мясо свиных голов калорийность на 100
Голова свиная
Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 216 |
| Белки, гр | 18 |
| Жиры, гр | 16 |
| Углеводы, гр | 0 |
Витамины
Голова свиная содержит следующие полезные витамины:
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0.05 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0.2 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0.4 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 8 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 0.5 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 7.988 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг | 2 |
| Холин, мг | 70 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0.5 |
| Витамин PP, мг | 5 |
| Витамин H (биотин), мкг | 3 |
Микро- и Макроэлементы
Голова свиная содержит следующие микро и макро элементы:
Эти вещества являются одними из основных факторов питания, которые влияют на здоровье, работоспособность и активное долголетие. Микро и Макро элементы организм не производит и поэтому должен получать их в готовом виде, например, с пищей.