минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку

Из минералки, муки и сахара, готовлю вкусный десерт к чаю. Делюсь рецептом.

Здравствуйте уважаемые подписчики и гости моего канала! Меня зовут Анастасия, и я рада видеть вас у себя в гостях.❤️

👌Сегодня хочу поделится с вами простым рецептом, вкусного хрустящего хвороста.

Продуктов для приготовления нам потребуется самый минимум, а хвороста получается очень много, и он быстро улетает со стола.

✔️Рецепт:

Сильногазированная минеральная вода – 250 мл.

Мука – 350 гр. (может чуть меньше или больше). У меня кондитерская мука, поэтому соль я не добавляю. Если у вас обычная мука, добавьте в нее щепотку соли и 1 ч.л. разрыхлителя.

По желанию, сахарная пудра для украшения.

минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Смотреть фото минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Смотреть картинку минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Картинка про минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Фото минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку

Ну а теперь приступаем к приготовлению:

Минеральную воду выливаем в миску, добавляем сахар и перемешиваем, чтобы сахар растворился.

минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Смотреть фото минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Смотреть картинку минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Картинка про минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Фото минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку

Постепенно добавляем муку и замешиваем тесто, сначала ложкой а потом руками. Сразу всю муку высыпать не нужно, так как мука разная и может потребоваться чуть меньше.

минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Смотреть фото минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Смотреть картинку минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Картинка про минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Фото минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку

Вымешиваем тесто руками около пяти минут, затем кладем его в пакет и убираем в холодильник на 30 минут.

минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Смотреть фото минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Смотреть картинку минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Картинка про минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Фото минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку

Тесто делим на две части, так будет удобнее раскатывать. Каждую часть раскатываем в тонкий пласт, толщиной 1-2 мм., хорошо присыпаем мукой.

Нарезаем тесто на полоски.

минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Смотреть фото минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Смотреть картинку минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Картинка про минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Фото минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку

Каждую делим еще на две части.

минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Смотреть фото минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Смотреть картинку минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Картинка про минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Фото минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку

В середине каждого кусочка делаем надрез.

минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Смотреть фото минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Смотреть картинку минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Картинка про минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Фото минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку

Выворачиваем кончик теста.

минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Смотреть фото минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Смотреть картинку минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Картинка про минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Фото минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку

минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Смотреть фото минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Смотреть картинку минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Картинка про минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Фото минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку

Можно сделать ажурный хворост. Нарезаем тесто как и в первом варианте на полоски, и полоски еще пополам. Посередине надрезы не делаем.

минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Смотреть фото минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Смотреть картинку минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Картинка про минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Фото минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку

Сворачиваем каждый кусочек теста пополам.

минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Смотреть фото минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Смотреть картинку минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Картинка про минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Фото минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку

Делаем надрезы и формируем ажурный хворост. Более подробно можно посмотреть, в коротком видеоролике ниже.⬇️

минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Смотреть фото минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Смотреть картинку минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Картинка про минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Фото минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку

минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Смотреть фото минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Смотреть картинку минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Картинка про минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Фото минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку

минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Смотреть фото минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Смотреть картинку минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Картинка про минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Фото минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку

Обжариваем хворост с двух сторон в раскаленном масле, до золотистой корочки. Жарится он очень быстро, примерно 1-2 минуты.

минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Смотреть фото минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Смотреть картинку минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Картинка про минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Фото минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку

Готовый хворост можно обильно посыпать сахарной пудрой, а можно и просто так подавать к чаю.

минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Смотреть фото минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Смотреть картинку минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Картинка про минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Фото минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку

Подписывайтесь на канал, пишите свои комментарии и ставьте лайк👍, если рецепт вам понравился!

Видео рецепт: ⬇️

Источник

Тесто на минералке – лучшие рецепты приготовления приготовления

Тесто

Тесто на минералке – лучшие рецепты приготовления приготовления

Тесто

Чего только не придумают современные домохозяйки! Слышали ли вы, что тесто на минералке куда воздушнее и пышнее, чем на обычной негазированной жидкости? Предлагаем проверить!

Пельменное тесто на минералке

Пельменное тесто, приготовленное таким образом, не распадается и оказывается безумно нежным.

минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Смотреть фото минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Смотреть картинку минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Картинка про минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Фото минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку

Заранее подготовьте нехитрый набор продуктов:

Замешивайте тесто для пельменей на минералке на столе − так будет гораздо удобнее. В итоге оно выйдет воздушным и эластичным.

Для чебуреков

Такое тесто выходит очень хрустящим, а это именно то, что нужно.

минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Смотреть фото минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Смотреть картинку минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Картинка про минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Фото минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку

Если предварительно охладить газированную воду, то тесто получится тонким и с хрустящей корочкой.

Тесто для чебуреков готово.

Готовим для вареников

Вареники хороши и на завтрак, и на обед, и на ужин, а тесто для них делаем на минералке, потому что готовится оно очень быстро. На завтрак такое лакомство будет как раз кстати.

минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Смотреть фото минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Смотреть картинку минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Картинка про минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Фото минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтракуминералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Смотреть фото минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Смотреть картинку минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Картинка про минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Фото минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтракуминералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Смотреть фото минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Смотреть картинку минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Картинка про минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Фото минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку

Вкусное хрустящее тесто готово!

Тесто для мантов на минеральной воде

Вкус мантов сильно зависит от теста, из которого они приготовлены. На минеральной воде оно получается очень нежным и мягким – именно то, что нужно для мантов

минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Смотреть фото минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Смотреть картинку минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Картинка про минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Фото минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку

Тесто на минеральной воде готово!

Как сделать для пирожков

Бабушкины пирожки − самое вкусное лакомство в мире, но вряд ли она знает, как сделать тесто для них на минералке.

минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Смотреть фото минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Смотреть картинку минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Картинка про минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Фото минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку

Тесто с пузырьками готово! Осталось только выпечь булочки.

Основа для пиццы

Если вы любите тонкое тесто для пиццы и много начинки на ней, то тесто на основе минералки – именно то, что нужно.

минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Смотреть фото минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Смотреть картинку минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Картинка про минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Фото минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку

Раскатайте тесто и приготовьте пиццу. Приятного аппетита!

С добавлением дрожжей

С добавлением дрожжей тесто ещё вкуснее.

минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Смотреть фото минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Смотреть картинку минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Картинка про минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Фото минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку

Основа для выпечки готова.

Тесто с минеральной водой имеет несколько преимуществ, во-первых, оно пышнее и воздушнее, а во-вторых, готовится намного быстрее, и в рецепте можно обойтись без дрожжей.

Источник

20 рецептов простых и пышных лепешек на сковороде

Закончился хлеб, а идти в магазин не хочется? Это и необязательно, ведь можно приготовить вкусные лепешки на сковороде. В нашей подборке из 20 рецептов ты найдешь самые различные варианты: сырные, на молоке, кефире, с начинками и даже без муки!

1. Лепешки на кефире

Продукты должны быть комнатной температуры.

Тебе понадобится: 1 стакан кефира, 400 г муки, 0,5 ч.л. соды, щепотка соли, щепотка сахара, 50 мл растительного масла.

Приготовление: Подогрей кефир, добавь соль, сахар и соду. Всыпь просеянную муку и замеси тесто. Сформируй лепешки и обжарь с каждой стороны по 5 минут.

2. Сырные лепешки на сковороде

Тесто должно получится густым и податливым.

Тебе понадобится: 2 стакана муки, 150 мл кефира, 150 г твердого сыра, 0,5 ч.л. разрыхлителя, 60 мл растительного масла, 0,5 ч.л. соли, щепотка сахара.

Приготовление: Подогрей кефир, всыпь сахар, соль и натертый на мелкой терке твердый сыр. Добавь муку, смешанную с разрыхлителем, замеси тесто и сформируй лепешки. Обжарь с каждой стороны по 5 минут.

3. Пресные лепешки

Простой и быстрый рецепт лепешек с минимумом ингредиентов.

Тебе понадобится: 500 г муки, 300 мл воды, 0,5 ч.л. разрыхлителя, щепотка соли, 50 мл растительного масла.

Приготовление: Смешай муку с разрыхлителем и солью. Влей воду и замешай тесто. Раскатай тонкие лепешки и обжарь с каждой стороны до готовности.

4. Лепешки на молоке

Подавай лепешки со сметаной или соусом.

Тебе понадобится: 3 стакана муки, 180 мл молока, 1 яйцо, 1 ч.л. сухих дрожжей, 30 г сливочного масла, 0,5 ч.л. сахара, 1 ч.л. соли, растительное масло для жарки.

Приготовление: Смешай муку с дрожжами, добавь яйцо, теплое молоко, растопленное сливочное масло, соль и сахар. Замести мягкое тесто и оставь на час в тепле. Сформируй лепешки и обжарь до золотистого цвета на среднем огне.

5. Картофельные лепешки на сковороде

Из указанного количества продуктов получится 4 средние лепешки.

Тебе понадобится: 500 г картофельного пюре, 1 стакан муки, 2 яйца, 50 г твердого сыра, соль, молотый черный перец, 50 мл растительного масла.

Приготовление: Сыр натри на мелкой терке, добавь пюре, яйца, соль, молотый перец и муку. Замеси тесто, раскатай лепешки и обжарь с каждой стороны по 4-5 минут.

10 рецептов очень вкусной картошки с грибами на сковородеминералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Смотреть фото минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Смотреть картинку минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Картинка про минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Фото минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку

6. Лепешки на молочной сыворотке

Муку обязательно просеивай, чтобы она обогатилась кислородом.

Тебе понадобится: 1 стакан молочной сыворотки, 0,5 ч.л. соды, 450 г муки, 50 мл растительного масла, щепотка сахара, 0,5 ч.л. соли.

Приготовление: Подогрей сыворотку, добавь соду и сахар. Всыпь муку, соль и замеси пластичное место. Раскатай небольшие лепешки и обжарь с каждой стороны до готовности.

7. Узбекские лепешки с луком

В оригинале лепешки готовятся в тандыре, но и на сковороде тоже получается очень вкусно!

Тебе понадобится: 3 стакана муки, 2 лука, 200 мл теплой воды, 100 г сливочного масла, 15 г соли.

Приготовление: Смешай воду, муку, соль и растопленное масло. Замеси тесто, раскатай тонкий пласт, добавь мелко нарезанный лук, залепи и сформируй лепешки. Обжаривай на сухой сковороде по 4 минуты с каждой стороны.

8. Лепешки на сметане

Меси тесто пока оно не начнет отставать от рук.

Тебе понадобится: 500 г муки, 200 г сметаны, 1 яйцо, 0,5 ч.л. соды, 40 г сливочного масла, щепотка сахара, 15 г соли, 50 мл растительного масла.

Приготовление: Смешай яйцо, соль, сметану, соду и сахар. Добавь растопленное сливочное масло, муку и замеси мягкое тесто. Раскатай лепешки толщиной 1,5-2 сантиметра и обжарь на растительном масле.

9. Лепешки с зеленью на сковороде

Время обжарки зависит от толщины лепешек.

Тебе понадобится: 3 стакана муки, 1 ч.л. разрыхлителя, 180 мл теплой воды, 70 мл растительного масла, полпучка укропа, полпучка шпината, 5 стеблей зеленого лука, соль и молотый черный перец.

Приготовление: Смешай муку с солью, разрыхлителем и водой. Замеси тесто и накрой пищевой пленкой на 10 минут. Измельчи укроп, петрушку, шпинат и зеленый лук. Перемешай, посоли, поперчи и добавь 1 ст.л. масла.

Раскатай тесто, выложи зелень, залепи и придай круглую форму. Обжарь лепешки с двух сторон до румяной корочки

10. Лепешки с творогом на сковороде

Если нет блендера, то просто протри творог через сито.

Тебе понадобится: 1 стакан кефира, 400 г муки, 0,5 ч.л. соды, 250 г творога, соль, молотый черный перец, растительное масло для жарки.

Приготовление: В подогретый кефир добавь соду, соль и муку. Замеси тесто и убери в сторону на 10 минут. Творог измельчи в блендере с солью и молотым перцем.

Раскатай тесто, выложи начинку, залепи и придай форму лепешки. Обжаривай на среднем огне до золотистой корочки.

Омлет на сковороде: 15 быстрых и вкусных рецептовминералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Смотреть фото минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Смотреть картинку минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Картинка про минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Фото минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку

11. Лепешки с фаршем на простокваше

Начинай жарить лепешку с той стороны, где она залепливалась.

Тебе понадобится: 200 мл простокваши, 4 стакана муки, 500 г фарша, 1 лук, 1 морковь, 5 веточек зелени, 0,5 ч.л. разрыхлителя, щепотка сахара, соль, молотый черный перец, 70 мл растительного масла.

Приготовление: Смешай муку с разрыхлителем, сахаром, солью и теплой простоквашей. Замеси пластичное тесто. Смешай фарш с измельченными луком и морковью, посоли, поперчи.

Раскатай тесто, выложи фарш, залепи и придай круглую форму. Обжарь лепешки по 5-7 минут с каждой стороны.

12. Чапати

Быстрые индийские лепешки на воде.

Тебе понадобится: 2 стакана муки, 180 мл теплой воды, 0,5 ч.л. карри, 10 г соли, 20 г сливочного масла.

Приготовление: Муку просей, добавь карри, соль, воду и замеси тесто. Сформируй тонкие лепешки и обжарь по минуте с каждой стороны. Выложи на тарелку и смажь растопленным сливочным маслом.

13. Армянские лепешки с зеленью

Эта лепешка носит интересное название «Женгялов хац».

Тебе понадобится: 2 стакана муки, 100 мл воды, молотый черный перец, полпучка щавеля, полпучка молодой крапивы, 5 стеблей зеленого лука, полпучка укропа, 1 ч.л. соли, 30 г сливочного масла.

Приготовление: Добавь в муку соль, воду и замеси мягкое тесто. Нарежь зелень, зеленый лук, посоли и поперчи. Раскатай тесто, выложи начинку, залепи и сформируй лепешку. Обжаривай на сухой сковороде 3 минуты. Готовую лепешку смажь маслом.

14. Финские лепешки из ржаной муки

Готовь лепешки на медленном огне, чтобы они успели хорошо подняться.

Тебе понадобится: 1 стакан ржаной муки, 200 мл йогурта без добавок, 1 ч.л. меда, 1щепотка соды, соль, сливочное масло для жарки.

Приготовление: Йогурт подогрей, смешай с содой. Добавь муку, мед, соль и замеси тесто. Сформируй лепешки и обжарь до золотистого цвета на сливочном масле.

15. Лепешки из овсяных хлопьев

По этому же рецепту можно приготовить лепешки из других видов хлопьев.

Тебе понадобится: 1 стакан овсяных хлопьев, 4 ст.л. муки, 200 мл кефира, 1 яйцо, 0,5 ч.л. соды, соль, 50 мл растительного масла.

Приготовление: Залей хлопья кефиром, добавь соду, соль, яйцо, муку и размешай. Должно получиться такое тесто, как на оладьи. Выкладывай ложкой на сковородку и жарь до готовности.

Свинина на сковороде: 20 простых и вкусных рецептовминералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Смотреть фото минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Смотреть картинку минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Картинка про минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Фото минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку

16. Лепешки без муки

При желании можешь добавить зажарку из лука и моркови.

Тебе понадобится: 4 картофеля, 2 яйца, молотый черный перец, соль, растительное масло для жарки.

Приготовление: Картофель очисти, натри на мелкой терке и слегка отожми. Добавь соль, перец и яйцо. Выкладывай массу на разогретую сковородку и обжаривай с каждой стороны.

17. Чесночные лепешки с сыром на сковороде

Чеснок будет более ароматным, если измельчить его ножом.

Тебе понадобится: 180 мл кефира, 400 г муки, 4 зубчика чеснока, 200 г твердого сыра, полпучка зелени, 0,5 ч.л. соды, щепотка сахара, соль, 50 мл растительного масла.

Приготовление: Кефир подогрей, добавь соду, соль, измельченный чеснок, сахар и муку. Замеси тесто и накрой пищевой пленкой на 10 минут. Натри сыр на мелкую терку, добавь измельченную зелень, посоли и поперчи.

Раскатай тесто, выложи начинку, залепи и придай круглую форму. Обжаривай лепешку по 3 минуты с каждой стороны.

18. Лепешки с сыром и ветчиной

Под пищевой пленкой тесто станет немного мягче.

Тебе понадобится: 450 г муки, стакан кефира, 0,5 ч.л. соды, щепотка сахара, соль, 200 г ветчины, 200 г мягкого сыра, 60 мл растительного масла.

Приготовление: Кефир подогрей, добавь соду, соль, муку и сахар. Замеси мягкое тесто и оставь под пищевой пленкой на 10 минут. Раскатай пласт толщиной 1,5-2 сантиметра, выложи нарезанные сыр и ветчину, залепи и сформируй лепешку. Обжарь с обеих сторон по 5 минут.

19. Хачапури с творогом

В начинку можно добавлять сулугуни, козий сыр или брынзу.

Тебе понадобится: 3 стакана муки, 1 яйцо, 180 мл кефира, щепотка сахара, 0,5 ч.л. соли, 0,5 ч.л. соды, молотый черный перец, 50 мл растительного масла, 50 г сливочного масла, 300 г творога.

Приготовление: В глубокой миске смешай кефир, яйцо, сахар, соду и соль. Взбей до однородного состояния, всыпь муку, замеси тесто и накрой пленкой на 15 минут. Творог протри через сито, поперчи, посоли.

Раскатай тесто, выложи начинку, залепи и сформируй лепешку по диаметру сковородки. Обжарь до золотистой корочки и смажь сливочным маслом.

20. Лепешки из рисовой муки на сковороде

Рисовую муку можно использовать в чистом виде или смешать пополам с пшеничной.

Тебе понадобится: 1,5 стакана рисовой муки, 150 г теплой воды, щепотка соли, 30 г сливочного масла, 50 мл растительного масла.

Приготовление: Смешай муку с солью, водой и растопленным сливочным маслом. Замеси тесто и накрой пищевой пленкой на 20 минут. Раскатай тонкие лепешки и обжарь по 2 минуты с каждой стороны.

Понравилась публикация? Подпишись на наш канал в Яндекс.Дзен, это очень помогает нам в развитии!

Источник

Перешла на правильное питание с утра — мой самый полезный завтрак. Самочувствие стало заметно лучше

минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Смотреть фото минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Смотреть картинку минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Картинка про минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку. Фото минералка мука безумная вкусняшка к утреннему завтраку

Сегодня решила начать утро с правильного питания. Мне давно хотелось начать начинать новый день со здорового питания, и вот поэтому с вечера стала готовить такое блюдо. Обещают, что можно приобрести хорошее самочувствие, укрепить здоровье, лишиться лишних килограмм. Цели похудеть не ставлю, а вот остальное мне не помешает.

Этот полезный завтрак поможет вывести шлаки и токсины, очистит желудочно-кишечный тракт, улучшит пищеварение и состояние кожи. А еще он сжигает и нормализует вес, за время использования уходит от 3 до 5 кг. веса. Таким завтраком нужно питаться на протяжении 2 недель.

Что потребуется для приготовления:

Завтрак начинаю делать с вечера, чтобы утром его съесть.

Заливаю чернослив, кипятком, оставляю на 10 минут под закрытой крышкой.

В стакан с йогуртом добавляю овсянку, льняную муку или молотое семя, какао-порошок. Все тщательно перемешиваю.

Сливаю воду с чернослива, жду пока он немного охладится, мелко нарезаю, тоже добавляю в стакан, еще раз хорошо перемешиваю.

Приготовленный завтрак накрываю блюдцем, убираю в холодильник.

Утром, за полчаса до употребления, достаю стакан с завтраком из холодильника. Он должен дойти до комнатной температуры, сама в это время пока моюсь, занимаюсь делами по хозяйству. После этого приступаю к завтраку.

Первое время было не совсем привычно, потом привыкла, сейчас ем с удовольствием. В течение часа больше ничего не употребляю.

И еще несколько дополнений — овсянки можно брать немного меньше, чтобы йогурт не стал очень густым. Какао и льняное семя тоже можно регулировать в сторону уменьшения. Перечисленные вверху ингредиенты позволяют получить более густую консистенцию, все индивидуально для каждого человека. Кто-то любит погуще, а кого-то устраивает более жидкий вариант.

Какой результат ощутила? Стало легче, ушла усталость, прошли головные боли, очевидно организм очищается от токсинов. В моих планах этот легкий, диетический завтрак на ближайшие 2 недели.

А как вы питаетесь утром? Поделитесь своими завтраками, пишите в комментариях свои полезные рецепты.

Подписывайтесь на мой канал, каждый день на нем выходят интересные посты.

Не скупитесь отмечать «палец вверх», если понравилась статья. «Данный палец вверх» расположен слева от статьи, а на мобильном приложении — внизу статьи. Делитесь в социальных сетях.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *