мясников хватит жрать уральские пельмени
«Хватит жрать!»: борьба Александра Мясникова с чревоугодием
В телевизионной клинике Александра Мясникова, открытой по субботам в эфире телеканала «Россия 1», – рубрика «Личная борьба со смертными грехами», в рамках которой популярный доктор планирует бороться с вредными привычками российских граждан. «Кто без греха, пусть первый бросит в меня камень», – пояснил Мясников.
В списке не только уныние или гордыня, но и, например, чревоугодие, наносящее вред нашему организму. По словам Александра Мясникова, с проблемой лишнего веса сталкивался практически каждый, причин для этого много, но в большинстве случае – это переедание или попросту обжорство.
«Я ел много. Килограмм мяса – легко! Макароны? Я мерил съеденные макароны кастрюлькой. Если жареная картошка, то, поверьте мне, полведра картошки. На сале! Я реально растягивал свой живот до колоссальных величин. Я был худой, но у меня был огромный-огромный живот, который сдувался к утру. И вдруг он сдуваться перестал! Был момент, когда я опускал голову и ничего не видел! Я стал обрюзгший, стал подниматься с одышкой. И подумал: «Ну нет, дальше так я не буду!» – признался Александр Леонидович.
С этого момент Мясников усердно занялся физическими нагрузками, он и раньше много тренировался, но этого, как оказалось, было недостаточно: «Я начал бороться, у меня была цель – 87 килограмм. Я каждый день подтягиваюсь 100 раз, причем стараюсь уложиться за 15 минут, я каждый день делаю упражнения «бёрпи». Я ем, как птичка!»
Еще с перееданием, по мнению Александра Мясникова, можно бороться при помощи пустого холодильника.
«Никогда не покупайте впрок – это неправильно! Самый полезный холодильник – это пустой холодильник! Да, себя надо радовать. Но по калориям вы должны питаться сбалансированно. Вы должны отучиться жрать. Если вам хочется поесть – выпейте воды», – добавил эксперт.
Всегда перекусывайте! Обязательно берите про запас яблоко, морковку, грушу: «Захотел есть, голова кружится – я морковку съел, мне легче. Захотел есть – я яблоки на дольки порезал, не люблю их кусать, съел – мне легче».
Непременно включите в свой рацион обезжиренные сорта мяса. Забудьте, что такое сахар и варенье. Мучное – исключить! А если едите, то обязательно из цельных зерен.
«Думайте о том, что вы едите! Я преодолел чревоугодие и много лет себя ограничиваю, а в последние месяцы ограничиваю себя очень жестко. И я имею право сказать: с лишним весом возможно бороться. Прекращайте есть, и жизнь к вам повернется по-другому!» – подвел итог Александр Мясников.
Больше интересных новостей – в нашем Instagram и Telegram-канале @smotrim_ru.
Мясников Хватит жрать
Мясников хватит жрать
Уральские Пельмени Случай в бухгалтерии Ура Стипенсия Рожков и Мясников
Уральские пельмени армия НЕ СПАТЬ
Кто пойдет отвечать Тень знаний Уральские пельмени
Азбука Уральских пельменей Ж Уральские пельмени 2019
01:12:02 94.80 MB 6.4M
Уральские пельмени Страшная женщина
Культовый номер Мальчик маньяк
Сборник Лучших Номеров Андрея Рожкова Уральские Пельмени
02:52:20 226.80 MB 8.6M
Уральские пельмени лучшее Мужхитеры Мальчик маньяк
Гудбай Турция Переозвучка Уральские Пельмени Мясников едет в Турцию
Азбука Уральских пельменей Ю Уральские пельмени
01:10:40 93.00 MB 1.1M
Гироскутер Уральские Пельмени Азбука Уральских Пельменей Б
Игорь 2 Люди в белых зарплатах Уральские пельмени
Слива Славы Один из лучших номеров Мясников косит под Бина
Уральские пельмени Абвгдеёж
ШОУ ВАШИ ПЕЛЬМЕНИ ВЯЧЕСЛАВ МЯСНИКОВ И АНДРЕЙ РОЖКОВ 22 10 2018 6
Азбука Уральских пельменей Ц Ч Ш Уральские пельмени 2021
03:33:52 281.46 MB 5.6M
Рожков и Мясников Уральские Пельмени
Уральские пельмени Лучшее Уральские пельмени Юлии Михалковой
Киллер Уральские Пельмени
Живой концерт Рожков и Мясников СТС Уральские пельмени 03 08 2019 2
Мятый элемент Уральские пельмени 2021
01:12:34 95.50 MB 1.5M
Бокс Уральские пельмени
Азбука Уральских пельменей И Уральские пельмени 2019
01:13:58 97.35 MB 5.2M
Азбука Уральских пельменей Е Уральские пельмени 2019
01:12:13 95.04 MB 4.9M
Рожников Рожков Мясников Хочется
Какая же дурацкая житуха холостяцкая Мясников
Мясникову дали в бубен
10:04 13.25 MB 356.1K
50 оттенков загорелого По тещьему велению Утро в сосновом бреду Уральские пельмени
03:37:00 285.59 MB 3.1M
Исаев прокомментировал уход Мясникова и Рожкова из Уральских пельменей
Бабка Королева Уральские Пельмени ЭКСКЛЮЗИВ
Мясников фотографирует Михалкову
Гиря от ума Уральские Пельмени
01:10:51 93.24 MB 1.1M
Весёлый вечер Андрей Рожков Вячеслав Мясников Юля Михалкова Новый выпуск от 27 07 18
01:31:25 120.31 MB 242K
Лето это маленькая жесть Уральские пельмени 2019
01:10:33 92.85 MB 2.3M
Чем торт не шутит Уральские пельмени 2019
24 часа Галя жрать
СМЕХBOOK Все возрасты покорны Уральские пельмени
47:45 62.84 MB 180.6K
Азбука Уральских пельменей Р С Т Лучшиевыпускиза2020год
03:36:41 285.17 MB 6.6M
Принцесса огорошена Уральские Пельмени 2019
01:10:57 93.38 MB 2.1M
Мясников подтвердил что больше не гастролирует с Уральскими пельменями
Азбука Уральских пельменей У Ф Х Лучшиевыпускиза2020год
03:35:30 283.61 MB 8.1M
Для вашего поискового запроса Уральские Пельмени Мясников Хватит Жрать мы нашли 50 песен, соответствующие вашему запросу. Теперь мы рекомендуем загрузить первый результат Мясников Хватит жрать который загружен Вячеслав Мясников размером 3.99 MB, длительностью 3 мин и 2 сек и битрейтом 192 Kbps.
Слушают сейчас
Уральские Пельмени Мясников Хватит Жрать
Здесь Даже Воздух Специфический
Ваз 2106 На Стиле Под Музыку Красивая Шоха
Кто Взял Книгу Баку
Britain S Got Talent S08E02 Darcy Oake Jaw Dropping Dove Illusion
Fredbear S Big Adventure
Мясников Хватит Жрать
Умари Темур Нахт Газалхои Бехтарин 2020
Голова Для Причесок
Adalat Sukurov 2019
Free Valee X Splurge X Yfg Daddy X Lil Vith Hard Type Beat Ok Prod
Dasha Dasha Dardimi
Lil Peep Pictures 2
Despair Syndrome Danganronpa Another Episode Ost
Creed With Arms Wide Open
Tea For Two Kwon Daeun
Самые Лучшие Прикол Dubsmash Новости Казахстан Узбекистан И Кыргызстан
Танцы На Приморском Бульваре Севастополь 09 05 19 День Победы Военные
Task Force 141 Theme Song
Видео Приколы Самые Лучшие Приколы Как Жена Выносит Мозг Своему Мужу
Hesen Esedov Zurna
Модар Ман Омадам Гуй
Måneskin I Wanna Be Your Slave Slowed Bass
Танцевальный Русский 2020
Eat Static Qedarite
Юлия Кремер Любонька Любовь Видеоклип
Он Уходит Навсегда Даже Не Попрощавшись
Daddy S Girls 2 Sfw Trailer From Skow For Girlfriends Films
Андерсон Fiddle Faddle
Gazirovka Блэк Бакарди Мульт Прикол
Monqolların Azerbaycana Yurusleri
Эх Мынам Шаян Йыры
Мыскал Адилкан Кызы Кош Бол Суйгонум Караоке
Friday Night Funkin Vs Mouse Avi The Final Full Week New Songs Fnf Mod Hard Creepypasta Horror
Закрой Глаза Позволь Тебя Любить
Лучшая Музыка Для Тренировок Mix 2020 Тренажерный Зал Тренировки Мотивация Музыка 2
8 Bit Bomb Explosions Sound Effect Gamedev Sfx
Все Ищут Эту Песню Звезда Тиктока Супер Голос Супер Танец
Элджей Самурай Без Мата
Avespirit Флэт Где Твой Ствол
Группа Сентябрь Красивая Удачные Песни 2019
Epic Persan Egyptian Music Forsaken
Кучма Вспоминает Войну
Im The One For You
Новогодняя Песенка Для Детей Пляшут Белки Пляшут Зайцы Очень Рад Лесной Народ
Прекрасное Далеко Kain Rivers
Достон Турсунов 33
Татьяна Пермякова Мамин Старенький Дом Песня Города 2020 Г
Мясников Хватит жрать
Мясников хватит жрать
Хватит жрать борьба Александра Мясникова с чревоугодием Доктор Мясников
Уральские Пельмени Случай в бухгалтерии Ура Стипенсия Рожков и Мясников
Кто пойдет отвечать Тень знаний Уральские пельмени
Уральские пельмени Страшная женщина
Культовый номер Мальчик маньяк
Азбука Уральских пельменей Ж Уральские пельмени 2019
01:12:02 94.80 MB 6.4M
24 часа Галя жрать
Доктор Мясников назвал три простые истины о лишнем весе Россия 1
Гироскутер Уральские Пельмени Азбука Уральских Пельменей Б
Уральские пельмени лучшее Мужхитеры Мальчик маньяк
Перестать жрать Мясников назвал способ избавиться от жира на животе Доктор Мясников
Сборник Лучших Номеров Андрея Рожкова Уральские Пельмени
02:52:20 226.80 MB 8.6M
Азбука Уральских пельменей Ю Уральские пельмени
01:10:40 93.00 MB 1.1M
Марина хватит жрать
Слива Славы Один из лучших номеров Мясников косит под Бина
Мясников и ремонт 2008 г
07:53 10.38 MB 582.2K
Хватит жрать борьба Александра Мясникова с чревоугодием
Рожков Мясников Электронный дневник
Оксана хватит жрать
Игорь 2 Люди в белых зарплатах Уральские пельмени
Алена Лайхо Хватит жрать
Алена хватит жрать
Завтрак есть самому или отдать врагу Готовит доктор Мясников
Александр Тихоновский Хватит жрать
Хватит жрать артист На тебя люди смотрят
Мясников и Верю не верю 2010 г
Роман Милованов на минималках ХВАТИТ ЖРАТЬ ОЧЕНЬ ПЛОХАЯ ПАРОДИЯ
Мясников нашёл любовника жены
Алёна хватит жрать
Гудбай Турция Переозвучка Уральские Пельмени Мясников едет в Турцию
Мясников на почте черная дыра
ТАК ЖРАТЬ НЕЛЬЗЯ ХВАТИТ ЖРАТЬ КТО С ЮМОРОМ НЕ ДРУЖИТ ПРОХОДИТЕ МИМО Helen Marynina
Мясников о болезнях не требующих лечения Полный контакт с Соловьевым 16 09 21
Рожков и Мясников Уральские Пельмени
Мясников рассказал как спасти себе жизнь в опасной ситуации Доктор Мясников Россия 1
Мясников в аэропорту 2010 г
07:48 10.27 MB 664.3K
Азбука Уральских пельменей Щ Уральские пельмени 2021
01:12:45 95.74 MB 1.1M
Лекарства при гипертонии Доктор Мясников Эфир от 09 10 2021
Люди Икс Эль Уральские пельмени 2020
01:12:12 95.02 MB 4.1M
Доктор Мясников Окрошка 22 05 2021
Для вашего поискового запроса Мясников Хватит Жрать мы нашли 50 песен, соответствующие вашему запросу. Теперь мы рекомендуем загрузить первый результат Мясников Хватит жрать который загружен Вячеслав Мясников размером 3.99 MB, длительностью 3 мин и 2 сек и битрейтом 192 Kbps.
Слушают сейчас
Мясников Хватит Жрать
Умари Темур Нахт Газалхои Бехтарин 2020
Голова Для Причесок
Adalat Sukurov 2019
Free Valee X Splurge X Yfg Daddy X Lil Vith Hard Type Beat Ok Prod
Dasha Dasha Dardimi
Lil Peep Pictures 2
Despair Syndrome Danganronpa Another Episode Ost
Creed With Arms Wide Open
Tea For Two Kwon Daeun
Самые Лучшие Прикол Dubsmash Новости Казахстан Узбекистан И Кыргызстан
Танцы На Приморском Бульваре Севастополь 09 05 19 День Победы Военные
Task Force 141 Theme Song
Видео Приколы Самые Лучшие Приколы Как Жена Выносит Мозг Своему Мужу
Hesen Esedov Zurna
Модар Ман Омадам Гуй
Måneskin I Wanna Be Your Slave Slowed Bass
Танцевальный Русский 2020
Eat Static Qedarite
Юлия Кремер Любонька Любовь Видеоклип
Он Уходит Навсегда Даже Не Попрощавшись
Daddy S Girls 2 Sfw Trailer From Skow For Girlfriends Films
Андерсон Fiddle Faddle
Gazirovka Блэк Бакарди Мульт Прикол
Monqolların Azerbaycana Yurusleri
Эх Мынам Шаян Йыры
Мыскал Адилкан Кызы Кош Бол Суйгонум Караоке
Рубоиётхои Зарафшон Аз Хофизони Шинохтаи Республикаи Точикистон
Кичкина Табиб Филмдан Soundtrack
Nox Ml10 Luxury Carbon 18K
Bad Instrumental Shirtless Violinist Romance
Печь Для Бани Скоропарка Тестируем Показатели
Friday Night Funkin Vs Mouse Avi The Final Full Week New Songs Fnf Mod Hard Creepypasta Horror
Закрой Глаза Позволь Тебя Любить
Лучшая Музыка Для Тренировок Mix 2020 Тренажерный Зал Тренировки Мотивация Музыка 2
8 Bit Bomb Explosions Sound Effect Gamedev Sfx
Все Ищут Эту Песню Звезда Тиктока Супер Голос Супер Танец
Элджей Самурай Без Мата
Avespirit Флэт Где Твой Ствол
Группа Сентябрь Красивая Удачные Песни 2019
Epic Persan Egyptian Music Forsaken
Кучма Вспоминает Войну
Im The One For You
Новогодняя Песенка Для Детей Пляшут Белки Пляшут Зайцы Очень Рад Лесной Народ
Прекрасное Далеко Kain Rivers
Достон Турсунов 33
Татьяна Пермякова Мамин Старенький Дом Песня Города 2020 Г