидемиологи единодушны: остановить дальнейший рост заболеваемости и окончательно справиться с эпидемией может только вакцинация, которая проводится в течение короткого промежутка времени, когда в популяции создается большой пул защищенных людей и прерываются пути передачи вируса от человека человеку.
Прививаясь от воздушно-капельных инфекций, в частности, от нового коронавируса, вы не только защищаете себя, но и проявляете ответственность по отношению к близким, к семье и коллегам, заботитесь о том, чтобы инфекция не распространялась.
После прививки отнеситесь к своему здоровью внимательно:
1. У некоторых людей после вакцинации может возникнуть гриппоподобный синдром – повысится температура и др. Не у всех может быть такая реакция, но, если она есть — это нормально. Допускается симптоматическая терапия – можно принять жаропонижающие и противовоспалительные средства.
2. В первые три дня после вакцинации не рекомендуются интенсивные физические нагрузки, сауна. Принимать душ можно спокойно.
3. В первые три дня после вакцинации рекомендуется ограничить прием алкоголя.
4. Полноценный иммунный ответ на введение вакцины будет формироваться 35-42 дня, поэтому после вакцинации в течение этого периода необходимо соблюдать все меры предосторожности, чтобы не заразиться коронавирусом.
5. Пока нарабатывается иммунитет, необходимо носить маску, соблюдать социальную дистанцию, тщательно соблюдать правила личной гигиены.
6. Если после вакцинации или в промежутках между двумя прививками наступила беременность, не переживайте. Вакцинация не создает никаких дополнительных рисков и не представляет угрозы для здоровья нерожавших женщин и их будущего потомства.
7. Если Вы уже вакцинировались, поделитесь своим опытом с друзьями и близкими. Возможно, именно Ваш пример станет важным напоминанием и придаст уверенности тем, кто этого еще не сделал.
Если Вы не нашли необходимую информацию, попробуйте
зайти на наш старый сайт
Разработка и продвижение сайта – FMF
Почтовый адрес:
Адрес: 350000, г. Краснодар, ул. Рашпилевская, д. 100
Канцелярия +7 (861) 255-11-54
прием посетителей пн., вт., ср., чт. с 10.00 до 16.00
ПТ. и предпраздничные дни с 10.00 до 13.00
перерыв с 13.00 до 13.48
Готовимся к вакцинации: что нельзя есть и пить до и после
Рассказывает педиатр-иммунолог, д.м.н., профессор, ведущий программы «Жить здорово» Андрей Петрович Продеус.
По всей стране идет вакцинация и многих людей волнует вопрос: есть ли какая-то еда, которая может нарушить формирование иммунитета и выработку антител или наоборот ускорить этот процесс? Можно ли пить алкоголь до и после прививки?
– Расскажите, пожалуйста, в чем суть вакцинации?
– В выработке защитного иммунитета, антител, которые должны обезвредить вирус. На его поверхности находятся спайк-белки, они нужны для того, чтобы вирус мог проникнуть внутрь клетки и там размножаться. Антитела блокируют эти белки. Вакцинация должна обеспечить защиту от вируса минимум на 2 года.
– Как появляются антитела?
– Их производством управляют Т-клетки. Если они «замечают», что в организм попал вирус или части вакцины, дают сигнал, что пора принимать защитные меры. Тогда В-лимфоциты начинают вырабатывать антитела.
– Как на этот процесс могут повлиять еда или напитки?
– Они могут заблокировать Т-лимфоциты и В-лимфоциты и помешать выработке антител. Самое опасное – это алкоголь. Если мы его пьем, «офицеры иммунитета» лимфоциты не смогут распознать вакцину и не дадут команду на выработку антител. Поэтому за 3 дня до вакцинации нужно полностью отказаться от алкоголя. И не употреблять его после в течение 3-5 дней.
– Что еще под запретом?
– Если у вас есть аллергия, астма, вы болеете атопическим дерматитом, не рекомендую продукты, которые могут усилить аллергическую реакцию. Это копчености, шоколад, клубника, цитрусовые, выдержанные сыры. Потому что тогда иммунный ответ организма на вакцину может быть избыточным. Лучше исключить эти продукты перед вакцинацией. Тогда антитела выработаются быстро и эффективно, не будет побочных эффектов.
– Что улучшит и ускорит формирование иммунитета?
– Есть два витамина, которые мы должны получать регулярно – D и E. Если у человека низкий уровень витамина Д, выработка антител после вакцинации будет в несколько раз ниже. Рекордсмен по его содержанию – печень трески. Люди с низким уровнем витамина Е также хуже вырабатывают антитела. Много витамина Е – в масле зародышей пшеницы.
– Какой совет вы можете дать тем, кто собирается делать прививку от коронавируса?
– Есть один простой совет: если у вас лишний вес – постарайтесь его снизить. Доказано, что у людей с избыточным весом иммунный ответ на любую вакцинацию хуже.
Поддержка питанием. Что съесть до и после прививки, чтобы избежать побочных эффектов
У некоторых людей вакцинация проходит с побочными эффектами: отмечают головную боль, температуру и озноб. Но эти последствия можно смягчить с помощью грамотной диеты. Врачи советуют исключить сладости, тяжелые продукты и пить больше жидкости.
Как правило, побочные эффекты развиваются в течение двух дней после вакцинации, но заканчиваются довольно быстро. По словам врачей, это иммунный ответ и нормальная реакция организма. Эти эффекты аналогичны тем, что бывают после прививок от гриппа.
Врачи отмечают, что у пациентов могут быть и аллергические реакции. Но, как правило, в том случае, если они уже страдают от аллергических заболеваний.
Питание при вакцинации
Чтобы облегчить свое состояние после вакцинации, стоит начать следить за питанием еще до прививки. Врач-диетолог Анжелика Дюваль объяснила «360», что вакцинация дает нагрузку на организм, поэтому питание нужно сделать как можно более полезным, исключив фастфуд, жирные и тяжелые продукты, полуфабрикаты.
Отдавать предпочтение стоит зелени, фруктам, ягодам. Сейчас их масса. Чем наша пища проще и природнее, тем полезнее она будет и тем быстрее наш организм придет в хорошее состояние и самочувствие
Нутрициолог Анна Белоусова напомнила, что вакцинация проходит в период жары. По ее словам, стоит пить больше жидкости, например несладкие соки, некрепкий чай, кофе и кисломолочные напитки.
«В данном случае мы выбираем напитки с низкой жирностью — в них больше воды, чем молочной основы. Это могут быть тан, айран, которые хорошо утоляют жажду», — рассказала Белоусова.
Но напитки не должны быть из холодильника или же со льдом, иначе можно заработать летнюю ангину.
В период вакцинации можно также позволить себе гречку, овсяную крупу в виде каши, чтобы желудок нормально среагировал на вакцинацию. Белоусова также попросила обратить внимание на молочные продукты, например кефир, йогурт, творог.
«В них содержится кальций — антистрессовый элемент, который защищает сосуды», — добавила нутрициолог.
Лишние продукты
Как до, так и после прививки Белоусова посоветовала убрать продукты, которые могут вызвать аллергию. К ним относятся шоколад, цитрусы, болгарские перцы желтого и красного цветов, морковь. Отказаться придется и от специй.
«Убираем продукты со жгучим вкусом — горчица, черный перец, красный перец, васаби и острые азиатские приправы. Они расширяют сосуды, и неизвестно, как отреагирует организм на прививку», — объяснила Белоусова.
Попрощаться придется и с мясными тяжелыми продуктами. В то же время врач отметила, что на пикнике можно позволить себе два-три кусочка нежирного шашлыка в сочетании с большим количеством зеленых овощей.
Любителям сладкого придется тоже потерпеть. Анжелика Дюваль призвала отказаться от газированных напитков и сладостей как до, так и после прививки.
«Они содержат большое количество сахара, а это среда для размножения бактерий и вирусов, поэтому люди, которые часто употребляют сахар, чаще болеют», — добавила Дюваль.
С алкоголем перед и после вакцинации стоит быть осторожнее. Анна Белоусова объяснила, что можно употреблять красное и белое вино, но в разбавленном виде. Точно придется отказаться от экзотических напитков: текилы, рома, абсента.
«Они дают неадекватное расширение сосудов и неадекватную реакцию иммунной системы. Человек может получить крапивницу или даже анафилактический шок», — отметила Белоусова.
Врач-диетолог назвала продукты, которые нельзя употреблять перед и после вакцинации
Москвичей начали повторно вакцинировать от COVID-19. Поставить прививку можно будет во всех прививочных пунктах столицы. О том, как правильно подготовиться к вакцинации, что изменить в привычном рационе питания и какой диеты придерживаться, если все-таки заболели коронавирусом, «ФедералПресс» узнал у врача-диетолога Анжелики Дюваль.
Анжелика, расскажите, пожалуйста, нужно ли менять привычный рацион питания перед вакцинацией?
— Да, конечно. Прививка воздействует на организм, и для того чтобы максимально хорошо перенести вакцинацию, нужно скорректировать питание. В первую очередь для того, чтобы не перегружать желудочно-кишечный тракт. Чтобы силы организма не истрачивались только на то, чтобы переваривать и усваивать тяжелую пищу. Облегчаем рацион, чтобы ЖКТ легко все переваривал и при этом силы уходили на то, чтобы воспринять вакцину.
Какие продукты стоит исключить из меню?
— Исключить из рациона жирное, жареные продукты, фастфуд, снизить потребление сахара. Поскольку сахар всегда провоцирует воспаления в организме, я рекомендую исключить сладкие газированные воды и сделать выбор в пользу чаев, компотов и чистой воды. Также стоит увеличить потребление свежих овощей и зелени.
В Марий Эл будут отстранять от работы тех, кто не сделал прививку
За сколько времени до вакцинации нужно вносить изменения в рацион?
— Я рекомендую за неделю. Если нет такой возможности, то хотя бы за три дня. Также стоит полностью исключить алкоголь. Алкоголь негативно влияет на организм, за неделю до прививки употреблять его точно не стоит.
А что касается питания после вакцинации? Есть ли какие-то особенности?
— После вакцины также следует исключить алкоголь, хотя бы в течение первых трех дней. Исключить стоит и кофе. Кофе имеет тенденцию менять давление, а такие перепады могут негативно сказаться на периоде восстановления после вакцинации. В целом могу сказать, что три дня до и три дня после вакцинации лучше не использовать продукты, которые влияют на давление.
Какой диеты стоит придерживаться при заболевании коронавирусом?
— Питание пересматривается в пользу максимально природного. Исключаем полуфабрикаты из магазинов, готовим самостоятельно простую пищу: крупы, овощи тушеные, на пару или запеченные. Едим большое количество салатов, зелени и фруктов.
Из напитков рекомендую большое количество воды, подкисленная вода или с добавлением ягод клюквы. Еще есть напиток, который помогает очень быстро восстанавливаться при коронавирусе, – это овсяный настой. Он готовится элементарно: покупаем обычный белозерный овес, берем одну горсть, промываем через сито, кладем в термос и заливаем горячей водой. Мы это делаем с вечера, заливаем в термос и до утра настаиваем. С утра процеживаем и пьем в течение дня как напиток вместо чая. Овес очень хорошо помогает восстанавливаться легким, он выводит мокроту и слизь. По одному литру такого настоя нужно пить до наступления хорошего самочувствия.
6. Запрещено давать новые продукты до и после прививки
Есть категория пациентов, для которых эта рекомендация может быть актуальна-это больные аллергическими болезнями, либо с подозрением на таковую. И это стоит отдельно обсудить со своим лечащим врачом.
Все остальные дети, даже с риском развития аллергии (наследственность), не должны ограничиваться в питании без достаточных на то оснований.
Иными словами, поводом к запрету новых продуктов является не прививка, а состояние здоровья конкретного ребёнка.
Напомню, что вакцинация в период введения прикорма может быть при отставании от графика ежемесячно. На ввод одного продукта прикорма уходит от 7 до 21 дня, в зависимости от успешности. С учётом запрета на новые продукты в период вакцинации мы получим 1-2 продукта в месяц. Для аллергика это вполне нормально, а для здорового ребёнка такая скорость расширения рациона не сильно улучшает качество жизни.
Говоря о риске пищевой непереносимости или пищевой аллергии, хочется отметить, что для здорового ребёнка он низкий. Если же подобное случится, то здоровый ребёнок перенесёт её легко.
Касательно заблуждения о том, что реакцию на еду можно перепутать с реакцией на вакцину, хочется отметить, что отличить одно от другого труда врачу (и даже родителю) не составит.
И последнее, развитие аллергических реакций в поствакцинальном периоде не изменит принципов их лечения и дальнейшей вакцинации вне зависимости от того, еда или вакцина явились их причиной.
Благодарим за обращение!
Наш специалист свяжется с вами в течение дня для уточнения деталей и записи. Пожалуйста, будьте на связи. Если вам неудобно ждать или нужна срочная запись, пожалуйста, звоните 8 812 380 02 38.