почему меня раздражает жена

GuruTest

Когда жена начала раздражать: признаки мужчины, недовольного браком

Прожив какое-то время в браке, многие женщины замечают, что начали раздражать любимого. Он не хочет бороться за счастье, настаивает на разводе. Чтобы избежать такого исхода, важно своевременно распознать признаки нарастающего недовольства браком.

Далеко не всегда брак оказывается таким счастливым, как его представляют влюбленные. И какой бы сильной, красивой, уверенной и яркой ни была женщина, в определенный момент она может оказаться на грани развода. Порой «гром» в отношениях может грянуть нежданно: любимый супруг вдруг говорит о том, что его многое не устраивает, что он уже давно несчастлив. Как же не пропустить этот момент и понять, что вы раздражаете мужа? Как вовремя исправить ситуацию и снова вернуть гармонию, счастье и любовь? Gurutest.ru предлагает вам запомнить несколько признаков поведения мужчины, которые указывают, что на смену любви пришло раздражение.

1. Мужчина не проявляет никакого интереса к вашей личной жизни

Неожиданно ему стало совершенно параллельно, где вы пропадаете по вечерам, куда ходите с подружками, как обстоят дела на работе и в семье. Он больше не пишет в течение дня, не интересуется, как прошел ваш день. Мужчине стало неинтересно слушать о том, что творится у вас внутри, какие у вас планы на выходные и отпуск. Теперь у него появились свои личные дела, на обсуждение которых с вами у него уже нет времени.

2. Мужчина не желает разговаривать о чувствах и проблемах в браке

Супругу настолько приелась совместная жизнь, что он перестал тратить время на обсуждение проблем. Для него все это уже прошлое, но пока он не готов в этом признаться. Отсюда безразличие, раздражение, необоснованная агрессия и злость. Совсем скоро он поймет свои истинные чувства и тогда решится разорвать бесперспективный брак.

3. Возникают подозрения, что супруг завел интрижку на стороне

Женщинам не нужны факты — они и так чувствуют любые перемены в настроении и отношении партнера. Практически каждая женщина, прожив в браке несколько лет, может понять, что с любимым что-то не так. Как правило, резкую перемену в поведении мужчины приписывают к измене. И в большинстве случаев так и бывает. Понять, что мужчина изменяет, можно по 8 признакам. Если это действительно так, то лучше отпустить человека.

почему меня раздражает жена. Смотреть фото почему меня раздражает жена. Смотреть картинку почему меня раздражает жена. Картинка про почему меня раздражает жена. Фото почему меня раздражает жена

4. Мужчина перестал заботиться

Понять, что мужчина недоволен браком, можно по его отношению. Любящий партнер сделает все возможное, чтобы женщине было комфортно рядом с ним. Он поможет в быту, возьмет на себя решение семейных проблем, постарается сделать жизнь возлюбленной более счастливой. Но если чувства угасли, то он перестает заботиться, пуская все на самотек. Просить о помощи в данном случае бесполезно — он проигнорирует.

5. Отсутствие интима

Если интим канул в лету, и вы с трудом можете вспомнить, когда последний раз он вообще был, то не стройте иллюзий: мужчина недоволен семейной жизнью. Даже если инициатива исходит с вашей стороны, партнер все равно находит веские причины для отказа, ссылаясь на тяжелые рабочие будни, недостаток времени, головную боль, стресс. Отсутствие сексуального интереса может сигнализировать, что у мужчины появилась другая. Однако в некоторых случаях может быть и такое, что супруг просто окончательно разочаровался в вас и всерьез задумался над тем, что пришла пора расстаться. Он считает несправедливым использовать вас в то время, как планирует развод.

6. Мужчина стал раздражительным и агрессивным

Мужчину, которого раздражает жена, нервирует буквально все — холодный суп, наспех выглаженные брюки, разбросанные вещи. При этом он всеми силами пытается показать вам свое недовольство через грубость, упреки, претензии. Если раньше супруг не мог позволить себе обидеть вас грубой критикой, то при угасании чувств это может стать обыденным явлением. Теперь ему ничего не стоит довести вас до слез.

Вы пропустили эти тревожные звоночки, и ваш любимый ушел? Не спешите отчаиваться, ведь есть 4 гарантированных способа вернуть мужчину и любовь в отношения. Если вам суждено быть вместе, то судьба сведет вас снова, подарив второй шанс. Столкнулись с похожей ситуацией? Обязательно отпишитесь в комментариях: каждый случай уникален, но он может помочь кому-то еще справиться с подобной ситуацией. Берегите себя

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

Источник

Почему меня постоянно бесит моя жена

Доброго времени суток. Данная статья будет интересна тем читателям, которых бесит и раздражает их собственная супруга. Выясните, какие причины могли привести к данным ощущениям. Вам станет известно, как быть с возникшей раздражительностью, как наладить отношения в семье.

Возможные причины

почему меня раздражает жена. Смотреть фото почему меня раздражает жена. Смотреть картинку почему меня раздражает жена. Картинка про почему меня раздражает жена. Фото почему меня раздражает жена

Наверняка, каждый из вас хоть раз сталкивался с мыслью о том, что бесит жена. А кого-то данное ощущение преследует каждый день, не позволяет нормально жить. В такой ситуации очень важно разобраться с тем, что именно провоцирует раздражение, направленное на супругу, что всему виной. Ведь иногда оно вызвано всего лишь новым ароматом духов жены, и решить данную проблему проще простого, сменив ее парфюм.

Далее мы рассмотрим, почему, по каким причинам женщина может бесить своего мужчину.

Советы

почему меня раздражает жена. Смотреть фото почему меня раздражает жена. Смотреть картинку почему меня раздражает жена. Картинка про почему меня раздражает жена. Фото почему меня раздражает жена

Когда возникает повышенная раздражительность, появляется вопрос, что делать, как себя вести в такой ситуации, чтоб не наломать дров, но и улучшить качество своей жизни.

Важно понимать, когда раздражает жена, необязательно, что в этом есть ее вина. Помните о том, что, в первую очередь, необходимо разобраться в себе, в своих чувствах, из-за чего вдруг супруга начала бесить, что этому предшествовало. Стоит постараться сберечь свою семью. Если же всему виной исчезнувшие чувства, то лучше об этом поговорить с супругой, не мучить ни себя, ни ее.

Источник

Жена раздражает мужа: что ей НЕ нужно делать

Жена раздражает мужа? Он не хочет общаться и игнорирует жену? Может, он разлюбил или у него появилась другая женщина? Что делать жене в этой ситуации?

Семейные ссоры и размолвки очень неприятны и могут повлечь за собой разрушение отношений. Женщины по природе своей эмоциональны и нередко выплескивают негативные эмоции на супруга. Мужья обычно сдерживают все свои чувства внутри, а когда они начинают проявлять бурные эмоции, становится понятно, что они на пределе.

Если раздражение супруга в отношении жены стало явно угадываться, женщине следует забить тревогу. Но чтобы справиться со сложившейся ситуацией нужно сначала в ней разобраться и выяснить по какой причине мужа так стала раздражать некогда любимая женщина, которой он раньше все прощал.

— Пожалуйста, помолчите!
— Но я и так молчу.
— Вы думаете — это раздражает.

Шерлок Холмс и Лестрейд

Какие действия жены раздражают мужа

Идеальные отношения между двумя разными людьми практически недостижимы. Основой любого брака является терпение. Только благодаря этому качеству может быть достигнута гармония.

Что же делать, если один из супругов совершенно не хочет идти на компромисс? Его чувства, может быть, улетучились? Или причина в другом?

Раздражение супруг может проявлять в тех случаях, когда его не устраивает поведение жены, но он не может ей прямо сказать об этом. Мужчине сложно сказать все напрямую ввиду его психологических особенностей. Конечно, все индивидуальны и причины для раздражения у каждого свои.

Когда женщину мучает мысль: «неужели, я раздражаю мужа своими действиями», нужно прислушаться к советам психолога по поводу возможных причин возникновения этого раздражения.

Чрезмерная привязанность

почему меня раздражает жена. Смотреть фото почему меня раздражает жена. Смотреть картинку почему меня раздражает жена. Картинка про почему меня раздражает жена. Фото почему меня раздражает жена

Чтобы понять это, нужно попытаться поменяться местами с мужем.

Нежелание женщин самостоятельно принимать решения и постоянные требования к мужу по поводу решения любых вопросов, даже самых незначительных, раздражают его. Она спрашивает: «Как ты считаешь, подойдет эта сумочка к платью?» Его совершенно не волнуют сумочки, он занят мыслями о работе. Какова будет его реакция?

Постоянный контроль супруга, чтение sms в его телефоне, звонки с вопросами о том, где он находится – причина для раздражения любого мужчины. Все это муж расценит как желание управлять им. Не нужно постоянно заглядывать ему в глаза с вопросом о том, что он сейчас думает, допытываться о чувствах – можно получить ответ, который абсолютно не устроит.

Намеки


Почему женщины считают, что их вторая половинка должна понимать их с полуслова? Если жена пытается выяснить у супруга о чем он думает, сама же действует с точностью до наоборот: говорит намеками и удивляется, что ее не поняли. Он не умеет читать мысли, в этот момент в его голове совершенно другие раздумья и ему трудно переключиться.

Женщина обижается, что ее не поняли и высказывает все свои мысли по этому поводу. В итоге, непонимание и неприятие друг друга.

Критические замечания

Все мы не идеальны, но надо принять недостатки близкого человека если он дорог. Женщины за своей излишней эмоциональность совершенно не обращают внимания на то, что частое перечисление ими недостатков мужа происходит на публике. Будь это друзья, посторонние люди или собственные дети.

Внешность

Часто многие жены до такой степени уверены в своих отношениях, что перестают следить за своей внешностью. А как может не раздражать неряшливая, располневшая тетка в грязном халате, вечно орущая на детей и недовольная всем вокруг? Разве эта женщина похожа на ту, которую он когда-то покорял и дарил цветы и комплименты?

Управление мужем

Попытки жены управлять мужем с помощью слёз, эмоций, игнорирования, отказа от секса не поможет в укреплении отношений.

Как наладить отношения

Что делать, если супруг часто раздражается, говорит обидные слова, в его глазах читается равнодушие к жене, а женщине так хочется вернуть его расположение?

Жене нужно научиться забывать обиду, а не накапливать ее, убеждая себя в том, что раздражение мужа связано с его потерей былых чувств. Необходимо гнать эти мысли из головы и переключиться на позитив.

Веселая и ласковая жена вряд ли вызовет негативные эмоции, если в доме будут царить мир и доброта, слышатся смех детей, то мужчина будет чувствовать, что все в его в жизни правильно и раздражение исчезнет.

Обновлена: 13.05.2019, 06:39 Количество слов: 889 Время на чтение: 4 мин.
Распечатать
Спасибо авторам за эту статью, которую уже прочли 396 891 раз!
Спасибо нашим читателям, которые оставили 129 комментариев и уже оценили статью 170 раз!

Источник

Мужики, есть сразу 15 причин, почему ваша жена постоянно злая и недовольная

Возможные причины

почему меня раздражает жена. Смотреть фото почему меня раздражает жена. Смотреть картинку почему меня раздражает жена. Картинка про почему меня раздражает жена. Фото почему меня раздражает жена
Раздражать может жена, которая успешнее своего мужа
Наверняка, каждый из вас хоть раз сталкивался с мыслью о том, что бесит жена. А кого-то данное ощущение преследует каждый день, не позволяет нормально жить. В такой ситуации очень важно разобраться с тем, что именно провоцирует раздражение, направленное на супругу, что всему виной. Ведь иногда оно вызвано всего лишь новым ароматом духов жены, и решить данную проблему проще простого, сменив ее парфюм.

Далее мы рассмотрим, почему, по каким причинам женщина может бесить своего мужчину.

почему меня раздражает жена. Смотреть фото почему меня раздражает жена. Смотреть картинку почему меня раздражает жена. Картинка про почему меня раздражает жена. Фото почему меня раздражает жена почему меня раздражает жена. Смотреть фото почему меня раздражает жена. Смотреть картинку почему меня раздражает жена. Картинка про почему меня раздражает жена. Фото почему меня раздражает жена почему меня раздражает жена. Смотреть фото почему меня раздражает жена. Смотреть картинку почему меня раздражает жена. Картинка про почему меня раздражает жена. Фото почему меня раздражает жена почему меня раздражает жена. Смотреть фото почему меня раздражает жена. Смотреть картинку почему меня раздражает жена. Картинка про почему меня раздражает жена. Фото почему меня раздражает жена почему меня раздражает жена. Смотреть фото почему меня раздражает жена. Смотреть картинку почему меня раздражает жена. Картинка про почему меня раздражает жена. Фото почему меня раздражает жена почему меня раздражает жена. Смотреть фото почему меня раздражает жена. Смотреть картинку почему меня раздражает жена. Картинка про почему меня раздражает жена. Фото почему меня раздражает жена почему меня раздражает жена. Смотреть фото почему меня раздражает жена. Смотреть картинку почему меня раздражает жена. Картинка про почему меня раздражает жена. Фото почему меня раздражает жена

Симптомы недосказанностиi

В России прослеживается синдром несостоятельности среди женщин и мужчин. Как говорит батюшка Христианской православной церкви, — бессилие женщины произрастает под давлением мужчины. Когда слабый пол пытается вырваться из оков унижения, вырастает сильный человек с признаками слабой женщины.

Она становится по характеру выносливой, эмоционально стабильной, со стержнем. Мужчина, теряя контроль над возлюбленной, перестаёт ощущать свою власть и необходимость. Работа не приносит радости, дома никто не ждёт, а мысли о рождении детей остаются в мечтах, ведь успешная жена не стремится закрыть себя в четырёх стенах и посвятить ближайшие пять лет воспитанию малышей.

Это ли вызывает недоумением и двоякие чувства у мужчин, которые вроде готовы идти на компромисс, но в быту им легче переложить на хрупкие плечи ответственность и заботу даже о себе?

Советы

почему меня раздражает жена. Смотреть фото почему меня раздражает жена. Смотреть картинку почему меня раздражает жена. Картинка про почему меня раздражает жена. Фото почему меня раздражает жена

Когда возникает повышенная раздражительность, появляется вопрос, что делать, как себя вести в такой ситуации, чтоб не наломать дров, но и улучшить качество своей жизни.

Важно понимать, когда раздражает жена, необязательно, что в этом есть ее вина. Помните о том, что, в первую очередь, необходимо разобраться в себе, в своих чувствах, из-за чего вдруг супруга начала бесить, что этому предшествовало. Стоит постараться сберечь свою семью. Если же всему виной исчезнувшие чувства, то лучше об этом поговорить с супругой, не мучить ни себя, ни ее.

почему меня раздражает жена. Смотреть фото почему меня раздражает жена. Смотреть картинку почему меня раздражает жена. Картинка про почему меня раздражает жена. Фото почему меня раздражает жена почему меня раздражает жена. Смотреть фото почему меня раздражает жена. Смотреть картинку почему меня раздражает жена. Картинка про почему меня раздражает жена. Фото почему меня раздражает жена почему меня раздражает жена. Смотреть фото почему меня раздражает жена. Смотреть картинку почему меня раздражает жена. Картинка про почему меня раздражает жена. Фото почему меня раздражает жена

Домашний тиран2

Наступает день или период, когда женщина готова вступить в брак, отдаться мужу и детям. Женское время всегда идёт быстрее, поэтому, когда встаёт вопрос об ответственности за семью, часто сильный пол оказывается настолько незащищённым и слабыми, что хочется все взять в свои руки. В глазах добытчиков избранница выступает в роли тирана:

А ещё жена не готовит борщ их принципа, не любит свекровь, и сама лучше знает, как одеваться на девичник истинная «женщина сука«. Все бы ничего, но мужчины иногда сами виноваты в таком исходе.

почему меня раздражает жена. Смотреть фото почему меня раздражает жена. Смотреть картинку почему меня раздражает жена. Картинка про почему меня раздражает жена. Фото почему меня раздражает жена

По мнению психолога, ни одна женщина на усомнится в способностях мужа зарабатывать и обеспечивать, если увидит амбиции и попытки, а не нытье и жалобы на всех вокруг.

Виды женской истерики

У мужчины одно только упоминание о женской истерике вызывает страх и ступор. В большинстве случаев они считают истерию неким приемом манипуляции для получения желаемого – внимания, дорогого подарка. Однако представителям сильного пола стоит учитывать, что видов истерики выделяют 2.

Правила поведения во время истерики жены

По этому поводу есть старинная легенда – чтобы не ругаться и не отвечать на брань нужно набрать в рот воды и не глотать ее до тех пор, пока вторая половинка не угомонится.

Вот и получается, что когда не обращать на ссору внимание, то не будет и скандала. Жена покричит и успокоится, а в следующий раз может и не захочет больше повышать на Вас голос.

Крик – это проявление слабости, цивилизованные люди так вопросы не решают. Когда оппонент начинает кричать, то Вы при разговоре переходите на пониженный тон, даже на шепот, тогда жена будет прислушиваться, а значит и сама понизит голос.

почему меня раздражает жена. Смотреть фото почему меня раздражает жена. Смотреть картинку почему меня раздражает жена. Картинка про почему меня раздражает жена. Фото почему меня раздражает жена

Еще несколько действенных советов:

Внимание! Счастливая и удовлетворенная жена кричать не будет. А потому мужчине важно разобраться в проблемах семьи, найти выход из бытовых неурядиц и «усмирить» вторую половину.

почему меня раздражает жена. Смотреть фото почему меня раздражает жена. Смотреть картинку почему меня раздражает жена. Картинка про почему меня раздражает жена. Фото почему меня раздражает жена

Синдром патологической стервы3

Это истинная причина, по которой можно определить дальнейшие отношения между супругами. Изначально девушка, будучи невестой, может проявлять неуважение к мужчине в виде глупых шуток, высказываниях о родителях и внешнем виде. Это должно навести на мысль о сложности, невозможности построить спокойные отношения. Признак плохой жены заключается в постоянном контроле и недоверии.

Согласно статистике, за год в ЗАГС приходят разводиться 87% пар, которые поженились в том же году. Омрачает факт, что инициатива исходит от мужчин, которые объясняют свой выбор невозможностью ужиться вместе с женой.

Институт брака расстраивает проблему более глобально. Во-первых, пары формируются молодыми людьми, которые ещё не достигли ментально зрелого возраста. Им интересно попробовать себя в качестве мужей, девушки стервы соглашаются взвалить на себя тяжёлую ношу супружества, совмещая ее с учёбой и бытом. Во-вторых, большое число молодёжи спешит насладиться обществом друг друга, нередко вступают в брак назло родителям, желая доказать самостоятельность.

почему меня раздражает жена. Смотреть фото почему меня раздражает жена. Смотреть картинку почему меня раздражает жена. Картинка про почему меня раздражает жена. Фото почему меня раздражает жена

К/ф «Я не знаю как она делает это»

Из-за постоянных проблем, не узнав половинку получше, женщины становятся агрессивными, стервозными. Нередко это происходит из-за попытки взрослых вмешаться в личную жизнь.

Жена все время «пилит»

Большинство мужчин, которым надоела жена, ссылаются на то, что супруга постоянно «пилит» их, не давая покоя. Действительно, есть такой тип женщин, которые постоянно чем-то недовольны, считают, что имеют право учить окружающих (в частности, супруга), навязывать свое мнение, бесконечно чего-то требовать. С такой супругой трудно, а порой и вовсе невозможно ужиться. В таком случае претензии мужчины полностью обоснованы.

Но прежде чем окончательно сжечь мосты, подумайте, действительно ли вас «пилят»? Или это что-то вроде отговорки, оправдания? Разве в том, что вы, к примеру, за несколько месяцев не удосужились починить дверцу шкафа виноват скверный характер вашей супруги? Возможно, вам надоела не сама жена, а постоянное напоминание о вашей слабости и безалаберности.

почему меня раздражает жена. Смотреть фото почему меня раздражает жена. Смотреть картинку почему меня раздражает жена. Картинка про почему меня раздражает жена. Фото почему меня раздражает жена

Жена постоянно жалуется на недостаток внимания

Иногда мужчины жалуются на то, что надоели жена и дети, потому что они постоянно требуют внимания, не оставляя в покое. Действительно, каждому человеку (даже если он имеет семью), нужно иметь личное пространство и свободное время, которое он может посвятить исключительно себе. И родные должны относиться к этому с пониманием.

С другой стороны, вы должны понимать, что, решив обзавестись семьей, вы должны попрощаться со своим эгоизмом. И жена, и, тем более, дети — это ваши подопечные, за которых вы несете ответственность. Естественно, что они хотят чувствовать ваше внимание и заботу. Поэтому, прежде чем раздражаться, подумайте, достаточно ли внимания вы уделяете своей семье?

Источник

«Не беси меня». Что делать, если раздражает жена

почему меня раздражает жена. Смотреть фото почему меня раздражает жена. Смотреть картинку почему меня раздражает жена. Картинка про почему меня раздражает жена. Фото почему меня раздражает жена

Вот как бывает – ещё вчера вторая половина казалась средоточием мыслимых и немыслимых достоинств. А сегодня вдруг раздражает даже по мелочам. И какого труда стоит сдерживать в себе это клокочущее раздражение!

Откуда оно вообще берётся? Нужно ли с ним бороться? И как не позволить обычному раздражению прикончить ваш брак?

Об этом мы разговариваем с московским психологом-консультантом Данилой ГУЛЯЕВЫМ.

Глаза бы не смотрели

– Вот вчера, казалось, был близкий и родной человек, а сегодня тебя начинает в нём раздражать всё – как он ест, говорит, что-то делает и т.д. Откуда возникает это раздражение между людьми, ещё вчера бесконечно близкими и дорогими друг другу?

– На мой взгляд, раздражение как раз не исключает близости и того, что люди остаются дорогими друг другу. Это, скорее всего, другая сторона близких отношений…

Люди часто рассказывают, что в какой-то момент начинают замечать, что близкий человек громко ест, глупо смеётся и так далее. Этот процесс возникает на определенной стадии сближения.

То, что в начале отношений может умилять, потом может превратиться в проблему и начать вызывать негативную реакцию.

Эту реакцию могут вызывать различия в бытовых привычках. Кого-то мама приучила всё по полочкам раскладывать, а кому-то привычнее бросить на пол. Пресловутый вопрос: как выдавливать тюбик с зубной пастой и можно ли разбрасывать носки.

Это могут быть и мировоззренческие различия – разные взгляды на распределение ролей в семье, отношения к жизни и т.д. И когда эти различия обнаруживаются, они тоже могут вызвать раздражение.

Оно может выплёскиваться уже в открытые конфликты, со злостью и яростью, или проявляться в виде закрытой конфронтации.

Есть такой термин – долженствование. Это представление о том, как должно быть, но не сформулированное, не доведённое до сознания.

И вот эти внутренние правила часто бывают жёсткими, поскольку установлены на автомате, как по умолчанию. И когда мы видим что-то, нарушающее эти наши внутренние правила, первой реакцией становятся гнев, недовольство, раздражение.

– Но ведь раздражение возникает только у притирающихся пар? Бывает, люди живут долго и даже счастливо, потом – бац! – накатывает недовольство друг другом. Оно, кстати, со временем может и пройти, чтобы потом появиться вновь. С чем это связано?

– Ну, у каждой пары это по-разному. Это может быть связано с различными изменениями. Поскольку семья постоянно меняется, проходит через разные этапы и кризисы, и они не всегда проходят гладко. Напряжение, которое вызывается этими переменами, вполне может выплёскиваться в раздражение. Люди начинают паниковать, злиться друг на друга.

Или взять, например, семейные роли. Есть такое патриархальное устройство семьи, где мужчина – добытчик, а женщина – хозяйка и должна подчиняться. Но в какой-то момент жену это перестаёт устраивать, и возникает запрос на другую модель отношений, распределение ролей. И это тоже может вызывать раздражение.

Оно может также вызываться повседневным стрессом, напряжением на работе, да и просто элементарным жилищным вопросом, из-за которого возникают проблемы с личным пространством.

В ежовых рукавицах

– Как вести себя, когда раздражение накрывает с головой? Держать его в узде и не выпускать на волю?

– Люди часто пытаются это раздражение в себе пытаться подавить, но не с позиции осознания эмоций, которые испытывают, а с позиции запрета.

Это бывает очень болезненно и довольно вредно, поскольку вызывает эмоциональное и даже телесное напряжение.

Есть и второй вариант – раздражение выплёскивается на близких в виде критики, ругани, навешивания ярлыков: «ты бестолковый», «от тебя один беспорядок», «ты ничего не можешь»… Людям кажется, что если они выплеснут раздражение таким образом, то сподвигнут другого на какие-то изменения. Но изменения к лучшему после такого выплеска происходят редко. Если человека грубо раскритиковать, то, скорее всего, он обидится и вряд ли захочет что-то в себе менять.

Кто-то может выступить с контратакой, также раскритиковав в ответ, выплеснув злость. А кто-то привыкает жить в состоянии постоянной обиды, страхе критики. Это лишает близкие отношения доверительности и теплоты.

А некоторые дистанцируются, переносят свои интерес в другую сферу деятельности, в другие отношения. Например, если в семье я постоянно получаю скандалы и ссоры, то я буду искать своё счастье в работе, в каких-то увлечениях и даже в отношениях на стороне, как это часто бывает.

– И что же тогда со своим раздражением делать, если и сдерживать нехорошо, и выплёскивать не рекомендуется?

– Я бы предложил отделяться от этого раздражения. Надо постараться увидеть себя и свои эмоции со стороны. Я иногда даже предлагаю клиентам сначала сказать: «Моя жена меня страшно раздражает». А потом я предлагаю сказать по-другому: «Я чувствую сильное раздражение, когда слышу голос своей жены (ну, или вижу, как она делает то-то и то-то)». И когда человек это говорит, он занимает уже другую позицию.

Человек уже как бы отделяется от своего раздражения, признаёт, что он его замечает, и значит, может его осмыслить, понять, как оно влияет – на него самого, на отношения.

Раздражение часто вызывает не само по себе действие, а то, какое намерение мы приписываем ему. Не вымыл посуду – значит, меня не уважает. Не может чего-то запомнить – значит, меня не ценит. И тому подобное. Тогда как в реальности ошибки близких связаны чаще с какими-то их персональными процессами, а не с отношением к нам. А ведь именно ошибочные эгоцентрические интерпретации и вызывают раздражение.

Постарайтесь понять другого человека в его собственном контексте, а не в контексте отношения к вам. Также важно объяснять поведение человека не его личными качествами, а ситуацией. Не моет посуду – не потому, что лодырь и вас не уважает, а потому, что у него есть другие дела или устал.

Нужно обсуждать проблемную ситуацию с партнёром. Объяснять, что для вас является проблемой. При этом не в самом человеке, а в его действиях.

Желательно избегать личных оценок – ты глупый, ты плохой, ты неблагодарный, эгоист, и уж тем более надо обойтись без обязательств и негативных оценок. Потому что они вряд ли сподвигнут человека измениться, а только оскорбят и вызовут ответное раздражение.

Можно попробовать вспомнить эпизоды из прошлого, когда вам с супругом удавалось избежать конфликта, прийти к каким-то решениям. Ведь если отношения удалось создать и развить и они не закончились в первую же неделю, то, значит, раньше вам удавалось договариваться, значит, вы умеете это делать. Так воспользуйтесь этими умениями сейчас. Надо пригласить умения на замену раздражению.То есть главное – уметь договариваться.

Признать виновным

– Кто чаще всего виноват в такой ситуации – тот, кто раздражается, или тот, кто это раздражение вызывает?

– Раздражение часто сопровождается чувством вины, которое только усиливает общее напряжение и усложняет задачу.

Нельзя обвинять тех, кто раздражается, потому что они не виноваты, что испытывают раздражение. Но и тех, кто вызывает раздражение, тоже нельзя винить. Потому что раздражение как раз подпитывается обвинением. Оно как бы говорит нам, что если человек громко ест или разбрасывает носки, то надо пройти и напасть на нег,о высказать, излить это раздражение. Но это мало работает.

И если вы чувствуете, что вызываете раздражение у своей второй половины, важно понимать, что вы совершенно ни в чём не виноваты. И в то то же время не спешите клеймить своего партнёра. Человек может вас любить и раздражаться. Попытайтесь его понять.

– А раздражение в итоге способно привести к краху отношений?

– Отношения рушатся, когда в них становится всё меньше принятия друг друга и всё больше враждебности, которая создаёт эффект выжженной земли И уже сложно понять, что нас объединяет, за что мы друг друга любим.

Другая крайность в отношениях – полное отчуждение. Когда у людей оказываются разные интересы, разные ценности, различия становятся всё существеннее, и их уже сложно преодолеть. И в этом случае даже нормально, если люди решили расстаться.

Но обидно, когда враждебность и отчуждение не дают людям почувствовать, что их многое связывает, что они многое сумели создать.

Ведь любые отношения – это правда что-то уникальное. Вот вчера их ещё не было, а потом возникают совместные смыслы, практики, ритуалы, умения и чувства. И очень грустно, когда всё это обесценивается именно из-за эмоциональной накрутки.

Поэтому очень важно попытаться разобраться – либо у нас действительно ничего общего нет и мы расходимся, либо нам есть что сохранять.

А для этого очень важно разговаривать друг с другом.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *