какую еду брать в дорогу на машине на юг с детьми
Варианты вкусной и удобной еды для дальней дороги на машине
Большое количество людей в современном мире летом отправляются в путешествие на личном автомобиле. Однако перед ними встает сложный вопрос: какую еду взять с собой в дорогу на машине? Этому действительно стоит уделить особое внимание, ведь «дорожные» блюда должны быть не только с длительным сроком хранения, но и удобными для перевоза и употребления в пищу. Важно учесть все особенности продуктов и воздержаться от покупки запрещенной для поездки на машине еды.
Что брать категорически запрещено
Главное табу – скоропортящаяся пища. Путешественникам необходимо учитывать погодные условия, в которых они будут ехать. Если поездка выдалась в лето, и она и дальняя, из-за жары еда может испортиться. Запрещается брать:
Эту еду можно брать с собой в поездку лишь при условии употребления в течение 3-4 часов.
Молочные продукты — не лучший вариант в дорогу
Во что сложить?
Для удобства водителя и пассажиров вся еда должна быть упакована в контейнеры с плотно прилегающей крышкой. Так она будет храниться дольше.
Важно перед путешествием подготовить пищу, чтобы не мучиться с ее приготовлением в дороге. Не рекомендуется брать громоздкие и тяжелые емкости с припасами, чтобы не испытывать дискомфорт и прочие неудобства.
Перевозить еду в контейнерах очень удобно
Стоит помнить о правиле двух «нет»: нет запаху и нет мусору. Избегайте продуктов с резкими и насыщенными ароматами и сразу убирайте за собой упаковки и обертки.
Какие продуты и блюда можно брать смело
При выборе провизии в дорогу стоит выбирать полезную и качественную еду с долгим сроком годности. Опытные путешественники советуют опираться на годами проверенное меню.
Овощи и фрукты
Отличная идея для перекусов в дороге. Если перед путешественниками встает вопрос о том, какую еду взять в дорогу на машине с ребенком, то овощи и фрукты — это полезная замена чипсам и сухарикам.
Фрукты и овощи — кладезь витаминов
Их можно употреблять в сыром виде, либо приготовить из них различные блюда и те же снеки. Для последнего нужно будет порезать их слайсами и высушить в духовке.
Сырые овощи и фрукты
Сырые овощи и фрукты лучше всего нарезать дольками или соломкой, чтобы было удобно употреблять в поездке. Хранить их необходимо в плотных герметичных пакетах или контейнерах.
Салаты
Из овощей и фруктов можно приготовить различные салаты. Однако для них лучшей заправкой будет масло, а не майонезный и сметанный соус. Заправлять салат лучше непосредственно перед употреблением – так он сохранит дольше свежесть.
Салат в контейнере — с пользой для фигуры
Блюда из овощей и фруктов
Можно приготовить различные оладьи и котлеты. Например, оладьи из банана или цукини, котлеты из картофеля и тыквы. Эти блюда вкусны даже в холодном виде. Как бонус, они полезны и питательны. Хранить их нужно в плотно закрытом контейнере.
Вы можете взять с собой котлеты или оладьи
Бутерброды, сэндвичи, роллы
Данная еда удобна для приема в пищу в поездке. Каждый может добавлять любимые ингредиенты и соусы, однако лучше отдавать предпочтение продуктам длительного хранения: овощам, вареной курице, непортящимся соусам (не на майонезной или йогуртовой основе).
Сэндвичи следует упаковать по отдельности
Эксперты советуют выбирать хлеб или лаваш из цельнозерновой муки грубого помола. Так бутерброды и роллы будут храниться дольше.
Говядина и свинина
В путешествие на машине рекомендуется брать говядину и свинину в запеченном или копченом виде. Лучше всего приготовить мясо в фольге. Прожарка должна быть полной – стейки с кровью в дорогу не подходят. Хранить мясо лучше всего завернутым в фольгу – это продлит срок годности.
Курица
Курицу лучше всего брать в отварном виде. Отдавайте предпочтение грудке, так как она наиболее долго хранится. Можно добавить натуральные специи – орегано, чеснок, базилик. Так куриное мясо будет еще вкуснее и полезнее. Хранить грудку лучше в фольге или пищевой пленке.
Отварная курица — полезный перекус для взрослых и детей
Снэки
При выборе снэков стоит отдавать предпочтение полезным перекусам: сухофруктам, протеиновым или зерновым батончикам, мюсли, граноле, орехам и др. Важно помнить о принципе «нет запаху» и не брать с собой ароматные чипсы и сухарики. Заменить их можно крекерами или порезанными овощами.
Сухофрукты очень полезные, они хорошо утоляют голод
Полуфабрикаты
К ним относятся пакетики детского фруктового и овощного пюре, каши, которые необходимо заваривать, плавленые сырки с длительным сроком хранения и паштеты. При выборе данных продуктов стоит обращать внимание на срок хранения и выбирать те, у которых он самый продолжительный. Такие продукты удобны в употреблении во время путешествия на машине.
Паштет — ещё один отличный вариант еды в дорогу
Сладости
Как упоминалось выше, шоколад – не лучший выбор для поездки на автомобиле. Взамен ему путешественники могут взять:
Эти продукты лучше расфасовать по отдельным герметичным пакетикам, чтобы не мучиться с их открыванием в машине.
Вместо шоколада можно взять с собой кексы
Теперь вы не будете сомневаться, какую еду взять с собой в дорогу на машине. При выборе продуктов каждому путешественнику важно помнить о сроке хранения пищи и удобстве ее употребления в поездке.
Что взять с собой из еды в дорогу на машине на юг с детьми
Когда до отпуска остаются считанные дни, машина подготовлена, багаж упакован, маршрут продуман, остается последний пункт — взять что-нибудь покушать в дорогу.
Сегодня этот вопрос не такой уж и сложный. Магазины наполнены готовыми продуктами, которые упакованы в вакуумные упаковки. Их даже не нужно резать, контейнеры же значительно увеличивают срок годности многих продуктов.
Необходимые продукты в пути
Замечательным решением для семейной поездки на юг станет автомобильный холодильник. В него легко поместятся:
Всегда хотя бы часть еды, либо полный набор продуктов нужно брать с собой, чтобы останавливаться на пикники, приготовляя еду самостоятельно. Малышам небезопасно питаться в незнакомых заведениях общественного питания. Чтобы не рисковать здоровьем перед долгожданным отпуском на юге, лучше запастись провизией в достаточных количествах.
Некоторые продукты могут храниться и без холодильника — калачи, коржики, бублики, баранки, мармелад, сухофрукты, соль, карамельные конфеты, орешки, пакетированный чай, сахар, любимая приправа, перец, лавровый лист, сухое молоко, макароны, крупа, соленые огурчики в банках и другие консервы — шпроты, морская капуста, кальмары и так далее. Необходимо взять и простую воду, которая отлично утоляет жажду, а также пригодится для гигиенических нужд.
Организация пикников
Для пикников рекомендуется выбирать места подальше от проезжей части, чтобы не дышать выхлопными газами, а наслаждаться красотами природы. Кроме того, в лесу легко найти сухие ветви для костра, если у вас нет походной газовой плиты. На пикнике можно быстро сварить легкий суп, кашу, либо пожарить шашлык, запечь на углях картофель или рыбу. Для комфортной еды вам понадобится одноразовая посуда и влажные салфетки.
Таким образом, вы точно будете уверены в свежести пищи, а также увидите, в каких условиях она приготовлена. Это убережет здоровье малышей, а также вызовет больший аппетит и интерес у них, чем перекусы в сомнительных забегаловках.
Если крохи еще не питаются за общим столом, в пути им нужна будет молочная смесь, побольше пюре в банках, детские каши, термос с кипяченой водой.
Путешествия и отдых в России
Эта статья предназначена для тех, кто планирует отправиться с детьми на юг России (или любое другое далекое место) на авто, но не знает с чего начать подготовку.
Здесь – все самое полезное, о чем нужно подумать заранее, учесть и собрать для дальней поездки, чтобы она прошла комфортно. Автор путешествовал с детьми с их грудного возраста и делится личным опытом подобных путешествий.
Об авторе:
Меня зовут Елена, мне 34 года, и я из Москвы. Ежегодно с мужем и двумя детьми (сейчас им 3 и 5 лет) мы ездим на море. Начали с Черного моря (Анапа), ехали тогда с годовалым ребенком, сейчас предпочитаем Азовское (станица Голубицкая). Пробовали путешествовать с детьми и на поезде, и на самолёте, но предпочтение отдаём автомобилю.
Плюсы и минусы поездки на машине относительно поезда и самолета
Преимущества:
Недостатки:
Подготовка автомобиля и изучение маршрута
Чтобы посмотреть дорожные работы на карте, в тех же настройках выберите пункт «Сейчас» и поставьте галку в поле «Дорожные работы»:
Что взять к морю: список необходимых вещей
Составьте подробный список всего необходимого, что вам потребуется на отдыхе и в дальней дороге. Приобретайте в магазине всё, что нужно, заранее, не оставляйте на последний день. Так вам будет гораздо легче собираться.
Вот основные разделы списка:
Детализация пунктов у каждого будет своя. Всё зависит от возраста и количества детей.
Итак, пройдёмся кратко по самым важным пунктам.
Одежда
Продумайте заранее, что понадобится каждому ребёнку из одежды. Когда везёшь маленького ребёнка, сначала кажется, что придётся брать весь комод. Что должно быть обязательно:
Что из этого положить в салон?
Обговорим, что удобнее надеть деткам в дорогу – это футболка, бриджи, носки и кроксы или сандалии (просто кроксы легче снимать, когда усадишь ребёнка в кресло после очередной остановки).
Неподалёку должен лежать пакет с кофтой и штанами потеплее и полным комплектом сменной одежды на непредвиденный случай.
У нас такой случай произошел на первой же остановке, когда сын упал во весь рост в лужу. Бриджи были разодраны в клочья (а если бы были шорты, то колени бы сильно пострадали). Пришлось полностью переодевать и мыть с головы до ног, а дорожная пыль отмывается не так-то легко.
Так что всегда в багажнике должна быть бутыль с водой и, как оказалось, мыло с полотенцем тоже не помешает.
Аптечка
У каждой семьи свои болячки. Гораздо спокойнее и увереннее себя чувствуешь, когда имеешь грамотно собранную аптечку. Стандартный набор для путешествий (упоминаемые лекарства – это исключительно то, чем пользуется наша семья, не сочтите за рекламу):
Как правильно хранить и перевозить лекарства в машине?
Практически на всех препаратах есть пометка – хранить при температуре не выше +25 °C. Берите аптечку в салон автомобиля и ставьте в ноги или туда, где дует кондиционер.
Во избежание порчи лекарств, лучше хранить аптечку в холодильнике, потому что на юге комнатная температура зачастую выше 25 градусов. И на время ночёвки в дороге тоже не оставляйте её в машине, забирайте с собой в отель и ставьте в холодильник.
Игрушки
Вы едете на море на машине, и это огромный плюс. Значит можно взять с собой не только одну машинку и любимого плюшевого мишку, без которого дитя не уснёт, но и много чего ещё.
Обсудите с ребёнком, что он хочет взять. Подумайте, какие из имеющихся игрушек помогут надолго занять детей в полуденную жару, когда вы вынуждены будете находиться в номере, к примеру: конструктор Лего, коллекция робокаров или чудо-машинок, набор доктора, любимая книга с красочными рисунками, лепка, наклейки. Во что ваш ребёнок может играть часами, то и берите.
А во что дети будут играть во дворе? Как вариант, что можно прихватить с собой — надувной мяч, детский минигольф, бадминтон, бумеранг, тарелку, мыльные пузыри, бассейн и водяные помпы.
Вечерами для деток можно устраивать дискотеку, взяв светомузыкальный шар с USB-разъёмом, который сейчас есть у многих.
Ну и о взрослых забывать не стоит, ведь в большинстве случаев развлекать себя вы будете сами. Из большого разнообразия настольных игр, представленных на рынке, обязательно найдутся те, которые помогут вам скоротать вечера после детского отбоя (из наших любимых — это дженга, покер, активити).
Чем занять детей в дороге: игры и развлечения
Чем развлечь ребенка, чтобы избежать капризов и детского нытья в дороге? Вопрос не простой. Дети не усидчивы, быстро устают. Но существуют проверенные уловки, которыми я хочу с вами поделиться.
Остановки в пути
Частота остановок в пути сугубо индивидуальна, зависит от степени выносливости водителя, от усидчивости детей.
Если наша семья планирует останавливаться на ночлег, то в течение дня на полноценный перекус мы останавливаемся 2 раза (завтрак и обед). Остановки по 20-30 минут. Помимо этого, на заправках стараемся также выйти, размяться и походить.
Хотелось бы, конечно, совмещать перекус, посещение туалета и заправку автомобиля. Но далеко не везде на заправках оборудованы столы для перекуса. А в туалет огромная очередь, да и запах там… оставляет желать лучшего.
Многие предпочитают съезжать в лесок на просёлочную дорогу и там отдохнуть, поесть и побегать. Это, на мой взгляд, лучший вариант, можно размяться и погулять, не боясь проезжающих машин. Хотя пару раз попадались нам на пути заправки, где было организовано много мест, чтобы посидеть и покушать, и даже полноценный детский игровой комплекс с горками и качелями.
Имейте в виду, на платных участках дороги съехать на обочину скорее всего будет негде. Мы наивно полагали, что если дорога платная, то должны быть нормальные туалеты. Чтобы не нервничать, перед въездом на них (предупреждающие знаки висят задолго до начала дороги) советую сводить детишек в туалет, даже если они ещё не очень хотят.
Сколько времени займет поездка с учетом остановок?
В реальности расчётное время в пути, которое напишет вам навигатор, и время фактическое будут сильно отличаться. Всё будет зависеть от пробок на дороге, а также от длительности ваших остановок.
Приведу расчет нашей последней поездки:
Расстояние от Москвы до Джемете (или до Голубицкой) составляет около 1200 км. Расчётное время в пути 18 — 20 часов. Оптимально выезжать в ночь на воскресенье или понедельник (примерно в 4 утра). К вечеру вы доберётесь до Ростова, там можно заночевать. Если хватит сил, то лучше проехать Ростов и остановиться уже в станице Кущевской. Если выехать после ночёвки в 5-6 утра, то в районе 11 часов дня уже будете на месте. То есть фактическое время в пути составит около 30 часов.
Обратная дорога у нас зачастую выпадала на будние дни. Мы не ночевали в дороге. Остановки на перекусы и разминки сокращали до минимума. Благодаря этому расстояние в 1200 км преодолевали всего за 18 часов.
Еда: чем кормить ребенка во время поездки
Эргономия размещения вещей в салоне машины
Как организовать ваше путешествие так, чтобы всем было удобно и всё необходимое было под рукой?
Как заполнить багажник?
Вещи, которые не понадобятся в дороге, и которые не испортятся от жары, отправляем в багажник. Не засовывайте их хаотично, подумайте. Например, чемоданы. Возможно вам потребуется переодеться, и их придётся открывать. Поставьте чемоданы внешним карманом наружу, а во внешний карман, предусмотрительно, положите сменную одежду.
Если вы планируете останавливаться на ночлег, то может понадобится коляска для ребенка и пакет со всем необходимым для ночёвки, которые лучше загрузить в последнюю очередь. В пакете для ночёвки должны быть зубные щётки и паста, детское мыло и небольшое полотенце, смена нижнего белья. Малышам лучше взять свежие футболки, так как за день в пути, наверняка, дети испачкаются и вспотеют.
Упаковки с памперсами и одноразовыми пелёнками, горшок, термос с кофе, вода, мыло и вафельное полотенце должны быть доступны.
Кстати, о горшках. Дорожный горшок, казалось бы, вещь удобная. Но на мой взгляд, стоит очень дорого (для горшка). И не факт, что ребёнок согласится на него сесть. Детки порой бывают очень консервативны, и если привыкли к своему горшку, то на другой не сядут.
Что взять в салон?
Остановка на ночлег
Если вы изначально решили, что будете ночевать в дороге, то стоит заранее позаботиться о бронировании номера в гостинице. На различных форумах автопутешественников (ссылки я приводила выше) можно найти отзывы об отелях и спросить совета, в каком населённом пункте это лучше сделать. Тут всё зависит от города и времени старта.
Существуют сайты с подборкой мотелей по трассе М4 (http://eluoru.ru/, https://topmotels.ru/ и другие), на которых очень удобно вести поиск. В большинстве случаев за бронь номера приходится заплатить, но реально найти и без предоплаты.
Прибытие на место
УРА! Такой длинный путь позади. Вы наконец-то приехали! Но только не знаете, за что хвататься, то ли за сумки, то ли за детей. Да и неплохо было бы поесть по-человечески.
Я противник того, чтобы кормить детей в столовых и непроверенных местах, потому что есть горький опыт отравлений и кишечных инфекций, когда болели всем отелем. Поэтому наша семейная подружка – мультиварка всегда с нами.
Чтобы ускорить процесс приготовления еды и раскладывания вещей, проще поделить обязанности. Пока мама сортирует сумки и достаёт всем купальники и пляжные полотенца, папа бежит с заранее составленным списком за едой в ближайший магазин. И пока будет готовиться ваш обед/ужин в мультиварке, вы уже будете плескаться в море.
Затронем очень важную тему — тему еды. Мало кто любит готовить на отдыхе. Но, начиная с июля, на российском побережье процветает кишечная инфекция, это касается и Черного и Азовского морей.
Врач в больнице мне сказала, что мы сумасшедшие люди, потому что подвергаем риску малышей, привозя их на море в высокий сезон. Мне встречались люди, которые прямо с поезда попадали в больницу, потому что заражались от тех, кто ехал с юга до них в этом же вагоне.
С тех пор мы ездим отдыхать только в июне, готовим еду сами, используем для питья и приготовления чая/супов бутилированную воду, избегаем аквапарков и бассейнов.
Берегите себя, не болейте и удачного вам отдыха. Надеюсь мои советы вам пригодятся!
Что взять из еды в дорогу с маленьким ребёнком – проверенные варианты
С тех пор, как моей младшей сестрёнке исполнилось 2 года, мы всей семьёй стали ездить на море каждое лето. Чаще всего на поезде или на автобусе. Мама всегда ответственно подходила к вопросу о том, что взять в дорогу из еды. Поэтому никто из семьи ни разу не отравился в путешествии. При этом мы не питались всякой ерундой вроде лапши быстрого приготовления, колбасы или чипсов. В этой статье я хочу поделиться с вами проверенными вариантами еды в дорогу, которые подойдут даже для кормления маленького ребёнка.
Самая подходящая еда для ребёнка в дороге
Питаться в вагоне-ресторане накладно. А во многих придорожных кафешках и на заправках качество еды откровенно сомнительное, высок риск отравиться. Поэтому лучше заранее подготовить «ссобойку». Что можно взять в дорогу из еды?
В поезд
У железнодорожного транспорта есть два главных преимущества: кипяток в бойлере и санузел с возможностью вымыть продукты. Рассказываю, какую взять еду в дорогу на поезд.
Детское пюре
Фруктовое, овощное или мясное. Продаётся в стеклянных баночках и вакуумных пакетах. До вскрытия может храниться сутками. Правда, подойдёт совсем для маленьких деток до 2–3 лет.
Фрукты
Выбирайте те, которые долго хранятся и не пускают сок. Ведь вы не хотите испачкаться в поезде? Мы обычно брали в дорогу яблоки, груши, бананы, виноград без косточек.
Важно! Если возьмёте в поезд цитрусовые, вероятно, заляпаете руки эфирным маслом кожуры и соком. А персики легко мнутся и быстро портятся.
Овощи
Из свежих овощей моя сестра в 3–4 года охотно ела только маленькие помидоры-черри, а огурцы и сладкий перец оставляла без внимания. Чуть позже мама придумала брать в дорогу запечённый картофель: сытно и вкусненько, хранится 1,5 суток.
Интересный рецепт. Какую ещё еду взять в дорогу? Советую приготовить «хрустальные» овощи. Возьмите по 200 гр. картошки, морковки и кабачков, нарежьте маленькими и тоненькими ломтиками. В глубокой сковороде растопите 100 гр. сливочного масла, 0.8 л. воды и 2 стол. ложки сахара. Выложите в маринад овощи и потомите на среднем огне до тех пор, пока жидкость не выкипит. У вас получатся вкусные хрустяшки в дорогу. Не портятся 2 суток!
Куриные или свиные отбивные
Мясо нарежьте на тонкие куски, отбейте, посолите, обваляйте в специях и обжарьте в растительном масле. Не добавляйте майонез и сыр, иначе блюдо не будет долго храниться. Да ещё и сразит попутчиков убийственным запахом. Отбивные скушайте с ребёнком не позже, чем через 6 часов с момента начала поездки.
Совет: не храните мясо в полиэтиленовом пакете, иначе оно быстро испортится. Используйте пластиковый контейнер.
Бутерброды (сэндвичи)
Вот какую еду стоит взять в дорогу детям постарше: от 4–5 лет. Для приготовления бутербродов используйте цельнозерновой хлеб, «сухую» колбасу, свежие помидоры, твёрдый сыр и листья салата.
Оладушки
Оладушки могут храниться в дороге почти сутки. Дети с удовольствием съедят блюдо, если вы добавите туда фрукты, корицу или изюм. Моя сестра любит оладушки с бананом.
В автобус
Какую еду взять в дорогу в автобус? Такую, которую будет удобно кушать. Здесь вас снова выручат овощи (в том числе «хрустальные»), фрукты, сэндвичи. И есть ещё парочка идей.
Орехи и сухофрукты
Дети почти никогда не отказываются от фундука, грецких орешков, кешью, кураги, чернослива и сушеной вишни. Мы иногда брали в дорогу банановые чипсы. Такие продукты вкусные, полезные и сытные.
Важно! Сухофрукты заранее вымойте и высушите. Нельзя есть продукт сразу из упаковки, так как его обрабатывают токсичной добавкой – диоксидом серы (Е220).
Мюсли в батончиках
Сладость из злаков – здоровая альтернатива печенью и булкам. Вы можете купить батончики в магазине или приготовить домашнюю гранолу. Делюсь рецептом.
Смешайте 800 гр. овсяных хлопьев, 150 гр. орехов, 300 гр. цукатов и 100 гр. кокосовой стружки. Подогрейте в микроволновке 80 мл. растительного масла и 80 гр. мёда. Залейте жидкостью злаковую смесь, перемешайте. Выложите получившуюся массу на противень и поставьте в духовку на полчаса (температура – 180 градусов). Готовую гранолу нарежьте на порционные куски.
Хлебобулочные изделия
Что из такого типа еды взять в дальнюю дорогу? Подойдут изделия, которые долго не портятся и не крошатся. Это слоеные конвертики с яблоками, кексы и маффины, булочки с изюмом, шоколадный бисквит, печёные пирожки с картошкой.
Важно! Не советую брать выпечку с творогом, капустой или ягодной начинкой – слишком быстро прокисает.
В автомобиль
Взять в дорогу на машине можно почти любую еду, если у вас есть сумка-холодильник. Запасайтесь мясными котлетами и отбивными, отварными яйцами, кашей (рисовой, гречневой, перловой), бутербродами с сыром, фруктовыми йогуртами. Супчик долго остаётся тёплым в термосе.
В независимости от того, на каком виде транспорта вы путешествуете с ребёнком, подумайте о гигиене. Чтобы обезопасить семью от микробов, возьмите в дорогу следующие вещи:
И ещё один важный момент – выбор пластикового контейнера, в котором вы будете перевозить пищу. Самыми безопасными для здоровья считаются изделия из полипропилена (PP). А вот контейнеры из поливинилхлорида (PCV), полиэтилена высокой плотности (PEHD) способны выделять в еду токсичные вещества, в частности, формальдегид. Такая тара негативно влияет на органы дыхания и нервную систему ребёнка.
Какие напитки взять в дорогу
Что взять детям в дорогу из еды теперь понятно, а как насчёт напитков? Идеальный вариант в теории – чистая питьевая вода (из расчета 1–1,5 л. на человека). Но обычно ребёнок пьёт её неохотно. Поэтому дополнительно можете взять такие напитки:
А ещё предлагаю вам рецепт домашнего лимонада, который дети с удовольствием выпьют. Возьмите 300 гр. клубники, 1 апельсин и взбейте в блендере в течение минуты. Добавьте 1 стол. ложку мёда, залейте литром чистой газированной воды, сильно взболтайте. Процедите и перелейте в термос. Можете бросить внутрь несколько кубиков льда, чтобы лимонад стал прохлаждающим.
Что точно не стоит брать в дальнее путешествие
Что брать в дорогу из еды летом окажется плохой идеей? Я подготовила для вас обширный список СТОП-продуктов с указанием причин.
В дорогу необязательно брать чай, кофе. Это лишнее. Если вы едете в поезде или на автобусе, то там предлагают такие напитки. При путешествии на автомобиле можно заказать чай и кофе на заправке.
Думаю, перечисленных в статье продуктов и блюд уже достаточно, чтобы не оставить ребёнка голодным в долгой поездке. Советую отдавать предпочтение крахмалистым овощам, орехам и сухофруктам, так как они наиболее сытные, имеют большой срок годности. Если берёте мясо, не тяните с трапезой. Из сладостей захватите карамельки, банановые чипсы, зефир и мармелад, чтобы юный путешественник не приуныл.
А как думаете вы, что лучше взять в дорогу из еды и напитков? Делитесь идеями и личным опытом в комментариях.