мое тело это я что у меня есть челленджи закрашивать
4mama
Психолог, соавтор и ведущая семинара для родителей «Секрет на букву «С»/ О сексуальном развитии ребенка
Этот материал для меня своеобразный челлендж. Вот никогда раньше не уделяла этому явлению внимания. И тут запрос извне и интерес подтолкнули меня его поизучать. И я начала проводить маленький соцопрос среди своих клиентов.
Как вы относитесь к челленджам? Что для вас это обозначает?
— Ну, для меня это преодоление себя.
— Чтобы изменить себя, стать лучше
— Вызов, возможность победить свои недостатки.
— И как вам быть этим победителем?»
В общем, для меня это не про целостность.
Открыть в себе новое
Модное словечко челлендж
Это не просто словечко из соцсетей. Вообще, челленджей бывает очень много разных. Это и термин в тенисе, автомобильная игра, коллективная диета, уличный квест.
Психологически, как отмечал К.Г.Юнг- обретение нового, более широкого смысла путем прохождения через примитивное состояние сознания. И прохождение это происходит через определенные коллективные действия, ритуалы.
Челлендж нашего детства
— Когда я был подростком, я в Голосеевском лесу сделал «испытатель смелости». Нашел переброшенное через небольшой овраг дерево, замаскировал это место. И каждый день переходил через него, усложняя себе разным способом задачи. То разжигал снизу костер, то делал это под дождем, когда скользко, то в грозу, когда очень страшно. Потом я стал водить туда друзей, одноклассников. Чтоб они тоже прошли «испытатель смелости». Тот, кто прошел должен был привести кого-то другого. Кто не прошел, считался слабаком и мог пройти испытание только через определенное время.
Этому мужчине 45, в его детстве не было слова челлендж, не было интернета. А вот протребность в инициации была. И он ее проходил так)
Интересно, что инициации древних народов происходили потому, что дети не считались полноценными людьми. Они принадлежали миру духов. И только после испытаний тела, физических и духовных трансформаций принимались, как целостная личность. Чререз обретение телесности. Другими словами. своебразного заземления. Замечаете, что большинство челленждей связаны с закалкой, тренировкой тела?
Если смотреть на челленджи как на некую инициацию, то и получается, что это некий способ заземлиться, соединить эмоциональную и телесную часть. А это опять-таки про целостность.
И сейчас, будучи взрослыми, мы тоже иногда устраиваем себе такие «испытатели смелости». У каждого они имеют свои названия и свои смыслы. Кто-то устраивает себе ежедневные подъемы на рассвете, будучи совой. Кто-то обливается холодной водой. Кто-то бегает марафоны. А кто-то пишет по десять страниц текста каждый день. Те, кто дружит со своим внутренним подростком, делают это время от времени, как некоторую тренировку. Другие же следуют от испытания к испытанию, как-будто догоняя то, что было упущено в свое время, все время себя подращивая.
Челленджи бывают разные
Челленджи могут быть личными, которые мы устанавливаем сами себе и социальными.
Как сделать челленджи полезными для себя и других.
Вот и похвалите не только за результат и выполненное задание, а и за попытку, усердие. Ну, или как минимум, точно не стоит себя ругать)
Челлендж – отличный способ тренировки личной эффективности
С чем быть осторожным, когда мы идем «на вы».
Тут правда, хотелось бы напомнить и о стадии торга.
Ведь любой челлендж прежде всего для того, чтоб укрепить себя, научиться быть в контакте со своими сильными и разными частями, стать здоровее, умнее, и целостнее.
Ведь мы можем страдать, а можем играть. И я выбираю игру!
Самые сложные спортивные челленджи. Проверь свою физическую форму
Формат челленджа становится всё более распространённым на просторах Сети. Профессиональные атлеты и просто любители спорта чуть ли не каждый день делятся видеороликами, в которых ставят перед собой сложно достижимые цели и предлагают зрителям выполнить их вместе в определённый срок. Задания бывают самыми разными по направленности и степени тяжести: на выносливость, на скорость, на мышечную силу… Единственное условие — не сдаваться на полпути, это же вызов!
Мы подобрали пять разнообразных челленджей, выполнить которые не так уж просто. Готовы испытать свои силы вместе со спортсменами из интернета и продержаться до конца?
30 дней виса на турнике с увеличением времени
Подтягивание — одно из самых популярных базовых упражнений. Чтобы выполнить максимальное количество повторений, необходимо уделить внимание вису. Всё просто: чем слабее вис, тем меньше подтягиваний подряд вы сможете выполнить.
Летом этого года бодибилдер Алексей Шреддер запустил собственный челлендж. Спортсмен решил выяснить, что будет, если висеть на турнике каждый день на протяжении месяца. Причём делать это на пике возможностей раз в 2-3 дня, а в остальные дни работать на 70% от максимума, чтобы напрасно не перегружать свой организм.
В первый день эксперимента Алексей провисел на турнике всего 2 минуты и 17 секунд. Атлет признался, что для него это слабый результат, и поставил цель: выдерживать 5 минут виса и достичь естественной лёгкости при выполнении. К сожалению, результата на YouTube-канале подписчики так и не дождались. Но некоторые из них сами приняли вызов и спустя месяц делились впечатлениями: время виса гарантированно увеличивалось на 1 минуту.
20 подтягиваний подряд
Хороший показатель силы в подтягиваниях — это 20 строгих повторений с полным разгибанием рук. Пока не можете похвастать таким результатом? Тогда присоединяйтесь к челленджу и выполняйте упражнение в полную амплитуду, без импульсов и раскачиваний. Тело при этом должно вытягиваться в линию, как это продемонстрировал фитнес-тренер Аль Кавадло.
Упражняясь по два раза в неделю, постепенно увеличивайте количество подтягиваний. Если сейчас ваш максимум три повторения, то за всю тренировку старайтесь сделать 10 за несколько подходов, а на следующей стремитесь превзойти это число. Эксперимент проводится в неограниченный срок, главное — достичь 20 подтягиваний подряд и быть готовым повторить их в 5 подходах.
30 дней изматывающих упражнений на пресс
Фитнес-блогер Игорь Войтенко нередко устраивает челленджи с доступными каждому упражнениями. Для их выполнения не требуется специальное оборудование или особая подготовка. В этот раз спортсмен бросил себе вызов в виде 30-дневного марафона по прокачке пресса.
Участникам эксперимента необходимо выполнять подряд 4 упражнения: гибридные скручивания, планка с подтягиванием коленей, поднятие прямых ног с отрыванием поясницы вверх и велосипед. Каждое необходимо делать с максимальной отдачей на протяжении 45 секунд в первом подходе. После него — небольшой отдых в 10 секунд и второй подход. Если в этом круге у вас не получается выдержать 45 секунд, остановитесь, подготовьтесь к следующему заданию и придерживайтесь той же схемы. Отдых между разными упражнениями — 30 секунд. Через месяц тренировок прогресс точно будет заметен.
15 650 отжиманий за месяц
YouTube-блогер Владислав Петренко славится своими безумными челленджами. Например, он выкладывал видео о том, как мужчине сесть на шпагат без боли или подтянуться 6500 раз за 30 дней. Но самый популярный эксперимент Влада — это 15 650 отжиманий за месяц. Согласитесь, звучит дико. Но он смог! Притом что заряжался энергией только с помощью овощей и фруктов.
По правилам челленджа необходимо делать в среднем по 500 отжиманий ежедневно. Безусловно, выполнять их следует в несколько подходов, причём разбросанных в течение дня. Отступать от дневного плана тоже позволительно, но в конце концов «долг» нужно будет отработать. Результат эксперимента не заставит себя ждать.
Год ежедневных пробежек
Хелла Сидибе, атлет из Нью-Джерси, любит беговые тренировки. Да так сильно, что в мае 2017 года придумал челлендж — бегать каждый день в течение года. Не поверите, но Хелла превзошёл свой план и продолжает ежедневные пробежки до сих пор.
В этом испытании совершенно не важно, сколько вы пробежите, — отталкивайтесь от своих сил и самочувствия. Самый важный аспект здесь — выработать привычку бегать ежедневно. Например, Сидибе в первый день продержался всего 1 милю, что составляет чуть больше 1,5 км, и не стал пересиливать себя. Зато со временем прогресс стал ощутим, и к концу года бегун в сумме одолел 2807 миль (около 4517 км).
Конечно, все вышеперечисленные челленджи не гарантируют постоянный результат. Ведь для того, чтобы быть в форме и показывать максимум своих возможностей, необходимы систематические тренировки. Важно лишь помнить, что даже маленькая работа при ежедневном усилии перерастает во что-то большее.
Что такое челлендж: перевод, понятие, виды
Челлендж – еще одно модное словечко, пришедшее в русский язык с английского. Особенно оно распространено среди молодежи. Существует много игр категории челлендж – среди них есть интересные, полезные, сложные и даже опасные. Больше об этом загадочном иностранном слове в статье.
Что значит «челлендж»?
Челлендж происходит от английского challenge, что в свою очередь переводится как «проблема, сложная задача, вызов». В русском языке оно получило именно понятие вызова и чаще всего применяется и понимается в контенте как «бросить/принять вызов». Если искать ему популярные сленговые аналоги чисто отечественного происхождения, то это «развести на слабо». В английском языке challenge в этом смысле используется редко.
Использование слова «челлендж» на английском:
We are challenged to produce a precedent/Нас поставили перед необходимостью создать прецедент
I see the job as a challenge/Для меня эта работа — вызов, испытание
В русском же языке челлендж чаще всего это такое задание, в большинстве случаев сложное, которое нужно выполнить, чтобы не «опозориться», выглядеть крутым, смелым или просто проверить свои силы, получить эмоции, самоутвердиться и т.д. Многие считают это своеобразной игрой в реальность.
Челлендж, в основном, имеет два смысла. В первом случае он более близок к прямому значению слова challenge. Во втором же представляет собой интересную и иногда опасную игру, своего рода квест.
К классическим челленджам, в прямом значении относится достижение целей. Например такие как:
Из челлендежей или вызовов «попроще» можно привести такие примеры:
Какие бывают челленджи?
Большую популярность получили челленджи, похожие по развитию событий на обычные флешмобы. В таком случае собираются участники, объявляются правила участия и задания, которые нужно выполнить, и после объявляют старт. Задачей же участника часто становится поиск чего-либо:
После того как участник выполнит необходимые задания, он может отправляться к финишной точке. Такие челленджи бывают пешеходными, велосипедными, автомобильными и смешанными.
Кроме того, распространены челленджи, представляющие собой вовсе не вызов, а невинную игру. В этом случае чаще от участника/группы участников требуется совершение только одного действия. К таким играм относят челленджи чековые, знаковые, саботажные, кодовые, игровые и смешанные, с видео- и фотоотчетами, преследованием и др.
Сейчас большее внимание обращается на смешанные челленджи, так как они более разнообразные, сложные и интересные. От участников требуется совершение нескольких разных действий.
Также широкое распространение получили челленджи в области компьютерных игр. Они прописываются сразу в коде игры и могут быть самых разных форм. В любом случае суть термина остается чаще всего той же. Яркий пример игровое челленджа – достижения, предусмотренные почти во всех играх. Эти достижения могут не иметь никакого отношения к сюжету проекта и просто быть в роли небольшой цели, необязательной для прохождения игры. Эти челленджи хороши тем, что делают игру более разнообразной, обогащают ее увлекательными мини-целями, добавляют в нее дух соперничества.
Челленджи в Ютубе
В Ютубе чаще всего под челленджем подразумевается вызов. Например, часто можно наблюдать то, что видеоблогеры бросают вызов друг другу, предлагают совершить неординарные сумасшедшие поступки, приглашают на честное интересное соревнование. Действия при этом развертываются примерно таким образом:
Суть заключается в том, чтобы сделать что-то такое, что не каждый смог бы повторить.
Челлендж для личности
Старшее поколение расценивает челленджи как бесполезное занятие и еще одно пустое занятие, но на самом деле это не так. От них будет немало полезного, если найти им правильное применение. Челленджами считаются любые вызовы, в том числе и те, которые мы бросаем себе. С их помощью люди могут бороться со своими недостатками, слабостями, страхами.
Итак, что значит личный жизненный челлендж? Это когда человек сам себе бросает вызов, обещает добиться достижения в чем-либо за определенный срок. И это на самом деле очень удобный и эффективный способ избавиться от недостатков, слабостей и многого, что не устраивает в жизни. Например, вы можете обещать себе заработать определенную сумму за пару недель (на порядок выше, чем обычно) либо сбросить весь лишний вес за 3 месяца. И то, что вам не «слабо» было добиться положительного результата, будет вашим личным достижением.
Чем объясняется эффективность челленджа в достижении успеха в каких-либо целях:
Стоит только постараться, и челленджи помогут нам бороться с неприятностями в жизни. При этом следует помнить, что нужно не только бросать вызовы себе, но и делать что-то, проявлять усердие и труд, чтобы с «позором» не проиграть.
Положительные стороны челленджей
Если присмотреться, положительных сторон у челленджей достаточно:
И не стоит отчаиваться, если челлендж принес не лучшие результаты. Иногда участники отлично справляются с целями, а иногда – нет. Это нормально. В случае «поражения» нужно собраться с силами и попробовать себя в другом челлендже.
Отрицательные стороны челленджей
Иногда в челленджах довольно опасные трудновыполнимые задачи. В поисках ярких ощущений, славы и любви некоторые участники могут зайти далеко. При этом они забывают напрочь о жизненных принципах и морали и самой главной своей целю видят завоевать уважение/авторитет, доказать свое «бесстрашие». Это может быть не только опасно для духовной красоты человека, но и вредно для здоровья.
Интересные видео челленджей, как правило, быстро и широко распространяются. Ролик может быстро стать популярным и запомниться интернет-пользователям. Если в нем будет что-то безрассудное, постыдное, возможно, в будущем вам будет очень неловко из-за него, а информация в сети забыть об этом не даст.
Очень хочется попробовать себя в челленджах, что делать?
На challe.ng люди веселятся, общаются, узнают много нового и интересного, делают свою жизнь яркой, полной удовольствий и развлечений.
Почему выбрать челлендж нужно сейчас?
А ты любишь челленджи? Включайся в нашу команду – борись со своими страхами, пробуй новое и увлекательное, расширь границы своих возможностей, докажи, что тебе не «слабо»!
Челленджи в Instagram: 20 идей с примерами
Нахожу тренды, занимаюсь SMM, пишу об интересных находках и кейсах. Хочу быть больше, чем просто маркетологом.
Челленджи в Instagram – отличный способ прокачать свои творческие способности, улучшить навыки фотографии, поднять настроение, рассказать о себе другим участникам соцсети, а в некоторых случаях даже получить денежные вознаграждения.
Наша редакция подготовила для вас 20 ярких и интересных идей для челленджей в социальной сети Instagram. Такие виртуальные флешмобы охватывают большую часть аудитории и помогают эффективно продвигать инста-аккаунты без дополнительных вложений.
Рекомендуем: Click.ru – маркетплейс рекламных платформ:
Рассмотрим самые актуальные на данный момент и популярные в прошлом челленджи, а также несколько идей для создания собственных вызовов в Instagram.
1. Давайте потанцуем
Первые буквы английского алфавита ABCD говорят «Any body can dance» – танцевать могут все. Конечно, уровень танцоров, которые выкладывают в социальные сети свои танцевальные движения слишком разный, но иногда даже очень плохие плясуны собирают огромное количество просмотров, если подходят к этому с юмором.
Суть челленджа «Давайте потанцуем» заключается в том, чтобы брать за основу какой-то определенный танец и повторять несколько движений (от 6 до 12 будет вполне достаточно) за профессиональным танцором и при этом двигаться с ним в унисон, не сбиваясь с ритма.
Пользователь с ником steamzaus повторяет хип-хоп движения за своим «учителем» в челлендже «Давайте потанцуем».
2. Челлендж жестов
В этом Инстаграм-флешмобе пользователям предлагают небольшую увлекательную игру, в которой им необходимо повторить целый набор движений, составленный из смайликов этой социальной сети. Причем сделать такой комплекс упражнений нужно в строго ограниченное время и при этом не сбиться.
Делать это желательно как можно быстрее. Как вариант – записывайте видео с такими упражнениями каждый день и конце марафона покажите, насколько вы ускорились с момента первой пробы.
Если к такому челленджу подойти с юмором и придумать что-то креативное для большего эффекта, можно получить на выходе вирусный видеоролик, который быстро разлетится не только внутри социальной сети. Например, можно предстать в видео регулировщиком дорожного движения, который активно жестикулирует по заранее составленной линейке смайликов. Можно создать свой собственный набор смайлов или присоединиться к уже готовому, указав существующий хештег #gesturechallenge.
Актриса Бри Ларсон, известная всем по роли Капитана Марвел, участвует в челлендже жестов.
3. Воркаут челлендж
Бодрый челлендж для желающих немного прокачать свое тело с помощью набора базовых воркаут-движений: отжиманий, приседаний, подтягиваний, забегов на короткие дистанции, прыжков и так далее. В эпоху пандемии такие мероприятия не только развлекут вас и ваших подписчиков, но и позволят поддерживать свой организм в тонусе без необходимости посещать фитнес-центры и тренажерные залы.
Присоединиться к такому марафону в Инстаграм можно по хештегу #onehandtwohandchallenge или создайте собственный физкультурный флешмоб.
Парочка из Далласа присоединилась к воркаут-челленджу
4. Модный челлендж
Кто сегодня не хочет выглядеть модным? Узнать, на что вы способны в качестве креативного модельера, поможет модный челлендж. К примеру, вы можете использовать комбинацию или какой-то определенный аксессуар для создания необычного наряда. Возьмите подушку, ремень, полотенце и за считанные секунды создайте крутое коктейльное платье, присоединившись к #quarantinepillowchallenge.
Такие мероприятия в Instagram помогут пользователям больше узнать о моде и почерпнуть нетривиальные идеи для каких-нибудь корпоративов или конкурсов в офлайне.
Чтобы стать звездой челленджа, нужно просто взять подушку, ремень и ребенка подмышку.
5. Игра в Бинго
Для реализации этого челленджа потребуется несколько человек. Создайте изображение, разделенное на несколько секторов и в каждом пропишите какое-нибудь действие, либо выполняемое вами периодически в повседневной жизни, либо полностью выдуманное и смешное.
Как участвовать в таком челлендже? Все просто: поставьте галочку в том секторе изображения, действие которого вы выполнили, и снова опубликуйте фото с уже новыми хештегами. Челлендж Бинго раскроет самые сокровенные тайны ваших друзей или членов семьи, а также поможет отвлечься от работы и бытовых проблем. Победит в игре тот, кто выполнит все действия, указанные на изображении.
AMEDIATEKA запускала в своем Instagram «игру-бинго» на тему самых неудачных первых свиданий
Играйте в веселый Бинго прямо в Инстаграм: напишите своей бывшей, помогите маме на кухне, сразитесь на подушках со своей второй половинкой и станьте победителем челленджа
6. Я никогда не.
Простой, но интересный челлендж «Я никогда не…» заключается в том, чтобы в предоставленном списке честно отметить галочками те варианты действий, которые вы никогда не совершали или с вами этого не происходило.
Списки могут быть самые разные, например, не делал тату, не ломал кость, не проезжал на красный свет, не отправлял обнаженные фотографии кому-нибудь в личку и так далее.
После того как вы отметите все, чего с вами никогда не случалось, передайте эстафету одному или нескольким друзьям. Так вы сможете побольше узнать о своих знакомых, если, конечно, они на все вопросы ответят честно.
В инста-челлендже «Я никогда не…» отметьте верные утверждения и передайте эстафету другу.
7. Это или то
В челлендже This or That предстоит выбирать между двумя противоположными или схожими между собой вариантами, после чего необходимо передать эстафетную палочку своим друзьям в Инстаграм.
Марафон очень простой и не затратный по времени. Используйте как готовые шаблоны, которые можно найти на Pinterest в специальном разделе, так и свои варианты, создавая их в Photoshop или Canva. Друзья больше узнают о ваших предпочтениях, а вы о том, что нравится им. Кстати, это очень удобный способ прощупать почву для выбора подарка другу, скажем, на День рождения или Новый год.
Вы кошатник или собачник? По утрам согреваетесь кофе или чаем?
8. Weekend Hashtag Project
В Инстаграм есть и официальные челленджи, такие как #WHP. Подписавшись на главный канал инсты, вы сможете следить за последними трендами и участвовать в самых свежих испытаниях. Каждую неделю команда сообщества мобильной социальной сети выбирает хештеги и темы для новых челленджей, публикуя их в основном профиле.
Добавьте немного красок в свою ленту с фестивалем Цвета.
9. В ванной при параде
Челлендж BathTub поддержали многие звезды шоу-бизнеса. Суть флешмоба заключалась в том, чтобы при полном параде с бокалом (бутылкой) алкоголя сфотографироваться в ванной (пустой или заполненной водой).
Возьмите эту идею на заметку и придумайте постановочное фото в необычном месте с необычным внешним видом, задав свой хештег. Например, разместите фото в купальнике с бокалом мохито, находясь в окружении заснеженных деревьев или в компании снеговика.
Голливудская звезда Джулия Робертс присоединилась к #bathtubchallenge
10. Десять лет спустя
В свое время очень популярный челлендж, который до сих пор частенько оживляют под тегом #10yearchallenge. Его суть – публикация двух фото, на которых автор профиля показывает, насколько сильно он изменился за последние 10 лет. Некоторые меняются так кардинально, что в это иногда трудно поверить.
Для своего собственного челленджа вы можете взять другой промежуток времени и придумать дополнительное условие. Так, к примеру, в Инстаграм нередко появляются мини-отчеты о преображениях за год от пользователей, которые сидели на определенной диете или занимались каким-то отдельным видом спорта.
Жительница Иллинойса Патти и ее удивительная трансформация
11. Благотворительный турнир
С помощью Instagram и IG Live также можно организовывать благотворительные турниры по примеру playdigital. Такие турниры, как правило, проводятся в несколько этапов и привлекают много наблюдателей. Например, Pong Tournament, в котором через IG Live в серии игр принимали участие 16 человек, помог не только собрать десятки тысяч долларов на борьбу с COVID-19, но и стал вирусным событием, за которым в онлайне следило около 100 тысяч человек.
Создание собственной интерактивной игры в Инстаграм – практически беспроигрышный вариант. В играх часто есть прямой призыв к действию, побуждающий других пользователей делиться таким контентом не только внутри одной социальной сети, но и продвигать его за пределами инсты на других платформах.
Правила для участников турнира Pong от playdigital.
35 игр для истории в Instagram
12. Неудачные видео
Самоирония творит чудеса, особенно в условиях всеобщего кризиса. Не забывайте смеяться над собой и делиться с пользователями Инстаграм видеороликами, в которых терпите неудачу, падаете, пытаетесь что-то сделать, но у вас все валится из рук. Посмотрите на неудачи прошлого под другим углом, с благодарностью за ценный опыт.
Помните, как к ведущему во время прямого эфира наведались его детишки, а отважная няня подобно ниндзя спасала своего работодателя от неожиданных гостей?
13. Ностальгические челленджи
Ностальгия побуждает пользователей Инстаграм делиться своими воспоминаниями иногда даже чаще, чем актуальными событиями. Популярный челлендж с хештегом #throwbackthursday. Каждый четверг пользователи социальной сети выкладывают фото, наглядно демонстрирующие, по каким именно вещам, людям или событиям в данный момент они скучают больше всего.
Чтобы создать свой собственный ностальгический хештег, выберите какую-нибудь узкую нишу. Например, предложите пользователям делиться тем, что все любили коллекционировать в детстве: фантики, спичечные коробки, крышки от бутылок и так далее.
Телевизионный хит 1986-го года Что? Где? Когда? не может не вызывать приятных воспоминаний.
14. Усы для всех
Mustacheme – веселый челлендж для тех, кто любит посмеяться над собой и немного поэкспериментировать со своей внешностью. Особенно интересно наблюдать за девушками, пытающимися украсить свою внешность мужскими атрибутами.
Помимо развлекательной составляющей, это событие поддерживает Movember Foundation, собирающий пожертвования для улучшения мужского здоровья.
Каждому инстаграмеру – по усам!
15. Мой недельный винтаж
Отличный челлендж для любителей снимать различные винтажные штуки с хештегом #myweekofvintage. Задача пользователей Инстаграм публиковать в своих лентах ретро-вещи, при этом стараясь не использовать специальные фильтры для состаривания фотографий.
Снимать можно все тематическое: глиняные горшки, старые телефоны, швейные машинки, чемоданы, книги. Главное – сохранить винтажный вид объекта.
Винтажная кухня – это отдельный вид искусства.
16. Проект на 100 дней
Людей творческих однозначно порадует рассчитанный на 100 дней челлендж #the100dayproject. Это бесплатный арт-проект, который длится чуть больше трех месяцев в виде конкурса.
Желающие победить в проекте должны выкладывать арт-посты, которые обязательно должны быть интересными и оригинальными.
Креатив и искусство всегда находятся по соседству.
17. Крышка от бутылки
Некоторые флешмобы в Инстаграм бывают повышенной сложности. Например, пользователям в #bottlecapchallenge предлагают сбить крышку с бутылки ногой с разворота, при этом бутылка не должна упасть. Такой челлендж требует определенных спортивных навыков. Конечно, у Джейсона Стэйтема спортивный скилл на самом высоком уровне.
Джейсон изучал боевые искусства, чтобы однажды прославиться в Instagram.
18. Ice Bucket Challenge
Один из самых популярных челленджей в Instagram за все время – Ice Bucket Challenge. Впервые он появился в социальной сети в 2014 году и сразу стал вирусным. В этом челлендже приняло участие невероятное количество звезд разной величины: бизнесмены, артисты, актеры, спортсмены, политики.
Суть квеста заключалась в том, чтобы окатить себя из ведра ледяной водой. Большой интерес к челленджу возник еще и потому, что он оказался благотворительной акцией, и если звезда отказывалась мокнуть, она должна была заплатить 100 долларов в фонд по борьбе с амиотрофическим склерозом. Конечно, многие, несмотря ни на что, выполняли оба условия.
19. Я – геймер
Суть челленджа в публикации поста, где пользователь играет в компьютерную или консольную игру. Самые опытные (читай, олды) могут публиковать свои фотографии в процессе игры в 8-битные приставки Денди и Нинтендо. Тетрис, тамагочи или «Ну, погоди» от Электроники, где волк безуспешно пытается поймать в корзину все яйца, тоже могут стать объектами челленджа.
Стримерша Карина тоже в деле.
20. Уродливое фото
А этот челлендж требует немало уверенности в себе. Стеснительным участие противопоказано.
Пользователи должны публиковать свои неудачные фото с хештегом #uglyphotochallenge и не бояться негативных комментариев. Как вариант, можно устроить флешмоб, в котором необходимо спародировать выражения лиц людей, ставших интернет-мемами.
Зато обезьянка просто симпатяжка
Советы по созданию собственного челленджа в Instagram
Напоследок, мы дадим вам несколько полезных советов по созданию собственных челленджей и интерактивных игр в инсте.
Совершенно неважно, являетесь ли вы брендом, известной личностью или многодетной домохозяйкой, создание собственного челленджа – это простой и малозатратный инструмент для роста вашего аккаунта в Instagram.