kfc меню калорийность блюд
Таблица калорий, веса и БЖУ в блюдах из меню ресторана KFC на 100грамм или порцию
Меню KFC состоит из питательных блюд, базовый ингредиент которых – жареное куриное мясо. Такие блюда хорошо утоляют голод, наслаждают вкусом и после каждой порции прибавляют несколько килограмм фигуре.
Вкусные сочные крылышки, стрипсы, твистер, сэндвичи, соусы – самые актуальные предложения в меню.
КФС таблица калорийности
Быстрая еда имеет ряд плюсов: удобно для перекуса, питательно, вкусно. Но для контроля веса, а также здоровья лучше заранее изучить калорийность KFC и ограничить употребление калорийных продуктов до минимального количества раз.
Калорийность основных блюд «КФС» – бургеров, твистеров, куриного филе, крылышек, салатов, десертов – представлена в таблицах ниже:
Сандвичи в булочках
| Бургеры | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
| ШЕФ-БУРГЕР острый 173 г | 224 | 10,6 | 10,8 | 21,3 |
| ШЕФ-БУРГЕР 176 г | 231 | 9,9 | 11,4 | 22,2 |
| ЧИЗБУРГЕР САЛЬСА 133 г | 242 | 11,9 | 9,2 | 27,9 |
| САНДЕРС с луком 130 г | 212 | 10,5 | 6,1 | 28,8 |
| БИГГЕР острый 257 г | 227 | 11,6 | 9,8 | 23,4 |
| БИГГЕР оригинальный 257 г | 242 | 12,3 | 11,4 | 22,7 |
| ЛОНГЕР «BBQ» 100 г | 231 | 11,5 | 8,0 | 28,2 |
| ЛОНГЕР САЛЬСА 101 г | 209 | 11,6 | 5,5 | 28,2 |
Сандвичи из лепешки
| Твистеры | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
| ТАКОС САЛЬСА 61г | 261 | 15 | 12,1 | 23 |
| ТАКОС сырный 57г | 318 | 15,9 | 18,8 | 21,4 |
| АЙ-ТВИСТЕР ЧИЗ 103 г | 256 | 9,7 | 13,7 | 23,3 |
| ТВИСТЕР из тостера 192 г | 207 | 9,4 | 8,5 | 23,1 |
| ТВИСТЕР САЛЬСА 187 г | 240 | 11,4 | 10,9 | 24,1 |
| ТВИСТЕР ВЕДЖИ 185 г | 269 | 4,6 | 18 | 22,2 |
| БОКСМАСТЕР из тостера оригинальный 249 г | 252 | 8,1 | 15,6 | 20,1 |
| БОКСМАСТЕР из тостера острый 249 г | 260 | 8,5 | 16,7 | 18,8 |
Стрипсы, байтсы и крылья КФС
| Курица | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
| Куриная ножка 1/76 г | 239 | 21,4 | 12,6 | 10,1 |
| Крылышко 3/27г | 314 | 16,6 | 20,7 | 15,4 |
| Байтсы из куриного филе 96 г | 268 | 23,5 | 11,9 | 16,6 |
| Стрипсы из куриного филе 3/28г | 289,6 | 24,5 | 15,2 | 13,7 |
Салаты и гарниры
| Салаты и гарниры | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
| Салат Цезарь Лайт 99г | 137 | 10,6 | 7,3 | 7,3 |
| Картофель Фри 60 г | 276 | 3,8 | 15,5 | 30,1 |
| Ломтик сыра | 336 | 17 | 28 | 4,0 |
Мороженое и десерты
| Десертное меню | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
| Мороженое «Летняя Фантазия» 139 г: | ||||
| – Клубничное | 167 | 3,5 | 3,5 | 30,5 |
| – Карамельное | 173 | 4,9 | 4,2 | 28,8 |
| – Шоколадное | 168 | 3,8 | 3,8 | 29,6 |
| – Черносмородиновое | 156 | 3,6 | 3,7 | 27 |
| Мороженое Летнее 85г | 154 | 4,4 | 3,9 | 25,9 |
| Мороженое АЙС ДРИМ 144 г: | ||||
| – Клубничное | 173 | 3,6 | 3,4 | 32 |
| – Шоколадное | 175 | 4,0 | 3,7 | 31,3 |
| Чизкейк New-York 122 г: | ||||
| – Клубника | 339 | 5,2 | 20,3 | 34,1 |
| – Карамель | 346 | 6,8 | 21,2 | 32,1 |
Молочные коктейли и кофе с сиропами
| Коктейли и кофе с сиропами | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
| Коктейль молочный 0,25 л: | ||||
| – Лесная клубника | 143 | 3,4 | 3,5 | 27,2 |
| – Нежная ваниль | 141 | 3,4 | 3,5 | 23,8 |
| – Шоколадно-ореховый | 154 | 3,4 | 3,5 | 27,2 |
| Кофе без сахара: | ||||
| – Капуччино 195 мл, 255 мл | 30/31 | 1,9/2 | 1,1 | 3,0/3,1 |
| – Латте 275 мл, 345 мл | 34/36 | 2,2/2,4 | 1,2/1,3 | 3,5/3,7 |
| Сироп с ароматом: | ||||
| – Имбирный пряник 32 мл | 342 | — | — | 83,5 |
| – Ваниль 24 мл | 187 | — | — | 49,2 |
| – Карамель 24 мл | 188 | — | — | 49,4 |
| – Лесной орех 24 мл | 188 | — | — | 49,4 |
| – Черная смородина 30 мл | 349 | — | — | 83,5 |
Новинки в меню
В ассортимент фастфуд-ресторана включены завтраки – каша из овсянки, омлет, десерты. Клиентам предлагают питательные тосты, сырники, бустеры, брейкеры, райзеры, горячий чай и кофе.
Помимо закрепившихся «трендов», KFC разработаны новые рецепты: «Темный бургер», «Темный бургер двойной». Последнее время особо популярные семейные «Баскеты»: это комбинированный состав из крылышек, кусков, стрипсов, картофеля фри.
Общие рекомендации
Для контроля веса лучше избегать семейных порций, желательно делать индивидуальный заказ.
Острые блюда в виде пряных крылышек и бургеров способствуют повышению аппетита.
Для контроля веса лучше избегать семейных порций
Вместо сладких газированных напитков хорошо бы выбрать зеленый чай с лимоном или воду. Нужно считать калории достаточная норма в сутки для женщины 2000 Ккал, для мужчин 2400 Ккал.
Балансируйте питание, ограничивайте посещение КФС от 1–2 раз в неделю.
Диетическая еда в КФС: нонсенс или реальность?
Даже в КФС можно подобрать диетическую пищу. Твистер, салаты могут подойти на этот случай.
Из утреннего рациона выбирают овсяную кашу. Обязательное исключение высококалорийных десертов. Разрешается черный кофе без сиропов, сливок, молока.
Как безопасно поесть в KFC?
С каждым годом количество клиентов КФС растет, из-за высоких оборотов заказ обычно горячий и свежий. Употреблять еду рекомендуется в менее людном месте, для этого предусмотрен онлайн-заказ или еда на вынос.
На самом деле, санитарные службы регулярно делают проверку качества продуктов. Тем более, бренд «Kentucky Fried Chicken» — довольно распространенный.
Сравнение некоторых блюд KFC и MacDonalds
Считается, что большинство рецептов «КФС» менее калорийные, чем «Макдональдс». В том же сэндвич гамбургере MacDonalds около 255 Ккал, в альтернативе «Лонгер» и «Сандерс» бренда KFC примерно 209 и 212 Ккал.
Высокая калорийность в молочных коктейлях и мороженом «Макдональдс»: примерно в два раза выше, чем в «КФС».
Заключение
Калорийность закусок в KFC очевидна, но выбрать менее калорийное блюдо можно самостоятельно. Информация о белках, жирах и углеводах поможет сбалансировать питание и не навредить организму.
Вкусные рецепты от полковника Сандерс вполне допустимы в употреблении, но в ограниченных количествах.
Баскеты КФС
Помимо вкусной жареной курицы, попробуйте картошку с сырным соусом. Любите острые блюда, выбирайте Баскет-Дуэт, состоящий из 16 или 25 кусочков острого куриного филе. Ну и конечно, как обойтись без десерта, благо в КФС есть из чего выбрать! Голодным не уйдет ни один посетитель!
ЛанчБаскет 5 за 200
ЛанчБаскет 5 за 250
ЛанчБаскет 5 за 300
Домашний Баскет XL оригинальный новый
Домашний Баскет XL острый новый
Домашний Баскет оригинальный новый
Домашний Баскет острый новый
Баскет Острый «Крылышки и ножки»
Баскет 12 крыльев + 12 наггетсов
Баскет Дуэт оригинальный новый
Баскет Дуэт острый новый
Баскет 8 ножек оригинальный
Баскет 8 острых ножек
Сандерс Баскет острый спешл
Сандерс Баскет оригинальный
Мой баскет с острыми ножками
Мой Баскет с оригинальными ножками
Актуальные купоны
Твистер + Адреналин Раш гейм
Шефбургер Де Люкс + Картофель + 3 стрипса + Соус + Холодный напиток + Пирожок
3 Стрипса + Соус сырный
Чай Липтон 0,4 л или чай Липтон со вкусом лимона 0,4 л на выбор + Картофель Фри стандартный
Курица КФС
Уверяем, нигде так не готовят курицу, как в КФС! Сочная, вкусная, приготовленная по секретному рецепту «полковника Сандерса». Попробовав ее один раз, хочется приходить в ресторан снова и снова. Каждый посетитель может выбрать вид и размер блюда на свой вкус. КФС готовит стрипсы, ножки, крылышки, наггетсы, байтсы, а также Пати и Микс боксы.
Курицу в КФС готовят как в оригинальной панировке, так и «с перчинкой», а в боксах, помимо курятины, можно найти картофель, закуски и вкусный соус на выбор. Такого набора хватит для плотного перекуса одному человеку или целой компании. Особо голодным посетителям, ресторан всегда рад предложить вкусный бургер или «крученый» твистер!
Сандерс Стрипсы грибные
Сандерс Комбо острое
Сандерс Комбо оригинальное
Актуальные купоны
Твистер + Адреналин Раш гейм
Шефбургер Де Люкс + Картофель + 3 стрипса + Соус + Холодный напиток + Пирожок
3 Стрипса + Соус сырный
Чай Липтон 0,4 л или чай Липтон со вкусом лимона 0,4 л на выбор + Картофель Фри стандартный
Рестораны КФС — меню и цены 2021, купоны на скидку, акции и новинки, адреса ресторанов KFC
Бесконтактность и безопасность — наши приоритеты
Безопасность гостей — наш главный приоритет
На этот период в большинстве городов России KFC предусмотрел несколько вариантов бесконтактного заказа блюд:
1) Заказ на дом с помощью партнерских сервисов доставки, в частности, Delivery Club, где опция бесконтактной передачи заказов действует еще с 13 марта. Заказ на доставку на дом можно сделать и на сайте www.kfc.ru;
2) Заказ через окна автораздачи – доступен в ресторанах, где предусмотрено обслуживание автомобилистов;
3) Заказ через чат-бот в “ВКонтакте” и Telegram с возможностью забрать еду из ближайшего ресторана самостоятельно, не заходя в само помещение ресторана.
Чтобы сделать заказ через чат-бот, пользователю нужно указать свое местоположение, выбрать один из пяти вариантов комбо-наборов, а также время и ресторан, из которого удобнее всего забрать заказ.
Эти форматы позволят заказывать любимые блюда KFC максимально безопасно, просто и удобно!
Ищи любимые блюда в меню.
КФС меню и цены 2021
Краткое меню КФС с ценами и фото на 2021 год
Cвежее жареное яйцо, сочные стрипсы, ломтик сыра, кусочки помидора, свежий салат и майонез в горячей.
Мягкое сливочное мороженое с шоколадным топпингом и хрустящей вафельной крошкой KitKat®.
Еще больше вкуса! В наших крупных ломтиках мы сохранили еще больше вкуса твоего любимого картофеля ф.
Еще больше вкуса! В наших крупных ломтиках мы сохранили еще больше вкуса твоего любимого картофеля ф.
Оцените полное официальное КФС меню и цены 2021 и убедитесь, что здесь самая доступная еда.
КФС купоны 2021 и коды на скидку
Для своих клиентов КФС проводит регулярные акции и презентации «горячих» новинок. Следите за новинками и акциями в КФС на этом или официальном сайте. Дополнительно компания выпускает купоны КФС и промо коды на скидку, получить и использовать которые Вы можете прямо сейчас!
Шефбургер ориг. / остр. + Картофель Фри стандартный + Соус на выбор
КФС акции 2021 и новинки меню
В KFC много выгодных предложений
Скачивай купоны и обедай со скидкой! В KFC много выгодных предложений для тебя и твоих друзей! Назови номер купона кассиру и получи специальное предложение. Получить купон.
Экскурсия на кухню KFC
Хотите попасть на экскурсию на кухню KFC, своими глазами увидеть, как готовятся самые вкусные бургеры и знаменитая курочка по рецептам.
Записаться.
Адреса ресторанов КФС
По всей территории Российской Федерации насчитывается свыше 500 адресов ресторанов быстрого питания КФС. Встретить яркую символику компании можно в разных регионах страны от Дальнего Востока до Черноморского побережья.
| Регион | Город | Адрес | Часы работы | Телефон |
|---|---|---|---|---|
| Кемеровская область | Новокузнецк | Россия, Кемеровская область, Новокузнецк, проспект Курако, 1Б | ежедневно, круглосуточно | 8 (800) 555-83-33 |
| Московская область | Сергиев Посад | Россия, Московская область, Сергиев Посад, Кооперативная улица, 4-10 | ежедневно, 5:00–4:00 | 8 (800) 555-83-33 8 (800) 555-83-33 |
| Московская область | Краснознаменск | Россия, Московская область, Краснознаменск, Берёзовая аллея, 1/10 | ежедневно, круглосуточно | 8 (800) 555-83-33 8 (800) 555-83-33 |
| Самарская область | Тольятти | Россия, Самарская область, Тольятти, проспект Степана Разина, 23А | ежедневно, круглосуточно | 8 (800) 555-83-33 8 (800) 555-83-33 |
| Нижегородская область | Нижний Новгород | Россия, Нижний Новгород, проспект Гагарина, 224А | пн-ср 8:00–2:00; чт 8:00–0:00; пт,сб круглосуточно; вс 8:00–2:00 | +7 (831) 261-02-72 |
| Свердловская область | Нижний Тагил | Россия, Свердловская область, Нижний Тагил, Свердловское шоссе, 31 | ежедневно, 5:00–3:00 | 8 (800) 555-83-33 8 (800) 555-83-33 |
| Омская область | Омск | Россия, Омск, проспект Мира, 7А | ежедневно, круглосуточно | 8 (800) 555-83-33 8 (800) 555-83-33 |
| Новгородская область | Великий Новгород | Россия, Новгородская область, Великий Новгород, Западный район, проспект Мира, 33А | ежедневно, 8:00–23:00 | +7 (8162) 68-15-20 |
| Псковская область | Псков | Псков, Ленинградское шоссе, 26Б | пн-чт 9:00–0:00; пт,сб 9:00–1:00; вс 9:00–0:00 | +7 (8112) 29-60-00 |
| Московская область | Серпухов | Россия, Московская область, Серпухов, Московское шоссе, 55с1 | ежедневно, круглосуточно | 8 (800) 555-83-33 8 (800) 555-83-33 |
Видео о КФС
KFC: калорийность
Среди современных любителей продукции фастфуда торговая марка KFС занимает весомое место. Ее рестораны быстрого питания для своих посетителей предлагают обширное меню, состоящее из куриных холодных и горячих закусок, овощной продукции.
Помимо этого они реализуют сладкие десерты и различные напитки. Блюда KFС всегда выручат при отсутствии свободного времени для приготовления еды, а также во время путешествия по просторам мира. Правильно подобранное меню позволяет с легкостью и в удовольствие потрапезничать вкусной едой, при этом быстро утолив чувство голода.
Калорийность KFC
Продуктовой основой данной сети фастфуда является мясо птицы, а именно куриное. Для приготовления различных блюд, представленных в меню, используются отдельные части тушки, которые поддаются термической обработке по разной технологии. Именно это определяет ее различную калорийность, которая варьируется от 167 до 400 ккал. Позиции из хлебобулочных изделий и сладкие десерты в пределах 298 — 513 калорий. Наименьшей калорийностью обладают салаты и фитнес напитки, от 69 до 184 калорий. Практически вся продукция содержит в себе основные нутриенты, среди которых преобладают углеводы (в среднем 33,2 г), жиры (средний показатель 37 г), белки (в среднем 28 г) для стограммовой порции.
Может ли быть такая продукция KFC полезной?
Данная продукция очень популярна среди всех слоев населения. Это доступный, практически мгновенный, перекус с достойными вкусовыми качествами. Вред блюд заключается в их обжарке, мучной панировке, острых соусах и хлебных изделиях из белой муки.