мужчина стал раздражаться на меня

Почему мужчину раздражает любимая женщина. Синдром мужской раздражительности. Обсуждение вашей интимной жизни с посторонними

Мужчины с Марса, женщины с Венеры

Мужчины и женщины настолько разные, что им сложно понять друг друга. У каждого свои реакции на одни и те же ситуации. И причины для нервозности тоже будут разными. Чем может быть вызвана раздражительность у мужчин? Ответ нужно искать в особенностях мужской психологии.

Причины мужской раздражительности

Очень сильное воздействие на мужчину оказывает такая эмоция как стыд. Мужчине стыдно показаться слабым, несостоятельным, недостойным. Эта эмоция заложена природой и переживается настолько сильно, что приводит к выбросу гормона стресса – кортизола, и даже ухудшает физическое самочувствие.

С самого детства в мальчиках старательно воспитывают настоящих мужчин. Внушают, что нужно быть сильным, что нельзя плакать, что нужно давать сдачи обидчику. В результате у мужчины формируются две стратегии поведения – нападение или отступление.

Даже в семейной жизни мужчина будет использовать именно эти стратегии. У женщин природой заложено совсем другое поведение. Самой сильной эмоцией женщины является страх. А основа женской стратегии – опекать других и просить помощи. Когда нужно решить вопрос, женщина обращается к своему мужчине, для нее это естественно. Она просто произносит: «Нам нужно поговорить о проблеме», а у мужчины от одних этих слов уже вырабатывается кортизол и ему становится физически плохо. Тогда включается одна из неосознаваемых им стратегий: он либо нападает, либо отступает.

Вы еще даже не добрались до сути вопроса, а мужчина начинает реагировать агрессивно? Эта повышенная раздражительность говорит о том, что он выбрал стратегию нападения. И не столь важно, какие вопросы вы обсуждаете – переезд или замену штор. Само ваше обращение он подсознательно воспринимает как обвинение в его мужской несостоятельности.

Если же мужчина выбирает стратегию отступления, он просто избегает разговора – уходит к друзьям или садится за компьютер.

Иногда женщина просто хочет поделиться своей проблемой с мужчиной, чтобы он посочувствовал, поддержал ее. И, если бы она поговорила с подругой, она получила бы желаемое. Но мужчины мыслят иначе.

Когда женщина жалуется на вредных клиентов или на злого начальника, для мужчины это все звучит как обвинения в его адрес. Он чувствует ответственность за свою женщину. Он ощущает вину за то, что она расстроена. Он не может решить проблему и ему от этого стыдно и плохо. И в результате он снова прибегает к одной из привычных стратегий, оставляя женщину в недоумении. Она не может понять причины его раздраженности и обижается, а это только усугубляет ситуацию.

Чего не стоит делать женщинам

Понимать причины мужской агрессивности очень важно. Зная, что вызывает раздражение у мужчины, женщина прекратит наступать на одни и те же грабли. Можно обобщенно выделить два ошибочных стиля общения:

Самих ты-высказываний лучше тоже избегать. И обсуждая конкретную ситуацию, не вспоминать другие негативные примеры с педантичной точностью.

Погода в доме – как избежать грозы

Осознав причины мужской раздражительности и свои основные ошибки, можно переходить к следующему этапу – налаживанию диалога. Как правильно говорить с мужчиной о проблемах, чтобы не вызвать его агрессию?

Основной причиной недопонимания в семье является желание как можно скорее выразить все свои эмоции. Женщине хочет сказать все и сразу. Но для того, чтобы диалог состоялся, нужно научиться замедляться. Не стоит выпаливать: «Нам нужно поговорить», лучше глубоко вздохнуть или даже выйти на время в соседнюю комнату. Можно обсуждать вопросы, когда мужчина не занят, но сконцентрирован на другой задаче – ведет машину, помогает готовить ужин.

Не пытайтесь заставить его смотреть на вас во время разговора. Мужчинам психологически сложно долго смотреть женщине в глаза. Лучше пусть его взгляд будет направлен на что-то другое.

Когда вы видите, что ваш мужчина чем-то расстроен, не нужно устраивать допрос. Реакцией будет одно только раздражение и вспыльчивость. Здесь снова лучше замедлиться. Помните русские народные сказки? «Ты меня сначала накорми, напои, спать уложи, а уже потом расспрашивай», — так говорили добрые молодцы. Формула семейного благополучия выглядит похожим образом:

Суть всех техник для построения диалога – замедлить реакции нашего мозга, чтобы не наговорить лишнего. Когда вы начинаете делать эмоциональную подстройку, подумайте о том, как вам дорог ваш мужчина, как вы его любите. Тогда правильные слова сами найдутся. Вы озвучите свою просьбу или зададите вопрос уже совсем иначе, чем сказали бы сгоряча. Тогда ваш мужчина сможет вас услышать, и ему больше не придется раздражаться в ответ на ваши вопросы.

Почему мужчина становится злым и агрессивным

Есть много причин, почему муж стал злым и плохо к вам относиться. Некоторые из них связаны в основном с психическими и физическими проблемами, которые ему сложно решить.

Низкий тестостерон

Хотя некоторые люди связывают высокий уровень тестостерона с повышенным гнева, исследования показали, что мужчины с низким уровнем тестостерона более раздражительны и склонны к перепаду настроения. Различные факторы, такие как диета и качество сна, могут влиять на уровень тестостерона. Многие мужчины страдают из-за его низкого уровня.

Низкий уровень серотонина

Один из ключевых нейротрансмиттеров в нашем мозге — серотонин. Он занимает значимую роль в эмоциональном и психическом здоровье человека. Если у нас его слишком мало, мы становимся раздражительными и агрессивными. Так же как и в случае с низким тестостероном, наши привычки и качество сна определяют уровень серотонина.

Жизненные стрессы

Кортизол — гормон стресса, может вызывать раздражительность, а также проблемы со сном. Если ваш муж испытывает сильный стресс на работе, плохо спит и неправильно питается, то это может превратить его в совсем другого человека. Постоянное раздражение мужа, пытающегося оправдать ваш мужской идеал, может измотать его. Сосредоточенное внимание на постоянной работе и зарабатывании денег, может вводить его в состояние стресса и депрессии. Его психическое состояние будет значительно ухудшаться, и это будет проявляться во вспышках гнева и проявлении злости.

Эмоциональная травма

Часто причиной агрессии и гнева являются нерешенные эмоциональные проблемы. Вместо того, чтобы их решать, мужчины пытаются забыть о них, но это не просто, ведь со временем они снова возникают в их разуме. В этот момент мужчины не знают как им быть, и начинают проявлять гнев и негативные эмоции.

Синдром раздражительности у мужчин

Важно понимать, что иногда повышенная раздражительность у мужчины может быть вызвана медицинскими причинами. Синдром мужской раздражительности (СРМ) – это вполне реальное заболевание, заключается оно в снижении уровня тестостерона в организме. Причинами болезни могут быть гормональные изменения, хроническая усталость, большое количество стрессов, недостаток сна, нездоровое питание, а также мужской климакс.

Если наряду с резко появившейся раздражительностью у вашего мужчины наблюдается быстрая утомляемость и сонливость, необходимо обратиться к неврологу, т.к. эти симптомы могут указывать на наличие заболевания.

Запускать физическое состояние нельзя, это может привести к различным осложнениям. Медицинские назначения сделает врач, а основными рекомендациями будет полноценный сон, здоровое питание и поддержка близких людей.

Как избавиться от раздражительности

Ни в коем случае нельзя относиться легкомысленно к повышенной раздражительности, объясняя ее наличие чертами характера или сложными бытовыми условиями. Она может свидетельствовать о каком-либо заболевании. Если не лечить эту проблему, то в дальнейшем она может привести к истощению нервной системы, к развитию невроза и другим осложнениям. Если раздражительность наблюдается дольше недели без видимых причин, следует немедленно обратиться к врачу-неврологу. При необходимости он уже направит больного к терапевту, психологу или психиатру.

Психологи рекомендуют не сосредотачиваться на негативных эмоциях, научитесь переключаться на приятные для Вас мысли. Не следует замыкаться в себе, о неприятностях лучше рассказать человеку, которому Вы доверяете. Старайтесь контролировать вспышки гнева. Можете посчитать в уме до десяти, такая пауза поможет Вам справиться со своими эмоциями. Не стоит стремиться к недостижимым идеалам, ведь невозможно быть безупречным во всем. Желательно еще увеличить свою двигательную активность, это поможет справиться с гневом и раздражением. Всегда старайтесь высыпаться, организму для восстановления необходимо 7-8 часов полноценного сна. При повышенной раздражительности и переутомлении даже короткий недельный отпуск принесет огромную пользу.

В некоторых случаях раздражительность и агрессию лечат с помощью лекарственных препаратов, но только по назначению врача. Если причиной проблемы стало психическое заболевание (например, депрессия), то в этом случае назначают препараты-антидепрессанты: Прозак, Флуоксетин или Амитриптилин. Они улучшают настроение пациента, таким образом, уменьшая раздражительность. При данной проблеме особое внимание уделяют нормализации сна мужчины. Для этого назначаются снотворные и успокаивающие препараты (транквилизаторы). Если же сон в порядке, но при этом наблюдается тревожное состояние, то тогда пациенту назначают успокаивающие средства, которые не вызывают сонливости. Если раздражительность стала результатом стрессовых ситуаций в жизни больного, то назначаются мягкие растительные или гомеопатические препараты антистрессовой направленности, например, Нотта, Адаптол, Ново-Пассит и прочие.

Для борьбы с раздражительностью часто применяют методы народной медицины. Очень помогают лекарственные травы в виде настоек и отваров (валерианы, огуречной травы, пустырника, кориандра), а также в виде лечебных ванн. При чрезмерной агрессии и раздражительности народные целители советуют употреблять внутрь порошки специй гвоздики, тмина или кардамона. Очень эффективным средством является смесь меда с измельченными грецкими орехами, миндалем, лимоном и черносливом. Это вкусное лекарство является настоящим кладезем микроэлементов и обладает мягким антистрессовым действием.

Однако народные средства нельзя применять в случае психических заболеваний. Горячие ванны, например, могут спровоцировать обострение шизофрении. Такое лечение возможно только с разрешения врача.

Выяснение отношений по телефону

Мы часто хотим решить проблему здесь и сейчас, так сказать, не отходя от кассы. И почему-то нередко это «сейчас» выпадает на момент, когда любимый находится далеко от нас. В таком случае мы берем телефон, звоним ничего не подозревающему «виновному» и начинаем разбор полетов. А он в это время, может, находится в кабинете у шефа, ведет рабочие переговоры или пытается завести машину. Согласитесь, порой мы выбираем не самый удачный момент для выяснения отношений. Хотя по телефону он почти никогда не бывает удачным. Лучше дождаться встречи и все обсудить, смотря любимому в глаза.

Итак, вы собираетесь иметь дело с ней: положите конец этому вопросу: он должен наконец сказать ей, что ее плач не помогает. Если она продолжает приставать к вам с ее траурным бормотанием, она говорит: Угадайте, чтобы обратиться за профессиональной помощью и даже предложить свою поддержку. Если вы примете предложение, вы действительно поможете. Если нет, скорбящий разоблачен.

Так она и есть: вездесущая бывшая подруга хуже всего. Часто она живет в другом городе, и он не устает подчеркивать, что отношения потерпели неудачу. Но ее фотографии, ее маленькая итальянская машина для эспрессо и, что хуже всего, та или иная ее одежда продолжают заполнять ее квартиру. Вероятно, она закончила, даже если он говорит вам об обратном.

Общие советы по работе со злым мужем

Не сердитесь в ответ

Если вы выдержите его словесный натиск и останетесь расслабленными и спокойными, вероятно, он будет смущен своим поведением. Он задумается над этим и захочет исправиться. Кроме этого, начнет больше вас уважать за спокойствие и понимание.

Знайте, когда стоит уйти

Если муж стал злым и агрессивным, то он делает вашу жизнь несчастной и вы не можете найти с ним общий язык. Вам стоит пересмотреть ситуацию и подумать о том, сможете ли вы построить с ним нормальные отношения? Или может вам лучше просто уйти? Только делайте обдуманные поступки. И помните, оскорбительные отношения не служат чьим-либо интересам. Когда в доме много злости и гнева, страдают все: вы, ваш муж, дети, близкие и даже ваши домашние животные.

Ваше отражение — это ключ

Некоторые философы глубоко изучили этот вопрос. Они советуют нам идти по пути развития осознанности и избегать реакций на злость. Лучше разберитесь, почему человек стал злым и агрессивным. Определите причины, которые привели его к такому состоянию. Если вы понимаете, что ваши поступки способствовали такому поведению, тогда постарайтесь ему помочь. Но даже если вы не виноваты, все равно попытайтесь понять, почему ваш близкий человек так себя ведет. Поступая таким образом, вы избежите причинения еще большего страдания себе и другому человеку.

Сострадание имеет решающее значение

Если ваш муж стал злым, но вы являетесь терпеливым человеком, тогда сможете убедить его в том, что только сострадание друг к другу спасет и поддержит ваши отношения. Сострадание — это эликсир жизни, который исцеляет все раны и поднимает вас на новые высоты.

Деспот в доме, или как рождаются домашние тираны

Если ваш избранник и ранее (возможно, еще до свадьбы) демонстрировал свой дурной нрав, здесь, как говорится, и сам Бог не поможет, но если изменения в его поведении произошли относительно недавно и стали проявляться только в последнее время, объяснений этому может быть сколько угодно. Главное – не рубить с плеча, а попытаться определить причины агрессии и вместе выработать приемлемую для обеих сторон стратегию. Итак, если вдруг муж стал очень нервным и раздражительным, возможно, именно эти факторы провоцируют его на неадекватное поведение:

Вышеперечисленные специфические факторы – далеко не все возможные причины, провоцирующие супругов на изменение поведения в худшую сторону, но именно эти чаще всего оказываются триггерами для проявлений мужской агрессии и/или раздражительности.

Причины раздражительности

Естественным становится вопрос на сайте psytheater.com: почему возникает раздражение? Чтобы справиться с проблемой, лучше знать об ее причинах появления. На самом деле нет единственной причины, которая провоцирует раздражительность. Здесь нередко отмечается совокупность факторов, которые способствуют этому.

Обычно раздражительности предшествует хроническая усталость и проявляется в виде апатии, упадка сил, снижении полового влечения и настроения, сужения круга интересов.

Существует большой список причин, которые приводят к раздражительности:

Внешними факторами для провоцирования раздражения являются все ситуации и явления, вызывающие недовольство. Это может быть что угодно: пробка на дороге, плохая отметка в школе, негативное слово от другого человека и пр.

Также выделяют такие факторы, вызывающие раздражительность:

Что делать, если муж стал злым?

Вот несколько шагов, которые нужно сделать, когда в вашей семье возникла такая проблема. Главное старайтесь всегда спокойно и непринужденно подходить к конфликтам. Ситуация может очень легко выйти из-под контроля, если вы оба будете сердиться и кричать друг на друга.

1) Не бойтесь гнева мужа

Знайте, что злость и гнев возникают из-за недостатка силы. Часто потому, что человек не контролирует ситуацию. Воспринимайте это как детский крик, а не как рев льва.

2) Задумайтесь о ваших поступках

Подумайте, сыграли ли вы какую-либо роль в том, чтобы вызвать злость мужа. В этот момент вам нужно быть честными. Если вы сделали что-то не так и вызвали конфликт, тогда вам нужно взять ответственность за ваши действия и извиниться за них. Однако, если вы ничего не сделали плохого, тогда постарайтесь помочь ему разобраться в чем его проблема.

3) Злиться для человека — это как привычка

Часто гнев — это просто состояние вызванное самыми банальными событиями. Вы не виноваты в том, что у него возникли проблемы на работе или его любимая футбольная команда проиграла матч. Так что никогда не берите вину на себя, если ничего плохого не сделали.

4) Не пытайтесь взять бразды правления

Не стоит стараться контролировать злость вашего мужа. Прежде всего не пытайтесь изменить его, потому что ничего не выйдет. Это может сделать только сам человек. Все что вам нужно, это контролировать себя и ваши эмоции.

5) Поймите, что злость — это форма страдания

Вам нужно понять, что когда мужчина кричит или грубит женщине, он в первую очередь оскорбляет себя. Первоначально гнев заставляет человека чувствовать себя сильным и контролировать ситуацию, но такое поведение медленно сжигает и поглощает его изнутри. В конце концов, это стереотипное чувство «мужественности» оказывает бумеранговый эффект на физическое и эмоциональное здоровье человека. Если вы это осознаете, то у вас будет понимание о причинах человеческих страданий.

6) Гнев — это слабость

Несмотря на то, как это часто изображается в нашей жизни, гнев — это не сила, а слабость. У моего духовного учителя есть высказывание, которое мне действительно нравится: «Большие собаки не лают. Им это не нужно». Сильные и уверенные в себе мужчины не должны «лаять», это делают только неуверенные в себе люди.

7) Используйте юмор

Когда вы находитесь в сложной ситуации, ваш муж стал злым и агрессивным, помните, что позитивные эмоции, это лучшее лекарство для вас и для него. Подумайте о некоторых вещах, которые заставляют его улыбнуться. Будьте настроены положительно к нему и не проявляйте ответной агрессии.

Проблемы со здоровьем

Но они не любят обращаться к врачам, поэтому, заметив первые симптомы…

Постарайтесь взять ситуацию в свои руки — надо четко понять, чем вы можете помочь. Если болезнь мнимая, достаточно визита к врачу, чтобы развеять тревоги. Если обследование выявит заболевание, помогите мужу

выполнять рекомендации врачей, не акцентируя на этом внимание и не ставя ему в вину его недуг. Затяжная болезнь способна вызвать раздражение даже у любящих, но помните, что
муж
не виноват в своем болезненном состоянии и нуждается в вашей поддержке — это поможет сохранить хорошие отношения.

скандалов — хроническая усталость
мужа
, продумайте возможность реабилитации. Найдите хороший профилакторий, куда можно поехать вместе хотя бы в выходной день, оставив детей на бабушек. Перемена обстановки да и просто возможность выспаться могут кардинальным образом изменить самочувствие — и его, и ваше. И тогда, возможно, в океане семейной жизни будет меньше эмоциональных бурь.

Одна из распространенных причин

нервозности — несбалансированное питание. Если
мужчина
не имеет возможности полноценно обедать, а «перехватывает» что-то на ходу, то вечером дома он съедает целый обед. Результат — плохой сон и постоянная раздражительность. Почему бы не сделать ему с собой питательный салатик? В качестве «перекуса» подойдут фрукты. И позаботьтесь, чтобы утром
муж
съедал полноценный завтрак.

Журнал «Мой кроха и я», № 1/2006 год

Вас мужчина, нужно внимательно присмотреться, ведь это будет сразу видно по его поступкам и словам. Сайт www.сайт собрал для вас 5 признаков того, что именно этот мужчин влюблен по уши! Однако рассмотрим их немного другим способом — обозначим плюсы и минусы признака, где плюс не будет значить очень влюбленного, а минус — совершенно не влюбленного, скорее мы просто рассмотрим те ситуации, которые могут как положительно, так и отрицательно влиять на тебя. Как говорится, что все познается, конечно, в сравнении!

Обсуждение вашей интимной жизни с посторонними

Да, порой мы делимся с подружкой некоторыми подробностями того, что происходит в нашей спальне, но вот мужчине это знать совсем не обязательно. Они не любят и не понимают такую открытость и сами стараются особо не распространяться об интимных моментах, общаясь с друзьями. Если любимый услышал, как вы говорите подружке о чем-то сокровенном, будьте готовы к тому, что он расценит это как устроенную вами выставку его нижнего белья.

В противном случае, просто обратите внимание на это: стоит ли он рядом с вами, например, разделяя общие планы или не просто глядя на сторону экс-в дискуссиях? Таким образом, вы собираетесь иметь дело с ней: теперь вам не обязательно быть лучшими друзьями, но примите их существование и не делайте их плохого перед ним.

Дипломный психолог Керстин Кир знает, почему мы находим бывшую подругу нашей любимой такой глупой. И обещает: «С ростом безопасности в отношениях существование бывшей подруги становится все более разрушительным фактором». Мы опросили их в интервью об исчерпанном обращении с бывшим. Прочтите свои советы ниже.

Признак 3 — контроль с его стороны

Он хочет постоянно находиться рядом с тобой. Хочет сопровождать тебя и быть рядом, он должен знать, где ты и с кем ты, что делаешь и когда будешь дома. А даже если ты сама ему об этом не говоришь, он почему-то знает. Как? Ну, это уже ему виднее. В любом случае, он о тебе беспокоится и хочет быть уверен, что все в порядке с тобой.

Минус

Он вообще может сделать вид, что ты не человек, а предмет. Но при всем этом, он хочет, чтобы этот «предмет» находился в зоне его досягаемости. Может бесцеремонно появится там, где не стоит, будет надоедать звонками и агрессивно требовать того, чтобы ты отчиталась

Источник

Что делать, если муж стал злым, агрессивным и раздражительным – советы психологов

Женщины иногда обращаются за советом к психологу с проблемой – муж стал агрессивным, раздражительным, злым и грубым, что делать, в чем причина? Если такие изменения в супруге произошли резко, то явно что-то не в порядке. Мужчина не может на пустом месте быть агрессивным, нападать на свою жену, срываться на ней и проявлять раздражительность. Возможно, у него трудности, о которых он не говорит.

Любая женщина начинает переживать, если не понимает, почему поведение мужа изменилось в худшую сторону. Да и кому понравиться быть жертвой агрессии, если на то нет объективных причин. Если муж приходит раздражительный домой после рабочих неурядиц, есть смысл поговорить с ним, выяснить причину дурного расположения духа и помочь ему прийти в себя.

Но если ситуация становится закономерной, от проявлений злости и страдают члены семьи и животные, то с таким случаем нужно работать осторожно.

Психолог/ психотерапевт Елена Максименко поможет разобраться в данной проблеме, найти причины и выработать тактику поведения для жены.

Агрессия — деструктивное поведение, противоречащее нормам человеческой морали, выражающее психологический дискомфорт и физический вред путем нанесения ущерба объекту агрессии. Зачастую ничем не спровоцированная враждебность объясняется желанием агрессора доминировать над окружающими и включает в себя посягательство на свободу и личное пространство, обладая действием разрушительного характера.

Какие формы агрессии бывают

Степень выражения агрессии у мужчины может быть разной. Но психологи разделяют ее выражение на два основных вида:

Есть еще такая форма вербальной агрессии, как негативизм – негативизм. Это намеренное поведение «против», когда муж постоянно спорит и не поддерживает жену. Когда он все время проявляет негативные эмоции во всем.

Казалось бы, с физическим ударом не сравнится ничто. Но нанесенное метко слово порой ранит не меньше. Обидные прозвища, неконтролируемые высказывания, грубые выпады, угрозы, сравнения в сторону жены — все это наносит глубокую психологическую травму, особенно если происходит часто.

Даже если слова не справедливы и все об этом знают, задевают они весьма болезненно. И если позже злой и агрессивный муж просит извинения, все равно они впоследствии не выравнивают пошатнувшихся отношений.

Откуда у человека появляется агрессия

Чтобы помочь мужу наладить самоконтроль, нужно понимать причины, откуда, вообще, в человеке может взяться злость. По сути, агрессия – это результат страха, защитная реакция.

Сталкиваясь в жизни с чем-то, что сложно преодолеть, некоторые люди замыкаются в себе, сбегают подальше от проблем или срывают злость на окружающих.

Срабатывает принцип «бей или беги». Муж становится агрессивным и грубым, потому что не может преодолеть трудность, справиться с проблемой.

Нужно верно определять формы агрессии, ведь злость проявляется не только посредством крика или рукоприкладства.

Агрессивное поведение мужчины это:

Все эти проявления неадекватного поведения мужа необходимо устранять. K сожалению, иногда до брака не удается разглядеть суть человека, и все негативные черты характера открываются жене слишком поздно.

Бывает и такое, что злость, агрессия у мужа является следствием психических нарушений и других расстройств, когда своими силами справиться не удастся и потребуется помощь психолога или психиатра. B более легких случаях можно справиться самостоятельно.

Если муж стал очень агрессивный без видимых причин, стоит воспринять это, как серьезный сигнал.

Важно! Мужская агрессия может быть направлена в сторону детей и животных, не способных дать прямой отпор. Если это происходит, от данного человека нужно просто убегать, во избежание наступления худших последствий

Почему мужчина становится агрессивным

Что это может быть, если муж стал агрессивным, раздражительным, злым. Психотерапевты знают, что причины бывают не только в психоэмоциональных проблемах мужчины. Как и у женщин, у них тоже бываю гормональные сбои. А гормоны, в свою очередь, сильно влияют на психику человека. И физиологические патологии вполне могут влиять на поведение человека, его чувства и эмоции.

Физиологические причины агрессии, злости и раздражительности

Рассмотрим, какие нарушения в организме могут привести к изменению поведения мужа:

Физиологическими причинами вспышек гнева, злости, постоянной раздражительности у мужчины могут также стать заболевания, например, гипертиреоз или опухоли мозга, надпочечников. Поэтому желательно пройти обследование, чтобы исключить болезни.

Другие причины

Рассмотри и иные причины, по которым муж может стать агрессивным, грубым и раздражительным. И почему он вдруг изменился, если раньше все было хорошо.

Жизненный стрессы

Если ваш муж испытывает сильный стресс на работе, плохо спит и неправильно питается, то это может превратить его в совсем другого человека. Постоянное раздражение мужа, пытающегося оправдать ваш мужской идеал, может измотать его.

Сосредоточенное внимание на постоянной работе и зарабатывании денег, может вводить его в состояние стресса и депрессии. Его психическое состояние будет значительно ухудшаться, и это будет проявляться во вспышках гнева и проявлении злости.

Эмоциональные травмы

Часто причиной агрессии и гнева у мужчин являются нерешенные эмоциональные проблемы. Это могут быть проблемы на работе, в семье. Вместо того, чтобы их решать, мужчины пытаются забыть о них, но это не просто, ведь со временем они снова возникают в их разуме. В этот момент мужчины не знают как им быть, и начинают проявлять гнев и негативные эмоции.

Алкоголизм

Нередко женщины обращаются с такой проблемой – муж пьет стал агрессивным что делать? Алкоголь на всех влияет по-разному. Одни, наоборот, превращаются в весельчаков, а другие – в агрессоров.

Нужно понимать, что люди начинают пить обычно не от хорошей жизни. Их что-то гложет и так они пытаются заглушить эмоциональную боль. Иногда получается наоборот – под действием алкоголя весь негатив, вся злость вырывается наружу.

При постоянном употреблении алкоголя у человека уже развиваются негативные физиологические процессы.

У здорового человека доза спиртного сначала вызывает возбуждение и мощное чувство эйфории, поскольку под его влиянием выделяются эндорфины – «гормоны удовольствия». Когда наступает фаза торможения, человек обычно засыпает.

Уже на первой стадии алкоголизма период эйфории резко сокращается (организм привык к постоянному приему спиртного и уже не реагирует на него должным образом). Поэтому пьяница постепенно повышает дозу, чтобы достичь нужного эффекта, но под токсическим действием этанола начинает меняться работа головного мозга, возникает раздражительность, вспыльчивость, импульсивность, а самоконтроль падает.

На второй стадии появляется еще одна проблема – выраженная абстиненция. Человек чувствует себя физически плохо, и это тоже повышает агрессивность. Появляется постоянное мучительное желание выпить, которое затмевает все остальные импульсы. Чтобы облегчить состояние, алкоголик прикладывается к бутылке, но это уже не дает ощущения эйфории. В конце концов, он остается злым и раздраженным постоянно, даже в трезвом состоянии.

Ситуация, где муж когда выпьет становится агрессивным, оскорбляет, поднимает руку требует серьезного подхода – дистанцирования от него и лечения алкоголика.

Неприятности на работе

Крупные постоянные неприятности на работе – еще одна частая причины, почему муж становится раздражительным и агрессивным, нервным. В стрессовых условиях мозг не успевает переходить из одного режима, рабочего, в другой, семейных отношений, потому происходит перенос модели поведения.

Мужчина доказывает свою правоту директору, стоя перед женой. Физическое истощение, недосыпание, переутомление — также поводы для раздражительности, причем собой тоже, а уже отсюда — и окружающими.

Разочарование и несостоятельность в жизни

Собственная несостоятельность, разочарование, недовольство, неосуществившиеся мечты и цели – это самые критические факторы, из-за которых муж становится очень вспыльчивым и агрессивным.

Когда у вашего партнера возникает ощущение, что его жизнь пошла не так, потому что он связал себя узами «не с той женщиной», он пытается выразить свое недовольство невербальными способами.

Обычно это моментальные вспышки гнева, обвинения, скрежетание зубами, резкие движения, ворчание «под нос» или яростные крики, крушение предметов обстановки. Часто подобные чувства трансформируются в прямую агрессию – угрозы, завуалированные или откровенные унижения, оскорбления и даже побои.

При этом разочарования могут быть как беспочвенными, так и обоснованными, когда, например, жена недостаточно внимательна к супругу, проявляет больше любви к детям, а не к мужу, или предпочитает проводить свободное время не с ним, а с подругами или родственниками.

Почему муж стал агрессивным после рождения ребенка

Случаются ситуации, когда муж начал проявлять агрессию и раздражительность в сторону жена после того, как в семье появился ребенок. Почему после рождения ребенка мужчина начинает проявлять злость?

После рождения ребенка отношения в паре переходят на новый уровень. Из диадных (парных) они переходят в триадные (отношения троих). С одной стороны, это делает семью более устойчивой, а с другой — такие отношения отдаляют супругов, происходит дистанциирование за счет большего внимания к ребенку.

Появление первенца изменяет функции, права и обязанности членов семьи, супруги впервые сталкиваются с представлениями и ожиданиями своего партнера о родительстве.

Мужчина может стать более раздражительным после рождения ребенка по простой причине – жена перестает уделять ему должное внимание, заботу – все ее силы уодят на малыша.

У некоторых пар после родов жены расстраиваются интимные отношения. Супруга может потерять к ним интерес и начинает отталкивать мужа. Сексуальные отношения — важный аспект близости партнеров, особенно для мужчин.

Но, как правило, большинство женщин в период беременности, а также в послеродовом периоде испытывают снижение либидо (сексуального желания), и это не может не отразиться на сексуальных отношениях. К тому же, когда мама кормит грудью младенца, пролактин (гормон, отвечающий за выработку молока) также снижает силу влечения.

А если материнство дается женщине непросто, и она эмоционально истощена, то либидо снижается до минимального уровня. Да и как ее тело может думать о размножении (а именно так задумана природой цель сексуальных отношений), если она и так не справляется и находится в стрессе?

Если малыш неспокойный, плохо спит, часто кричит, то работающий муж может стать раздражительным из-за недосыпа и переутомления.

Периодическая раздражительность, как отсутствие самоконтроля

Периодическое раздражительное поведение и агрессия мужа может свидетельствовать о психопатизации невротической личности, когда подражая обижают близких людей. Когда человек убежден, что не может разрешить проблемы, достичь желаемого и крайне раздражен и недоволен этим, он может переносить свое раздражение, гнев, неудовлетворенность на других людей, как правило, близких и более слабых.

Чаще всего ими становятся жены, дети, подчиненные, домашние животные.Используя такую форму поведения в стрессовой ситуации, человек также может жаловаться, ныть, взывать к сочувствию и утверждать, что он прав и делает все верно, а внешние обстоятельства и другие люди являются непреодолимыми препятствиями и причинами его неудач.

Поскольку причина реакций на стресс находится в самом человеке, то есть в Вашем супруге, а не в Вас, повлиять на свои реакции и свое поведение может только он сам. Как относиться к людям и реагировать на ситуации выбирает он с помощью своих убеждений.

Навыки эмоционального самоконтроля должны быть выработаны до подросткового возраста. Если взрослый человек не научился контролировать свои негативные эмоции, ему может помочь специалист. Психопатизация поддается коррекции на длительной психотерапии.

Когда причиной агрессии и раздражения мужа является любовница

В том случае, если раньше муж был добрым заботливым и внимательным мужчиной, а спустя какое-то время вдруг стал придирчивым и раздражительным, стоит проверить его поведение на наличие признаков другой женщины.

Обычно в таких случаях мужчина становится скрытным и малообщительным. Он вдруг перестал делиться своими планами, переживаниями, новостями; стал задумчив, холоден, раздражителен, груб (эмоционально или физически); появились непонятные отлучки из дома и желание проводить свободное время без Вас; перестал общаться с Вами по телефону, чаще либо занят, либо не отвечает.

Стал недоволен вашей внешностью, весом, стилем одежды, поведением, тем, как вы готовите, следите за порядком в доме, вашими расходами; появилось много язвительных замечаний и болезненных уколов в ваш адрес.

Также муж может начать больше времени проводить перед зеркалом, сменить парфюм. Он, возможно, начал иначе одеваться, появились новые стильные вещи, сменил фасон нижнего белья; стал заниматься спортом и следить за физической формой; начал тщательно выбриваться и чаще ходить к парикмахеру; после прихода домой стал подолгу проводить время в ванной.

Это типичный тип поведения мужчин, у которых появляется любовница. И не просто любовница, а другая женщина, к которой возникают чувства.

Что делать – советы психолога

Итак, мы рассмотрели множество причин, почему муж может стать агрессивным, раздражительным, вспыльчивым, нервным. Теперь обсудим, как жене вести себя в таких ситуациях и что делать.

Советы от психолога:

Хорошие результаты дает семейная психотерапия. Но, к сожалению, агрессивных и вспыльчивых мужчин бывает трудно уговорить обратиться к специалисту.

Когда нельзя терпеть и надо уходить от мужа–агрессора

Бывают случаи, когда муж стал очень агрессивный и начал поднимать руку на жену, причинять вред детям и близким. В таких ситуациях женщине стоит немедленно уходить от тирана, не пытаясь разбираться в причинах.

Если оставаться в присутствии такого мужа, то есть угроза здоровью и даже жизни. Женщине не стоит терпеть побои в надежде, что мужчина измениться. Обычно все только усугубляется. Разобраться в причинах неадекватного поведения можно попытаться, и не находясь рядом с ним.

Но когда очевидно, что муж алкоголик, наркоман, деспот, тиран, психически неуравновешенный и, возможно, психопат – нужно бежать от такого, пока не случилось несчастья.

Женщине в таких случаях рекомендуется:

Почему женщины годами терпят мужей-агрессоров

Причины, по которым жены остаются с мужем-диктатором:

Любая женщина должна осознавать, что постоянный абьюз в семье — это ненормально.

Случаи из практики психологов

Зинаида обратилась к специалистам с проблемой:

Так же у нас дочь, но она ему не родная и к ней он постоянно придирается и может сделать ей больно, обижает ее.

Если ему сказать что то не так он орет, раньше я много его пилила, относилась немного грубо к ниму, может его это достало и нервы сдали, может он устал от нашей жизни, у нас двое детей один не родной, живем в тесноте.

Если я начинаю ему предъявлять что то он еще хуже становиться, может дойти до рукопрекладства. Если я молчу он не может остановиться, говорит, что то на что я не могу уже молчать, я пытаюсь спокойно с ним говорить, успокоить, а он еще хуже становиться. Иногда говорит, что достали мы его, матом кроет меня, даже с ребенка.

Раньше мы общались, он прислушивался ко мне, а сейчас ничего, кроме домашних дел он не говорит мне. Он не пьет но постоянно ходит погулять, раньше только если я разрешала и на час, а сейчас даже не спрашивает. Можно ли это исправить, может ли все наладиться или это близится ко концу? Мне хотеться сохранить нашу семью, помогите я в отчаянии.

Отвечает психолог – Даведюк Елена Павловна:

«Зина, сохранять семью имеет смысл, когда это нужно обоим. Всё, что Вы сейчас терпите от мужа, удаляет вас друг от друга. Каждая обида разрушительна. Сейчас муж делает всё, чтобы показать, что семья ему не нужна.

Тот факт, что он во всём винит Вас, говорит о работе механизма психологической защиты – сам себе он боится признаться в своей вине, и, скорее всего, вина эта заключается в его слабости, усталости, отсутствии стимула для борьбы.

Само собой всё не нормализуется. Но чем больше Вы будете терпеть его обвинения, тем больше он будет укрепляться в собственной правоте. Если есть возможность разъехаться, то сейчас самое время побыть вдалеке друг от друга, чтобы понять важность человека в своей жизни.

Самое главное — необходимо убрать из ваших ссор детей: каждый крик родителей они воспринимают как собственную вину и очень страдают — это как раз та причина, почему довольно часто детские психологи рекомендуют родителям разойтись и перестать обманываться тем, что они «вместе ради детей».

Если такой возможности нет, то просто перестаньте вступать в споры и конфликты, просто молчите — не обиженно, а отстранённо. Пусть муж почувствует, что Вы не с ним, — возможно, он ощутит потерю и начнёт Вас «возвращать». Если же нет, то, значит, Ваши отношения ему не нужны».

Мнение психолога Столяровой Марины Валентиновны:

«Здравствуйте, Зина!

Ваш муж не чувствует себя в семье Мужчиной. Его агрессия — это деструктивный способ доказать себе и Вам, что он — глава семьи. Вы предъявляли претензии, пилили, были грубой, контролировали, настаивали на своем. Он не хочет так больше жить, и пока этот протест выражается в его отстраненности и нервных срывах.

Вам надо учиться занимать в отношениях женскую позицию, принимать мужа таким, какой он есть, не предъявлять претензии, а ценить все. что он для Вас и семьи делает, не требовать, а вдохновлять его.

При этом, Вы не должны терпеть насилия в свой адрес, ни физического. ни эмоционального. Сейчас Вы терпите, значит, есть проблемы с самооценкой. С ней надо работать.

Если нужна помощь, приходите на индивидуальную консультацию».

Олеся обратилась к психологам с ситуацией:

«Здравствуйте! Ситуация такая. Все было прекрасно, мы поженились, планировали детей. Через год после свадьбы я забеременела двойней. Купили квартиру, машину, собирались делать ремонт. Но в 20 недель на узи обнаружили пороки развития обоих плодов.

При этом по одному ребенку прогноз был негативный, по другому положительный. Врачи хотели заставить прервать беременность, но мы отказались.

На 28 неделе родились недоношенные девочки, через 2 месяца одна умерла от гидроцефалии. Вторую выхаживали долго. Много диагнозов и вопрос об операции не дают нам покоя до сих пор. В семье начались скандалы.

Фирму мужа закрыли, начались допросы. Требовали признать несуществующую вину. В итоге он остался без работы, попал в аварию, отдал все деньги за ремонт рабочим а они обманули нас с ремонтом.

Не было денег пол года — мы не могли лечить ребенка, платить за ипотеку, ЖКХ, кредиты, не могли сделать ремонт и починить машину. Муж стал агрессивным, обвинять меня во всем. На тот момент я была беременна вторым ребенком. Было нечего есть. На сегодняшний день с детьми помогает бабушка, живет у нас.

Муж работу нашел, но все деньги уходят на долги и на лечение ребенка. Муж стал придираться по мелочам в стиле: «Зарядники должны быть воткнуты в розетку, ведро сдвинули с места и т. д. Во всем обвиняет меня и мою маму.

Говорит что не мог заниматься ребенком и работой, так как у меня была послеродовый депрессия, что мы плохо, невнимательно смотрим за детьми. Я стараюсь прислушиваться к его словам, но он все равно недоволен.

Мнение свое высказать не возможно, сразу кричит и обзывает, заказывается на меня. Но потом извиняется за грубость. Раньше был добрый, хороший, постоянно улыбался и всем нравился. Сейчас же он ни с кем не общается, со всеми поссорился, обзывает всех и сильно негативит, аудит целыми днями, называет глупыми.

Идти мне некуда, жилья нет, совместная ипотека. С мамой жить не вариант-тоже характер сложный. Не любит, чтобы ей что-то говорили. Все хочет, чтобы было так как она сказала. Что делать не знаю. Дети маленькие-2, 6 года и 7 месяцев. У старшей вопрос об операции до сих пор открыт.

Отвечает психолог Елена Суслова:

Не находя, может быть, реальной конструктивной поддержки с вашей стороны, и нуждающийся в помощи, муж направляет свой гнев на вас. Поговорите откровенно, подумайте вместе, что вы вместе могли бы сделать, чтобы помочь друг другу, и чтобы облегчить сложившуюся ситуацию? Может быть отказаться от чего то. что вам оказалось не под силу? Отложить на более благоприятный период?

Все варианты хорошо бы пересмотреть, где вы могли бы восстановить ресурсы? Иначе без них — куда будете двигаться и как?»

Отвечает психолог Пустовойтова Елена Юрьевна:

«Здравствуйте, Олеся!
Очень сочувствую Вам, ситуация, в которой Вы оказались очень сложная, Вы с двумя детьми, старшей нужна операция, еще и материальное положение, оставляет желать лучшего.

А Ваш муж переживает стрессовые ситуации, в которых оказался и свой стресс он снимает, таким образом, он выводит негативные эмоции на Вас. Очень плохо для Вас, я это понимаю, Вы это чувствуете, а вот осознает ли это он, сказать затруднительно, могу предположить, что поискать другой способ, он пока не потрудился.

Надо сообщить ему это, слова лучше подобрать такие, чтобы это не выглядело обвинением. Можно сказать о том, что понимаете все нервное напряжение, которое ему приходится испытывать и готовы поддержать его морально, пусть поделится с Вами, какую поддержку он может от Вас принять, какие слова или действия для него могут быть этой поддержкой.

И сказать о том, что и Вы испытываете нервное напряжение, что переживает и за детей и за будущее семьи и тоже нужна Вам его поддержка и договариваться о взаимной поддержке, вместо попыток снять напряжения за счет членов семьи».

В заключение

Надеемся, что в этой статье вы нашли ответ на вопрос, что делать, если муж стал агрессивным, раздражительным, нервным, и каковы причины столь деструктивного поведения.

Вариантов в поисках решения того, как бороться с агрессией, может быть множество. Однако что бы ни происходило, нужно стараться сохранять терпение и спокойствие, не позволять проникать ничему негативному в свою жизнь. Важно помнить о том, что все плохое проходит, а хорошее – всегда остается.

Смотрите также видео по теме: