мука рисовая цельнозерновая кбжу

Пищевая ценность и химический состав «Мука рисовая цельнозерновая».

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность321 кКал1684 кКал19.1%6%525 г
Белки7 г76 г9.2%2.9%1086 г
Жиры0.6 г56 г1.1%0.3%9333 г
Углеводы78 г219 г35.6%11.1%281 г
Витамины
Витамин В1, тиамин0.06 мг1.5 мг4%1.2%2500 г
Витамин В2, рибофлавин0.03 мг1.8 мг1.7%0.5%6000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.3 мг15 мг2%0.6%5000 г
Витамин РР, НЭ3.2 мг20 мг16%5%625 г
Макроэлементы
Калий, K50 мг2500 мг2%0.6%5000 г
Кальций, Ca20 мг1000 мг2%0.6%5000 г
Магний, Mg30 мг400 мг7.5%2.3%1333 г
Натрий, Na22 мг1300 мг1.7%0.5%5909 г
Фосфор, P119 мг800 мг14.9%4.6%672 г
Микроэлементы
Железо, Fe1.3 мг18 мг7.2%2.2%1385 г

Энергетическая ценность Мука рисовая цельнозерновая составляет 321 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Пищевая ценность и химический состав «Рисовая мука цельнозерновая».

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность345 кКал1684 кКал20.5%5.9%488 г
Белки7 г76 г9.2%2.7%1086 г
Жиры0.5 г56 г0.9%0.3%11200 г
Углеводы78 г219 г35.6%10.3%281 г
Пищевые волокна2.3 г20 г11.5%3.3%870 г
Вода9 г2273 г0.4%0.1%25256 г
Зола0.5 г
Витамины
Витамин В1, тиамин0.06 мг1.5 мг4%1.2%2500 г
Витамин В2, рибофлавин0.03 мг1.8 мг1.7%0.5%6000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.3 мг15 мг2%0.6%5000 г
Витамин РР, НЭ3.2 мг20 мг16%4.6%625 г
Ниацин1.4 мг
Макроэлементы
Калий, K50 мг2500 мг2%0.6%5000 г
Кальций, Ca20 мг1000 мг2%0.6%5000 г
Магний, Mg30 мг400 мг7.5%2.2%1333 г
Натрий, Na22 мг1300 мг1.7%0.5%5909 г
Фосфор, P119 мг800 мг14.9%4.3%672 г
Микроэлементы
Железо, Fe1.3 мг18 мг7.2%2.1%1385 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины79.1 г
Моно- и дисахариды (сахара)0.7 гmax 100 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты0.2 гmax 18.7 г

Энергетическая ценность Рисовая мука цельнозерновая составляет 345 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Пищевая ценность и химический состав «Мука рисовая цельнозерновая».

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность354 кКал1684 кКал21%5.9%476 г
Белки5.5 г76 г7.2%2%1382 г
Жиры0.8 г56 г1.4%0.4%7000 г
Углеводы81.2 г219 г37.1%10.5%270 г
Пищевые волокна2.4 г20 г12%3.4%833 г
Вода12 г2273 г0.5%0.1%18942 г
Витамины
Витамин В1, тиамин0.138 мг1.5 мг9.2%2.6%1087 г
Витамин В2, рибофлавин0.021 мг1.8 мг1.2%0.3%8571 г
Витамин В4, холин5.8 мг500 мг1.2%0.3%8621 г
Витамин В6, пиридоксин0.436 мг2 мг21.8%6.2%459 г
Витамин В9, фолаты4 мкг400 мкг1%0.3%10000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.11 мг15 мг0.7%0.2%13636 г
Витамин РР, НЭ2.59 мг20 мг13%3.7%772 г
Макроэлементы
Калий, K76 мг2500 мг3%0.8%3289 г
Кальций, Ca10 мг1000 мг1%0.3%10000 г
Фосфор, P98 мг800 мг12.3%3.5%816 г
Микроэлементы
Железо, Fe0.35 мг18 мг1.9%0.5%5143 г
Марганец, Mn1.2 мг2 мг60%16.9%167 г
Медь, Cu130 мкг1000 мкг13%3.7%769 г
Селен, Se15.1 мкг55 мкг27.5%7.8%364 г
Цинк, Zn0.8 мг12 мг6.7%1.9%1500 г

Энергетическая ценность Мука рисовая цельнозерновая составляет 354 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Полезные свойства МУКА РИСОВАЯ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВАЯ

Чем полезен Мука рисовая цельнозерновая

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Источник

Пищевая ценность и химический состав «Мука рисовая цельнозерновая».

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность345 кКал1684 кКал20.5%5.9%488 г
Белки7 г76 г9.2%2.7%1086 г
Жиры0.5 г56 г0.9%0.3%11200 г
Углеводы78 г219 г35.6%10.3%281 г
Пищевые волокна2.3 г20 г11.5%3.3%870 г
Вода9 г2273 г0.4%0.1%25256 г
Зола0.5 г
Витамины
Витамин В1, тиамин0.06 мг1.5 мг4%1.2%2500 г
Витамин В2, рибофлавин0.03 мг1.8 мг1.7%0.5%6000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.3 мг15 мг2%0.6%5000 г
Витамин РР, НЭ3.2 мг20 мг16%4.6%625 г
Ниацин1.4 мг
Макроэлементы
Калий, K50 мг2500 мг2%0.6%5000 г
Кальций, Ca20 мг1000 мг2%0.6%5000 г
Магний, Mg30 мг400 мг7.5%2.2%1333 г
Натрий, Na22 мг1300 мг1.7%0.5%5909 г
Фосфор, P119 мг800 мг14.9%4.3%672 г
Микроэлементы
Железо, Fe1.3 мг18 мг7.2%2.1%1385 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины79.1 г
Моно- и дисахариды (сахара)0.7 гmax 100 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты0.2 гmax 18.7 г

Энергетическая ценность Мука рисовая цельнозерновая составляет 345 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Мука рисовая цельнозерновая ВкусВилл

мука рисовая цельнозерновая кбжу. Смотреть фото мука рисовая цельнозерновая кбжу. Смотреть картинку мука рисовая цельнозерновая кбжу. Картинка про мука рисовая цельнозерновая кбжу. Фото мука рисовая цельнозерновая кбжу

Сеть магазинов ВкусВилл зарекомендовала себя на российском рынке, как продавец товаров высокого качества. По заверениям производителя, продукция всех поставщиков проходит жесткий контроль качества в независимых лабораториях. И цельнозерновая рисовая мука от ВкусВилл – не исключение. Мука имеет очень тонкий помол, белый оттенок. Она выработана из цельного зерна и это выгодно её отличает от муки других производителей. Выпускается в бумажном пакете, расфасована по 500 грамм. Хранится не более года.

Калорийность муки рисовой цельнозерновой ВкусВилл

Калорийность рисовой цельнозерновой муки ВкусВилл составляет 354 ккал на 100 грамм продукта.

Состав рисовой цельнозерновой муки ВкусВилл

Состав муки рисовой цельнозерновой ВкусВилл следующий: мука рисовая цельнозерновая.

Польза и вред муки рисовой цельнозерновой ВкусВилл

Рисовая цельнозерновая мука ВкусВилл – несет в себе всю пользу цельного рисового зерна. В ней много клетчатки, витаминов группы В и витамина Е. В ней нет глютена, а значит она подходит для людей, страдающих целиакией. Полезные свойства цельнозерновой рисовой муки ВкусВилл дают возможность сделать выпечку более полезной, поэтому приверженцы здорового питания часто делают выбор в пользу этой муки.

Мука рисовая цельнозерновая ВкусВилл в кулинарии

Во многих рецептах, где используется обычная пшеничная мука, её можно заменить цельнозерновой рисовой мукой, но при выпечке следует учитывать несколько особенностей: 1 стакан пшеничной муки соответствует 3/4 стакана рисовой муки, для тортов и пышных бисквитов, добавляйте вдвое больше яиц, чем указано в рецепте, также не лишним будет добавить в тесто подсолнечное масло из расчета 1 ст.л. на 1 стакан муки. Тогда ваша выпечка будет нежной и воздушной. Рисовая мука ВкусВилл также идеально подойдет для блинчиков и оладий.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *