мука макфа бжу на 100 грамм
Мука пшеничная высшего сорта Makfa
Пшеничная мука высшего сорта от одного из самых известных производителей макаронных изделий, крупы и муки на территории нашей страны – Маkfa – это высококачественный продукт, незаменимый на домашней и профессиональной кухнях.
Мука пшеничная хлебопекарная Makfa – это мука тончайшего помола идеального белого цвета. Любая выпечка из неё получается пышной, вкусной и ароматной. На полках магазинов вы найдете муку в бумажном пакете яркого жёлтого цвета с фирменным логотипом. Мука продается в фасовке по 2 килограмма – это очень удобно. Одной упаковки хватит надолго.
Использование в кулинарии муки Макфа не ограничивается выпечкой. Также её можно добавлять в соусы и супы для загущения, использовать для обваливания котлет, для кляров и панировок.
Калорийность муки пшеничной хлебопекарной Makfa
Калорийность хлебопекарной пшеничной муки Makfa составляет 334 ккал на 100 грамм.
Состав муки пшеничной высшего сорта Makfa
В составе хлебопекарной пшеничной муки Makfa только пшеничная мука высшего сорта.
Польза и вред муки пшеничной хлебопекарной Makfa
Диетологи не устают повторять о том, что пшеничная мука высшего сорта – это не полезно для похудения и здоровья, её лучше заменять на цельнозерновую муку. Тем не менее, надо признать, что выпечка из цельнозерновой муки не такая пышная и вкусная, а в некоторых рецептах заменить пшеничную муку высшего сорта невозможно (калоризатор). Мука Makfa – это продукт высокого качества. Если вы не на диете или позволяете себе выпечку из такой муки, смело можете её использовать. Вреда для организма в ней нет.
Пищевая ценность и химический состав «Макароны Макфа из муки 2-го сорта».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 356 кКал | 1684 кКал | 21.1% | 5.9% | 473 г |
| Белки | 16.3 г | 76 г | 21.4% | 6% | 466 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 0.8% | 3500 г |
| Углеводы | 69.2 г | 219 г | 31.6% | 8.9% | 316 г |
| Пищевые волокна | 4.9 г | 20 г | 24.5% | 6.9% | 408 г |
| Вода | 13 г | 2273 г | 0.6% | 0.2% | 17485 г |
| Зола | 0.7 г | ||||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.15 мкг | 900 мкг | 600000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.35 мг | 1.5 мг | 23.3% | 6.5% | 429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.08 мг | 1.8 мг | 4.4% | 1.2% | 2250 г |
| Витамин В4, холин | 52.5 мг | 500 мг | 10.5% | 2.9% | 952 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.3 мг | 5 мг | 6% | 1.7% | 1667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.2 мг | 2 мг | 10% | 2.8% | 1000 г |
| Витамин В9, фолаты | 20 мкг | 400 мкг | 5% | 1.4% | 2000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.8 мг | 15 мг | 12% | 3.4% | 833 г |
| Витамин Н, биотин | 2 мкг | 50 мкг | 4% | 1.1% | 2500 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.4 мг | 20 мг | 17% | 4.8% | 588 г |
| Ниацин | 2.2 мг | ||||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 178 мг | 2500 мг | 7.1% | 2% | 1404 г |
| Кальций, Ca | 25 мг | 1000 мг | 2.5% | 0.7% | 4000 г |
| Кремний, Si | 4 мг | 30 мг | 13.3% | 3.7% | 750 г |
| Магний, Mg | 98.5 мг | 400 мг | 24.6% | 6.9% | 406 г |
| Натрий, Na | 4 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.1% | 32500 г |
| Сера, S | 71 мг | 1000 мг | 7.1% | 2% | 1408 г |
| Фосфор, P | 190 мг | 800 мг | 23.8% | 6.7% | 421 г |
| Хлор, Cl | 77 мг | 2300 мг | 3.3% | 0.9% | 2987 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.7 мг | 18 мг | 15% | 4.2% | 667 г |
| Йод, I | 1.5 мкг | 150 мкг | 1% | 0.3% | 10000 г |
| Кобальт, Co | 1.6 мкг | 10 мкг | 16% | 4.5% | 625 г |
| Марганец, Mn | 0.577 мг | 2 мг | 28.9% | 8.1% | 347 г |
| Медь, Cu | 700 мкг | 1000 мкг | 70% | 19.7% | 143 г |
| Молибден, Mo | 12.6 мкг | 70 мкг | 18% | 5.1% | 556 г |
| Селен, Se | 0.01 мкг | 55 мкг | 550000 г | ||
| Фтор, F | 23 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 17391 г |
| Хром, Cr | 2.2 мкг | 50 мкг | 4.4% | 1.2% | 2273 г |
| Цинк, Zn | 0.708 мг | 12 мг | 5.9% | 1.7% | 1695 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 65.7 г | ||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.3 г | max 100 г | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Макароны Макфа из муки 2-го сорта составляет 356 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Анализ калорийности продукта
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полезные свойства МАКАРОНЫ МАКФА ИЗ МУКИ 2-ГО СОРТА
Чем полезен Макароны Макфа из муки 2-го сорта
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Пищевая ценность и химический состав «Макароны Макфа перья из муки 2 сорта ( готовые )».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 175 кКал | 1684 кКал | 10.4% | 5.9% | 962 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 4.5% | 1267 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 0.7% | 8000 г |
| Углеводы | 35.5 г | 219 г | 16.2% | 9.3% | 617 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 5.7% | 1000 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.15 мг | 1.5 мг | 10% | 5.7% | 1000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.7 мг | 20 мг | 8.5% | 4.9% | 1176 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 51.85 мг | 400 мг | 13% | 7.4% | 771 г |
| Фосфор, P | 97.25 мг | 800 мг | 12.2% | 7% | 823 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.35 мг | 18 мг | 7.5% | 4.3% | 1333 г |
| Селен, Se | 0.005 мкг | 55 мкг | 1100000 г | ||
| Цинк, Zn | 1 мг | 12 мг | 8.3% | 4.7% | 1200 г |
Энергетическая ценность Макароны Макфа перья из муки 2 сорта ( готовые ) составляет 175 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».