почему меня преследует бедность
Как избавиться от безденежья, долгов и невезения: 3 эффективных способа
Финансовые проблемы могут сильно испортить нашу жизнь. К сожалению, иногда даже упорный труд и хорошая работа не позволяют нам наладить свое материальное положение. О способах избавления от безденежья, долгов и невезения вы сможете узнать прямо сейчас.
Казалось бы, в современном мире у человека есть масса возможностей увеличить свой доход. Однако не всегда они оказываются действенными. Чтобы любое начинание увенчалось успехом, можно прибегнуть к дополнительным способам: усилив свою энергетику и притянув финансовую удачу, вы сможете улучшить материальное положение в кратчайшие сроки. Советы экспертов сайта dailyhoro.ru помогут вам избавиться от безденежья, долгов и невезения.
Причины безденежья
О причинах безденежья можно говорить очень долго, ведь многие люди даже не пытаются приумножить свой доход и ожидают, когда же деньги просто появятся в их кошельке. Но иногда желаемого результата не приносит даже усердная работа. Прежде чем узнать, как избавиться от финансовых трудностей и неудач, предлагаем вам разобраться в том, почему старания человека не приводят его к цели и не помогают увеличить достаток.
Убежденность в том, что большие деньги невозможно заработать. Возможно, еще с детства вам казалось, что заработать много денег очень сложно. В связи с этим даже в сознательном возрасте вы не прикладываете должных усилий, чтобы увеличить свой доход, так как считаете, что это бесполезно.
Страхи. То, чего вы боитесь, является главным препятствием на пути к богатой и успешной жизни. Если вы испытываете страх и считаете, что богатство — это большая ответственность, значит, заработать даже небольшую сумму денег будет сложно. Чтобы избавиться от денежных трудностей и невезения, нужно побороть свои страхи.
Негативные эмоции. Источников негативных эмоций может быть очень много. К ним относится постоянное беспокойство из-за финансового положения или низкого дохода. Отрицательные эмоции блокируют денежную удачу: пока вы не избавитесь от них, проблемы с деньгами будут преследовать вас постоянно.
Отсутствие отдачи. Если вы хотите что-то получить, необходимо, чтобы и с вашей стороны была отдача. Если вы желаете избавиться от долгов и финансовых проблем, а также увеличить свой доход, следует хотя бы иногда помогать другим людям, заниматься благотворительностью, а главное, избавиться от такого негативного качества, как жадность.
Плохая энергетика. Чтобы заработать деньги, требуется тщательная работа над собой. Плохая энергетика свидетельствует о том, что человек очень пессимистичен и обладает преимущественно отрицательными чертами характера, а также редко совершает добрые дела. В этом случае деньги будут обходить его стороной.
Отсутствие действий. Если вы мечтаете стать богаче, это еще не значит, что вы делаете все для того, чтобы исполнить свою мечту. Свои желания необходимо подкреплять действиями, иначе они так и останутся нереализованными. Сидя на месте, заработать даже немного денег будет невозможно.
Способ первый — денежный ритуал
Во все времена люди использовали ритуалы для привлечения желаемого. Благодаря простому денежному ритуалу вы сможете увеличить свой доход в ближайшее время.
Главным атрибутом данного ритуала является новый кошелек, ведь денежные потоки должны быть направлены именно туда, где вы собираетесь хранить свои деньги.
Вечером, когда остальные домочадцы лягут спать, достаньте новый кошелек и положите его перед собой. Затем зажгите зеленую свечу и несколько минут смотрите на огонь, представляя, как вы наполняете кошелек крупными купюрами. Затем скажите:
«Пусть свеча своим пламенем мои долги сожжет. Пусть денежная удача мне богатство и успех принесет».
Дождитесь, когда свеча догорит, а после этого переложите все свои деньги из старого кошелька в новый. На следующий день постарайтесь не тратиться, чтобы ускорить результат денежного ритуала.
Способ второй — изменить отношение к деньгам
Многим кажется, что деньги не чувствуют того, как человек относится к ним. На самом же деле их энергетика очень восприимчива. Бесполезные траты могут привести к тому, что вам постоянно будет не хватать финансов, даже если ваш ежемесячный оклад позволяет вам жить безбедно. Это же касается чрезмерной экономии и скупости, когда человек готов отказывать себе в любых удовольствиях, лишь бы сэкономить лишнюю копейку. Если вы относитесь к числу транжир или слишком экономных людей, вам не удастся привлечь финансовую удачу, пока вы не научитесь правильно обращаться с деньгами.
В первую очередь, не пытайтесь экономить на всем и приобретать товары только по скидкам. Чтобы заработать деньги, вы прикладываете немало сил, поэтому и тратите их заслужено. Кроме того, старайтесь покупать вещи, которые будут приносить вам пользу или радость, а не те, которые будут просто пылиться у вас на полке. Бесполезные покупки показывают ваше неуважительное отношение к деньгам и отпугивают от вас денежную удачу. Научитесь контролировать свои траты и не экономьте на всем подряд, тогда разбогатеть и избавиться от долгов и неудач будет значительно проще.
Способ третий — принципы фэн-шуй
Чтобы денежные потоки были направлены в ваш дом, необходимо создать благоприятную энергетику. Если следовать принципам фэн-шуй, то сделать это вы сможете очень быстро.
Для начала проведите генеральную уборку и избавьтесь от мусора, грязи, а также сломанных и старых вещей, с которыми у вас связаны плохие воспоминания. Однако уборка — это лишь начало денежного ритуала, так как после этого вам придется внести некоторые изменения в интерьер вашего жилища. Для начала приобретите Толстянку, или денежное дерево, которое будет притягивать в ваш дом деньги и благополучие. Затем отремонтируйте в доме все подтекающие краны, чтобы финансы не утекали от вас. Чтобы вместе с водой деньги, наоборот, притекали в ваш дом, следует приобрести фонтан или аквариум, где обязательно должна присутствовать золотая рыбка. Если в вашем доме есть колючие растения наподобие кактуса, рекомендуем вам убрать их из комнаты, где вы проводите больше всего времени. Иголки впитывают в себя негатив и отталкивают денежную удачу. Кроме того, у вас в квартире обязательно должны присутствовать красные или зеленые предметы, так как эти цвета ускоряют циркуляцию положительной энергии.
Некоторые люди обеспечены с самого рождения, другие знают, как заработать деньги и увеличить свой доход, но есть и такой тип людей, которым не суждено разбогатеть. Если вы относитесь к числу последних, узнайте, как противостоять судьбе и обрести богатство. Желаем вам успехов и процветания,
10 ментальных причин безденежья
Бедность — это не просто отсутствие денег, это тип ментальной модели, который приводит к безденежью. Из нашей статьи вы сможете узнать десять ментальных причин, из-за которых человек не может стать богатым и успешным.
Каждый человек знает, что разбогатеть непросто. Даже работа не всегда позволяет заработать желаемую сумму. Находясь на пороге бедности, мы невольно задумываемся о причинах безденежья. Оказывается, низкооплачиваемая работа — это не единственная причина отсутствия денег. Иногда это происходит из-за нашего мировоззрения, поведения и настроя. Наверняка вы слышали, как многие люди утверждают, что они никогда не смогут стать богатыми. Конечно же, это никогда не произойдет, если они сами не верят в свой успех. Эксперты сайта dailyhoro.ru представляют вашему вниманию десять ментальных причин безденежья, которые мешают вам увеличить свой достаток и достичь успеха.
Ментальные причины безденежья
Существует множество ментальных причин бедности, но от каждой из них можно избавиться. Если вы пересмотрите свой взгляд на мир и поработаете над собой, то сможете изменить свою жизнь к лучшему.
Разрыв с энергетическим полем. Человек, как и все живое на планете, является частью энергетической системы. Даже незначительный разлад с ней способен полностью оборвать связь. Это происходит, когда человек абстрагируется от общества, живет одним днем и не старается предпринять какие-либо попытки наладить свою жизнь. Думайте о будущем, стремитесь к большему и мечтайте о лучшей жизни, и тогда вскоре вы сможете добиться высот.
Отсутствие цели. Человек должен к чему-то стремиться, иначе его жизнь будет просто бессмысленной. Чтобы увеличить свой достаток, нужно поставить себе цель. Например, вас не устраивает зарплата. Чтобы увеличить ее, нужно получить повышение. Пусть это и станет вашей целью. Работайте и прикладывайте дополнительные усилия, чтобы достичь ее, и тогда ваша жизнь изменится.
Жадность. Из-за жадности у человека может возникнуть много неприятностей, и в первую очередь — бедность. В большинстве случае именно по этой причине человеку приходится переживать черную полосу. Жадным людям кажется, что чрезмерная экономия поможет им увеличить свой доход. Однако это не так. Как правило, денежная энергия и энергетика жадного человека несовместимы, по этой причине человек постоянно испытывает нужду в деньгах.
Сосредоточенность на деньгах. Чем больше вы думаете о деньгах, тем меньше их у вас в кошельке. Если человек постоянно думает о том, как заработать больше, то сделать это у него вряд ли получится. Это происходит из-за того, что человек слишком зациклен на своей проблеме, а на самом деле уделять больше внимания нужно другим вещам. Например, устройтесь на подработку или поиграйте на бирже. Ваш доход увеличится, если вы будете действовать, а не думать о результате.
Приземленность. Некоторые люди признают существование только тех вещей, которые они могут увидеть или потрогать. Именно поэтому они не видят других способов заработка, кроме работы. Им кажется, что мир намного проще, чем есть на самом деле. Однако нужно хотя бы иногда погружаться в мир воображения и верить в то, что на свете существует множество вещей, которые просто недоступны для нашего понимания. Слишком приземленные люди очень редко достигают успеха.
Неправильное отношение к деньгам. Несмотря на то, что купюры — это просто бумаги, относится к ним нужно достойно. Иногда неуважение к ним является причиной хронической бедности. Отношение к деньгам проявляется в том, как вы их расходуете. Например, если вы часто тратите деньги без нужды, покупаете то, что не нужно, значит, вы спокойно расстаетесь с деньгами, соответственно, и относитесь к ним с безразличием. Обычно «транжиры» застревают в рамках нищеты на всю жизнь.
Отсутствие денежной нужды. Как ни странно, но отсутствие денежной нужды также может стать ментальной причиной безденежья. В таких случаях человеку лишь кажется, что у него есть деньги, так как достаются они ему легко, но с такой же легкостью от него и уходят. Проблема в том, что человек не замечает свою причастность к бедности, а значит, и исправить ситуацию не может.
Заниженная самооценка. Конечно, безденежье может сказаться на вашей самооценке, но если вы постоянно будете ругать себя за свои неудачи, то деньги вовсе отвернутся от вас. Нужно понять, что денежная энергия притягивается только к уверенным людям, которые ставят цели и составляют план их достижения. Поработайте над своей самооценкой и поверьте в свои силы. Только в этом случае вы сможете добиться успеха.
Страх бедности. Часто то, чего мы боимся, с нами случается. Именно поэтому люди, которые боятся остаться без денег, однажды сталкиваются со своим страхом лицом к лицу. Страх — это магнит для неприятностей. Только правильная мотивация и позитивный настрой помогут вам обрести желаемое.
Ненависть к богатым. Зависть порождает ненависть к богатым и успешным людям, и она же является причиной бедности. Не стоит относиться к богачам с ненавистью и агрессией, ведь порой советы миллионеров могут изменить жизнь бедного юноши. Начните уважать обеспеченных и предприимчивых людей, и вскоре вы сами будете относиться к их числу.
Бедность — это всего лишь черная полоса, которую вы обязательно сможете преодолеть, если приложите усилия. Чтобы усилить денежные потоки и увеличить свой доход, воспользуйтесь эффективными мудрами от долгов и бедности. Желаем вам богатства, успехов и процветания,
Почему вас преследуют неудачи и безденежье: 10 ментальных причин
На безденежье и тотальное невезенье жалуются многие современные люди. И причина таких неприятностей не всегда лежит на поверхности. У финансовых проблем могут быть иные «корни». К примеру, ментальные (то есть психологические) причины.
Энергетическая дыра
Денежные средства – это тоже энергия. И надо уметь направлять ее в нужное русло. Если гражданин не задумывается о будущем, влезает в долги и часто оформляет кредиты, то у него могут возникнуть энергетические проблемы, имеющие финансовый характер.
Отсутствие конкретных целей
Чтобы стать обеспеченным человеком, недостаточно просто хотеть этого. Должны быть сформулированы четкие цели. Не получится абстрактно зарабатывать средства. Если же поставить перед собой цель – накопить на собственную квартиру, иномарку или путешествие в любимую страну, то вероятность осуществления мечты увеличится.
Только деньги на уме
Если постоянно думать о долларах и евро, то они вряд ли появятся. Лучше поразмыслить о том, какие существуют легальные способы заработка.
Жадность
Это одно из худших человеческих качеств. Жмоты экономят на всем. Но поступают они неправильно. В итоге сталкиваются с серьезными финансовыми трудностями. Денежные средства «притягиваются» к людям, умеющим с ними обращаться: считать, грамотно тратить, приумножать капитал. Поэтому экономия должна быть разумной. Не надо отказывать себе в приятных мелочах и полезных приобретениях.
Приземленность
Те, кто мыслит приземленно, редко выбираются из бедности. Они считают, что никогда не заработают, даже если будут трудиться 24/7. Их жизненная установка такова: бедным родился, значит, бедным и помру. И это мешает им сколотить капитал.
Ненависть к богачам
Бедняки и представители среднего класса априори считают обеспеченных людей плохими. И они подсознательно дают себе установку: не хочу быть плохим, значит, не буду наживать богатство. Из-за этого не увеличивается размер зарплаты и не возникают дополнительные источники дохода. Если же поменять установку на положительную, то ситуация будет иной.
Отсутствие нужды в финансовых средствах
Если у гражданина средний уровень дохода, он не испытывает особой нужды в средствах. И это тоже может послужить причиной отсутствия крупной суммы на банковском счете. Если гражданину достаточно денег на жизнь, еду, повседневные покупки, то он не будет стремиться откладывать средства или куда-либо инвестировать их.
Низкая самооценка
Некоторые люди считают, что просто недостойны хорошо жить, получать приличную зарплату, поскольку не тратили время на учебу и не имеют нужных навыков. Из-за неадекватной оценки гражданин не может двигаться вверх по карьерной лестнице и развиваться как личность. А значит, рассчитывать на увеличение уровня дохода ему тоже не приходится.
Неверное отношение к финансам
Люди, мыслящие как бедняки, просто не знают, как распоряжаться заработанными средствами. Многие «спускают» всю зарплату в первые же дни после получения. А потом вынуждены кушать только вареную гречку или оформлять кредит. Более логичный вариант – распланировать бюджет, чтобы «растянуть» определенную сумму на весь месяц.
Боязнь стать бедным
Если человек чего-то боится, то велика вероятность, что он с этим столкнется. А значит, не надо трястись от одной только мысли о бедной жизни. Лучше позаботиться о создании так называемой «подушки безопасности», которая спасет в тяжелые времена.
Как вы считаете, у денежных проблем действительно психологические проблемы?
Что такое ловушка бедности и как из нее выбраться
Как нищета передается по наследству и что сделать, чтобы это остановить
Работы нет, зарплата смешная, болезни идут чередой — это не строки из нового хита, а целое социальное явление. Его народное название — злой рок, а научное — генетическая нищета, ловушка бедности.
Вот способы понять, что вы уже в ловушке, и методы выбраться из нее.
Матчасть
«Ловушка бедности» — это буквальный перевод с английского — poverty trap. За границей так называют ситуацию, когда человеку выгоднее не работать, а жить на социальное пособие. Чтобы его получить, нужно лишь нигде не работать. Люди не видят смысла пахать на работе и платить государству — социальные выплаты не облагаются налогом и чаще больше минимальной зарплаты.
Как нищета передается по наследству
Родители учат детей не только ходить, читать и пользоваться столовыми приборами. Все их действия — это будущий ориентир поведения в любой ситуации.
Вот 4 главные характеристики семьи, в которой нищета закреплена на генном уровне.
Низкоквалифицированный труд. В семьях с генетической нищетой родители выбирают тяжелую неквалифицированную работу, за которую мало платят. Стоимость рабочего часа в таких семьях минимальна и сопоставима с оплатой труда подрабатывающего студента.
Отсутствие образования. Высшее или дополнительное образование считается роскошью: на это нужны время и деньги. Время такие люди предпочитают тратить сразу на работу или на ее поиски — научиться можно и на месте.
Бесполезный отдых. Времени на отдых либо нет совсем, либо его так мало, что любой трудозатратный досуг даже не рассматривается. Полежать на диване, посмотреть телевизор, прогуляться с бутылкой чего-нибудь по скверу рядом с домом — вот и все идеи. Отпуск проходит на бабушкиных шести сотках, море — далеко и дорого, курорт — «та же дача, но за деньги», столица — «чего мы там не видели».
Нелюбимая работа. У работы одна задача: прокормить. Работу любить необязательно, как и считать ее своим предназначением. Более того, если ребенок решит превратить хобби в средство заработка, то это считается тревожным сигналом: вдруг он захочет работать бесплатно? Поэтому увлечения не приветствуются.
Все это — жизненные ценности генетически бедных семей. Их прямо или неосознанно передают детям, а те строят новую жизнь на старом фундаменте ошибочных убеждений родителей.
Почему мы попадаем в ловушку бедности
Упаднические настроения и нежелание действовать передаются от отца к сыну. Поэтому истинные причины генетической бедности — в привычном сознании. Убежденность в тщетности попыток исправить жалкое положение передается из поколения в поколение.
Зачем тратить 5 лет на высшее образование без гарантии трудоустройства, когда можно начать работать сразу после школы и получать хоть какие-то деньги? Кто готов рискнуть и поменять ненавистную работу с нищенской зарплатой на что-то, чем никогда раньше не занимался? Как взять и выучить что-то интересное и перспективное?
Все это просто невозможно для таких людей. Они в буквальном смысле не могут себе это представить и осуществить.
Ложные выходы из ловушки
Пытаясь улучшить финансовое положение, люди часто идут ва-банк: пенсионерка решает устроиться горничной в обеспеченную семью и платит рекрутинговому агентству за внесение резюме в базу, учитель английского языка загорается идеей преподавать по «Скайпу» и покупает новый компьютер в кредит.
Эти примеры говорят об одном: чтобы получить деньги, нужно сначала во что-то вложить — в мире все так и устроено. Но для пленников ловушки бедности такие действия лишь захлопывают дверцу плотнее. Однако выход все-таки есть.
Как выбраться из ловушки
Преодолеть страх новизны. Стабильная, хоть и низкооплачиваемая работа, неприхотливость в выборе и нежелание иметь больше — залог того, что и следующие поколения попадут в ловушку бедности. Поэтому любое отклонение от заданного семьей курса — это уже победа и обещание лучшей жизни. Позвольте детям превратить хобби в работу, путешествуйте хотя бы в пределах области, посещайте курсы повышения квалификации.
Изменить отношение к деньгам. Начните откладывать не на черный, а на светлый день. На море или на новое платье — неважно. Главное — сменить ориентир с «как бы чего не вышло» на «я могу себе это позволить».
Поймите: деньги у вас в рабстве, а не наоборот. Не можете копить, так хотя бы не тратьте. Когда берете кредит, спросите себя, на что пойдут эти средства. Они стоят тех усилий, которые придется приложить для возврата долга?
Перестать ждать чуда. Если у родителей не было братьев, то богатому американскому дядюшке, который вдруг решит оставить вам наследство, просто неоткуда взяться. Если ваша зарплата не изменилась за последние 3 года, разумнее просить повышения или искать другую работу.
Начните действовать сами: попробуйте найти подработку, понемногу откладывайте деньги, забудьте о лотереях и прочих сомнительных способах быстрой наживы.
Как бедность меняет мозг и мысли
Нехватка денег влияет на нас сильнее, чем кажется
Многие люди думают, чтобы бороться с бедностью, нужно работать над психологическими установками.
Они уверены, что достаточно научиться правильному финансовому мышлению, и деньги потекут сами собой. Но бедность далеко не всегда обусловлена финансовыми ошибками. Очень часто она превращается в замкнутый круг, из которого невозможно выбраться даже при большом желании. Это происходит в том числе из-за того, что нехватка ресурсов делает с биологией человека.
Что вы узнаете
Что такое стресс бедности
Купер был старшим ребенком в многодетной семье, в которой не хватало денег даже на еду. Он учился в нелегальной христианской школе, в ней не было учителей, лишь жена проповедника изредка проводила уроки. Его одноклассники жили в таких же условиях, многие из них давно погибли от передозировки героином. Но Купер выжил — когда ему было 15, профессор местного колледжа взял его под свое крыло. Он помог ему получить образование и устроиться на работу.
То, что испытывает Купер, называется финансовой тревогой. Она свойственна почти всем людям, но иногда становится такой сильной, что больше напоминает посттравматическое расстройство.
Даже если проблема с деньгами решена, эта тревога уходит далеко не всегда. Все дело в том, что бедность — это гораздо больше, чем просто нехватка ресурсов. Ее влияние на жизнь столь велико, что под ее воздействием меняются многие процессы в организме.
Главный механизм, который превращает бедность в физиологическую проблему — это стресс. Он выработался благодаря эволюции, чтобы приводить нервную систему в мобилизованное состояние: повышаются уровень кортизола, давление и частота сердечных сокращений. Кровь приливает к мышцам, они напряжены и готовы к повышенной нагрузке. Это помогает человеку успешнее реагировать на угрозы.
Но если нервная система постоянно возбуждена, это истощает организм и перестраивает его работу. Стресс превращается в хронический. Именно это делает стресс бедности таким опасным — он не отступает никогда и не дает передохнуть: если не решать финансовые проблемы, они надвигаются с еще более ужасающими масштабами.
Бедность увеличивает риски почти всех проблем, с которыми может столкнуться человек: ожирения и диабета, онкологии, депрессии и тревожности, заболеваний сердца, деменции, одиночества и ранней смерти. Иногда в 10 раз.
Эти риски не исчезают полностью, даже если нужды больше нет. А нередко они даже передаются по наследству. Изучение переживших блокаду Ленинграда показало, что даже у их внуков и правнуков сохраняется повышенный риск ожирения, остеохондроза, заболеваний сердца и патологий зубов.
Примерно к таким же выводам пришли исследователи, изучавшие последствия голодной зимы 1944—1945 годов в Голландии. У детей, выношенных в этот период, на протяжении жизни наблюдался повышенный риск разнообразных заболеваний, а также их карьерные успехи, как правило, были более скромными, чем у тех, кого вынашивали в более спокойное время.
Голод — это экстремальное проявление бедности. Для того чтобы стресс бедности повлиял на здоровье, достаточно и просто нехватки ресурсов. Некоторые изменения появляются еще до рождения.
Курс о больших делах
Как бедность влияет на мозг
Парадокс стресса бедности в том, что он начинает разрушать здоровье и психику до того, как человек осознает себя бедным. Исследования показали, что хронический стресс беременной женщины приводит к изменениям в развитии мозга ребенка. Из-за постоянного напряжения меняется секреция гормонов, участвующих в эмоциях, познании и поведении. Последствия могут проявляться в младенчестве, а могут сохраниться на всю жизнь в форме тревожности, депрессии, агрессии, гиперактивности, а также низкой стрессоустойчивости. Если дефицитная среда сохраняется и после рождения, это усугубляет проблемы.
В 2015 году нейробиолог из Колумбийского университета Кимберли Ноубл опубликовала исследование, в котором проанализировала МРТ-сканы более тысячи детей. Она обнаружила, что у тех из них, кто жил в бедности, площадь коры головного мозга в среднем на 6% меньше, чем у детей из состоятельных семей.
Именно эта часть мозга ответственна за большую часть когнитивной работы. Тесты показали, что участники эксперимента из бедных семей хуже читают, концентрируются, запоминают и имеют меньший словарный запас. Ноубл подытоживает: уже к двухлетнему возрасту различия в мозге богатых и бедных становятся заметными. В среднем результаты когнитивных тестов ребенка из нуждающейся семьи будут на 60% ниже.
Но, конечно, из-за бедности меняется не только кора головного мозга. Также есть свидетельства, что финансовые сложности уменьшают объем серого вещества и мешают связанной работе разных частей мозга. К тому же хронический стресс негативно влияет на работу гиппокампа и миндалины, отвечающих за память и эмоциональные реакции.
При этом Кимберли Ноубл отмечает, что эффект бедности на мозг не всегда одинаков. Ее исследование отражает лишь общие тенденции, из которых есть масса исключений. Например, она видела много бедных детей, чей мозг не отличается от мозга их состоятельных ровесников. Нужда — это фактор риска снижения когнитивных способностей, но некоторым счастливчикам удается его избежать.
В таких случаях могло сыграть роль языковое развитие. Если родители много разговаривают с ребенком, это доказанно повышает когнитивные способности во взрослом возрасте. Ноубл призывает больше говорить с детьми и почаще обсуждать с ними важные вопросы.
Как бедность влияет на решения
Финансовые трудности повышают риск крайне нерациональных решений. Все дело в том, что стресс делает внимание туннельным: человек крайне сфокусирован на одной проблеме и упускает из виду другие важные детали. Он может быстро решить конкретную финансовую задачу, но использовать для этого неадекватное количество ресурсов и тем самым создать новую проблему.
Ученые из нескольких вузов, включая Гарвард и Принстон, продемонстрировали, как это работает в серии экспериментов.
Участники одного эксперимента играли в игру, похожую на Angry Birds. Они были разделены на две группы: «богатые» игроки — им было доступно большое количество попыток попасть по цели, и «бедные» игроки — у них было всего несколько попыток. Изначально предполагалось, что «богатые» покажут результат лучше — ведь у них больше шансов натренировать меткость. Но результат оказался противоположным: игрокам с небольшим числом попыток удавалось точнее попадать по цели, хотя на то, чтобы просчитать каждый выстрел, у них уходило гораздо больше времени. Зато когда «бедным» дали возможность «занять» количество попыток, их меткость испарилась. К тому же многие заняли непропорционально много.
Еще один вывод исследования — нехватка ресурсов в разы повышает когнитивную нагрузку на человека. «Богатые» игроки гораздо меньше устали от игр, несмотря на большое количество попыток, чем «бедные», которым пришлось тратить много энергии на каждый шаг. В реальной жизни в условиях финансовых сложностей происходит то же самое. Каждое мелкое решение — например, поход в продуктовый магазин — требует большого анализа, потому что последствия необдуманного решения могут быть слишком тяжелыми. Причем когнитивная нагрузка возрастает, даже когда решить надо гипотетическую финансовую проблему.
Анализ Илдара Шафира: дефицитPDF, 251 КБ
Одновременно с этим респондентов попросили играть в компьютерные игры, которые оценивали их когнитивные способности. На этом этапе разницы в результатах богатых и бедных не было.
Похожие результаты показали эксперименты с индийскими фермерами. Они прошли тестирование когнитивных способностей перед сбором урожая — когда у многих из них уже кончаются деньги — и после, когда их труд был оплачен. Во втором случае большинство показало гораздо более высокие результаты.
Соавтор исследования, профессор Принстонского университета Илдар Шафир так объясняет этот механизм: огромная когнитивная нагрузка, которая лежит на людях с финансовыми сложностями, приводит к тому, что они чаще принимают неоптимальные решения. Их мозг всегда занят решением насущных денежных проблем, и это не может не отнимать огромное количество сил. В результате остается меньше времени и энергии на общение с детьми, на быт и на саму работу. Со временем усталость лишь копится, это приводит к еще большему количеству плохих решений и проблем с ментальным и физическим здоровьем.
Как бороться с последствиями бедности
Ученые, изучающие бедность, сходятся во мнении, что для борьбы с ней нужны централизованные программы при поддержке властей. Но какими должны быть эти программы — предмет споров.
Илдар Шафир считает, что правительству очень важно снижать когнитивную нагрузку у бедных людей. Например, будут полезны социальные сервисы для поддержки малоимущих родителей: иногда посидеть с ребенком — это лучшая помощь. А получение финансовой помощи от государства должно быть простым: если для этого нужно отстаивать долгие очереди и подавать десятки заявлений, это лишь усугубляет проблему.
Психология дефицита — Американская психологическая ассоциация
Ни Шафир, ни Ноубл не дают советов о том, как выбраться из бедности. Кристиан Купер, успешный финансист с финансовой тревожностью, говорит, что все истории успеха — это в первую очередь редкая удача, а не результат невероятной работы над собой. Что действительно может помочь — это финансовая грамотность и стремление откладывать хотя бы небольшие суммы, а также навыки регуляции стресса бедности.
Примерно такие же советы можно дать тем, кто уже не живет в нужде, но все еще переживает из-за денег слишком сильно. Ноубл говорит: бедное детство — это не приговор, и напоминает про нейропластичность. Человеческий мозг способен меняться в ответ на новый опыт в любом возрасте. Например, исследования показывают, что сеансы психотерапии помогают снизить финансовую тревожность среди людей с низким доходом. Вот несколько упражнений, которые могут быть полезны.
Как меньше переживать из-за денег
Человек не всегда может решить навалившиеся на него финансовые трудности, но всегда может сделать что-то хорошее для себя. Правда, начать заботиться о себе не так просто. Людей с финансовыми трудностями любой вопрос, касающийся денег, выбивает из колеи. Например, как только они решают купить что-то ради собственного удовольствия, начинаются муки совести. Не надо игнорировать это состояние. Лучше взять паузу и вернуться к этому в спокойном расположении духа. Сопротивление усиливает негативные эмоции, и в такой ситуации ни один из перечисленных ниже способов не принесет пользы.
Определите, действительно ли вы бедны. Бедность, при которой люди не могут позволить себе базовых вещей, по-прежнему часто встречается, и это большая беда. Но нередко на моей практике встречаются ситуации, когда люди просто игнорируют имеющиеся у них блага. Чтобы быть объективнее, определите, какое из этих утверждений вам ближе:
Только первый пункт из этого списка характеризует тяжелое финансовое положение. Если вы выбрали другой, значит, все не так плохо. Часто возникают омрачающие идеи: «недостаточно» или «можно лучше». Это не повод игнорировать хорошее. Осознайте, сколько хорошего с материальной точки зрения вы имеете.
Пойдите дальше и ответьте на вопрос: что хорошего принес вам опыт бедного детства? Возможно, вы научились шить или быть самостоятельным. Наверняка это приносит вам свои бонусы и сегодня.
Расшифруйте понятие бедности и богатства. Ответьте на вопрос: как это — быть бедным в вашем понимании? Например, для вас важно иметь автомобиль, тогда пишите: «Если я бедный, я не могу купить машину» и так далее. Список должен содержать больше трех пунктов. Закончите и отложите эту работу на день-два, а затем посмотрите на свой перечень со стороны, как будто его составил кто-то другой. Возможно, вы посчитаете эти пункты неактуальными для вашей жизни сейчас.
Теперь ответьте на вопрос: кто такой богатый человек? Также трех пунктов достаточно. Используйте не абстрактные формулировки вроде «богатый — это тот, кто может себе все позволить», а конкретные. Допустим, «он покупает дорогой хлеб и не страдает по поводу высокой стоимости продукта».
Вы внезапно можете осознать, что какой-то из пунктов уже вполне способны воплотить в жизнь. Возможно, стоит этот сделать. Это поможет убедиться, что это уже факт реальности. Только так придет понимание, что вы не тот, кем были раньше.
Оцените, сколько стоит ваше время. Малообеспеченные люди, как правило, обесценивают свое время. А оно точно стоит денег, пусть и небольших. Работая по договору, когда есть фиксированные ежемесячные выплаты, легче определить стоимость часа. На фрилансе это сделать сложнее, но тоже реально.
Установите безболезненную сумму. Если чрезмерно экономить на себе, то в скором времени это приведет к эмоциональному истощению. Дайте волю чувствам. Согласитесь, что потеря одного рубля не доставит вам серьезных переживаний.
Постарайтесь найти такую сумму, расставание с которой пройдет безболезненно. С ее помощью можно экспериментировать: совершать мелкие или более крупные покупки. Траты должны приносить исключительно приятные переживания, удовольствие. Не стремитесь выбирать функционально полезные вещи, вся соль лишь в приятных эмоциях.