почему меня считают высокомерной
ЖизньЧеклист: 7 признаков того, что вы ведёте себя высокомерно
Как понять, что вы унижаете других
Многие из нас хотели бы стать увереннее в себе — это помогает и в работе (важные вопросы лучше решать с холодной головой), и в личных отношениях, чтобы отстаивать свои границы. Когда вы уверены в себе, вам легче принимать решения, ориентируясь только на себя, а не на то, чего бы от вас хотели окружающие. Но и здесь, как водится, есть нюансы: иногда мы ищем уверенность не в себе, а вовне, и за тем, что мы считаем верой в собственные силы, скрывается желание самоутвердиться за чужой счёт и пассивная агрессия. Мы собрали несколько признаков, которые помогут понять, не ведёте ли вы себя высокомерно и не пытаетесь ли почувствовать себя лучше и увереннее, подавляя окружающих.
Вы говорите двусмысленные комплименты
Мы уже рассказывали, почему делать комплименты бывает так непросто: нередко за ними скрывается манипуляция или желание перевести разговор на себя. Сомнительные комплименты выделяются в общем ряду — это похвала с «двойным дном», когда вы вроде бы хвалите человека, но добавляете к безобидной на первый взгляд фразе дополнительный смысл, который сводит на нет всё одобрение. «Для девочки неплохо», «Не думал(а), что ты справишься», «Мы все неидеальны», «Здорово вышло, жаль, не получилось быстрее» — всё это имеет мало отношения к искреннему доброжелательному комплименту и больше похоже на демонстрацию того, что вы как будто понимаете и знаете больше, чем другой человек. Так что в следующий раз, когда захотите сделать комплимент, оцените, нет ли в нём скрытых смыслов.
Другие постоянно оправдываются, когда что-то вам рассказывают
Бывает и так, что окружающие знают, что с человеком непросто общаться и заведомо готовятся к этому — например, подозревают, что любая их идея или замысел окажутся недостаточно хороши, поэтому рассказывают о них, как бы заранее извиняясь, или не рассказывают вовсе. Если это ваш случай и вы не можете вспомнить, когда в последний раз хвалили кого-то, это как минимум повод задуматься: так ли уж плохо всё, о чём вам рассказывают другие, или вы просто боитесь, что будете выглядеть хуже на их фоне?
Вы часто сплетничаете
За желанием обсуждать других людей, их жизнь, мысли и решения может скрываться множество самых разных причин, но в случае с высокомерием и пассивной агрессией всё довольно конкретно. Вы ловите себя на том, что обсуждаете других людей и осуждаете то, что они делают — но уверены, что это происходит не потому, что вы любите сплетни, а потому что так вы якобы заботитесь о них. «Из лучших побуждений» вы рассказываете в офисе, что коллега справилась бы с проектом гораздо хуже, если бы ей вовремя не помогли обнаружить ошибку (и вы переживаете, что это может повториться), объясняете, что подруга успевает совмещать уход за ребёнком и работу только потому, что младенцем занимается бабушка (и вы волнуетесь за ребёнка) и так далее.
На практике за всеми этими рассказами может скрываться не забота о других, а желание указать на их ошибки и осудить их. Подумайте, стоит ли это делать — в конце концов, каждый человек волен делать со своей жизнью то, что хочет, даже если это не вписывается в представления окружающих, и ваши собственные в том числе.
Вы верите, что есть два мнения: ваше и неправильное
Конечно, идея о «вашем и неправильном» мнениях утрирована — но её проявления можно заметить в себе. В том, чтобы испытывать уверенность в собственной позиции, нет ничего плохого — но между этим качеством и нежеланием слушать других в принципе огромная разница. «Высокомерные люди считают мнения, отличающиеся от их собственного, неважными — а если кто-то с ними не согласен, решают, что их не уважают или что на них нападают, — говорит психолог Инна Казан. — Уверенные в себе люди, напротив, не боятся выслушать другие точки зрения и обсуждать их». Даже если вы не согласны с другим человеком, никогда не мешает его просто послушать: в чужих мыслях можно найти что-то полезное для себя или ещё раз убедиться, что аргументы других людей в этой ситуации не работают, то есть вы правы. Если вы считаете, что единственный способ отстоять свою точку зрения — не давать слова другим, оцените, так ли хороши ваши аргументы и не пытаетесь ли вы закрыть этим неуверенность в себе.
Вы не объясняете другим причины отказа
Это правило касается в первую очередь работы, но может проявляться и в других сферах. Возможно, вы сталкивались с таким коллегой или сами были человеком, который во время общего совещания просто критикует все идеи, не считая нужным объяснять, в чём проблема и как ещё можно решить вопрос. Конструктивная критика — сложный навык, который нарабатывается не сразу: умение критиковать по делу, уместно и аргументированно приходится воспитывать в себе самостоятельно. Воспринимать её спокойно, особенно когда дело касается чего-то важного для нас, тоже бывает непросто — зато в этом случае вместо бессмысленного спора рабочее совещание превращается в аргументированную беседу. Если вы чувствуете, что отказываетесь воспринимать чужие идеи просто потому, что они принадлежат не вам, задумайтесь — и постарайтесь ловить себя на том, что так поступаете. Специалисты советуют начинать с малого — не обобщать («Такой подход никогда не сработает», «Мы всегда делали по-другому, и всех это устраивало»), а концентрироваться на фактах. Это сразу сделает разговор более конкретным.
Вы не замечаете, что обижаете других
Иногда за тем, что кажется нам высокомерием, скрывается пассивная агрессия — нежелание (или невозможность) напрямую выразить, что человек на самом деле чувствует, из-за чего злость прорывается наружу, например, в похвале с «двойным дном» или в завуалированных оскорблениях. Бывает и так, что человек понимает, что хочет сказать что-то, что будет неприятно другому, и пытается скрыть это — тогда в ход идут конструкции вроде «Не хочу показаться грубым(ой), но…», «Я никого не осуждаю, но…» или «Не хочу тебя обижать, но…». Естественно, союз «но» не индульгенция — и ваш собеседник наверняка чувствует, что его осуждают, ему грубят и говорят что-то обидное. Всё это, конечно, не означает, что стоит грубить собеседнику, обижать его и говорить «суровую правду» (помните, что всё это едва ли попадает под определение конструктивной критики) — но присмотреться к тому, что вы на самом деле транслируете окружающим и как они могут воспринять ваши безобидные на первый взгляд сообщения, точно полезно.
Высокомерие. Это важно знать
В ысокомерие — порок, к которому в нашем обществе весьма снисходительное отношение. И напрасно. Высокомерие — это один из самых губительных недостатков, потому что он в какой-то мере порождает и остальные пороки. К примеру, если человек имеет привычку гневаться или просто у него есть какие-то зависимости, это, конечно, ухудшает качество его жизни, но он вполне способен быть и приятным собеседником, и хорошим другом, и исполнительным подчинённым, и хорошим начальником, чего нельзя сказать о тех, чьи сердца поражены такой болезнью, как высокомерие. Высокомерный человек не способен критически оценивать своё состояние и самого себя в целом — вот в этом самая главная проблема. Такой человек априори считает себя лучше, умнее, успешнее других. А часто вообще считает, что окружающие просто хуже его без всяких на то конкретных причин. Просто все вокруг недостойные. И это очень опасная позиция, так как она лишает человека критического взгляда на мир и здравомыслия в целом.
В современном обществе широко распространён такой порок, как гнев. Зачастую люди даже считают гневливое поведение нормой, ведь если что-то идёт не так, как мы задумали, или кто-то ущемляет наши интересы, то гневаться в такой ситуации якобы вполне естественно. Однако в большинстве случаев люди всё же могут отследить пагубность гневливого поведения. И если у человека есть такой порок, то часто можно видеть, что после вспышки гнева у него наступает раскаяние, человек даже может попросить прощения и, возможно, даже приложит усилия, чтобы измениться. Таким образом, несмотря на то, что у человека есть недостаток, он осознаёт его наличие и в ряде случаев даже пытается с ним бороться. А вот с высокомерием дело совсем скверное.
Мало того, что такой человек, мягко говоря, «не подарок» и общение с ним, зачастую, просто в тягость, так у него ещё и нет критического отношения к своему состоянию. То есть он не видит своего недостатка. А если же ему начинают говорить что-нибудь на тему «короны на голове» — это, напротив, только укореняет такого человека в мысли, что кругом все недостойные люди, которые даже не способны его понять. И что вообще, дескать, с ними неразумными разговаривать. И такая позиция только ещё больше усугубляет и без того натянутые отношения с окружающими. Ведь кому приятно общаться с человеком, который не видит вокруг ничего, кроме своей персоны, а всех остальных считает лишь недостойными и неразумными людьми, которые только мешают ему своим непониманием.
Откуда берётся и в чём проявляется высокомерие
Как ни странно, но высокомерие часто происходит из-за заниженной самооценки. Именно так. Человек, имея некие комплексы и убеждения в том, что он неполноценен, подсознательно включает «защитную реакцию», и маятник летит в противоположную сторону — человек «надевает корону» и начинает считать себя исключительным, а все свои неудачи списывает на то, что он окружён недостойными людьми, которые как раз и мешают ему реализовать все свои возможности и таланты. Такой человек на глубоком подсознательном уровне завидует успешным людям, которые достигли того, чего он достичь не может. И эта зависть приводит человека к тому, что он начинает оправдывать свои неудачи просто тем, что мир вокруг несовершенен и люди вокруг тоже. И такая зависть с высокомерием приводит, как правило, к одиночеству.
Потому что общаться с человеком, который только себя одного считает умным и красивым, а всех кругом ничтожествами, никому неприятно. И печально то, что одиночество такого человека только ещё больше укореняет его в убеждении, что он особенный, «не от мира сего» и так далее. Он начинает размышлять на тему того, что «гениев всегда отвергали», «талантливых людей не признавали современники». Человек погружается в свои фантазии о собственной исключительности, талантливости, совершенстве, а в особо тяжёлых случаях — богоизбранности и так далее (это даже может привести к психическим расстройствам по типу мании величия).
Но даже если высокомерие проявляется на бытовом уровне, это тоже приводит к конфликтам с окружающими. И рано или поздно такой человек неизбежно оказывается «в пустоте» — прежние друзья и знакомые постепенно отсеиваются, а новых тоже не появляется, потому что такая личность мгновенно отталкивает всех своим поведением. Хотя зачастую такие люди приобретают навык «надевания маски», играя роль добродетельного и миролюбивого. Но это всё очень зыбко — как только кто-либо усомнится в положительных качествах высокомерного человека и в его «особом статусе» относительно остальных, маска тут же будет сброшена, человек покажет своё истинное лицо и всё встанет на свои места.
Высокомерие: синонимы и антонимы
Наиболее точный синоним, отражающий суть высокомерия, — гордыня. Важно разделять понятия «гордость» (чувство собственного достоинства) и «гордыня» (когда человек ставит себя выше других, считая, что он по каким-то признакам превосходит окружающих). Такие хорошие русские слова, как «надменность» и «спесь» также отражают суть высокомерия. Самым ярким антонимом высокомерия, пожалуй, можно считать слово «смирение». И смирение — это самое эффективное противоядие от высокомерия.
Значение слова «высокомерие»
Высокомерие — «высокая мера». То есть в этом слове речь идёт о том, что человек предъявляет высокие требования к окружающим — высоко их «меряет». И в этом базовая ошибка. Разумный человек старается предъявлять высокие требования к себе — и именно такая позиция ведёт его к совершенству. А высокомерный человек себя уже считает совершенным (хотя чаще всего до совершенства там ещё очень далеко), а вот ко всем другим предъявляет требования, желая видеть вокруг только совершенных людей. Таких же, каким он считает себя.
Признаки высокомерия
Что значит высокомерие? Каковы же признаки высокомерия? Высокомерного человека, в прямом смысле, выдаёт «корона» у него на голове. Такие люди очень ревностно относятся к своей репутации, часто переживают о том, что о них думают другие люди, хотя при этом демонстративно наплевательски относятся к чужому мнению. В речи таких людей очень часто можно слышать осуждение других даже за самые мелкие недостатки и проступки. Об окружающих такие люди часто отзываются либо негативно, либо презрительно или, в лучшем случае, просто снисходительно, по принципу «да что с них взять».
В речи такого человека часто прослеживается такая позиция: «Я всегда всё делаю правильно, всегда во всём прав, а если у меня что-то не получается, то в этом виноваты окружающие, потому что в силу своего несовершенства всё портят». И с такой философией высокомерный человек, как с красным знаменем, идёт по жизни, отталкивая от себя людей своим поведением и высокомерным отношением. Надменное высокомерие практически всегда приводит к тому, что человек в итоге оказывается в одиночестве. Потому что ни общаться с ним, ни иметь какие-то общие дела — будь то хобби, бизнес, отдых — попросту невозможно.
Как избавиться от высокомерия
Как уже сказано выше, проблема высокомерия в том, что человек чаще всего не имеет критического восприятия действительности и собственной личности. Высокомерные люди, можно сказать, живут в эдаком своём собственном маленьком мирке, где сам человек является центром Вселенной, а всё, что происходит вокруг, имеет к нему прямое отношение. Все люди у такого человека делятся на две категории: тех, кто признаёт его исключительность и совершенство (такие люди попадают в разряд «друзей»), и тех, кто не признаёт и не замечает достоинств и хороших качеств такого человека, которые — по его сугубо субъективному мнению — у него якобы есть (такие люди попадают в разряд «врагов»).
И вот так, разделив этот мир на «друзей» и «врагов» (причём первых с каждым днём становится всё меньше, а круг вторых всё время расширяется), человек начинает всё дальше погружаться в свои иллюзии, где он вершина совершенства, а все вокруг ничтожные, жалкие люди, которые ничего не понимают. И чем дольше он следует подобной парадигме, тем только ухудшается его состояние и тем более толстая пелена ложится на его глаза, а реальность становится для него «королевством кривых зеркал».
Как же избавиться от высокомерия? Для начала следует попытаться отследить у себя все признаки «заболевания». Понаблюдайте над собой, попробуйте абстрагироваться от своих переживаний и стойких убеждений. Если вы начинаете замечать, что все ваши разговоры сводятся к тому, что все кругом заблуждаются или ведут себя неправильно, а вы всегда во всех ситуациях правы, — это повод задуматься о том, что, возможно, вы высокомерный человек. Если вы наблюдаете, что с пренебрежением относитесь к окружающим, считаете себя лучше других и постоянно осуждаете людей, значит, высокомерие стало вашим качеством и с этим что-то нужно делать. И лучший способ избавиться от этого недостатка — это взращивать в себе смирение. Завышенная самооценка ничуть не лучше самооценки заниженной, это всего лишь «обратная сторона медали».
Есть мнение, что завышенная самооценка — это практически всегда последствия заниженной самооценки и просто является защитным механизмом психики. Так что высокомерие чаще всего происходит из-за неуверенности в себе, которая скрыта глубоко в подсознании, убеждённости в своей неполноценности и других комплексах. И вот именно с этим нужно работать. Постарайтесь проанализировать своё детство, всю свою прошлую жизнь — когда возникло высокомерное отношение к людям и как оно развивалось. Скорее всего, вы отметите, что какой-то период жизни у вас, напротив, была заниженная самооценка и вы считали, что вы в чём-то хуже других, у вас ничего не получается и так далее. А потом маятник качнулся в другую сторону, и психика стала работать в другом направлении — началось осуждение других и мысли о том, что они в чём-то хуже, чем вы. И то и другое состояние одинаково болезненно и приводит к социальной дезадаптации.
Чтобы справиться с высокомерием, необходимо проработать свои глубинные комплексы и проблемы. Решить это просто на уровне сознания, скорее всего, не получится. Нужно работать с подсознанием. Для этого максимально эффективной будет медитация. Также можно посоветовать пройти практику випассаны, десятидневного погружения в себя и свой внутренний мир. Как показывает опыт многих практиков, випассана позволяет лучше познакомиться со своим внутренним миром и не только понять причины проблем, но и максимально быстро и эффективно их устранить.
Тест на высокомерие
Существует 12 признаков высокомерия, наличие которых может свидетельствовать о том, что, возможно, у вас присутствует высокомерие:
Пословицы о высокомерии
Пагубность высокомерия широко отражена в народных пословицах и поговорках:
Проблема высокомерия — бич современности
В нашем обществе проблема высокомерного отношения к окружающим сильно развита. И всё это чаще всего происходит из детства. Родители допускают в воспитании ребёнка две крайности. Первая: ребёнку внушают, что он особенный, избранный, не такой как все, что он лучше других, что кругом одни неудачники и плебеи. Вторая: ребёнку внушают, что он ничтожество, ни на что не способен, неудачник, лентяй и, вообще, не обладает никакими талантами и хорошими качествами. И обе эти крайности в воспитании приводят во взрослой жизни к высокомерию.
Понятно, что если ребёнка растить, как принца (в плохом контексте этого понятия), то он и во взрослой жизни будет считать, что ему все должны. Однако если впасть в другую крайность и постоянно внушать ребёнку, что он ничтожество, то сработает защитный механизм психики и ребёнок сам начнёт себе внушать, что родители ошибаются и на самом деле он самый талантливый и успешный. И только нахождение золотой середины в вопросе воспитания может дать достойный результат и вырастить человека, который не будет ни принижать себя, ни возвышать.
Очень сложно порой бывает найти золотую середину. В разных методиках воспитания есть такая концепция, что до пяти лет ребёнок должен «воспитываться, как бог», то есть ему всё позволяют и ни в чём не ограничивают. Это позволяет избежать появления в психике различных комплексов и страхов. А после пяти лет ребёнка, наоборот, помещают в аскетичные (в разумных пределах) условия, чтобы он понял определённые границы, через которые переходить нельзя. Но вместе с тем, чтобы действовал не из страха, а с пониманием, почему так или иначе поступать нельзя.
Это, разумеется, всего лишь версия и одна из методик воспитания, и насколько она актуальна и безопасна — вопрос остаётся открытым, но методика весьма любопытная. В любом случае, любое чрезмерное подавление ребёнка, как и вседозволенность, ведут к плачевным результатам. Поэтому остаётся порекомендовать придерживаться золотой середины, не впадать в крайности и соблюдать здравомыслие.
Психологический смысл высокомерия
Для тех, кто сталкивался с высокомерием и хочет с этим разобраться.
— Высокомерие возникает как попытка выделить себя, стать «фигурой на фоне», отделиться и набрать дистанцию от тех, с кем человек себя сравнивает.
Пример: Я самый успешный, остальные – неудачники.
— Высокомерие – результат выстраивания образа себя и реакция защиты этого образа, дабы его не смешали с остальным фоном.
Защищается образ за счет энергии презрения. Презирая тех, кто этим качеством в фоне не обладает, человек «отталкивается» от них, набирает дистанцию, ярче высвечивая то, что сейчас ему так необходимо.
Пример: Быть самым смелым, указывая на трусоватость других.
— В фоне остается та часть, которая тревожит, которую необходимо отвергнуть для обладания выбранной ценностью. Принять ее невозможно, поскольку ее принятие делает выбранный образ менее выпуклым и заметным.
Пример: Если я сознаюсь в том, что тоже иногда боюсь, сразу перестану быть героем, стану обычным средненьким человеком.
— Высокомерие – отражение потребности ощущать полноту своей уникальности и невозможности до конца переживать себя уникальным. Отказ от высокомерия для человека равноценен скатыванию в фон – он сразу теряет ощущение того, что он особенный и ценный какой есть.
— Высокомерие имеет адресата, в этом процессе есть скрытый объект, с которым идет постоянное сравнение.
— Еще одно важное чувство, регулирующее высокомерие – зависть. Зависть возникает как к тем, с кем сравнивает себя человек (презираю всех неудачников и завидую тому, как беззаботно они могут проводить время), так и к тем, кто обладает выбранной ценностью (завидую всем успешным людям, сравниваю свой успех с их успехом). Фактически зависть связывает все части этой картинки, не давая далеко оторваться ни от одной полярности.
И еще раз, высокомерие позволяет нам выделить свои ценности и потребности, сделать их более выпуклыми, заметить (не только самому, но и другим показать), сконструировать тот образ себя, который на данный момент позволяет эти потребности удовлетворять.
Пример: молодой специалист в первые дни работы очень стремится выглядеть компетентным, это легко достигается с помощью презрения к тому, как работают старые сотрудники («все по старинке», «ретрограды» и т.д.). В последствии, когда ощущение собственной компетентности сложится и закрепится в знаниях о себе, презирать «старичков» не будет уже необходимости.
Для тех, кто рядом: как мы реагируем на чужое высокомерие.
1. Мы их замечаем. Как правило те образы, которые конструируются высокомерием очень ярки, выделяются на фоне остальных, пропустить невозможно.
2. Мы не остаемся равнодушными. Высокомерие цепляет. Высокомерный человек весь свой мир делит пополам очень четко. При общении с ним вы чувствуете, что вас сейчас оценят по какому-то параметру и сразу поместят либо в плюс, либо в минус. А мы чутки к категоричным оценкам.
Как правило, образы, которые конструирует высокомерный человек не так уж просты и однозначны. Они содержат в себе множество посланий, к различным нашим чертам. Мы чувствуем, что нас сейчас стараются смешать с фоном, в каком-то месте нивелировать нашу уникальность. Причем по части этих параметров мы тоже не чувствуем полной уверенности. Обязательно чем-нибудь да зацепимся.
3. Мы начинаем защищать свои ценности.
Для этого есть как минимум два способа: набрать дистанцию или приблизиться.
Второй способ – понравится высокомерному человеку, дабы он отнес тебя к положительному полюсу и подкрепил твою ценность. Тоже весьма распространено. (Селфи с известными людьми как раз из этой серии.)
4. Мы проецируем на них свои потребности и завидуем их смелости. Зависть позволяет оставаться в контакте со своей потребностью, спроецированной на человека.
5. Мы злимся, поскольку высокомерные люди сталкивают нас с тем, как мы не можем удовлетворить свою потребность. В их присутствии сложно и дальше делать вид, что это тебя не волнует.
Оба способа защититься от высокомерия – выражение нашей потребности обладать выделенной ценностью. Когда мы отдаляемся, это чтобы нам точно не показали, что мы этим качеством не обладаем, когда приближаемся – чтобы показали, что оно у нас есть. С этой точки зрения, второе даже прямее.
Для того, чтобы выдержать чужое высокомерие нужно хорошее переживание собственной целостности и ценности, иначе вас быстро оценят и отнесут к тому или иному полюсу. В принципе с вами это итак проделают, просто может с меньшими потерями для вас.
В принципе столкновение с чужим высокомерием может стать хорошим маячком, что вас там так цепляет? Чем вы не удовлетворены? Куда хотите двигаться?
Психолог Болгова Анна Владимировна (взято с Б17)