почему меня бросают подруги
Когда лучшая подруга больше не подруга: как пережить расставание
5 способов, которые помогут двигаться дальше.
Иметь лучшую подругу — это чудесно. Так важно и ценно знать, что есть кто-то, с кем можно поделиться сокровенными тайнами, кому можно позвонить в минуту радости или горя, чтобы поплакать на плече… Но иногда мы теряем близких — из-за ссоры, расстояния или даже простого недоразумения.
Существует множество различных причин, по которым отношения лучших друзей могут закончиться. Возможно, кто-то изменился (что не всегда плохо, это абсолютно нормальная вещь), а может быть, все было разорвано в одночасье в результате какого-нибудь скандала. Независимо от того, почему ваши отношения разладились, будь уверена, что ты найдешь способ двигаться вперед.
Не всем, кого мы встречаем, суждено остаться в нашей жизни навсегда. Некоторые приходят и уходят, чтобы преподнести нам какой-то урок урок, кто-то — чтобы заставить чувствовать то, что мы никогда не чувствовали раньше. Главное — это понять и отпустить. Лови пять способов, которые помогут тебе пережить потерю лучшей подруги.
1. Поплачь, если тебе это нужно
2. Не держи зла
Это один из самых непростых пунктов, но только его принятие и выполнение позволит тебе двигаться дальше.
Ты должна понять, что затаив обиду на подругу, которая вычеркнула тебя из жизни или предала, ты пострадаешь больше, чем она. Ты будешь чувствовать себя эмоционально и физически опустошенной, направляя свою энергию в русло ненависти. А в это время экс-подруга будет беззаботно направлять свои силы на развитие себя, новой дружбы и так далее. Не очень справедливо, правда?
Постарайся отпустить обиду и не жить злыми чувствами и желанием отомстить. Пусть прошлое останется в прошлом.
Как принять расставание с друзьями
Что делать: визуализировать и, если требуется, записать самое хорошее, что случилось с вами с участием этого человека.
В момент разлада и с уязвленными чувствами первое, что нам приходит в голову, — сконцентрироваться на претензиях, взаимных обидах и личных счетах, которые в любых, особенно длительных отношениях, накапливаются годами. И в момент расставания хочется, разумеется, выпалить все, что накипело. Импульс понятный, но часто ведущий к тому, что связь с человеком восстановить будет уже очень сложно, а жалеть о сказанном (или хотя бы о форме сказанного) придется годами.
Конечно, мысли о славном прошлом не заместят тяготы прощания, но помогут отпустить друга на верной ноте. В каждой дружбе есть первая встреча и начало — неважно, относились вы друг к другу настороженно или сразу прониклись симпатией. Первый вечер, когда вы поговорили по душам, вспоминается как первое свидание. Скорее всего, в вашей общей истории были вечеринки и праздники, подарки и путешествия. И случаи безусловной поддержки, когда, позвонив или написав другу, вы получали ровно ту реакцию, на которую рассчитывали. Возможно, от этих моментов остались живые воспоминания: подарки, фотографии, видео, открытки.
Совсем необязательно создавать вашей дружбе виртуальное надгробие, но собрать все лучшее, связанное с одним человеком, нужно, чтобы вернуться к этому через время — даже если сейчас кажется, что это время никогда не наступит. Выкинуть подарки и стереть фотографии вы в любом случае всегда успеете, а папка на компьютере с именем близкого друга может стать важной частью вашей личной истории.
Что делать: вспомнить возникшие конфликты и признать, что вы тоже можете быть неправы.
Извиняться и принимать ответственность за общие разногласия очень трудно в запале ссоры. Но при расставании с друзьями признание ошибок — это не только важный шаг на пути к следующим отношениям, но и жест благодарности (см. пункт выше). Даже если сейчас ситуация кажется однозначной, а друг выглядит кругом виноватым, в вашей динамике отношений вы делали совместный вклад.
Совсем необязательно вытягивать из себя неестественные извинения и моментально расставлять все точки над «i» — спокойному расставанию с друзьями тоже нужно время, и для внутреннего комфорта иногда достаточно проделать самостоятельную работу. Даже будучи хорошими друзьями, мы не всегда можем проявить себя с лучшей стороны. Вспомните, были ли в ваших отношениях камни преткновения. Вы критиковали работу и выбор друг друга? Обижались на отсутствие инициативы? Не принимали партнеров друг друга? Забывали поздравить, перезвонить? Не приезжали в важный момент? Ссорились от усталости, а не потому, что другой человек вас обидел? Мягко восстановите в памяти эти эпизоды и объясните себе их, не защищаясь и не нападая ни на себя, ни на друга.
Не нужно искусственно достраивать тенденцию и видеть в каждом конфликте предвестие будущего расставания. Просто задумайтесь, что сейчас сделали бы иначе, какие поступки в прошлом не дают вам покоя. Если есть силы, извинитесь, а если нет — просто запомните и не повторяйте действий, о которых будете жалеть, с другими любимыми людьми.
Поддержать в переменах
Что делать: найти добрые слова для новых начинаний вашего друга (даже если вы их не одобряете).
Дать свободу — едва ли не самое сложное в любых отношениях, ведь у многих из нас потеря контроля связывается с ослаблением глубоких отношений. «Любишь — отпусти» проще сказать, чем выполнить, особенно понимая лишения, с которыми вы теперь сталкиваетесь. То вы жили на соседних улицах, а теперь подруга переезжает в другую страну. То вы проводили вместе каждые выходные, а теперь все внимание друга — на его работе или ребенке. То вы работали вместе — а теперь нужно полтора часа добираться друг до друга, чтобы увидеться. И многие из этих перемен намекают на то, что за удаленностью последует и неминуемое расставание.
Во-первых, это не всегда так: многие дружбы выдерживают и испытание временем, и трудности дальних расстояний. Во-вторых, даже если у вас нет планов поддерживать отношения дальше, это не значит, что вашему другу прямо сейчас не нужны добрые слова или пожелания удачи. Решиться на перемены — это большой шаг, и многие люди подсознательно ждут одобрения или хотя бы поддержки от близкого круга. Да, рождение детей изменит ритмы ваших друзей, и вам не так легко будет вытащить их на спонтанную прогулку. Да, переезд в другую страну или город сделает ваши встречи очень редкими. Да, выбор другого человека не в вашу пользу как будто бы стирает прожитое вместе. Но это ловушки нашего эгоизма. Решение ваш друг уже принял, и лучшее, что можно для него сделать, — встать на его место и представить, почему он собирается пойти новой дорогой: чаще всего это не имеет никакого прямого отношения к вам.
Друг может хотеть построить отношения с тем, кого вы не одобряете, ради собственного счастья, а не чтобы вам досадить. Ему нужна будет работа, в которой он увидит новый смысл. Или другой круг общения, который поддержит его образ жизни. Совершенно необязательно официально проговаривать с друзьями причины их выбора и вашего расставания: просто подумайте, почему в этот момент для вашего друга важны именно такие обстоятельства и поступки и нет ли в его биографии фактов, наглядно это объясняющих.
Обозначить новый круг общения
Что делать: подумать о друзьях, которых вы хотите завести, и знакомых, с которыми давно пора бы сблизиться.
Расставание с близкими людьми часто делает нас неспособными мыслить критически: закрывая важную главу в нашей жизни, мы склонны драматизировать, что других настолько же интересных людей мы больше не встретим и такие отношения с нами не повторятся. Безусловно, ровно такие же не повторятся. А вот прочие начнутся, как только мы будем к этому готовы. В отличие от романтических отношений, сближения, знакомства и новые дружеские контакты не окружены таким количеством ожиданий, драматизма и категорических суждений — мы можем сочетать друзей и знакомых в любом удобном нам количестве, необязательно сразу же выделяя их в группу любимых друзей.
Сначала подумайте, для каких занятий вам нужна компания. Гулять вместе с ребенком, заниматься спортом, смотреть фильмы, путешествовать, ходить на какие-то курсы? Подумайте, можно ли найти компанию среди ваших знакомых или все эти люди легко ищутся в тех самых местах, куда вы давно хотели попасть: в спортивной секции, парке, на городском фестивале, в поездке? Посмотрите вокруг на людей, которые вам нравятся и с кем вы давно хотите сблизиться, и наберитесь храбрости позвать на кофе хотя бы пятерых. Будет еще проще, если вы работаете или живете поблизости. Подумайте, каких качеств вам больше всего не хватает в окружении и с кем из давних знакомых вам хочется восстановить связь. Конечно, с какими-то друзьями мы время от времени расстаемся, но вот как и когда завести новых знакомых, с которыми нам интересно, зависит только от нас. Но это и потребует непривычных усилий — новые друзья редко появляются сами собой.
Не переворачивать страницу
Что делать: в словах и поступках оставить шанс для восстановления дружеской связи.
Очень часто при расставании есть большой соблазн — сжечь мосты, начать игнорировать друг друга, провести ту самую заключительную беседу, после которой все станет ясно. Но свойство большинства отношений и большинства людей в том, что они меняются, и даже завершенные отношения могут напомнить о себе, вызвать ностальгию, приобрести другое значение с течением времени.
Когда-то вы не понимали поступка лучшей подруги, а теперь столкнулись с ее опытом и приняли другую точку зрения. Нынешние друзья замечают в вас те же недостатки, что когда-то подчеркнул категоричный лучший друг (и вы поссорились). Уехавшие жить в другой город друзья решили вернуться. Близкая подруга развелась с человеком, которого вы не выносили, и теперь начинает жизнь с чистого листа. Старый приятель написал письмо с извинениями. Многие отношения прерываются или заканчиваются, но часто имеют большие шансы на восстановление. Тем предусмотрительнее будет расстаться в таком статусе, чтобы к недосказанностям прошлого и хорошим воспоминаниям можно было вернуться. Скорее всего, даже при страхе «войти в одну воду дважды» ваши отношения будут как минимум немного другими — вы с другом придете к ним с опытом жизни по отдельности и обретенной дистанции.
Почему подруги нас бросают
Привет, друг. Ты наверняка зашёл сюда, думая, что мы начнём клеймить весь женский род во всевозможных бедах, что лавиной сваливаются на нас? Но нет, поговорим мы о другом. Мы не станем утешать тебя, ведь мы такие же чуваки, как и ты, к тому же, это не сеанс психотерапии. Были и у нас в отношениях тёмные и неприятные страницы. Иногда признаться в своих недостатках бывает очень сложно, особенно если признаваться в них надо женщине. Знаем это по себе. Гораздо легче думать, что с подругой просто не повезло, и она двинутая на всю катушку. Такие тоже бывают, мы и не спорим. Но всё-таки, если от тебя уходят девушки одна за другой, проблема, согласно логике, точно не в них. Поэтому сейчас наша цель проста – разобраться, почему нас, мужиков, бросают хорошие и крутые подруги, когда вроде бы у нас всё хорошо.
А начнём мы с простого утверждения, которое тебе предстоит принять как истину. Итак, вот оно: ни одна подруга не захочет оставить того человека, которого она любит.
Но это всё равно происходит, и чтобы решиться на такой серьёзный поступок, подругам требуется значительно больше мужества и решительности, чем в аналогичной ситуации нам. Девушка может любить тебя и может бросить тебя, так сказать, любя.
Ты, возможно, подумаешь, что в этих словах нет логики, но это не так. Жизнь и чувства не всегда идут параллельно друг другу. И порой отношения двух влюбленных людей выстраиваются по типу «паразит-хозяин», где независимо от того, с какой стороны находишься ты, проигрывают оба.
Чтобы не быть голословными, мы решили спросить самих подруг о том, что может послужить разрыву отношений с любимым человеком. Всё это ты должен принять во внимание и вспомнить о своём опыте. Есть всё-таки вероятность, что бывшая это совсем не психически неуравновешенная стерва, а человек, которого ты не удержал. Сеанс самобичевания начинается.
Ты лжёшь
Ложь стоит на первом месте, ведь она раздражает любую из подруг. Ты можешь быть порядочным и любящим человеком, хорошо обеспечивать свою жену и иметь радужные перспективы. Но всё это не спасёт тебя, если ты систематически лжешь. А всё потому, что нам кажется, что мы слишком умны для своих девушек. Но ты удивишься, насколько наша ложь в их глазах может быть очевидна. Обстановка накаляется, а ты этого даже не замечаешь. Ложь может быть мелкой, а может провоцироваться самой подругой, но это мало что меняет.
Ты всегда работаешь
Без работы никуда, и если ты хочешь жить в удовольствие, то приходиться пахать. Но даже плоды твоей работы могут не принести радости твоей женщине, особенно если она любит тебя. Зачем ей хороший автомобиль, поездка на Таити или прекрасное фортепиано, если тебя с ней никогда нет. Конечно, обстоятельства могут сложиться таким образом, что единственное свободное время ты сможешь тратить только на сон, но и в этом случае не нужно забивать на подругу.
Ты не работаешь
Да, ты прав. Это полная противоположность предыдущему пункту. Но это не отсутствие логики, а вторая крайность. Ну, ты понимаешь, о чём я говорю. Есть такие чуваки, очень ленивые, которые постоянно ищут работу. Месяцами прям. Сидят на шее у подруги или родственников, объясняя всё это плохой экономической обстановкой в стране. Да, тут действительно несладко в последнее время, но мы с уверенностью утверждаем, что дело совсем не в экономическом кризисе и отсутствии рабочих мест. Дело в том, что парень просто не хочет работать, он ленив, он ещё не до конца повзрослел.
Обычно такая проблема может возникнуть у молодых пар, хотя и взрослые ленивые мужики тоже не редкость. Мы всё ещё живём в том мире, где мужчина – это прежде всего кормилец семьи. И даже если твоя подруга работает (а это хорошо), это совсем не значит, что ты этого делать не должен. Здесь дело даже не в деньгах, а в том, что девушка даже инстинктивно никогда не сможет положиться на парня, который боится самостоятельности.
Ты невнимательный
Иногда девушке от тебя нужно, чтобы ты её выслушал. Они могут делиться с нами своими, на наш взгляд, совершенно абсурдными проблемами, высосанными из пальца, а момент подобного разговора является худшим для того, чтобы закатывать глаза. Можно, конечно же, имитировать внимание к девушке, но добром это не кончится. Как ты заметил выше, долгая совместная жизнь с подругой вырабатывает настоящий иммунитет ко лжи. Ты знаешь, когда она лжет, она знает, когда лжешь ты. Как справиться с этой проблемой, мы не знаем. Однако если тебе не интересно слушать свою девушку, то зачем вообще ты с ней вместе?
Ты не амбициозен
Ты можешь быть хиппи, который радуется тому, что ему преподносит природа, или простым работягой, который делает только то, что должен, но признай, таких парней сейчас не особо-то и любят. Человек должен быть полон стремлений, находиться в движении, подавать пример другим, делать что-то «великое» в той или иной степени. Есть такая фраза: «За каждым великим мужчиной стоит великая женщина». В какой-то мере это справедливо, потому что все эти удивительные свершения невозможны без серьёзной поддержки подруги. У Джонна Леннона есть Йоко, у Стивена Кинга есть Табита и у тебя должна быть своя муза. Многие подруги хотят быть чьим-то вдохновением, и если ты из тех парней, которым ничего не нужно, кроме крыши над головой и куска хлеба в руках, то ожидай, что подруга в тебе может разочароваться.
В тебе нет страсти
Нельзя любить мужика, с точки зрения подруг, который боится показать свою любовь публично. Дело, наверное, в страсти и каких-то, возможно, социальных установках. Не обязательно заниматься сексом на общественном пляже, но не делай в свои 20 лет вид, будто ты со своей подругой живёшь уже полвека. Подруге может показаться, что ты её просто стыдишься.
Ты незрелый
Подруга не может долго жить с парнем, которого она не уважает. А уважение никогда не появится, особенно если у тебя сохранилась куча подростковых или детских привычек. Ты можешь совершать глупости в компании своих друзей, для этого они, кстати говоря, и нужны. Но долгосрочные отношения требует зрелости. В этом нет ничего особенного, ведь зрелость, как принято, означает готовность к ответственности и принятию решений. Когда ты взваливаешь всё это на плечи подруги, то по-настоящему уничтожаешь свои отношения.
Ты скрытен
Без взаимного доверия не будет прочных отношений. А подругам важно знать о тебе всё, особенно всевозможные тёмные стороны. Они рано или поздно всё равно всплывают. И вот тогда начинаются проблемы. Девушка не может быть уверена в своём парне, если он постоянно что-то скрывает и боится поделиться с ней своими тайнами.
Ты неуверен в себе
Проблема современных мужиков. Бич поколения. Понимаешь, твоя уверенность – это ориентир для вас двоих. Именно ты должен справляться с проблемами, и именно ты должен брать на себя ответственность. И пусть подруга будет тысячу раз говорить, что она не хочет диктатора в своей кровати, но в меньшей степени ей не хочется человека, за которого она будет брать ответственность. Неуверенность в себе может проявляться разным образом, а ты порой будешь думать, что делаешь, как лучше (например, каждый раз предоставляешь выбирать фильм своей подруге или еду на ужин), но всё это обернется против тебя. С подругой, как и со всеми людьми, нужно четко обозначать свои позиции, ты должен показать ей, что ты целостная личность, а не рудимент её жизни.
Пожалуй, на этом всё. Хотя, конечно, причин может быть ещё больше, но тогда бы нам было ещё более грустно. Просто помни, что не все женщины реагируют на кризис в отношениях своим уходом. Большинство остаётся, но это не всегда хорошо. Поэтому лучше всего эти кризисы предотвращать, обходить или решать совместно. Всё-таки речь идёт не просто о потрахушках. Удачи тебе!
Меня бросили лучшие друзья
Вопрос психологам
Спрашивает: Александр, 23 года
Категория вопроса: Отношения
У меня было 2 лучших друга, все было нормально, у нас не так чтобы и часто, но и не редко были небольшие разногласия.
Один раз они сделали мне неприятную вещь, я их попросил так не делать. Потом следущий раз они снова так сделали, и я разозлился, и без оскорблений выразил свое недовольство, и они решили меня бросить.
Раньше у меня был только один друг(Андрей) Как-то мы поссорились и он извинился первый, он тогда ценил наши с ним отношения, но потом пришел еще один друг, друг детства.( Антон) Мы тогда с Антоном мало общались, но потом он стал нам как брат. Дружили, но потом они стали ближе, и теперь в Андрея 2 лучших друга(Я и Антон).
И вот я поссорился с ними.
Но проблема в том что они хотят чтобы я извинился перед ними, хоть они виновны.
Они себе гуляют, общаются, смеются, и они не знают как мне грустно.
Что мне делать? Как поступить? Мне в одиночестве хорошо, но это одиночество очень болит.
Получено 3 совета – консультации от психологов, на вопрос: Меня бросили лучшие друзья
Если Вы готовы начать в ситуацию вкладываться, например, расширить круг общения и приложить усилия к поиску людей, с которыми можно построить дружбу на равных, то мы можем Вам помочь. Пишите.
Ирина психоаналитик, консультации в Москве и удаленно (вайбер, вотсап)
Вам же необходимо присваивать себе свою силу, которую вы погружаете в них. И выдерживать свою правоту. Но не надается на то, что они поймут вас и изменятся. В этом будет возврат своей силы себе. Которая поможет вам выбирать друзей для дружбы, в отношениях с которыми будет взаимное уважение.
Если вам понадобиться поддержка, что бы справиться с чувством несправедливости, обиды и другими переживаниями, связанными со сложившейся ситуацией, буду рада вам помочь на индивидуальных консультациях.
Психолог Москва Был на сайте: Сегодня
Ответов на сайте: 13626 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 8
Это мои единственные друзья которым я доверял как себе, говорили на такие темы которые обсуждались только в нашей компании. И они просто меня бросили.
Вы главное не запрятывайтесь в ваше «психологическое убежище» слишком глубоко, давайте жизни шанс чтобы у вас могли появиться другие, новые, более адекватные друзья!
Все подруги меня бросают
Может, дело в тебе, если все тебя бросают? Во-первых,» правда»никому не нужна. Думаешь, если она потратила весь день и пол маминой зарплаты на это платье, она хочет слышать, что оно ей не идет? Если она его купила, то, видимо, она считает его красивым. Или ты считаешь, что с одного неприятного замечания, которое, кстати, правду не отражает, а отражает лишь твое мнение, ты ей изменишь вкус? А кто ты такая? Почему ты считаешь, что твой вкус и твое мнение-эталон? Ты сергей зверев? Или стилист с образованием? Ты такая же девочка, как она, но почему-то считаешь свой вкус мерилом всего. И с ее стороны ты в этот момент выглядишь, как выскочка, пытающаяся самоутвердиться за ее счет. Для нее ты ей равная, но для самой себя ты ставишь себя выше, ведь кто может советовать? Тот, кто выше по статусу, образованию, по годам или опыту, а в чем ты ее выше? В интеллекте? Так это еще видами по воде писано. Не каждый вундеркинд чего-то в жизни добивается. Скорее, наоборот. Подумай на эту тему, чем твоя правда правдивее ее правды? Вот то, что небо голубое-это правда, хотя кто-то скажет, что оно синее, а кто-то, что лазурное, и все будут правы, а вот идет ли подруге новое платье-это у каждого свое мнение, и это именно мнение, а не правда. И эту разницу надо понимать. Во-вторых, ты пишешь, что спускаешь им обидные шутки. Откуда они появляются? Может, оттуда же, откуда твоя «правда»?Люди, особенно, друзья просто так поддевать не будут. Может, их издевки-это реакция на твою «правду»?Ты поддела, и она поддела в ответ, и вот дружбы уже нет. А какая дружба может быть там, где люди друг друга постоянно «колют»фразами? И считай себя сколько угодно правой, но менее неприятно от такой «правды»подруге не станет. Хочешь критиковать-делай это умело. Критика правильная-это комплимент +-.Например,» твоя работа хорошо структурирована, но если бы ты еще исправила 2-й пункт, то было бы вообще супер! И тон ОЧЕНЬ важен. Акцент должен быть именно на плюсах, а минус затерт. Ну, а про платье можно сказать, что цвет ей очень идет, но НА ТВОЙ ВКУС, фасон ТЕБЕ не очень нравится. Не надо говорить про нее, надо говорить про себя, что ты чввмтвуешь, что тебе кажется, а если ты говоришь, что ей не идет, то это уже переход на личности. Это все равно, что сказать»ты корова»,и слышит твои слова она именно так. А «мне не нравится»-ну, не нравится и не нравится. Не тебе же она платье это купилА.
П, С. И еще, если ты даешь себя унижать, т. е. молчишь, когда тебя обзыают или поддевают, то так тебя человек перестает ценить и уважать. Люди не ценят тех, о ком они плохо отзываются. Это же логично. Нельзя никому позволять себя унижать. Но и агрессивно кидаться на людей тоже не надо, надо просто спокойно сказать, что тебе не приятны ее слова, опять же не она св*лочь такая, а ТЕБЕ неприятно. Сказала пару раз, если все равно продолжается, то надо заканчивать общение. Все равно тебя не ценят и не уважают. Но предварительно предупреди: еще раз обзовешь меня, и нашей дружбе конец.