почему меня бросают мужчины после первой близости

Почему он уходит сразу после секса?

Думаете, не стоит в наше время прислушиваться к хрестоматийным словам Чернышевского: «Умри, но не дай поцелуя без любви!»? Надо все сразу попробовать, чтоб потом не было мучительно больно? Попробовал, понял, что это не твое, и дальше пошел. В наше стремительное время только так и приходится действовать.

Правда, поцелуй, — это у них тогда, в девятнадцатом веке было актуально для первого сближения. У нас сейчас совсем другие уровни контакта. Мы начинаем прямо с постели. На первом же свидании!

Мы наивно полагаем, что таким образом у нас возникнет возможность каким-то волшебным образом узнать этого человека и сблизиться с ним всерьез и надолго. Да, многие женщины именно на это и рассчитывают. Так они устроены, они нацелены на долгосрочные и глубокие отношения. Скажите мне, что это не так! Ну, скажите, пожалуйста!

«Это не так!» — скорее исключение из правила. Какими бы фразами мы при этом не прикрывались. Мы всегда строим планы и надеемся на чудо. На то, что, слившись с вами телом, он вдруг поймет, какая вы самая-самая неповторимая, единственная, сексуальная и т.д.

И вы стараетесь изо всех сил.

«Если он уйдет, это навсегда, так что просто не дай ему уйти!» — поется в известной песенке. И вы обязательно хотите его остановить, но не знаете, как это сделать и…

Укладываете к себе в постель!

Ублажаете по полной программе! Чешете и гладите во всех местах, в которых он захочет в любой выбранной им позиции, танцуете танец живота, рвете на себе одежду, стегайте плеткой! Короче, выворачиваетесь наизнанку!

Но он скорей всего все равно уйдет! И вы будете рвать на себе волосы, задыхаясь от чувства собственной неполноценности и унижения, которое вам пришлось испытать.

Скажите честно, как вы себя чувствовали, когда после физического контакта, самого близкого, который между вами уже произошел, он пропадает куда-то, как в воду канет и может не появиться больше никогда? Разве не ощущаете вы себя отверженной и отвратительной? Ну как же, я не понравилась ему, поэтому он больше не звонит, не хочет со мной встречаться. И вы мучительно ищете причину подобного поведения. И обвиняете во всем свое физическое несовершенство. Больно ранит, правда? А между тем, дело не в том, что вы какая-то не такая, не умелая, непривлекательная и т.д. А в том, что понять это с первого раза практически невозможно.

«Почему? Что ему, в конце концов, надо! Я же так старалась!» — вопит ваша оскорбленная в своих лучших чувствах женщина. И будет неправа. Потому что обо всем этом он вас не просил. Все это далось слишком легко и просто. Он не приложил к этому совершенно никаких усилий. Более того, он тоже мог даже почувствовать себя в этой ситуации не совсем уютно. И посмотрел на вас с циничной и потребительской точки зрения. А что ему оставалось! Это вы такой тон задали! Он в этом не виноват!

А вот если бы он вас завоевывал …, покорял…, ублажал…, узнавал… Тогда и чувствовал бы себя совершенно иначе. Вы стали бы детищем его фантазий и усилий, его добычей, вершиной и романтической яркой звездой… Все это банально и давно всем известно. Но мы почему-то об этом забываем, когда хотим его удержать.

Как показать мужчине, что он вам понравился и при этом не выглядеть навязчивой? А напротив, побудить к действию?

Тысячи советов, приемов и манипуляций. Вы, наверное, уже устали об этом читать и применять на практике, а все даром. Попробуйте быть естественной и спонтанной.

Он вам понравился? ОБ ЭТОМ МОЖНО СООБЩИТЬ:

Достаточно будет только одного контакта глазами, чтоб он все понял. Не переживайте, это действует на подсознательном уровне.

Вы смущаетесь прямо смотреть в глаза, вам страшно, что вас сочтут за прилипалу? Тогда просто сами себе с улыбкой скажите мысленно: » Какой симпатичный парень! Приятно было бы с ним познакомиться!» И посмотрите в его сторону, зарядив пространство между вами энергией этих простых слов. И больше ничего.

Он почувствует, обязательно. И если не проявит к вам интереса, значит, вы его не впечатлили, он несвободен, ему не до вас…

Тогда пусть идет… Это не ваш! Не время вам еще встретиться!

Зачем же вы разрушаете естественное движение жизни и торопите события? Все идет своим чередом. «Наступит день и час, любовь к тебе придет, ее узнаешь ты, узнаешь в тот же миг!» Сколько раз можно все это повторять!

Как хотелось бы в это верить!

Но жизнь идет, и вечных изменений Шаги с неумолимым постоянством Распахивают время и пространство, И будущего призрачные тени Тревожат душу… Может быть, не стоит Об этом думать… Все и так известно, Так оставайся пред собою честным, Чтоб каждый миг любовью удостоить…

Я не стану, как Чернышевский, предостерегать вас от скоропостижной близости, не проверенной ни глубоким чувством, ни знанием другого человека. Но возьму на себя смелость сказать, что почувствовать настоящее единение с едва знакомым человеком в принципе невозможно или почти невозможно. Это происходит только в процессе взаимного проникновения во внутренний мир своего партнера. Как можно ему довериться (а без этого невозможен гармоничный секс), если вы его еще не знаете? Как можно полностью раскрепоститься и отдаться прелести физического сближения, если между вами существуют естественные психологические барьеры, связанные со слабым знанием друг друга?

И вот вам результат! Он уходит. Или уходите вы. А на душе остается осадок, а в сознании формируется стереотип или ошибочное убеждение в своей неполноценности.

Конечно, для того, чтоб этот контакт, в принципе, произошел, нужна внутренняя искра, разряд что ли. Как мы иногда говорим: «Зацепило, привлекло внимание, вспыхнуло, как озарение. Сама не знаю, что». Ну и прекрасно! Это ведь только начало! Зачем же его уродовать и превращать в иллюзию? Именно это мы и делаем, когда идем на поводу у своей слабости, первого сексуального импульса, желания и естественного влечения к противоположному полу. Разве можно ждать чего-то большего от такой связи? Она только разрушит этот первоначальный импульс? Очень редко случается, когда все совпадет, и происходит продолжение. То есть нам хочется этого продолжения. Как правило, мы сами себя обманываем или обманываемся, и поддерживаем отношения, которые ничего нам не дают, кроме разочарований, страданий, сомнений и прочих негативных моментов. А все потому, что, быстро сблизившись, мы попадаем в ловушку еще одного живучего стереотипа, что физическая близость и есть условие и гарант нашего сближения в жизни вообще.

«Мы ведь искренне хотим найти свою половинку, почему же нам все не те попадаются?» — спрашиваем мы себя.

Все дело в том, что нам попадаются именно те, кто должен попадаться, только мы не удосуживаемся узнать их поближе, чтоб четко определиться, зачем они пришли в нашу жизнь, как мы их туда притянули. Так и наступает обилие партнеров, и полная каша в голове.

Мужчины (да и некоторые женщины, что греха таить) ошибочно полагают, что через скоропалительный физический контакт они проверят, подходит ли им партнер в сексуальном плане или нет. Сексуальная совместимость считается у них основным критерием приемлемости контакта с этим человеком. Чаще всего как они отвечают на этот вопрос после быстрого физического сближения? Правильно, НЕ ПОДХОДИТ. А как он может подходить, как в этом можно разобраться, если вы руководствуетесь в этот момент только физиологическими (которые, к слову сказать, тоже не сразу познаются) особенностями организма. Для того чтобы по-настоящему узнать тело (только тело, я подчеркиваю), одной ночи недостаточно. На это иногда уходит целая жизнь. Не удивляйтесь! Вам кажется, что вы все уже открыли и попробовали. Как же вы заблуждаетесь!

Не стройте иллюзий! Человек — это вечная загадка даже для самого себя, и познавать его можно бесконечно. И это удивительно увлекательный процесс, поверьте! Так не пренебрегайте им, не отвергайте, руководствуясь первым, как правило, ошибочным впечатлением от ускоренного искусственно момента сближения.

Источник

ЖизньПсихология7 признаков того, что парень вас бросит после первого секса

Конечно, это был блог пикапера. Его автор применял манипулятивные техники, чтобы быстро добиться от девушек секса, и учил этому своих подписчиков.

Сейчас подобные самопредъявления встречаются реже. Тема пикапа по-прежнему популярна, но «гуру» стали осторожнее. Многие из них утверждают, что своими тренингами просто помогают неуверенным в себе парням знакомиться с девушками, а уж что делать с полученными навыками — затащить в постель как можно больше женщин или встретить и остаться с единственной, — каждый выбирает сам. Может быть, кому-то приемы пикапа и правда помогают просто завести отношения, но все же не случайно это слово не нравится очень многим женщинам, и они ищут способы не попадаться на уловки пикаперов.

Тому есть как минимум две причины. Во-первых, тренеры пикапа учат мужчин манипулировать женщинами, создавать у них иллюзии, а по большому счету обманывать. А во-вторых, пикап подразумевает объектное отношение к женщине. Как бы ни переубеждали тренеры и гуру, женщина в таких отношениях используется как инструмент. Чаще всего — для поднятия самооценки и конкуренции с другими мужчинами.

В этой статье я не буду перечислять пикаперские приемчики — этого в Интернете и так полно. Я лучше расскажу, почему мы на эти приемы попадаемся и как от этого себя уберечь, как не стать жертвой очередного Казановы, который взламывает наши защиты для галочки «и эту соблазнил».

Кто ведется на пикаперов

В группе риска находятся в первую очередь недолюбленные отцами дочки. Папа — главный мужчина в жизни девочки. И он дает ей послание, насколько она ценна, насколько достойна уважения и любви.

Отношения с папой мы проецируем на всех мужчин, которых встречаем впоследствии. И если папина улыбка и забота были для нас редкими, то от мужчины нам достаточно будет ласкового взгляда и чуть-чуть внимания, чтобы придумать себе, что он к нам относится как-то особенно, и быстро влюбиться. Мы становимся для них легкой добычей. Ведь у нас просто нет в душе примера, как выглядели бы настоящее внимание и уважение, а значит, нет иммунитета против обмана и манипуляции.

Более того, отношение как к объекту мы в такой ситуации тоже будем воспринимать как должное. Насколько папа нас недолюбил, настолько нас будут «недолюбливать» и мужчины. И это будет нам казаться нормальным. Мы будем искренне удивляться, когда поймем, что такое отношение со стороны мужчины значило, что он не воспринимал нас всерьез.

На мужчин, которые не относятся к нам серьезно, мы будем западать из раза в раз. При этом просто не видя вокруг порядочных и готовых к настоящей близости. Это, как говорят психологи, слепая зона.

От непорядочных мужчин не спасут красота и успешность. А дочки пап, которые не дали достаточно любви, очень часто красивы и успешны. Потому что они все время хотят заслужить эту любовь, стремятся доказать, что они ее достойны. И чем более они становятся хороши, чем более хотят этим заслужить папино внимание и любовь, тем более притягательным магнитом становятся для таких мужчин. Ведь «уложить» успешную «десяточку» — это так круто.

Как мы видим то, что они делают

Вы встречаете мужчину. Он, демонстрируя уверенность в себе, оригинально и красиво с вами знакомится. Или, если вы уже друг друга знаете, очень интересным способом пытается к вам приблизиться. Потом задает вопросы, кажется, ему все-все про вас интересно. Создается впечатление, что он очень хорошо вас понимает, читает ваши мысли и чувствует так же, как вы. И вы не замечаете, как начинаете «плыть» и улыбаться при каждом его появлении. Вы уже считаете, что это замечательный человек, с ним можно болтать о чем угодно, все будет волшебно и интересно. И тут он устраивает вам сногсшибательное свидание. Конечно же, вас к нему тянет и вы уже очень хотите интимной близости. Ну и что, что вы его толком не знаете? Ведь он волшебный. И быть рядом с ним — волшебно.

Все случается. И больше он вам не звонит. Вы недоумеваете — как же так? Ведь все было так чудесно. Вам казалось, что он искренне вами заинтересован. Но человек пропадает, и все. Вы, возможно, решаетесь позвонить или написать сами, но он отвечает что-то дежурное или не отвечает вообще. И в конце концов вы понимаете, что больше не встретитесь.

Или другой сценарий. Интимной близости на первом свидании у вас не было. Однако все было чудесно, вы болтали о том и этом, казалось, вокруг вас воздух превращается в сладкий густой сироп. Вы расстаетесь в полной уверенности, что он, как и вы, мечтает о следующей встрече, и как можно скорее. И тут мужчина пропадает. Дней на пять. Если вы решитесь позвонить, он достаточно холодно поговорит с вами, а при робком вопросе про встречу не скажет ничего определенного…

Вы уже бог знает чего себе напридумываете, погрустнеете и решите, что не интересны этому человеку. А потом, промариновав вас еще пару дней, он вдруг позвонит сам, пожалеет даже за то, что вы грустили, подпустив в свой голос теплоты. И предложит встретиться. На встречу вы полетите, конечно же, как на крыльях. И так будет еще раз или два. Потом дойдет до секса. А после этого он исчезнет совсем.

Как пережить расставание: точка зрения психологии

На вопрос — меня бросил мужчина, как пережить — советы психолога содержат однозначный ответ. Первое, что нужно сделать — позволить себе своеобразный небольшой траур, помогающий пережить болезненное расставание. Придется смириться, что надеждам о счастливом совместном будущем уже никогда не сбыться, а утраченные отношения уже не получится восстановить.

Рекомендуется попытаться смириться с жизненными переменами, настроиться на новую жизнь, в которой уже нет места человеку, регулярно подставлявшему крепкое и надежное плечо. Все решения придется принимать самостоятельно — уже нет рядом любимого, который подскажет, даст полезный совет или частично возьмет на себя ответственность за последствия.

Советы психолога, как пережить расставание с мужчиной содержат следующую информацию о реакции на болезненную потерю любимого:

Случается, что боль от расставания настолько сильна, что даже через несколько месяцев или лет ее интенсивность не снижается. Рекомендуется собрать всю свою силу воли в кулак и осмыслить единственно важную деталь — возобновить отношения уже не получится, придется строить жизнь заново, учиться жить без любимого человека, завязывать новые отношения, знакомства, искать утешение в работе или общении с друзьями или родными.

Разница восприятия

Причина, по которой мужчины теряют интерес после секса, не имеет ничего общего с тем, когда именно он происходит — на первом свидании или на третьем. Если его главная цель была в удовлетворении физиологической потребности, то мужчина все равно исчезнет.

Но прежде чем мы будем развивать тему, стоит сразу отбросить все те лжетеории “трех свиданий”, которые набили оскомину, и за которые девушки так часто себя ругают. Как только эти убеждения будут откинуты в сторону, то появятся силы двигаться вперед к пониманию того, почему парень использовал и бросил после секса.

И мужчины, и женщины испытывают физическое и духовное влечение, но между ними есть огромная разница.

Для представительниц прекрасного пола эти два понятия идут рука об руку. То есть очень важны качества молодого человека: веселый, очаровательный, харизматичный и т.д., то есть черты характера. Они идут в тесной связке с физической привлекательностью. Но если вдруг его личные качества отталкивают, то девушке переспать с таким парнем не захочется. Следовательно, секса без духовной связи не получится в большинстве случаев.

Для мужчин физическое и духовное влечение тоже связаны, но он вполне способен переспать, не имея ни малейшего намерения установить эмоциональную связь, не говоря уже о том, чтобы создать крепкие отношения. Конечно, это сбивает с толку.

К сожалению, есть много мужчин, которые оттачивают «навыки», буквально говоря все что угодно для получения полового контакта. Это отвратительное поведение! Нужно знать, что такие люди никогда не меняются, они завоевывают сердце девушки и бросают после первого раза.

Как сделать уход любимого человека менее болезненным?

Основной совет психолога, как пережить расставание — не нужно показывать, что уход дорогого мужчины проходит незаметно и безболезненно. Обязательно рекомендуется уделить время, чтобы предаться простым человеческим чувствам — обиде, тревоге, страху перед одиноким будущим или даже гневу. Лучше взять на несколько дней выходные на работе — полностью погрузиться в рабочий процесс не удастся, мысли будут далеко от выполнения любых заданий.

Как справиться с расставанием с любимым, совет психолога на этот счет однозначен — лучше побыть в одиночестве. Стесняться слез не стоит — если есть желание и ощущение, что горькое рыдание облегчит страдание, лучше поплакать. Обычно завершается отчаянье гневом — гнать это чувство прочь также не рекомендуется, направленная на бывшего мужчину ярость способствует восстановлению нервной системы, укрепляет психическое состояние. Еще один плюс ощущения гнева — быстро повысится самооценка, вернется уверенность в собственных силах и возможностях.

Следует ли мстить, если бросил муж, как пережить, советы психолога предлагают не допускать подобных мыслей. Лучше уделить время, написать подробное письмо о своих чувствах к бывшему супругу, рассказать, как живется в одиночестве, похвастаться планами на будущее. Не обязательно послание отправлять, главное — оно поможет избавиться от негатива, справиться с желанием отомстить или устроить ненужный скандал.

В некоторых случаях понадобится психологическая помощь при расставании, особенно если самостоятельно пережить разрыв не получается. Панические атаки, продолжительные депрессии или нервное расстройство — основные признаки нарушений психики, требующих немедленного визита к врачу.

Главное условие, которого рекомендуется придерживаться в трауре по ушедшей любви и былых отношениях, — заранее определить строгие рамки для восстановления. Зависит многое от состояния нервной системы, но лучше не предаваться унынию больше месяца, иначе повышается риск полностью уйти в себя, поддаться губительному воздействию отрицательных эмоций. На восстановление в таком случае уйдет немало времени, причем справиться с депрессией самостоятельно уже не получится — понадобится помощь психолога.

Не проявлять злость3

Лучше будет пожелать бывшему парню всего хорошего и заблокировать номер, страничку (или уйти с гордо поднятой головой), чем заваливать его упреками и гадостями. Это не значит, что больше никогда в жизни бывшим влюбленным нельзя будет общаться. Просто на начальном этапе девушка должна оправиться от обиды и негодования, которые захочется выплеснуть ему в глаза.

Если начать оскорблять мужчину, он только убедится, что сделал правильно, расставшись с дамой. Поэтому лучше период «бури» в душе переждать где-то подальше от него.

Сколько времени рекомендуется психологами уделить на тоску по ушедшему любимому?

Сколько времени уделить на страдания и как правильно себя вести, если тебя бросил мужчина, советы психолога не содержат на этот счет однозначного мнения. Каждый человек индивидуален и способен неоднозначно отреагировать на расставание с любимым. Следует учитывать:

Оптимальный период времени, которого окажется достаточно, чтобы пережить даже самую сильную любовь — 10–12 месяцев. В продолжение этого жизненного периода следует самостоятельно пережить все даты, которые раньше имели значение — дату знакомства или бракосочетания, день рождения любимого человека. Обязательно при этом учитывать роль каждого из супругов в расставании. Если разрыв произошел по инициативе мужчины, на восстановление часто уходит несколько лет.

Наиболее оптимальным считается разрыв по обоюдному согласию. Если партнеры поняли, что любви больше нет, и совместное проживание становится в тягость, медлить с расставанием не стоит — чем раньше получится забыть о прежних чувствах, которые уже превратились в привычку, тем меньшая душевная травма угрожает бывшим супругам. Подобный разрыв завершится легкой грустью, но обычно не провоцирует проблемы с нервной системой или психикой.

В советах психолога, если бросил парень, как пережить предательство любимого человека, внимание часто обращается на чувства, которые имели место в отношениях. Довольно часто любовь путают с психологической зависимостью, которая свидетельствует о серьезной проблеме с психикой. Основное определение душевной привязанности, которую называют любовью — между партнерами существует симпатия, постоянное ощущение близости и необходимости друг другу. Психологическая зависимость приводит к серьезным нарушениям, ведь брошенный партнер считает, что на этом жизнь закончилась и даже не представляет, как пережить расставание.

Психологическая зависимость, на которой держались отношения в браке, завершается после разрыва серьезными травмами психики:

Единственный вариант справиться с психологической зависимостью от любимого мужчины — немедленно обратиться к врачу. Опытный психолог окажет необходимую помощь, но для полного восстановления психики понадобится немало сеансов. В самых тяжелых случаях понадобится гипнотерапия, избавляющая от любовной зависимости и позволяющая быстро вернуться в прежний жизненный ритм.

Почему они уходят?

Если вы ищете причину ухода мужа и надеетесь его вернуть, то стоит знать, что другая женщина — далек о не главная причина ухода из семьи. Многие мужчины признаются, что ушли от:

А теперь самый важный момент. Если вас бросил муж, то виноваты в этом не только вы, но и он. И не стоит постоянно прокручивать в голове те слова, что он сказал на прощание. Это лишь его субъективное мнение, которое никак не должно повлиять на вашу самооценку.

Как пережить уход любимого человека: советы психолога

В поиске выхода, как пережить расставание с мужем, советы психолога окажут неоценимую помощь, ведь самостоятельно справиться с проблемой довольно сложно, а при слабой психике практически невозможно. Врачи предупреждают: если до свадьбы расставшиеся были хорошими друзьями, случается, что и после разрыва остается дружба. Если есть риск, что подобные отношения будут в тягость, лучше заранее определить, следует ли встречаться с бывшим любимым или выбросить мужчину полностью из жизни.

Даже если планируются редкие встречи с мужем, который уже ушел к другой женщине, рекомендуется уделить некоторое время на избавление от душевных страданий. Проведенного отдельно периода обычно бывает достаточно, чтобы настроиться на дружеские отношения с ушедшим мужчиной и продолжение общения.

Простой вариант восстановиться после ухода любимого — разорвать все связывающие нити

Нужно ли рвать все связи, если бросил мужчина, как пережить, советы психолога однозначно отвечают на этот вопрос — лучше избегать каких-либо контактов не меньше месяца. Этого времени обычно оказывается вполне достаточно, чтобы избавиться от душевных волнений и привыкнуть к мысли, что между бывшими партнерами возможны только дружеские отношения.

На период восстановления рекомендуется удалить из жизни все ниточки, связывающие с бывшим любимым мужчиной. Придется вскоре после расставания удалить почту, номер телефона, избавиться от других вариантов связи. Часто женщины даже выбрасывают все совместные фото или стирают изображения любимого мужчины из телефона, но лучше не торопиться со столь кардинальными мерами. Лучше на некоторое время убрать фото на нижнюю полку шкафа или скопировать на флешку, если снимки находятся в галерее телефона или компьютера.

В период восстановления рекомендуется также отказаться от прослушивания любимых музыкальных композиций бывшего мужчины. Слушать лучше бодрые веселые мелодии, поднимающие настроение. Друзей также следует заранее попросить отказаться от упоминания любимого мужчины — даже мимолетное воспоминание о бывшем партнере спровоцирует сильные вспышки боли.

Нередки случаи, когда расставшиеся пары проживают на одной жилплощади или регулярно встречаются для занятий сексом, считая, что это нормально и никак не препятствует разрыву. Психологи предупреждают — не стоит совершать подобную ошибку, редкие встречи после расставания только усугубляют душевные тревоги, провоцируют зависимость, отрицательно сказываются на состоянии психики, пострадавшей вследствие разрыва. Лучше сразу разорвать с мужчиной все связи — болезненное расставание рано или поздно уйдет в прошлое, оставляя место для новых ощущений и планов.

Изменение обстановки

Как пережить, если бросил любимый человек, советы психолога содержат интересную информацию — облегчить состояние, избавить от душевных тревог поможет смена обстановки. Не следует немедленно переезжать на другую квартиру — достаточно затеять грандиозный ремонт. Смена обоев, новые шторы на окна, красивый ковер на пол или даже комфортный диван или кровать — это все принесет радость, приятные эмоции и положительно скажется на психике.

Нелишним будет обновление гардероба — психологи советуют полностью изменить стиль, позволить себе покупку вещей, которые раньше не нравились партнеру. Новая прическа, дорогой макияж и покупка украшений — еще один вариант переключиться с расставания на более приятные события в жизни.

Рекомендуется после разрыва также не пускать на самотек состояние фигуры. Часто расставание женщина начинает «заедать» вкусными, но вредными для талии блюдами. Есть риск также стремительно потерять в весе — некоторые представительницы слабого пола после разрыва теряют аппетит, практически не употребляют пищу, посвящая себя только тоске по любимому мужчине. Не стоит этого делать — правильный рацион берет непосредственное участие в общем состоянии организма, не допустит дефицита некоторых веществ и даже стабилизирует работу нервной системы.

Уделить внимание здоровью

Психологи предупреждают — даже в период сильнейших душевных волнений, спровоцированных расставанием с любимым человеком, не следует забывать о собственном здоровье. Неправильный дневной режим, малое пребывание на свежем воздухе, переживания и тоска по любимому — опасное сочетание для общего состояния внешнего вида. Кожа теряет здоровый вид, становится тусклой, дряблой, волосы превращаются в безжизненные прядки, ухудшается состояние ногтевых пластин.

Чтобы не допустить подобного состояния сразу после расставания, рекомендуется регулярно выходить на прогулку, посещать общественные места, делать продолжительные вылазки на природу. Не обязательно для этого приглашать сопроводительный «эскорт» в виде подруг или друзей — психологи предупреждают, что иногда полезно побыть наедине, наслаждаясь одиночеством и спокойствием.

Нужна ли после разрыва с любимым поддержка друзей?

Не следует отказываться от помощи близких друзей, если рассталась с парнем, советы психолога, как пережить болезненный разрыв, предупреждают — крепкое и надежное плечо товарища окажется незаменимой опорой, удерживающей на плаву. Если друзья предлагают вылазку далеко за город, поход в театр или кафе, не стоит отказываться, хотя лучше предварительно позволить себе несколько недель одиночества и тоски, избавляющие от боли, вызванной расставанием.

Наиболее простой и доступный способ улучшить общее самочувствие, избавиться от депрессии и нервных переживаний, которыми завершается расставанием с любимым мужчиной — погрузиться в мир увлечений и развлечений. Нахождение в кругу близких людей, которым известно состояние брошенной жены или девушки позволит быстро восстановиться и позабыть о прошлых отношениях.

Как безболезненно пережить уход любимого человека: рекомендации и советы психолога

Психологи предупреждают — обычно в расставании человек теряет не партнера, а ощущает потерю привычных эмоций, которые присутствовали в браке. Любовная эйфория часто считается подобием наркотиков, к которым быстро попадают в зависимость, а избавиться от нее ничуть не проще, чем от тяжелых наркотических веществ. Нередко психологи сравнивают страдания по ушедшему любимому с наркотической ломкой, требующей немедленного профессионального лечения.

Некоторым людям более приятно ощущать внимание партнеров, чувствовать постоянную поддержку и опору. Для других более важно превозносить супруга, как идеал, всячески проявлять влюбленность. Независимо от поведения в браке, необходимо понимать, что основным двигателем здесь выступает банальный эгоизм. Психологи настаивают, что в таком случае после разрыва следует попытаться подобные чувства вызывать самостоятельно, позабыв об эмоциональной зависимости от бывшего мужчины.

Второй шаг к восстановлению нервной системы и психики — научиться любить себя, ценить, как личность. Большинство женщин обычно даже после расставания превозносят достоинства партнера (нежность, доброту, целеустремленность), практически забывая, что такие качества легко воспитать в себе.

Не рекомендуется ждать чуда сразу после расставания и надеяться, что ушедший любимый вскоре вернется. Даже если женщина планирует направить все усилия на возвращение дорогого мужчины, лучше постараться заранее добиться душевного равновесия, после чего заняться разработкой схемы возобновления отношений. В противном случае, как предупреждают психологи, сценарий легко повторится — даже если удастся повторно сойтись, значительно повышается риск, что мужчина опять уйдет, причинив неимоверную боль. Восстановиться женщине после повторного расставания значительно сложнее, чем после первого разрыва.

Избегание встреч с бывшим6

Многие девушки наряжаются и появляются как-бы «случайно» в том месте, где есть их бывший. Скорее всего, это приведет к новым разочарованиям. Ведь можно увидеть, что ему весело и вполне комфортно без второй половинки, что он общается с другими девушками и в принципе чувствует себя прекрасно.

Девушка, проревевшая до этого неделю в подушку, получит еще больший стресс и снова закроется в себе под одеялом, с упаковкой спасительного шоколада (и побольше!).

Источник