Как научиться не поддаваться на манипуляции, противостоять манипулятивному воздействию? Многие манипуляторы искренне считают, что делают все тебе же на пользу, но важно противостоять попыткам скрытого управления.
Как пережить измену мужа или жены? Как простить измену любимому человеку и прощать ли? Нужно простить или хочу простить измену? Очень часто в этот период теряется доверие к партнеру.
Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?
Паника, стресс и постоянный страх коронавируса вызывают истощение. Я предлагаю простой способ совладать с тревогой. Сядьте в кресло, несколько раз глубоко вдохните, сосредоточьтесь на органах чувств – где я? что я вижу? что я слышу? какое на ощупь
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность.
С этим явлением сталкивается почти каждая семья, практически каждый человек. Научно доказано, что любовь в паре гостит не более 4 лет…
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга.
Почему детям сложно учиться в школе? В последнее время, количество обращений, ко мне как к специалисту, в связи со «школьными проблемами» у детей растет в геометрической прогрессии.
Ревность одного из партнеров – одна из наиболее часто встречаемых проблем в отношениях. Причем, к психологу с таким запросом чаще обращаются мужчины. Зачем человек ревнует? Зачем ему власть и контроль?
Проживание разрыва с любимым человеком ВСЕГДА проходит по одному и тому же сценарию. Стадии расставания и как их пережить. Завершение отношений – один из видов потерь.
Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений
Соблюдение этих базовых в работе с психологом условий позволит провести ее качественно и эффективно.
Душевная боль. Как бы нам не хотелось избавиться от нее раз и навсегда, она – вечный спутник нашего развития, путешествия длиною в жизнь.
За последние годы отношение к психотерапии существенно изменилось в лучшую сторону. И звезды, и простые люди охотно делятся своим опытом. Но для многих представителей старшего поколения психотерапия — до сих пор табу. Что делать, если ваши родители именно такие, а им, по вашему мнению, нужна помощь специалиста?
Родителей едва ли стоит винить: долгое время во всем мире, и уж тем более в России, тема обращения за профессиональной психологической или психиатрической помощью была стигматизирована.
«Факты походов к терапевту (не говоря уже о лечении в стационаре) во многих семьях держались в строжайшем секрете. Неудивительно, что многие представители старшего поколения до сих пор считают — обращаться к терапевту стыдно, это признак слабости или того, что жизнь не удалась, а помощь нужна только тяжелобольным людям», — объясняет социальный работник и специалист по работе с парами и семьями Трейси Росс.
Возможно, ваши родители тоже считают, что «чувства нужно держать при себе». Возможно также, что именно сейчас им остро необходима профессиональная помощь: последствия пандемии, вынужденной изоляции, длительного пребывания в атмосфере страха за себя, свою жизнь и здоровье близких дают о себе знать.
Как убедить их пойти на терапию, особенно если они считают, что им психолог ничем не поможет, это развлечение для богатых, «я уже слишком стар(а), чтобы меняться» или «поговорить я и с друзьями могу»?
Вот несколько советов, которые могут помочь.
1. Покажите им свою любовь
«Действуйте из позиции любви и заботы, — советует семейный терапевт Рейчел Томасьян. — Действуйте максимально мягко. Объясните: вы заметили, что матери или отцу в последнее время приходится непросто, и нашли специалиста, который может помочь».
Если родитель колеблется, предложите вместе подумать над тем, как можно все устроить. Например, вы могли бы сопроводить его на первую консультацию. Не обозначайте ситуацию как «проблему», делайте акцент на том, что родитель может только выиграть от того, что поговорит со специалистом и научится чему-то новому.
«Выражайте беспокойство, но ни в коем случае не вините родителя за то, в чем он не виноват», — советует Росс.
2. Объясните, почему считаете, что родителю не помешает помощь
«Можно, например, сказать: я заметил(а), что ты стал(а) реже выходить из дома и почти не созваниваешься с друзьями. Я беспокоюсь о тебе. Мне кажется, тебе бы очень помогла встреча с психологом», — советует клинический психолог Зайнаб Делавалла.
Также можно рассказать, как вся эта ситуация влияет на вас, и подчеркнуть, что вы и правда всерьез обеспокоены, но сами выступать в качестве терапевта не можете — здесь нужна помощь профессионала. «Если родители ждут от вас эмоциональной поддержки, которую вы обеспечить не можете, объясните, почему им нужна помощь стороннего лица».
3. Признайте их право сомневаться
Если родители колеблются или категорически возражают против терапии, не давите. Постарайтесь выслушать и понять, что их беспокоит. «Покажите, что понимаете их волнение, недоверие и страхи, — предлагает Делавалла. — Например, можно сказать: да, понимаю, рассказывать о личном незнакомому человеку непросто».
Предложите родителю поделиться сомнениями с самим терапевтом на первом сеансе. «Опытный психолог знает, как с этим работать», — уверяет Росс.
4. Расскажите о своем опыте терапии
Признав право родителя на сомнения и страхи, поделитесь своим опытом: расскажите о том, как терапия повысила качество вашей жизни. Объясните, что задача терапевта — не осуждать, не давать советы и не объяснять, «как жить», но давать возможность взглянуть на ситуацию по-новому и самостоятельно увидеть пути решения возможных проблем. Расскажите, чего стоит ждать от сессий, как строится терапевтическая работа.
Если вы сами никогда не обращались за профессиональной помощью, можно рассказать об опыте знакомых или поделиться статистическими данными. Или вы можете записаться на бесплатную консультацию в центр психологической помощи населению (если такой есть в вашем городе) и поделиться информацией «из первых рук».
Стоит также объяснить: то, что происходит на сессии, останется строго между вашим родителем и психологом.
5. Помогите найти хорошего специалиста
Разные психологи работают в разных подходах, и не все из них подойдут вашим родителям. В многообразии методов и концепций легко запутаться, так что окажите помощь. Расспросите мать или отца, с представителями какого поколения и пола ему или ей будет комфортнее общаться, и учтите эти пожелания.
6. Постепенно приучайте родителей к мысли о необходимости терапии
Объясните родителям, что им не обязательно «подписываться» на что-то глобальное и продолжительное: для начала убедите их сходить на несколько пробных сессий. «Хотя многие пожилые люди считают, что уже слишком поздно что-то менять или нет смысла копаться в прошлом, начав работать с терапевтом, они испытывают немалое облегчение, — объясняет Росс. — Многие даже потом сетуют: и почему я не сделал(а) этого раньше!»
Другой способ убедить их попробовать терапию — попросить их поучаствовать в нескольких общих семейных сессиях «для вашего блага». Сделать это многим проще, чем пойти на терапию ради самих себя. Часто на таких сеансах родители постепенно расслабляются, начинают доверять терапевту и раскрываться, чувствуют первый положительный эффект и уже не возражают против индивидуальной терапии.
7. Будьте терпеливы
«Стоит сразу морально подготовиться к тому, что родители могут воспринять идею обращения за профессиональной помощью в штыки, — рекомендует Делавалла. — Лучше настроиться на то, чтобы регулярно проводить с ними беседы на эту тему, работать с их возражениями и страхами. Дайте родителю понять, что будете рядом на протяжении всего пути: поможете найти терапевта, договоритесь о встрече, обсудите с ним то, что было на сессии».
«Терпение, сочувствие и навыки активного слушания вам в помощь, — напутствует бывший президент Американской ассоциации по работе с тревогой и депрессией Марк Поллак. — Если родитель испытывает проблемы со сном, аппетитом или жалуется на то, что совсем нет сил, можно посоветовать обратиться к терапевту/врачу общей практики, а тот уже в свою очередь направит его к психологу».
8. Умерьте ожидания
«Вам может казаться, что обращаться за психологической помощью — нечто в порядке вещей, но, скорее всего, для ваших родителей это не так. Они выросли во времена, когда походы к специалисту такого профиля казались признаком слабости или болезни. Они до сих пор уверены, что не стоит выносить сор из избы, и наверняка есть травмы и скелеты в шкафу, о которых они не рассказывали ни одной живой душе, — объясняет Росс. — Они боятся, что, если открыть этот «ящик Пандоры», будет только хуже».
Даже если вы все сделаете правильно, проявите максимум заботы, терпения, такта, внимания и любви, все равно есть риск, что родители продолжат отказываться от терапии. В этом случае помните: главное — ваше собственное психическое здоровье. Возможно, вам придется поработать с психологом, чтобы принять ситуацию (и в том числе, тот факт, что она не изменится).
Для каждого возраста характерны свои проблемы,в жизни детей как и взрослых возникают трудности, для взрослых проблема ребенка кажется пустяком но для ребенка это катастрофа, так как нет опыта в этом. И есть профессионал, который учится для того чтобы помогать детям справляться с различными трудностями, переживаниями, эмоциями, чувствами это детский психолог.
Он изучает особенности каждого возраста и помогает детям справляться с кризисами
— поговорить с родителями, показав всю серьезность твоих намерений и аргументировать свое желание
— что есть какая-то проблема и хотел(а) бы понять как ее решить и лучше понимать себя
— поделись с мамой своими чувствами как тебе плохо, ни одна мама не сможет проигнорировать твои слова
— если мама не слышит про твои просьбы попробуй обратиться к другому взрослому (папе, брату, учителю, родственникам) чтобы могли дать маме настоятельную рекомендацию.
Может ли психолог работать с ребенком без ведома родителей?
Только в крайних случаях, психолог может оказать помощь ребенку, но должен оповестить родителей об обращении и об эмоциональном состоянии ребенка.
В Украине и России есть бесплатная психологическая поддержка для детей, где ребенок может позвонить анонимно и бесплатно и професионалы окажут помощь и проконсультируют в его вопросе без ведома родителей.
До совершеннолетия родители или опекуны несут ответственность за ребёнка.
Мама хочет отвести к психологу
Если вы родитель: Важность похода ребенка к детскому или подростковому психологу нужно аргументировать. Не следует давить или навязывать, данные действия только усилят сопротивление у ребенка.
Если ты ребенок и тебя хотят отвести к психологу
Первое что возникает это тревога и страх, неизвестность пугает. Ты можешь и не знать или не понимать как работает психолог, страх что если узнают одноклассники они засмеют тебя и посчитают тебя «психом», но твои переживания напрасны.
Так же появится много эмоций к родителям, будешь злиться, сопротивляться и возмущаться на них и со словами: «вам надо вы и идите», «это вам нужно сходить к нему», «зачем,у меня все хорошо», «о чем я буду там говорить?» и это нормальная реакция. Тебе важно понять, что если родители хотят тебя отвести к психологу, они должны ответить тебе на вопросы:
— кто такой психолог, психотерапевт;
— развеять «мифы» про психологов;
— может ли психолог рассказать родителям, учителям о вашей беседе? и т.д.
С какого возраста можно вести ребенка к психологу?
Посещать детского психолога можно с любого возраста. Специалист в первую очередь консультирует родителей. Симптом ребенка является неким индикатором психологической атмосферы в семье.
Нарушения поведения – это естественная защитная реакция, которая может быть связана с изменениями привычного уклада жизни.
Если родители против психолога
Некоторые родители не хотят приводить ребенка к детскому психологу по разным причинам.
— Родители бояться и не хотят что-то менять в семье
— Пытаются сами справиться с трудностями,читают книги, слушают лекции в интернете, советуются с родными, знакомыми, друзьями. Полагаясь на себя.
— Боязнь «ярлыков», что если ребенок ходит к психологу, с ним точно что-то не так.
— Некоторые уходят в «отрицание проблемы» и говорят: «само пройдет», «перерастет»
— Еще боятся столкнуться с чувством вины, страха что «они плохие родители», «плохо воспитали ребенка».
Но переубедить родителей сложно, важно чтобы они сами осознали и приняли тот факт, что они уже не справляются с ребенком, и им нужна помощь психолога.
Может ли психолог рассказать родителям, что было на консультации?
Пора разобраться в себе
Проверенные психотерапевты • Из любой точки мира • Анонимно • от 400 грн
«Афиша Daily» запускает новую рубрику: на наши вопросы об отношениях с собой, окружающими людьми и миром будет отвечать психотерапевт Адриана Имж. В первом выпуске разбираемся, как деликатно объяснить близкому человеку, что ему пора к психологу, — и стоит ли это делать.
Первое, что вы можете сделать, чтобы убедить близкого отправиться на терапию, — пойти на нее самому и получить результат. Именно поэтому психоанализ распространился в свое время как пожар: он давал людям ответы на актуальные для них в тот момент вопросы. Ответы, как выяснилось со временем, не всегда правильные и обоснованные, но все же более полезные и интересные, чем те, что предлагали религия и философия.
Если такой вопрос назрел, вероятно, спрашивающий уже сходил на терапию, получил результат, а вот близкий его рвения не разделяет. И тут возникает второй вопрос: «Почему мне нужно, чтобы мой близкий пошел на терапию?» На самом деле в большинстве случаев то, чего ты хочешь, далеко не всегда совпадает с тем, чего ты просишь. И чаще всего человек, идущий на терапию, получает не тот опыт, который, как кажется его близкому человеку, ему нужен. Наоборот, часто он становится еще неудобнее, сложнее и замороченней, чем раньше.
Обычно первым делом терапевт работает на сепарацию, осознанность чувств, понимание себя, а не на эмпатию к близким и потребности окружающих. Отправлять человека на терапию имеет смысл, если вы хотите таким образом ему помочь разобраться в том, что и почему с ним происходит. Именно с ним. В остальных случаях лучше обратиться к манипулятивным советам из женских и мужских журналов или пробовать разобраться в себе — почему я так переживаю, что мне нужно от этого человека, может, научиться принимать его таким, какой он есть? Или найти нового?
Если вы действительно уверены, что человеку нужен именно психолог и именно для его блага (даже если в качестве «благодарности» он перестанет общаться с вами, обнаружив, что вы для него токсичны или неинтересны, или «ему нужно время, чтобы понять, где его границы», — и тому подобный «ужас», с которым сталкиваются родственники и близкие человека в терапии), важно понять две вещи: контроль и ответственность должны коррелировать.
Если вы этому человеку мама или папа и он несовершеннолетний, теоретически вы даже можете привести его к психологу против его желания. Эффект будет хуже, и есть вероятность, что именно о вас он и будет говорить с психологом, но есть и вероятность пользы. Если вы его друг, девушка, любовник, знакомый или коллега, то надо понимать, что даже если вы красноречивей древних ораторов, он может вам отказать. И это его право. Поэтому в таком случае мы обращаемся к рекомендациям и убеждению.
Как убедить родителей не отказываться от помощи педагога-психолога
АЛЕСЯ ОСИПОВА Как убедить родителей не отказываться от помощи педагога-психолога
Возражения родителей не всегда означают отказ. Иногда оно сигнализирует о том, что информация, которую он хочет обсудить с вами, важна для него и есть страх перед возможными переменами. Для того, чтобы понять родителя и донести до него нужную информацию, пригласите его на индивидуальную консультацию.Воспользуйтесь рекомендациями и постройте диалог правильно:
1. Выявите истинный смысл возражения.
Родитель никогда не скажет, что он на самом деле думает о вашей работе, пока вы сами его об этом не спросите. Уточните, в чем он сомневается, что его останавливает и как он видит дальнейшее развитие. Бывает так, что у родителянесколько возражений и все они истинные: не уверен в эффективности, отсутствие доверия, сомнения в вашей компетентности.
Выявит это, вам могут помочьнекоторые примерные формулировки:
«Это единственное, что вас останавливает начать работу, или есть еще что-то?»,
«Правильно ли я Вас понял, что Вы сомневаетесь в эффективности этих приемов или вас смущает еще что-то?»
«При каких условиях Вы будете готовы начать работу?»
С помощью подобных вопросов вы повысите искренность разговора, создадите атмосферу, в которой возражение не препятствует взаимопониманию, а способствует ему.
Примеры истинного смысла выражений.
-когда родительне уверен в эффективности: «Я не уверен, что это поможет»,
«Все не так просто», «Да ничего не изменится, я-то знаю».
-когда родитель не доверяет: «Вы точно знаете, как…», «Это слишком личное»,
«Если воспитатели узнают, все будут против ребенка».
-когда родитель сомневается в компетентности родителя: «Я был у других, они не справились, а вы?», «Вы такая молодая», «А у вас свои дети есть?».
2. Покажите, что вы принимаете мнение родителя.
Чтобы создать психологически безопасный диалог, сформировать отношения партнерства, покажите родителям, что принимаете во внимание их мнение. Дайте понять, что готовы искать вместе с ними выход из ситуации.
Присоединяйтесь к возражению, преобразуйте его в ясную мысль так, чтобы не оскорбить родителя. Например, «Замечательно, что Вы обращались к моим коллегам, значит Вы понимаете особенности работы с психологом», вместо «да вы не тех специалистов выбрали, я не такой, как те, я лучше».
Присоединяться к возражению и уделять внимание мнению родителя не означает, что вы должны соглашаться с ним. Вы демонстрируете то, что признаете возражение существенным и значимым и готовы исследовать его.
3. Уточните, с чем родитель согласен.
Чтобы понять, с чем родитель согласен,задайте уточняющие вопросы:
«Я хочу понять, удалось ли мне донести до Вас свой опыт и компетентность в решении этой проблемы», «Чувство страха связанно только с этим? Есть что-то еще?», «Осталось ли у Вас еще что-то, что Вы хотите высказать?», «Вы хотите изменить это?».
Если родители вербально и невербально демонстрируют готовность к диалогу, проявляют интерес, активность к дальнейшей работе, приступайте к дальнейшему шагу. Чтобы родители доверились вам, объясните, как вы поможете ребенку.
4. Убедите родителя, что вы сможете помочь.
Аргументировано убедите родителя, что варианты работы, которые вы предлагаете, решат психологическую проблему ребенка. Некоторые примерные выражения для диалога с родителями, помогут в этом:
«Вы готовы поговорить об этом?», «Мы с Вами можем попробовать сделать во так…», «Давайте я еще раз расскажу Вам о себе и своем профессиональном опыте», «Давайте сравним ситуацию Вашего знакомого с Вашей…», «Мы с Вами встретились, чтобы решить эту проблему», «Давайте я Вам расскажу о…».
Родитель примет вашу точку зрения на работу с проблемой, если вы приведете логичные доводы. Перечисляйте доводы от самых важных до менее существенных.
5. Получите согласие на сотрудничество.
Предыдущие шаги работы с возражениями родителя подготавливают его к принятию решения о форме и условиях сотрудничества с вами. На этом этапе нужно понять состояние возражений родителя: остались ли они актуальными или сняты, возникли ли новые, и обозначить переход к дальнейшей совместной работе.
Задайте родителю наводящие вопросы: «Я Вас убедил?», «Готовы начать?», «Как Вы думаете, это поможет разобраться с проблемой?»«Начинаем?».
Если родитель дает положительную оценку вашим доводам, согласен начать работу, первичные приоритетные возражения сняты, все обсуждено, значит, работа прошла успешна.
Беседа педагога — психолога с молодыми специалистами «Личность педагога» В современном цивилизованном обществе педагог является фигурой, которая требует особого внимания, и там, где его место занимают недостаточно.
Фотоотчет. Совместные занятия педагога-психолога и педагога по изодеятельности Совместные занятия педагога-психолога и педагога по изо – деятельности для старшей группы компенсирующей направленности Вот и закончился.
День открытых дверей. Сценарий мероприятия с участием педагога-психолога КОУ и родителей [b]Конспект участия педагога-психолога в дне открытых дверей для родителей будущих учеников КОУ «Сургутская школа-детский сад для детей.
Консультация педагога-психолога для родителей дошкольников «Как помочь ребенку адаптировать к ДОУ?» Добрый день, уважаемые родители! Меня зовут Мария Владимировна, я педагог-психолог. Сегодня тема нашей консультации – адаптация детей к.
Консультация педагога-психолога для родителей «Семейные традиции» Консультация педагога-психолога для родителей. Зачем нужны традиции и как их создавать? Давайте поговорим о семейных традициях – что это.
Консультация педагога-психолога для родителей, воспитывающих ребёнка-инвалида Консультация педагога-психолога для родителей, воспитывающих ребёнка-инвалида. Тема: «Психологическая поддержка ребёнка-инвалида в семье».
Памятка для родителей от педагога-психолога Памятка для родителей от педагога-психолога • Родителе вовсе не обязаны выполнять любой каприз ребенка, чтобы показать ему сою любовь. Умение.
Песочная терапия как одна из технологий здоровьесбережения в работе педагога-психолога Песочная терапия, как одна из технологий здоровьесбережения в работе педагога-психолога. Варлакова Ю. В., педагог-психол г Что нужно для.
«Песочница дома». Консультация педагога-психолога для родителей Песочницу можно найти во многих дворах. Большинству детей нравится играть в песочнице. Говоря об играх с песком, в первую очередь, вспоминаешь.
АЛЕСЯ ОСИПОВА 
Фотоотчет. Совместные занятия педагога-психолога и педагога по изодеятельности Совместные занятия педагога-психолога и педагога по изо – деятельности для старшей группы компенсирующей направленности Вот и закончился.
Песочная терапия как одна из технологий здоровьесбережения в работе педагога-психолога Песочная терапия, как одна из технологий здоровьесбережения в работе педагога-психолога. Варлакова Ю. В., педагог-психол г Что нужно для.