как укрепить ногти в домашних условиях простые рецепты солью
5 простых ванночек, которые укрепят ваши ногти за месяц
Кушаете творог, пьете витамины и запиваете их кефиром, а состояние ногтей все равно оставляет желать лучшего? Значит, пора переходить на наружное лечение. И самый простой вариант — питательные и укрепляющие ванночки для ногтей. Предлагаем вам 5 простых вариантов, которые быстро принесут результат. Одобрено специалистами.
Одни из самых популярных ванночек, которые применяют все, в том числе и мастера по маникюру. Особенно хороша в этом случае морская соль, но и поваренная принесет пользу нашим ногтям. Стоит просто уделять своим ноготкам 10-15 минут каждый день или хотя бы через день. И специалисты уверяют, что недели через три будет виден эффект. Раствор должен быть достаточно концентрированным — 2-4 столовых ложки на стакан теплой воды, а соль не должна содержать искусственных ароматизаторов и красителей. Многие специалисты советуют чередовать соляные и содовые ванночки. «Отличное средство для укрепления ломких ногтей — чередование этих двух ванночек. Каждый вечер необходимо делать солевую ванночку, лучше с морской солью. Держать ногти в растворе, пока вода не остынет. На следующий день сделать ванночку с содой. Пропорция: 2 столовые ложки на 0,5 литра воды», — такой совет дала мастер по маникюру Светлана Морочковская порталу Sunny7.
Ванночки с лимоном
Если с какими-то бабушкиными рецептами и можно поспорить, то втирание лимонного сока в ногти приветствуется и мастерами маникюра, и врачами. Можно разбавить лимонный сок или уксус в теплой воде. Или просто разрежьте плод и погрузите ногти в каждую из половинок на 10-15 минут (эту «лимонную маску» удобно делать, пока смотришь телевизор). Затем ополосните руки под струей воды и вотрите в ногти какое-нибудь масло. Делайте маску с лимоном 1-2 раза в неделю. «Лимон чрезвычайно полезен для ногтей. Тут и осветляющее действие, и укрепление местного иммунитета, и смягчающее средство», — пояснила врач-дерматовенеролог Ирина Щастная газете «Комсомольская правда». Лимонная ванночка поможет слоящимся, плохорастущим и желтоватым ногтям. Также эта домашняя маска замедляет рост кутикулы, а значит маникюр можно делать реже. Многие добавляют в лимонный сок различные масла и соль. Такие многокомпонентные ванночки обладают массой полезных свойств. Но будьте осторожны, если у вас на пальцах около ногтей есть заусенцы, тогда лимонный сок будет пощипывать, могут быть раздражения.
Ванночки с маслами
Любые масляные ванночки, компрессы и массажи — это настоящий эликсир здоровья для ломких и сухих ногтей, а также ослабленных после наращивания или долгого ношения лака-геля. Мастера маникюра часто советуют самый простой и экономичный вариант. Поставить миску с оливковым или подсолнечным маслом на водяную баню и подержать до нагревания масла. После этого можно опускать ручки и наслаждаться. А можно просто втирать масло в ногтевые пластины и кутикулу. Для укрепления ногтей хорошо подходят эфирные масла лаванды, лимона, иланг-иланга, розмарина, пачули, чайного дерева, бергамота, чабреца, мирры, сандала. Если ногти очень тонкие, трескаются и слоятся, на них есть белые пятна и точки — стоит добавить к маслу 1-2 капли масляных растворов витаминов А и Е.
Особенно быстро увидят результат те, у кого йода в организме не хватает. Что касается пользы именно для ногтей, это вещество также помогает сделать ногти крепче и эластичнее. Для укрепления ногтей в домашних условиях 1-2 раза в неделю можно делать 15-минутные ванночки с морской солью и йодом (на стакан теплой воды столовая ложка соли и 4-5 капель йода). Если ногти очень слабые, на ночь наносите на ногтевые пластинки йод. Не волнуйтесь, наутро красящий эффект сойдет: йод быстро впитывается и уже через 4-5 часов к ногтям вернется их обычный цвет. Будьте осторожны, не затрагивайте йодом кутикулу — так ее можно сжечь.
Лечение воском — парафинотерапия
Японский лечебный восковой маникюр (иногда его еще называют восковым запечатыванием ногтей) можно сделать и дома. Только помните, что для такой процедуры не подойдет свечной воск. Самый хороший вариант — натуральный пчелиный. Его стоит поискать на рынках, там, где продают мед. Растопите на водяной бане небольшое количество пчелиного воска, а когда он станет теплым и пластичным — втирайте его поочередно в каждый ноготок, массируя и полируя ногтевую пластину. Или просто окуните ноготки в массу и оставьте ее остывать на пальцах. Через часок-другой можно снять застывшие «лепестки». Многие оставляют «восковые чехольчики» на ночь. Также делают массажную смесь для ногтей из воска, меда и какого-нибудь растительного масла. Растопите на водяной бане воск, затем, помешивая, по каплям добавьте масло и снимите с огня, продолжая помешивать. А когда смесь остынет, добавьте чайную ложечку меда. Каждый вечер втирайте массу в ногти, и очень быстро они станут более крепкими, блестящими и перестанут слоиться.
Нам не страшен артроз кистей рук: простая профилактика
Узловатые припухшие пальцы – такая неприятность ожидает тех, у кого развился и прогрессировал артроз кистей рук. По статистике, женщины страдают от этого заболевания в десять раз чаще мужчин. С помощью несложных профилактических действий можно максимально обезопасить себя от такого дефекта рук, с которым, к сожалению, не справится ни один косметологический метод.
С артрозом кистей вы не сможете нормально орудовать ножом и вилкой
Что такое артроз кисти
В суставе есть хрящевая ткань, которая по той или иной причине видоизменяется. На ней образуются дефектные участки. Они истончаются – появляются костные наросты остеофиты. Пальцы приобретают характерную неэстетичную бугристость, из-за которой становится трудно выполнять привычные действия, требующие мелкой моторики.
Ни артроз кистей, ни гонартроз не передаются по наследству: передается только предрасположенность к нему. Вы можете унаследовать особенности обмена веществ, характер тканей, эластичность и плотность суставных хрящей. Если у ваших близких родственников были предпосылки к лечению остеоартроза, задумайтесь: вы – в группе риска!
Что делать в молодости: простые рекомендации
Особенно подвержены артрозу кисти люди определенных профессий – пианисты, массажисты, офис-менеджеры и постоянно печатающие на клавиатуре. Если вы предполагаете возможность развития этой патологии, постарайтесь выбрать в молодости другую профессию.
Берегите руки смолоду
Что делать после сорока
После сорока основной причиной коксартроза, гонартроза и артроза кисти становятся гормональные изменения. С наступлением менопаузы у женщин ситуация усугубляется, особенно в области пальцев. В организме снижается уровень эстрогенов – он начинает активно терять влагу, в том числе в суставе. Хрящи испытывают дефицит влаги, становятся ломкими и уязвимыми.
В этом возрасте особенно важно вести здоровый образ жизни – достаточно находиться на свежем воздухе, отказаться от вредных привычек. От стиля питания, поступления кислорода и витаминов зависит состояние суставов и хрящевой ткани.
Как делать профилактический массаж кистей
С помощью простых движений вы можете самостоятельно снимать напряжение и устранять мышечные спазмы в кистях рук. Массаж необходим, чтобы улучшить кровообращение и нормализовать в суставах обмен веществ.
Массаж пальцев рук отнимает всего несколько минут
Как быть, если появились первые признаки артроза
Если у вас на пальцах появились «узелки», значит, болезнь развивается уже не первый год. Хорошо, если удастся обнаружить ее гораздо раньше, на стадии первых ноющих болей. Не оставляйте без внимания болезненность, которая усиливается ночью, небольшие отеки, даже если они не ограничивают движения в суставе.
На начальных стадиях артроза рекомендуют принимать защитные препараты – хондропротекторы. Хондроитин и глюкозамин в их составе улучшают регенерацию клеток хряща, увеличивают содержание гиалуроновой кислоты, делают хрящ более прочным и эластичным. Эти лекарства эффективны только на ранних стадиях, несмотря на то что их назначают и впоследствии в комплексной терапии.
Улучшить приток крови и ускорить обмен веществ помогает парафинотерапия. Косметический парафин нагревает проблемные участки. Если вы уже ощущаете в кисти дискомфорт, обеспечьте ей достаточную физическую активность. В бездействии хрящ будет разрушаться быстрее. С этой целью можно сжимать и разжимать резиновый мяч или эспандер, лепить из глины или пластилина.
Полчаса лепки в день – и вы с легкостью укрепите мышцы кисти!
Как понять, что у вас артроз кисти
Заболевание проходит несколько этапов. Чтобы обнаружить его как можно раньше, необходимо знать признаки каждого из них:
1 стадия – бывают периодические ноющие боли в ночное время, вы почувствуете напряжение в мышцах, возможно, заметите небольшие отеки. Пальцы двигаются без затруднений.
2 стадия – боль беспокоит и ночью, и днем, особенно после нагрузки на пальцы. При движениях появляется хруст. Мышцы пораженных пальцев начинают атрофироваться и увеличиваться в объеме. Образуются костные наросты – узелки Гебердена.
3 стадия – пораженные пальцы уже сильно ограничены в подвижности. Поверхностный слой межфаланговых суставов полностью разрушен, остеофиты сливаются в единое целое, боль присутствует постоянно.
Артроз и артрит кистей рук имеют много общих признаков, но это совершенно разные заболевания. В чем их отличия? Комментарий известного доктора, профессора Бубновского:
Тактика лечения
На ранних стадиях вам предложат консервативное лечение, которое снизит болезненность и расширит подвижность пальцев. Некоторые методы физиотерапии при артрозе улучшат кровоснабжение и восстановят обмен веществ, активизируют регенерацию тканей и снизят болевой синдром. Практикуют также такие техники:
Приостановить прогрессирование артроза помогают внутрисуставные инъекции протеза синовиальной жидкости «Нолтрекс». Принцип действия прост: гель попадает внутрь суставов и берет на себя функции недостающей смазки, раздвигает тонкие хрящевые поверхности и питает их. Трение хрящей прекращается, они больше не разрушаются от механического воздействия, а человек не испытывает боли.
Если ортопед рекомендует внутрисуставные инъекции, значит, еще не все потеряно
Кисти рук нуждаются в бережном уходе, и дело не только в правильном выборе крема или косметологических процедур. Ухаживать нужно и за межфаланговыми суставами, ведь от них зависит то, насколько уверенной и точной будет наша мелкая моторика. Регулярно разминайте пальцы, делайте упражнения, берегите руки от травм и переохлаждений – тогда риск развития артроза будет значительно ниже.