кажется что все обманывают
«У меня проблемы с доверием — кажется, что все врут»
У меня проблемы с доверием. Кажется, будто все обманывают. Родители, когда что-то обещают, сестра. Одноклассники в школе, если что-нибудь просят и говорят, что у них с собой этого нет. Или мой репетитор, когда рассказывает истории из своей жизни (он очень болтливый). Мне кажется, что все они говорят неправду. Причем одна моя сторона считает: «Зачем им тебя обманывать? Делать им нечего?», а другая: «Они все врут, не верь им». Я никому не могу довериться. Что мне делать?
Юля, вы наблюдательная девушка. Вы заметили, что люди часто говорят неправду. Совершенно закономерно возникает вопрос — зачем?
В каждом конкретном случае человек использует искажение фактов или выдумывает с определенной целью. Он может это делать осознанно, но чаще бессознательно. Одноклассники могут врать, чтобы получить материальную выгоду. Родители обещают, но могут забыть, а возможно, манипулируют для получения от вас исполнения их решений. У сестры также есть свой интерес.
Часто люди преувеличивают достоинства и скрывают недостатки, чтобы придать себе значимости. Кто-то фантазирует, чтобы сбежать от скучной реальности или отдохнуть от тяжелой жизни.
Вы абсолютно правильно задаете вопрос: зачем они врут? Но врут они не столько вам, сколько себе. Вам придется по жизни задавать вопросы: зачем человек так говорит, чего он от вас хочет, сочетается ли это с реальными фактами и вашими знаниями. Люди часто себя не понимают, а чтобы их понять, надо сильно напрягаться.
Вопрос доверия — один из главных в жизни. Это вопрос о безопасности, взаимопонимании, душевном комфорте. Приходится становиться мудрее на собственных ошибках, на собственной боли от предательства, разочарования.
В каждом случае обмана участвуют как минимум две стороны, кто-то создает лживую картинку, а кто-то ведется на образ. Ответственность лежит и на том, кто создал вранье, но и на том, кто критически не проанализировал факты.
Вопрос доверия может возникнуть там, где люди готовы разбираться в мотивах своих поступков, обсуждать проблемы. Если человек постоянно использует ложь и не готов идти на искренние отношения, то доверять ему сложно.
Вы умная и проницательная девушка. Наблюдая за поведением людей, вы отмечаете нестыковки в их поведении. Осталось проанализировать: какова мотивация лжи. Это даст вам понимание глубинной сущности окружающих, обезопасит от предательства. Люди не по злобе так себя ведут, они справляются с проблемами, как могут.
А вы прислушивайтесь к собственным ощущениям и выбирайте по совокупности фактов близкого человека для откровений и доверия.
Мне кажется, что меня все обманывают
Вопрос психологам
Спрашивает: Владимир, 30 лет
Категория вопроса: Красота и внешность
У меня не первый год складывается такое ощущение, что меня все вокруг обманывают. Каждый, кто говорит мне, что я симпатичный парень и т.д.
Если это на самом деле так, тогда я не понимаю, почему в свои гребанные 27 лет я еще не женат и не обзавелся семьей, а каждая красивая девушка, к которой я пытаюсь найти какой-то подход и завязать отношения либо прямо говорит, что ничего не выйдет, выдавая какую-то нелепость, вроде «интуиция подсказывает, что мы не можем быть вместе» после третьей встречи даже не узнав меня толком, либо просто не проявляют ко мне никакого интереса.
Получено 2 совета – консультации от психологов, на вопрос: Мне кажется, что меня все обманывают
Ответов на сайте: 8608 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 9
складывается такое ощущение, что меня все вокруг обманывают.
1. Нужно заняться повышением самооценки
Упражнение 1. Нужно стать перед зеркалом, посмотреть себе в глаза и рассказать себе о том, какой Вы замечательный, о своих положительных качествах, о своих успехах.
Упражнение 2. Начните вести «Счастливый дневник». Этот дневник предназначен только для счастливых и положительных моментов Вашей жизни. Каждый день записывайте в него все свои достижения, которые произошли с Вами за день.
2. Нарисовать образ девушки, с которой вам было бы комфортно.
3. Поговорить с психологом на наличие у вас » семейного сценария».
Повторяющиеся события – знак присутствия в нашей жизни сценария, то есть существующего в подсознании жизненного плана, который формируется в раннем детстве и постепенно разворачивается на протяжении многих лет, часто помимо нашей воли.
Важно научиться слышать самого себя. Наш жизненный путь – результат действия многих сил. Но сценарный анализ интересен тем, что дает возможность посмотреть на события нашей жизни под новым, необычным ракурсом, найти объяснение необъяснимым на первый взгляд поступкам, вырваться из замкнутого круга повторяющихся событий. Вы, видя в детстве модель семьи, будучи во взрослом возрасте ее повторяете.
Оптимально- проработать сценарий с психологом. Для этого есть психологические техники, которые помогут выйти вам из замкнутого круга.
Самостоятельно, вы можете ответить сам себе на вопросы и проанализировать их. Это вам поможет осознать, что в вашей жизни навязано, и что вы сами можете изменить, разрешив себе «поступать по-другому»
Какую фразу любят повторять ваши родители?
Честный ответ позволяет понять, как расколдовать сценарий.
Как жили ваши родители? Ответ дает понимание того, что в человеке личного, а что родительского, навязанного.
Главный запрет родителей? Отвечая на этот вопрос, вы поймете границы собственного сценария, а также, возможно, найдете ключ к тому, что вас мучит.
Какие поступки или поведение одобрялось родителями или радовало их? Ответ дает ключ к пониманию того, как вы отреагировали на родительские предписания.
С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации
Газлайтинг – это форма психологического насилия, основанная на манипуляции сознанием. Термин вошел в употребление благодаря одноименной кинокартине 1944 года с Ингрид Бергман в главной роли. По сюжету фильма муж намеренно сводит с ума жену, пытаясь завладеть ее драгоценностями. Жена, которая верит, что муж любит ее и никогда не обидит, начинает сомневаться в собственном восприятии и здравомыслии.
Сюжет может показаться фантастическим, но газлайтинг – искажение реальности, когда партнер называет черное белым и призывает не верить собственным глазам, используется часто, особенно в токсичных отношениях. Если партнер Вас обманывает, Вы, вероятно, стали жертвой газлайтинга. Если Вы думаете, что нет, подумайте еще раз.
Как часто Вы слышите от мужа или жены фразы типа:
Если Вы усомнились в честности партнера, решив поговорить откровенно, а он переворачивает все с ног на голову – это газлайтинг. Манипулятор будет настаивать, что предельно честен с Вами, а Вы либо все позабыли, либо выдумали, либо просто бредите. Иными словами, он постарается убедить, что проблема в Вас. Это Ваши обидные и несправедливые реакции портят отношения. Газлайтер заставляет Вас усомниться в реальности, перестав верить собственным глазам.
Уверены, что никогда не поддадитесь на эти уловки? Напрасно! Опасность газлайтинга в том, что даже умные, образованные и эмоционально уравновешенные люди становятся его жертвой.
Это происходит по разным причинам. Мы склонны верить словам тех, кого любим, поэтому оправдываем или игнорируем свои подозрения. Объяснения партнера сначала кажутся правдоподобными: ведь можно и впрямь так заработаться, что потерять счет времени. Оправдания звучат разумно, кроме того, Вы любите партнера и доверяете ему, поэтому легко принимаете ложь.
Но время идет и обман усиливается: «Клянусь, я утром говорил тебе, что уезжаю на выходные. Но ты была такой рассеянной, что пропустила все мимо ушей. А может, просто забыла». Вы привыкаете к тому, что Вас водят за нос, и в конечном счете принимаете за чистую монету самую возмутительную ложь. Вместо того чтобы задавать вопросы партнеру, Вы начинаете задавать их себе.
Конечно, газлайтер не собирается свести Вас с ума. Скорее всего он лжет, чтобы скрыть свою измену или какой-то другой нелицеприятный поступок. Но последствия манипуляции сознанием разрушительны для психики.
Если Вы подозреваете, что стали жертвой газлайтинга, остановитесь, пока дело не зашло слишком далеко. Восстановите самоуважение. Доверяйте своим инстинктам и интуиции. Если внутренний голос подсказывает Вам, что партнер лжет, вероятно, так и есть.
Мне доставляет дискомфорт мания что меня постоянно хотят обмануть.Тянусь к тому чтобы доверится кому то,но моя не доверчивость сама собой отпугивает людей,я всегда жду подвоха во всем.Жизнь
превратилась в борьбу, когда даже сон не приносит удовольствий, т.к. побуждает к размышлениям о надежности в том или ином действии, человеке.Возможно ли как то это исправить? И есть ли лекарство от патологической лжи человечества?
ЛИДИЯ
Артур Каграманов
Доброго времени суток.
Начните нести ответственность за себя свою жизнь и свои решения.
Научитесь отпускать людей не привязываясь к ним, и выходить из болезненных и отягощающих отношений.
По пробуйте осмыслить эти слова —
«Какая разница, кто сильнее, кто умнее, кто красивее, кто богаче? Ведь, в конечном итоге, имеет значение только то, счастливый ли ты человек или нет?»
Как сделать себя счастливым?
«Пока любовь не родится в вас самих, она не сможет никого согреть. Сначала станьте светом для самого себя, тогда ваш свет начнет светить и другим».
Возможно что Вы не на своём пути. Не нашли себя, или же делаете то к чему не лежит душа, то что Вы не любите.
Именно по этой причине у большинства людей не устроенна жизнь, отсутствует мотивация/вдохновение что либо делать, и к чему либо стремиться. Мало помалу человек сталкивается с 1000 и 1 проблемой, что в свою очередь приводит к тому, что в жизни такого человека всё больше присутствуют такие вещи как — агрессия, пагубные привычки, неудовлетворённость, раздражительность, злость, апатия и т.д.
«Важно делать то, что ты любишь, и делать это хорошо. Я никогда не встречал успешных людей, которые занимались бы тем, что им не нравится. Жизнь таких людей выглядит жалкой». Уоррен Баффет
Вы должны делать вещи по своей природе, то что Вы любите, то к чему есть склонности.
Так Вы будете задействовать свои способности (предрасположенность/умение/таланты/призвание) вдохновение, креатив, импровизацию, воображение, творчество, любовь, праздность и радость сердца к чему либо. Именно тогда Вы будете пребывать в умиротворении, в гармони с самим собой и миром который Вас окружает. Встречать людей своей судьбы, находить красоту в тех вещах в которых ранее не замечали и упускали. Тем самым привнося в свою жизнь — гармонию, целостность, и благополучие.
Именно тогда, когда Вы создадите почву для новых качеств, которые будут всесторонне расти в Вашем Я, и устроиться Ваша личная жизнь.
Один из самых коротких путей, изменить свою жизнь в лучшую сторону, это всегда говорить себе — ДА!
«Многие люди и не задумываются над тем, что они могли бы сделать карьеру из того, что они раньше делали бы и бесплатно. Просто потому что им это очень нравилось.» Allan Pease
Глубоко задумайтесь над этими словами. В них есть ключ и ответ. Поймите что Ваше, что бы Вы делали бесплатно. И тогда Вы найдёте способ как заработать на этом деньги.
P.S. Пожалуйста, не забывайте ценить время, труд, и усилия психологов. Оставляйте оценку — “лучший ответ”. На понравившийся Вам ответ. Заранее признателен.
Галина Чулкова, Невинномысск
Василий, здравствуйте. Нет, такого лекарства нет. «Возможно ли как то это исправить?» Да, возможно, когда вы перестаете ждать изменений от других, и сосредотачиваетесь на том, что можете сделать вы сами — т.е. берете ответственность за происходящее с вами на себя. Если вы ждете подвоха, значит нужно найти причину такого отношения к окружающим, и проработать её со специалистом. Если вас беспокоят постоянные тревожные мысли, значит нужно учиться размышлять конструктивно, направляя свои мысли на поиск решения проблемы. И т.д.
С благодарностью и уважением к вам.
Лана Золотарева
Здравствуйте, Василий!
С человечеством ни Вы, ни я ничего поделать не можем. С собой то с трудом можем что-то сделать 🙂 В паре со специалистом возможностей уже больше, но не в плане человечества, а в плане себя.
С отсутствием доверия можно справиться. Нужно найти причины, первопричины и недоверие заменить на более эффективный механизм. Обращайтесь, помогу.
Страх быть обманутой. Как от него избавиться и стать спокойнее?
Расскажите подробнее о ситуации недоверия, которая возникла в новых отношениях. Как давно и каким образом Вы познакомились с этим человеком? В каких именно вопросах Вы ему не доверяете? Было ли что-то в общении с этим человеком, что натолкнуло Вас на мысль, что ему не стоит доверять?
Знаю этого человека давно, года три где-то. Общалась с ним сперва в дружеской форме, каждый день и после перешло все это в отношения. Но наша с ним история сложна тем, что пока мы дружили мы оба были в отношениях и взаимная симпатия натолкнула нас на то, чтобы разойтись со своими «половинками» и вместе продолжить путь. Сказать вам, что я ощущаю с ним самые сильные эмоции что были. Вопрос недоверия всегда у меня был даже без причин. Но именно к этому иолодому человеку он актуален так сильно потому, что я знаю как он может лгать другим и видела это. И я понимаю, что такое может произойти и со мной. Конечно, вполне справедливо ему было бы также обо мне думать, но вот у него нет таких страхов, он мне доверяет. И я, из-за своего недоверия, принесла много ссор уже в наши отношения, довольно сильно «загадив»их. Я каждый раз понимала, удостоверялась, что мне не лгут. И вроде, если я поняла что он не лгал, то пора остановиться и начать доверять в конце концов. Но я не могу почему то.
И это недоверие к маме, к сестре, к подругам. Я всегда ощущаю, что в любой момент мне могут солгать мои близкие и я им никогда не верю 100%, я всегда «проверяю» всеми возможными способами. Это же ненормально.
Я не знаю с чего начать, чтобы перестать копаться в себе и в чужих головах. У меня есть хобби, работа. И я всегда занята.
Но именно к этому иолодому человеку он актуален так сильно потому, что я знаю как он может лгать другим и видела это. И я понимаю, что такое может произойти и со мной.
Кому ещё, кроме своей девушки, он лгал и Вы были свидетелем этого?
В чем именно проявляется Ваше недоверие молодому человеку? Каким образом это проявляется в Вашем поведении?
И это недоверие к маме, к сестре, к подругам. Я всегда ощущаю, что в любой момент мне могут солгать мои близкие и я им никогда не верю 100%, я всегда «проверяю» всеми возможными способами. Это же ненормально.
Где-то год он обманывал ее, после расстался под предлогом «у нас плохие отношения», признаваться в измене не стал и не будет, я его конечно понимаю в этом. Делать больно ей не хочет.
Расстались они в том году, вначале года. К концу года я разошлась со своим партнером, таким же образом как и он, «плохие отношения».
Кроме девушки. Он мог лгать родителям, друзьям. Ему это дается словно легко, а мне очень тяжело лгать близким.
Касаемо родителей и подруг. Мне наверное не лгали никак сильно, но я недоверяю им в мелочах даже. Допустим, что была какая-то ситуация, и было «так то». Но я изначально и сразу начинаю думать «могло быть и не так. Человек может соглать, чтобы не сказать плохое».
Моя мама лгала моей бабушке долгое время. Не во вред, а в пользу. У меня родители в разводе, и было много неприятностей. Моя бабушка никогда ничего не знала и мама заставляла нас молчать, чтобы не делать плохо бабушке. Ничего ужасного не происходило, просто ругались часто и отец попадался в измене. Моя мама просто поставила однажды бабушку перед фактом, что развод. Это было для нее шоком. Не зная ничего. Но мама и потом не рассказала.
Касаемо родителей и подруг. Мне наверное не лгали никак сильно, но я недоверяю им в мелочах даже. Допустим, что была какая-то ситуация, и было «так то». Но я изначально и сразу начинаю думать «могло быть и не так. Человек может соглать, чтобы не сказать плохое».
Поясните, пожалуйста, в каких именно мелочах Вы друзьям и родне не доверяете? Если они никогда Вам не вредили, то в чём именно Вы их подозреваете? Что именно «могло быть не так»? Чего именно боитесь в отношениях с роднёй и друзьями, в чём именно боитесь быть обманутой ими?
Я не подозреваю, а скорее «ожидаю» подвох. Это как быть «всегда настороже».
Я понимаю, что близкие мне люди не лгут и они нивчем не виноваты, но я все равно всегда, словно ожидаю подвох, «удар в спину». То есть при любом раскладе общения с людьми, близкими или нет, я строю свой единственный план «по выживанию». Скажем так на примере. Если даже моя мама предложит и пообещает помощь в чём-то, я все равно не буду ожидать этого от нее. Может это и не назвать обманом, но я могу вполне представлять себе, что если будет удобно ей, она скажет мне сладкую ложь и не правду в какой-то ситуации.
Так же и с остальными.
Касаемо парня. Я сама прошла ту же школу что и он, и понимаю его. Однако также могу чрезмерно подозревать его в неискренности, за счет своего же характера. Интерпретирую свой характер на его «как бы я поступила», и выводы меня не совсем радуют. Я даже втайне от него всегда готовлю план «побега», чтобы я всегда была готова к худшему. И это не просто мысли «а что если», а это реальный мониторинг всех возможностей и перспектив в случае чего. Я боюсь пускать корни и расслабляться, потому что ожидаю всегда «нож в спину».
Тут речь не только о доверии к другим, но и к себе, по всей видимости. И я не знаю как мне «избавиться» от навязчивых мыслей.
Я даже втайне от него всегда готовлю план «побега», чтобы я всегда была готова к худшему. И это не просто мысли «а что если», а это реальный мониторинг всех возможностей и перспектив в случае чего. Я боюсь пускать корни и расслабляться, потому что ожидаю всегда «нож в спину».
Честные отношения говорят о том, что человек уважает партнёра и его право выбора «участвовать или не участвовать в таких отношениях», а нечестные отношения показывают, что человек уважает только свои интересы и считает, что право выбора есть только у него, а партнёра он использует «в темную», как инструмент для удовлетворения своих интересов.