ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΊΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ
ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ ΠΎΡ Π Π΄ΠΎ Π―
ΠΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π±ΡΠ°ΠΌΠ°: ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΎΡΠΎ, Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠ°ΠΌ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΈ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΊΡΡΠ°ΠΌ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ°. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ»ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΡ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠ°Ρ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠΉ, Π½ΠΎ Π² ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΈΡΠ° ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°Ρ , ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ β ΡΡΠΊΠ²Π°.
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡ-Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊ. ΠΡΠ° ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°.
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΊΡ: ΡΡΠΊΠ²Π° Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½Π°, Π° Π½Π° 100 Π³Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 0,1 Π³Ρ ΠΆΠΈΡΠ°. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΠΎΡΠ½Π΅ΡΡΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π² ΡΡΠ΄ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π±ΠΎΡΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΈΡ ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π’ΡΠΊΠ²Π° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ ΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠ±ΠΎΡ Π² ΡΠΉΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΡ.
Π§Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° ΡΡΠΊΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡ
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΊΡ β ΡΡΠΊΠ²Π° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΅Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² ΠΊΡΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ Π΄ΡΠ°ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ°.
ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΊΠ²Π° β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ.
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ° β ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΊΡΡ.
Π’ΡΠΊΠ²Π° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΡ ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡ Π³Π»ΠΈΡΡΠΎΠ², ΡΠΎ ΡΡΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΎΡ ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ. Π’ΡΠΊΠ²Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π³Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΡΠ°ΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ.
Π’ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. Π ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΡΡ Ρ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°, Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π. ΠΡΠΊΠΎΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π ΠΈ D, Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ½, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ, Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΊΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΊΠ²Π°.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΠΈΡΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°Π΅Ρ Π·Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡ. ΠΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ³ΡΠΈ ΠΊΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΡΠ΅. Π‘Π΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π½Π°Π΄ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ².
Π‘ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΊΠ²Π° Π½Π΅ Π½Π° 100% ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ². ΠΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΡ ΠΎΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ² Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°.
Π£ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΠΌ: Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ»Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡ ΠΎΡ Π³Π»ΠΈΡΡΠΎΠ², ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΈΡ ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΎ ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ. ΠΠ°ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΠ°Π·Π΄ΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π·Π°Π»Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π½Ρ Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅ ΠΊΡΡ.
ΠΡΠΊΠΎΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ·Π² Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΠΠ’. Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΊΡΡ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°.
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Ρ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΡΡΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»ΠΈΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ ΠΊΡΡ.
Π’ΡΠΊΠ²Π° ΠΊΡΡΠ°ΠΌ Π½Π΅ΡΡΡΠΊΠ°ΠΌ
Π’ΡΠΊΠ²Π° Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΠΊΡΡ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π°ΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π· ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ°ΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΠ΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΊΠ²Π° Π² ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΊΡ ΠΈΠ· ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΡΠΌΠ΅Π½Π° Π² ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ 45 ΠΈ 25 Π³Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π² ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ 55 Π³Ρ.
Π Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΈ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ β 15 Π³Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΊΠ²Π° β 20 Π³Ρ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ Π±ΠΎΠ½ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ ΠΌΡΡΠΎΠΊΠΎΡΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΊΠ²Π° Π΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π·, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΈ β ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ, Π° Π²Π½ΡΡΡΡ ΡΡΠΏΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½Π° Π΄Π»Ρ Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°
ΠΡ ΡΠΏΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅: Β«ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ? Π£ Π½Π°Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄, ΡΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ ΠΏΡΠΈΡΡ Π±ΡΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ° ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ°ΠΆΠ°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ. ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΡΠ»ΠΈ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΈ Π΄Π°Ρ ΠΊΡΡΠ°ΠΌ β Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ Π΅Π΄ΡΡ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Ρ Π½Π°Ρ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π΅Ρ ΡΡΠΊΠ²Π°, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρ Π·Π°Π²ΡΠ·Π°Π»ΠΎΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΡΠΈΡΠ° Π΅Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΡΡΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΈ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ?Β»
ΠΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°Π΅ΠΌ: ΠΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΡ Π²Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΊΡΡ, Π½Π° ΠΌΡΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠΈ, β ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅. ΠΡ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π° Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ°, ΠΈ ΡΠΉΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΡ. ΠΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ β ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ. ΠΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ±Π΅Π³Π°Ρ ΠΊ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌ. Π Π΅ΡΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ Π·Π°ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π° Π΅Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ°Π²Π° ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π° Π½Π΅Ρ. ΠΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±ΠΎΠ² β ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ. ΠΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»ΠΈ Π΅Π΅ Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ°, ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ?
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ
Π’ΡΠΊΠ²Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. Π Π½Π΅ΠΉ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 0,1 Π³ ΠΆΠΈΡΠ° Π½Π° 100 Π³ ΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ, ΠΈ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅Ρ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°. Π Ρ ΠΎΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Β«Π½Π° ΡΡΠΊΠ²Π΅Β» ΠΊΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ»ΡΠ³Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° Π·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ . Π‘ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΡΡ ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ° ΠΊΠ»ΡΡΡ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π° Β«ΡΡΡ ΠΎΠΌ ΠΏΠ°ΠΉΠΊΠ΅Β». ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΡ.
ΠΠ°Π²Π°ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΊΡΡΠ°ΠΌ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ½Π° Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Β«ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎΒ» ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°:
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ Π³Π»ΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ. Π Π΅ΡΠ΅ β ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΠ½ΠΊ, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅
Π‘Π΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² Π½Π΅ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π³Π»ΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ, ΡΠΎ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. Π‘ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ°ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΡΡΠ°, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ Π΅Π»ΠΈ.
Π’ΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡ ΡΠΆΠ΅ Ρ 10-Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°. ΠΠ° ΠΎΠ΄Π½Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Ρ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ 20 Π³. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ° Π»ΡΡΡΠ΅ Π΅Π»Π°, Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π²ΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΊΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ. Π₯ΠΎΡΡ, ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π² ΡΡΠΊΠ²Ρ, ΠΊΡΡΡ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΅Π΄Π°ΡΡ Π΅Π΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ, Π² Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΊΠΈ. Π Π°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ, Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ Π½Π°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π·Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΊΡ. Π‘ΠΊΠ»Π΅Π²Π°Π² Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅, ΠΏΡΠΈΡΠ° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ Π·Π° ΡΠ°ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΡ ΠΎΠ½ΡΠΊΡ ΠΎΠ±ΠΊΠ»ΡΠ΅Ρ Π΅Π΅ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΡΡΠΎΡΠΊΠ° Π ΡΠ±Π°
/ 27 ΠΠ²Π³ 2021 Π² 12:13
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΠ»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π² Π°Π²Π³ΡΡΡΠ΅, ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΠ΅. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΊΠ² ΡΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΠΆ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ² Π½Π΅Ρ, Π° ΡΠΏΠ°ΡΠ°Π΅Ρ Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π·Π΅ΡΠ½ΠΎ Π΄Π° Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ ΡΡΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΊΡΠ°ΠΏΠΈΠ²Π° (ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅Π·Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ²).
Π§Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° ΠΊΡΡΠ°ΠΌ ΠΈ ΡΡΠΏΠ»ΡΡΠ°ΠΌ ΡΡΠΊΠ²Π°?
ΠΠ΅Π·ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ, ΡΡΠΊΠ²Π° β ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΡΠΏΠ»ΡΡΠ°ΠΌ, Π½Π΅ΡΡΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±ΡΠΎΠΉΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌ! ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Π° Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ° Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ.
Π’ΡΠΊΠ²Π° Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠ° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΠ½ΡΡΡΠΈΡ ΠΈ Π·ΠΈΠΌΡΡΡΠΈΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊ. ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ ΠΏΠΎ Π±Π»Π΅Π΄Π½ΡΠΌ Π³ΡΠ΅Π±Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠΌΡ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π’ΡΠΊΠ²Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π, Π‘ ΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡ. Π’ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π.
Π’ΡΠΊΠ²Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ°ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΡΠ΅Π΅ Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ. ΠΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ² ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΊΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ²! ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΊΠ²Ρ Π½Π΅ ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ, Π° ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ . ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½Π°Ρ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠ°. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΊΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡ Ρ ΡΠΌΠ° ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΎΡ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΈ Π² Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΊΡΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅.
ΠΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ
ΠΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΊΡΡΡ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ! Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠ° ΠΈ Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Π°. ΠΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π²ΠΎ Π΄Π²ΠΎΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Π½Π΅ΡΡΡΠΊΠ°ΠΌ Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΠΊΠ².
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΡ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π² ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π»Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΡΠ½Π΅ΠΆΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΊΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΏΠ»ΡΡΠ°, Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π² ΠΊΠΎΡΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ? ΠΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠΆΠ°Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ 2 ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ. Π Π°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ, ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ, Π° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΊΡ Π½Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠΊΠΎΡΠΌ, Π·Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ²Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΊΡ. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ° ΡΠΊΠ»Π΅Π²ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ! Π’ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ, Ρ.ΠΊ. ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π·Π°ΠΊΠΈΡΠ°ΡΡ. ΠΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎ, Π½Π΅ Π²ΡΡΠ΅ 15ΒΊΠ‘, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΡΠΊΠΈ ΡΡΠΎΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΠΊΠΈΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ²Π° Ρ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊ Π½Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ.
ΠΠ°ΠΊ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ?
ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΡ, Π½ΠΎ Π³Π΄Π΅ Π²Π·ΡΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°? ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ.
ΠΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ β ΡΡΠΊΠ², ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ², ΠΏΠ°ΡΠΈΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ² β ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π± ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π°, Π° Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΡΠ°Π½Ρ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈΡ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΎΠ². Π Π²ΡΠ½ΠΎΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΡ Π²ΠΎ Π΄Π²ΠΎΡ.
Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·ΠΈΠΌΡ Π·Π°Π½ΠΎΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡ, ΠΎΠ½ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ΅Π² ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΎΡΠ΄Π°Ρ ΠΊΡΡΠ°ΠΌ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΊΠ²Π° ΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½Ρ. ΠΠΎ Ρ Π²Π°Ρ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ? ΠΠΎΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠ°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ, Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π² ΠΌΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π±Π°ΠΊ.
Π Π°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡ Π² ΠΊΡΡΡΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ, ΠΎΠ½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΎΠΏΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠΌ.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠΏΠ»ΡΡΠ° Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ° Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Ρ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΊΠ²Π΅. Π Π²ΠΎΡ Π΄Π²Π΅ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ 3-Ρ Π»Π΅Ρ Π΅Π΄ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΈ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ!
ΠΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ. ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΊΡΡΠ°ΠΌ. ΠΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΡΠ°ΠΌ Π² ΡΠ°Π·Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅. Π Π½Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΡΡΡ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ Π² ΡΠΉΡΠ°Ρ .
ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΉΡΠ° ΠΈ Π½Π°Ρ ΠΊΠ°Π½Π°Π» Β«ΠΡΡΠΎΡΠΊΠ°Β» Π² Π―Π½Π΄Π΅ΠΊΡΠ΅.
ΠΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈ, ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³ΠΈ! Π ΠΌΡ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ!
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ? ΠΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ Π² ΡΠΎΡ. ΡΠ΅ΡΡΡ !
Π’ΡΠΊΠ²Π° ΠΊΡΡΠ°ΠΌ Π½Π΅ΡΡΡΠΊΠ°ΠΌ, ΡΡΠΏΠ»ΡΡΠ°ΠΌ ΠΈ Π±ΡΠΎΠΉΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌ
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΡΡΠΎΡΠΊΠ° Π ΡΠ±Π°
/ 30 ΠΠΎΡ 2019 Π² 06:46
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π’ΡΠΊΠ²Π° ΠΊΡΡΠ°ΠΌ Π½Π΅ΡΡΡΠΊΠ°ΠΌ, ΡΡΠΏΠ»ΡΡΠ°ΠΌ ΠΈ Π±ΡΠΎΠΉΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌ β ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΡ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.Π’ΡΠΊΠ²Π° Π² ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΡΡ: ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ² Π΄ΠΎ Π½ΡΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π΅.
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ·Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ², ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Π²Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΌΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΡ, Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π²ΠΊΡ Π½Π° ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ°ΠΌ.
ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π΅ ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ ΠΈ Π½ΡΠ°Π½ΡΠ°Ρ Π΅Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±Π°Π·Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ².
Π’ΡΠΊΠ²Π° ΠΊΡΡΠ°ΠΌ Π½Π΅ΡΡΡΠΊΠ°ΠΌ, ΡΡΠΏΠ»ΡΡΠ°ΠΌ ΠΈ Π±ΡΠΎΠΉΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌ
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎ Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ.
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ. Π Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΡΠΎ Π±Π°Ρ ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ: Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠΎΠ³Π°ΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΈΠ½Ρ, ΠΏΡΡΠ½ΡΡ Π·Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π³ΡΡΠ·ΡΠ½ΠΎΠ², Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ. ΠΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΠΎ-Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΡΡ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° Π±Π΅Π΄Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π°Ρ .
Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅, ΡΡΠΊΠ²Π΅ Π½Π΅ ΡΡΡΠ°ΡΠ½Ρ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Ρ, ΠΎΠ½Π° ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²Π° ΠΊΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ³Π΅Π½Π°ΠΌ.
Π’ΡΠΊΠ²Π° Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠ° Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·ΠΎΠΉ, ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΡΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ, ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ. Π Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Mn, Ca, Mg, I, Zn, Fe, ΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½Π°, ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ: Π² ΡΡΠΊΠ²Π΅ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½, Π° Π² Π΅Π΅ 100-Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΆΠΈΡΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 0, 1 Π³. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ½Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ° Π²ΡΠ·ΠΎΠ²Π΅Ρ ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊ. Π, ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ, Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠΉΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ.
Π’ΡΠΊΠ²Π° ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΎΠΌ. ΠΡΠΎ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅Π·Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π³Ρ. Π, Π½ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, ΡΠΎΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΎΠ»Π°, Π°ΡΠΊΠΎΡΠ±ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Ρ.
Π’ΡΠΊΠ²Π° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΠΎ-ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°Ρ , ΠΎΡΠ³Π°Π½Π°Ρ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, ΠΎΡΠ³Π°Π½Π°Ρ ΠΠΠ’, ΠΊΠΎΠΆΠ΅, ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡΡ . ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Ρ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π΄Π°ΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ 100 Π³ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ° 22 ΠΊΠΊΠ°Π».
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΡ ΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ΅ (Π² ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° 100 Π³ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°), Π³:
ΠΠ°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ: ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΠΠ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ° ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ.
Π Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ΅.
ΠΠ°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅, Ρ Π²Π°Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ β Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΠΊΠΎΡΠΌ? Π ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π±Ρ ΠΈ Π½Π΅Ρ. ΠΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡ ΠΈ ΡΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ Π²ΡΡΡΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡΡ . Π‘Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅, ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ²Π°, Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅, ΠΈ Π±Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌ Π² ΠΊΡΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅.
ΠΠΎΠ»ΡΠ·Π° ΡΡΠΊΠ²Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡ
ΠΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ , Π΄ΠΎΡΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΊΠ²Π° ΠΊΡΡΠ°ΠΌ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΡΡΠΎ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ Π² ΡΡΠ°Π΄Π΅ Π΄ΡΠ°ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡ.
ΠΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ , ΠΎΠ½Π° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠΎΠΌ.
Π-ΡΡΠ΅ΡΠΈΡ , ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ Π‘Π‘Π‘, ΠΊΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°Ρ .
ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊ. ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π³Π»ΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΠΌ.
ΠΡΠ»ΠΎ Π±Ρ Π½Π΅ΡΠΏΡΠ°Π²Π΅Π΄Π»ΠΈΠ²ΠΎ Π½ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠ²Π° Π½Π΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π΅ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ. Π ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°, Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π, Π°ΡΠΊΠΎΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, Π, D, Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ½Π°, Fe, Ca, K, P, Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ².
ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ: ΡΠΉΡΠ° ΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΡΡ ΠΎΠΆΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌ.
Π£ ΠΏΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉΡΡ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΡ, Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ½, ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π·Π° Π²ΠΎΡΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ³ΡΠΈ. Π’ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ².
Π Π°Π΄ΠΈ ΡΠΌΠ΅Ρ Π°: Π½Π°ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π½Π°ΡΠ°Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ°ΠΌΡΡΡ, ΡΠΌΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π ΠΊΡΡ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈ ΠΈΠΌΠΈ, Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ Π»Π΅Π·ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ°.
ΠΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΎΡ ΠΈΡ Β«ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΡΠΊΠΈΒ» Π±Π΅Π· ΠΎΠ³Π»ΡΠ΄ΠΊΠΈ Π±Π΅Π³ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ. Π Π°Π·ΡΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ°Π½Π°ΡΠ΅Ρ. ΠΠΎ Π³Π»ΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎΠ½ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ. Π₯ΠΎΡΡ Π±Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ: Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΎΡ Π³Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΉ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ°ΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠΎΡΠ°ΠΊ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π½Ρ, ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΊ.
Π ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π΅ ΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ. ΠΡΠ° ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° ΠΏΡΠΈ ΡΠ·Π²Π°Ρ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΠΠ’. ΠΠ½Π° ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ, Fe, ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² Π½ΠΎΡΠΌΡ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°.
ΠΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»Π΅Π²Π°Π΅Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ½Π°ΡΡΡ , ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ!
Π ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π°ΡΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠΏΠΏ ΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
Π’ΡΠΊΠ²Π° ΡΡΠΏΠ»ΡΡΠ°ΠΌ-Π±ΡΠΎΠΉΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌ
Π’ΡΠΊΠ²Π° ΠΏΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ Π½Π΅ ΡΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±Π°Π·Π΅ ΡΡΠΏΠ»ΡΡ-Π±ΡΠΎΠΉΠ»Π΅ΡΠΎΠ².
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΊ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ 5-6-Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΊΠ°. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΡΠΎΡΠ½Π°Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ 5 Π³. Π’ΡΠΊΠ²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΡΠ±ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΏΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅.
Π’ΡΠΊΠ²Π° ΠΊΡΡΠ°ΠΌ Π½Π΅ΡΡΡΠΊΠ°ΠΌ
Π‘ΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΡΠΎ. Π§ΡΡΠΎΠΊ ΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. Π£Π΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ!
Π ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΠΊΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Ρ 47 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. Π ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π·Π΅ΡΠ½ΠΎ (Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ) β 40 ΠΈ 30 Π³, Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ β 50 Π³.
ΠΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ°ΠΌΠΈ β ΠΏΠΎ 14 Π³, ΡΡΠ±Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ β 10, Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ Π³Π΅ΡΠΎΠΈΠ½Π΅ΠΉ (ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ) β 20 Π³. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ β 30 Π³, ΠΊΠΎΡΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠ΅Π» β 1 ΠΈ 3 Π³. ΠΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ Π±Π΅Π· ΡΠ°ΠΊΡΡΠ΅ΠΊ β 5 Π³.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΡ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ΅Π½Ρ ΠΊ Π½Π΅ΠΉ? Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ.
ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΌ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΊΡΡΠ°ΠΌ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ!
ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΉΡΠ° ΠΈ Π½Π°Ρ ΠΊΠ°Π½Π°Π» Β«ΠΡΡΠΎΡΠΊΠ°Β» Π² Π―Π½Π΄Π΅ΠΊΡΠ΅.
ΠΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈ, ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³ΠΈ, Π° ΠΌΡ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ!
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ? ΠΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ Π² ΡΠΎΡ. ΡΠ΅ΡΡΡ !
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄ β 5 ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡ
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π±Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΊΡΡ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π·Π°ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠΊ. ΠΠΎΡ ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ
ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΊΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ ΡΠΊΠ»Π΅Π²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π·Π°Π³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΠ² Π·Π°ΠΌΠ°Π½ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ.
ΠΠ³ΡΡΡΡ
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, Π²ΡΠ±ΡΠ°Π² ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π² Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΄ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΎΠΉ. ΠΠ²Π°-ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ° ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ½Π°ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ΅Π².
Π Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ° Π²ΡΡΠ΅Π²Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Π³ΡΡΠ½Ρ Π½Π΅ ΡΠ°Π½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄Π°ΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΎΠ². ΠΠ³ΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π·Π²ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ ΠΊ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°ΠΌ β Π½Π΅ ΡΠ°ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π½ΠΎ!
ΠΠ³ΡΡΡΡ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ. ΠΠ½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ ΠΈ / ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠΈΠΉ Π½Π°Π²ΠΎΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΏΠ°Π² Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ Π½Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ 15 ΡΠΌ. Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π° Π²Π»Π°ΠΆΠ½Π°Ρ, Π° Π½Π΅ ΡΡΡΠ°Ρ. Π ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΡ ΠΈ Π³Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΆΠΈΠ²Π΅ΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ, ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ² Π΅Π΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π€ΠΎΠ»ΠΈΡΡΡ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π°Π·ΠΎΡΠ° / ΠΊΠ°Π»ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ°. ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 1 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠ±ΡΡΠ·Π³Π°ΠΉΡΠ΅ Π»ΠΎΠ·Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π» ΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ.
2. ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊ
ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½ΡΡ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Π°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, ΡΡΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ² ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΌΠ»ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½ΠΊΡ Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΏΠ΅Π²Π°ΡΡ Π² Π°Π²Π³ΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΠ΅.
ΠΠ±ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, Π²ΡΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΡΠ°ΡΠ°Π΅, ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΈΠ² Π½Π° ΡΡΡΠΎΠΏΠΈΠ»Π°Ρ , ΠΈ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ!
3. Π’ΡΠΊΠ²Ρ
ΠΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΈ ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠ³Π΅Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎΠΌ. ΠΠΎ ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΡΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΠ»ΡΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΎΡΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π΄Π° ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π±Π°ΡΡΠ΅Ρ. ΠΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ (Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΠΎΠΉ) Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠΊΠΈΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π»ΠΎΠ·.
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π° (ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΡ 75 Π΄ΠΎ 100 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡΠΎΠ·Π°), ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ ΠΈΡ , ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ, ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ ΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π°.
ΠΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΡΠΌΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΡ, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π² Π³ΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π·Π° 2-4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΎΠ². ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅.
Π ΡΡΠ΄ΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ 15-26 ΡΠΌ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ 50 Π΄ΠΎ 90 ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Β«Π½Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΒ» ΠΊΠ°ΡΠ°Π±ΠΊΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΏΠ°Π»Π΅ΡΠ°ΠΌ, Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ β Ρ ΠΎΡΡ ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ° ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ°. ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ½ΡΡ β ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΈΡΠΊ Π³Π½ΠΈΠ»Π΅ΠΉ.
ΠΡΠ΅Π»Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΏΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΊΠ². ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ!
Π£Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡΠ»Ρ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π°Π·ΠΎΡΠ° Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ°.
ΠΡΠΈΡΠΈΠΏΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠ·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΊΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ .
Π ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠ² β ΠΎΡ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡ , ΠΎΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡ . ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄ΡΡ Π²Π°ΡΠΈ ΠΊΡΡΡ, ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΌ, ΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π½Π΅ΠΉ.
4. ΠΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Π°
Calendula officialis β ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ. Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΠΈΡΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΡΠΈ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΡΡΠ°ΠΌ Π΄Π°ΡΡ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠ°. Π¦Π²Π΅ΡΡ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Ρ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠΌ.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ΅, Π²ΠΎΡΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ.
5. ΠΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ°
Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π² ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ, Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ (43 Β° C) Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ. Π£ΡΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠ»ΡΠ²ΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅.
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½. ΠΠΈΠ·ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ Π²ΡΡ ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ.
Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΠ΅Π΄Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΡ ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠΈ, Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Ρ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° Β«ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ΅Β», Π½ΠΎ ΠΈ Π²ΠΏΡΠΈΡΡΠΊ ΠΊ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°ΠΌ. ΠΡΠΎ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²Π·ΡΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅, Π° ΠΊΡΡΠ°ΠΌ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ Π·Π°Π³ΡΡΠ±Π΅Π²ΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π±Π΅Π»ΡΠΊΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ.