на меня смотрят в транспорте
FAQ: почему мы чувствуем на себе чужой взгляд?
Вы едете в общественном транспорте, вы погружены в свои мысли, и вдруг что-то заставляет вас обернуться. Вы оборачиваетесь и ловите на себе пристальный взгляд незнакомца. И вам кажется, что вы и обернулись-то только потому, что «почувствовали», как он вас сверлит взглядом, — зачем же ещё было совершать это лишнее движение? Знакомо это ощущение? Попробуем объяснить, как и почему это происходит, с помощью специалистов.
Научные эксперименты
— Мистическое объяснение этого явления такое: мы чувствуем потоки энергии, которые идут от взгляда других людей, — говорит психолог-психотерапевт Денис Кожевников. — Но я, как человек науки, не совсем верю в такую версию. Пока нет научно подтверждённых и обоснованных фактов, верить можно во что угодно.
Учёные пытаются разгадать это явление и проводят эксперименты. Результаты впечатляют.
Фото: © Flickr/ Mario
Денис Кожевников рассказал, как участвовал в одном из таких исследований. Оно проводилось с использованием электроэнцефалограммы (ЭЭГ). К системе ЭЭГ подключили пару — мужчину и женщину. Исследование показало, что, когда мужчина смотрел на фото женщины, в коре его головного мозга определённым образом выстраивались когерентные (то есть согласованные) связи электрических сигналов. В этот момент у женщины в головном мозге тоже выстраивались когерентные связи с совпадением в 70%. Когда участники менялись ролями, ситуация повторялась.
— Этот факт зарегистрирован, но объяснения этому явлению у нас пока нет, — говорит Денис Кожевников. — Мы периодически проводим такие исследования. И совпадения когерентных связей всегда подтверждаются.
По словам эксперта, самое простое объяснение того, почему мы чувствуем чужой взгляд, такое. Когда человек идёт по улице (едет в транспорте и т.д.), он никогда не смотрит в одну точку перед собой. Мы постоянно смотрим на всё, что нас окружает. Чтобы мы совершили следующий шаг, наш мозг просчитывает множество операций — мы этого даже не осознаём, это происходит автоматически. Мы обращаем внимание на тени, которые нас окружают, на звуки, цвета, свет.
— Например, вы идёте, а за вами следует человек, от которого падает тень. Включается инстинкт самозащиты. Я вижу эту тень и оборачиваюсь, чтобы узнать, кто там смотрит на меня. В момент, пока я оборачиваюсь, человек, который идёт позади, инстинктивно будет смотреть мне в глаза, — объясняет Денис Кожевников. — Для него я выступаю как неожиданное препятствие, и ему нужно обратить на это внимание. Таким образом я провоцирую, чтобы он на меня посмотрел.
По словам психотерапевта, «чувствование» чьего-то взгляда в транспорте тоже объяснить достаточно просто. Взгляд, направленный в вашу сторону, уже фиксируется вами вне сознательного поля зрения. В метро много отражений, много других людей, которые смотрят на ситуацию. Человек в своём сознании не обращает внимания на мелкие детали, но бессознательные процессы фиксируют все эти изменения в окружающей среде. Поэтому создаётся иллюзия: на меня кто-то смотрит, я это понимаю, поворачиваюсь — и действительно смотрят.
Ты просто мнительный
— Моё профессиональное мнение однозначно: человек не способен почувствовать взгляд других людей, — говорит клинический психолог Иван Алименко. — В силу своих фантазий он может лишь предполагать, что на него кто-то смотрит.
По его словам, можно выделить определённые типы характера, которые предполагают склонность к таким фантазиям. В том числе это люди с тревожно-мнительным характером (для них в воздухе очень много тревоги), люди, которым не хватает внимания (они неосознанно желают, чтобы на них смотрели).
Психолог подчёркивает: вера в то, что вы умеете чувствовать спиной взгляд, — это признак психической патологии. 
Фото: © Flickr/Neil
Как развить в себе способность чувствовать взгляд
Художественный руководитель театра-студии «Отражение» Сергей Пименов говорит, что существуют специальные актёрские тренинги, направленные на развитие чувствительности. Для игры на сцене актёру необходимо, чтобы его нервная система могла улавливать эмоциональные колебания партнёра на расстоянии.
— Жизненный пример: в супермаркете девушка может почувствовать заинтересованный взгляд молодого человека, — сказал он. — Почему она его уловила? Потому что парень через свой взгляд передал ей на расстоянии своё чувство. Так же и актёры тренируют себя, чтобы иметь способность передавать свои чувства на расстоянии и улавливать их.
Как рассказала доктор психологических наук Оксана Защиринская, легче всего научиться этому л юдям, которые относятся к «когнитивам».
— Среди нас есть люди, которые обладают повышенной чувствительностью ко всему, что они видят и слышат, — сказала она. — Когнитивность, с одной стороны, может нас оберегать от каких-то внешних проявлений, но, с другой стороны, начинает немного надоедать. Потому что мы улавливаем слишком много информации и стараемся применить её.
Психолог говорит, что способность чувствовать посторонний взгляд можно развить в себе тренировкой.
— Например, вам кажется, что на вас сзади смотрят, — говорит она. — Хорошо. Повернитесь и посмотрите назад. Смотрят — отлично. Теперь нужно подумать, по каким признакам вы это определили, что помогло точно угадать. Это всегда индивидуальный опыт каждого и желание развиваться.
На меня смотрят в транспорте
Можно и некрасивых разглядывать, если иных нет.
Это он внимание отвлекает. Карманник автобусный.
Тоже так подумала и сразу посмотрелась в камеру смартфона
Все как обычно было
Вот меня бесит когда мужчина разглядывает меня. Хотя я не красотка. Может ужасается от меня. 
Так что не только на красоток смотрят мужчины
В моем случае был весьма симпатичный незнакомец
Поэтому удивительно. Поэтому немного обескуражена таким поведением
Надо было спросить прямо.
И смеяться не со мной, а с ним.
не такая и уж простушка значит,
я на чернышевского мимо оптовок проезжая чуть шею не свернул на эффектную длинноногую сахалярочку стоящую на остановке, есть еще не занятые красотки подумал я.
бесит, когда думают, что красивые девушки занятые, а если свободные, то они ш. х, тупые и т.д.Обидно вообще то, может мы просто не можем найти нормального мужчину. Парни, пожалуйста будьте смелее)
когда тебя рассматривают!В диалог взглядами вступать не пробовали?)))
Но если симпатичный незнакомец, то увы, смущение овладевает, на то и простушка, причем обычная
я в автобусе сижу,
на простушку я гляжу
все сижу и сижу
с нее глаз я не свожу.
покатай меня, большая черепаха!
Я в этом же автобусе сижу
И на парня не гляжу..
А он глядит и глядит
Вдруг маньяк он иль бандит.
лукавит маргоша сегодня слегка
в другом регионе была же с утра
Я еду в маршрутке в другом регионе
Красивый тот парень глядит и глядит..
Моя остановка. Я быстро сбегаю..
А он как сидел там. так и сидит.
Я помню, меня в студенчестве даже обсуждали два приятеля, разглядывая в автобусе :))) либо полагая, что я не понимаю, либо специально, чтобы все их замечания услышала и приняла к сведению :))) смешные некоторые мужчины: ни вести себя не умеют, ни наглость красиво подавать 🙂 так что не стоит смущаться вовсе их разглядыванием, они же в этом, как дети 🙂 детям на их гляделки мы просто улыбаемся в ответ :)))
Я колличество катышек на кофте считаю
Блин на меня тоже так уставился очень даже симпатичный молодой человек. Я еще застеснчлась,мол такие красавчики клюют на меня. Но блин не тут то было. Выходя из автобуса я обнаруживаю,что кошелька то в сумке нету. У меня был тостенный кошелек. Но там было всего лишь 10 рублей бумажной купюрой. Еще одна история. Тетя наша приезжала с района детишкам своим город показать. Рассказывает,что у нее украли кошелек с крупной суммой. В кошельке у нее было все,даже золото,билеты в цирк и тд. Вот сволочи,мне ее так жалко стало. Так что девушки,если на вас пялятся то это не значит вы им понравились,умысли всякие бывают. Будьте бдительны и осторожны
Автобусные маньяки. Что делать, если вас лапают в общественном транспорте
Что делать девушке, если в метро или автобусе незнакомец положит ладонь ей на грудь или ягодицы? Наверняка у ваших знакомых есть история о таких ситуациях. В соответствии с докладом Агентства по правам человека ЕС, каждая вторая женщина старше 15 лет сталкивалась с домогательствами. В России до сих пор не существует закона, который смог бы защитить девушек от нежелательных контактов. При этом психологи согласны в том, что приставания могут не только испортить настроение жертве, но и навредить психике. «360» рассказывает, как вести себя, если вас лапают в общественном транспорте.
Домогательства в публичных местах — явление распространенное, причем настолько, что у него появилось свое название: фроттаж или фроттеризм. В Медицинской энциклопедии фроттеризм определяется как «искаженная форма полового влечения», при которой мужчина получает удовольствие, когда трется о тело другого человека. Одним из основных признаков фроттеризма как расстройства является потребность приставать к женщине — трогать ее, прислоняться без ее разрешения — таким образом, чтобы никто этого не замечал.
Казахский журнал сделал «убийственный» фотосет на фоне кризиса с изнасилованиями
Некоторые психологи не рассматривают такое поведение как расстройство психики. Например, социальный психолог Алексей Рощин рассказал «360», что обычно фроттеры — люди с низкой самооценкой. «Как правило, в этом грехе, если можно так сказать, бывают замечены мужчины, которые, мягко говоря, не являются кумирами дам. Чаще всего это люди зажатые, закомплексованные, считающие себя малообаятельными, с низкой жизненной энергией. То есть люди, которые на самом деле женщинам особо не интересны», — объяснил он.
Большая часть обывателей придерживаются мнения, что подобного рода домогательства в общественном транспорте происходят из-за ощущения вседозволенности, которое испытывает мужчина. Такой позиции придерживается и феминистка Анна Довгалюк.
Однако психолог Алексей Рощин утверждает, что в большинстве случаев это не совсем так. «Проблема в том, что в транспорте все представления о личном пространстве нарушаются, это на очень многих людей действует как любой стресс — рушит барьеры, в том числе и самой психики. И когда такие люди оказываются в толпе, у многих из них отключаются сдерживающие центры», — объяснил он.
«Наши женщины не защищены»: адвокат оценил ситуацию с наказанием за харассмент в России
Рощин также рассказал, что одной из ключевых «групп риска» являются подростки. «Подростки — это такие недомужчины. Они находятся в этом же положении, и в чем-то для них оно хуже, потому что у подростков очень сильные выбросы гормонов, а возможности реализовывать интерес меньше. У них это такая форма обезьяньего интереса к тому, к чему их не допускают.
Помочь женщине
Социальный психолог рассказал, что большинству таких «автобусных маньяков» ввиду особенностей личности свойственны робость и трусость. Поэтому и бояться их не нужно — они чувствуют себя в безопасности только тогда, когда остаются анонимными. «Самое главное — не надо впадать в панику, как минимум потому что вокруг люди. Надо не кричать, а максимально спокойным и строгим тоном сказать: „Прекратите немедленно, чем вы занимаетесь?“ В 95% случаев этого будет достаточно», — пояснил Рощин.
Анна Довгалюк тоже считает, что поднимать шум и вступать в открытый конфликт не стоит — так последствия могут быть хуже. «Конечно, это все неприятно, обидно и унизительно, но мне кажется, что самое действенное в реальной жизни — просто выйти из вагона», — добавила она.
Рощин призывает людей не оставаться равнодушными, если оказались свидетелями такой ситуации. Если кто-то замечает, что происходит домогательство, то необходимо вмешаться — это гражданская обязанность.
«Тут два варианта: защита женщины от посягательств — это первое, а второе — это может быть никакой не фроттер, а карманник. И в том и в другом случае необходимо, что называется, поднять тревогу», — считает он.
Причем фроттеринг распространен во всем мире. В Японии, например, власти ввели «женские вагоны» в метро, чтобы полностью оградить женщин от потенциальной угрозы домогательств в часы пик. А когда даже это не помогло, изобрели приложение и специальный девайс против фроттеринга, который помечает «обидчика» чернилами — позже их можно использовать в полиции как доказательство того, что домогательства действительно были.
А так решили бороться с домогательствами в общественном транспорте в метро Мехико:
«Показалось или нет?»: что делать, если к вам пристают в транспорте
Многие женщины знают, как неприятно, когда в автобусе или метро к тебе вдруг прижимается незнакомец. Кто-то может сопротивляться, а кто-то каменеет из-за страха и стыда. Кто такие фроттеры, почему они так поступают и как выбирают жертву?
Расстройство сексуального предпочтения, при котором человек возбуждается и достигает разрядки, когда трется через одежду о незнакомых людей в общественных пространствах, называется «фроттеризм».
Кто это делает и зачем?
«Фроттеризм может быть частью обычной сексуальной жизни человека или полностью замещать половой контакт, — рассказывает эксперт. — Мы не должны упускать и тот момент, что элементы фроттажа присутствуют и в нормальной половой жизни как ее «аксессуар», дополнение».
Им иногда занимаются подростки, и это часть нормального развития в переходном возрасте. Со временем такой тип поведения может регрессировать и самостоятельно сойти на нет. С другой стороны, если такой вид контакта сопровождает сильное чувство стыда, то с годами он может принять форму патологии. Случится это или нет, зависит от психоэмоционального и психосексуального развития человека, от того, как формировалась его личность, какие отношения были приняты в семье и в социуме.
«Но если такой тип поведения возникает в зрелом возрасте, то мы можем говорить об определенном диагнозе», — подчеркивает Елена Антонова.
Столкнуться с фроттерами доводилось многим женщинам, и фроттеризм, как и любой другой вид насилия (а психологи считают его именно таковым), может стать причиной психологической травмы.
«Почему я?»
Так есть ли критерии, по которым фроттеры выбирают объект? «Нет, они не особенно избирательны в выборе жертвы, — объясняет психотерапевт. — Единственное, что их влечет, — это открытые части тела, чаще всего ноги. Из-за этого в жару любая девушка или женщина может пострадать. Иногда фроттеры выбирают женщин, которые кажутся им наименее опасными, — хрупких, небольшого роста. Кроме того, их может привлечь спящий человек, поэтому, если вы решили вздремнуть в общественном транспорте, стоит быть начеку».
Что делать, если вы стали жертвой фроттера
Все реагируют на приставания по-разному: кто-то возмущается, а кто-то теряется. Мы также можем испытать чувство стыда и начать винить себя: будто бы это мы такие испорченные, раз привлекли внимание фроттера. Реакция сугубо индивидуальна и зависит от личности женщины.
«Когда с тобой совершают подобные действия в общественном месте — это всегда стресс, который сопровождается выбросом адреналина и других нейромедиаторов. И реакция организма на стресс может быть разной, — объясняет Елена Антонова. — Одни привлекают внимание людей вокруг и громко делают замечание, другие «столбенеют» и не могут вымолвить ни слова».
Как лучше поступить, если незнакомый человек начал тереться о вас в транспорте? Вариантов действий немного: или сразу уйти, перейти в другой вагон или поезд, или поднять шум, если нет возможности покинуть транспорт. Пусть фроттерам и важен тактильный и зрительный контакт с объектом домогательств, они не хотят привлекать внимание. Ведь они понимают, что действуют против всех возможных норм. Если вы громко скажете фроттеру, что он нарушает ваши границы и что вы хотите, чтобы вас оставили в покое, скорее всего, он отстанет.
Признания читательниц
«Однажды я уснула в метро, а проснулась от того, что кто-то толкает меня локтем в бок. Я повернулась и обнаружила, что мужчина рядом занимается мастурбацией, прикрывшись журналом. Меня это привело в ярость — я свернула в трубочку свой журнал и ударила его. Тут как раз поезд остановился, и он выскочил на станции. Я еще долго не могла успокоиться». Марина, 38 лет
«Я тогда ехала с работы, давка была страшная. В какой-то момент показалось, что кто-то прижимается весьма неоднозначно. Сначала решила, что ошиблась. Когда я попыталась хоть немного отодвинуться, ко мне снова придвинулись. Было ужасно стыдно и почему-то страшно. Я ничего не смогла сделать, так и вышла потом из метро, вся красная от стыда». Катя, 34 года
«Я сидела в метро, читала. На секунду подняла глаза от книги и заметила, что мужчина трогает девушку, которая стоит сбоку, за ягодицы. Я ужасно разозлилась, уставилась на него и смотрела так до тех пор, пока он не заметил мой взгляд и не убрал руку. Так и ехали — глядя друг на друга». Светлана, 40 лет
«Сидела в метро, а рядом стояли мужчина и женщина. Я заметила, что мужчина пытался погладить ее по ноге — у женщины была короткая юбка — и это явно доставляло ему удовольствие. Не знала, как быть. Хотела поднять шум, но не решилась». Мария, 26 лет
Россиянки пожаловались на домогательства в общественном транспорте
«Зажал меня на средней площадке, лапал за грудь. В такой толпе я даже закричать не могла»
27-летняя кондуктор трамвая из Санкт-Петербурга Марина Иванова (фамилия изменена) рассказала «Газете.Ru» о том, как в сентябре в час пик ее домогался один из пассажиров.
«Я обилечивала пассажиров, как вдруг высокий мужчина худощавого телосложения, лет сорока на вид, воспользовался многолюдностью и зажал меня на средней площадке, лапал за грудь. В толпе я даже закричать не смогла, все так быстро произошло, трамвай подъехал к станции метро, и этот мужчина вышел», – поделилась она.
Другая девушка стала жертвой домогательств в Саратове. На 19-летнюю Евгению Павленко (фамилия изменена) напали в родном городе трое незнакомых парней 20-25 лет. Они обступили ее поздно вечером, когда та возвращалась из колледжа.
«В почти пустом автобусе эти трое пристали, хватали за грудь и попу, пытались вытянуть за руки на одной из остановок, когда открылись двери. Я тогда подрабатывала парикмахером в салоне, выхватила ножницы из сумки – это меня и спасло, наверное», – рассказала она.
В похожую ситуацию попала 32-летняя маркетолог из Москвы Алина Ржанова, когда в начале осени возвращалась домой в автобусе.
«При якобы падении он будто случайно попал всей ладонью и пальцами мне под юбку прямо в промежность. И тут меня переключило: подлетела с сиденья и всю дорогу до остановки била его сумкой. Орала на весь автобус: «нельзя трогать женщин». Продолжила бить его сумкой и отвешивать пинки уже на улице. Меня должен был встречать муж, но он опаздывал. Пошла ему навстречу, разрыдалась от произошедшего», – поделилась москвичка.
«Отнеслась с юмором, а потом не смогла заняться сексом с мужем»
Любое домогательство всегда наносит вред психике, напомнил психотерапевт Владимир Дашевский.
«Его степень индивидуальна и зависит от психологического состояния жертвы. Например, девушка, к которой пристали в транспорте, может отшутиться и просто пересесть, а дома обнаружить, что не может заниматься сексом с мужем и осознать весь ужас произошедшего. Такое часто бывает», – рассказал он «Газете.Ru».
Подобные инциденты также могут привести к развитию тревожных расстройств, продолжил кандидат психологических наук.
«Может развиться социальная фобия, боязнь езды в общественном транспорте, страх по отношению к противоположному полу, тревожно-депрессивные расстройства», – уточнил специалист.
Агрессоры на сексуальной почве чаще всего встречаются среди подростков или взрослых людей с проблемами сексуального воспитания, отметил Дашевский.
«Подростки, как правило, действуют неосознанно, не ждут никакого согласия. У взрослых мужчин такое поведение – проявление личностного расстройства, попытка самоутвердиться.
Они подсаживаются к девушкам, которые вряд ли могут за себя постоять. Это животное поведение и демонстрация силы со стороны травмированных людей, нередко – бывших зеков», – поделился врач.
Если человек привлекает внимание демонстрацией половых органов в парке или в общественном транспорте, то чаще всего он очень болен, но относительно безобиден, уточнил психотерапевт.
«Они очень несчастны и упиваются секундной властью над жертвой. Но в действительности они не причиняют физического ущерба. Это неприятно окружающим и может нанести вред их психике. Сами же «маньяки» получают от этого разрядку, но их надо лечить», – рассказал он.
Те же, кто пристает намеренно – потенциальные насильники, подчеркнул Дашевский. «В детстве они сами были жертвами насилия, причем не обязательно сексуального, а с возрастом становятся агрессорами. Среди них встречаются и педофилы», – резюмировал он.
Почему преступников сложно привлечь к ответственности
Адвокат и руководитель Центра защиты пострадавших от домашнего насилия Мари Давтян напомнила, что в российском законодательстве нет ответственности за домогательства, более того — нет самого определения этого явления.
«Любая женщина понимает, что такое домогательство. Прижимания, приставания в транспорте классифицируются как хулиганство и в лучшем случае наказываются административно — по ст. 20.1. КоАП РФ грозит арест до 15 суток. Но взрослых закон защищает хуже всего: сложно доказать домогательство», – рассказала она.
Некоторые девушки не боятся писать заявления о домогательствах, их сотни, но их дела не расследуют, пока не произойдет изнасилования или покушения на него, заявил «Газете.Ru» адвокат Вадим Багатурия.
«В российском законодательстве не прописана ответственность за домогательства, хотя девушки пишут заявления сотнями. Хотя я считаю, что приставания можно расценивать как покушение на изнасилование или насильственные действия сексуального характера. Если в ситуацию попал человек старше 16, полиция вообще вряд ли возьмется: придется долго доказывать степень психического вреда», – пояснил он.
Сейчас же по статье 135 УК РФ «Покушение на изнасилование» можно привлечь агрессора только в случае, когда действия свидетельствовали об умысле совершить половой акт с жертвой, но не были доведены до конца по причинам, не зависящим от воли преступника, подчеркнул эксперт.
«Например, он начал угрожать, избивать и раздевать жертву, но появились свидетели, либо злодея задержали, либо жертва его вырубили или убежала», – уточнил он.
Главный совет в таких случаях – безотлагательно обращаться в травмпункт и полицию, подчеркнул адвокат Денис Назаров.
Нет изнасилования — нет наказания
Общественница Давтян напоминает, что у домогательства нет описания в законодательстве России.
«Не прописано, какие конкретно действия околосексуального характера считаются наносящими вред. Этот пробел надо устранить, а после – предусмотреть ответственность в соотношении со степенью общественной опасности», – предложила она. Высокие штрафы не всегда действенны, более эффективными могут быть общественные работы, добавила юрист.
Глава комитета по труду, социальной политике и делам ветеранов Ярослав Нилов соглашается, что законодательно урегулировать проблему надо, а также призывает девушек, столкнувшихся с домогательствами, обращаться к депутатам, если полиция не расследует их дела.
«Дискуссия о домогательствах и о том, как прописать ответственность за них в законе, идет уже много лет, тема сложная и неоднозначная. Я считаю, что домогательства недопустимы. Если есть факты, надо обращаться в МВД. Часто считают, что пока нет факта изнасилования, нет повода для правоприменительной практики», – отметил депутат.